关于体育教学中开展脚斗士运动之研究

爆发力 、 力量 耐 力 ， 强 髋 关 节 、 关节 、 关 节 的 灵活 性 ； 提 增 膝 踝 能 高 心 肺 功 能耐 力 和 动 态 平 衡 能 力 ； 进 人 的 神 经 兴 奋 ， 强 神 促 增 经 传导 冲 动 。在 训 练 和 比赛辛 配 戴 护膝 、 臂 ， 有 效地 避 免 运 护 可 动 伤 害 。长 期 参 与脚 斗 士 运 动 ， 有 效 锻 炼 身体 平 衡 力 、 动 心 能 运 率、 肺活量等各项 身体素质 ， 尤其适合青少年参与。 ２ ．２有利于培养青少年传承 民族文化 、 民族精神的意识 据考证 ， 脚斗 士运动起源于 ５ ０ ０ ０年前。 从甲骨文、 金文 、 篆 文 的 字 形 演 变 看 ， 来 自于 象 征 头 上 戴 有 长 角 、 饰 为 兽 爪 形 其 足 的假 面具舞蹈—— “ 蚩尤 戏”， 这项 运动最早在河北涿鹿流行 ， 时 光斗 转 ， 个 皇 家 的 舞蹈 慢 慢 演 变 成 民 间 的 游 戏 。 从 这 个 意 这 义 上 来 说 ， 斗 士 运 动 不 仅 是 一 个 比赛 项 目 ， 更 是 中 华 五 千 脚 它
关键 词 ： 育教 学 ； 斗 士 ； 戏 ； 少年 体 脚 游 青
脚斗 士运动 的基本运动形式来源于 中国民间传统游戏 ， 俗 称 “ 鸡”、“ 拐”、“ 斗 斗 撞拐 ”， 是广泛流 行于青 少年 中的一项 娱乐活动。２ ０ ０ ５年 ４月开始 ， 国内相关体育专家开展 了《 关于 创立脚斗士运动项 目的研 究》 课题的科研工作。根据这一运动 项 目的特 点 ， 过 挖 掘 提 升 ， 其 最 终 命 名 为 “ 脚 进 行 竞 技 搏 经 将 用 斗 的 勇士 ”， 称 为 “ 斗 士 ” 简 脚 。
１ 脚 斗 士 运 动 的 优 点
与拳击 、 散打 、 拳道 等项 目相 比 ， 斗士有 更好 的安 全 跆 脚 性 ， 于 向全 民推 广 。传 统 搏 击项 目以直 接 击 打 对 方 的 头部 、 便 颈 部 和上 身要 害 部 位 ， 过将 对 方 打 倒 、 昏 、 失 对 打 能 力 达 到 通 打 丧 取 胜 的 目的 。而 脚 斗 士 运 动 的基 本 运 动 形 式 是 以 单 脚 支 撑 ， 单 膝 攻 击 对 方 ， 以将 对 方 击 出场 外 或 失 去 平 衡 倒 下 为 取 胜 目 的 。 相对 而言 ，脚 斗 士 既 能 给 人 带 来 搏 击 类 运 动 的 刺激 和 兴 奋 ， 又 在一 定 程 度 上 避 免 了运 动 伤 害 ， 是 对 传 统 搏 击 类 项 目的极 大 这 突破 。脚 斗 士 运 动 简 便 易 行 ， 有 趣 味 性 、 技 性 ， 有 极 强 的 富 竞 带 游戏色彩 ， 比赛 的参 与门槛很低 ， 同时作 为竞技运 动又具有 对 抗 性 强 、 赏 性 强 的特 点 ， 常 利 于 在 学 校 体 育 教 学 中开 展 ， 观 非 很 容易吸引青 少年学生参与进来。 ２脚斗 士运动的作用 ２ １ 有利于提高青少年的身体素质和心 理素质 ２０ ０ ４年全国学生体质健 康监测结果再次显示 ， 国中小学 我 生的 部 分 身体 素 质 持 续 下 降 。学 生体 育 锻 炼 不 足 和 体 育 活 动 时 间不 能 得 到 保 证 是 最 主 要 的 原 因 。 究 其 根 源 ， 来 现 在 的青 少 一 年 大 多属 于 独 生 子 女 ， 比较 懒 散 ， 愿 意 参 加 体 育 锻 炼 ； 不 其次 就 是青少年不再满足于简单传统的体育训练 ， 当前体育课 的抵 对 触情绪大。因此在青 少年 中推广脚斗 士运动显得非常重要与必 要。作为新兴的体育项 目， 脚斗 士运动可 以激发青少年 的学习 兴 趣 ， 衡 全 面 的 发展 身体 ， 强 青 少年 的体 魄 。同 时 青 少 年 在 均 增 脚 斗 士 练 习的 过 程 中 不 但 能 够 缓 解 自 己的 心 理 压 力 ， 能 产 生 还 愉快的心 理感受 ， 这对于促进青少年 的心理健 康的发展有着重 要的作用。青少年能够通 过脚 斗士练习及时调整 自己的心 态 ， 消除烦恼和培养顽强的拼搏精 神 ， 这对于他们 身心 的健康发展 有 着 特殊 的功 效 。 从 ２０ ０ ５年 ４月开始 ，脚斗 士比赛 的科学论证工作就 已全 面 展 开 ， 国 内相 关 体 育 专 家 组 成 的 课 题 组 ， 福 建 省 抽 取 了 由 在 四 所 中学 进 行 实 验 。研 究 表 明 ， 斗 士 运动 对 抗 性 强 ， 炼 价 值 脚 锻 较 高 。 根 据 运 动 员 在 训 练或 比 赛 时教 练 对 其 进 行 心 率 测 试 结 果 ， 动 员 的心 率 大 多都 保 持 在 １ ０一侣 ０次 ／ 的范 围 内 ， 运 ７ 分 属 于 次 大 强 度 运 动 ， 于 青 少 年 来 说 这 是 一 个 安 全 的 运 动 强 度 范 对 围 。同 时 ， 究 发现 ， 斗 士运 动能 有 效 地 增 强 人 体 腿 部肌 肉 的 研 脚
年历史 的一个浓缩 ， 中华文化传统的一个沉淀 。 是 如 今 的 脚斗 士运 动依 然 传承 了 这 一 古 老 的 文 化 ， 分 体 现 充 在其规 则的设计中。脚斗 士运动比赛分个人赛和团体赛 ， 个人 赛 注重 对 抗 ， 励 进 攻 ， 鼓 创造 性 地导 入攻 守 理 念 ， 比赛 分 为 五 局 三 胜或七局 四胜制 ，比赛前 由双方 队员猜拳定 出第一局攻 守 方 ， 与 局 之 间互 换 攻 守 ， 方 必 须 在 一 分 钟 的 时 间 内将 守 方 局 攻 击 败 ， 则 判 败 。 这 种 攻 守 机 制 避 免 了传 统 搏 击类 项 目易 于 消 否 极 的状况 ， 大地增强 了观赏性。团体赛 在规则设计 中， 极 则完全 融入 了中国古代战争 思想 ，借 鉴了中国象棋的排兵布阵法 ， 创 设了 “ 复式进攻 ” 模式 ， 整个比赛分为兵卒对抗赛 、 兵卒挑战将 帅赛 和将帅对抗赛三个单元 ，每 队各 有 ８名 队员 ： ６名兵 卒， １ 名副将 ， １名将 帅 。 层 递 进 的进 攻 模 式 ， 比赛 悬 念 不 断 ， 趣 层 使 妙 横 生。战术上可运用如 “ 田忌赛马”的对阵方法 ， 体现 了中华民 族 悠 久 的历 史 和 丰 富 的 文 化 内涵 。 教 育部 部 长 周 济 指 出 ： 教 育 战 线 要 增 强 做 好 弘 扬 和培 育 “ 民族精神工作的紧迫 感和责任感。这是党中央在新 时期新阶段 对教育 工作提 出的新要 求， 是当前和今后一个 时期青 少年学生 思 想 道 德 建 设 和 德 育 工作 的一 项 重 大而 又 紧 迫 的 任 务 ， 是 我 也 们进一 步加强和改进学校德育工 作的一个极好 的战略抓手 ” 。 通 过 在 学校 体 育 教 学 中开 展 脚 斗 士 运 动 ， 更 多 的青 少 年认 识 使 到 了脚 斗 士运 动 所 深 含 的 民族 传统 体 育 文 化 的 魅 力 ； 够 提 高 能 青 少年的学 习兴 趣 ， 到锻炼 身体 和增强智 力的 目的 ； 达 能够培 养 青 少 年 建 立 传 承 民族 精 神 的意 识 ， 他 们 知 道 “ 有 是 民族 让 只 的， 才是 世 界 的”的理 念 。
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体 育 世 界 － 术 学
Hale Waihona Puke 白杨 威 摘 要 ： 斗 士 运 动 来 源 于 中国 民 间传 统 游 戏 ， 有 很 强 的健 身 娱 乐功 能 。学 校 体 育 教 学 中具备 开 展 脚 斗 脚 具 士 运 动 的有 利 条 件 ， 极 在 青 少 年 学 生 中推 广 脚 斗士 运 动 ， 积 可以 促 进 学校 体 ’向 快 乐体 育的 方 向发 展 。