小学爱眼护眼手抄报

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爱眼护眼手抄报-爱眼手抄报简单又漂亮

爱眼护眼手抄报|爱眼手抄报简单又漂亮眼睛保健常识1、眼视光疾病眼视光疾病，俗称：近视眼、远视眼和老花眼等，这些眼镜疾病都属于眼视光疾病。

据统计，中国近视患者已超过三亿人，每年眼镜需求量达7000万副。

北京大学医学部眼视光学研究中心副主任郑英德说，我国眼视光患者的数量十分惊人，据统计，仅青少年近视的发病率就高达50%以上，其他各种视光疾患也在迅速增加。

根据对万余名不同年龄、不同职业的人群进行了系统的眼视光学方面的普查，统计结果表明：1.有不同程度的屈光不正者约占总检查人数的70%以上，其中有近50%左右的患者并未发现自己患有屈光异常，另有约30%的患者配的眼镜有明显的误差，严重影响了正常的视觉功能。

2.各类机关、研究机构、中小学校的发病率约80%以上，大大高于一般人群，主要与这些人群从事过度的近距离阅读工作，眼睛负担过重有关。

3.普查过程中还筛查出许多其他的眼病，其中主要包括：圆锥角膜、白内障，眼压异常、虹膜睫状体炎、视网膜炎、糖尿病性视网膜病变以及高血压性视网膜病变等。

2、眼睛定期检查人类在出生后不久便可以睁开眼睛看世界，直到生命的终止。

人眼的发育兴衰也经历了由婴幼儿、少儿、青少年直至中老年等几个阶段。

也许您听说过小儿弱视和斜视，或曾经为中学生不断增长的近视度数发愁，也许您深感高度近视、远视带来的伤害不利于我们的健康，在各个不同时期留下相应的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，这对医生全面了解病情、制定出最佳矫正治疗方案是至关重要的。

眼视光检诊应该专业医师对你的眼睛及相关情况进行全面而系统的检查，得出正确处方，并对矫治工具的使用方法给以详细指导，这样才能确保眼睛的安全。

1、“六月六日爱眼日,教育孩子爱眼睛,眼睛一生作用大,工作学习都用它,脏手不可揉眼睛，手绢毛巾要专用，经常洗洗保干净，危险物品不玩弄，眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛，泪水冲洗最放心。

祝愿小朋友能有一双明亮的好眼1睛。

”2、全国爱眼日到，温馨提醒不可少;科学护眼很重要，眼部保健效果好;看书保持距离要，少玩手机和电脑;白炽灯具莫多照，感觉疲劳要远眺;水果蔬菜胜补药，眼睛明亮生活好!爱眼日，愿你眼睛好，心情妙，生活乐逍遥!3、“世”间冷暖，热眼相看;“界”骄戒躁，成功在即;“爱”护身体，奋斗前提;“眼”睛康健，“日”月同见，世界爱眼日，祝你双眼“贼”亮，两眸“贼”帅，看人“贼”准!4、眼睛，让我们认识了母亲，品尝到了母爱;眼睛，让我们认识了朋友，品尝到了关爱;眼睛，让我们认识了爱人，尝到了爱情的滋味;爱眼日，爱护自己的眼睛，尝尽世间真爱。

有关爱护眼睛手抄报资料

有关爱护眼睛手抄报资料爱护眼睛手抄报眼睛是人类重要的感官器官之一，也是我们日常生活和学习中必不可少的工具。

然而，在现代社会中，由于长时间盯着电子屏幕、缺乏户外活动、不良用眼习惯等原因，眼睛健康问题日益突出。

因此，加强对眼睛的保护和爱护就显得尤为重要。

本篇手抄报旨在向大家普及有关爱护眼睛的知识，教育大家养成良好的用眼习惯和生活习惯，保护眼睛健康。

所附图片和文字资料将全面展现爱护眼睛的重要性和方法。

一、了解眼睛的结构想要更好地爱护眼睛，首先要了解眼睛的结构。

眼睛由眼球、眼睑、泪腺等组成。

眼球是主要的感光器官，外露部分主要有角膜和巩膜。

感光器官和视神经在眼球内，通过这些结构我们才能感受到光线和形象。

眼睑的主要作用是保护眼球，防止异物进入。

而泪腺则能分泌泪液，保持眼球的湿润。

二、养成良好的用眼习惯1. 注意用眼环境良好的用眼环境对眼睛健康有很大影响。

要保持室内光线明亮但不刺眼，光线过暗会导致眼睛疲劳，光线过亮则会对眼睛造成伤害。

同时，要保持室内空气的流通，降低污染物对眼睛的刺激。

2. 适度使用电子设备现代社会中，我们离不开电子设备，但过度使用会对眼睛造成损害。

在使用电子设备时，要做到以下几点：保持用眼距离合理，一般应离屏幕50-60厘米左右；调整屏幕亮度和对比度，避免刺眼；保持正确的坐姿，保持屏幕与眼睛平齐；定时休息，每30分钟要休息5-10分钟，眺望远方。

3. 养成良好的阅读习惯长时间阅读会导致眼睛疲劳，因此养成良好的阅读习惯很重要。

要选择明亮的阅读环境，用眼距离保持适中，姿势要正确，不要低头抬头阅读；每隔一段时间要休息一下，眺望远方。

另外，不要过度追求刺激和极致，选择合适的阅读材料和时间。

4. 减少户外活动户外活动能让眼睛得到更好的休息和调节，因此，合理安排户外活动时间是很有必要的。

户外活动能提供更为明亮和丰富的视觉刺激，有助于眼球肌肉的放松和眼睛的氧气供应。

同时，户外活动还能有效预防近视的发生。

三、保护眼睛健康的方法1. 营养均衡营养均衡对眼睛健康有着重要的影响。

爱眼护眼手抄报

1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年6月6日为全国爱眼日.
警示牌
当前我国小学生的近视率40%,中学生的近视率 70%,每年有成千上万患有近视和弱视的儿童需要治疗.更令人震惊的是,国内因高度近视致盲者已达30多万人.
爱眼护眼
编者：班级：五3班刊号：AIYAN-01
1、端正阅读姿势,不可睡在床上,走路或乘车时看书;
2、照明光线应来自左侧,30-40W台灯的亮度正适宜;
3、阅读距离一般不低于30cm; 4、每天的阅读时间不宜过长,每次阅读1 小时后休息10分钟; 5、养成良好的饮食习惯,纠正偏食,少吃糖果和高糖食品,补充蛋白质、钙质、维生素A、 D、E等营养物质; 6、积极参加体育运动,保证睡眠时间8-10 小时; 7、每天晚上睡前做一次眼保健操,通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉,增强眼部血液循环,解除眼疲劳,达到预防近视目的.
Hale Waihona Puke 保护眼睛真重要,小朋友们要记牢；读书写字坐端正,眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着,千万不要把书瞧；眼保健操天天做,一
日两次不可少；

关于爱眼护眼内容手抄报

关于爱眼护眼内容手抄报关于爱眼护眼内容手抄报据报道，群中近视眼的患病率非常高[1] ，而且近视人群有越来越年幼化趋势。

网络上流传着各种各样的、玄乎的“治疗”和“防护”方法，然而真正有效的、且便于民众实际使用的极少。

其实，视力有多种原因，其预防的措施也不尽相同。

通常人们所说的视力大致分如下几个原因：1）日常学习/生活中不良习惯引起的非职业性视力（大局部青、少年近视属于这种情况）2）由于年龄上升，眼睛生理机能自然；3）遗传原因，家族中（特别是长辈）有跟近视有关的基因；4）由于职业引起，如在各种强光环境中工作。

1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国建议设立爱眼日，建议得到响应并将每年的5月5日定为"全国爱眼日"。

1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为"全国爱眼日"。

xx年6月6日是第十六个全国"爱眼日"，活动的主题为"关爱低视力患者提高康复质量"。

1996年6月6日首届"全国爱眼日"主题为"保护儿童和青少年视力"1997年6月6日第二届"全国爱眼日"主题为"老年人眼保健"1998年6月6日第三届"全国爱眼日"主题为"预防眼外伤"1999年6月6日第四届"全国爱眼日"主题为"保护老年人视力，提高生活质量"2000年6月6日第五届"全国爱眼日"主题为"发动起来,让白内障盲见光明"xx年6月6日第六届"全国爱眼日"主题为"早期干预，减少可防止的儿童盲症"xx年6月6日是第七届"全国爱眼日"主题为"关爱老年人的眼睛,享有看见的.权利"xx年6月6日是第八届"全国爱眼日"主题为"保护眼睛，为消除可防止盲而努力"xx年6月6日是第九届"全国爱眼日"主题为"防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平"xx年6月6日是第十届"全国爱眼日"主题为"预防近视，珍爱光明"xx年6月6日是第十一届"全国爱眼日"主题为"防盲治盲，共同参与"xx年6月6日是第十二届"全国爱眼日"主题为"防盲进社区，关注眼安康"xx年6月6日是第十三届"全国爱眼日"主题为"明亮眼睛迎奥运"xx年6月6日是第十四届"全国爱眼日"主题为"关注青少年眼安康"xx年6月6日是第十五届"全国爱眼日"主题为"关注眼安康，百万工程送光明"xx年6月6日是第十六届"全国爱眼日"主题为"关爱低视力患者，提高康复质量"xx年6月6日是第十七届"全国爱眼日"主题为"情系白内障患者共享和谐新视界"xx年6月6日是第十八届"全国爱眼日"主题为"会聚中国梦，xx年前消灭致盲性沙眼"xx年6月6日是第十九届"全国"爱眼日"主题为"关注眼安康，预防糖尿病致盲"近视了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌医。

爱眼护眼手抄报图片

爱眼护眼手抄报图片爱眼护眼手抄报图片爱眼护眼手抄报文案1. 不让你的视力下降，让你的眼睛看的更远。

2.少年儿童，眼未成形，保护眼睛，预防先行，几点方法，绝对可行：电视电脑，危害眼睛，距离适当，时间莫长，家长监督，个人预警。

课上学习，坐姿端正，课间休息，双眼放松，经常保健，两眼光明。

3.眼睛湿润了，是她在对我们哭泣，他需要休息，眼睛干涩了，是她在向我们抱怨，他需要距离，眼睛模糊了，是她在警告，他需要爱惜，眼睛需要爱，请多怜惜。

4.转眼就是爱眼日，爱眼护眼要做好，看书看报多注意，书写距离保持好，少看电视和电脑，远处青山多仰望，工作学习再重要，眼也不能太疲劳，眼保健操要做好，户外运动不能少，天天都过爱眼日，双眼才能呵护好。

5.你要得罪它，它让你啥也看不清，你要伤害它，它让你失去光明，你要对不起它，它让你遗憾终生。

我们美丽的眼睛需要我们爱的真诚，把真情寄去爱眼日。

6.媚眼，引来爱情甜蜜，笑眼，乐来财运连连;凤眼，瞟来吉祥平安;碧眼，瞅来幸福盘旋;大眼，瞧来快乐一团;爱眼日，愿你保护好眼睛，生活幸福在眼前。

7.眼睛保护秘诀，适量喝酒，远离酒精;杜绝吸烟，年青久远;适当休息，远离干燥;不要节食，预防疾病;保证睡眠，精力充沛;每天给眼睛一份“自由”，还眼睛一片“蓝天”，全国爱眼日，大家行动起来，保护眼睛!8.眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。

如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。

视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

9.阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

10.每天三遍眼保健操，早起养眼，护理眼睛血管，适应光线变化，中午呵护，缓解一下疲惫，调理神经，晚上舒展，放松一天的劳累，歇息调整。

多爱护一下眼睛。

11.呵护眼睛就是呵护心灵。

12.使眼色也即点头。

13.领有好视力，生活更给力14.左边是一轮红日，右边是一轮明月;左边是一泓清水，右边是一眼甘泉;左边清澈闪动，右边明亮动人。

爱眼护眼、闪亮未来A3手抄报内容

爱眼护眼、闪亮未来A3手抄报内容1. 爱眼护眼儿歌：小眼睛，是个宝，人人都要保护好。

眼保操，不可少，预防工作要做到。

看电视，玩电脑，保持距离很重要。

看书报，光线好，时间久了要远眺。

眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑。

2. 食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。

也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。

补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高；牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。

为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。

近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果（柑、桔、橙、柠檬）与红色果实，这是防止近视眼的有效办法。

3. 在看书的时候一定要保持和书相距1尺(33cm)左右的距离，不要太近了，但也别太远了。

看书、看电视、看电脑时不要时间太长。

一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息，如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。

看书、写字、打电脑一段时间后，除要让眼睛休息一下，还应该让眼多看看远处的景致，如远处的树，远处的云，最好的是看晚上的星星。

以放轻紧张的眼睛肌肉。

在读书写字时光线一定要合适。

过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳。

在晚上，光源一定要使用颜色接近自然光的颜色，不要用颜色太重或频闪严重的光源。

最好的光源是自然光的散射光，所以在白天读书写字时，最好不要使用人造光源。

不要在运动的物体上看书。

长期这样做，你的眼一定是一个近视眼，再继续这样做，就会由低度近视变为高度近视。

当你的眼睛有疲劳的感觉时，不要急于做眼保健操，而应该闭上眼睛休息休息。

每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做。

2022爱眼护眼手抄报简单又好看

2022爱眼护眼⼿抄报简单⼜好看2022爱眼护眼⼿抄报简单⼜好看有哪些你知道吗?眼睛是灵魂之窗，也是重要的器官，如果我们没有了眼睛，就不能看东西，也不能做任何事情，所以我们要爱护它。

⼀起来看看2022爱眼护眼⼿抄报简单⼜好看，欢迎查阅!爱眼护眼⼿抄报简单⼜好看爱护眼睛作⽂300字暑假期间，我眼睛不好，妈妈从不让我多看电视跟玩电脑。

因为妈妈告诉我说：⼈看东西，不论看远或看近都是靠眼球和管眼睛的肌⾁来调节的，长时间看电视⽤电脑都会损害视⼒，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

何况我这眼睛，更得需要注意⽤眼卫⽣。

瞧!⼩军拿着⼀本他喜欢的漫画书，居然在马路上⼀边⾛⼀边看，根本就不注意来来往往的车辆。

到了家吃饭的时候，他居然还是⼀边吃饭⼀边看书。

连睡觉的时候躺在床上，他还不忘拿起书再多看⼀会⼉。

久⽽久之，不良的习惯导致了⼩军的眼睛模糊不清，不得不去医院查看视⼒，配戴眼镜。

直到现在，我才知道眼睛是⼼灵的窗⼝，拥有⼀双明亮的眼睛是多么的可贵⽽让⼈羡慕呀!在以后学习中，我要适当⽤眼，改掉不良⽤眼的坏习惯，让我的眼睛重新成为⼀扇明亮的窗户!爱护眼睛宣传标语1、⽤明亮的双⽬去感受朋友的真挚情义;⽤通透的双眼去发现⽣活的真理真谛;⽤睿智的双眸去选择⼈⽣的理想⽬标。

世界视觉⽇，关爱你的眼睛，明亮你⼼灵的窗户!2、看景物似雾⾥看花，视⼈物模糊不清，瞧⽉亮蒙蒙胧胧，望飞鸟⿊⽩⼀团。

世界视觉⽇，愿朋友保护好⾃⼰的眼睛，⼀⽬了然，⽣活才会五彩斑斓!3、戴上眼镜想装帅，不知⿇烦引来⼀⼤堆。

平光眼镜时常戴，也会破坏视⼒⼈受罪。

墨镜也有许多种，万⼀不适藏祸患。

世界视觉⽇，请保护你的视⼒，不要随便佩戴眼镜!4、眼镜近视要注意，眼镜不可胡乱戴。

正规医院去就医，科学测量有依据。

眼镜不可互相换，传染眼病惹⿇烦。

世界视觉⽇，保护眼睛，⽣活会更美丽!5、看物总觉模模糊，⾛路⾼低磕磕绊。

眼前如同雾茫茫，抓拿东西不准确。

吃饭捧碗也要摸，⽣活不便⾃理难。

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小学爱眼护眼手抄报 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】
预防近视眼，三要
三不要
三要：
★读书写字姿势要端正，做到“三个
一”（一尺、一拳、一寸），写字时
笔杆和练习本应成60度角；
★讲究姿势，“读必坐”、“写必正”；
★眼睛和书本的距离要保持一尺，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会儿。

三不要：
★不要在直射的阳光下或灰暗的灯光下看书写字、看手机和平板电脑；
★不要躺在床上看书；
★不要在走路或乘车时看书、看手机和平板电脑。

爱护眼睛
儿歌
小朋友，手洗净，
不用脏手揉眼睛，
手绢毛巾要专用，
还要经常保干净，保护眼睛不得病，危险物品不乱用，
眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛，
大人处理才可行。

保护眼睛视力的方法
1、光线要充足舒适，建议用面光源柔光侧发光、无频闪、无蓝光的台灯来看书写字。

2、反光要避免，调整台灯的高度和角度，尽量减少反光。

3、阅读用眼时间勿太长，无论做功课或看电视，每半小时左右休息为佳。

4、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

6、看电视距离勿太近，看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

7、睡眠不可少，作息有规律，睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

8、多做户外运动，常眺望远处放松眼肌，防止近视，与。