立夏是什么意思 立夏节气究竟代表着什么

立夏是什么意思立夏节气究竟代表着什么
立夏时节万物繁茂明人《莲生八戕》一书中写有：孟夏之日，天地始交，万物并秀。

这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有立夏看夏之说。

水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。

所以，我国古来很重视立夏节气。

据记载，周朝时，立夏这天，帝王要亲率文武百官到郊外迎夏，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。

立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。

还会引起多种病害的流行。

小麦抽穗扬花是最易感染赤霉病的时期，若预计未来有温暖但多阴雨的天气，要抓紧在始花期到盛花期喷药防治。

南方的棉花在阴雨连绵或乍暖乍寒的天气条件下，往往会引起炭疽病、立枯病等病害的暴发，造成大面积的死苗、缺苗。

应及时采取必要的增温降湿措施，并配合药剂防治，以保全苗争壮苗。

多插立夏秧，谷子收满仓，立夏前后正是大江南北早稻插秧的火红季节。

能插满月秧，不薅满月草，这时气温仍较低，栽秧后要立即加强管理，早追肥，早耘田，早治病虫，促进早发。

中稻播种要抓紧扫尾。

茶树这时春梢发育最快，稍一疏忽，茶叶就要老化，正所谓谷雨很少摘，立夏摘不辍，要集中全力，分批突击采制。

立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。

尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾害性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键措施。

立夏三天遍地锄，这时杂草生长很快，一天不锄草，
三天锄不了。

中耕锄草不仅能除去杂草，抗旱防渍，又能提高地温，加速土壤养分分解，对促进棉花、玉米、高梁、花生等作物苗期健壮生长有十分重要的意义。

我国古代将立夏分为三候：一候蝼蝈鸣;二候蚯蚓出;三候王瓜生。

即说这一节气中首先可听到蜊蜊(即：蝼蛄)蛄在田间的呜叫声(一说是蛙声)，接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。

立夏节气需要注意以下六个事项一、立夏养生之早睡早起中医认为夏气与心气相通，立夏养生要注意早睡早起，重视静养，避免运动过后大汗淋漓，汗出伤阳，在饮食调养方面，宜采取增酸减苦、补肾助肝、调养胃气的原则。

饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。

起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，中医养生，延年益寿。

二、立夏养生之饮食清淡立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。

立夏饮食原则是春夏养阳，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。

宜采取增酸减苦、补肾助肝、调养胃气的原则，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中一并煮粥，并搁凉后食用，也可起到健胃、驱暑的功效。

平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。

三、立夏养生之精神养生养生专家提醒说，立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。

因此，值此时节，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，应该保持愉快的情绪，安闲自乐，
切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。

四、立夏养生之食补凉血立夏之后血热会给人带来很多不适，气虚血热会影响人的消化功能。

因此，每顿饭不要过饱，给胃留下足够的蠕动空间。

还人以轻松自然。

今年的夏季注意凉血补气和早睡早起，是人储存阳气力求身体大获丰收的一个季节。

五、立夏养生之避免贪凉对大多数人特别是关节患者来说，夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。

在工作场合中，应把自己的病情告诉同事，以取得同事的理解，尽量不用空调或适当调高温度。

最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。

六、立夏养生之谨防外感立夏节气，人们常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心，避免气血淤滞，以防心脏病的发作。

故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。

清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。

结语：立夏是春夏之交，气温起伏不定，因此我们也应该多注意自己的身体健康，今天给大家讲解了关于立夏节气的由来和立夏节气的注意事项，希望能够对大家有所帮助，在了解传统节日的同时要能保护自己的身体。