【原创】《超越自卑》读书笔记
《超越自卑》读后感_1
《超越自卑》读后感《超越自卑》读后感1《自卑与超越》是个体心理学的代表作，作者阿勒泰，他和弗洛伊德、荣格并成为“心理学三巨头”。
大学时选修了弗洛伊德《梦的解析》的选修课，以为学了以后会给人解解梦，可当时也听得云山雾绕，理解不了到底讲的什么，只记得授课老师患有腿疾，在轮椅上讲授这门课。
后来慢慢了解到心理学也分了几种流派，想着有机会可以深入了解一些，于是听书时听到了《自卑与超越》，就在搞活动时囤了这本书。
最近几年，总有一些观点，把人成年后的不当行为归咎于童年时期的某个问题，而且让人感觉这些问题是不可逆的。
阿勒泰倒也赞成部分观点，但他更赞同的是，可以通过分析产生自卑的原因，通过训练，实现自我超越。
第一章里，告诉我们，人生的真谛在于奉献与合作。
只有抱有开放态度的人生，才能在最大程度上与人合作，实现自我价值。
第二章则告诉我们，要帮助和教育人，就要对他所处的环境以及他在这个环境下，对人生进行选择时的思想和做法进行解读。
虽然这本书是大约一百年前所著，但合作共赢、服务社会的观点在今天看来，仍然受用。
开学时，孩子的班主任老师给家长开出的书单中就有《自卑与超越》，今天读的两章，更让我感到生命初期家庭关系，亲子关系和家庭教育的重要性。
恰巧也是今年，因为一些事，让我回想起自己的少年时代，开始考虑优越感和自卑感这两个看似相对的概念。
自卑有多种表现形式，感到自卑的人，也会以各种形式呈现出来，有害怕，有紧张，也有些许高傲和冷漠。
只有认识到自身自卑感深处原因的人，才能正视自己的自卑，以及因为自卑而带来的一系列问题。
而早期记忆更是会陪伴我们一生的记忆，从书中的各种案例中，提醒我作为一个母亲，该用怎样的态度和心境去对待孩子成长过程中出现的各种问题，以及他们表现出的各种情绪反应，而作为最亲近的人，我的方式方法或许会影响他们的一生。
育人育己，共同成长！“日有所思，夜有所梦”在今天看来，大概是因为大脑皮层的局部兴奋活动所致。
作者在一百多年前开始的对于梦的研究，不知道是否基于这个基础。
读超越自卑的读后感最新5篇
读超越自卑的读后感最新5篇优秀的读后感不仅传达了对书籍的热爱，更是我们对生活哲理的深入思考与反思，读后感是对书籍的回应，帮助我们在阅读中找到共鸣，形成独特的思考方式，本店铺今天就为您带来了读超越自卑的读后感最新5篇，相信一定会对你有所帮助。
读超越自卑的读后感篇1当一个人遇到他无法解决的问题却深信自己能够解决时，就会表现出自卑情结。
——阿德勒《自卑与超越》忘了是哪儿听到的，自己却深有体会的一句话：一个自卑的人，必定也是一个自恋的人。
初时听到这句话是嗤之以鼻的，我在很多方面都不如别人，怎么会是自恋的人呢？但是，不断地思考之后，却发现这就实情。
正如阿德勒在他的《自卑与超越》一书中所说的。
当一个人遇到他无法解决的问题却深信自己能够解决时，就会表现出自卑情结。
在现实生活中，有很多事情是自己无法解决的，但为了让自己争口气，不想让自己显得很没有价值，于是强行要求自己去做，却发现自己做不来。
接着，便会羡慕，甚至嫉妒那些会做的人。
久而久之，便开始对自己失去信心，却又一而再，再而三地强行要求自己去完成本不能完成之事。
如果用一句通俗的话来说，会产生自卑，大概就是理想很丰满，现实很骨感了。
大概也是因为我无法解决，却相信自己能够解决这样的一个信念，才会有自卑的人，必定是自恋，甚至是自大的人这样的说法吧。
生活在这世界上，有很多事情是我们自己本身无法完成的。
我们要学会的，就是去接受自己无法完成这样的一个事实。
一旦接受了这样的一个事实，那么很多内心冲突就会缓解下来，现实和理想之间的差距也会缩小。
我们也就会去做自己力所能及的事情，且在这样的一个过程中，去获得自身的存在感、价值感等。
当你去接受了这样的一个事实，从某种意义上来说，也就是懂得了自卑所赋予你自身的涵义，那个时候，才能实现真正的超越，而且这种超越，绝对像开了挂一样，让你扶摇直上九万里。
读超越自卑的读后感篇2阿尔弗雷德.阿德勒先生的书《自卑与超越》，其大意是：寻求独有优越感源于人生而有的自卑感，通过学会更好地合作将促使孩子实现具有真正生命意义的优越感。
超越自卑读书笔记
超越自卑读书笔记读了《超越自卑》这本书，真的让我有种恍然大悟的感觉。
书里说，每个人或多或少都有一些自卑感。
这让我想起了自己小时候的一段经历。
那时候，我大概七八岁吧，家里住在一个老旧的小区。
小区里有个小小的花园，那是孩子们放学后的聚集地。
有一天，小伙伴们决定一起玩捉迷藏。
我心里既兴奋又紧张，因为我平时在大家中间并不算是特别出彩的那个。
游戏开始了，我找了个自以为很隐蔽的角落躲了起来。
我躲在一丛长得特别茂盛的灌木丛后面，心里默默祈祷着不要被发现。
可是，没过多久，我就听到了脚步声越来越近。
我的心提到了嗓子眼儿，紧张得手心里全是汗。
就在这时，我听到一个小伙伴喊道：“我找到啦！”然后，我就被从灌木丛后面拽了出来。
那一刻，我觉得特别尴尬和失落，好像自己是个失败者。
回到家里，我心情很低落。
我不停地想，为什么我总是藏不好，为什么我不能像其他小伙伴那样聪明机灵。
这种自我怀疑的情绪在我心里蔓延开来，让我觉得自己好像什么都做不好。
现在想想，那时候的我其实就是陷入了一种自卑的情绪里。
我过分在意自己在游戏中的表现，觉得自己不如别人，从而忽略了游戏本身的乐趣。
《超越自卑》这本书让我明白，这种自卑感其实是很常见的，关键是我们怎么去面对它。
它提到，我们可以通过设定切实可行的目标，然后努力去实现，来逐渐克服自卑感。
比如说，如果我觉得自己在运动方面不如别人，那我可以给自己定个小目标，每天多跑一圈步，或者多做几个仰卧起坐，慢慢地提高自己的体能。
还有啊，书里说要学会与他人合作。
这也让我深有感触。
就像那次捉迷藏，如果我能和小伙伴们多交流，多听听他们的经验，也许我就能藏得更好。
而且，在合作的过程中，我们能够发现自己的价值，也能从别人那里获得鼓励和支持。
再回到我小时候的那个经历。
后来，我并没有一直沉浸在那次捉迷藏失败的阴影里。
我开始尝试主动和小伙伴们交流，向他们请教一些躲藏的技巧。
他们也很乐意分享，还鼓励我说下次我一定能藏得更好。
于是，在接下来的几次游戏中，我不断改进自己的方法，虽然也不是每次都能不被找到，但我明显感觉到自己变得更自信了，不再因为一次的失败而否定自己。
超越自卑读书笔记
超越自卑读书笔记最近读了一本名叫《超越自卑》的书，真的是让我感触颇深。
这本书的作者阿德勒认为，每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，更出色。
这让我想起了自己的一段经历。
那还是我上初中的时候，学校组织了一场演讲比赛。
对于从小就内向、不太敢在众人面前表现自己的我来说，这简直就是一场噩梦。
当老师在班里宣布这个消息的时候，我的心瞬间提到了嗓子眼儿。
我害怕被老师点名参加，又觉得如果不参加，会错失一个锻炼自己的好机会。
那种纠结和矛盾的心情，现在回想起来还觉得特别真实。
回到家，我把这件事告诉了父母。
爸爸鼓励我说：“孩子，这是个好机会，去试试吧，就算没拿到好名次，也能积累经验。
”妈妈也在一旁附和：“是啊，别害怕，我们相信你。
”可我心里还是没底，脑子里一直在想：“我能行吗？万一在台上忘词了怎么办？大家会不会笑话我？”接下来的几天，看着班里陆续有同学报名，我的自卑感越来越强烈。
我觉得他们都比我优秀，比我勇敢，比我更有能力站在那个舞台上。
而我，只是一个胆小怯懦的丑小鸭。
就在报名截止的前一天，我终于鼓起了勇气，在报名表上写下了自己的名字。
那一刻，我的手都在颤抖，心里像揣了一只小兔子，怦怦直跳。
既然报了名，就得好好准备。
我开始写演讲稿，一遍又一遍地修改，直到自己满意为止。
然后就是背诵，对着镜子练习表情和手势。
那段时间，我几乎把所有的课余时间都花在了准备演讲上。
比赛的日子终于来了。
当我站在后台，看着前面的选手一个比一个表现出色，我的心都快凉了半截。
“下一个，XXX。
”听到主持人叫我的名字，我深吸一口气，硬着头皮走上了舞台。
站在台上的那一刻，我感觉整个世界都安静了。
台下无数双眼睛盯着我，我的大脑一片空白。
但当我看到台下老师和同学们鼓励的眼神时，我突然想起了自己这么多天的努力，想起了爸爸的鼓励和妈妈的信任。
我告诉自己：“别怕，你可以的！”于是，我开始了我的演讲。
刚开始的时候，声音还有些颤抖，但慢慢地，我越来越投入，也越来越自信。
超越自卑读后感
超越自卑读后感当我合上《超越自卑》这本书的时候，心里仿佛有一团乱麻被慢慢理清。
这本书就像是一位智者，坐在我面前，娓娓道来那些关于自卑与超越的深刻见解。
在书中，作者阿德勒的许多观点都让我有种恍然大悟的感觉。
他说，每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让生活变得更美好。
这让我不禁想起了自己的一段经历。
那是我刚上初中的时候，从一个小镇来到了城市里的学校。
周围的一切都是那么陌生，同学们穿着时髦的衣服，说着流利的普通话，而我呢，穿着妈妈在集市上买的便宜衣服，操着一口带着乡音的普通话。
我感觉自己就像是一只丑小鸭，走进了天鹅的世界。
记得第一次上英语课，老师用英语提问，我明明知道答案，却因为害怕自己发音不标准而不敢举手。
看着那些自信满满地回答问题的同学，我心里充满了羡慕和自卑。
那一刻，我觉得自己与这个环境格格不入，仿佛被全世界抛弃了。
回到家里，我默默地躲进房间里哭了起来。
我开始怀疑自己，是不是我太笨了，是不是我永远也无法融入这个新的集体。
那段时间，我变得沉默寡言，不愿意和同学们交流，总是一个人独来独往。
然而，有一天，一件小事却改变了我。
那是一次体育课，老师组织我们进行篮球比赛。
我其实一直很喜欢篮球，但因为自卑，从来没有在同学们面前展示过。
那天，不知道怎么的，也许是鬼使神差，当队友把球传到我手里的时候，我没有犹豫，直接起身投篮，球竟然进了！那一刻，同学们都为我欢呼起来，他们的眼神里充满了惊喜和赞赏。
从那以后，我好像找到了一点点自信。
我开始主动和同学们交流，发现他们并没有我想象中的那么难以接近。
他们会耐心地听我说话，纠正我的发音，还会和我一起讨论问题。
我也努力地学习英语，每天早起背单词，跟着录音模仿发音。
慢慢地，我的英语成绩有了提高，也敢在课堂上大胆发言了。
通过这件事，我明白了，自卑并不可怕，可怕的是我们不敢去面对它，不敢去超越它。
就像阿德勒说的，自卑感是个人在追求优越地位时的一种正常的发展过程。
2023年《超越自卑》读后感9篇
2023年《超越自卑》读后感9篇《超越自卑》读后感1可能我对好多事物的理解都是错误的，比如“自卑”这个词，本来我觉得这就是一个贬义词呀，可当我看了《自卑与超越》这本书后，它告诉我，这只是一个状态，它本身并没有错，而为什么被很多人认为不好，是因为无数的人无法用正确的方法去面对它，以至于造成了很多不好的影响。
比如很多自卑的人，会用某方面的优越感来遮掩自卑感，而不是努力改变自己，让自己变得更好。
自卑的确是一个不太好的状态，但是这本书告诉我，自卑的状态是可以改变的，而且自卑的人如果能超越自我，那么甚至可以获得比常人更大的成就，因为他们常常需要思考，在一个更低的状态下进行提升，他们常常需要给自己打气，不断得从失败中爬起来，这会让他们拥有常人难以拥有的坚韧品质，我想这也是这本书的名字里为什么会“超越”两个字吧。
我曾经也是一个自卑者，在沟通这个方面。
我一直不知道如何与别人交流，会因为自己的话无法逗笑别人而感到沮丧，也会因为找不到话题而觉得自己不是一个拥有有趣灵魂的人。
曾经我一度认为这辈子就这样了，可是常常觉得不甘心，好不容易来世间走一遭，怎么能这样算了呢？于是我疯狂的查资料，看书，我不相信还有用心学不会的东西，事实上正是如此，我慢慢得学会了如何沟通，如何正常的聊天，虽然有的时候还是会找不到话题，但已经好多了。
小时候，身边的人都说“这小子很聪明”，那时的我觉得，我只要稍微努力一点，就能把这件事做好，要么是觉得刚刚懂了一点就不再深入学习了，觉得这知识太简单了，可后来我错了，我才发现，我的聪明也仅仅是和大家一样，我刚刚学就能明白的，他们也都明白，而我不明白的，他们也明白。
我明白了不要光想着“我以前不会只是因为我懒，只要我学就一定能学好”这样的话，这是最无用的，若是我们懒人可以靠这个，那对于那些十分努力的人是极其不公平的，就如同一个漂亮的女孩子已经不希望别人再告诉她“你很漂亮了”，就如一个本来很努力的孩子，你却告诉他你是因为天赋好才成功的，而忽视了他的努力，也许他本身并不比别人聪明，只是他比别人努力很多很多。
超越自卑读后感
超越自卑读后感经过这多年的社会生活，我发现自卑尤其是在社交场合中是一种普遍存在的情感。
而自卑并不仅仅是一种消极的情感，它也是一种对自己的认识和反思，可以帮助我们更加清楚地认识自己，并且激励我们不断成长。
在阅读了《超越自卑》之后，我对自卑有了更深刻的认识，并且也在书中寻找到了一些解决自卑困扰的方法和办法。
读完之后，我印象最深的一点是，自卑是一种内心的感受，主要来自于自己对自身能力，价值以及外界评价的负面认知。
这使我意识到，自卑很大程度上来自于我们自己的内心，在我们无法正确评判自己的能力和价值时，就会陷入自卑的情绪中。
而要超越自卑，首先要做的就是正视和认识自己，接纳自己的不足和缺点，找到自己的优势和特长，并且相信自己有能力去进行改变和成长。
书中还提到了自卑情绪的来源，尤其是童年时期的经历对自尊心的影响。
童年时期的经历往往会在我们心中留下深深的印记，对我们的自尊心产生长期的影响。
因此，要超越自卑，就需要认真回顾自己的童年经历，找到潜藏在内心深处的创伤和痛苦，并努力解决它们。
这需要勇气和毅力，但只有通过面对和治愈过去的创伤，我们才能真正摆脱自卑的困扰，更好地发展自己。
书中还提到了一种积极心态对超越自卑的重要意义。
积极心态是一种相信自己能够成功，能够克服困难的信念和态度。
通过培养积极心态，我们可以在面对挫折和困难时更加坚定，更有勇气和坚持的动力。
而这种积极心态的培养需要我们不断实践和自我调整，要时刻告诉自己一切都会好起来，相信自己的能力和潜力。
在阅读《超越自卑》之后，我也深切地感受到了作者的倡导和鼓励。
作者通过丰富的案例和精辟的分析，让我明白了自卑的根源和对自我发展的限制。
同时，他也给了我很多的启发和指引，让我明白了自卑不是终点，而是一个可以超越的过程。
只要我们正视自己，努力改变自己，相信自己的能力，我们就可以摆脱自卑情绪，找到自己的自信和价值。
总的来说，阅读《超越自卑》让我对自卑有了更深刻的认识，并且也给了我克服自卑的办法和方法。
超越自卑读书笔记
超越自卑读书笔记最近读了一本名叫《超越自卑》的书，这可真是让我感触颇深呐！书里讲了好多关于自卑的事儿，让我不禁想起自己曾经那些因为自卑而闹出来的笑话。
记得小时候，我特别胆小内向。
每次班级里有什么活动，比如演讲比赛、文艺表演啥的，我都是缩在角落里，心里特别渴望能参与，但又觉得自己肯定不行。
有一次，老师在班上说要选几个同学参加学校的朗诵比赛。
我心里那叫一个纠结啊，一方面觉得这是个展示自己的好机会，另一方面又害怕在大家面前出丑。
看着周围的同学都跃跃欲试地举手报名，我心里像有只小兔子在乱蹦。
好不容易鼓起勇气想要举手，可手刚抬起来一点儿，又像被霜打了的茄子——蔫了下去。
我不停地在心里给自己打气：“试试呗，说不定能行呢！”可另一个声音又响起来：“别丢人了，你肯定没别人好。
”就在这纠结来纠结去的过程中，报名结束了，我终究还是没能迈出那一步。
后来看着被选中的同学在台上自信满满地朗诵，赢得了大家的掌声和称赞，我心里别提多羡慕和后悔了。
从那时候起，我就意识到自己这种自卑的心理真的很耽误事儿。
再长大一点，到了中学。
那时候开始注重成绩了，每次考试成绩出来，我要是没考好，就觉得自己特别没用。
看着那些成绩好的同学被老师表扬，被家长夸奖，我就默默地低下头，觉得自己好像什么都做不好。
有一次数学考试，题目特别难。
我考得一塌糊涂，心情也糟糕到了极点。
放学后，我一个人走在回家的路上，脑子里全是那张满是红叉的试卷。
我开始怀疑自己是不是真的很笨，怎么努力都学不好。
路过一个小公园，我找了个长椅坐下，眼泪忍不住就掉了下来。
就在我自怨自艾的时候，突然看到一只小蚂蚁在努力地搬着一块比它大好多倍的食物。
它一次次地失败，食物一次次地从它身上滑落，但它就是不放弃。
终于，经过无数次的尝试，小蚂蚁成功地把食物搬回了家。
看着小蚂蚁的坚持，我突然觉得自己好傻，就因为一次考试没考好就这么否定自己。
小蚂蚁都能不放弃，我为啥不能呢？从那以后，我试着慢慢改变自己的心态。
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1010040042刘嘉怡法律与行政学院社会工作
《超越自卑》读书笔记
在金鑫老师的推荐下学生认真拜读了奥地利著名心理学家阿德勒博士的代表作品《超越自卑》。
阿德勒生于维也纳近郊的一个米商家庭，早年曾在维也纳大学学医，获得博士学位。
初期追随弗洛伊德，后分道扬镳，自创了一个以“自卑情结”为中心的个体心理学，认为人类的一切都是出于“自卑”以及对“自卑感”的克服和超越，强调个人与生存环境间互动对行为的影响。
据说“此书被西方人视为了解自我和他人的教科书，起到了《圣经》起不到的作用”，是其最具影响力的一部作品，对后来西方心理学的发展具有重要意义。
《超越自卑》主要介绍了生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期的记忆、梦、家庭的影响、学校的影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人及同伴和爱情与婚姻等十二个主要论点，共十二章。
在这本书里，阿德勒以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响，以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。
任何一个人在成长过程中，最初都是以感觉来判断是非好恶。
刚出生的婴儿到幼年阶段，接收到任何负面的信息，印象都会特别深刻。
容貌、身材的高矮胖瘦、课业成绩的好坏、家庭背景的差异等等，都有可能在人的成长过程中，种下自卑的因子。
因此应该以坦然的态度面对自我内心中的自卑情结，使自己在生活、工作、处事上，避免走入自暴自弃或是骄傲自大的偏锋，才能够超越自己。
首先，本书第一章《生活的意义》是全书的纲领，也是阿德勒个体心理学的理论核心。
他提出，每一个人类个体在面对生存时，都要面临三个问题：职业、社交（与他人的关系）和性（即爱情和婚姻）。
每个人都要面对这三大问题，而由此作出的反应表现出他对生活意义的最深层的感受。
他分析了人们各种错误“生活意义”的共同尺度：缺乏从属感和社会兴趣，过度关注自我，和正确“生活意义”的共同尺度：有从属感和社会兴趣，作为团体的一份子，愿为人类幸福贡献出自己的一份力量。
阿德勒从个体心理学观点出发阐明人生道路和人生意义。
他提出，当个体不足以应对环境挑战时，对其现时地位的不满必然将会导致不同程度的自卑感。
自卑感乃是人类最普通的情绪，但人无法一直在自卑感下生活。
因此，追求作为其补偿的优越感，是所有人的通性。
简单地来说，即用“优越感”来弥补“自卑感”。
然而，并不是人人都能超越自卑。
理想的补偿方式，是通过改变现实生活的处境来消除自卑，甚至获得成就。
而生活的失败者，则在不合作的态度中，在自己的想象里获得满足。
关键在于正确理解生活，并拥有对他人有益的合作的生活态度。
家长和教师应培养儿童对别人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。
这样，他们就能够从自卑走向超越。
阿德勒说，自卑感实际上是人类不断发展的动因。
科学的兴起就是因为人类感到他们的无知和他们对预测未来的需要而努力奋斗的结果。
优越感的目标取决于每个人所赋予生活的意义，是建立在他的生活方式之中。
人类对优越感的追求是我们所有文化贡献的源泉。
而超越力量的大小，审视自卑心的强弱，以及个性、企图心等。
自卑与超越的相对强弱不同，在不同的人身上，衍生出许多种不同的性格与行为来。
正因这股力量相当强大，若能够妥善运用，则可以成为一股不断突破的动力，否则，将成为另一个失败的开始。
从我们的童年开始，自卑感对我们的影响就从未停止过。
儿童因为自身的弱小，在成长中无时无刻不伴随着自卑。
为了补偿这种感受，他们应该练习与他人合作的能力，以获得生活的安全感，并在这种愉悦中，获得兴趣并发展终身受益的技能。
在家庭的影响一章中，阿德勒描述了家庭对个人的巨大影响。
儿童时期在家庭中的地位以及生活方式，给每一个孩
子都留下了不可磨灭的印象。
母亲不仅应该使孩子和她很好地合作，更重要的是培养孩子学会与其他人平等合作，发展自己的独立性。
而父亲必须以平等的立场和妻子合作，以良好和积极的方式处理好职业、友谊和爱情三大问题。
而在学校的影响一章中，阿德勒将学校定义为家庭的延续。
每一位教师都应该非常注意儿童的困难、并且要及时纠正父母的错误，这是学校教师很重要的一个任务。
而且身为教师应该对儿童有真正兴趣，这样才能全身心的去投入教育每一个孩子；教师同时也应该注意训练每一位孩子对别人发生兴趣，使他们走上独立而又与人合作的生活道路。
为什么合作是非常重要的呢？因为人其实是很软弱的，如果人类不合作，那么自然界中许多生物可以轻易的置人于死地，人却成了世界的主宰，因为人是群居且懂得合作。
人类社会发展到今天，已不再需要团结合作来维持基本生存，但团结合作依然是非常必要的，因为人是社会的人，需要精神支柱，没有团体社会的认可，人会失去一切支柱和自尊，只有融入集体之中，融入社会之中，才能感受到人生的意义，实现自我价值。
所以教师应该注重孩子合作意识的培养，这是至关重要的。
在后面的章节中，本人最感兴趣的是最后一章《爱情与婚姻》。
以下摘抄部分精彩段落。
“爱情和婚姻都是对异性伴侣最亲密的奉献，主要表现在双方身心相互吸引，有共同生儿育女的愿望，生活中能心心相印。
”“现代文化背景下的很多人都没有做好合作的准备，如今的教育过于注重个人的价值和成功，总是在强调从生活中获得什么，而不是应该去付出什么。
”“甜蜜的爱情需要真实、忠诚、可靠、不自私的双方。
”“爱情没有那么大的力量，它不能解决一切，要解决婚姻问题，依赖的主要是兴趣和合作。
”“如果一个人没有做好结婚的准备却贸然有了婚姻，这将是一件不幸的事情，婚姻是一种很高的理想，需要双方彼此付出很多努力，身心不健康的人要挑起这个重担是很困难的。
”“只有一夫一妻制才能使个人在爱情和婚姻中获得最高程度和最完美的发展。
”。