4个月的宝宝辅食 食谱制作方法
4-6个月辅食食谱
山楂汁适合年龄：5个月以上原料：山楂片500克，白糖100克，开水1.5公斤做法：1. 将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。
2. 将开水沏入盆内，盖上盖闷上，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶液解，即可饮用。
营养提示：生津止渴，酸甜适口，消食健胃。
对增添婴儿的食欲大有益处。
（山楂片要迅速用水冲净，否则，冲慢了山楂片一变软，就洗不干净了。
沏山楂片的水要用开水，晾温后饮用。
）柠檬汁适合年龄：4个月以上原料：鲜柠檬100克，白糖65克做法：1. 将鲜柠檬洗净，压榨取汁，加入白糖即可饮用。
2. 也可将柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片，放入经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，其上铺上一层白糖，浸渍一周后即可用来泡开水喂婴儿。
3. 要选择新鲜、质量好的柠檬，另外饮具一定要清洁。
营养提示：此汁含有丰富的维生素C和柠檬酸，能增加食欲，帮助消化吸收，适于婴儿食用。
苹果汁适合年龄：4个月以上原料：苹果1/2个做法：1. 选用熟透的苹果洗净之后切成两半。
2. 将苹果皮扩瓤去掉。
3. 将苹果用擦菜板擦好。
4. 将擦好的苹果裹在屉布里将汁液挤出。
葡萄汁适合年龄：5个月以上原料：葡萄10粒做法：1. 将葡萄多洗几遍洗净。
2. 之后煮烂并去皮、蒂。
3. 将葡萄倒入榨汁机榨取汁液。
菜叶汁适合年龄：4个月以上原料：选青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）做法：1. 青菜洗净后浸泡30分钟，捞出后切碎待用。
2. 锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。
3. 用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。
营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，宝宝发育必不可少。
绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助宝宝吸收丰富的钙、铁和维生素。
（制作时只取菜叶，不要带菜梗。
菜要切碎、煮烂。
菜汁应随煮随用，以免久放变质。
）核桃汁适合年龄：4个月以上原料：核桃仁100克，白糖30克，清水适量。
四个月宝宝添加辅食食谱和时间表
四个月宝宝添加辅食食谱和时间表宝宝添加辅食是什么时候？宝宝四个月级可以开始添加辅食了，最迟也是到六个月，因为宝宝不添加辅食的话，会满足不了发育的需求。
四个月宝宝添加辅食食谱以及时间表是怎样的呢？主要食物：母乳或配方奶。
辅助食物：温开水、凉开水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、鱼肝油、（维生素A、维生素D比例为3:1）。
餐次：每4小时一次。
喂养时间：上午：6点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；8点喝稀释蔬菜汁90毫升；12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。
下午：14点母乳喂养10-15分钟，或配方奶180毫升；15点喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许；16点喂温开水（或凉开水）90毫升，可加白糖适量；18点母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。
夜间：22点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；凌晨2点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升。
在给宝宝添加辅食时，他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物。
用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是最常用的最初品，这样你的宝宝在锻炼吞咽时，就不必还要去适应新的口味。
当然，这也并不妨碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始。
你最好一次只给宝宝添加一种食物，这样就能判断宝宝会不会出现不良食物反应。
或者你可以在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥。
可以试试下面几种辅食：1、蔬菜泥：比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜。
2、水果泥：比如苹果、梨或香蕉。
3、不含麦麸的婴儿谷麦类食品：如铁强化婴儿米粉或玉米粉，用宝宝常喝的乳汁拌在一起。
核心提示：最早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。
如果怕营养单一，可以考虑用配方奶来调配米粉，市场上有很多供宝宝食用的米粉，用60-90毫升配方奶加适量的米粉调成糊，开始时不要太稠，就象酸奶一样，上下午各吃一顿。
后来，逐渐增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥，果泥最早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥。
健脾养胃的儿童早餐食谱
健脾养胃的儿童早餐食谱为宝宝准备早餐，既要考虑营养均衡，又要兼顾口感和制作的简便性。
下面介绍的这些早餐食谱，不仅简单易做，而且营养丰富，有助于健脾养胃，为宝宝提供一天的活力。
一、虾滑汤食材：虾仁、淀粉、蛋清、胡椒粉、紫菜、鸡蛋、调味品做法：虾仁剁成虾泥，加入淀粉、蛋清、胡椒粉，朝一个方向搅拌均匀。
水开后，用小勺将虾泥一勺一勺地放入锅中，形成虾滑。
放入紫菜，再将鸡蛋打散倒入锅中形成蛋丝。
加入适量的调味品，煮沸后即可享用鲜美的虾滑汤。
二、鸡蛋土豆饼食材：土豆、鸡蛋、盐、胡椒粉、番茄酱、黑芝麻做法：土豆擦成丝，洗去淀粉，水开后下锅焯水三分钟。
加入少许盐和胡椒粉拌匀，再加入两个蛋清搅拌均匀。
平底锅刷油，将土豆丝整理成蜂巢状，中间放上蛋黄。
小火慢煎至两面金黄，刷上番茄酱，撒上黑芝麻即可。
三、菠菜鸡蛋卷食材：菠菜、鸡蛋、盐做法：菠菜切段，焯水煮熟后挤干水分备用。
碗中打入鸡蛋搅散，放入菠菜和少许盐搅拌均匀。
锅热刷油，倒入菠菜鸡蛋液，小火煎至表面快凝固时轻轻卷起来。
四面微微煎一下后盛出，切成小段即可。
可蘸点番茄酱食用，口感更佳。
四、菠菜饼食材：菠菜、鸡蛋、面粉、芝麻做法：菠菜洗净焯水后打成汁，过滤后加入鸡蛋、面粉搅成糊状。
加入适量芝麻拌匀备用。
平底锅刷油，倒入菠菜面糊摊平成一个圆形。
等到饼的底部煎至金黄时翻面继续煎另一面直至熟透即可出锅。
五、饭团食材：午餐肉、玉米粒、米饭、海苔碎、黄瓜、沙拉酱做法：午餐肉煎至金黄后切丁备用。
玉米粒焯水煮熟备用。
米饭加入适量海苔碎、玉米粒、黄瓜丁以及沙拉酱拌匀后揉成团状即可食用。
六、土豆饼食材：土豆、盐、淀粉、牛奶做法：土豆切块蒸熟后取出捣成泥状，加入少许盐、淀粉以及适量牛奶抓拌均匀后揉成面团至不粘手为止。
取适量面团做成圆饼状备用。
平底锅刷油后放入土豆饼小火煎至两面金黄色即可出锅享用美味的土豆饼了！七、胡萝卜鸡蛋羹由于原文中的胡萝卜鸡蛋羹做法描述较为混乱且不完整，这里给出一个常见的胡萝卜鸡蛋羹做法以供参考：食材：胡萝卜、鸡蛋、盐、生抽、香油或者核桃油做法：胡萝卜洗净去皮切小块放入辅食机中加适量清水打成汁。
4个月的宝宝辅食食谱大全
4个⽉的宝宝辅⾷⾷谱⼤全 4个⽉宝宝已经不能只喝母乳了，这个时候要多加⼀些辅⾷。
今天⼩编推荐⼏个4个⽉的宝宝辅⾷⾷谱⼤全，可以给宝宝提供必备的营养。
4个⽉的宝宝辅⾷⾷谱⼤全都有哪些呢? 4个⽉的宝宝辅⾷⾷谱⼤全 橘⼦汁：橘⼦1只，将外⽪洗净，切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转⼏次，果汁即可流⼊槽内，过滤后即成。
每个橘⼦约得果汁40毫升。
饮⽤时可加⽔1倍。
蕃茄汁：成熟的蕃茄50克，⽩糖少许，温开⽔适量。
将蕃茄洗净，⽤开⽔烫软去⽪，然后切碎，⽤清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤⼊⼩鹏内。
将⽩糖放⼊汁中，⽤温开⽔冲调后即可饮⽤。
注意要选⽤新鲜、成熟的蕃茄。
青菜⽔：青菜50克(菠菜、油菜、⽩菜均可)，清⽔50克。
将菜洗净，切碎。
将钢精锅放在⽕上，将⽔烧沸、放⼊碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离⽕，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。
西⽠汁：西⽠瓤100克，⽩糖10克。
将西⽠瓤放⼊碗内，⽤匙捣烂，再⽤纱布过滤。
汁内加⼊⽩糖，调匀即成。
胡萝⼘汤：胡萝⼘50克，⽩糖少许，清⽔50克。
将胡萝⼘洗净，切碎，放⼊钢精锅内，加⼊⽔，上⽕煮沸约2分钟。
⽤纱布过滤去渣，加⼊⽩糖，调匀。
⼭楂⽔：⼭楂⽚50克，⽩糖少许，开⽔150克。
将⼭楂⽚⽤凉⽔快速洗净，除去浮灰，放⼊盆内。
将开⽔沏⼊盆内，盖上盖焖10分钟，⾄⽔温下降到微温时，把⼭楂⽔盛⼊杯中，加⼊⽩糖，搅⾄⽩糖溶解即可。
苹果酱：苹果1/8个，⽩糖少许。
把苹果洗净后去⽪除籽，然后切成薄薄的⽚，再放⼊锅内并加少许⽩糖煮，煮⽚刻后稍稍加点⽔，再⽤中⽕煮⾄糊状，停⽕后⽤勺⼦背⾯将其研碎 ⼟⾖泥：中等个头的⼟⾖1/7个、⽜奶1⼤匙、黄油1/4⼩匙。
把⼟⾖洗净削去⽪后放锅内煮或蒸，熟后⽤勺⼦将⼟⾖研成泥状(也可在市场上卖的现成⼟⾖泥)，再加⼊⽜奶和黄油，搅拌煮⾄粘稠状 鲜红薯泥：红薯50，⽩糖少许。
将红薯洗净，去⽪、切碎捣烂，稍加温⽔，放⼊锅内煮15分钟左右，⾄烂熟，加⼊⽩糖少许，稍煮即可。
4个月宝宝辅食食谱
4个月宝宝辅食食谱篇一:[4个月宝宝辅食食谱]上四个月宝宝的辅食添加方法和常识宝宝的健康信任是许多家长们的心愿，尤其是小宝宝，4个月的宝宝吃什么辅食呢?首先我们要了解四个月宝宝发育指标是什么，然后才能依据宝宝的发育状况合理的添加辅食!今日就给大家具体介绍一下毕竟辅食该怎么添加呢?宝宝四个月辅食怎么吃四个月，妈妈们心中的一道门槛，这时候，母乳已经不能完全满意他对养分的需求了，妈妈们会有许多困惑，从哪个辅食种类开头添加呢?该怎么制作宝宝辅食?哪些辅食才有养分又不伤及宝宝肠胃?书上、网上、各种阅历便扑面而来。
沿着宝宝的成长线索，给你一步步最有用的指导，找找你要的答案!四到六个月宝宝特点素描这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜爱吞咽食物，因此泥糊状食物特别适合宝宝。
四个月辅食添加任务让宝宝渐渐熟识各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。
四个月可以享用的食物米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。
水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。
蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。
四个月宝宝添加辅食原则1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。
每日饮奶量约为毫升，不要超过1000毫升。
2、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
4、使用小勺喂食。
选择大小合适、质地较软的勺子。
开头时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。
要避开小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。
5、头两天以1～2勺开头，若宝宝消化、汲取得非常好，再渐渐增加一些。
6、每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有消失任何特别之后进行。
可以从添加最不简单引起过敏的婴儿米粉开头，观看添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，假如宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹)，也没有肚子疼、腹泻，3～5天后就可以添加其次种食物了。
4月婴儿辅食食谱大全
4月婴儿辅食食谱大全
宝宝在4月龄时，正处于生长发育的关键阶段，这个时候宝宝需要开始逐渐添
加辅食来满足身体对营养的需求。
但是很多父母在给宝宝添加辅食时常常感到困惑，不知道应该给宝宝吃什么样的食物，怎样搭配食谱才能满足宝宝的营养需求。
因此，本文将为您提供4月婴儿辅食食谱大全，希望能够帮助到您。
1. 蔬菜泥。
材料，南瓜、胡萝卜、土豆。
做法，将南瓜、胡萝卜、土豆洗净去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后捣
成泥状。
2. 水果泥。
材料，苹果、香蕉、梨。
做法，将苹果、香蕉、梨去皮去核，切成小块，放入搅拌机中打成泥状。
3. 鸡肉泥。
材料，鸡腿肉。
做法，将鸡腿肉去骨去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后捣成泥状。
4. 鸡蛋羹。
材料，鸡蛋。
做法，将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，加入适量清水，放入蒸锅中蒸熟，切成小块。
5. 小米粥。
材料，小米、大米。
做法，将小米、大米淘洗干净，放入锅中加水煮粥。
以上就是4月婴儿辅食食谱大全，希望对您有所帮助。
在给宝宝添加辅食时，
一定要注意食材的新鲜和卫生，不要添加任何调味料，以免对宝宝的肠胃造成负担。
另外，每种食物都要逐一尝试，观察宝宝是否有过敏或不适反应。
希望宝宝健康成长，快乐成长！。
4个月的宝宝辅食
4个月的宝宝辅食：
1、米汤、米糊、小米粥：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。
2、果泥：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。
能够开阔宝宝的食品范围。
3、果汁：可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。
4、蛋黄：可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。
5个月宝宝辅食：上午：6：00母乳喂哺10～20分钟;8:00喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂母乳10～20分钟;12:00喂菜泥/水果泥30克，米汤30～50毫升;
下午：14:00喂母乳10～20分钟;16:00喂蛋黄1/8个，肉汤60～90毫升;18:00母乳喂哺10～20分钟;
夜间：20:00喂米粉30克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升;22:00喂母乳10～20分钟;
6～8月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。
要注意肝泥须到第7个月开始吃，不要过早。
推荐下载宝宝辅食食谱大全(100款)
宝宝辅食食谱大全（100款）宝宝辅食吃什么好呢?相信这是不少妈妈的困扰，其实从宝宝4个月开始,就能开始逐步添加辅食。
辅食添加与制作，辅食的种类有哪些?辅食添加的原则是什么？中国育儿在线小编为你推荐宝宝辅食制作100款，并且告诉你有关于婴儿辅食添加的相关问题。
4〜6个月宝宝辅食食谱4-6个月的宝宝饮食仍以母乳或奶粉为主，辅食以试吃为目的。
主要吃流质、泥糊状食物，添加时从1〜2勺开始，逐步增加。
这样对宝宝以后断奶什么的都会有很大的帮助。
米粉类米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3〜4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥, 取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
鱼泥胡萝卜泥米粉原料,：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
果蔬汁青菜汁原料：青菜做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20〜30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1〜2分钟。
将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
南瓜汁原料：南瓜100g做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。
在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。
南瓜一定要蒸烂。
也可加入米粉中喂宝宝。
鲜橙汁原料：橙子做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。
喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1,到1：1,然后是原汁。
西瓜汁原料：西瓜瓢适量做法：将西瓜飘放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。
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4个月的宝宝辅食食谱制作方法
4个月宝宝由于母乳当中铁质不足，应适量添加富含铁质的辅食，增加的品种主要由蛋黄泥或者是含铁米糊开始。
而添加辅食的原则要从稀至稠、从少至多、从一次至多次、从单一品种到多个种类、从细腻而易消化至粗而不易消化的。
开始一定要试着来，喂一点，看看婴儿的消化情况和食欲情况，消化不好、食欲受影响，就说明婴儿不适应，就得取消或更换更易消化的。
添加辅食要注意切忌过快，有些妈妈误以为早日为宝宝添加各种食物是好事，其实频繁过早添加各种食物并不利于宝宝肠胃的适应。
添加辅食一定要循序渐进，添加一种辅食至少要持续半个月以上才考虑更换食物品种。
量也要从少量开始，添加辅食后要细心留意宝宝的食欲，如添加辅食后宝宝时间超过3个小时以上都不想吃母乳或者奶粉，就说明辅食添加过多、过快，要适当减少。
婴儿如出现不消化现象，除了会呕吐、拉稀，还有是没有食欲，如果喂什么都把头扭开，手掌拇指下侧有轻度青紫色，说明有积食，要考虑停喂两天，还可到中药店买几包“小儿消食片”喂婴儿(一般为粉末状，加少许在米汤、牛奶或稀奶糊中喂入即可)。
4个月的宝宝辅食食谱制作方法
4个月宝宝辅食制作方法
一、蛋黄泥蛋黄泥做法很简单，准备好新鲜蛋黄和水混合蒸熟就可以，不需要其他调味料。
制作秘诀：
蛋白是容易过敏的食材之一，制作的时候要注意只取蛋黄，不要蛋白。
添加蛋黄泥要从八分之一开始，过量食用有可能会导致宝宝出现腹泻情况。
稀释蛋黄用奶或者水都可以，特别是对于奶粉、母乳特别依赖的宝宝来，刚添加辅食的话用奶来稀释蛋黄、米粉就更好了。
把蛋黄汁稀释成比奶水稍稠一点，浓度太稠就会呛着宝宝。
除了奶之外，千万不要再在里面加什么作料了，比如盐、糖、味精、油等，以免加重肾脏的负担。
第一次给他吃，吃几勺算几勺，不要勉强。
二、萝卜汁材料：胡萝卜20g，配方奶100ml;
做法：将胡萝卜清洗干净后切丁放入搅拌机中榨成萝卜汁即可。
4个月的宝宝辅食食谱制作方法
也可以在胡萝卜汁当中添加适量配方奶。
刚添加辅食的时候要从少量开始饮用，没有异常可以逐步添加用量。
适合的宝宝：
四个月宝宝三、米汤材料：大米30-50g，水适量，不需要调味品做法：将大米(或小米、高粱米)淘洗干净。
放入锅内，加适量水煮成稀粥。
撇取上面的米汤饮用。
适合四个月以上的宝宝。
四、苹果汁材料：
鲜苹果半个，少量水或者配方奶，不添加调味品。
做法：将苹果清洗干净后削皮去核，然后将果肉切碎放入3倍开水中慢火煮5分钟取苹果水即可。
4个月的宝宝辅食食谱制作方法
由于苹果汁含糖量高，要注意添加足够水分稀释，同样刚开始添加辅食的宝宝注意从少量喂养开始。