白领OL久坐不动会“憋坏”子宫
警惕女性白领久坐办公室卵巢缺氧!!!
女性白领久坐办公室当心卵巢缺氧，白领女朝九完五的上班，基本天天坐在办公室里，同时又缺乏锻炼，这其实对女性的身体是有害的。
专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”，气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。
缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。
要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：1、上楼时不乘电梯，走楼梯;2、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;3、在电视播放广告时，站起来走动一下;4、工作一个小时后站起来适当活动一下;当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。
以上就是白领女当心“卵巢缺氧”致不孕的相关介绍，是不是增加了您的认识呢?卵巢功能异常受到很多因素的影响，这也是大家都很关注的，为了解决大家的疑惑，我们特意咨询了专家，一下就是相关的介绍！妇科因素多囊卵巢综合症：临床上有月经异常、不孕、多毛、肥胖等症状，诊断要结合临床的综合表现，如长期不排卵、男性激素过高，诊断要做激素水平（卵泡刺激素、黄体生长素）检查和超声波检查，病排除其他疾病。
子宫内膜异位症：患者通常有痛经、性交痛、慢性下腹部疼痛等，容易导致长期不排卵黄体功能不全，从而出现不孕或早期流产。
盆腔炎：会有阴道不正常分泌物与下腹部疼痛，严重的还会有卵巢输卵管脓肿及盆腔粘连。
此外，某些肿瘤也会分泌雄性激素，破坏女性体内的分泌平衡。
非妇科因素高龄：女性的年龄超过35岁。
疾病：脑垂体及下丘脑肿瘤、肥胖、肾上腺机能异常、甲状腺疾病、过度运动、生活压力、糖尿病等。
因此女性朋友如果出现任何不适，都应及早就诊，确保自身的身体健康！。
常“憋”害处多 会引疾病扰
28保 健医疗保健Health Protection and Promotion March 2021 Vol.21 No.5刘姿含常“憋”害处多 会引疾病扰憋坏“子宫”办公室白领由于一天的时间99%的时间都在办公室里坐着，这样容易导致女性的盆腔充血，附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气也不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，引发宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，女性有时对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。
据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5～10倍。
在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。
所以说，女性保护好自己的宫颈相当重要。
其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染。
因此，千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。
要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。
尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，随着信息化程度的越来越高，很多人的工作内容已经全部由一台电脑搞定。
很多体力劳动者羡慕着办公室一族，他们可以不受日晒雨淋，轻松搞定一切工作，殊不知女性白领也会被妇科疾病缠上身，给健康造成危害。
随着生活节奏越来越快，不少人恨不能把吃饭、睡觉的时间都挤出来，尤其是年轻人，仗着自己年轻，更是不把身体健康当回事，有时忙碌起来，连“三急”也常常“忍了又忍”。
久而久之，憋的次数多了，祸根也就埋下了。
每到一个小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时也可以让宫颈透透气。
憋尿：当心尿道感染当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。
女白领久坐不动憋坏子宫
女白领久坐不动憋坏子宫
总是久坐的都市的女性白领却存在不少的健康隐患。
据悉，都市女性白领久坐不动会憋坏子宫。
若女性长时间坐着，其盆腔会很容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
再加上宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。
尤其是宫颈与女性的生育能力是挂钩的，宫颈一旦出现异常，势必会影响女性生育能力，还可能会导致癌变。
据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。
在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。
所以说，女性保护好宫颈很重要。
因此，为了保护宫颈，女性要改掉久坐不动的坏习惯。
尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。
女性久坐不动卵巢缺氧或引不孕
女性久坐不动卵巢缺氧或引不孕
一、概述
很高兴能够为您解决女性久坐不动卵巢缺氧或引起不孕这个问题。
随着社会的不断发展，人们的生活水平也在不断的提高，女性的地位也越来越高了，不再像以前一样，“女子无才便是德”，女性必须在家相夫教子，必须三从四德，在现代社会，女强人越来越多，女性在职场上表现并不比男人差，为了工作，久坐不动成为习惯，但是她们都不知道久坐会引起不孕的。
二、步骤/方法：
1、首先，育龄妇女中10%左右的人患有不孕症，尤其是经常坐办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。
2、其次，对于女性朋友来说，尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流进入卵巢，引起下腹痛等问题，严重的还会导致女性出现不孕不育的情况。
3、最后，建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。
除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。
同时要多进行锻炼，不要老是坐着呢
三、注意事项：
建议女性最好每天可以活动三十分钟，可以在坐公交车的时候提前两站下车步行。
也可以工作一个小时后站起来适当活动一下。
然后
要多喝水。
常“憋”害处多 会引疾病扰
常“憋”害处多会引疾病扰作者：刘姿含来源：《现代养生·上半月》2021年第05期随着信息化程度的越来越高，很多人的工作内容已经全部由一台电脑搞定。
很多体力劳动者羡慕着办公室一族，他们可以不受日晒雨淋，轻松搞定一切工作，殊不知女性白领也会被妇科疾病缠上身，给健康造成危害。
随着生活节奏越来越快，不少人恨不能把吃饭、睡觉的时间都挤出来，尤其是年轻人，仗着自己年轻，更是不把身体健康当回事，有时忙碌起来，连“三急”也常常“忍了又忍”。
久而久之，憋的次数多了，祸根也就埋下了。
憋坏“子宫”办公室白领由于一天的时间99%的时间都在办公室里坐着，这样容易导致女性的盆腔充血，附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气也不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，引发宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，女性有时对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。
据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5～10倍。
在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。
所以说，女性保护好自己的宫颈相当重要。
其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染。
因此，千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。
要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。
尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一个小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时也可以让宫颈透透气。
当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。
女人怎样保养自己的子宫呢
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢女人怎样保养自己的子宫呢
导语：子宫是女性重要的生理特征，很多人注意子宫的保养，对自己的皮肤看上去特别好。
很多重要的子宫疾病，都是因为自己没有注重自己的保养，到最
子宫是女性重要的生理特征，很多人注意子宫的保养，对自己的皮肤看上去特别好。
很多重要的子宫疾病，都是因为自己没有注重自己的保养，到最后造成了不可收拾的地步，甚至会对自己的怀孕传回产生了重大的影响，所以作为女人一定要保养好自己的子宫，那么女人怎样保养自己的子宫呢！
避免长期使用护垫
在阴道分泌物较多的时候，有些女性习惯使用卫生护垫，认为这样可以避免阴部和内裤的直接接触，使会阴部更加清洁和干燥。
殊不知，使用卫生护垫并不会使会阴部保持干燥，反而会导致阴部透气不良，汗液无法及时蒸发，湿润、温暖的环境更有利于致病菌滋生，容易引发阴道炎或者其他感染。
建议女性，护垫只需在月经期使用即可，平时最好能免则免。
避免久坐不动
对于长期伏案的白领女性们来说，久坐才是工作的常态，但是缺乏运动的下半身容易出现血液循环不畅，同时使阴部无法“自由呼吸”，可能会引起盆腔炎、宫颈炎等。
久坐的女性最好每隔一段时间就起来走走，保持下半身的血液循环通畅。
下班，休假时也要适当运动，不要总是窝在沙发上。
禁止盲目使用阴道洗液
夏季流汗多，容易使阴部汗液积聚。
不少女性觉得使用沐浴露或者洁阴洗液清洗才能使其保持洁净。
但其中也存在一个健康误区：频繁
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
上班族需警惕久坐不孕
上班族需警惕久坐不孕*导读：上班族久坐可能导致不孕？这个问题都困扰着很多生育适龄青年。
下面，小科针对这个问题为大家作出详细的解答。
……上班族久坐可能导致不孕？这个问题都困扰着很多生育适龄青年。
下面，小科针对这个问题为大家作出详细的解答。
久坐不孕？多多运动是关键据媒体报道，办公室一族，还有“开会族”是前列腺炎的高发人群。
久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。
很多30多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久致气血循环障碍，下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧;气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。
五种运动适合备孕男女一、散步散步要尽可能挑选空气较清新的环境，刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。
散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。
坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发生事故。
二、慢跑或者快步走适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。
运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。
根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。
和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。
三、游泳三、游泳游泳可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性，可以增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。
需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛。
四、瑜伽练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。
久坐不动小心“卵巢缺氧”(健康前行,医路护航)
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久坐不动小心“卵巢缺氧”（健康前行，医路护航）
久坐不动既然造成卵巢“缺氧”，对女性造成哪些危害呢？原因又是为何？
现代办公室女性即所谓白领的典型不孕原因有三：
1、上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍。
2、痛经严重，气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。
3、因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症。
要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟：
1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。
2、上楼时不乘电梯，走楼梯。
3、工作一个小时后站起来适当活动一下。
4、在电视播放广告时，站起来走动一下。
女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好!
破译卵巢保鲜密码
卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。
究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢?专家指出，主要是从生活方式上提早做预防。
产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方。
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白领OL久坐不动会“憋坏”子宫
导语：久坐不动，缺乏锻炼，是大多数白领女性的通病。
殊不知，这种不良的生活习惯，会让你的子宫受损。
要想保护好子宫，那么，就要时刻提醒自己，
久坐不动，缺乏锻炼，是大多数白领女性的通病。
殊不知，这种不良的生活习惯，会让你的子宫受损。
要想保护好子宫，那么，就要时刻提醒自己，起来活动下，切忌久坐不动哦。
久坐盆腔易出血
长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。
改掉久坐不动的坏习惯
要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。
尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。
据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5-10倍。
在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。
所以说，女性保护好宫颈很重要。
平时也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈，同时建议半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。
不要长期使用护垫
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