最容易让人生病的7种食物
6种食物最伤牙齿,牙齿不好的人要尽量少吃
6种食物最伤牙齿，牙齿不好的人要尽量少吃民以食为天，我们每天都要进食保证身体机能正常，而食物进肚前，需要经历“粉身碎骨”的磨练，这样我们的胃才容易接受，牙齿不好嚼不动食物，吃不好胃也不好，身体会一天比一天差，同学们可以观察牙齿不好并患有牙周炎的人，是否面黄肌瘦。
若有一颗坏牙就能影响你的正常生活，那牙齿不好的情况下去，对食物的选择有哪些禁忌呢？水果干很多人会认为吃水果和吃水果干的营养价值是一样，这种想法时不对的。
水果是对我们身体有好处，而水果干是经过加工而合成的食品，所以两者的性质是不一样的。
一般的水果干含糖量是比较高的。
里面的糖分要比水果多得多。
吃得越多，也就会给牙齿带来更多的糖分，牙齿损伤的也就会更加严重。
柑橘类水果虽然富含维生素C，营养价值比较高。
但是，由于柑橘类的水果酸度太大，很容易侵蚀牙齿表面的牙釉质而给牙齿带来损伤。
2008年的一项试验发现柠檬和葡萄柚制成的果汁对牙齿的伤害最大。
所以，在吃了柑橘类水果和喝了果汁之后要记得及时漱口和刷牙。
水果硬糖虽然这些水果硬糖看起来无害，但如果吃得过多会造成糖类摄入过于频繁，对牙齿造成伤害。
同时，水果硬糖本身也会危及牙齿，这是由于硬糖中所含糖分之外，其坚硬的物理性质也可能会造成如牙齿断裂等口腔突发事件。
软饮料如果您长时间吃含糖食物或喝含糖饮料，牙菌斑细菌会将糖分转化为酸，对牙釉质——牙齿坚硬的表面造成损害。
包括无糖汽水等大多数碳酸饮料都是酸性的，因此其都对牙齿有害。
如可乐等含咖啡因的饮料还会导致口干。
饼干不管是薄脆饼干，还是曲奇、苏打饼干，这些饼干当中富含的碳水化合物都会在口腔中迅速转化为糖分，成为有害细菌的养分，而且饼干很容易在口腔中化成粘稠的渣渣，陷在磨牙以及各种牙缝中，持续给有害细菌养分。
在吃完饼干后，如果不及时刷牙、将牙缝中的饼干碎屑清除干净，时间一久很容易形成牙菌斑，对牙齿的损伤是很大的，很容易引发蛀牙等牙周问题。
坚硬的食物坚硬的食物，常吃就会给牙齿带来损伤。
7种令人闻风丧胆的食物,你敢尝试吗
7种令人闻风丧胆的食物，你敢尝试吗
生活的一大乐趣就是探索世界上其他地区的文化，了解他们的美食。
但有时候，你会遇到一些恶心的东西，你会觉得难以接受，只想远远地跑开。
纵观大千世界，有的地方喝蜥蜴酒，有的地方食用鸭子的胚胎，还有的地方把各种奇怪的东西炖着吃。
但下面要介绍的7种食物，是最令人作呕的，看过之后你一定会觉得难以接受
▼1. 鸭仔蛋——把还在发育中的鸭蛋放入水中煮熟，然后吃掉里面的鸭胚。
这种食物在东南亚很常见，通常配着啤酒食用。
▼2. 活蛇心脏——在越南河内附近的一个小村庄里，村民会把蛇还在跳动的心脏扯出来，直接吞下去。
（下图是泡在酒中的眼镜蛇）
▼3. 蟑螂汤——从来没想过有人居然会吃这种肮脏的小东西。
▼4. 鸡腰子——不是人人接受得了。
▼5. 肉馅羊肚——这道传统的苏格兰菜的做法是，把绵羊的碎下水，燕麦，洋葱，牛油和调味料统统塞进羊的胃里，然后做熟。
味道一定很不错，毕竟里面的馅料都是很好吃的东西。
▼6. 油炸老鼠——这可能是人类最后仅剩的可以炸着吃的东西了。
▼7. 蜥蜴酒——这种独特的酒在亚洲发现较多，通常是直接把蜥蜴浸泡在白酒里。
中医认为，酒精能够吸收蜥蜴的体内的能量，这样只要把酒喝掉就能吸收蜥蜴所所蕴涵的能量。
我觉得我是一个有冒险精神的食客，但上面的食物里面我可能只会尝试一下肉馅羊肚。
当我看到蟑螂汤的时候，我拔腿就跑掉了，因为实在是太恶心了。
7种人不适合吃粗粮
医学研究还表明袁 纤维素有 助于抵抗胃癌尧肠癌尧乳腺癌尧溃 疡性肠炎等多种疾病遥 但是对于 粗粮袁 我们既要多吃袁 又不宜吃 多袁因为过食粗粮也有坏处遥
对多数人而言袁 每天摄入的
Ri粗g粮h袁t占s到R主e食se的r1v/e2~d2./3 即可遥
按照中国营养学会制定的 叶中国 居民膳食指南曳袁 能量摄入越高袁 膳食纤维的需求量也就越高袁以 促进肠道代谢产物排出体外遥 像 上班族尧 老年人等中低能量摄入 人群袁每天应该吃 25 克左右的膳 食纤维遥 活动量大尧脂肪摄入多的 人袁35 克左右就可以遥 以下 7 种
气袁偶发便秘尧恶心尧呕吐尧腹泻遥
3.残留在 皮肤 袁使 得皮 肤出
.
现斑点尧过敏尧暗疮粉刺遥 4.残留在 骨骼 袁使 得腰 背疼
痛尧关节痛遥 5.残留在大脑袁使得失眠尧焦
虑尧抑郁尧容易疲倦尧神经紧张遥 肺脏排毒 肺脏是最易积存毒素的器官
All 之R一ig袁每ht天s的R呼e吸s将er约ve80d0.0 升空
皮肤排毒 皮肤受野内毒冶影响最明显袁 但也是排毒见效最明显的地方袁 能够通过出汗等方式排除其他器 官很难排出的毒素遥 出汗遥 无论是通过运动袁还是 蒸桑拿袁总之就是要流汗遥 运动能 加快人体新陈代谢袁 帮助皮肤和 肺脏排毒袁 所以每周至少进行一 次使身体出汗的有氧运动袁 排出 其他过尿液排出 体外遥
1.不要憋尿遥 尿液中毒素很 多袁若不及时排出袁会被重新吸收 入血液袁危害全身健康遥
2.充分饮水遥 水可以稀释毒 素的浓度袁 而且促进肾脏新陈代 谢袁将更多毒素排出体外遥 特别建 议每天清晨空腹喝一杯温水遥
女性养生：7种日常食物 容易成不孕元凶
女性养生：7种日常食物容易成不孕元凶在日常生活中有些食物是具有避孕的功效，有兴趣不妨看看以下7种食品的避孕功效。
一、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。
在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。
所以咖啡是避孕的不二选择。
二、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。
美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
胡萝卜有助避孕。
三、酒精科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。
这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。
女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
四、大蒜多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。
五、木瓜木瓜是一种很有效的避孕药。
因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
六、烤牛羊肉吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。
经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。
七、毛棉籽油长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。
更严重的影响是对生殖系统的损害。
实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。
成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失;女子则可导致闭经或子宫萎缩。
5种食物对肝脏伤害最大,常吃7种水果可养肝
5种食物对肝脏伤害最大，常吃7种水果可养肝现在我们的物质生活可以说是相当丰富的，各类食物随我们的喜好选购烹饪，但是有些对肝脏有伤害的食物是不可多食的。
1、发生霉变的食物大米、花生、玉米这些日常的食物都是很容易发生霉变的，霉变会产生黄曲霉素，长期进食含黄曲霉素多的食物会引发肝脏的出血坏死、肾脏肿大，导致肝癌。
2、含酒精度高的酒酒精进入人体后，90%就是依靠肝脏进行代谢的，酒精的度数越高、摄入量越大对肝脏的代谢负担就越是加剧。
酒精在加重肝脏负担外，分解产生的中间代谢物乙醛还会直接损坏肝细胞。
3、含有亚硝酸盐的食物比较受欢迎的泡菜、腌制酸菜、酸豆角等开胃菜都含有大量的硝酸盐，进入人体后会在肠道细菌的作用下将硝酸盐还原为亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种化学致癌物质，会引发肝癌。
4、烧烤通过科学家调查发现食物过程烟熏、烘烤后，生成一种强烈致癌物苯并芘，对肝能力的伤害是超过我们想象的。
为了健康，不要再吃了。
5、半生不熟的食物研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和肝吸虫等寄生虫，容易引发急性胃肠炎、痢疾，可能导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。
食物内的寄生虫很难通过肉眼识别，最简单的方法是把食物煮熟、煮透后食用。
在生活中，大家对于身体的保健都是很关注的，那么对于护肝的情况，大家有什么了解呢?吃什么水果护肝呢?1、乌梅乌梅的养肝效果也是比较好的，因为乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
乌梅本身就是比较的酸甜，它能强化肝脏功能，有预防宿醉的作用。
酒醉早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。
此为速效性的方法。
乌梅可在中药店买到。
此外，梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，肝病患者宜食之。
2、柑橘柑橘也是一种对肝很好的水果，对于一些肝脏疾病的预防，是有很好的效果的，尤其是对于酒精肝的预防作用，是很好的。
这七种食物吃多易使人陷入焦虑、产生坏情绪
这七种食物吃多易使人陷入焦虑、产生坏情绪这七种食物吃多易使人陷入焦虑、产生坏情绪当你度过压力重重的一天，正抱着薯条匆匆下咽时，就会明白，情绪会影响人的食欲。
但你是否知道，吃什么也会反过来影响一个人的情绪，使你变得焦虑不安、注意力不集中，甚至崩溃？答案是肯定的！近日，美国《预防》杂志总结出了以下7种容易使人陷入焦虑、产生坏情绪的食物。
咖啡当你情绪低落时，喝咖啡可能会使你更有怨气。
因为咖啡因有兴奋神经的作用，它会释放压力激素，加重焦虑和睡眠障碍。
无糖汽水喝无糖汽水和能量饮料将带来双倍的焦虑。
因为它们不仅含有咖啡因，还含有阿斯巴甜等人工甜味剂，这些物质会显著减少大脑中产生快乐的介质5-胫色胺。
牛肉干市售的加工牛肉干大多添加了味精，而味精会提升大脑的谷氨酸水平，使人产生焦虑和压力。
除了牛肉干外，其他加工食品，如薯条、冷冻熟食、沙拉调料等都要少吃。
奶精（咖啡伴侣）研究表明，反式脂肪会影响脑部血流，引起抑郁、焦虑等精神疾病，而奶精是由氢化油（又叫反式脂肪酸）制成的，因此要少吃。
除了奶精，含反式脂肪的食物还有炸薯条、甜饼干、甜甜圈、起司条等。
意面吃白面条、白面包、甜甜圈等精白米面制成的食物，会快速升高血糖，从而摧毁你的心情。
美国哥伦比亚大学研究员发现，人吃了精制谷物之后血糖上升越快，越容易感到忧郁，但如果用全谷物（糙米等）取而代之，则能降低抑郁风险。
番茄酱沙拉酱、番茄酱等含有果葡糖浆，果葡糖浆会导致血糖剧烈波动，使人产生焦虑。
酒精饮料人们情绪不佳时习惯喝酒买醉，事实上酒醒之后会变得更加焦虑。
这是因为酒精不但会抑制中枢神经系统，使你变得情绪失控，且会导致血糖波动，引起焦虑。
同时，酒精还是利尿剂，会导致人体脱水、口干舌燥，破坏认知能力和注意力，导致焦虑。
假如你很郁闷想喝点啥，不妨用热的或冰的洋甘菊茶来取代白酒等酒精饮品，既能让你放松，又不会损害精神。
孕妇不能吃什么 千万别多吃这7种食物
孕妇不能吃什么千万别多吃这7种食物有些孕妈们在怀孕中后期，胃口会突然变好，食量会增加很多。
甚至变得贪吃起来，时不时就喜欢吃一些小零食，还有些孕妈觉得孕期中不能委屈自己，故而人性的放纵自己吃各种零食、甜点。
但是，孕妈们不知道有些食物正是导致体重超标的主要原因，特别是一些小零食。
偶尔吃点零食解解馋，让自己有个美丽的心情，但千万不可放任自己。
因为高热量容易让孕妈发胖，不仅产后难恢复，还会提高患孕期疾病的风险。
一、孕妇什么东西不能吃罐装果汁明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。
既然没吃水果，就用果汁来代替吧。
可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。
而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。
如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。
所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖份会让您在一年之后增加12公斤的体重。
建议：为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。
普通可乐可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐;聚餐的时候要喝可乐、就连在家上网也不忘打开一罐可乐。
就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。
这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。
虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。
如果您已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。
因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。
更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。
不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。
建议：如果真的无法放弃可乐，最好选择使用代糖的低卡可乐。
啤酒一瓶啤酒，600ml，热量250千卡，成年男子晚餐喝三瓶啤酒相当于多吃了一顿晚饭。
朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。
健康的15个时间效应
健康的15个时间效应∙∙1.吃甜点不发胖的时间段午饭后30分钟至1小时内，品尝一杯不加糖和伴侣的咖啡，不仅有助于消化，还能促进脂肪燃烧。
如果你不仅嗜好咖啡，还喜欢甜点的话，最好选择在11点前进食，此时摄入的脂肪大部分会转化为能量被消耗掉，基本上不会在身体内囤积起来。
对于想减肥的女性，建议你将晚饭时间提前到18点之前。
专家TIPS：黑咖啡是非常健康的饮料，热量低，更有分解脂肪﹑利尿﹑抗衰老﹑促进心血管循环的作用，可以与水果和蔬菜媲美。
不用担心喝黑咖啡会让皮肤变黑，相反，它还有美容的作用，经常饮用能使容光焕发﹑光彩照人。
2.餐后喝茶不养生不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。
盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。
因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间长了容易诱发缺铁性贫血。
应该说，餐后1小时为饮茶的最佳时间。
还有，喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功能，时间久了容易引起胃炎。
专家TIPS：每个月生理期，经血会消耗掉不少体内的铁质，在此时需要多补充含铁质丰富的食物，或者额外补充铁剂，如果此时多喝茶的话，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收效率。
3.吃补药也要看时间常常与速食、快餐为伴，加上超负荷的工作，好多女性都担心自己营养不均衡，通勤包里装上各种小药丸成了一种时髦。
可补药什么时间吃才能发挥最好的效果？研究表明∶上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；如果将铁剂留到晚上7点服用，比起早上服用，疗效更理想；人体的血钙水平在午夜至清晨最低，因此，临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。
专家TIPS：阿司匹林、各种止痛片、布洛芬等消炎、解热镇痛类药物，早上7点服用效果最佳；塞庚啶、扑尔敏等抗过敏药物应在早上7点服用，药效持续时间最长；果导片、大黄苏打片等通便类药物宜在睡前空腹服用，消除肠胃积滞的疗效最理想；胃舒平、氢氧化铝等消食类药物，宜在饭后半小时服用，而健胃药则适合在饭前服用。
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导语：我们所吃的食物对于我们的健康非常重要，因此对于一些影响身体健康的食品我们应该要远离，那么哪些食品对身体健康有影响呢？
最容易让人生病的7种食物
我们要想身体健康，首先需要健康合理的饮食，而其中最主要的就是需要远离有害健康的食品，那么哪些食物对于健康有影响呢？下面为大家介绍最容易让人生病的7种食物，供大家了解。
烧烤类食品
烧烤类食品含有强致癌物质3，4-苯并芘。
仅此一条，就足以警示人们对烧烤类食品“退避三舍”。
油炸食品
油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品；在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。
已经有研究表明，常吃油炸食物的人群，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
罐头类食品
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