如何培养中小学生的抗挫折能力

如何培养中小学生的抗挫折能力从教这些年来，经常有家长这样对我说：“我们家孩子自扬！"家长们有这样的举动可以理解，现在社会基本上一家只有一个孩子，可以说这些孩子就是家里的小皇帝、小公主，家长们对他们就是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了！以至于孩子只要遇到了不称心的事，只要发发小脾气，那么大人就会立刻妥协！这样做就是对孩子好？其实不然！
一个人的一生，并不是永远的一帆风顺！其实，我们每个人都可以自我回忆一下自己的人生历程！我们不难发现，在我们的人生之中充满了各种辛酸苦辣、挫折往事！我们怎么走到现在，除了有在社会这个复杂的大炼炉中磨练之外，还有我们面对挫折时的坚强意志！这种意志可是我们人生中最宝贵的收获！他能使我们在一次次的挫折失败中重新站立起来，经受磨难，获取成功！可是，他是怎么来的呢？其实，他就是我们从幼儿时期开始，在一次次的挫折与失败中磨练而来的！对幼儿进行挫折教育，使其经历一些挫折，受到一些磨练，以培养良好的心理素质和品行，必然有利于其更好地适应社会。

某金融公司的老总，女儿是大队长，品学兼优，人也长得漂亮。

有一次她上课迟到了，老师按对待其他同学的惯例让她到门外站一会儿。

令人意想不到的是，她竟然跑到顶楼，然后一跃而下……“只怪孩子平时太顺了，没有受过挫折呀！”事后孩子的父母也指出，孩子平时在家里很受宠，样样事情都得顺着她，从来就没有受到过挫折，以至于造成了这样的惨剧。

有人形象地将那些养尊处优的独生子女比作温室里的花草、大棚里的蔬菜，这些孩子大多意志薄弱，抗挫折能力不强。

而且很多家长还没有意识到挫折教育，想给予孩子的是最好的条件，最好的照顾。

对于班级中的这些孩子，我们该怎样培养学生的抗挫折能力呢？
一、从小事入手培养学生的自我责任心。

首先，要培养学生的学习兴趣，要求他们要对自己的学习负责。

例如：按时到校不迟到；上课专心听讲，积极发言，坐要正、站要直、读书、写字姿势正确；放学后，做完作业再去玩儿；按时、独立完成作业，书写规范工整；写完作业认真检查，有错及时改正；主动预习、复习，敢于置疑；积极思考，敢于发表自己不同的见解。

其次，自己的事自己做，对自己的生活负责。

例如：自己收拾书包，洗小件衣物、红领巾等；经常整理自己的学具、玩具，用完放回原处；保持自己的书桌、抽屉整齐；做事专心，有始有终；珍惜时间，做事不拖拉；做错事要勇于承担责任，并及时改正；遇到问题，自己设法独立解决。

另外，要珍爱生命，对自己的生命负责。

例如：积极参加锻炼身体，做到体育达标、力争成绩优秀；认真做好三操；讲究个人卫生，包括口腔、用眼卫生；穿着整洁得体；做到文明就餐，不挑食，不吃零食；学习、掌握必要的自我保护方法。

二、在班级常规管理中培养学生的责任感。

责任感不是天生的，而是在实际活动中锻炼出来的。

一般情况下，小干部比普通学生有责任感，这是因为老师给予他们责任与信任。

如果老师把对小干部的责任和信任推广给全班同学，那么全班同学的责
任意识就都能得到提高。

在班级的常规管理工作中，我尽可能的创造机会，让更多的同学参与班级的管理，给予事做、给予挑战，广泛聘任小干部。

平时，我总强调谁都可以当小干部，只要他有一颗对工作负责，对集体负责的心，又明确规定了每个小干部的责任，如学习委员负责给作业一百分的同学贴“学习之星”；体育委员负责好体育课的带队及领操任务；卫生委员要负责好班级和清洁区的卫生；值日班长轮流当，管理好班级的各项工作等。

大家能者上岗，班级队员要全力支持！另外，我也根据学生的兴趣、特长和要求，给学生安排适当的工作，让他们在班级管理中负一定的责任。

这样，不但使每位同学在管理中受到教育、得到锻炼，提高自我管理能力，而且培养了学生关心集体，勤于为集体做好事的责任心。

提高认识，每个人都需要抗挫折能力。

每个人在一生中总会遇到不如意的事情，学业的失败，感情的失败，失去朋友和亲人，人际关系的问题等。

面对这些问题的时候，每个人不可能逃避，而应该是积极面对现实，采取积极的应对措施。

利用和家长交流的机会，比如家访、校访、电话联系、家长会等方式，让家长也认识到抗挫折能力对孩子来说是多么的重要。

利用班会课，学科课程等对学生进行教育，每个人在人生的道路上不可能都是一路坦途，总有崎岖不平，总会有挫折，所以每个人都必须要有抵抗挫折的能力。

“不经历风雨，怎么见彩虹，每个人不可能随随便便成功”，“天将降大任于撕人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……”从某种意义上说，
挫折之后就是彩虹，只有具备了抗挫折的能力，成功才会降临到他的身上。

三、领会方法，提高抗挫折能力需要一定途径。

每个人并不是天生就有很强的抗挫折能力，抗挫折能力是后天培养起来的。

很多家长从孩子一出生就很重视对孩子进行挫折教育，比如孩子需要什么东西时候，并不是马上给予，而是故意推延给予的时间。

孩子需要什么物品时，并不是张口就给，而是让孩子明白，“每一份给予都应有理由”。

让孩子明白需要的东西是要靠自己积极争取。

也有的家长利用假日期间送孩子参加夏令营，拓展训练，军训等活动，也能在活动的过程中，提高抗挫折能力。

老师要告诉学生，在学习中会有很多的困难，有很多的挫折。

上课听不懂，成绩不如别的同学，作业不会做。

在生活中也有很多困难，父母的教育方式不满意，老师不了解自己，同学的关系不好等。

面对这些挫折，我们同学就想到这就是提高自己抗挫折能力的机会到了。

面对这些挫折，首先应该明白每件事情不可能总是成功，总会有失败，总会有痛苦，这是很正常的。

其次当挫折来临时要有战胜它的勇气，寻找解决的办法。

比如成绩考的不理想，尽力从主观上寻找原因，是上课没认真听还是作业没有认真完成、是没有及时复习、还是考试的时候有什么因素。

找到真正的原因，然后再制定出解决问题的办法，也就能品尝成功的喜悦。

四、创设情境，切实提高学生的抗挫折能力。

家长积极为孩子提供各种训练机会，那是可取的，但是那只是暂时的锻炼，在家庭中家
长要有意识从小事中来培养孩子的抗挫折能力。

积极组织各种竞赛活动，让学生在竞争中提高抗挫折能力。

比赛中就会有输赢，就会有人失败。

在组织这些活动的时候，先让学生明确比赛总有胜负，竞争就会有输赢。

当比赛输掉以后，对于学生需要积极的引导，帮助寻找失败的原因，鼓励学生下次再接再励。

新课程所提倡的激励性的评价在这里就派上用场了，但是绝不能所有的事情都采取激励性的评价。

有的老师在课堂上对学生的所有评价都是肯定，这不见的是好事情。

对了得到的是表扬，错了得到的也是表扬，学生听到的都是好话，用的多了也就没有是非之分了。

对于成绩比较差的学生，更多的是帮忙找出原因，让他克服困难，找回自信。

而对于成绩好的学生，老师就要制造“挫折”比如在考试的时候，批他们的卷子批得特别严一点，给他们做的题目就难一些等。

挫折教育是一项长期的、艰苦细致的系统工程。

在实施挫折教育中，无论在理论上或实践上都有较多的问题需要研究和探讨。

要实施这一项工程，需要更新教育观念，端正教育思想，从世界的角度，以未来的眼光，按现代教育的标准，精心组织、安排好各种教育活动，多层次、多形式、多途径地开展挫折教育，使我国孩子成为素质好、能力强、身心健康的一代。