二十四种偏方调治产后缺乳
孕妇如何补气血催乳
孕妇如何补气血催乳很多的孕妇都在担心一个问题就是自己生孩子之后会不会没有乳汁，其实中医上讲乳汁主要和我们的气血有关系的，所以我们应该注重补气血。
、黑芝麻粥：材料黑芝麻20克、大米适量。
做法：将黑芝麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。
注意：每天2-3次，或当餐点食用。
适合产后乳汁不足者。
、黄酒鲜虾汤：材料新鲜大虾100克、黄酒20克。
做法：将大虾洗净去须，加入黄酒煮汤。
注意：每天两次。
适用于产后体虚、乳汁不足者。
、红糖豆腐：材料豆腐2-3小块、红糖30克。
做法：豆腐切块水煮，加红糖。
水开20分钟后即可食用。
注意：每天一次，连服五天。
具有滋阴、养血、增乳功效。
、鸡蛋芝麻末：材料鸡蛋(随个人消化能力而定)、芝麻粉。
做法：鸡蛋煮熟后去壳，蘸芝麻粉即可食用。
、豌豆粥：材料豌豆50克、大米适量。
做法：先煮大米，待水煮沸时加入豌豆，直到豌豆煮熟。
注意：可空腹食用，每天两次。
、通草鲫鱼汤：材料通草3克、鲫鱼适量。
做法：将通草、鲫鱼洗净，一同放入锅内煮熟。
注意：不加油、盐，吃鱼喝汤。
、猪蹄香菇炖豆腐：材料豆腐5块、猪蹄1只、香菇25克、丝瓜100克、生姜丝少许。
做法：猪蹄切块先煮，加入香菇、生姜丝、盐，之后再放入丝瓜和豆腐。
注意：须在一两天内吃完。
很多的孕妇都在担心一个问题就是自己生孩子之后会不会没有乳汁，其实中医上讲乳汁主要和我们的气血有关系的，所以我们应该注重补气血。
、黑芝麻粥：材料黑芝麻20克、大米适量。
做法：将黑芝麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。
注意：每天2-3次，或当餐点食用。
适合产后乳汁不足者。
、黄酒鲜虾汤：材料新鲜大虾100克、黄酒20克。
做法：将大虾洗净去须，加入黄酒煮汤。
注意：每天两次。
适用于产后体虚、乳汁不足者。
、红糖豆腐：材料豆腐2-3小块、红糖30克。
做法：豆腐切块水煮，加红糖。
水开20分钟后即可食用。
注意：每天一次，连服五天。
具有滋阴、养血、增乳功效。
、鸡蛋芝麻末：材料鸡蛋(随个人消化能力而定)、芝麻粉。
产后缺乳的穴位调理法
产后缺乳的穴位调理法产后缺乳是许多新妈妈面临的问题，有时候会让新妈妈感到非常焦虑和困惑。
除了适当的饮食和营养补充外，中医穴位调理也是一种有效的方法。
穴位调理能够帮助调节新妈妈的身体功能，促进乳汁分泌，从而帮助解决产后缺乳的问题。
在这篇文章中，我们将介绍一些针对产后缺乳的穴位调理法，希望能够帮助到面临这一问题的新妈妈们。
一、涌泉穴涌泉穴是位于足底部的穴位，是非常重要的养生穴位。
按摩涌泉穴能够帮助调整身体的阴阳平衡，促进气血畅通，有助于缓解乳汁分泌不畅的问题。
涌泉穴的具体位置在足底部，即足底第一、二趾之间凹陷处，用拇指向内用力按压即可。
新妈妈可以在早晚用拇指按摩涌泉穴，每次按摩5-10分钟，持续数周，有助于刺激乳腺，促进乳汁分泌。
二、足三里穴足三里穴是另一个重要的穴位，对产后缺乳非常有效。
按摩足三里穴有助于调节脾胃功能，增强消化吸收，从而增加乳汁分泌。
足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖微屈时，在膝盖下方三指（中指）处，当腿直的时候，自然凹陷处。
三、阴陵泉穴阴陵泉穴位于小腿内侧，是另一个有助于促进乳汁分泌的重要穴位。
按摩阴陵泉穴有助于调理肝脾功能，促进乳汁分泌。
阴陵泉穴位于小腿内侧，当膝盖微屈时，下凹凹陷处。
四、太溪穴太溪穴位于足底第一、二趾关节上方凹陷处，是另一个有效的促进乳汁分泌的穴位。
按摩太溪穴能够帮助调理肾脏功能，促进乳汁分泌。
可以在早晚用拇指按摩太溪穴，每次按摩5-10分钟，持续数周，有助于刺激肾脏功能，促进乳汁分泌。
手三里穴位于前臂，当手掌向上时，处于手掌侧面，当拇指向下伸进食指与拇指之间所凹陷处。
按摩手三里穴有助于调节脾胃功能，增加乳汁分泌。
新妈妈可以在早晚用拇指按摩手三里穴，每次按摩5-10分钟，持续数周，有助于促进乳汁分泌。
孕妇产后民间开奶催奶秘方 附催奶蔬菜单
孕妇产后民间开奶催奶秘方附催奶蔬菜单孕妇产后民间开奶催奶秘方附催奶蔬菜单女性朋友在孕期和产后都需要非常注意自己的健康，这也是一个比较大的挑战。
孕期需要注意的事项已经在很多地方得到了很好的关注，但是产后催奶也是一个十分重要的问题，许多女性朋友都遇到过不同程度的奶水不足的情况。
在中草药、食疗、营养搭配等方面，我们可以从民间的传统秘方中获得一些帮助。
1. 催乳汤催乳汤在很多地方都是被广泛传播的一种催奶秘方，主要材料包括黍子30克、莲子15克、鲢鱼尾20克、木耳10克、姜汁。
首先将莲子用清水浸泡，鲢鱼尾洗净切片。
将黍子洗净，同木耳放入锅中加水同煮，然后将莲子和鲢鱼尾加入，煮至饮料剩四分之一后，加姜汁再煮5分钟即可。
2. 麻油催奶麻油可以用来生津补阴、滋润乳汁的功效，现代医学也证实了这一点。
取纯麻油和红糖，加在水里边煮开，然后缓缓饮用，同时可以根据个人口味选择不同的甜味程度。
3. 睡前奶水汁睡前是一个重要的刺激乳汁分泌的时间节点，所以我们可以适当在睡觉之前喝一些有益于乳汁分泌的奶水汁。
材料包括糙米、莲子、薏米、杏仁、黄豆、花生，将材料用清水洗净，然后枸杞莲子一起加入锅中加水煮沸，然后加入其他食材再煮30分钟左右即可。
4. 催奶蔬菜由于蔬菜的口感和提供营养成分比较均衡且丰富，所以催奶的蔬菜也是大众比较喜欢的食物之一。
举几个常见的例子：番茄：含有大量维生素、微量元素、叶酸等多种营养成分，具有修复身体、清除体内垃圾等保健功效；胡萝卜：含有蛋白质、脂肪和多种维生素，可以帮助人体吸收营养成分，促进乳汁分泌；菠菜：含有铁、维生素等多种元素，能够有效补充孕产期间的营养消耗和缺失，保证奶水质量和数量。
总结起来，孕妇产后催奶的方法有很多，从中草药、饮食挑选、食疗、营养搭配等方面入手，都是非常可取的选择。
当然，我们在使用这些方法的时候，也需要根据自己的体质、身体状况、生活方式等因素进行个性化的调整和选择。
同时，对于乳汁分泌的情况，我们也需要切实关注，避免长期出现奶水不足、泌乳问题等情况，保证自己和宝宝的健康。
产后缺乳的穴位调理法
产后缺乳的穴位调理法
产后缺乳是指新妈妈在生育后出现乳汁分泌不足或者完全缺乏的现象，这种情况严重
影响了宝宝的健康，如果不能及时得到治疗，还可能产生其他相关的健康问题。
按摩和针
灸是非常有效的治疗方法之一，能够调整身体的平衡、促进血液循环、刺激神经末梢和促
进新陈代谢。
本文将为大家介绍一些产后缺乳可以采用的穴位调理法。
穴位推拿法：
1、原点穴：位于乳房下方的中心位置，即脐下三指宽，您可以用一只手在该点位周
围轻轻按摩静脉和淋巴回流。
2、涌泉穴：位于足底前部的中央，当您用力按摩时能感觉到一定的酸痛感。
每次按
摩可持续10-15分钟，帮助调节内分泌平衡，促进产后缺乳的恢复。
3、三阴交：位于小腿内侧与踝骨上端之间，这个穴位推拿能够调节肝脾胃的功能，
通过增加血液流量来帮助乳腺恢复。
4、天突穴：位于胸骨正上方，该穴位是乳汁分泌所需的气血集中的地方，刺激这个
穴位将有助于产后乳汁分泌的恢复。
1、按揉回缩穴：将针头插入乳头上，当您感到酸痛时，可以轻轻按摩，每次按揉
10-15分钟。
2、相合穴：位于手臂内侧的位置，刺激这个穴位可以调节内分泌平衡，增加乳汁的
分泌。
3、听会穴：位于耳后的地方，在这个穴位进行中医针灸，可以通过调节脾胃功能，
促进乳腺的恢复。
总之，产后缺乳需要及时的治疗和调理，穴位推拿和针灸是非常有效的治疗方法之一，能够在不影响婴儿喂养情况下促进乳汁的分泌，缓解因产后缺乳导致的压力，帮助新妈妈
尽快恢复健康。
产后奶水不足的七个中药方秘方
广西区妇幼保健院妇保科住院医师黎黧为奶水不足的妈妈们提供了几个食疗方子：1.猪蹄通草汤猪蹄2只，通草15克，水1500毫升，放进砂锅内同煮至烂熟，吃猪蹄肉、筋，喝汤。
每日一剂，连用3~5日。
主治：产妇乳滞型少乳、无乳。
猪蹄富含蛋白质、脂肪，有较强补血、活血作用。
通草有利水、通乳汁、消痈散肿之功效。
2.羊肉猪蹄汤羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋适量，肉炖烂，入佐料，吃肉，喝汤。
一日一剂，连服3日。
主治：产后受寒乳少、无乳。
羊肉具有益气补虚、温中暖下，治产后虚冷的功效。
3.药煮肘子汤猪肘一只，当归、王不留行各一份，三者按比例100：2：2搭配，用清水文火煮熟，午餐吃肉，随时喝汤。
主治：下乳健身。
猪肘含丰富的蛋白质、脂肪，可补血活血，下乳强身。
当归为补血调经之妇科药。
王不留行为下乳要药，有行血通经之功效。
4.猪蹄寄生汤猪蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。
同煮至烂熟，吃肉，喝汤。
一日一剂，连服3日。
主治：产后肝肾虚弱体有风湿症、筋骨酸软而少乳、无乳。
桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿之功效。
5.鲫鱼通草汤鲫鱼500克，除鳞甲、内脏，通草6克，二者同煮，吃鱼喝汤。
一日两次，一连吃3~5日。
主治：产后乳房发胀而乳汁不通者。
鲫鱼有和中补虚，渗湿利水，温中下气，消肿胀利水通乳之功效。
6.猪肝黄芪汤猪肝500克，切片，黄芪100克，同煮至猪肝熟，吃肝，喝汤。
一日三次吃完，连服3日。
主治：产妇肝虚。
脾虚型泄泻。
气虚血脱而致缺乳、少乳。
黄芪为补气之要药良药。
7.中药验方因乳腺发育不良而无乳或少乳者，应调整母体健康及精神状态，掌握正确的哺乳方法，哺乳期不口服避孕药。
中药：王不留行6克，黄芪12克，当归6克，通草6克，路路通6克，蒲节6克，水煎服，3~5付，一日一付给大家说下我得方的经历：去年农历7月份我家媳妇生个小子，可是奶水很少，根本就不够吃，没办法了，就来食疗，鲫鱼汤，猪蹄汤，猪蹄炖花生，炖乌鱼，没效果，那就来自己开方抓中药吃，吃了三付，还不行，就找中医院的老中医开药吃，吃了三付总算比以前好一点点了，可还是不够吃，后来想算了，以后吃奶粉算了，就在这个时候听邻居说南阳市有个买药的，专治没有奶水和回奶，给我个电话，打完电话我就坐车跑去了，到那里也没门诊，约个地方等他，一会开个老爷车来了，三付药150一分不少，那也没办法呀，谁让咱需要呀，掏钱拿药回家，回家后拔着药看看，和我以前自己开的药方差的不算多，心想估计又没戏了，反正药都拿回来了，就试着吃吧，可谁曾想吃了两付后和以前大不一样了，吓我一跳，怎么办呢？最后一付不吃了，赶紧捡药呀，我就坐在那里把药一点一点的捡出来分类，捡完大的，捡小的，捡完小的，就拿个镊子和放大镜慢慢的挑，因为他把几样粉碎了，挑了两天总算挑完了，认识的称量记下，不认识的就拿去找药材批发商哪里让他认了[我俩关系不错]，把药认完，记全，按方又抓了两付，前后共吃了5付，奶水那是相当的好，就给收藏起来了，方子也没往外传，因为这个方子来之不易，把此方献给大家了，黄芪40 当归20 党参25 麦冬15 川木通10 桔梗10 王不留12 川芎10 漏芦12通草7 桂枝 5 小茴香 5 蒌仁10 生地 5 荆芥 6 云苓12 鸡血藤15 穿山甲10熟地25 大枣5个一付药喝三次，吃药的第二天要配合食疗，绿皮鸭蛋两个，白萝卜干三片，洗净煮熟，吃鸭蛋萝卜干，喝汤，一天一次，共吃四天，忌：花椒，辣椒，生气，。
产后缺乳的穴位调理法
产后缺乳的穴位调理法
产后缺乳是许多新妈妈都会面临的问题，但是很多人对于产后缺乳的穴位调理法并不清楚。
在中医理论中，缺乳主要是由于产后乳腺功能不足、气血不畅所致。
通过按摩和刺激特定的穴位，可以帮助调理乳腺，增加乳汁分泌，从而解决缺乳的问题。
1. 大椎穴：位于颈椎第六节棘突下凹陷处。
可以用手指轻轻按摩，或者使用拇指和食指挤压该穴位。
每天早晚各按摩5-10分钟，可以帮助调节养分的供应，增加乳腺的功能。
2. 鱼际穴：位于乳头两侧，正中线与乳头中心连线的1.5寸处，可以用手指轻揉这个穴位，每次按摩2-3分钟，可以刺激乳腺的分泌。
3. 商曲穴：位于手背，拇指与食指第一节指间缝陷中央，可以用对方的力量按摩或者用拇指按揉。
每天按摩2-3次，可以改善气血运行，增加乳汁分泌。
4. 乳根穴：位于腋窝下方，乳房下方5寸，腋前线内沿。
用手掌按压或者拇指按揉这个穴位，每天按摩2-3次，可以刺激乳腺的血液循环，增加乳汁分泌。
产后缺乳还可以通过中药的调理来改善，如常用的枸杞子、红豆、薏米、山药等食疗法，可以帮助调整内分泌和补充营养，增加乳汁的分泌。
需要注意的是，在使用穴位调理法时，要根据自身的实际情况选择合适的穴位进行按摩，按摩的力度不宜过大，以免刺激到乳腺导致不适。
产后缺乳如果持续较长时间，建议妈妈们及时就诊，接受专业医生的指导和治疗。
产后缺乳食疗方
产后缺乳食疗方 (2009-07-09 20:30:35)转载产后乳汁分泌甚少或全无，称为缺乳，也称乳汁不行或乳汁不足。
主要由于气血虚弱，乳汁化源不足；或情志失畅，肝气郁结，气滞乳络不通所致。
临床常见气血虚弱、肝郁气滞两种证型。
气血虚弱临床表现 产后乳少，甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软无胀感，面色无华，神疲食少，舌淡少苔，脉细弱。
【赤豆酒酿蛋】配方： 赤小豆50克，糯米甜酒酿250克，鸡蛋4个。
制法： 赤小豆加水煮烂，入甜酒酿，烧沸，打入鸡蛋，待蛋凝固后加红糖调味。
功效： 益气养血，祛瘀通乳。
用法： 每日1剂，分2次服食。
【归芪鲤鱼汤】配方： 鲤鱼1条（约500克），当归15克，黄芪50克。
制法： 将当归、黄芪用纱布包后与洗净的鱼同煮。
功效： 补气养血通乳。
用法： 饮汤吃肉。
【鲫鱼通乳汤】配方： 鲫鱼500克，通草9克，猪前蹄1只。
制法： 鲫鱼洗净，猪蹄洗净。
二者与通草一起加水同煎，熟后去通草。
功效： 益气健脾，通经下乳。
用法： 饮汤吃肉，随量食用。
【花生炖猪爪】配方： 花生米200克，猪脚爪2只。
制法： 将猪脚爪洗净，用刀划白，放入锅内，加花生米、盐、葱、姜、黄酒、清水，用武火烧沸后，转用文火熬至熟烂。
功效： 益气养血通乳。
用法： 随量食用。
标签： 健康 分类： 药膳食疗肝郁气滞临床表现产后乳少或无乳，乳房胀痛，胸胁胀满，食欲减退，或有微热，舌苔薄黄，脉弦或弦数。
【金针炖肉】配方：干黄花菜30克，猪瘦肉250克。
制法：将瘦猪肉切成小块，与黄花菜一起放入锅内，加水适量，炖熟，调味即可。
功效：宣郁通乳。
用法：佐餐分3次吃完，5日为1个疗程。
【海带佛手浆】配方：豆浆300克，海带60克，佛手10克。
制法：海带、佛手加水适量，煎煮30分钟，再入豆浆煮30分钟。
功效：行气解郁，散结通乳。
用法： 1次饮服，每日1次，连服5日。
【橘叶青皮猪蹄汤】配方：橘叶、青皮笤10克，猪蹄1只。
制法：先把猪蹄洗净，再与橘叶、青皮加水适量同煮，炖至猪蹄烂熟。
下奶偏方 五种补汤让妈妈奶水十足
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
下奶偏方五种补汤让妈妈奶水十足
导语：怀胎十月终成正果，一个可爱的宝宝降生在这个世界上。
可是问题又来了，妈妈奶水少怎么办，产妇吃什么下奶呢，下奶的食谱有哪些呢，下奶的偏
怀胎十月终成正果，一个可爱的宝宝降生在这个世界上。
可是问题又来了，妈妈奶水少怎么办，产妇吃什么下奶呢，下奶的食谱有哪些呢，下奶的偏方你知道吗？今天小编就给大家介绍几种下奶偏方，一起来了解一下吧。
下奶偏方1.猪蹄通草汤
材料：猪蹄2只，通草6克，葱白3根，适量的盐
做法：将猪蹄洗净，切成块状。
葱白切段，通草洗净。
然后将所有的材料都放入锅中，加入适量的盐。
煮熟后即可出锅。
功效：这款猪蹄通草汤的中药下奶偏方，能够帮助产后妈妈下奶。
通草有清热通乳的功能，奶水不足的妈妈们可以试下哦！
下奶偏方2.黄芪炖鸡汤
材料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡一只，适量的生姜、盐
做法：将鸡洗净、处理干净，先后将鸡氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。
再将生姜、黄芪都加入锅中。
加入适量的清水，盐。
煮熟后即可出锅。
功效：这款下奶偏方，可是非常适合产后妈妈哦！黄芪是民间有名的催乳偏方，不仅可以补齐益血，还能通经下乳呢！
下奶偏方3.当归生姜羊肉汤
材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。
做法：把当归洗净，切成片。
羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中
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二十四种偏方调治产后缺乳
偏方一、猪蹄黄豆汤
配方：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克，油、盐、味精各适量。
制法：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆、黄花菜共煮烂，入油、盐等调味即可。
功效：滋补阴血，化生乳汁。
用法：分数次吃完。
2~3日1剂，连服3剂。
偏方二、归芪鲫鱼汤
配方：鲫鱼1条（250克），当归10克，黄芪15克，油、盐、味精各适量。
制法：将鲤鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟，加油、盐、味精调味即可。
功效：产后气血不足，食欲缺乏，乳汁量少。
用法：饮汤食鱼，每日服1剂。
偏方三、麻酱鸡蛋羹
配方：芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各适量，食盐少许。
制法：先用水将芝麻酱调成稀糊状，然后打入鸡蛋，加适量
水搅匀，再加入小海米、葱丝、味精、食盐，置锅内蒸熟即可。
功效：本方尤适用于产后气血虚弱所致乳汁不足，乳无汁。
用法：将蒸熟之羹1次食用。
每日2次，一般3日见效。
偏方四、红糖豆腐汤
配方：豆腐120克，红糖30克，黄酒1小杯。
制法：将豆腐、红糖加水600毫升，入锅中用文火煮，煮至水约400毫升时，即可加入黄酒调服。
功效：补血、散瘀，适用于产后血虚津亏所致乳汁不行，乳无汁，有热者更宜服用。
用法：吃豆腐，喝汤。
偏方五、气血双补催乳汤
配方：黄芪、党参各30克，当归15克，王不留行、炮山甲各10克，通草6克。
制法：将以上六味加适量水煎取药汁。
功效：益气补血、健脾通乳，适用于气血虚弱型产后缺乳。
用法：每日1剂，分2次服。
偏方六、赤豆酒酿蛋
配方：赤小豆50克，糯米甜酒酿250克，鸡蛋4个，红糖
适量。
制法：赤小豆洗净，加水煮烂，入甜酒酿，烧沸，打入鸡蛋，待蛋凝熟透加红糖。
功效：益气养血，祛瘀通乳，适用于血虚所致的乳汁不下。
用法：吃蛋喝汤。
偏方七、参枣覆盆粥
配方：党参9克，大枣20克，覆盆子9克，粳米60克。
制法：将前3味用沙包袋包好，加水煎汤去渣后入粳米煮粥。
功效：益气补血，适用于气血虚弱所致的产后缺乳。
用法：每日1剂，连续服食4~5剂。
偏方八、莴苣子甘草米汤
配方：莴苣子100克，糯米，粳米各50克，甘草25克。
制法：将莴苣子、糯米、粳米、甘草一起加水1200毫升，煎至700毫升，去渣取汁。
功效：健脾通乳，对产后脾胃虚弱所致的血虚乳少、乳无汁有特效。
用法：分3次温服，1~2剂即可见效。
偏方九、鲢鱼丝瓜汤
配方：丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，酱油少许。
制法：将鲢鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，与丝瓜仁一起熬汤，鱼肉熟时加酱油调味。
功效：益气补血，适用产后血虚所致的缺乳。
用法：吃鱼喝汤，不放盐，一次吃完。
日服1次，连服3天。
偏方十、花生粥
配方：花生仁（带衣）100克，大米200克。
制法：将花生仁捣烂后放入淘净的大米里煮粥。
功效：补中益气，适用于产后气血虚弱型缺乳。
用法：粥分2次喝完，连服3天。
偏方十一、生姜猪脚煲甜醋
配方：生姜500克，猪脚2只，甜醋1000毫升。
制法：将生姜刮去皮切块，猪脚洗净、切块，二者同甜醋煮熟。
功效：健脾胃、补气血、通乳汁、散淤血，适用于妇女产后乳汁缺少、身体虚弱等症。
用法：分数日食完。
若分娩前制备，放置1~2周服食，则效果更佳。
偏方十二、花生仁焖鸡爪
配方：鸡爪10只，花生仁50克，黄酒、葱花、姜片、盐、
鸡油各适量。
制法：将鸡爪剪去爪尖，洗净，下锅，加黄酒、姜片和水煮半小时后，再入花生仁、精盐，用文火焖煮1小时，撒上葱花、淋入鸡油即可。
功效：适用于产后血虚，乳汁不足。
用法：每日1剂，分2次吃完。
连续服3~5天。
偏方十三、凤尾菇乌鸡汤
配方：乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、姜片各适量。
制法：将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪，洗净、剁小块。
将乌鸡块放入砂锅内，加入姜片、料酒、大葱和适量清水，用文火炖煮至鸡肉酥烂，放入白凤尾菇煮熟，加食盐调味即可。
功效：补肝肾、生精血、下乳，适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。
用法：每日1剂，分2次吃完。
连续服3天。
偏方十四、牛鼻金针菜汤
配方：牛鼻250克，金针菜50克，葱、姜、盐、黄酒各适量。
制法：将牛鼻洗净，剁块，飞水；金针菜洗净。
锅中放入适量清水煮沸后，下牛鼻煮沸，去浮沫，煮至牛鼻八成熟时，
调入葱、姜、黄酒、金针菜等，煮至牛鼻熟后，加盐调味即可。
功效：养血通乳，适用于产后缺乳或乳汁分泌不足。
用法：空腹服食，每日1剂。
偏方十五、黄酒炖猪蹄
配方：猪蹄2只，黄酒60毫升，姜、葱、盐各适量。
制法：将猪蹄洗净，切成两半、剁成小块，放入砂锅内，加入适量水和姜、葱一起炖煮至猪蹄熟烂，倒入黄酒煮沸，加盐调味即可。
功效：补益气血、通络下乳，适用于缺乳、乳少或无乳、乳房柔软而无胀痛，伴面色苍白、少气懒言、心悸气短等症。
用法：吃猪蹄，喝汤。
每日1剂，连服3天。
偏方十六、通草瓜根猪蹄粥
配方：猪蹄4只，土瓜根、通草、漏芦各100克，粳米（或糯米）500克。
制法：将猪蹄洗净，每只切两半入锅内，加水3000毫升，用旺火煮至150毫升，取去猪蹄，放入土瓜根、通草、漏芦再煮，取汁900毫升，然后去滓，将米入汁内煮粥。
功效：本方尤食用脾胃素虚，兼有肝部气滞，经脉不畅的乳汁不行，乳无汁。
用法：趁热喝汁，以饱为度，若身热微汗出者佳，不见效再服。
偏方十七、赤小豆汤
配方：赤小豆100克。
制法：将小豆洗净，加水700毫升，入锅中，旺火煮至豆熟汤成。
功效：本方尤适用于产后乳房充肿，乳脉气血壅滞所致的乳汁不行，乳无汁。
用法；去豆饮汤。
偏方十八、通草炖猪蹄
配方：猪蹄1只，通草6克，精盐、味精各适量。
制法：将猪蹄洗净，剁块，与通草一起加水1500毫升，放入锅内煲汤，至猪蹄熟烂时，去通草，加盐、味精调味即可。
功效：疏肝解郁、通络下乳，适用于肝郁气滞所致的乳汁不行。
用法：每日1剂，分2次喝完。
连续服3~5天。
偏方十九、海带佛手浆
配方：豆浆300克，海带60克，佛手10克。
制法：将海带、佛手洗净、切碎，加水适量，煎煮30分钟，
再入豆浆煮30分钟。
功效：行气解郁、散结通乳，适用于肝郁气滞所致的乳汁不行。
用法：1次饮服，每日1次，连服5日。
偏方二十、通草鲫鱼汤
配方：鲜鲫鱼500克，通草6克，油、盐、味精各适量。
制法：将鲫鱼去鳞、鳃剂内脏，洗净，与通草一起加适量水煮熟，去通草，加油、盐、味精调味即可。
功效：温中下气、利水通乳，适用于肝郁气滞所致的乳汁不行。
用法：吃鱼喝汤，每天2次，连服3~5天。
偏方二十一、橘叶青皮猪蹄汤
配方：橘叶、青皮10克，猪蹄1只
制法：先把猪蹄洗净，再与橘叶、青皮加水适量同煮，炖至猪蹄烂熟。
功效：行气通乳，适用于肝郁气滞所致的乳汁不行。
用法：饮汤吃肉，每日数次。
偏方二十二、陈皮鲤鱼汤
配方：大鲤鱼1条，赤小豆50克，陈皮、小椒、苹果各6
克，精盐适量。
制法：将鲤鱼剖杀去鳞、鳃及内脏，与洗净的赤小豆、陈皮、小椒、苹果一起入锅，加水同煮约40分钟，加盐调味即可。
功效：健脾利湿、化痰通乳，适用于痰湿壅阻所致的乳汁不行。
用法：空腹温服。
偏方二十三、黄花菜炖瘦肉
配方：干黄花菜30克，猪瘦肉250克，油、盐、味精各适量。
制法：将瘦猪肉切成小块，与黄花菜一起放入锅内，加水适量，炖熟，加油、盐、味精调味即可。
功效：清热利湿、宣郁通乳，适用于产后火热或暑热烦渴所致缺乳。
用法：佐餐分3次吃完，5日为1疗程。
偏方二十四、绿豆红糖汤
配方：绿豆50克，红糖25克。
制法：将绿豆洗净，加适量水煮至绿豆开花，然后加入红糖调匀即可。
功效：清热利湿、化痰通乳，适用于产妇体积火热或暑热烦渴所致缺乳。
用法：1次饮服，每日1次。