运动心理学第4章复习题.循环机能
教师编心理学知识点整理
心理学知识点整理第一章心理学概述第一节心理学的研究对象和意义1、心理状态：是指人在某一时刻的心理活动水平。
心理状态是联系心理过程和个性心理的过渡阶段。
2、心理学：是研究心理现象及其发生发展规律的科学，心理现象又称心理活动。
3、心理学建有自然科学和社会科学的性质，是一门中间科学。
4、心理现象及其结构第二节心理的实质一、心理是脑的机能1、心理是脑的机能，脑是心理的器官。
2、神经系统的结构（1）神经系统是心理活动的物质基础。
（2）神经元一般分为细胞体、树突和轴突。
（3）神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统。
中枢神经系统包括脑和脊髓。
大脑分为四叶，包括额叶、顶叶、枕叶、颞叶。
额叶：使活动服从于坚定意图和动机；顶叶：调节机体触、温、动感觉等；枕叶：视觉中枢；颞叶：对听觉进行加工。
大脑左半球是抽象逻辑思维和语言中枢的优势半球，主要负责言语、阅读、书写、运算和推理等；大脑右半球是形象思维和高度空间知觉的优势半球，主要处理的信息是知觉物体的空间关系、情绪情感、欣赏音乐和艺术等。
延髓被称为“生命中枢”。
3、神经系统的活动方式（1）反射是神经系统活动的基本形式，实现反射活动的生理结构是反射弧，它由感受器、传入神经、中枢神经、传出神经、效应器五个部分组成。
（2）反射分为无条件反射和条件反射。
条件反射又叫信号反射。
巴普洛夫把用具体事物作为条件刺激而建立的条件反射叫作第一信号系统，如：望梅生津；用语词作为条件刺激而建立的条件反射系统叫作第二信号系统，是人类特有的，如：谈虎色变、望梅止渴。
（3）神经活动的基本过程是兴奋和抑制。
神经活动的基本规律：①兴奋和抑制的扩散与集中②兴奋和抑制相互诱导。
由兴奋过程引起或加强抑制过程是负诱导，由抑制过程引起或加强兴奋过程是正诱导，互相诱导可能是同时性的，也可能是相继的。
二、心理是客观现实的反映1、客观现实决定人的心理2、心理是人脑对客观现实的主观映像3、心理是人脑对客观现实的能动的反映第三节心理学的产生与发展一、心理学产生的历史背景（1）亚里士多德的《论灵魂》是历史上第一部论述各种心理现象的著作。
运动心理学考试及答案
运动心理学考试及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 运动心理学研究的核心内容是什么？A. 运动员的生理机能B. 运动员的心理状态C. 运动技能的训练方法D. 运动器械的使用方法答案：B2. 运动员在比赛前感到紧张，这种情绪属于以下哪种类型？A. 积极情绪B. 消极情绪C. 稳定情绪D. 混合情绪答案：B3. 以下哪项不是运动心理学的主要研究领域？A. 运动员的动机B. 运动员的焦虑C. 运动员的注意力D. 运动场地的设计答案：D4. 运动员在训练中使用心理技能训练的目的是什么？A. 提高肌肉力量B. 提高心肺功能C. 提高心理韧性D. 提高运动技巧5. 运动员在比赛前进行放松训练，主要是为了减少哪种心理状态？A. 兴奋B. 焦虑C. 抑郁D. 愤怒答案：B6. 运动员在比赛后进行反思，主要是为了提高哪种能力？A. 认知能力B. 情绪调节能力C. 社交能力D. 运动技能答案：B7. 运动员在比赛中使用自我暗示的目的是什么？A. 提高自信心B. 降低焦虑感C. 增强肌肉力量D. 改善心肺功能答案：A8. 运动员在训练中使用心理技能训练，主要是为了提高哪种能力？A. 认知能力B. 情绪调节能力C. 社交能力D. 运动技能答案：B9. 运动员在比赛前进行放松训练，主要是为了减少哪种心理状态？B. 焦虑C. 抑郁D. 愤怒答案：B10. 运动员在比赛后进行反思，主要是为了提高哪种能力？A. 认知能力认知能力B. 情绪调节能力情绪调节能力C. 社交能力社交能力D. 运动技能运动技能答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 运动心理学中，运动员的心理状态包括哪些方面？A. 情绪状态B. 认知状态C. 动机水平D. 生理状态答案：A、B、C2. 运动员在比赛前的心理技能训练包括哪些内容？A. 放松训练B. 自我暗示C. 目标设定D. 社交技能训练答案：A、B、C3. 运动员在比赛中可能会遇到哪些心理问题？A. 焦虑B. 抑郁C. 自信心不足D. 注意力分散答案：A、C、D4. 运动员在比赛后的心理恢复包括哪些方面？A. 情绪调节B. 认知重构C. 社交互动D. 生理恢复答案：A、B、C5. 运动员在训练中使用心理技能训练的目的是什么？A. 提高自信心B. 降低焦虑感C. 增强肌肉力量D. 改善心肺功能答案：A、B三、简答题（每题10分，共30分）1. 简述运动心理学的定义及其研究范围。
运动心理学第4章复习题.循环机能
运动心理学第4章复习题.循环机能本页仅作为文档封面，使用时可以删除This document is for reference only-rar21year.March第四章循环机能名词解释：自动节律性：自动节律性是指心肌在不受外来刺激的情况下，能自动的产生兴奋和收缩的特性。
每搏输出量：每搏输出量（stroke volume）指一次心搏，一侧心室射出的血量，简称搏出量。
心输出量：心输出量一般是指每分钟左心室射入主动脉的血量。
（左、右心室的输出量基本相等。
）P83射血分数：每搏输出量占心室舒张末期容积量的百分比。
P83心指数：以每一平方米体表面积计算的心输出量。
P83心力贮备：又称心脏泵血功能的贮备。
指心脏在神经和体液因素调节下，适应机体代谢的需要而增加心输出量的能力。
（心力贮备可用最大心输出量与安静时的心输出量之差值表示。
健康成年人安静时输出量为～5升，剧烈运动时最大心输出量25～35升，即心力贮备为20～30升。
心力贮备包括心率贮备和每搏输出量贮备。
）血压：血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。
（由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。
通常所说的血压是指动脉血压。
）P90心电图：用导引电极置于肢体或躯体的一定部位记录出来的心脏电变化曲线。
P86心动周期：心房或心室每舒张或收缩一次，称为一个心动周期。
减压反射：是颈动脉窦和主动脉弓的传入冲动分别经窦神经（加入舌咽神经）和迷走神经进入延髓后，一方面使心迷走中枢的活动加强，另一方面又使心交感中枢和交感缩血管中枢活动减弱。
这些中枢通过改变心迷走神经、心交感神经和交感缩血管神经的兴奋性来调节心脏和血管的活动，其总的效果是使心脏的活动不至过强，血管外周阻力不致过高，从而使动脉血压保持在较低的水平上，因此这种压力感受性反射又称减压反射。
P99思考题：1.各种因素是如何影响心输出量的P84PPT：①心率和每搏输出量心率加快和每搏输出量增多都会使心输出量增加。
心理学基础 4第四章 注意
二、注意的神经机制
(三）边缘系统和大脑皮层的功能
作用： 调节皮层的紧张性，对新旧刺激作出选择
轻度受损 “注意神经元” 严重损伤
高度分心 精神错乱和虚构，意识 的组织性和选择性丧失
二、注意的神经机制
(三）边缘系统和大脑皮层的功能 大脑皮层： 产生注意的最高部位 作用： 不仅对皮层下组织起调节、控制的作用，而且是主 动地调节行动、对信息进行选择的重要器官
二、分类
（二）选择性注意、持续性注意和分配性注意
2.持续性注意（sustained attention） 注意动摇的原因：
注意动摇是由于感觉器官的局部适应，使对 物体的感受性交替而短暂地下降；
有机体的一系列机能活动都具有节律性，注 意动摇是由这种节律性活动引起的。
二、分类
（二）选择性注意、持续性注意和分配性注意
第四章
注意
武 萌 新乡医学院心理学系 基础心理学教研室
授课大纲
注意的概述
注意的认知-神经机制
第一节 注意的概述
基本概念
分类
注意的含义 注意与意识的关系 注意的外部表现 注意的功能
不随意注意、随意 注意和随意后注意 选择性注意、持续 性注意和分配性注 意
一、基本概念
（一）注意的含义
注意（attention）： 是心理活动或意识对一定对象的指向与集中 特点:
一、注意的认知理论
（一）注意的选择功能
2.衰减理论 特瑞斯曼 主要观点： 当信息通过过滤装置时，不被注意或非 追随的信息只是在强度上减弱了，而不是完 全消失。 不同的刺激也都有着不同的激活阈限， 对人有重要意义的刺激激活阈限较低，容易 被激活，如果这些刺激出现在非追随的感觉 通道，就容易被人接受。
运动生理学试题及答案
运动生理学试题及答案一、选择题1. 运动生理学是研究什么的基本规律的科学？A. 动物运动B. 体育运动C. 人体运动D. 机械运动答案：C2. 肌肉收缩的基本单位是什么？A. 肌纤维B. 肌原纤维C. 肌动蛋白D. 肌球蛋白答案：B3. 有氧代谢的主要能量系统是什么？A. 磷酸系统B. 无氧糖酵解系统C. 有氧糖酵解系统D. 脂肪代谢系统答案：C4. 人体运动时，心脏输出量的主要决定因素是什么？A. 心率B. 心肌收缩力C. 心室舒张末期容积D. 以上都是答案：D5. 肌肉疲劳的原因是什么？A. 能量耗竭B. 代谢产物积累C. 神经传导障碍D. 以上都有答案：D二、填空题1. 人体运动时，肌肉收缩的能量来源主要是__________和__________。
答案：ATP、CP2. 肌肉的等长收缩和等张收缩的主要区别在于__________是否改变。
答案：肌肉长度3. 运动后，肌肉酸痛通常分为两种，即时肌肉酸痛和__________肌肉酸痛。
答案：延迟发作4. 运动生理学中，最大摄氧量(VO2max)是衡量一个人__________能力的指标。
答案：有氧耐力5. 运动中，电解质的丢失主要通过__________和__________。
答案：汗液、尿液三、简答题1. 简述肌肉收缩的过程。
答：肌肉收缩是由神经冲动触发的一系列生化过程。
当神经冲动到达肌肉时，会导致肌膜去极化，电信号沿着肌膜传播至肌浆网，引起钙离子释放。
钙离子与肌球蛋白结合，触发肌肉纤维中的肌动蛋白和肌球蛋白相互作用，产生力量，导致肌肉收缩。
随后，通过ATP提供的能量，肌肉纤维恢复到静息状态，准备下一次收缩。
2. 描述无氧代谢和有氧代谢的区别。
答：无氧代谢和有氧代谢是人体产生能量的两种主要方式。
无氧代谢不需要氧气，可以在短暂的高强度活动中迅速产生能量，例如通过磷酸肌酸途径和无氧糖酵解。
然而，无氧代谢产生的能量较少，且会产生乳酸等代谢产物，可能导致肌肉疲劳。
生理心理学复习题
生理心理学复习题生理心理学是研究心理过程与生理过程之间的相互关系的学科。
在这个学科中，我们探讨了影响心理功能的生理机制，以及心理健康与生理健康之间的关系。
本文将为您提供一些生理心理学的复习题，帮助您复习和巩固相关的知识。
1. 什么是生理心理学？生理心理学是研究心理过程与生理过程之间相互关系的学科。
它关注心理过程如何受生理机制调节以及生理机制如何影响心理过程。
2. 什么是神经元？神经元是构成神经系统的基本单位。
它们通过电化学信号传递信息，从而形成人体神经系统的功能基础。
3. 描述神经冲动在神经元中的传递过程。
神经冲动是一种电化学信号，通过神经元的细胞膜传递。
当神经冲动到达神经元的终端，它会释放化学物质（神经递质），这些化学物质将信号传递给下一个神经元。
4. 什么是突触？突触是神经元之间传递神经冲动的连接点。
突触分为化学突触和电突触，前者通过神经递质传递信息，后者则通过电流传递信息。
5. 生理心理学中的“脑电图”是指什么？脑电图是一种记录大脑电活动的方法。
它通过电极放置在头皮上，通过测量大脑中神经元的电流活动来获取数据。
脑电图可以用于研究睡眠、意识状态和脑损伤等。
6. 描述下丘脑-垂体系统在调节内分泌活动中的作用。
丘脑-垂体系统是控制和调节内分泌反应的关键。
它通过神经内分泌的方式，控制垂体腺体的分泌功能，并调节下游的内分泌系统。
7. 什么是自主神经系统？自主神经系统是控制内脏器官和平衡体内环境的神经系统。
它分为交感神经系统和副交感神经系统，在相互协作中维持身体的平衡状态。
8. 什么是“斯宾格勒效应”？斯宾格勒效应是指人体对于压力刺激产生的生理反应。
在斯宾格勒效应中，心率加快，血压升高，学习和记忆功能受到影响。
9. 描述下大脑皮层的功能。
大脑皮层是大脑最外层的灰质组织。
它负责处理感觉信息、控制运动、进行高级认知功能，并且参与情绪和决策等过程。
10. 什么是“神经可塑性”？神经可塑性指神经系统对于环境刺激产生的结构和功能的可塑性改变。
《体育生理学》问题库(包括答案)
《体育生理学》问题库（包括答案）体育生理学问题库（包括答案）问题1什么是体育生理学？答案1体育生理学是研究运动对人体生理机能的影响以及运动对人体适应性的科学。
问题2体育生理学研究的对象有哪些？答案2体育生理学研究的对象包括人体的各个系统，如心血管系统、呼吸系统、肌肉系统等，以及运动对这些系统的影响和适应性。
问题3体育生理学的研究方法有哪些？答案3体育生理学的研究方法包括实验研究、观察研究、调查研究等。
实验研究通过控制变量来观察运动对人体生理的影响，观察研究通过观察运动员的生理变化来了解运动对人体的影响，调查研究通过问卷调查等方式来获取大量数据并进行统计分析。
问题4运动对心血管系统有哪些影响？答案4运动可以增强心血管系统的功能，提高心肺耐力和心脏的收缩能力，降低血压和心率。
此外，运动还可以促进血液循环，增加血管弹性和扩张能力。
问题5运动对呼吸系统有哪些影响？答案5运动可以提高呼吸系统的功能，增强肺活量和呼吸肌肉的力量,改善呼吸节律和深度。
此外，运动还可以增加肺泡表面积和弹性，提高氧的吸收和二氧化碳的排出能力。
问题6运动对肌肉系统有哪些影响？答案6运动可以增强肌肉系统的功能，提高肌肉力量、耐力和协调性。
此外，运动还可以增加肌肉纤维的数量和直径，改善肌肉的收缩和伸展能力，促进肌肉的修复和生长。
问题7运动对代谢系统有哪些影响？答案7运动可以促进代谢系统的功能，提高能量代谢和物质代谢的效率。
运动可以增加脂肪的氧化和糖原的利用，降低血糖和血脂的水平。
此外，运动还可以促进内分泌系统的调节，增加激素的分泌和调节。
问题8运动对神经系统有哪些影响？答案8运动可以提高神经系统的功能，增强神经传导速度和神经肌肉协调性。
运动可以促进神经元的生成和连接，提高神经元的兴奋性和抑制性。
此外，运动还可以改善大脑的血液供应和氧供应，增强记忆和学习能力。
问题9运动对免疫系统有哪些影响？答案9运动可以增强免疫系统的功能，提高机体的抗病能力和免疫细胞的活性。
重点
：《运动生理学》和《运动训练学》对于考学术的体育教育训练学和专硕而言有些考点的内容是不用看的，北体大绝对不会考的。
你自己对比98年到13年真题，从来不考的。
《生理》第二章血液中血凝和纤溶能力，血液在维持酸碱平衡中的作用不用看，重点复习如何用血红蛋白指标指导科学训练第六章肾脏机能就复习运动性蛋白尿和运动性血尿的成因及影响因素。
其他的不用看。
第七章内分泌机能10年考过简述人体内分泌功能轴的结构与作用,这个题太偏，区分度很大的，也没必要背，看看就行了，你不会其他人大部分也不会。
这一章以后就没出过题，不用太仔细看的。
第八章感觉与神经看肌梭与腱梭的机能；影响平衡的因素；牵张反射；状态反射，姿势反射，翻正反射。
其他的不用看。
第十七章女子生理特点与运动十八章老年人十九章运动处方二十章生物节律二十一章运动负荷监测与调控二十二章免疫机能与运动能力都不用看的北体从来不考这些。
《训练》第九章运动员心理和智力训练把心理能力和智能的名词解释背下来就行了其他的不用看最后一章运动队的管理不用看所以说《训练》考点特别的多，而且又难背，很容易考的，得提早看。
运动生理学一，概念题1，心输出量2，新陈代谢3，肌紧张4，运动技能5，最大通气量二简答题1，儿童少年肌肉的生理特点及体育教学注意事项2，影响肌肉力量的生理学因素3，运动性疲劳产生的机制三论述题1，肌纤维的类型与运动实践的关系2，如何运用生理学知识指导运动实践活动运动训练学一，概念题1，无氧耐力2，战术意识3，区间性多年训练计划二，简答题1，简述竞技能力与训练水平含义的异同2，简述模式训练法的基本结构+3，简述竞技状态状态性发展过程的生物学基础三，论述题1，为什么许多运动员某项竞技能力的发展并非突出，但是他（她）们仍可获得世界冠军，请运用运动训练学相应理论分析这一现象，并举例说明。
2，系统性原则的含义及科学基础，并说明如何保持训练的系统性。
业务课1—运动生理学试题一，名词解释1，养脉搏2，渗透压3，射血分数4，心力储备5，运动后过量氧耗6，氧热价二，简单题1，简述影响无氧耐力的主要胜利因素有哪些。
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第四章循环机能名词解释：自动节律性：自动节律性是指心肌在不受外来刺激的情况下，能自动的产生兴奋和收缩的特性。
每搏输出量：每搏输出量（stroke volume）指一次心搏，一侧心室射出的血量，简称搏出量。
心输出量：心输出量一般是指每分钟左心室射入主动脉的血量。
（左、右心室的输出量基本相等。
）P83射血分数：每搏输出量占心室舒张末期容积量的百分比。
P83心指数：以每一平方米体表面积计算的心输出量。
P83心力贮备：又称心脏泵血功能的贮备。
指心脏在神经和体液因素调节下，适应机体代谢的需要而增加心输出量的能力。
（心力贮备可用最大心输出量与安静时的心输出量之差值表示。
健康成年人安静时输出量为4.5～5升，剧烈运动时最大心输出量25～35升，即心力贮备为20～30升。
心力贮备包括心率贮备和每搏输出量贮备。
）血压：血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。
（由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。
通常所说的血压是指动脉血压。
）P90心电图：用导引电极置于肢体或躯体的一定部位记录出来的心脏电变化曲线。
P86心动周期：心房或心室每舒张或收缩一次，称为一个心动周期。
减压反射：是颈动脉窦和主动脉弓的传入冲动分别经窦神经（加入舌咽神经）和迷走神经进入延髓后，一方面使心迷走中枢的活动加强，另一方面又使心交感中枢和交感缩血管中枢活动减弱。
这些中枢通过改变心迷走神经、心交感神经和交感缩血管神经的兴奋性来调节心脏和血管的活动，其总的效果是使心脏的活动不至过强，血管外周阻力不致过高，从而使动脉血压保持在较低的水平上，因此这种压力感受性反射又称减压反射。
P99思考题：1.各种因素是如何影响心输出量的？P84PPT：①心率和每搏输出量心率加快和每搏输出量增多都会使心输出量增加。
但心率超过140-150次/分时，因心室充盈不足，而心输出量下降。
②心肌收缩力心肌收缩力强，每搏输出量就多，射血分数越高。
心肌收缩力与心肌纤维收缩“初长度”，即充盈度有关，与神经体液调节有关。
③静脉回流量是心输出量持续增加的前提。
静脉回流与心输出量呈动态平衡，与肌肉收缩和胸内压相关。
答：心输出量的大小决定心率和每搏输出量，而每搏输出量又决定于心肌收缩力和静脉回流量。
1）.心率和每搏输出量心输出量等于每搏输出量与心率的乘积，因此心率加快和每搏输出量增多都能使心输出量增加。
如果每搏输出量不变，在一定范围内，心率加快，可使每份输出量增加。
但心率过快时，每个心动周期缩短，特别是舒张期缩短更明显，因此心室没有足够充盈的时间，以致使每搏输出量减少。
心率加快了，但由于每搏输出量显著减少，每份输出量仍然减少。
反之，如果心率过缓（低于40次/分），虽然舒张期延长了，心脏能获得足够的血液充盈，使每搏输出量有所增加，但因心率过低，每份输出量同样会减少。
2）.心肌收缩力如果心率不变，每搏输出量增加，则每分输出量增加，因此，心肌收缩力是决定每搏输出量的主要因素之一。
心肌收缩力强，每搏输出量就多；反之则少。
因为在正常情况下，心室收缩并不能把其中血液完全排出，心肌收缩力越强，射血分数越高，心室内的血液排斥更加完全，则每搏输出量越多，心输出量增加。
反之，心缩力越小，心输出量减少。
心肌收缩力与心肌纤维收缩“初长度”，即充盈度有关，与神经体液调节有关。
3）.静脉回流量心脏输出的血量来自静脉回流，静脉回流量的增加是心输出量持续增加的前提。
血液由腔静脉回流入右心房，主要取决于静脉血压与右心房内压的压差。
只有在压差增大、静脉回流量增加时，心输出量才能有所增加。
静脉回流与心输出量呈动态平衡。
静脉回流量与肌肉收缩和胸内压相关。
总之，在神经系统的作用下，肌肉运动时心输出量的增加主要是心肌收缩、心搏频率和外周血管的紧张性（加速血液回流）等各种调节机制所起的整合效应。
2.肌肉运动时，人体血液循环系统发生哪些主要的功能变化？这些变化是如何引起的？P103PPT: (一)肌肉运动时心输出量的变化运动开始：心输出量就急剧增加，通常一分钟达到高峰，并维持在该水平。
运动时心输出量的增加与运动量或耗氧量成正比。
运动过程中：由于肌肉的节律性舒缩和呼吸运动加强，回心血量大大增加，这是增加心输出量的保证。
另外，运动时交感缩血管中枢兴奋，使容量血管收缩，体循环平均充盈压升高，也有利于增加静脉回流。
(二)肌肉运动时各器官血液量的变化运动时各器官的血流量将进行重新分配。
其结果是使心脏和进行运动的肌肉血流量明显增加，不参与运动的骨骼肌及内脏的血流量减少。
•在运动开始时，皮肤血流也减少，但以后由于肌肉产热增加，体温升高，通过体温调节机制，使皮肤血管舒张，血流增加，以增加皮肤散热。
(三)肌肉运动时动脉血压的变化•运动时的动脉血压水平取决于心输出量和外周阻力两者之间的关系。
如果心输出量的增加和外周阻力的降低两者的比例恰当，则动脉血压变化不大。
否则，动脉血压就会升高或降低。
答：(一)肌肉运动时心输出量的变化运动一开始，心输出量就急剧增加，通常一分钟达到高峰，并维持在该水平。
运动时心输出量的增加与运动量或耗氧量成正比。
运动时，由于肌肉的节律性收缩和呼吸运动加强，回心血量大大增加，这是增加心输出量的保证。
另外，运动时交感缩血管中枢兴奋，是容量血管收缩，体循环平均充盈压升高，也有利于增加静脉回流。
回心血量增多，运动时心交感中枢兴奋和心迷走中枢抑制，心率加快，心缩力加强，心输出量增加。
交感中枢兴奋还能使肾上腺髓质分泌增多，循环血液中儿茶酚胺浓度升高，也进一步加强心肌兴奋作用。
(二)肌肉运动时各器官血液量的变化运动时心输出量增加，但增加的心输出量并不是平均分配给全身各个器官的。
1.通过体内的调节机制，各器官的血流量将进行重新分配。
结果是使心脏和进行运动的肌肉的血流量明显增加，不参与运动的骨骼肌及内脏的血流量减少。
2.在运动开始时，皮肤血流量也减少，但以后由于肌肉产热增加，体温升高，通过体温调节机制，使皮肤血管舒张，血流增加，以增加皮肤散热。
（三)肌肉运动时动脉血压的变化肌肉运动时动脉血压的变化，是许多因素改变后的总的结果。
换句话说，运动时的动脉血压水平取决于心输出量和外周阻力两者之间的关系。
如果心输出量的增加和外周阻力的降低两者的比例恰当，则动脉血压变化不大。
3.运动训练对心血管系统有何影响？P104PPT:(一)窦性心动徐缓：运动训练使安静时心率减慢，可低至40-60次/分的现象。
•原因：控制心脏活动的迷走神经作用加强，而交感神经的作用减弱。
•变化：窦性心动徐缓是可逆的。
•应用：是经过长期训练后心功能改善的良好反应，故可作为判断训练程度的参考指标。
(二)运动性心脏增大•静力及力量性项目：投掷、摔跤和举重运动员心脏的运动性增大是以心肌增厚为主。
•耐力性项目：游泳和长跑等运动员的心脏增大却以心室腔增大为主，也有报道心肌厚度也增加，但心腔内半径与心壁厚之比维持在正常范围。
•心肌增大是对抗超负荷刺激的一种基本生物学适应，是对长时间运动负荷的良好适应。
(三)心血管机能改善安静时一般人:50OOml/min=71ml/次x70次/min运动员:50OOml/min=lOOml次x5O次/min最大运动时一般人:220OOml/min=113mml/次xl95次/min运动员:350OOml/min=l79ml/次xl95次/min节机能得到改善。
答：经常进行体育锻炼或运动训练，可促使人体心血管系统的形态、机能和调节能力产生良好的适应，从而提高人体工作能力。
运动训练对心血管的长期性影响概括起来有以下几个方面：(一)窦性心动徐缓运动训练，特别是耐力训练可使安静时心率减慢。
某些优秀耐力运动员安静时心率可低至40~60次/分，这种现象成为窦性心动徐缓。
这是由于控制心脏活动的迷走神经作用加强，而交感神经的作用减弱的结果。
窦性心动徐缓是可逆的，停训后，心率可恢复接近正常值。
(二)运动性心脏增大运动性心脏增大与病理性增大在功能上是有显著差别的。
运动性增大的心脏，外形丰实，收缩力强，心里贮备高，其重量一般不超过500克。
因此，运动性心脏增大是对长时间运动负荷的良好适应。
运动性心脏增大对不同性质的运动训练具有专一性反应。
(三)心血管机能改善运动员每搏输出量增加。
此外，经过训练心肌微细结构会发生改变，心肌纤维内ATP酶活性提高，心肌肌浆网对钙离子的贮存、释放和摄取能力提高，线粒体与细胞膜功能改善，ATP再合成速度增加，冠脉供血良好，使心缩力增加。
到改善。
有训练者在进行定量工作时，心血管机能动员快、潜力大、恢复快。
4.有训练的人和一般人在进行定量工作时心血管机能有何不同？答：运动员每搏输出量增加。
此外，经过训练心肌微细结构会发生改变，心肌纤维内ATP酶活性提高，心肌肌浆网对钙离子的贮存、释放和摄取能力提高，线粒体与细胞膜功能改善，ATP再合成速度增加，冠脉供血良好，使心缩力增加。
运动训练不仅使心脏在形态和机能上良好适应，而且也可使调节机能得到改善。
有训练者在进行定量工作时，心血管机能动员快、潜力大、恢复快。
运动开始后，能迅速运动员心血管功能，以适应运动活动需要。
进行最大强度运动时，在神经和体液的调解下可发挥心血管系统的最大机能潜力，充分动员心里贮备。
运动后恢复期短，也就是运动是机能变化很大，但运动一停止就能很快恢复到安静时水平。
5.测定脉搏（心率）和血压在运动实践中有何意义？P105（老师：意义就是应用，此题回答与PPT差不多）PPT:(一)脉搏(心率) 1.基础心率及安静心率•基础心率：清晨起床前静卧时的心率。
基础心率稳定并随训练水平及健康状况的提高而趋平稳下降。
如身体状况不良或感染疾病等，基础脉搏则会有一定程度的波动。
•安静心率：空腹不运动状态下的心率。
•不同项目运动员的安静心率也有差别，一般来说，耐力项目运动员的安静心率低于其他项目运动员，训练水平高的运动员安静心率较低。
2.评定心脏功能及身体机能状况•常用的定量负荷试验有联合机能负荷试验及台阶试验等。
•通过定量负荷或最大强度负荷试验，比较负荷前后心率的变化及运动后心率恢复过程，可以对心脏功能及身体机能状况作出恰当的判断。
•测试受试者在定量负荷中或负荷后的心率还可测定PWCl70或间接推测受试者的最大吸氧量。
常用的卧倒-直立试验和直立-卧倒试验，通过测定试验前后的心率并根据心率增减次数可评定受试者植物性神经系统机能。
3.控制运动强度•在耐力训练中，使用心率控制运动强度：•耐力训练心率=(最大负荷后心率-运动前心率)/2+运动前心率。
•运动时心率=安静时心率+60%(最大心率-安静时心率)•卡尔森公式:(最大心率-运动前安静心率)/2+运动前心率•可为教学、训练及健身提供生理学依据。
(二)血压 1.清晨卧床时血压和一般安静时血压较为稳定，对训练程度和运动疲劳的判定有重要参考价值。