水平三双手前抛实心球

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水平三(六年级)体育《投掷:双手向前、向后抛实心球(1千克)》公开课教案

水平三(六年级)体育《投掷:双手向前、向后抛实心球(1千克)》公开课教案
小结
:
X X
X X XX
X X
⅛x
XXXX XXXX XXXX XXXX高度
组织形式如医XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX
远度
结 束 部 分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺
3、组织:四列横队
组织:四列横队
******
******
场地
器材
实心球篮球若干
课后
基 本 部 分
动作要领;
难点:出手时机的掌握
二、游戏:圈篮球
重点:体验配合在集体项目 中的作用。
3、教师进行动作示范;
4分组练习双手向前、向后抛 实心球。(规定抛、捡球的信 号,注意安全)
、组织:LX报数后同一数 分在i组。
1、教师讲解、示范游戏的方 法和规则。
2、学生分组进行配合和战 术练习;
3、开始游戏
1、队列、慢跑
2、徒手操:
3、素质练习 原地高抬腿跑8拍 立卧撑20次
教师带领学生做徒手操, 充分活动身体各个关节, 尤其是注意肩关节的充分活 动,可以做一些伦背运动。
组枳:如医
X X
X X
一、投掷:双手向前、向பைடு நூலகம் 抛实心球(1千克)
重点:掌握全身用力的
1、布置进行专门练习。
2、教师讲解双手向前、向后 抛实心球的动作方法;
课时计划
年级
六年级 班级
周次课次
试教教师
日期
教学 内容
一、投掷:双手向前、向后抛 实心球(1千克)
二、游戏:圈篮球
重点:掌握全身用力的动作要领;
难点:出手时机的掌握

11水平三《三种姿势投掷实心球》教学设计 11

11水平三《三种姿势投掷实心球》教学设计 11

5.手腕脚踝运动
2.教师喊口令 3. 教 师 提 示 学 生 动 作 练习规格和要求
2. 跟 着 老 师 一 起 喊 口令 3. 按 教 师 提 醒 的 动 作要求进行练习
要求: 1.散开和集合动作要快 2.注意力要集中
二、辅助练习
1.提出带着问题进行, 1.积极参与练习,并
1.传递实心球
强调一切行动听指挥。 在练习的过程中积
泳模仿,仰泳模仿,蛙泳模 跑练习。
身跑练习。
仿,蝶泳模仿。
3. 口令指 挥学生 变换 3.注意听清口令,变

动作。
换动作。

部 分
2.热身操
1.教师讲解示范动作 1.认真观看动作示
1.头部运动 2.肩部运动 要求并带领学生一起 范并明确动作要求
3.腰部运动 4.膝关节运动 练习
进行练习
计 次/分钟 负 群体密度:≥75%
地 器 材
荷 个体密度:≥50%
空场地一块、实心 球若干、软排、口 哨
动作方法:双手持球于头上 生总结投掷的发力顺 础 上 进 行 模 仿 练 组织队形:同上
后方,双脚左右开立,身体 序。
习。
后仰,由双腿用力蹬地,髋 2.讲解示范完整技术 2.积极参与练习体
关节及躯干屈曲肩部迅速向 动作。
会技术要领。
前快速挥动手臂,最后屈腕 3.引导获得更大力量 3.学生之间相互合
把球抛出,出手后身体制动 以及正确的出手角度 作,相互帮助,共
维持平衡。
(42 度左右)
同提高。

4.统一口令强调安全 4.注意一切行动听

注意事项。
指挥。


【竞赛】游戏:越障碍投球 1. 讲解游 戏规则 以及 1.按照游戏规则进 组织(〇软排▲障碍)

小学三年级体育双手从后向前掷实心球

小学三年级体育双手从后向前掷实心球
《体育与健康》水平三小学五年级
主题情境“和平使命”
双手从后向前掷实心球
任务:
“和平使命”军事演练
同学们紧 急集合
自制武器
想一想:
用什么方法使用武器?

双手从后向前掷实心球
动作方法:
两脚前后开立,两臂曲肘,两手持球 于头后;上体稍后仰,重心落在后腿 上。双手持球于头后,呈反弓;然后 两腿用力蹬地,收腹,挥臂,甩腕, 将球从头后向前上方掷出。
会用力顺序和力的传递 2.加强学练提示:掷球时身体要放松,
为保持身体平衡,后脚蹬地后随身体
重心前移,可向前迈一步
在墙上或挡网上设置目标,让学生对
抛出的球太高或太 低
目标进行投掷,体会球出手的角度和 用力方向。同时提示学生,球未出手 前,眼睛要始终盯着投掷目标
游戏:炸敌机-障碍接力
方法:
学生成4组,在15m
完整动作示范
口诀: 一站 二引 三投
动作要点:蹬地 收腹 挥臂 甩腕,全身协调 用力,用全力把球掷出。
教学重点:持球后引,呈反弓,蹬地 收腹 挥臂 用力顺序,球的出手角度。
教学难点:动作连贯 协调,快速挥臂 甩腕。
练一练
一.自由尝试练习 二.集体练习:S 1.徒手挥臂甩腕练习。 2.持球挥臂甩腕练习。 3.完整动作练习。
距离内爬过垫子,
敌机
跳过障碍,最后炸
敌机,然后直线跑
回本队与下位同学
击掌,依次进行完 15m
成接力。
规则: 1.不能触碰障碍物 2.用时少的队获胜 投 3-分层次练习: 1. 5m 2. 10m 3. 15m
易犯错误
纠正方法
讲清动作方法,让学生多做徒手模仿 只用双手臂掷球, 练习或持轻物的练习,加深体会自下 而用不上全身力量 而上的蹬地、收腹、甩臂的用力顺序

水平三正面双手向前投实心球教案

水平三正面双手向前投实心球教案

原地正面双手向前掷实心球教案(水平三)场 地 器 材 一、实心球20' 1 •尝试练习, 原地正面双手前掷教师完整示范, 实心球师生探讨。

动作要点:蹬地、 教师问:为什么 收腹、挥臂鞭打。

老师掷的远? r . i=r1.尝试练习力量、技术在该 2 •直腿坐姿:解决 运动中有什么 快挥臂、快压腕、不同地位?快拔指3 •并腿跪姿:坐姿2.用力技术倒基础上,解决快收序教学。

腹4.左右开立站姿: 3.提出合理投 跪姿基础上,解决 掷角度问题,要 蹬地后全身协调用 求学生实践中 力寻找。

2 •学生易犯错误及纠正办法:4 •说明如何进 A.掉肘:见猛不见 行自我检测和 远。

评价。

对策:挥臂,高肘击固疋位置。

5•巡回检杳. 二、素质练习突出易犯错误 1、俯卧撑20的纠正。

个2、收腹跳31、说明要求 组2、统一口令3、原地快速3、巡回指导跑一、放松操:快快 M . 示范放松方 抖起来法。

二、小结、点评。

2 •组织学生合 三、布置课外作业, 作放松,互相抖 四、回收器材 动,握握手,说 五、宣布卜课。

一声,同学,你 辛苦了。

3 •学生点评。

4' 结 束 部 分 28 分 钟 基 本 部 分 篮球场1块 排球20只预计平均心率预计练习密度课后小结1 .看师生投掷示范,探 讨力量与技术的作用与 地位问题。

2 •直腿坐姿:挥臂互掷 练习、自我测试。

3 •并腿跪姿:收腹接同 上练习、自我测试。

4 •左右开立站姿:蹬地 接同上练习,自我测试。

5 •尝试前后站姿态,选 择合理角度投掷完整练 习。

6.分4小组练习和比赛。

7 •采用脚前后开立和左 右开立的两种技术进行 比较练习,发现新问题。

要求:1 .注意安全。

2 .发动对应肌肉工作, 发力要有序。

1 •集体练习时,要相互 讨论,共同提高。

1 •认真观察。

2.进行抖动放松。

3 •回忆动作要点,把新问题,带出课堂。

120次/分钟43%1 •组织:四列横队■"X O O O2 .坐姿。

体育水平三原地正面双手向前掷实心球教案

体育水平三原地正面双手向前掷实心球教案

水平三原地正面双手向前掷实心球教案基本部分28分钟一、实心球20′原地正面双手前掷实心球(先用垒球)动作要点:蹬地、收腹、挥臂鞭打。

1.尝试徒手挥臂练习2.直腿坐姿:解决快挥臂、快压腕、快拔指3、徒手收腹练习4.并腿跪姿:坐姿基础上,解决快收腹5、徒手蹬地全身发力练习6、左右开立站姿:跪姿基础上,解决蹬地后全身协调用力2.学生易犯错误及纠正办法:A.掉肘:见猛不见远。

对策:挥臂,高肘击固定位置。

7、使用实心球进行完整性练习二、游戏:绕球接力方法:将学生排成四路纵队,以篮球场的中线为起点,从起点出发,跑向底线的椅子,绕过椅子之后返回,在跑动过程中,用两手交替将一个实心球绕过身体。

哪组最先完成的则获胜。

1.尝试练习,教师完整示范,师生探讨。

教师问:为什么老师掷的远?力量、技术在该运动中有什么不同地位?2.用力技术倒序教学。

3.提出合理投掷角度问题,要求学生实践中寻找。

4.说明如何进行自我检测和评价。

5.巡回检查,突出易犯错误的纠正。

要求:1、说明要求2、统一口令3、注意安全1.看师生投掷示范,探讨力量与技术的作用与地位问题。

2.直腿坐姿:挥臂互掷练习、自我测试。

3.并腿跪姿:收腹接同上练习、自我测试。

4.左右开立站姿:蹬地接同上练习,自我测试。

5.尝试前后站姿态,选择合理角度投掷完整练习。

6.分4小组练习和比赛。

7.采用脚前后开立和左右开立的两种技术进行比较练习,发现新问题。

要求:1.注意安全。

2.发挥身体协调性的作用。

1.组织:四列横队╳╳╳○○○15米╳╳╳○○○2.坐姿。

3.跪姿。

4.左右和前后开立5.同质分组。

A B C D15米╳╳○○╳╳○○2次8次8次8次10次2次2次1′2′2′2′2′1′5′。

水平三【投掷实心球】:必修内容

水平三【投掷实心球】:必修内容

注意出手的角度和提高出手速度
分组做顶上、胯 学会原地用右腿 至少完成行单手
下传递实心球 蹬地和出手的力 推实心球 20 次
讲解和示范原地 量,讲求迅速向
正面推球
前上方抛出
分组练习
认真观察,积极 练习。
技能评价 原地侧向推实心 球
技能评价 原地侧向推实心 球
提高推实心球的动作质量,全身协调有力
分组复习正面推 初步学习原地侧 每个学生至少完 刻苦练习,改正
至少完成 20 次 的练习次数
乐于练习,积极 参加练习
分组练习
分组比赛
技能评价 双手上步前抛实 心球
做到全身用力协调用力抛实心球
传递实心球游戏 改进动作,出手
徒手上步向前跑 快速有力,有一
模仿练习
定的高度和远度
抛过前面一定高
度的横线
至少学生间完成 认真听讲,积极 20-30 次的练习 向上。 次数
技能评价 原地单手推实心 球
实心球动作
向 推 实 心 球 动 成 30 至 50 次 错误动作。
讲解、示范原地 作,知道用力顺 练习
侧面推实心球动 序

分解和完整徒手
模仿练习
分组练习
知道用力顺序,动作到位
分组徒手模仿练 学会原地侧向推 每个同学至少完 同学之间互相帮

动作,做到蹬地、 成 20 次练习 助,能共同提高
分组练习单手对 转髋、挺胸动作
水平三 【投掷实心球】: 必修内容


知道单、双手推抛实心球的动作方法和要领

能做出原地侧向推实心球动作,做到蹬地、转髋、挺胸,推球动作连贯 体验重复练习的乐趣,养成不怕困难,顽强拼搏的良好品质

16双手前抛实心球动作练习2.游戏(滚球接力) (1)

16双手前抛实心球动作练习2.游戏(滚球接力) (1)

水平三:六年级第16节课
教学内容:
1.双手前抛实心球动作练习
2.游戏(滚球接力)
教学目标
1.学生了解双手前抛实心球的动作和方法;
2.发展学生的上肢和腰腹力量练习;
3.游戏的时候积极的参与,体会体育的乐趣;
教学重、难点:
重点:双手前抛实心球
难点:双手前抛实心球的动作完成方法
教学过程:
一、准备部分
1.体育委员整队;
2.师生问好;
3.宣布本课内容;
4.绕规定场地慢跑;
5.原地拉伸练习。

二、基本部分
1.双手前抛实心球
(1)教师讲解双手前抛实心球的动作要求和方法,学生注意听教师的讲解;
(2)教师指导学生按照讲解要求结合教学图片和文字说明分组练习双手前抛实心球的动作;在学生练习的时候,教师来回的巡视纠正学生的错误动作;
(3)教师集合学生纠正学生的错误动作,并示范正确的动作,学生观看并模仿后分组练习;
(4)教师在学生练习的时候来回巡视,注意练习的安全。

2.游戏(赶猪接力)
(1)教师讲解游戏的要求,方法,学生注意听教师的讲解;
(2)教师示范游戏时候单个同学的完成方法,学生注意看教师的示范;
(3)教师找出两名同学合作示范赶猪接力,其他同学注意看这两名同学的示范,并提醒自己注意出现了什么问题,自己在做的时候应该注意什么;
(4)教师组织学生进行游戏。

三、结束部分
总结本课内容;
师声道别。

场地器材:
教后记:。

双手上步前抛实心球教案

双手上步前抛实心球教案

《双手上步前抛实心球》实践课教案
教材《科学的预设艺术的生成》小学五年级(水平三)
指导思想:
本课遵循新课程理念,以学生的发展为中心,从各种抛接练习中引出正面投掷的学习。

根据水平三学生的年龄和心理特征,使用游戏、竞赛等教学方法;创设开放性的课堂教学气氛,激发学生的学习兴趣,让学生在学中玩,玩中学,学中思,从而体验到体育活动带来的无穷乐趣。

教学目标:
运动参与:学生乐于参加各种抛接练习,敢于在活动中展示自我。

运动技能:学生能基本掌握双手上步前抛实心球投掷的动作方法。

身体、心理健康:发展学生的上肢力量和协调性,培养学生遵守纪律,积极学练的好作风。

设计思路:
根据水平三学生学习目标的要求和小学生生动活泼,擅长模仿但理解水平差和兴趣易转移的特点。

本课利用实心球为器材,创设多种组织形式,培养了学生对体育学习的兴趣。

使学生在快乐的环境中自主地模仿、尝试、体验、表演、合作、探究,引导学生自主学习真正体验到体育活动的乐趣。

科学的预设艺术的生成(教案)。

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水平三体育教案
王博旭
时间
课型
教学内容
1、投掷:双手向前抛实心球
2、游戏:换物赛跑
教学目标
1、让学生体验体育活动的乐趣,培养学生积极参与的态度和行为。
2、通过练习,使学生初步掌握动作要领,理解全身协调用力的道理,发展学生的力量素质,提高投掷能力和协调性。
3、学会“换物赛跑”的游戏方法,发展力量、速度、协调素质。
4、培养学生与同伴合作相互配合的良好品质,培养学生集体荣誉感,让学生从活动中感受成功的喜悦。
重难点
重点:双手抛球
难点:蹬地与身体各部分用力协调
教学过程
教学内容
教师教法
学生学法
组织与要求


时间




9′
1、体委整队,报告人数
2、师生问好
3、宣布内容与要求
①投掷:双手向前抛实心球
②游戏:换物赛跑
4、小游戏
5、找学生表演动作
6、持球抛过一定高度横绳练习。
教法:
1、教师讲解比赛方法及规则。
2、组织学生进行比赛。
3、比赛过程中要积极为学生加油,提醒动作安全等方面事项。
注意事项:加强安全教育
1、认真观察,明确要求及方法
2、原地徒手模仿练习
3、拿球分组练习
4、听教师讲解存在的错误,并及时改正;
1、学生认真听讲游戏规则
②第二人必须接到换来的物件方能跑出,否则犯规。
③回来时,必须从外侧(右边)绕过,不准推人、撞人,不得妨碍别的队员跑。
④传物时不能抛接。
⑤在比赛中不能犯规,同时注意交接物的动作。
教法:
1、教师讲解双手向前抛实心球的动作要领。
2、教师做完整和分解的双手向前抛实心球动作
3、教师指挥学生分组练习
4、教师巡回指导及时纠错,个别指导
3、布置作业
4、场地和器材
5、下课,师生再见
1、教师指挥,学生练习
2、教师总结本课情况
3、课后作业
4、下课
1、学生积极放松,动作协调大方。
2、学生认真听讲
3、下课
组织:




器材
实心球若干、垒球4个、软皮球4个、接力棒4根、铁环12个、沙包4只、录音机1台
《点将赛跑》
(方法略)
规则:①不准推人
②反应要快
5、徒手操。
a、头部运动
b、肩绕环运动
c、扩胸运动
d、体转运动
e、腹背运动
f、手脚踝运动
1、常规检查与教育
2、常规队列练习
1、指挥,口令
2老师在队伍前面领导学生做
1、站队迅速
2、了解本课内容与要求
1、学生集中注意力,听从指挥
2、动作协调、到位、有节奏感
组织:
要求:集合快,静,齐
组织:
要求:队列整齐,精神饱满




25′
1、双手向前抛实心球
动作要领:略
抛:蹬地、收腹、甩臂、抛向前上方
捡球动作:用脚底将滚动的球拦下来,再把球捡起来。
口诀:
两脚前后站
持球头后边
上体向后仰
用力抛向前
2、游戏:《换物赛跑》
讲解游戏方法:
(方法略)
规则:①必须把物件放到圈内,否则重放。
教材分析:
投掷是人们日常生活中的实用技能,又是锻炼身体增强力量的锻炼手段。投掷的特点必须是手持投掷物向一定目标投去,其中包括向远处或一定目标投掷。不同的投掷物投掷的方法不同。本课时,通过近距离抛实心球、抛过一定高度横绳等内容的练习,促进学生判断能力以及身体的协调性、上体力量素质的发展,为双手前抛实心球奠定基础。
2、学生按游戏规则进行游戏
讲解组织:
要求:集中精神,认真模仿
练习组织:
↓↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑↑
要求:动作到位、正确,注意安全
组织:
⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙
____________
要求:
1、团结合作,遵守规则
2、注意安全。




6′
1、放松练习
《瑜伽伸展放松》
(方法略)
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