压力管理与心理健康

压力管理与心理健康

1.（）年，中国心理卫生协会在科协的支持下开展了关于“中国人心理健康状况及促进策略研究”这一项目，专门对企业家做了相关调查（3.0分）

A.2006

B.2007

C.2008

D.2009

我的答案：C答对

2.面对压力，不同人表现出的乐观与悲观在于（）。（

3.0分）

A.以人的习惯性思考方式有关

B.人们对恶劣情境的解释习惯和解释的形态不同

C.面对问题的解决办法不同

D.所出社会、家庭对其个人的影响不同

我的答案：B答对

3.您是否已经完成了该课程的学习？（3.0分）

A.是

B.否

我的答案：A答对

4.我们平常所说的压力，在专业层面叫做（）。（3.0分）

A.压力源

B.单一性压力

C.叠加性压力

D.破坏性压力

我的答案：A答对

5.基于组织特点的组织干预策略，首先应让员工感受到（）。（3.0分）

A.员工总是感觉到组织的支持感

B.团队的感受来自于组织对它的支持

C.工作环境的改变

D.面对压力的不适应可以适时作出改变

我的答案：A答对

6.我们平常所说的压力，在专业层面叫做压力源，它不包括哪种构成因素？（）。（3.0分）

A.环境因素

B.组织因素

C.政治因素

D.个人因素

我的答案：C答对

7.关于换角度的说法错误的是（）。（3.0分）

A.心累的时候换个角度看世界，抱怨的时候换个方法看问题

B.压抑的时候换个环境深呼吸，郁闷的时候换个环境找快乐

C.困惑的时候换个角度去排解，烦恼的时候换个思路去思考

D.犹豫的时候换个思路去选择，自卑的时候换个想法去对待

我的答案：C答对

8.基于职业特点的组织干预策略，也就是说从组织层面、可以做一个压力评估及组织改变，它包括团队训练、压力的训练、拓展训练、工作环境的改变、（）、教育培训、心理咨询服务等手段。（3.0分）

A.面对压力应对方式的选择

B.消除对压力的不适应、不健康的反应

C.正确掌握压力应对方式

D.心理健康的宣传

我的答案：D答对

9.美国于（）年成立总统心理健康委员会.并在中央情报局设有“性格以行为分析中心”，用以分析各国元首及其团队的人格结构、思维方式、行为习惯、决策方式以及决策规律和模式，为其外交和军事服务。（3.0分）

A.1971

B.1972

C.1973

D.1974

我的答案：B答对

10.下列属于压力预警中生理信号的是（）。（3.0分）

A.头疼的频率增加

B.指责、抱怨他人

C.缺乏注意力

D.烦躁、喜怒无常

我的答案：A答对

11.下列属于压力预警中认知信号的是（）。（3.0分）

A.头疼的频率增加

B.指责、抱怨他人

C.缺乏注意力

D.烦躁、喜怒无常

我的答案：C答对

1.中央情报局设有“性格以行为分析中心”，用以分析各国元首及其团队的（）、决策方式以及决策规律和模式，以为其外交和军事服务。（4.0分））

A.人格结构

B.观点立场

C.思维方式

D.行为习惯

我的答案：ACD答对

2.压力的功能从两个实验可以得出以下哪些意义？（）。（4.0分））

A.生命活动的维持需要一定水平的外界刺激

B.压力对于人类的生存来说具有基本的生物学意义

C.压力对人的成长、发挥其潜能有着一定的作用

D.压力对人的健康有着较坏的影响

我的答案：ABC答对

3.压力预警包括哪几个方面？（）。（

4.0分））

A.生理信号

B.行为信号

C.认知信号

D.情绪信号

我的答案：ABCD答对

4.压力管理的策略有哪些？（）。（4.0分））

A.理解压力的应对过程

B.面对压力应对方式的选择

C.消除对压力的不适应、不健康的反应

D.正确掌握压力应对方式

我的答案：ABCD答对

5.暗示性语言对健康的影响包括（）。（4.0分））

A.正性影响

B.负性影响

C.积极影响

D.消极影响

我的答案：AB答对

6.关于健康问题，这里不是指疾病，它与（）相关。（4.0分））

A.家庭矛盾的衍生

B.生活习惯（饮食、睡眠）

C.人际交往

D.处理压力与愤怒的方式

我的答案：BCD答对

7.面对压力的解决措施有（）。（4.0分））

A.解决问题的方式

B.求助的方式

C.利用团队的资源

D.自我调节

我的答案：BCD ABCD BC BD CD都是错误的，自己蒙吧！

8.基于职业特点的组织干预策略，也就是说从组织层面、可以做一个压力评估及组织改变，它包括团队训练、（）、拓展训练、（）、（）、教育培训、心理咨询服务等手段。（4.0分））

A.压力的训练

B.消除对压力的不适应、不健康的反应

C.工作环境的改变

D.心理健康的宣传

我的答案：ACD答对

9.造成当下心理压力的因素包括（）。（4.0分））

A.生活节奏的加快

B.人员之间的竞争

C.各种频繁的灾难

D.家庭压力的剧增

我的答案：ABD ABCD AD ACD CD AB都是错误的，自己蒙吧！

10.我们平常所说的压力，在专业层面叫做压力源，它包括（）。（4.0分））

A.环境因素（自然灾害）

B.组织因素（工作上的意见分歧）

C.政治因素（政治矛盾）

D.个人因素（学业、职业、个人健康、家庭、婚姻）

我的答案：ABD答对