矿物质教案
矿物质教案
矿物质教案矿物质教案一、教学目标1、了解矿物质的定义及分类。
2、掌握矿物质在人体健康中的重要性。
3、了解常见矿物质的营养价值及缺乏症。
4、培养学生养成均衡饮食和健康生活的良好习惯。
二、教学内容1、矿物质的基本概念及分类。
2、矿物质在人体健康中的重要作用。
3、常见的矿物质及其营养价值。
4、矿物质缺乏症及其预防措施。
三、教学步骤1、导入课程：通过提问引导学生思考矿物质在日常生活中的应用，进而引出矿物质的基本概念。
2、讲解矿物质的基本概念及分类，使学生了解矿物质的定义及分类方法。
3、阐述矿物质在人体健康中的重要性，包括矿物质的生理功能、缺乏症及过量摄入的影响等。
4、通过实例，详细讲解常见矿物质的营养价值及缺乏症，如钙、铁、锌等。
5、引导学生了解矿物质缺乏症的预防措施，如合理搭配饮食、补充营养补充剂等。
6、总结课程，回顾重点知识点，强调均衡饮食和健康生活的重要性。
四、教学重点难点1、矿物质的定义及分类是本课的基础知识，需要详细讲解。
2、矿物质在人体健康中的重要作用是本课的重点内容，需要通过实例进行讲解。
3、常见矿物质的营养价值及缺乏症是本课的难点，需要通过实例和图片进行讲解，帮助学生理解。
五、教学评价1、课堂提问：通过提问，了解学生对矿物质基本知识的掌握情况。
2、分组讨论：组织学生分组讨论，分享自己的饮食和生活习惯，以及如何预防矿物质缺乏症。
3、课后作业：布置相关题目，让学生进一步巩固所学知识。
六、教学资源1、PPT课件：通过图片和文字，展示课程重点内容。
2、实物展示：展示一些常见的矿物质样品，让学生更加直观地了解矿物质的特点。
3、多媒体资料：播放相关视频或动画，帮助学生更好地理解课程内容。
七、课后拓展1、推荐相关书籍或网站，让学生进一步了解矿物质的相关知识。
2、布置实践任务，让学生记录自己一周的饮食情况，并分析其中矿物质的来源。
3、鼓励学生在日常生活中多加注意饮食搭配，养成均衡饮食的良好习惯。
八、教学反思在教学过程中，要注意观察学生的反应，及时调整教学策略，确保学生能够理解并掌握所学知识。
岩石与矿物教案
岩石与矿物教案教案标题：岩石与矿物教学目标：1. 了解岩石和矿物的定义及其在地球科学中的重要性。
2. 能够识别常见的岩石和矿物，并理解它们的形成过程和特征。
3. 掌握使用适当的工具和技术进行岩石和矿物的观察和分类。
4. 培养学生对地球科学的兴趣和好奇心，增强他们的观察和推理能力。
教学内容：1. 岩石的定义和分类：a. 了解岩石的定义，包括岩石是由矿物颗粒或矿物质胶结而成的固体物质。
b. 介绍岩石的三大分类：火成岩、沉积岩和变质岩，并讨论它们的形成过程和特征。
c. 通过实例和图片展示不同类型的岩石，并引导学生进行观察和分类。
2. 矿物的定义和特征：a. 解释矿物的定义，即具有特定化学组成和晶体结构的天然物质。
b. 引导学生了解矿物的物理性质，如颜色、硬度、光泽等，并通过实验和观察来观察和测量这些特征。
c. 展示一些常见的矿物样本，并讨论它们的特征和用途。
3. 观察和分类技巧：a. 介绍使用放大镜和显微镜观察岩石和矿物的方法和技巧。
b. 引导学生学习如何使用硬度试验、酸碱试验和磁性测试等方法来帮助识别和分类岩石和矿物。
c. 组织学生进行实践活动，让他们亲自观察、测试和分类不同的岩石和矿物样本。
教学活动：1. 观察和分类岩石：a. 学生小组观察和描述不同类型的岩石样本，记录它们的颜色、质地、形状等特征。
b. 学生根据岩石的形成过程和特征，将它们分类为火成岩、沉积岩或变质岩。
2. 观察和测试矿物：a. 学生使用放大镜和显微镜观察矿物样本，并记录它们的颜色、光泽、硬度等特征。
b. 学生使用硬度试验、酸碱试验和磁性测试等方法，帮助识别和分类矿物。
3. 制作岩石和矿物展板：a. 学生小组根据自己观察和分类的结果，制作岩石和矿物的展板。
b. 学生展示他们的展板，并向其他同学介绍他们观察和分类的过程。
评估方法：1. 学生观察和描述岩石和矿物的能力。
2. 学生正确识别和分类岩石和矿物的能力。
3. 学生参与小组活动和展示的表现。
小学科学矿物和矿产(教案)
小学科学矿物和矿产（教案）引言：科学知识是小学生认识世界、探索自然的基础。
而矿物和矿产作为自然界中丰富多样的资源，在小学科学教育中占据着重要的地位。
本教案将以培养学生对矿物和矿产的认识和了解为目标，通过课堂教学和实践活动，让学生能够在探索中学习，培养其科学思维和观察能力。
一、教学目标：1. 认识矿物和矿产的概念。
2. 能够区分常见的矿物和矿产。
3. 了解矿物和矿产在生活中的应用价值。
4. 发展学生观察和分析问题的能力。
二、教学重点和难点：1. 掌握常见矿物和矿产的特征。
2.了解矿物和矿产在生活中的应用。
三、教学准备：1. 教师准备矿物和矿产的图片、样本和手工制品等。
2. 学生准备规格不同的容器。
3. 准备多媒体设备以支持教学上的展示。
四、教学过程：1. 导入（5分钟）通过展示一些珍贵的矿物和矿产的图片，让学生猜测这些物质是什么，起到引发学生兴趣的作用。
2. 探究活动（15分钟）利用小组合作的方式，让学生观察并进行实验。
将准备好的不同矿物和矿产样本放入不同的容器中，让学生通过观察矿物的外观、颜色、质感等特征，进行分类和命名。
然后再由小组展示自己的观察结果，让其他同学评论和补充。
3. 教学讲解（15分钟）通过多媒体展示，讲解常见矿物和矿产的特征、分类和应用。
例如，金子是一种高价值的矿物，用于制作珠宝和货币；铁矿石是一种重要的矿产，用于生产钢铁等。
4. 拓展应用（10分钟）让学生围绕自己身边的生活环境，思考和讨论矿物和矿产的应用价值。
比如，水晶可以用来做装饰品、玻璃材料可以制作窗户等。
5. 小结（5分钟）总结本节课的主要内容，强调矿物和矿产在生活和工业中的重要性。
6. 课后拓展（15分钟）布置课后作业，让学生继续探索和了解更多的矿物和矿产。
要求学生收集不同的样本或图片，找出它们的特征并描述其应用。
五、教学评价：通过学生对矿物和矿产的分类和特征描述，观察他们在实验和讨论过程中的表现，评价学生是否达到了预期的学习目标。
科学教案 地质学和矿物
科学教案地质学和矿物科学教案地质学和矿物地质学是研究地球的构造、物质组成和地球表面各种变化现象的科学学科，而矿物则是地壳中自然形成的固体物质。
地质学和矿物学是紧密相关的学科，通过学习地质学和矿物学知识，可以帮助学生了解地球的起源和演化，认识地球资源的重要性，并培养学生的观察和思考能力。
本教案旨在通过系列教学活动，帮助学生深入了解地质学和矿物学。
教学目标：1. 了解地质学的基本概念和矿物的分类；2. 掌握常见矿物的特征和主要用途；3. 培养学生分析和解决问题的能力；4. 培养学生对地球环境的关注和保护意识。
教学重点：1. 地质学的基本概念和矿物的分类；2. 常见矿物的特征和用途。
教学难点：1. 掌握矿物的特征和用途；2. 培养学生分析和解决问题的能力。
教学准备：1. 课本、教学软件和多媒体设备；2. 常见矿物的样本；3. 实验器材和实验材料。
教学活动安排：活动一：地质学基础知识介绍（30分钟）1. 引入地质学的概念，向学生介绍地质学的研究对象和研究内容；2. 分享一些地质学的重要发现和地质学家的贡献；3. 引导学生思考地质学对人类社会的重要性。
活动二：矿物分类与特征探究（40分钟）1. 向学生介绍矿物的分类和常见矿物的特征；2. 呈现一些矿物的实物样本，让学生通过观察和描述的方式体会矿物的特征；3. 学生分组讨论，分享各自观察和描述的结果。
活动三：矿物应用与展示（40分钟）1. 分组进行矿物应用调查研究，了解矿物在工业、建筑和医药等方面的应用；2. 小组展示自己的研究成果，分享矿物的具体应用案例；3. 引导学生思考矿物资源的重要性和合理使用的意义。
活动四：实验探究地质学原理（50分钟）1. 小组合作，选择一个地质学相关的实验项目进行探究；2. 让学生通过实验操作和数据分析的方式体验科学探究的乐趣；3. 学生总结实验结果，讨论实验现象与地质学原理的关系。
活动五：地质短片观摩（30分钟）1. 向学生播放有关地质学的短片；2. 学生观看后展开讨论，分享个人的观影感受和对地质学的新认识；3. 教师进行总结和点评，强调地质学的实用性和未来发展方向。
《矿物和矿产导学案》
《矿物和矿产》导学案一、导入矿物和矿产是地球上珍贵的资源，对人类的生产生活起着至关重要的作用。
本节课将盘绕矿物和矿产展开讲解，让同砚们了解矿物和矿产的定义、分类及其在平时生活和工业中的应用。
二、目标1. 了解矿物和矿产的定义及其区别。
2. 掌握矿物的分类和特点。
3. 了解矿产在不同领域的应用。
三、进修内容1. 矿物和矿产的定义及区别。
2. 矿物的分类和特点。
3. 矿产在平时生活和工业中的应用。
四、进修过程1. 矿物和矿产的定义及区别- 矿物是自然界中具有一定化学成分和结晶形态的固体物质，是地壳中的基本组成单位。
- 矿产是指地球内部的矿物质在地壳中的分布和形成，是人类经济活动的重要资源。
2. 矿物的分类和特点- 矿物可以根据其化学成分和结晶形态进行分类，主要包括金属矿物、非金属矿物和宝石矿物。
- 金属矿物具有金属光泽、导电性和延展性等特点，如铁矿石、铜矿石等。
- 非金属矿物主要用于建筑、化工、陶瓷等领域，如石膏、石灰石等。
- 宝石矿物则以其美丽的颜色和光泽而被人们所喜爱，如翡翠、蓝宝石等。
3. 矿产在平时生活和工业中的应用- 矿产广泛应用于建筑、交通、能源等领域，如水泥、煤炭、石油等。
- 矿产还被用于生产工业原材料和高新技术产品，如钢铁、合金、电子产品等。
- 矿产的开采和利用对环境产生一定的影响，需要科学合理地进行资源管理和珍爱。
五、总结与展望通过本节课的进修，同砚们对矿物和矿产有了更深入的了解，知道了它们在平时生活和工业中的重要作用。
希望同砚们能够珍惜资源，合理利用矿产，为可持续发展做出贡献。
六、作业1. 请同砚们自行查找一种矿物或矿产，并写一份简短的报告，介绍其特点和应用领域。
2. 思考：你认为如何更好地珍爱和利用矿产资源？以上是本节课的进修内容和作业要求，希望同砚们能够认真进修，加深对矿物和矿产的理解。
祝大家进修进步！。
小学科学13《矿物和矿产》(教案)
小学科学13《矿物和矿产》（教案）矿物和矿产（教案）引言：科学是小学生在学习过程中必不可少的一门学科。
科学教育旨在培养孩子们的科学思维和观察力，帮助他们理解自然界的奥秘。
本教案将围绕着小学科学课程中的一个重要主题：矿物和矿产。
一、教学目标：1. 让学生了解什么是矿物和矿产。
2. 通过实际观察，学生能够识别一些常见的矿物。
3. 让学生了解矿物的用途以及对社会的重要性。
4. 激发学生对科学研究的兴趣，并培养其科学实验能力。
二、教学准备：1. PowerPoint演示文稿（附有图片和文字说明）。
2. 不同种类的矿物样本。
3. 细小锤子以及石材碎片。
三、教学过程：1. 引入：为了激发学生对主题的兴趣，可以通过提问学生他们对矿物的了解程度，以及他们日常生活中是否使用过矿物制品。
通过这些问题，我们引导学生思考矿物的重要性，并明确本课的目标。
2. 学习矿物和矿产：通过PowerPoint演示文稿，向学生介绍矿物和矿产的定义。
强调矿物是地壳中的自然固态物质，而矿产是经济利用价值较高的矿物。
通过示例和图示，帮助学生理解这两个概念。
3. 观察和识别：将不同种类的矿物样本分发给学生，让他们通过观察样本的颜色、形状、质地等特征，互相交流并尝试识别出这些矿物的名称。
教师应该引导学生积极思考，并提供必要的提示。
4. 矿物的用途：通过演示和讲解，向学生展示矿物在日常生活中的广泛应用。
例如，铁矿石用于制造钢铁，铜矿石用于制造电线等。
通过这些案例，学生将能够理解矿物对社会的重要性。
5. 矿物的获取和保护：将教学重点转移到矿物的获取和保护方面。
通过演示和讲解，向学生介绍矿物的开采过程，并讨论矿物开采对环境的影响。
我们可以与学生一起思考保护矿物资源的方法，例如回收利用和减少浪费。
6. 科学实验：为了加深学生对矿物的认识，我们可以进行一系列的科学实验。
例如，学生可以将矿物样本放入一杯水中观察其溶解性，或者使用细小锤子和石材碎片测试矿物的硬度等。
小班科学教案认识矿产
小班科学教案认识矿产小班科学教案 - 认识矿产引言：科学教育是孩子们学习探索世界的一个重要途径，通过科学探索，孩子们能够获得对于自然界的认识，并培养他们的探索精神和观察能力。
其中，认识矿产是科学教育中的一个重要内容之一。
本教案旨在通过寓教于乐的方式，帮助小班学生认识矿产及其重要性。
一、教学目标：1. 学习并了解矿物的定义及特点；2. 认识几种常见的矿物；3. 培养观察和描述能力；4. 培养对环境的保护意识。
二、教学准备：1. 展示板或黑板；2. 矿物标本（石英、方解石、云母等）；3. 小石头。
三、教学过程：1. 导入活动：教师将几种不同颜色、形状的小石头放在桌上，让学生观察并回答问题：“你们见过这些石头吗？你们知道它们是什么吗？”学生回答后，教师引导他们思考，提到这些石头是矿石，是地球上的一种资源。
2. 学习矿物的定义和特点：教师展示“矿物”的定义：“矿物是地球内部或地壳中存在的天然无机物质，具有特定的化学成分和晶体结构。
”通过简单的语言解释，引导学生理解这个定义，同时强调“天然”、“无机”、“化学成分”和“晶体结构”等关键词。
3. 认识几种常见的矿物：教师出示几个常见矿物的图片，并简单介绍它们的特点：- 石英：硬度很高，透明或半透明，光泽油脂或玻璃状；- 方解石：呈现六角形晶体，能反射光线；- 云母：可薄如纸，有很好的弹性。
4. 观察并描述矿物特点：学生分成小组，每个组拿到一块矿物标本，鼓励他们仔细观察，并在观察后讨论并描述矿物的特点，如颜色、形状、触感等。
教师在黑板上画出一个表格，协助学生记录他们的观察结果。
5. 学习保护矿产资源：通过介绍矿产资源的重要性，引导学生意识到矿产资源是有限的，并在使用资源时应该节约和保护。
跟学生一起讨论如何保护矿产资源，例如循环利用、节约用水和能源等。
通过小组讨论的方式，让学生分享并提出自己的保护矿产资源的建议。
6. 总结和展示：教师引导学生总结本堂课的内容，并提出几个问题：- 矿物有什么特点？- 矿物有哪些常见的种类？- 为什么我们要保护矿产资源？鼓励学生积极回答并展示自己对矿物的认识。
矿产资源的开发与利用初二地理教案
矿产资源的开发与利用矿产资源是指地球内部或表层所含有且可以开采利用的各种矿物质，是人们生产和生活中重要的原材料和能源基础。
矿产资源的开发与利用是现代经济发展的重要动力，也是一个国家发展的重要支柱。
本教案将围绕矿产资源的开发与利用这一主题，引导学生深入了解矿产资源的种类，开发利用的方法以及对环境的影响等方面，从而使学生了解并关注资源的保护与可持续利用。
一、矿产资源的种类和分布1.矿物资源矿物资源是指含有某种矿物质的矿物岩石，并且具有经济价值。
例如，金属矿、非金属矿等。
金属矿：包括金、银、铜、铁、锌、铅、锡等较为常见的金属。
金属矿质是指含有金属元素的矿物质，比如锌矿、铜矿等。
金属矿分布广泛，不同的地区有不同的矿藏类型和产量水平。
例如，中国沙漠中有丰富的金属矿藏；新疆、青海等地区则富含黄金、铜、锌、铅等金属矿物。
非金属矿：包括煤、石油、天然气、石灰石、盐等。
非金属矿物质在人们的生活中扮演着重要角色，它们可以用于建筑、冶金、化工等众多领域。
例如，煤炭可以用于发电和制造化肥；石灰石可以用于建造建筑物等。
2.地下水资源地下水是地下岩石裂隙、孔隙或岩石中流动的水。
地下水是人们日常生活和生产中不可或缺的重要水源，也是农业、工业等各个领域中不可或缺的用水。
例如，中国北方地区以地下水作为主要灌溉水源。
3.土地资源土地资源是指包括各类土地、草地、森林以及耕地、牧场等在内的自然资源。
土地资源是人类生存和发展的重要保障。
土地的利用可以分为农业、工业、城市建设、开发旅游等多种方式。
但是，对土地的过度利用会引起环境和生态问题。
二、矿产资源的开发与利用矿产资源的开发与利用是一个复杂而漫长的过程，需要涉及到多种学科和技能。
在此过程中，必须考虑矿产资源的数量、质量、分布、开采方法、开采成本、环境风险以及社会影响等多种因素。
1.矿产资源的开采方法矿产资源的开采方法是指在不同的环境下、不同的矿藏类型、不同的矿石品位和采矿工艺等多种因素的影响下，选择适当的开采方式，以达到高效、低成本的开采目的。
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食品营养学课程名称：
课程类型：ⅴ理论课□理论、实践课□实践课
授课教师：罗正明
教材名称：《食品营养学》王莉主编
章节：第六章水和矿物质
第二节矿物质
《食品营养学》课程教案
授课题目：第六章水和矿物质第二节矿物质
教学时数：
2学时
授课类型：
ⅴ理论课□实践课
教学目的、要求：
1、了解矿物质的分类、特点和生理功能。
③维持组织细胞渗透压与机体的酸碱平衡。矿物质可以调节细胞膜的通透性，以保持细胞内外液中酸性和碱性无机离子的浓度，维持细胞正常的渗透压。
④组成激素、维生素、蛋白质和多种酶类的成分。如谷胱甘肽过甲状腺素中含碘及维生细胞色素氧化酶中含铁，氧化物酶中含硒和锌，
素B12中含钴等。
⑤改善食品的感官性状与营养价值。矿物质中很多是重要的食品添加剂，它们对改善食品的感官质量和营养价值有很重要的意义。
2、掌握重要矿物质钙、磷、铁、锌、碘等对人体的生理作用及相应的缺乏症状。
3、了解主要矿物质的食物来源与供给量。
教学重点和难点：
1、钙、磷、铁、锌、碘等矿物质对人体的生理作用及相应的缺乏症状
教学方法与手段：
本章采用的教学方法是讲授为主，辅以学生自学和课堂提问、讨论等。
主要教学内容：
1．矿物质概述
1.1矿物质的分类
此外，食物中的矿物质元素按其对人体健康的影响可以分为必需元。其中有毒元素常指某些重金属元素，素、非必需元素和有毒元素三类
其中以汞、镉、铅最为重要。当食物收到“三废”污染，或者食品加工过程中受到设备的污染时，大量的重金属元素进入食品后可使人体中毒。
2．矿物质的特点
①矿物质在体内不能合成，必须从食物和饮水中摄取。矿物质与其它营养素不同，不能在体内生成，且除非被排出体外，不可能在体内消失。因此必须通过膳食补充。
根据矿物质在食物中的分布及其吸收、人体需要特点，在我国人群中比较容易缺乏的有钙、铁、锌。在特殊地理环境或其它特殊条件下，也可能有碘、硒及其他元素的缺乏问题。
3．矿物质的功能
①构成人体组织的重要成分。如钙、磷、镁为组成骨骼、牙齿的成分，铁为血红蛋白的组成成分。
②维持神经和肌肉的兴奋性。钙为正常神经冲动传递所必需的元素，钙、镁、钾对肌肉收缩和舒张均具有重要的调节作用。
储留钙在体内的储留受膳食供给水平及人体对钙需要程度等所左右。
1.4参考摄入量及食物来源
中国营养学会推荐钙的值为0岁~300，0.5岁-400，4岁-800，11岁-1000，18岁-800，50岁-1000，孕妇1000，乳母1200。
钙的食物来源应考虑钙含量及利用率。含钙较高的食物如奶与奶制品、小虾皮、海带、发菜和豆与豆制品。
1.2矿物质的特点
1.3矿物质的功能
2．重要的矿物质
2.1钙
2.2磷
2.3铁
2.4锌
2.5碘
参考资料：
孙远明主编，《食品营养学》，中国农业大学出版社，2002年
王尔茂主编，《食品营养与卫生》，科学出版社，2004年
吴坤主编，《营养与食品卫生学》，人民卫生出版社，2007年
王莉主编，《食品营养学》，化学工业出版社，2013年
1.3吸收与代谢
吸收钙在小肠通过主动转运与被动转运吸收，一般钙吸收率为2060%不等。钙吸收受膳食中草酸盐、植酸盐、膳食纤维的影响，脂肪消化不良，可使未被吸收的脂酸与钙形成皂钙，而影响钙的吸收。膳食中如维生素D、乳糖、蛋白质有促进钙吸收的作用。此外，钙的吸收还与机体状况有关。
排泄钙在体内代谢后主要经肠道排出，钙从尿中排除量约为摄入量的20%左右。高温作业和哺乳期可通过汗和乳汁排除。
1.1生理功能
钙不仅是构成骨骼和牙齿的成分，还有维持神经与肌肉活动、促进体内某些酶（如脂肪酶、淀粉酶）的活性以及参与血凝过程、激素分泌、维持体液酸碱平衡等作用。
1.2缺乏与过量
我国人群中钙的缺乏比较普遍，钙摄入量仅为推荐摄入量的50%以下。长期缺乏钙和维生素D可导致儿童生长发育迟缓，骨软化，骨骼变形，严重缺乏者可导致佝偻病，中老年易患骨质疏松症；钙的缺乏易患龋齿，影响牙齿质量。过来的钙摄入可能导致肾结石的危险性。持续摄入大量的钙可使降钙素分泌增多，以及骨硬化。
课后小记：
《食品营养学》课程教案
教学内容及过程
备注
课程导入：矿物质作为人体所需的六大营养素之一，虽然在体内含量很少，但是对于维持机体正常的生理功能有重要的作用。矿物质摄入不足，会引所以了解矿物质的特点和生理功我国人群普遍缺乏矿物质，起缺乏症。能知识非常有意义。教学内容与教学设计：第二节矿物质一、矿物质概述％其余4氮等构成的有机物和水分；96％是碳、氢、氧、人体重量的则由20余种不同的无机元素组成，均称为矿物质，即无机盐，是维持人体正常生命活动不可缺少的一类物质。食物中的矿物质含量通常以灰分的含量来衡量。
②体内分布极不均匀。如钙和磷主要分布在骨骼和牙齿中，铁主要分布在红细胞，碘在甲状腺，锌分布在肌肉组织中。
③矿物质相互之间存在协同或拮抗作用。如膳食中钙和磷比例不合适时，可影响这两种元素的吸收。过量的酶干扰钙的吸收；过量的锌影响铜的代谢；过量的铜可以抑制铁的吸收。
④某些微量元素在体内含量很少，但是其生理剂量和中毒剂量范围较窄，摄入过多易产生毒性作用，如硒易因摄入过量引起中毒，对硒的强化应注意不宜用量过大。
1．矿物质的分类
（1）常量元素常量元素又称宏量元素。每种常量元素的标准含量均占人体总质量的万分之一以上，需要量在每天100以上。这些元素包括钙、磷、钾、钠、氯、硫和镁7种元素。
（2）微量元素微量元素又称痕量元素。它们在体内存在的浓度很低，每种微量元素在0.01%以下。微量元素虽然需要量很少，但却很重要，其中一些为人体所必需，称为必需微量元素。现在已知有14种微量元素为人和动物所必需，即铁、锌、铜、碘、锰、钼、钴、硒、铬、镍、硅、氟、钒。
二、重要的矿物质
机体中每一种必需矿物质元素至少有一种特殊的生理作用，一些常量矿物质元素常具有多种功能，如钙、磷等。若膳食中长期缺乏或由于其他原因引起摄入不足，可影响相应的生理机能。
1．钙
钙是人体含量最多的无机元素，其含量仅次于碳、氢、氧、氮，居第ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ位。正常成年时体内钙含量约1200克，相当于人体体重的2%。体内的钙99%集中在骨骼和牙齿中，存在形式主要为羟磷灰石结晶，1%存在于软组织、细胞外液和血液中，这部分钙称为混溶钙池。