轻负高质示范教师总结1
语文高考复习“轻负高质”之我见
语文高考复习“轻负高质”之我见众所周知，教学质量是学校的生命线，“课堂效率”又是教学质量的生命线。
有效的课堂是推进“减负增效”工作的主阵地，是践行“轻负高质”的关键。
作为一个有智慧的教师，如何正确处理既不加重学生负担，又能有效地提高高考复习质量的关系呢？一、做到心中有“人”1、关注学生的情感著名教育家陶行知先生曾告诫教师，要“爱满天下”；夏丏尊老先生也说过：教育没有情感，没有爱，就如同池塘没有水。
教师关爱学生，尊重学生，关注学生的喜怒哀乐，学生充分感受到老师的爱，受教师敬业精神的鼓舞、感动而努力学习，”亲其师，信其道”，教育教学才更有效果。
例如，笔者班上的个别学生，因成绩不好而受任课老师的无意冷落，于是便自暴自弃，上课也不认真听讲。
了解到这一情况后，笔者便与他们谈心，与他们进行推心置腹的聊天，关心、鼓励他们，在课堂上有意识地予以关注，让他们得到尊重、关怀和鼓励，后来他们对语文学习的积极性显著很高，成绩也有不少进步。
教师对学生的信任、关怀和鼓励是非常重要的，没有爱就没有教育。
加强师生间的情感交流，使学生更加信任老师，这是学生学好语文的关键所在。
2、关注学生的心理在语文高考复习过程中，有些教师因时间紧、任务重，容易忽视学生的思想和心理状况，只是一个劲地讲知识，做练习，一律高标准、严要求地向学生施加压力。
这种做法是与教育心理学的观点不相符的。
因为面临高考的学生，大多数视高考为人生的一道难关，害怕失败，也视之为畏途。
据笔者了解，75%以上的考生表示难以承受因高考而来自学校、家庭和社会的压力，就拿笔者所在的学校而言，往往在每年的3-5月，会有不少高三学生去学校的心理咨询室咨询。
要想让语文高考复习有良好的效果，光复习语文本身知识是远远不够的，还必须如同苏霍姆林斯基说的那样“应当首先关心人的心灵的教育……应当特别重视那些培养人的灵魂、意识、情感和信念的知识”，对考生的心理给予关注，帮助考生消除心理障碍。
②二、优化复习技巧语文高考复习内容枯燥乏味，历时又长（一年时间），而复习效果却不尽如人意，导致很多学生（甚至包括一些理科教师）轻视语文高考复习，总觉得语文高考复习不复习差不多，因而愿意花在语文学科上的时间是少之又少。
以轻负高质优化课堂教学
以“轻负高质”优化课堂教学□吴红霞【摘要】学生的课业负担重，是当前教育的难题之一，课堂效率低是其产生的重要原因，减轻学生课业负担，提高学生综合素质，进而提高教学质量（简称“轻负高质”），是义务教育的核心问题，也是多年来一直困扰教育工作者的顽症。
在常态教学过程中，提高数学课堂教学的效率是“轻负高质”的有效途径之一。
【关键词】轻负高质；课堂教学；探索精神；变式训练【作者简介】吴红霞（1970．1 ），女，河南省信阳市第二中学数学教师全面提升学生的数学兴趣，提高数学教师的教育教学水平，更新数学教师教育教学观念，增强数学教师的处理信息的素养，从而提高数学课堂教学的有效性，为轻负高质创造先机。
课程的设计所考虑的是面向全体学生，为了提高学生的综合素质，切实将学生从沉重的课业负担中解脱出来，促使学生的身心能够健康地发展。
首先应从优化课堂教学入手，课堂教学中遵循数学教学活动的客观规律，根据教学内容选择恰当的教学方式，以尽可能少的时间、精力和物力的投入，优化设计，给学生以充分的空间，让他们真正成为学习的主人，达成数学教学目标和满足学生发展的需要。
因此，在教学过程当中，要从关爱学生和理解学生角度出发，为学生的发展创造条件。
努力使课堂教学达到最优化，调动学生学习的主动性、积极性和创造性，激发学生学习数学的激情，让学生在轻松愉悦的氛围中去成长。
一、创设问题情境，激发学习兴趣生活中处处有数学，数学中处处有生活。
一直和数学打交道造成我们习惯于用数学的眼光来看待数学，缺少了太多生活的数学智慧和数学的生活智慧。
因此，教师必须先从数学里走出来，从社会生活的角度去看待数学、理解数学，还要从数学的角度去看待社会、分析生活，从而让社会生活走进数学课堂，再现数学知识与人类生活的紧密联系。
人教版义务教育课程标准实验教科书数学教材在每一课的引言部分都设置了从解决实际问题出发的情境，但是对于教师来说，仅仅按部就班执行教材是不够的，要特别注意根据当地实际和学生熟悉的生活对教材所蕴含的生活资源进行创造性的再开发，才能有效激发学生的学习兴趣，促使学生积极主动地学习有价值的（生活中有用）数学。
初中数学“轻负高质”之我见
初中数学“轻负高质”之我见在当前不上早晚自习的形式下，如何实施数学教学的主渠道是课堂教学，如果课堂教学是省时、省力、高效，教学的结果必然是“轻负高质”。
教学有法，而无定法，众多成功教例，名师经典名言告诉我们，要学生轻负高质，教师必须要在教学设计上下功夫，一、让每个学生都有效地动起来学生学习知识是一个动态的过程，学生学习应以一种积极的心态，调动原有的知识经验尝试解决新问题，同化新知识并构建自己的知识体系。
学习过程应该是由参与欲望、参与过程、体验成功的喜悦组成的三个过程，只有三者合一，学生的学习才是主动的。
1.让学生的脑动起来。
要让学生动脑并不难，但要让每个学生学会动脑，肯动脑、动脑后有成功喜悦感却很难，因为学生智商、基础是有显著差异的，反应时间亦有差异，课堂及时检察反馈学生动脑与否，程度如何也很难，结果往往是老师抓住了少数忽视了多数，成绩导致分化。
为此数学课堂教学设计一定要分层次。
例如我把数学教学课堂提问分成“通”、“悟”、“懂”三层次。
每一道数学题出来，先让学生思索，教师一言不发，接着让会做的学生先举手，这类学生往往为数不多，是尖子，称之为“通”；我让“通”的学生上台或用手势比划暗示解题过程，或提示解题知识，暗示方向。
第二层次同学开始举手，灵感火花已产生，这类同学也不错，称之为“悟”；接着我让“悟”的同学上来讲解解题过程，让余下同学倾听并复述，在老师指导下，讲得明白，听得明白，这类学生称之为“懂”。
这样的层次设计，既有利于实时检测，也利于各层次学生高度注意，由于自尊需要，即使最差的学生也能根据自己实际，经过自己的努力，省悟所学知识，享受成功喜悦，同时也为了追求更高层次而努力，从而产生求知内驱力。
2.让学生的口动起来。
“填鸭式”教学最大特点是让学生闭嘴，事实上单凭口耳传授获取信息只是浅表的，是形不成能力的。
好的课堂设计，就是要让学生有足够时间动口，允许学生插嘴，甚至七嘴八舌，乃至争执不休，须知这才是创设学生求知最佳情境。
推动教学改革 推广轻负高质学习体会
《推动教学改革推广轻负高质》学习体会——王剑飞教育局针对近几年小学教育教学的现状和存在的问题提出了以科学发展观为指导，以规范教学行为、创新教学方式、有效提高教育质量为前提，以让学生学会学习、养成良好学习习惯为目标，优化课堂结构和教学方式，提高课堂教学效率，全面提高教育教学质量的指导思想。
根据局文件精神，我校全体教师学习了《推动教学改革推广轻负高质》这篇文章。
作为一名农村小学教师，我们思考得最多的就是怎样提高课堂教学效率，培养学生各方面的知识与技能，使我们农村的孩子也和城里孩子一样能说会道，学有所长，充满自信。
我想就以下几个方面谈谈我的看法：1、成功导学现在的课堂讲求实效，为了更好地在课堂上获得学习效果，教师们会在课前预习这一块制定一个详尽的导学案，例如语文课程可以让学生读通读顺课文，想想课文的主要内容。
划出生字新词写一写、记一记字形，想一想意思。
结合单元学习提示读读课文，划一划感受较深、写得较精彩的句子，在边上写写自己的独特感受；数学课可以在看懂主题图后试着做做练习，想一想与以前知识的联系；英语课可以试着读读、记记单词，想想句子的意思；美术课可以布置相应的观察作业，音乐、体育课可让学生尝试练习等。
2、有效教学有了先前的步骤，课堂会进行得更加顺利，孩子们对知识的理解会更深入，不会过于盲目，而且成功的导学，放手让孩子自己学习，“授之以鱼不如授之以渔”，对于孩子以后的发展会更加有利。
同时在课堂上，要把学习的主动权还给学生。
多给孩子留下思考的时间，备足交流的空间，鼓励每个学生大胆发表自己的见解。
每堂课留出10分钟左右的时间，让学生自主思考，自主作业，自主学习，时刻关注学习上有困难的学生。
3、小班化教学从小班化教学的内涵看，其最本质的特征是教学面向各项异同的学生个体，而不是面向整齐划一的全班整体；教学组织方式，教学内容、教学模式、教学方法、教学评价均围绕学生个体发展而组织开展。
教师要蹲下身来，与学生一起学习，共同提高，调动每个学生的学习积极性，努力让每个学生融入到集体中，与组内同学共同交流，共同提高。
轻负高质材料
张丽娟“练中学练后讲”数学教学法昌乐县实验小学张丽娟从事小学数学教学十几年来，我一直坚守在教学第一线，并一直致力于课堂教学方面的研究，针对当前数学课堂教学中存在的主要问题，在进行了深入的探讨和研究后，总结出来了一套有利于减轻学生负担，提高教学质量的教学模式——“练中学练后讲”教学法一、“练中学练后讲”教学法的教学策略所谓“练中学练后讲”教学法，就是在学习新知识时让学生首先独立解决尝试题，在练习中自己寻求解决问题的办法，最后由老师引导学生点拨、概括，总结出规律。
“练中学练后讲”教学法的理论依据是充分运用知识的迁移规律，在学生原有的认知发展水平上，从已有的知识经验出发尝试解决新问题。
其突出特点是：以教师为主导，以学生为主体，以练为主线，以自学为核心。
简单地说大致分为“自主尝试”、“合作探究”、“独立解答”、“适当点拨”四个步骤。
其基本的教学策略主要体现在以下几个方面：（一）注重学生尝试学习能力的培养。
在教学中，我首先让学生独立解决尝试题，在尝试中发现问题，并通过自学与合作交流的形式来解决出现的问题。
学生本身就有一种“不教自明”的直觉能力，尝试练习正是直觉思维的运行过程。
这种教学法是根据学生的思维特点，改变问题的呈现方式与解决问题的方式，顺着学生的思维过程来展开教学。
（二）注重教师的正确引导。
合作探究强调学生自主学习，自主学习不等于自由学习，要发挥好教师的主导作用，而教师的主导作用也正是体现在如何最大限度地发挥学生的主体作用，以保证探索的方向和成功的概率，这两者相辅相成，缺一不可。
（三）注重学生相互之间的互动协作交流。
一个人的发现是有限的，当大家共同进行尝试后，解决问题的方法就多了，从而也就可以从中找出解决问题的最优方法，这正是我们所需要的，也是我们教学的一个主要目的。
（四）注重学生的个性差异。
每一个学生都是一个活生生的人，是一个在各方面多多少少存在差异的个体，在教学中，当学生形成或产生不相同的观点甚至于错误的观点时，要允许他们存在这种差异性，教师不能把自己的观点强加于学生，达到求大同存小异。
减负增效提质工作总结6篇
减负增效提质工作总结6篇减负增效提质工作总结 (1)一.加强备课管理，强化一个“实”字。
我们在备课当中，合作研讨，共享资源，促进教师间的相互学习，同伴相助，教学相长。
在教案的编写当中，注重预设与生成的关系，注重作业的设计，要有梯度，关注全体学生的发展。
强调备课资源的适度共享。
组内坚持做到“一月一重点”交流制度，有反馈。
二.校本教研扎实有效，注重一个“细”字。
教研组要注重课题研究与教研活动相结合，教研组要在教研专题的基础上，搞好学科训练的重点，进行重点的基本功训练项目。
努力做到教研活动经常化、专题化和系列化。
教研活动要在“实”与“新”上做文章，扎扎实实地有目的、有主题地开展教研活动，鼓励教师合作、交流、共享教研成果。
三.抓紧课堂监控，讲究一个“严”字。
上课是教学过程的中心环节，做到“教全面，全面教”。
老师必须做好课前准备，提前一分钟候课，进入课堂，课上做到精神饱满。
教师要善于吸引学生的亲和力，引领课堂的驾驭力，钻研教材的理解力。
加强对课堂教学质量的监控。
进一步加强课程计划的执行和监督检查力度，严把课程计划的教学内容关。
严格执行按课表上课，确保减负工作顺利实施。
不增加学科教学的学时，不挪课、占课，严格控制学生的在校时间，保证学校每天一小时的体育活动时间。
四.注重作业布置与批改管理，控制一个“精”字。
作业布置要有计划、有目的。
要求布置备课组集体讨论过的有针对性的有利于开拓学生思维、巩固提高的作业。
作业批改要做到：认真及时，规范细致，定期讲评。
让作业批改真正为教师收集学生学习效果、矫正教学、改进课堂教学提供强有力的信息。
倡导激励性作业批语。
组内将定期评比作业，内容包括作业量、作业的设计、教师批改作业质量，改错是否及时等方面，教师做到了布置作业适量、形式多样、练习面广，批改作业正确、及时、认真，作业不过日，作文不过周，字迹端正，符号规范，鼓励性的评语批改较为普遍。
教师要重视培养学生良好的作业习惯。
加强对学困生的辅导，焕发学生学习的兴趣。
轻负高质
轻负高质，顾名思义是指学校在教学过程中全面实施素质教育，由“教得活”，到“学得活”，使学生学的好同时不至于负担过重，也就是说，让孩子们作业少，学习质量高。
“负担轻”解放了孩子，使他们得到个性发展的空间。
生动的国防教育唤起孩子们的爱国之心和报国之志；丰富的社会活动，为孩子们提供了实践的机会。
《教育信息报》：让“轻负高质”成为一种快乐追求『作者：杨高益更新时间：2010-10-25 』我们积极借鉴全省各地推进“轻负高质”的优秀经验，多措并举，从全面提高认识、改革评价制度、建设有思想的教师队伍、创造适合学生的教育等方面入手，真正卸去学生多余的负担，引领学生轻松快乐地完成应该承受的负担。
最终实现创建“师生喜欢的学校”、打造“幸福校园”的办学目标。
我个人认为，认真落实省教育厅《关于减轻中小学过重课业负担的若干意见》的要求，如实施规范课程设置、控制学生作业量、不准补课等有效举措，最多只能实现学生学业“轻负担”，要同时实现“高质量”，还需要落实学生的“应有负担”——让学生拥有成才的抱负、学习的兴趣、良好的习惯和思维方式等。
最重要的是要让学生喜欢教师，喜欢学校的生活，构建师生关系和谐的校园，尽可能让孩子们不由自主地、心甘情愿地将潜能的开发、个性的发展当成自己的“应有负担”，快乐地面对，愉悦地接受，使学生健康的心理素质成为承载素质教育的有效载体。
所谓“轻负高质”的教育，我的理解是：中小学生拥有健康、快乐、幸福的童年生活，没有学习上的心理负担，各方面潜能得到有效的开发和培养。
首先，学校得到教师喜欢，教师得到学生喜欢，构建和谐的师生关系。
就我们校长而言，要时刻思考“我能为教师做什么，我为教师做了什么？”充分为我们的教师做好服务，让我们的教师“至校如归”，深深爱上我们的校园。
对我们教师而言，只有树立终身学习的观念，不断提高自己的综合素养，才能有效落实学生“应有负担”；只有传承和发扬“有教无类”、“爱满天下”等优良的“师爱精神”，课堂上是教师，课间成为孩子们的朋友，善待每一个学生，让学生面对教师没有距离感，更没有畏惧感，充分赢得学生的喜爱和亲近，教育方法就会行之有效，就能构建起和谐的师生关系，给学生营造一个宽松、和谐的课堂教学氛围，减轻学生上课时的心理负担取得良好教学效果。
王坟初中轻负担,高质量先进学校经验总结
立足校情，走“轻负担高质量”的和谐发展之路 -----“轻负担，高质量”先进学校经验总结青州市王坟初级中学立足校情，走“轻负担高质量”的和谐发展之路-----王坟初中“轻负担，高质量”先进学校经验总结减轻学生负担提高教学质量，是一个老话题，也是一个永恒的课题，两者是相辅相成的两个方面，高质量是轻负担的目标、轻负担是高质量的阶梯。
学生过重的课业负担必定会影响学生其他方面的发展，减负的目的在于提质，这个“质”就是学生的全面发展。
那么，如何科学把握推进素质教育与减轻学生过重的课业负担的关系？一、学校“轻负担高质量”实施策略在强力推进素质教育，规范办学行为的背景下，最现实的是提高效率。
效率提高后，教师、学生的负担都轻了，我们就可能培养、提高学生的综合素质，从而追寻我们理想的教育。
我们认为，学习负担与学生的个体差异有关。
走进学校的每一个学生，都是带着自己与其他学生不同的先天差异和后天差异跨进学校门槛的。
这些充满差异的学生对于学习“负担”的承受能力是不同的。
另外，“负担”是与学生的主体性相关的。
正如有人所说，有兴趣的负担，不是负担。
今天的中小学生，为什么感到学习负担过重，为什么对学习越来越没有兴趣？我们认为，这固然与学生学习的知识的量过大有关，更与学生日常学习的知识太单调有关。
这就像人们的日常生活一样，海参营养再高，让你天天只吃海参，你不但会吃腻的，而且你的营养也不会健全。
我们认为，今天我国中小学生“知识性学习”负担过重，而“实践性学习”负担过轻。
正因为这两种学习负担一个“过重”，一个“过轻”，既不利于激发我国中小学生的学习兴趣，也不利于我国中小学生创新素质的培育。
因此，在对待学生学业负担方面，我们不能笼统地说，要减轻学生的学习负担，只能说要减轻的是学生过重的知识性学习负担；与此同时，要加强学生的实践性学习，或者说，要增加学生的实践性学习负担。
我们主张，对待学生的学业负担问题，教育界既要学会做“减法”，更要学会做“加法”。
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精心积累，追逐梦想我们每个人都有梦想，我大学时的梦想是成为一名合格的人民教师，工作以后，看到现在的学生学习负担重，压力大，我又梦想成为一名能减轻学生负担，但有能保证学生学习质量的老师，在这个梦想的推动下，我进行了一些尝试和积累，下面我将这些尝试和积累简单的给大家介绍一下一．和谐的师生关系是提高教学质量的软环境师生关系的和谐与否，直接影响着教学质量，如果一个学生不喜欢某个老师，那么他的这么学科成绩也不会好到哪儿去。
现在的学生，特别是高中生，他们的主观意识非常强，教师的一言一行，被他们看在眼里，不好的一面会被他们无限放大，好的方面也会被他们记在心里。
所以我会做一些能让他们记得我的好的行为。
在我06届的学生中，给我印象最深是一个体育生，这个学生由于基础不是很好，平时又有一些时间用来训练，他的化学成绩总是班里最后几名，但我总是用各种机会鼓励他，到高三的时候，在他信心不足的时候又多次给他谈心，最后他还比较顺利的考上了体育学院。
现在这个学生还随时和我保持着联系，有时说到他读书的事情，对我充满感激之情。
其实我只不过多跟他聊了几句，但给他的感觉就是这个老师比较关心我，对我不错，我愿意多学点。
所以作为我们老师能多对学生说一句鼓励的话就多说一句，在路上碰到了也可以说，在他来问题目的时候也可以说。
另外在如果与学生真的有了一些矛盾，有些老师会很生气，说出一些过激的话来，其实说到底这个矛盾无非是他不想学，你让他学的矛盾，等他们毕业了，这样的矛盾不存在了，你会发现这个学生不是也很好的嘛。
所以老师要端正心态，等学生情绪稳定了再跟他好好谈谈，那时他会比较听得进去，说不定师生关系反而比以前更好。
一切的教育活动都是通过学生的自身活动所展开，他们有选择接受或不接受权利。
只有融洽的师生关系才能更好的保证教学质量。
离开了这个软环境，任何轻负高质的措施都是空谈。
二．高效的教学课堂是提高教学质量的硬道理关于这个我又分了三小点，分别是课前、课中和课后要有高效的教学课堂，上课之前的准备工作至关重要。
要让学生减轻负担，提高学习效率，老师必须自己加重负担。
在这方面我认为有两种准备工作，一种是长时间的知识和经验积累，前一刻的积累为后一刻的教学工作做准备。
我把每一次的听课、评课、专家的讲座都当作是积累经验的宝贵机会，把我认为可以借鉴的上课模式、想法、点子一一记录下来，在我的教学过程中结合自己的课堂特点加以应用。
有些专家的观点看似简单，但却能给人以共鸣，是我们老师一直没有去重视的。
比如特级教师包朝龙老师在他的报告《做一个有影响力的教师》中指出：不让学生问题目，而让学生问问题。
问题目老师只要告诉学生答案就行了，而让他问问题，他必然是先有一个深入思考的过程，然后才能提出问题。
自从听他这样讲了以后，我觉得以前的课后答疑中有些学生确实只是在问题目，而没有提出实质性的问题，这对他的学习并没有起到好的效果。
有些学生为了得到班主任的表扬还在乐此不疲的问题目，这简直是在浪费他们的时间啊，后来我专门给学生讲了问题目和问问题的差别，让他们以后要问问题，不要问题目。
这样规定了以后，学生问的次数少了，但他们的效率高了很多，有些同学来问的时候我总是提示他你慢慢讲，把你要问的问题讲清楚，然后我再回答你。
他们从最初的小心翼翼发展到后来的相互争论。
当问问题问出味道来了，学生的自豪感会油然而生，他们会考虑的更多，问的角度也更多样化了，另外也无形中培养了他们的语言表达能力（在化学填空题中，常会出现文字表述题，这是很多学生的弱项）。
我觉得有时个人的智慧非常渺小，但能集合人家的智慧和经验，那么我们也可以做的更好。
还有一种准备工作是专门针对某一堂课或者某几节课的短时间准备。
要让学生减轻负担，教师必须帮他们把好关，哪些是要求了解的，哪些是要求熟练掌握的，哪些是要求综合应用的。
所以在备课之前必须仔细阅读教学大纲，学科指导意见。
特别是高三复习过程中必须把考试说明看的非常透彻。
有些前一年要求的，而这一年已经删除的知识仍然会出现在高考复习资料中，教师就应该非常果断的把这些题目删除，以免增加学生不必要的负担。
我在备新课之前都会带上除教材外的两本书，一本是化学学科指导意见，一本是教师参考用书。
只有当我确定了教学目标和要求后才可以根据教材去备课。
而上高三复习课时，第一学期考试说明一般还没出来，我先根据前一年的考试说明要求制定复习计划，当当年的考试说明出来后我再把这两年的考试说明做个对照，把有增加或删除的部分特别划出来，等复习到这些内容的时候加以留意。
只有事事留意，做足功夫，才不会让学生多做无用功，提高课堂效率。
２．４５分钟的高效４５分钟的课堂是教学中的重头戏，要使学生在４５分钟内的学习效率提高，首先该节课的知识条理要清楚，有些教材的编排顺序我们也可以做适当的修改。
比如在学习几种重要的晶体的时候，教材是按照晶体的类型依次介绍下来，最后把四种晶体放在一起巩固加深。
但我觉得也可以把四种晶体放在一起学习，先从前几节课学过的离子键、共价键、分子间作用力的复习提出构成晶体的微粒有哪些，再按照组成晶体的微粒不同把晶体分成多种类型。
接下来学生自然就会分析由什么微粒构成的什么晶体微粒间存在什么作用力，而破坏这个作用力需要的能量高低决定了该晶体的熔点等物理性质。
通过这样的对比分类学习，不但掌握了不同晶体的性质和组成，也完成了对各种晶体异同点的归纳和总结，提高了课堂效率。
其次要利用化学学科的特点化学实验来激发学生学习的积极性。
学生很喜欢自己动手做实验，但他们在操作过程中又有许多地方做的不规范，为了使他们的操作更有规范性，我在演示时总是会引用一些比较形象的比喻来引起他们的注意。
比如在用到碱式滴定管时，以前有许多学生很容易把橡胶管内玻璃球挤到尖嘴处或玻璃管，导致后面的实验没法完成。
后来我们组的魏老师告诉了我一个方法，就是在学生做实验之前，我先让他们把碱式滴定管中的玻璃球位置找到，然后让他们把里面的玻璃球想象成我们手臂上的肉，把外面的橡胶管想象成我们手臂上的皮，若要让液体留下，就必须有中让皮肉分离的感觉。
再加上我的演示，现在的学生发生玻璃球找不到的情况少了很多。
再次要适当的在课堂上调节气氛。
给学生讲些与教学内容有关的小故事，小笑话都会引起学生的兴趣。
如果发现学生上课气氛太沉闷，我有时会故意把题目讲错，而且错的很离谱。
这时他们就会发出“咦，怎么会这样？”的疑问。
把他们的注意力再次集中起来。
要使学生课堂上的注意力集中方法还有很多，但是前提是不能讽刺挖苦学生，伤他们的自尊心。
３．４５分钟后的精练、精读在课堂上教师一般会选择非常有针对性的题目让学生进行当堂演练，但是课后的作业布置题目的选择也很重要，如果教师不按照考试说明的要求，把各种题目都给学生做，无疑使学生跳进了题海，增重了他们的负担不说，有些做的题目根本不作要求。
我在备课之前一般先把配套的练习先做一遍，然后对照学科指导意见，找出不符合要求的题目。
如果现成的练习有很多题目都不好，那么我们再去找其它的题目直到符合要求为止。
在我布置的作业中，除了要做的，还有要看的。
我会在教学的复习阶段，要求他们看课本的某几页书，然后在第二堂课中通过提问的形式进行检查。
对于看的仔细的同学进行表扬，到高三以后，有很多老师都在感慨学生不会看书，其实是我们理科老师平时不注重对他们的看书的指导和培养。
只要多给他们一些规定，他们的看书能力也是会慢慢提高的。
有时连我们都想不到学生会看的这么仔细。
这个习惯养成以后在高三复习阶段是有很大的益处的。
三．精心的积累是轻负高质的强大后盾我是一个慢热型的人，作为一个教师，我可以充分利用我的这种个性特点，精心的积累教学经验，使我自己从刚工作时的茫然到现在的坦然；精心的积累师生的情感，从对他们的一无所知到毕业时的无话不谈；精心的帮助学生积累知识，使他们不懂化学到底是一门怎样的学科到高考时具有较强大的知识网络；精心的在课堂渗透学科思想，使学科的观念渗透到他们的内心深处。
这些精心的积累变成我实现轻负担高质量的强大后盾。
在这几年的教学中也取得了一些成绩，在2012届的学生中，我带的9班和10班学生是我们学校的重点班，他们的中考成绩比自主招生班的学生要差很多，属于年级的第二梯队。
在每次的大小考中，他们的化学平均分都非常接近自主招生班的平均分，在高考中，这两个班级的理综成绩也相当不错。
在化学竞赛中，这些班级的学生也都有多人次获奖。
当学生学习出现困难时，我往往通过与他们的谈话先增强学生学习化学的积极性。
然后一起分析原因，对学生提出一些意见和建议。
鼓励学生有问题多问，并对这些学生的一些进步及时进行表扬。
通过这样的措施，有很多学生的化学成绩有所提高。
如2012届的章寅祥同学，高一时化学成绩不好，通过对他的了解并多次鼓励，他在后面的学习中总是很积极的问问题，在高考中理综考了236分，有了很大的进步。
我把培优的时间主要放在课余，特别是当他们主动来问问题的时候，及时抓住这种机会对他们所学知识的漏洞进行填补。
如2012届的赵炳旗同学，他的基础比较扎实，但是有些知识不会运用，我告诉他，有了知识还不够，必须形成知识网络，通过利用课余他来问题目的时间及时对他进行点拨以及他自己的努力，在高考中取得了理综252分的高分。
我不去占用学生的课余时间去上课或者讲练习，想让他们把更多是时间用在各门学科的整理和归纳上，我认为一个不会进行思考和反思的人是不会为自己打算的人，即使他考试考得再好，对他的长远发展是不利的。
每一届新生进来的第一堂化学课，我总会对他们说：或许老师现在不是一个拥有很多智慧和知识的人，但我希望与你们共同进步，相互合作，共同来完成同一个目标，只要你有梦想，我一定会努力帮你实现。
在这样的一种坚持下，我送走了一届届有梦想的人，或许是我帮助他们实现了梦想，但又或许是他们帮我实现了梦想。
轻负高质的路是无止境的，我想说，我有梦想，我会一直去追逐。