人体的酸性化是「百病之源」
减酸
原来治疗癌症这么简单减酸!人体酸性化---现代人的「百病之源」健康人的血液是呈弱碱性的，pH值大概是7.35到7.45之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常的生活、饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。
据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大都市里，80％以上的人其体液pH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质。
人体的体液偏酸的话，细胞的功能就会变弱，人体的新陈代谢就会减慢，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大。
所以「酸性体质」者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查却查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病。
日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100位癌症病患抽血检查，结果100位癌症患者的血液，都呈酸性。
据统计，85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，也都是酸性体质。
因此，这些医学专家认为：人体的酸性化是「百病之源」。
◆由于酸性过多而引起的病症大致分为四类--01. 强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，即固体酸性物，易导致骨质疏松症等疾病。
02. 强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应炎症，易导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病。
03. 酸性废弃物堆积，使附近的毛细血管被堵，血液循环不畅，易导致糖血尿、肾炎及各种癌症。
04. 胃肠道酸性过多易引起便秘、慢性腹泻、尿酸；胃酸过多易导致烧心、反酸、胃溃疡等。
另外，酸性体质会影响孩子的智力。
◆六大原因造成现代人身体酸性化--01. 饮食结构不合理：专家指出，科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3，但是现代人饮食中的主食往往是精米、白面、鸡鸭鱼肉蛋，而这些都是酸性食物，据分析，这样的饮食习惯其酸碱比例正好相反，为3：1。
因此，长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的重要原因之一。
02. 运动不足：在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。
酸性体质是百病之源
酸性体质是百病之源！国内70%的1、熬夜__体质变酸！晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。
通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。
所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至於很累，可把伤害减至最低。
2、吃宵夜__体质变酸！凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。
吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。
3、不吃早餐__体质会变酸！台湾人普遍不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。
早餐一定要丰富，而且要选择耐燃烧4-5小时的食物，才足够你一天的消耗量。
4、运动不足__体质会变酸！在阳光下面多做运动多出汗，容易帮助体内排出多余的酸性物质。
但是由于现代人的生活节奏不断加快，加之交通工具的不断更新，整天坐在办公室的上班族，运动量大大地减少了，这样导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
5、过重的心理负担__体质会变酸！心理负担过重也会导致体质酸性化。
有关科研机构曾做过这样的实验，把两只小白鼠放在两个笼子里，一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍去骚扰它。
一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化。
第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。
而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。
可见在高度紧张、高度压力的情况下，生物体会出现严重的酸性化。
科学家也发现，当一个人在发脾气的时候，尤其是暴怒的时候，他呼出的气体都是有毒的。
由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致体质的酸性化。
酸性体质的危害：酸性体质的人面色晦暗、皮肤毛孔变粗、皮纹加深、嘴唇发紫、目光无神，自觉疲乏，常有心有余而力不足的感觉。
酸性体质是百病之源日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。
酸性体质是百病之源
酸性体质是百病之源健康人的体质应该呈弱碱性，体液的PH值在7.35～7.45之间。
酸碱平衡是人体重要的平衡因素之一，对身体健康和各个器官的正常运行起着重要作用。
我们在日常饮食中所摄入的食物的酸碱性以及排泄系统对酸碱平衡进行的调节是维系人体内酸碱平衡的基础。
体液变酸会全面影响在其中生活的细胞，使细胞的各种功能不能发挥，甚至导致细胞癌变。
科学证实：体液变酸、体质酸化与多种疾病密切相关，酸性体质是百病之源！具体表现在：酸性物质与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，可以导致骨质疏松。
酸性盐类堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎和痛风等。
酸性废弃物堆积后，可以堵塞毛细血管，使血液循环不畅，导致糖血尿、肾炎及各种癌症等。
胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等，肠道酸性过高，可以引起便秘、慢性腹泻、四肢酸痛。
另外，酸性体质会影响儿童智力。
体液、唾液处于酸性，给细菌繁殖创造了良好的环境，导致口臭、体臭。
酸性体质导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞，以缓解体液的酸化水平，容易肥胖。
酸性体液导致肌肉皮肤松弛、毛孔粗大、粗糙生痘、易生皱纹、易出现皮肤感染、过敏等，导致治愈速度慢、易留疤痕。
当人体处于正常的弱碱性时，机体免疫力强、生病机会少。
酸性体质的人易患多种疾病，这是因为酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制，并由此诱发出其他疾病。
属于酸性体质的人的表现有：1.关节疼痛。
人体在新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，在不能马上排除时，这些废物堆积在体内，而各个关节就是它们最喜欢的场所。
接受过多酸物废物，人体易患各种风湿病及痛风，感觉关节四肢麻木、全身酸痛或腰背痛等。
2.皮肤问题。
酸性体质的人容易出现如湿疹、青春痘、痔疮等症状，这与他们大量摄取酸性食物有关。
当酸性食品摄取过多时，人体内血液的酸度增高，血液流通的速度减慢，皮肤就会出现暗哑问题。
反之，碱性食品可以改善血液循环的状态，预防和治疗皮肤出现的炎症和其他皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化。
酸性体质,万恶之源
酸性体质,万恶之源
21世纪的我们生活越过越好,食物吃的也越来越精致,但这样依然也无法避免疾病的侵蚀,到底是什么原因造成的呢?然而,当你有天发现自己皮肤无光泽，容易长痘,有了肚腩，爬楼梯就气喘，做运动就疲劳，经常神经衰弱、记忆力下降牙,龈容易出血，伤口容易化脓，这可能都是体质酸化的现象.
酸性体质的形成不是一朝一夕的,而是一个长期的积累的过程, 对身体的影响也是一个从量变到质变的过程。
当酸性不很强时，反应出来的是亚健康状态，进一步酸化，就会出现各种疾病。
这几乎是所有内源性慢性疾病的患病原因。
比如，癌症病人的体液都是酸性的，病情越重，酸性越强。
因为癌细胞只能在酸性体液和缺氧的条件下，才会疯狂的生长，形成肿瘤。
糖尿病人、痛风病人、心血管病病人的体液都是酸性的。
所以说，酸性体质是百病之源。
如果能有一种方法及时发现自己体液趋于弱酸性的变化，并且经过膳食及时的去干预它，健康就会离我们更近,所以多多补充碱性营养就变得尤为重要了,日常生活中要尽量多吃碱性食物.碱性食物比如,新疆的特产恰玛古,海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜,香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西.人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会流口水的葡萄,草莓,柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物.酸碱平衡的身体状态,因是我们毕生所追求的。
酸性体质乃百病之源(1)
酸性体质乃百病之源健康人的血液是呈弱碱性的，大概pH值是7.35到7.45之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。
据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80％以上的人体液PH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质。
人体的体液偏酸的话，细胞的功能就会变弱，人体的新陈代谢就会减慢，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大。
所以“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病。
日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症病患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性。
据统计，85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，也都是酸性体质。
因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。
由于酸性过多而引起的成年人病大致分为四类：1.强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，即固体酸性物，从而导致骨质疏松症等疾病。
2.强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病。
3.酸性废弃物堆积，使附近的毛细血管被堵，血液循环不畅，导致糖血尿、肾炎及各种癌症。
4.胃肠道酸性过多引起便秘、慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛，胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等。
另外，酸性体质会影响孩子的智力。
六大原因造成现代人身体酸性化1.饮食结构不合理专家指出，科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3，但是现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，而这些都是酸性食物，据分析这样的饮食习惯其酸碱比例却正好相反，为3：1。
因此，长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一。
2.运动不足：在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。
但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
酸性体质乃百病之源
酸性体质乃百病之源安康人的血液是呈弱碱性的，大约pH值是7.35到7.45之间，普通初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常生活及饮食习气，使我们的体质逐渐转为酸性。
据一项都市人群安康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80％以上的人体液PH值经常处于较低的一端，使身体出现不安康的酸性体质。
人体的体液偏酸的话，细胞的功用就会变弱，人体的新陈代谢就会减慢，废物就不易排出，肾脏、肝脏的担负就会加大。
所以〝酸性体质〞者常会感到身体疲惫、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢有力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院反省不出什么缺点，如不留意改善，继续开展就会构成疾病。
日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症病患者抽血反省，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性。
据统计，85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，也都是酸性体质。
因此，医学专家提出：人体的酸性化是〝百病之源〞。
由于酸性过多而惹起的成年人病大致分为四类：1.强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，即固体酸性物，从而招致骨质疏松症等疾病。
2.强酸或酸性盐堆积在关节或器官内惹起相应炎症，招致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病。
3.酸性废弃物堆积，使左近的毛细血管被堵，血液循环不畅，招致糖血尿、肾炎及各种癌症。
4.胃肠道酸性过多惹起便秘、慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛，胃酸过多招致烧心、反酸、胃溃疡等。
另外，酸性体质会影响孩子的智力。
六大缘由形成现代人身体酸性化1.饮食结构不合理专家指出，迷信的饮食习气是酸碱食物比例为1：3，但是现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，而这些都是酸性食物，据剖析这样的饮食习气其酸碱比例却正好相反，为3：1。
因此，临时摄入过多的酸性食物是招致人体酸性化的缘由之一。
2.运动缺乏：在阳光下多做运动多出汗，可协助扫除体内多余的酸性物质。
但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大增加，持久便会招致酸性代谢物临时滞留在体内，招致体质的酸性化。
别再为“酸性体质论”纠结
别再为“酸性体质论”纠结作者：薇阁来源：《健康人生》2016年第05期所谓“酸性体质论”，就是近年来广为流传的一种伪科学学说。
该学说认为，体质的酸化是百病之源，无论是癌症，还是常见的高血压、糖尿病、痛风等，都是由于吃多了“酸性食物”导致体质酸化引起的，而所谓“酸性食物”范围之广之常见，绝对可以吓你一大跳：鱼、肉、米饭、酒等人类的主副食品，很多都被说成是酸性的。
尤其是中国人的主食米饭，更被渲染成“酸性食品”的典型代表，它也就变成了致病的罪魁祸首，从而引起很多人的纠结。
这一谣言在3年前开始传播，后被屡次辟谣，但直到今天，我们竟然还能够在微信朋友圈看到。
为什么这则谣言的生命力会如此旺盛呢？编辑认为，可能是因为“酸碱、PH”这些术语让人觉得与科学沾了关联，那种“少吃肉，不患癌”的结论又与大众心中的某些预期不谋而合的原因。
北京友谊医院营养科的顾中一医生就曾发文《酸性体质引发癌症，纯属胡说》，做过一次深入浅出的科普。
他说：经常看到网上有关“酸性体质与碱性体质”的文章，转载这篇文章的朋友倒是的确是好意，无非是想提醒大家注意身体健康以免患上癌症，但可惜的是这两个概念在主流医学界根本上就是不被承认的。
假如你在CBM（中国生物医学文献数据库）上搜索“酸性体质”，你就会发现无论是关键词还是文摘搜索连一篇文章都没有。
那么“酸性体质论”的历史渊源和真相究竟是怎样的呢？本期专题为大家理清几个主要疑问。
一、“酸性体质是万病之源”说法从何而来？20世纪60年代有一项关于慢性肾脏疾病的研究，提出了骨质疏松的营养酸负荷假说，假说认为那些代谢后呈酸性的食物可对骨骼造成损害从而导致骨质疏松。
但这一理论却被误推到饮食营养理论中去，被误传为“如果长期食用富含动物蛋白质的食物会引起体质的酸化，甚至导致骨质疏松。
——这就是如今我们所说的人体酸性化是万病之源的说法的历史根源所在。
而实际上，这是临床上因为患了某种疾病才出现的（如腹泻、肾衰竭、脱水等）“酸中毒”现象，或者因为服用了某种药才出现的，而不是“酸性体质会导致疾病”。
酸性体质乃百病之源(1)
酸性体质乃百病之源健康人的血液是呈弱碱性的，大概pH值是7.35到7.45之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。
据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80％以上的人体液PH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质。
人体的体液偏酸的话，细胞的功能就会变弱，人体的新陈代谢就会减慢，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大。
所以“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病。
日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症病患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性。
据统计，85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，也都是酸性体质。
因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。
由于酸性过多而引起的成年人病大致分为四类：1.强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，即固体酸性物，从而导致骨质疏松症等疾病。
2.强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病。
3.酸性废弃物堆积，使附近的毛细血管被堵，血液循环不畅，导致糖血尿、肾炎及各种癌症。
4.胃肠道酸性过多引起便秘、慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛，胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等。
另外，酸性体质会影响孩子的智力。
六大原因造成现代人身体酸性化1.饮食结构不合理专家指出，科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3，但是现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，而这些都是酸性食物，据分析这样的饮食习惯其酸碱比例却正好相反，为3：1。
因此，长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一。
2.运动不足：在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。
但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
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人体的酸性化是「百病之源」!!
★当心!你的身体正在「变酸」.....
健康人的血液是呈弱碱性的，pH值大概是7.35到7.45之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常的生活、饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。
据一项都市人群健康调查发现，在生活水准较高的大都市里，80％以上的人其体液pH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质。
人体的体液偏酸的话，细胞的功能就会变弱，人体的新陈代谢就会减慢，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大。
所以「酸性体质」者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查却查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病。
日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100位癌症病患抽血检查，结果100位癌症患者的血液，都呈酸性。
据统计，85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，也都是酸性体质。
因此，这些医学专家认为：人体的酸性化是「百病之源」。
◆由于酸性过多而引起的病症大致分为四类--
1. 强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，即固体酸性物，易导致骨质疏松症等疾病。
2. 强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应炎症，易导致动脉硬化、肾结石、关节炎、
痛风等疾病。
3. 酸性废弃物堆积，使附近的毛细血管被堵，血液循环不畅，易导致糖血尿、肾炎及各种
癌症。
4. 胃肠道酸性过多易引起便秘、慢性腹泻、尿酸；胃酸过多易导致烧心、反酸、胃溃疡等。
另外，酸性体质会影响孩子的智力。
◆六大原因造成现代人身体酸性化--
1. 饮食结构不合理：专家指出，科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3，但是现代人饮食
中的主食往往是精米、白面、鸡鸭鱼肉蛋，而这些都是酸性食物，据分析，这样的饮食习惯其酸碱比例正好相反，为3：1。
因此，长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的重要原因之一。
2. 运动不足：在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。
但现代人以
车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久下来便会导致酸性代谢物长期滞留体内，因而造成体质的酸性化。
3. 过重的心理负担：由于现代生活节奏加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同
的压力。
当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。
4. 不良嗜好：烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟、饮酒，极易导致人体的酸
性化。
5. 生活不规律：如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等无规律生活，都会加重体质酸化。
6. 环境的严重污染：由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染，人们摄入这些含有
有害元素的饮水、食物和吸入有害空气，其中的酸性物质也会滞留在体内，逐渐造成体质酸性化。
◆自主「减酸」，走向健康--
若想拥有一个健康的体质，适度的运动和良好的饮食是不可缺少的，所以平时要多做有氧运动，锻炼身体，并保持良好的生活习惯和乐观、开朗、积极的生活态度。
当然，最有效的方法还是从改善自己的饮食习惯入手。
简单地说，就是透过多吃碱性食物、少吃酸性食物，就能直接调整体内酸性环境。
那些食物最能改善体内的酸性环境呢？海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能有效调整酸性体质。
所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话，不妨多吃海带。
此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱能「中和」体内的酸性物质，也有缓解疲乏的作用。
酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就应尽量少吃这些食物。
实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，譬如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝葡...等等。
★常见食物的酸碱性--
⊙强酸性：蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
⊙中酸性：火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
⊙弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤(蚬)、章鱼、泥鳅等。
⊙弱碱性：红豆、萝葡、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
⊙中碱性：萝葡干、大豆、胡萝葡、西红柿、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
⊙强碱性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。
◆哪些人的身体容易「发酸」--
⊙熬夜一族--晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会转由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率会比抽烟或喝酒的人都来得高。
所以每天尽量在晚上12：00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不会很累，可把伤害减至最低。
⊙宵夜一族--凡是晚上8：00以后再进食就可称作宵夜。
吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力降低，处于休息状态，这时让食物留在肠子里会变酸、发酵，易产生毒素、伤害身体。
⊙早餐的「逃兵」--一天三餐中，早餐最重要，但许多人不吃早餐，一早空着肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体，如此易造成腺体亢进、体质变酸，长期下来易导致各种慢性病。
⊙「精食」一族--少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃得少，又刻意选择很精致的食物、少吃粗粮，这类人的肠子老化得特别快，肝功能也会变差，排便是黑色的而且常会便秘。
因为精致食物缺乏纤维素，会导致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你体质变酸，慢性病也开始了。
◆测测你的体质是否「变酸」了--
1. 晨起精神不佳；
2. 夜里睡不舒服(失眠)；
3. 整天都感到很累；
4. 工作想速战速决，没有持久力；
5. 情绪不稳定，容易发怒；
6. 易被虫咬；
7. 常患皮肤病；
8. 常发烧或感冒；
9. 有高血压、低血压、肝病；
10. 有糖尿病、肾脏病、痛风；
11. 经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸；
12. 身体肥胖；
13. 有胃病、胃溃疡；
14. 有过敏症、便秘；
15. 有哮喘、失眠、神经衰弱；
16. 食欲不振；
17. 牙龈易出血；
18. 伤口易化浓；
19. 喜欢喝(碳酸)饮料；
20. 喜欢吃肉食、油腻食物；
21. 喜欢喝酒；
22. 喜欢吃甜食；
23. 喜欢吸烟。
研究人员发现，人在25岁时，身体血液就开始酸化，如果你过了30岁，并出现上述6～8种情况，那你的酸性体质已有相当程度，怎么办？！尽快采取「减酸」措施吧！。