课中操
课中操
"休息"是成长、做事必不可少的一环节。
它是指人们消除劳累、恢复精神的方法；由于人们劳累的部位、程度等不同，因此，休息的方式、时间也应该不同，如果采用了不适当的休息方法去消除疲劳，就会矢不达的，独劳无功，甚至增加劳累.在教学中，由于某节课的内容新知识比较多，或者由于学生基础太差，教学任务相对增加，此时，就会产生听而不闻、视而不见或反应迟缓、思维模糊等现象，此时，如果采用一般的变换教法形式（积极休息法）是取不得效果的。
因此，教师应采取大面积停止紧张思维的休息法（消极休息法），如降低讲授速度，分解教学难点，自由讨论，讲一个轻松的小故事，放一段音乐等，总之，这种方法是对.十分疲劳的学生是可行的；它要求教师教学计划必须有适当的速度，必须根据学生的水平进行教学，要循序渐进，否则会欲速不达，独劳无功。
以下是我校一年级组教师收集、创作的课堂中间操。
在教学过程中适时应用可以减轻学生学习中的疲劳，这次编辑成册仅供教师学习参考。
希望它能使我校的教学水平不断提高，让学生们能在快乐中学习，在学习中体会快乐！NO。
1 ------- 谷明华点点头，伸伸腰，我们来做课中操。
动动手，动动脚，开动脑筋勤思考。
你一言，你一语，这样发言可不好。
耳要聪，目要明，文明守纪见行动。
棒！棒！棒！我真棒！争做班级N0。
1。
和小动物一起做操--------谷明华小白兔，蹦蹦跳（小兔跳）小鸭子，嘎嘎嘎（双手放前做鸭子嘴巴状）小金鱼，游啊游（双手做鱼游状）小朋友，拍拍手安安静静齐坐好。
拍方向---------- 谷明华左拍拍，右拍拍。
上拍拍，下拍拍。
前拍拍，后拍拍。
拍拍我的右肩，拍拍我的左肩。
举举我们的右手，举举我们的左手。
把我们的小手放起来。
手指操---------- 李宇敏（1）数的组成：如5的组成（开始师生活动，以后生生活动）师：谁能像我这样做？生：我就像你这样做。
师：我出1 生：我出4合：1和4组成5，5可以分成1和4，5可以分成4和1。
一年级课堂常规顺口溜
一年级课堂常规顺口溜一年级的孩子，由于年龄小，自制力差，再加上各种行为习惯还没有养成，所以上课出现不遵守纪律的现象在所难免。
作为一年级的老师，遇到这种情况先不要着急，只要有爱心、耐心、恒心，再加上一定的教育措施，相信孩子们好的课堂行为习惯一定会养成。
可以把这些行为准则，编成琅琅上口的儿歌、顺口溜等形式，显得易懂有趣，便于记忆表达，从而增强规矩的有效性。
课中操（一）：叮铃铃，上课了，坐端正，专心听，要发言，先举手，课堂纪律要遵守。
课中操（二）：我学老鹰飞飞，我学马儿跑跑，我学鱼儿游游，我学青蛙跳跳。
我在可爱的学校，快乐得像只小鸟。
（可配上动作）课中操（三）：铃声响，进课堂。
小小脚，并并拢。
小小手，自然放。
小眼睛，看老师。
小耳朵，认真听，勤动脑，多提问。
我们学习多认真。
师：请你跟我坐坐好生：我就跟你坐坐好师：请你跟我来写字生：我就跟你来写字（注：前半句为老师说，后半句为学生说。
）一二三四，坐好姿势。
（同时要求坐好）五六七八，闭上嘴巴。
（要求不要说话）课前准备操点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操，动动手，动动脚，开动脑筋勤思考。
你一言，我一语，这样发言可不好。
耳要聪，目要明，文明守纪我最行，棒！棒！棒！我真棒！争做班级的NO.1。
YEAR！常规教育：铃声响，进教室。
书放好，坐端正。
老师讲，专心听。
要发言，先举手。
站起来，大声讲。
同学讲，仔细听。
有问题，要补充。
写字方面：足放平，身子正。
头不歪，肩不耸。
课堂教学：比一比，赛一赛，看谁记得对又快。
集队上操：昂着头，挺着胸，我们都是小士兵。
听音乐，做早操，天天锻炼身体好。
拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，两手朝上伸一伸，两手叉腰扭一扭，端端正正快坐好！师：小嘴巴生：不说话！师：小眼睛生：看老师！叮铃铃，上课了，坐端正，专心听，要发言，先举手，课堂纪律要遵守。
脚放平，背挺直，眼睛看黑板，小手放放好。
课前迅速使学生安静坐好组织教学的一问一答式口令，仅供参考！师：铃声响生：坐端正师：嘴巴生：闭紧师：眼睛生：向前师：双手生：摆平师：耳朵生：听清。
一年级课中操(已整理)
一年级课中操(已整理)
一年级课中操课中操（一）
小白兔，蹦蹦跳（小兔跳）
小鸭子，嚘嚘嚘（双手放前作鸭子嘴巴状）小金鱼，游啊游（双手作小鱼游状）小朋友，拍拍手（拍手）
安安静静齐坐好。
（放好手，坐好．）课中操（二）
小手小手拍拍。
我的小手举起来。
小手小手拍拍。
我的小手握起来。
小手小手拍拍。
我的小手放起来（同时坐端正）。
课中操（三）
点点头，伸伸腰，我们来做拼音休息操，动动手，动动脚，我们来背声母表，B、P……
扭扭脖子，扭扭腰，我们来背韵母表……站要直，做要正，我们来背整体章节认读表……（2）互动操
请你跟我这样做，我就跟你这样做”师：请你跟我拍拍手
生：我就跟你拍拍手
师：请你跟我跺跺脚。
生：我就跟你跺跺脚
师：（自编其他举措）
末了，师：请你跟我坐坐好。
常规儿歌课中操(杂)
123，坐坐好。
请你跟我这样做，我就跟你这样做。
课前：铃声响，进课堂，学习用品放整齐，静等老师把课上，学习用品放整齐，静等老师把~课~上~。
*****，你真棒！1.4班整队--立正，12！前后看齐，看看齐；左右对齐，对对齐。
123，站站直。
小手拉起来，起步走！课中操１.点点头，伸伸腰，我们来做课中操，动动手，动动脚，开动脑筋勤思考你一言，我一语，这样发言可不好。
耳要聪，目要明，文明守纪我最行，棒！棒！棒！我真棒！争做班级的NO.1。
YEAR！２.拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，两手朝上伸一伸，两手叉腰，扭一扭，端端正正快坐好！3.左拍拍，右拍拍，上拍拍，下拍拍，前拍拍，后拍拍，拍拍我的左肩，拍拍我的右肩，举举我的左手，举举我的右手，摸摸我的左耳，摸摸我的右耳，抬抬我的左腿，抬抬我的右腿．．．．．．．1、智力型游戏：如词语接龙，猜谜语，说近义词、反义词，说歇后语，对课，成语填空等。
游戏举例1：猜字谜在识字教学中，可根据字形字义编一些有趣的字谜，让学生来猜，这样既能增加识字教学的趣味性，又可以让孩子对生字的记忆更深刻。
比如：一口咬掉牛尾巴——告，一只大手遮在眼睛上——看，在学生识字能力有一定的积累后，可让学生自己来编字谜。
游戏举例2：词语接龙在学生有了一定的词汇量后，可以让孩子玩这个游戏。
后一个词语的头要接上前一个词语的尾。
比如：白天——天空——空气——气味——味道——道路——路灯……，让孩子一个一个轮下去，让孩子感到一种不能让游戏在自己这儿中断的责任感，既丰富了词汇量，又培养了孩子听的能力，还促使学生产生要多学词语的要求。
游戏举例3：七巧板学生已经掌握了一定量的独体字，把这些简单易记的独体字当作基本字，利用基本字加一笔、减一笔或合起来的方法帮助学生记忆字形。
例如：“日”加一笔是“目”、“目”减一笔是“日”、“日”和“月”合起来是“明”。
游戏举例4：编顺口溜遇到难写的字，教学生编顺口溜。
课中操
课中操：１.点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操，动动手，动动脚，开动脑筋勤思考你一言，我一语，这样发言可不好。
耳要聪，目要明，文明守纪我最行，棒！棒！棒！我真棒！争做班级的NO.1。
YEAR！２.拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，两手朝上伸一伸，两手叉腰扭一扭，端端正正快坐好！３.互动操这里的互动更多的是指学生和学生之间的合作互动。
如：☺“请你跟我这样做，我就跟你这样做”☺“捏拢放开捏拢放开，小手拍一拍”☺“你拍一我拍一”（学生可以自编歌诀）☺简单的全身操。
“拍拍手，一二\ 伸伸手,一二\打打肩,一二\弯弯腰,一二\跺跺脚,一二\点点头,一二\坐坐好,一二”４.如果感到快乐你就拍拍手．．．５.健康歌６.小白兔，蹦蹦跳；小鸭子，嘎嘎叫；小金鱼，游啊游；小朋友，拍拍手；安安静静齐坐好．７.小手小手拍拍，我的小手举起来；小手小手拍拍，我的小手握起来；小手小手拍拍，我的小手放起来；８.左拍拍，右拍拍，上拍拍，下拍拍，前拍拍，后拍拍，拍拍我的左肩，拍拍我的右肩，举举我的左手，举举我的右手，摸摸我的左耳，摸摸我的右耳，抬抬我的左腿，抬抬我的右腿。
9、点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操，动动手，动动脚，开动脑筋勤思考你一言，我一语，这样发言可不好。
耳要聪，目要明，文明守纪我最行，棒！棒！棒！我真棒！争做班级的NO.1。
YEAR！:10、小白兔，蹦蹦跳（小兔跳）小鸭子，嚘嚘嚘（双手放前作鸭子嘴巴状）小金鱼，游啊游（双手作小鱼游状）（或者在腰部摆动）11．．．．拍手歌拍手歌拍手歌拍手歌拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，两手朝上伸一伸，两手叉腰扭一扭，端端正正快坐好。
12．．．．互动操互动操互动操互动操（（（（这里的互动更多的是指学生和学生之间的合作互动。
）“请你跟我这样做，我就跟你这样做”“捏拢放开捏拢放开，小手拍一拍”“你拍一我拍一”（学生可以自编歌诀）13．．．．简单的全身操简单的全身操简单的全身操简单的全身操。
巧妙地设计课中操保持兴趣效果好
巧妙地设计课中操保持兴趣效果好余菊娣儿童心理学告诉我们：7至8岁的儿童持续集中注意只有20分钟，而小学一节课是35至40分钟。
课堂上，学生常常走神。
特别是一年级小学生，常常开小差。
这就需要教师精心设计教学环节,不断地用新鲜事物吸引孩子。
而“课中操”就是一种行之有效的方法，通过轻松活动，调节学生肌体活动，消除疲劳，使学生始终以饱满的情绪和旺盛的精力，参与学生活动的全过程，保持学习的兴趣。
般低年级孩子在上课到20分钟的时候就已经不能完全控制自己的注意力，出现东张西望、做小动作等情况。
为了能紧紧抓住学生课堂上学习的积极性，激起学生学习的兴趣，教师可以根据教学内容适当的穿插课中操，相信会收到事半功倍的效果。
所谓课中操，就是在上课过程中插入一段放松的活动。
形式是多样化的，可以是手指操、全身运动，还可以是唱歌、听音乐等等。
课中操在教学过程中起一个辅助作用，目的在于集中学生的注意力，或者在学生学习累的时候起一个调节作用。
小学低年级语文教学中的课中操，就是指在低年级语文教学中，根据语文课中所学内容，灵活设计、穿插几分钟的放松活动。
这个活动不是随便在一节课中插入几分钟的休息，而是需要使其成为一个有机的教学环节，既让孩子得到休息，同时又使所学内容得到巩固和升华。
一、课中操的形式（一）律动式的课中操律动是幼儿非常喜欢的活动，它是指有韵律、有节奏的身体动作。
通过听音乐领会音乐的节奏、节拍、力度、速度、内容、情绪等，激发相应的感情，从而以身体各部分的动作或姿势来表达对音乐的感情，一般多用于音乐课中，我觉得把律动带入语文课堂，可以使孩子们在专心学习之后真正得到放松。
如我在教学人教版第一册《小小的船》一课时，我让孩子们边看课件演示的动画边听歌曲。
听着听着，孩子们仿佛觉得自己也成了弯弯的小船，在蓝色的天空荡啊荡……他们的身体不由自主地摇晃起来，轻轻地哼起了这首歌。
这样，孩子们不仅较好地领会了课文的意境，同时也放松了身心。
带着这种感觉再读课文，连平时不喜欢朗读的学生都读得琅琅上口，韵味无穷，这就是韵律的魅力。
一年级课堂中间操集锦
一年级课堂中间操集锦"休息"是成长、做事必不可少的一环节。
它是指人们消除劳累、恢复精神的方法；由于人们劳累的部位、程度等不同，因此，休息的方式、时间也应该不同，如果采用了不适当的休息方法去消除疲劳，就会矢不达的，独劳无功，甚至增加劳累.在教学中，由于某节课的内容新知识比较多，或者由于学生基础太差，教学任务相对增加，此时，就会产生听而不闻、视而不见或反应迟缓、思维模糊等现象，此时，如果采用一般的变换教法形式（积极休息法）是取不得效果的。
因此，教师应采取大面积停止紧张思维的休息法（消极休息法），如降低讲授速度，分解教学难点，自由讨论，讲一个轻松的小故事，放一段音乐等，总之，这种方法是对.十分疲劳的学生是可行的；它要求教师教学计划必须有适当的速度，必须根据学生的水平进行教学，要循序渐进，否则会欲速不达，独劳无功。
以下是课堂中间操。
在教学过程中适时应用可以减轻学生学习中的疲劳，这次编辑成册仅供教师学习参考。
希望它能使我校的教学水平不断提高，让学生们能在快乐中学习，在学习中体会快乐！点点头，伸伸腰，我们来做课中操。
动动手，动动脚，开动脑筋勤思考。
你一言，你一语，这样发言可不好。
耳要聪，目要明，文明守纪见行动。
棒！棒！棒！我真棒！争做班级N0。
1。
和小动物一起做操--------谷明华小白兔，蹦蹦跳（小兔跳）小鸭子，嘎嘎嘎（双手放前做鸭子嘴巴状）小金鱼，游啊游（双手做鱼游状）小朋友，拍拍手安安静静齐坐好。
拍方向左拍拍，右拍拍。
上拍拍，下拍拍。
前拍拍，后拍拍。
拍拍我的右肩，拍拍我的左肩。
举举我们的右手，举举我们的左手。
把我们的小手放起来。
手指操（1）数的组成：如5的组成（开始师生活动，以后生生活动）师：谁能像我这样做？生：我就像你这样做。
师：我出1生：我出4合：1和4组成5，5可以分成1和4，5可以分成4和1。
师：我出2生：我出3合：2和3组成5，5可以分成2和3，5可以分成3和2。
（2）加减法（方法同上）对口令师：我说1。
小学课中操
2．数字儿歌
1像铅笔细又长
2像小鸭水上漂
3像耳朵听声音
4像红旗迎风飘
5像秤钩称东西
6像豆芽咧嘴笑
7像镰刀割青草
8像葫芦能做瓢
9像勺子能吃饭
10像鸡蛋加油条
3．数学儿歌
我说一，一一一，我说二，二二二，我说三，三三三，
一张纸头一枝笔，身上长着多少二，鲜红领巾胸前戴，
学习数学做练习，左边右边数一数，三只角，三条边，
18．写字时：
（1）提醒法。（生写生字前，师诵儿歌）
身坐挺，足摆平，头不歪，肩放平
生接：字写得好，老师夸我行！
（2）写字歌。（师说，生做动作）
闭眼、身正、肩平、足安、臂开、睁开眼睛、握笔，写字
19．儿歌
叮铃铃，上课了，坐端正，专心听，要发言，先举手，课堂纪律要遵守。
20．儿歌
叮铃丁零上课了，小朋友们进课堂，摆好书来坐端正，人人夸我好学生。
我是0，本事大，除法运算显神通。不够商1我来补。有了空位我就坐。别人要想把我除，常胜将军总是我。
7．四则混合运算的运算顺序：
括号括号抢第一，乘法、除法排第二，最后才算加减法，谁在前面先算谁。
8．连续退位的减法：
看到0，向前走，看看哪一位上有。借走了往后走，0上有点看作9。
9．有关`凑十法`的
看到9想到1，
小白兔，蹦蹦跳
小鸭子，嚘嚘嚘（双手放前作鸭子嘴巴状）
小金鱼，游啊游（双手作小鱼游状）（或者在腰部摆动）
小朋友，拍拍手（拍手）安安静静坐整齐
15．拍手歌
小手小手拍拍，我的小手举起来；
小手小手拍拍，我的小手握起来；
小手小手拍拍，我的小手放起来；
左拍拍，右拍拍，上拍拍，下拍拍，前拍拍，后拍拍，拍拍我的左肩，拍拍我的右肩，举举我的左手，举举我的右手，摸摸我的左耳，摸摸我的右耳，抬抬我的左腿，抬抬我的右腿．．．．．．．
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课中操
《动物歌》（这个是通用版，几乎每课适用）小白兔，蹦蹦跳（小兔跳）
小鸭子，嘎嘎嘎（双手放前做鸭子嘴巴状）
小金鱼，游啊游（双手做鱼游状）
小朋友，拍拍手
安安静静齐坐好！（人坐正）
《a o e》
你说ɑ我说ɑ，张大嘴巴ɑ、ɑ、ɑ。
你说ｏ我说ｏ，圆圆嘴巴ｏ、ｏ、ｏ。
你说ｅ我说ｅ，扁扁嘴巴ｅ、ｅ、ｅ。
《i u v》
单韵母，六兄弟，
ɑ、o、e，i、u、ü。
嘴巴张大ɑɑɑ，
嘴巴圆圆ｏｏｏ，
嘴巴扁扁ｅｅｅ，
牙齿对齐iii，
嘴巴突出uuu，
嘴巴吹笛üüü。
5 3 1 3 | 5 5 | 5 – 1
阿姨你好 i i i
3 2 1 2 | 3 3 | 3 – 1
乌鸦唱歌 u u u
5 6 5 6 | 5 3 | 1 – 1
鱼儿吐泡ü ü ü
《bpmf》
把孩子们在幼儿园学过而且非常喜欢的歌曲的歌词换成这节课编的顺口溜：
5 3∣ 5 3∣ⅰ
6 ∣5 －∣3 1∣ 3 1 ∣5 3 ∣2 －∣3.2∣1 2 ∣
右下半圆ｂｂｂ，右上半圆ｐｐｐ，两个门洞
3 5∣ 6－∣6 5 3 6∣5－∣5 23∣1 －‖
ｍｍｍ，一根拐杖ｆｆｆｆ
《dtnl》
小鼓敲，de de de
马蹄响，dɑdɑdɑ
汽车开，di di di
敲门声，du du du
《gkh》
哥哥有只小白鸽，
小白鸽爱唱歌，
咕咕咕，咕咕咕。
哥哥听了笑呵呵
《jqx》
母鸡母鸡找小鸡，
一二三四五六七，
找到东，找到西。
少了一只真着急。
《z c s》
小刺ci 猬，真勤劳。
爬上山，采果子zi。
采几个，数一数。
一二三四si。
《ao ou iu》
iūiūiū什么iū，
今天作业全是优，
iú iú iú什么iú，
小小鱼儿水中游，
iǔiǔiǔ什么iǔ，
我们都是好朋友，
iù iù iù什么iù，
上下楼梯要靠右。
《an en in un vn》
树阴下面来乘凉，yīn yīn yīn
十五的月亮洒银光，yín yín yín
夏天热，喝饮料，yǐn yǐn yǐn
这是我的小手印，yìn yìn yìn
《ang eng in gong》
放羊娃，蹦蹦跳，挥动羊鞭去放羊。
青青草，满山岗，羊儿吃得肥又壮。