课前准备操
体育课课前可以做的准备活动有哪些
体育课课前可以做的准备活动有哪些上体育课前一般都需要把身体活动开才能进行下一步的教学，以防学生受伤。
那么上体育课可以做的准备活动有哪些呢?我们一起来看看。
一、热身活动绕篮球场慢跑两圈二、准备活动1.头部运动1—2拍：双手叉腰头部向前向后一次屈3—4拍：双手叉腰头部左前向右一次屈5—6拍：头部逆时针绕环7—8拍：头部顺时针绕环2.肩部运动双手侧平举后，两手弯曲指指尖触摸锁骨外侧。
1-2个8拍逆时针1-2个8拍逆时针向前做环绕运动.3-4个8拍向后。
3.扩胸运动1—2拍：左脚向左横跨一步，两臂胸前平屈(掌心向下)扩胸2次。
3—4拍：两臂侧平举(掌心向下)扩胸2次。
5—6拍：左臂在上右臂在下振臂2次。
7—8拍：右臂在上左臂在下振臂2次4.腰部运动两手插在腰间，1—2 个8拍逆时针旋转腰部，3—3个8拍顺时针。
5.腹背运动1—2拍：左脚向左跨一步，两臂斜上举(掌心向前)向后振两次。
3—4拍：体前屈两次，(掌心向后)。
5—6拍同1—2拍。
7—8拍同3—4拍6.正压腿第1八拍左脚向前跨一步成弓步，两手扶在膝盖上压腿，一拍一动。
第3个八反向。
第2个八拍同第1个八拍。
第3个八拍同第4个八拍7.侧压腿第1八拍左脚向左跨一步成弓步，两手扶在膝盖上压腿，一拍一动。
第3个八拍反向。
第2个八拍同第1个八拍。
第3个八拍同第4个八拍8.膝关节运动两手抚在膝关节上，屈膝。
1—2个8拍逆时针旋转，3—4个8拍顺时针旋转。
9.腕踝关节运动两手手指交叉放在胸前，1—2个8拍两手手指交叉放在胸前的同时左脚向后逆时针旋转，3—4个8拍相反。
如何做好课前准备
如何做好课前准备第一篇：如何做好课前准备如何做好课前准备俗话说：“良好的开端是成功的一半。
”“预则立”，这都是说明了提前做好准备，打开做事情的第一炮。
同样，上课也是这样，课前准备非常重要，课前准备做好了，上课才能稳下心来，不至于手忙脚乱，而是有条不紊！能提高上课质量。
如果课前准备做不好，打铃了，手忙脚乱，这个找不到，那个带不当，很影响上课的心情和质量。
因为我深知上课前准备的重要性，所以我给孩子讲清这个道理，然后是具体措施。
首先，下了课，在离开座位之前，把下节课上课的书等学习用品摆放在桌子的右上角，同桌互相提醒（这是成为最佳搭档的一个首要条件），然后再出教室门。
上课音乐响起后，坐到座位上做拍手动作（经了解拍手有很多好处，手上有很多穴位，经常拍打，可以提高免疫力，提高思维速度，促进血液循环，保持良好的状态），为此我们专门设立了这样一个管理岗位，叫拍手管理员，这两个在讲台上专门拍手的学生，领着大家一起拍，节奏是：一二三，我坐端。
但是不出声，只在心里默念，光有拍手的声音，然后有一个专门记录人员，看一下哪一个组拍手拍的最好，可以得一颗星，得星多的组就是优秀拍手组，这样直到拍到第二遍铃声响，管理人员喊停，全体同学做好，老师上课，这样根本不用老师整纪律，课前准备也特别好，非常有秩序开始上课，节省了很多时间。
第二篇：做好课前准备做好课前准备提高课堂效率——欣荣小学校本培训材料充分的课前准备是上好课的前提。
做好课前准备在教师的日常教学工作中占有很重要的地位。
课前准备，从广义上讲，是上课之前，教师为完成课堂教学任务而做的所有工作，如分析教材、分析学情、确定教学目标、设计教学过程、撰写教案、制作课件等。
从狭义上说，课前准备专指上课前，教师为提高课堂效率，保证课堂教学顺利实施，根据教案为上课进行的有关准备工作。
课前准备主要包括：1、物质准备，如电教设施（硬件、软件）的调试待机、准备教具等。
2、学生要做的准备，如预习、教材、作业本的待用、准备学具等。
体育课热身操8个动作
体育课热身操8个动作体育课热身操是由一系列动作组成的，旨在提高身体的灵活性和协调性，预防运动损伤。
以下是8个常见的热身操动作，每个动作描述如下：1. 肩部环绕：站立，双脚并拢，双臂自然下垂。
慢慢地将肩膀向外旋转，然后再向内环绕。
这个动作有助于活动肩部关节，减少肩部僵硬和疼痛。
2. 颈部伸展：站立，双脚并拢，双手放在腰间。
慢慢地将头向左或向右伸展，直到感觉到颈部肌肉轻微的拉伸感。
这个动作有助于缓解颈部紧张和疼痛。
3. 扩胸运动：站立，双脚并拢，双手放在胸前。
慢慢地向外展开双臂，然后再将手放回胸前。
这个动作有助于活动胸部和肩部关节，提高身体的灵活性和稳定性。
4. 腰部转动：站立，双脚并拢，双手放在腰间。
慢慢地将腰部向左或向右转动，直到感觉到腰部肌肉轻微的拉伸感。
这个动作有助于活动腰部关节，减少腰部疼痛和僵硬。
5. 腿部伸展：站立，双脚并拢，双手放在身体两侧。
慢慢地将一只脚向后伸展，直到感觉到大腿后侧肌肉轻微的拉伸感。
换另一只脚重复这个动作。
这个动作有助于活动腿部肌肉，减少腿部疲劳和疼痛。
6. 前后蹲起：站立，双脚分开与肩同宽，双手放在腰间。
慢慢地向前移动膝盖，直到膝盖弯曲成90度角。
然后慢慢地向后移动膝盖回到原位。
这个动作有助于活动髋部和腿部关节，提高身体的稳定性和平衡感。
7. 侧向跳跃：站立，双脚并拢，双手放在身体两侧。
慢慢地向一侧跳跃，然后再跳回原位。
换另一侧重复这个动作。
这个动作有助于活动身体的各个关节和肌肉群，提高身体的协调性和平衡感。
8. 全身拉伸：将上述几个动作组合在一起，进行全身拉伸。
首先进行肩部环绕和颈部伸展，然后进行扩胸运动和腰部转动，接着进行腿部伸展和前后蹲起，最后进行侧向跳跃。
这个全身拉伸动作有助于活动身体的各个部位，减少肌肉疲劳和疼痛，提高身体的灵活性和协调性。
总的来说，这些热身操动作可以帮助你为接下来的体育课或其他运动做好准备。
在练习这些动作时，请注意正确的姿势和呼吸方式，以避免受伤。
课前律动操活跃气氛教案
课前律动操活跃气氛教案教案标题：课前律动操活跃气氛教案教学目标：1. 通过课前律动操，活跃课堂氛围，调动学生学习积极性。
2. 提高学生的身体协调能力和灵活性。
3. 培养学生的团队合作精神和互助意识。
教学内容：1. 学生们将学习一套简单的律动操动作，包括基本的伸展、扭动、跳跃等动作。
2. 学生们将在整个课前时间内进行律动操练习。
教学准备：1. 播放器和音乐。
2. 教师准备好律动操动作示范视频或图片。
教学过程：1. 创造良好的课堂氛围：- 教师向学生们问候，并简要介绍今天的课程内容。
- 提醒学生们在课前做好身体准备，穿着合适的运动服装。
- 鼓励学生们积极参与，并强调律动操对身体健康的重要性。
2. 引入律动操动作：- 教师播放律动操动作示范视频或展示律动操动作图片。
- 教师逐步介绍每个动作的名称和动作要领，同时示范给学生们观看。
- 请学生们跟随教师的示范，模仿动作进行练习，确保学生们掌握正确的动作技巧。
3. 律动操练习：- 教师播放音乐，引导学生们按照节奏进行律动操练习。
- 教师可以根据学生们的实际情况，适当增加动作的难度或变化动作的顺序，以增加乐趣和挑战性。
- 教师鼓励学生们积极参与，互相配合，营造良好的团队合作氛围。
4. 结束活动：- 教师逐渐减慢音乐的节奏，引导学生们逐渐停止运动。
- 教师与学生们一起进行简单的放松活动，如深呼吸、伸展等。
- 教师总结课前律动操的重要性，并鼓励学生们在日常生活中坚持锻炼。
教学扩展：1. 鼓励学生们在家中继续进行律动操练习，保持良好的身体素质。
2. 可以组织学生们进行律动操比赛或展示，增加学生们的参与度和积极性。
3. 教师可以邀请专业教练或其他学生进行律动操示范，丰富学生们的视野和动作技巧。
评估方法：1. 观察学生们在课堂上的参与度和动作技巧，及时给予肯定和指导。
2. 可以设计简单的问答或小测验，检查学生对律动操动作的掌握程度。
3. 学生们可以自评或互评自己在律动操练习中的表现，提供反馈和改进建议。
初中生体育课前准备操教案
初中生体育课前准备操教案年级：初中教材内容：1. 热身活动：慢跑2. 关节活动：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节3. 肌肉拉伸：上肢、下肢教学目标：1. 了解准备操的重要性，培养学生自觉进行课前准备活动的习惯。
2. 通过准备操，提高学生的身体柔韧性、敏捷性和协调性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
教学重点与难点：重点：掌握准备操的动作要领，养成课前做准备活动的习惯。
难点：部分动作的准确性及协调性。
教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。
2. 学生排队，进行慢跑热身。
二、关节活动（5分钟）1. 颈部活动：左右转动，上下点头。
2. 肩部活动：前后摆动，左右摆动。
3. 腰部活动：左右转动，上下摆动。
4. 膝关节活动：前后摆动，左右摆动。
5. 踝关节活动：前后摆动，内外翻动。
三、肌肉拉伸（5分钟）1. 上肢拉伸：手臂伸直，上下摆动，左右摆动。
2. 下肢拉伸：前后摆动，侧摆动，内外翻动。
四、集体游戏（5分钟）1. 教师组织学生进行集体游戏，如“抓手指”、“切西瓜”等。
2. 学生积极参与，培养团队合作精神。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的收获，强调准备活动的重要性。
2. 学生分享自己的感受，提出改进意见。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，是否认真完成每个动作。
2. 动作准确性：检查学生在完成关节活动、肌肉拉伸等动作时的准确性。
3. 课堂纪律：评价学生在课堂上的纪律表现，是否遵守课堂规则。
4. 团队合作：观察学生在集体游戏中的表现，是否具备良好的团队合作精神。
通过本节课的教学，使学生认识到课前准备活动的重要性，掌握准备操的动作要领，培养学生自觉进行课前准备活动的习惯。
同时，提高学生的身体柔韧性、敏捷性和协调性，为学生更好地参与体育课程打下坚实基础。
大学体育课热身动作
大学体育课热身动作大学体育课热身动作11、经典体能训练动作——开合跳可以有效的激活我们的臀外侧、股内收肌和肩部肌群。
2、高抬腿通过大幅度的屈髋抬腿动作，激活我们的的屈髋肌群（髂腰肌、股直肌等），为跑步做好进一步的准备。
体能不错的朋友可以直接进行快速的高抬腿练习，跑步新手可以练习慢速的“原地踏步”3、后踢腿难度相对简单的一个锻炼方法，此动作用于拉伸股四头肌（大腿前侧肌群，提高活动度）4、直腿高抬触手这是用于提升腿后侧肌群的柔韧性，防止腘绳肌损伤和拉伤。
5、弓箭步蹲弓箭步蹲是一个在动作模式上和跑步类似的.动作，通常选择箭步蹲作为热身动作的最后整合。
6、侧压腿这个动作用于发展髋的活动度，牵拉内收肌群，同时提高臀肌的活性。
7、站姿提踵提高小腿肌肉的活性及跟腱强度，充分拉伸腓肠肌、比目鱼肌。
8、侧身跑旋转发展躯干的活动范围，提高内收肌和臀的活性，同时也提高踝关节灵活性。
大学体育课热身动作21、手臂环绕。
两臂上举，往后画圈，绕会前面回到上举的地方，反向再划一次，完成一次动作。
做8个2、直臂扩胸。
两臂伸直，向前击掌，向后展扩胸。
做1个3、斜线扩胸。
两臂呈一条斜线做扩胸，做2次然后换方向。
做2个4、躯干侧向伸展。
两腿开立，与肩同宽，两臂于头顶合十，躯干分别向左和右屈曲两次。
做12个5、体前屈侧转。
双手扶于脑后，手肘朝两侧打开。
腰背挺直，向前俯身至水平。
起身还原后，腹部发力，身体向左侧转动，然后还原至开始位置，换另一边继续。
做8个6、膝关节屈伸。
俯身，微屈膝，两手扶膝，膝关节做小幅度屈伸。
做15个7、前踢腿。
躯干保持直立，两腿伸直依次向上踢。
做18个8 、剪刀跳。
两腿前后交叉，做小步幅跳跃。
做25秒9、原地后勾腿跑。
保持上半身挺直，跑步时脚往后勾，尽量使脚跟碰到臀部，速度越快强度越大。
做25秒大学体育课热身动作3肌肉放松开始的时候，可以晃动四肢的各个关节，逐步放松肌肉，让身体的适应性得到提高，压力得到释放，注意控制下时间即可。
课前准备手指操
课前准备手指操1.手指转转一根手指转转转，变成牙刷刷刷刷；两根手指转转转，成兔子跳跳跳；三根手指转转转，变成叉子叉叉叉；四根手指转转转，变成小猫喵喵喵；五根手指转转转，变成老虎啊呜；六根手指转转转，变成电话喂喂喂；七根手指转转转，变成老鼠追追追；八根手指转转转，变成手枪啪啪啪；九根手指转转转，变成钩子钩钩钩；十根手指转转转，转到身后藏起来。
2.小手变魔术小手小手变魔术，变成小兔跳跳跳；变成小猫喵喵喵，变成公鸡喔喔喔，太阳见了咪咪笑，连声夸我手真巧。
3.两个大拇指两个大拇指，比比一样高，相互点点头，接着弯弯腰；两个小拇指，一样都灵巧，相互拉拉勾点头问问好；食指中指无名指，样样事情离不了，摊开手指数一数，1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，都是我的好宝宝。
4.一只小鸡叽叽叽，低低头吃米米；来了一群小鸭鸭，游游泳，嘎嘎嘎；两只小象走过来勾勾鼻子做游戏；一群小鱼游过来，游到大海妈妈的怀抱里。
5.你拍一我拍一，伸出大拇哥碰碰头；你拍二我拍二，伸出二母哥摆一摆；你拍三我拍三，伸出中指哥弯弯腰；你拍四我拍四，伸出无名指搭搭桥；你拍五我拍五，伸出小指头拉勾勾，五个手指伸出来，小朋友来做玩乐操。
6.好朋友在一起，我们快来锻炼身体：头儿扭扭碰碰碰，脖儿扭扭碰碰碰，脚儿扭扭碰碰碰，腰儿扭扭碰碰碰，屁股扭扭碰碰碰，大家来做扭扭操，做个健康的好宝宝。
7.一座小桥平地起，小桥拱起是小山，小山合起是佛手，佛手打开是小花，小花打开是蝴蝶。
8.小鸟飞，飞呀飞，拍拍翅膀飞呀飞；小鸭走，走呀走，摇摇摆摆走呀走；小象走，走呀走，甩甩鼻子走呀走；小马跑，跑呀跑，嗒嗒嗒嗒跑呀跑。
9.一双小小手，一共十个手指头，先来转转你的手，再来摇摇你的手，然后弯弯手指头，真是一双能干的手！10.（《手指宝宝做运动》（小班）一个手指点点点（伸出一个手指点宝宝）两个手指敲敲敲（伸出两个手指在宝宝身上轻轻敲）三个手指捏捏捏（伸出三个手指在宝宝身上轻轻捏）四个手指挠挠闹（伸出四个手指在宝宝身上挠一挠）五个手指拍拍拍（双手对拍）11.《我们的小手真灵巧》（中、大班）一只小狗汪汪叫，（竖起大拇指，做小狗的耳朵）两只小兔跳跳跳，(竖起食指和中指,做小兔的耳朵) 三只孔雀真骄傲 (大拇指和食指做孔雀的嘴) 四只小鸟飞得高 (四指做小鸟的翅膀) 五只小猫喵喵喵 (五指张开做猫爪) 六只大象在洗澡 (手指变成六做大象鼻子) 七只乌鸦吃面包 (手指变成七做乌鸦的嘴) 八只小鸡啄樱桃 (手指变成八做鸡嘴) 九只小虫在吃草 (手指变成九做小虫爬) 十个小孩哈哈笑。
15个幼儿英语课前热身小律动
【15个幼儿英语课前热身小律动】1、One two three fourone two three four ,clap your hands (1 2 3 4，拍拍手)two two three four,stomp your feet（2 2 3 4 ，跺跺脚）three two three four,nod your head,（3 2 3 4 ，点点头）four two three four,hands on knees.（4 2 3 4 ，小手放到膝盖上）2、Let’s countone two ,tie your shoe （伸出手指数数，作系鞋带状）Three four ,touch the floor（伸出手指，蹲下摸地面）Five six ,stir and mix （伸出另一只手数数，作搅拌状）Nine ten ,count again （双手反过来再数一遍）One two three four five six seven eight nine ten (一只手指，一只手指的再数一遍)3、Clap stomp snap bumpclap clap clap （拍拍手）Stomp stomp stomp （跺跺脚）Snap snap snap （打响指）Bump bump bump (打击膝盖)4、Shake your body（1）shake your shoulders,shua shua shua (上下抖动肩膀)Shake your hands ,clap clap clap （甩甩手，拍三下）Shake your hip ,pia pia pia （扭扭屁股，打三下）Shake your feet ,dong dong dong （抖抖脚，跺三下）5.Shake your body（2）Shake shake up (胳膊和手全部向上摇摆)Shake shake down （胳膊和手全部向下摇摆）Shake shake shake shake （摇一摇，摇一摇）Let’s turn around （转一圈）Shake shake up (胳膊和手全部向上摇摆)Shake shake down （胳膊和手全部向下摇摆）Shake shake shake shake （摇一摇，摇一摇）Let’s sing a song （做出唱歌的样子）6、Finger playone finger ,one finger ,turn turn turn ,turn to a toothbrush ,shua shua shua(两只手各出示一只手指，变成一个牙刷的样子，在嘴边上下刷动)Two finger, two finger ,turn turn turn ,turn to a rabbit ,jump jump jump （两只手各出示两只手指，转一下，变成一个兔子的样子，上下跳）Three finger ,three finger,turn turn turn ,turn to a fork ,cha cha cha （两只手各出示三只手指，转一下，变成一个叉子的样子，上下叉动）Four finger ,four finger ,turn turn turn ,turn to a cat ,meow meow meow （两只手各出示四只手指，转一下，变成一个猫的样子，在嘴边划动）Five finger ,five finger ,turn turn turn ,turn to a tiger ,aw aw aw（两只手各出示五只手指，转一下，变成一个老虎的样子，两只手举起来假装扑向孩子）7、HelloHello ,hello ,how are you (左摆手，右摆手，双手头上打开)Fine ,fine,thank thank you （依次伸左右大拇指，拱手感谢）Hello ,hello ,how are you (左摆手，右摆手，双手头上打开)No no ,just so so （双手胸前摆手后体前交叉低头摇晃身体做不好意思状）8、Oh rabbitOh rabbit ,oh rabbit （双手做兔耳朵学兔跳两下）red red eyes （双手OK眼前晃三下）Oh shua ,oh shua ,oh shua shua shua (双手向前开合五次)Oh rabbit ,oh rabbit （同上）long long ears （双手兔耳朵往上伸三次）Oh wu ,oh wu ,oh wu wu wu （左右手交换做聆听状）Oh rabbit ,oh rabbit（同上）Short short tail （右手放臀后）Oh pia, oh pia, oh pia pia pia（轻拍屁股五下）9、WolfKnock konck knock （敲门三下）Who is it （手放耳边听）It’s mummy （捏鼻子装妈妈的声音）Open the door （双手打开门）Come in please （招手）Oh ,no （双手胸前摆手）Big bad wolf （打狼）Go out （双手推狼出去）Big bad wolf (打狼)10、daddy mummy (曲调同‘对面的女还看过来’)Daddy mummy ,look at me （(左摆手，右摆手，双手OK眼前晃一下)Look at me ,good baby （双手OK眼前晃一下，依次伸左右手大拇指）Daddy mummy look at me （同上）Clap your hands, follow me （拍手，指自己）11、follow meFollow follow follow me (双手从左往右拍手四下)Hands up ,hands down （双手头上举晃腕，向下晃腕）Follow follow follow me (双手从左往右拍手四下)Stand up sit down （起立，坐下）Follow follow follow me (双手从左往右拍手四下)Let’ s turn around （转一圈）Follow follow follow me (双手从左往右拍手四下)Let’s sing a song （手拿话筒做唱歌状）Oh lei ,oh lei ,oh lei （双手头上晃两下）Go go go （左手叉腰，右手握拳上举三次，同时跺脚三下）12、one two three four fivePoint up point down (双手食指上指，下指)Show me one （双手半握拳胸前绕动后出示1）Jump up jump down （学兔上下跳）Show me two （双手半握拳胸前绕动后出示2）Look up look down （双手OK在眼前上下看）Show me three（双手半握拳胸前绕动后出示3）Stand up sit down （起立坐下）Show me four （双手半握拳胸前绕动后出示4）Hands up hands down （双手上举放下）Show me five （双手半握拳胸前绕动后出示5）One two three four five （依次出手指表示1、2、3、4、5后砍头）13、up and downUp up touch your head （单手依次上举然后摸头）Down down touch your toes （单手依次向下摸脚）Up and down （双手齐上下）Touch your hips （摸屁股）Turn around （转一圈）Touch the ground （摸地）Yeah ! （双手上举欢呼）14、c ome onCome on ,come on （单手依次招手）Join me join me （单手依次半握拳于胸前）Let’s play a ball（左手拍球状）Let’s play a ball （右手拍球状）Ok ? ok ?（双手OK晃）Yeah ! yeah ! yeah !（双手上举欢呼）15、Nod your headNod your head ,yes yes yes （点三下头）Shake your head , no no no （摇头）Raise youe hand ,one two three （举右手伸手指示1、2、3）Put down your hand, one two three（放下右手伸手指示1、2、3）Look at me ,look at him ,chua chua chua （双手OK指自己，指任一男小朋友，前伸手三下）Look at her ,chua chua chua （指任一女小朋友）Clap your hands pia pia pia （拍手三下）Very good ,ha ha ha （双手胸前绕圈，放嘴边大笑）Two big eyes chua chua chua （双手做望远镜状前伸手三下）Two big ears wu wu wu ,wu wu wu （双手放耳边倾听）One small nose ,eng eng eng （单手指鼻子，学小猪拱三下）One little mouth , bo bo bo (指嘴，啵三下)收起。
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课前准备操：
点点头，伸伸腰，我们来做课前操，
动动手，动动脚，开动脑筋勤思考，
你一言，我一语，这样发言可不好，
耳要聪，目要明，课堂纪律我最棒！
棒！棒！棒！我最棒！争做班级的NO.1！
课中操：
（一）我学老鹰飞飞，我学马儿跑跑，
我学鱼儿游游，我学青蛙跳跳。
我在可爱的学校，快乐的像只小鸟！
（二）
拍拍手
上拍拍
下拍拍
左拍拍
右拍拍
两手朝上伸一伸
两手叉腰扭一扭
端端正正快坐好！
4、课中休息：请你跟我这样做
师：请你跟我坐坐好生：我就跟你坐坐好
师：请你跟我来写字生：我就跟你来写字
注：前半句为老师说，后半句为学生说。
一二三四，坐好姿势。
（同时要求坐好）
五六七八，闭上嘴巴。
（要求不要说话）
课中操（三）《我们学习多快乐》
铃声响，进课堂。
小小脚，并并拢。
小小手，自然放。
小眼睛，看老师。
小耳朵，认真听，勤动脑，多提问。
我们学习多认真。
课中操（一）：
叮铃铃，上课了，坐端正，专心听，要发言，先举手，课堂纪律要遵守。
课堂调控的口令：
（1）师：一二三;生：坐端正。
（2）师:小眼睛;生:看黑板。
（3）师：谁坐好？；生：我坐好。
还可以问：谁最棒？生：我最棒！
（4）师：小手；生：放好。
师：小腰；生：挺直。
师：小眼睛；生：看黑板。
师：小嘴巴生：不讲话
师：小眼睛生：看老师
游戏：
（1）开火车：师：哪组火车开起来？
生：这组火车开起来。
（2）听同学发言：师：谁是文明小观众？
生：我是文明小观众。
手势：
（1）师：击掌三下（表示学生停止读书、写字、或者是安静下来。
）（2）师：双手面向自己。
（表示学生把书捧好，我们要读书了。
）（3）师：停止讲课。
目视某一个同学。
（表示你需要注意了。
）。