幼儿夏季保健知识708243
【育儿知识】幼儿园夏季保健知识(饮食篇)
幼儿园夏季保健知识（饮食篇）
幼儿园夏季保健知识（饮食篇）
1、适当饮用汤水
夏天是炎热的季节，也是流汗的季节。
在夏季最需要的也是身体的补水工作。
在饮食准备方面，需要为宝宝多熬一些汤水。
我们知道汗液中存在钾元素和钠元素等矿物质，营养的汤水是孩子们绝佳的饮食选择，不过在补水的时候要注意适量，过量的补水也是可能引发水中毒的情况。
2、补充适量的蛋白质
孩子身体发育很迅速，长高需要外部的能量补充。
夏季又是适合玩乐的时节，孩子们衣服穿得比较少，自然更喜欢乱蹦乱跳。
运动以及高温的环境下很容易引发蛋白质的流失，而牛奶以及鸡蛋等食物都是补充蛋白质的好选择。
3、补充适量的维生素
幼儿在夏季的时候，身体发育以及运动的能量消耗都需要维生素的参与。
夏季的时候，需要为宝宝准备水果以及粗粮等食物，这些食物的食用时间可以安排在下午以及晚上，孩子们可以把水果当点心吃。
幼儿园夏季保健知识
幼儿园夏季保健知识1. 夏季的特点夏季是炎热的季节，天气炎热，紫外线强烈，容易导致儿童中暑、晒伤等问题，因此幼儿园在夏季需要特别关注儿童的健康问题，并采取相应的保健措施。
2. 夏日防晒2.1 防晒要点•外出前涂抹防晒霜，尤其是在阳光最强烈的中午时分，要选择SPF值高的防晒霜。
•添加防晒物质的衣物可以作为额外防护措施，帽子也要选择有防晒功能的款式。
•尽量避免暴晒，尤其是在中午十二点至下午两点这段时间，尽量待在室内阴凉处。
2.2 防晒室内活动在高温天气，特别是中午时分，幼儿园如果条件允许，可以安排室内活动，以减少儿童长时间直接暴晒的时间。
3. 清洁与消毒夏季是细菌繁殖的季节，幼儿园要加强清洁工作，并做好消毒防护。
3.1 手卫生教育儿童养成正确的洗手习惯，并在适当的时候指导儿童按正确的方法洗手。
同时，定期更换肥皂和毛巾，确保卫生。
3.2 室内环境清洁要定期清洁教室、活动室、卫生间等场所，保持空气流通。
地面和桌面也要经常擦拭，消除细菌的滋生。
3.3 玩具消毒幼儿园的玩具是儿童经常接触的物品，应定期对玩具进行消毒处理，以避免细菌交叉感染。
可以使用稀释的消毒液或是特殊的紫外线消毒器对玩具进行消毒。
4. 饮食健康夏季要注意给幼儿提供清淡、易消化的食物，避免过于辛辣或油腻的食物。
4.1 增加水分摄入夏季气温高，儿童容易出汗，需要更多的水分来补充。
要提醒儿童多喝水，尤其是在户外活动过程中。
4.2 适量摄入维生素夏季是水果的丰收季节，给儿童增加水果摄入是非常好的选择。
水果富含维生素和纤维，有助于增强儿童的免疫力。
5. 防止中暑中暑是夏季常见的健康问题，幼儿园要采取措施防止儿童中暑。
5.1 减少户外时间在酷热的天气里，要避免长时间在户外，特别是在午后的时候。
幼儿园可以提前安排户外活动，选择在清晨或傍晚等气温较低的时候进行。
5.2 加强室内换气在夏季，幼儿园应该经常开窗换气，保持室内空气流通。
室内温度过高也容易导致儿童中暑。
幼儿夏季保健小常识
幼儿夏季保健小常识
夏季是幼儿容易生病的季节，因此家长需要注意幼儿的夏季保健。
以下是一些幼儿夏季保健的小常识：
1. 注意饮食：夏季气温高，幼儿容易出汗，需要多喝水。
同时，家长应该给幼儿多吃水果和蔬菜，避免食用过多油腻和辛辣食物。
2. 防晒：夏季阳光强烈，家长应该给幼儿涂上防晒霜，避免晒伤。
同时，避免在中午时分让幼儿暴露在阳光下。
3. 注意清洁：夏季容易滋生细菌，家长应该注意幼儿的清洁。
每天给幼儿洗澡，勤换衣服，保持室内通风。
4. 避免蚊虫叮咬：夏季是蚊虫繁殖的季节，家长应该给幼儿穿长袖衣服，避免在草丛和水边玩耍。
同时，可以使用防蚊液或电蚊香等防蚊措施。
5. 注意安全：夏季是幼儿外出游玩的季节，家长应该注意幼儿的安全。
避免让幼儿单独外出，避免让幼儿接触危险物品。
夏季是幼儿容易生病的季节，家长应该注意幼儿的夏季保健，避免幼儿生病。
幼儿夏季保健小常识
幼儿夏季保健小常识
夏季幼儿保健小常识如下：
1.防暑降温：要及时为幼儿防晒，带好遮阳帽或使用遮阳伞，防止晒伤。
同时要保证室内通风，防止中暑。
如果孩子出汗，要及时为他们擦干汗水，换上干净的衣服，避免着凉。
2.预防疾病：夏季食物容易变质，因此最好选择新鲜、清淡、易消化的
食物，避免吃剩饭剩菜和生冷食物，防止腹泻等疾病。
同时要防止蚊子叮咬，避免引起乙脑等疾病。
3.健康生活方式：要让幼儿保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
同时要注
意饮食卫生，不要暴饮暴食，少吃冰激凌等冷饮。
4.防晒与护眼：夏天紫外线强，孩子的皮肤比较娇嫩，容易晒伤。
同时
户外活动时，孩子容易眼睛受到伤害。
因此要选择SPF高的防晒霜，并避免在强烈的阳光下活动。
5.运动锻炼：夏季天气适宜，孩子容易疲倦。
因此可以适当增加孩子的
运动量，进行户外活动和体育锻炼，有助于增强体质和提高免疫力。
但要注意防止中暑和晒伤。
以上是常见的夏季幼儿保健小常识，家长们可以根据实际情况进行合理的保健措施。
【入园入托】幼儿园夏季卫生保健知识
【入园入托】幼儿园夏季卫生保健知识1提倡孩子多喝白开水各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。
从营养学观点看，白开水对健康最有益。
白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
2夏季里的饮食不宜过于清淡3忌过多食用生冷瓜果夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。
当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状。
多食用熟食，夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。
食用熟食一定要倍加小心,要经过高温后再给孩子吃。
4防止日光性皮炎夏季日光中紫外线指数大,应注意避光。
尤其是对小儿眼睛的保护。
配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量,劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射,反而会损害眼睛。
涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。
5午睡时间不宜太长6大汗后不宜冲冷水澡孩子生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。
尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。
专家建议，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。
7空调开的时间不宜太长长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。
注意不要有对流风,空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹,尤其在小儿出汗时更应远离风口。
幼儿夏季保健知识
幼儿夏季保健知识
一、夏季气候特点及对幼儿的影响
1.1 夏季气温高、湿度大
1.2 幼儿易出现中暑、脱水等问题
二、幼儿夏季保健知识
2.1 饮食保健
2.1.1 多喝水，避免脱水
2.1.2 合理搭配营养，增强体质
2.1.3 避免生冷食物，防止腹泻等疾病发生2.2 睡眠保健
2.2.1 室内要保持通风透气，避免过度空调使用
2.2.2 室温适宜，不要过低或过高
2.3 皮肤保健
2.3.1 减少外出时间，避免阳光直射和紫外线伤害皮肤
2.3.2 洗澡后及时擦干身体，防止感染细菌等疾病发生
三、常见夏季疾病及预防措施
3.1 中暑的预防与处理方法：
3.1.1 给幼儿多喝水，并适当饮用含盐分的饮料
3.1.2 避免在高温环境下长时间活动，尤其是户外活动
3.1.3 如果幼儿出现中暑症状，应立即将其移到阴凉处，并及时就医3.2 腹泻的预防与处理方法：
3.2.1 保持室内清洁卫生，避免细菌交叉感染
3.2.2 饮用开水或消毒过的水，避免食用生冷食物
3.2.3 如果幼儿出现腹泻症状，应及时就医治疗
四、家长应该注意的问题
4.1 监测幼儿体温变化，及时调整室内温度和湿度
4.2 家长要注意给幼儿穿着透气、吸汗的衣物，并随时更换干爽衣服4.3 家长要定期带幼儿进行体检和健康检查，及时发现问题并治疗。
幼儿园夏季保健知识
幼儿园夏季保健知识幼儿园夏季保健学问篇(1):幼儿夏季健康学问及生活小常识夏季天气酷热，幼儿反抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不留意，极易生病，下面是百分网我为大家整理的关于幼儿夏季健康学问，盼望大家喜爱!幼儿夏季健康学问一、提倡孩子多喝白开水：各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。
白开水进入人体后可马上进行新陈代谢，有调整体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
二、饮食要讲究养分均衡：夏季孩子的饮食也应多样化避开单一清淡，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有养分)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。
三、忌过多食用生冷瓜果。
：夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，消失呕吐、腹泻等。
当孩子不舒适时，建议最好能抓紧就医、了解症状。
四、午睡时间不宜太长：夏日午时气温最高，家长都盼望宝宝多睡少动。
但幼儿白天睡眠超过80分钟后，假如此时突然醒来会有剧烈的不适感。
五、大汗后不宜冲冷水澡：孩子生性好动，夏季极易出汗，家长们应留意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔快速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝简单生病。
因此，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调整体温、使全身肌肉组织得到放松。
六、空调开的时间不宜太长：长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新奇空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调整力量远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道反抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。
留意补钙：据资料，夏天也是儿童佝偻病的高发期。
天气酷热，孩子食欲差，进餐量削减，孩子从食物中摄取的钙质也相应削减，加上出汗多，钙丢失得也多。
幼儿园夏季保健的小常识
幼儿园夏季保健的小常识幼儿园夏季保健的小常识一、幼儿园夏季保健小常识预防篇1、接种疫苗幼儿园的孩子还需要定期接种疫苗。
夏季的时候，也很容易引发流感的情况。
要是没有及时接种疫苗，让宝宝的身体产生抗体，提高免疫力，很容易引发流感的传染。
减轻引发流感情况，准时接种疫苗很关键。
2、叮嘱孩子注意卫生当孩子上了幼儿园之后，孩子更喜欢乱跑了。
当孩子在学校学习的时候，幼儿园老师要叮嘱宝宝们注意卫生，要勤洗手。
当孩子跟着爸爸妈妈们到一些公共场合的时候，要叮嘱宝宝不要乱跑。
3、饮食预防在饮食方面，幼儿园夏季保健中，孩子的饮食调理非常关键。
为了提高宝宝的免疫力，预防宝宝生病，需要通过饮食增强宝宝的体质。
比如可以让宝宝多吃红薯或者是土豆等粮食，还可以多吃一些胡萝卜等维生素含量较多的食物。
二、幼儿园夏季保健小常识症状篇对于幼儿园孩子的保健中，爸爸妈妈以及老师要学会观察孩子，了解孩子的症状。
夏天气温变化以及其他因素的影响，很容易引发孩子的感冒发烧问题。
大人们要会分辨宝宝是得了流感还是感冒，根据不同的症状选择治疗和解决的方式。
比如我们发现宝宝发烧，还头痛，经常咳嗽，手脚无力，很可能是流感引起的'。
要是宝宝仅仅是咳嗽和流鼻涕，没有全身无力的情况，就很可能是普通感冒了。
还要预防孩子发烧，要是发烧了，要采取有效的退烧方式。
三、幼儿园夏季保健小常识治疗篇在幼儿园夏季保健中，要是发现孩子出现了感冒情况，治疗方法的选择要对症。
有些家长比较心急，想让宝宝尽快恢复，就赶紧让宝宝吃药或者是多次到医院治疗。
要是一出现小的感冒症状就到医院，医院中的病毒很可能会让宝宝的症状加剧。
因此，在治疗方面，要是症状不严重，可以通过饮食调理的方式缓解症状，更为重要的是要让宝宝多加休息，少走动比较好。
感冒时的孩子，需要及时补充水分，饮食上多食用维生素。
药物治疗方面，让医生做决定才最科学。
四、幼儿园夏季保健小常识护理篇在对于孩子进行保健护理的时候，要注意方法。
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幼儿夏季保健知识
夏季的来临，为了使孩子能健康，愉快地度过夏季，防暑降温成了我们和家长们共同关心的话题。
幼儿抵抗力差，又喜好户外运动，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。
一.夏天因为水分丧失多，消化液分泌减少而不愿进食，首先要为幼儿安排合理的膳食，做到食物品种多，荤素、米面搭配好，主食以偏凉而不是冷冻为宜。
二.不宜用各种饮料代替白开水。
三.夏季食物不宜过于清爽。
四.不宜“速冷”。
五.不宜入睡后吹电扇。
六.不宜贪凉直接躺地睡。
七.不宜常躺空调房。
夏季天气炎热，宝宝年幼，脏腑娇嫩，稍不留心极易生病，年轻妈妈们要留心，儿童
夏季保健有“四不宜”。
这“四不宜”分别是：
饮食不宜过于清淡。
夏日炎炎，家长怕孩子上火，往往只给孩子吃些清淡饮食，实际上这样做并不好，因为宝宝正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。
夏季宝宝的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又有营养。
饮料不宜多喝。
各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖，因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，给其补充水分。
生冷食物不宜多吃。
夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，一家人同桌进食时，若生冷的凉菜、瓜果无意间让宝宝吃得过多，往往会使孩子消化功能紊乱，甚至出现呕吐、腹泻等，因此需特别留心。
大汗后不宜冲凉水澡。
胖宝宝夏季极易出汗，如用冷水洗澡，会使其全身毛孔迅速闭合，血管迅速收缩，进而影响到其机体功能，容易使宝宝生病，因此夏天孩子大汗后，洗澡仍以温水为宜。
儿童夏季要补钙。
儿童在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高。
此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质，极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状。
因此，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。
如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、
鱼、骨头汤等。
另外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些富含蛋白质的食物，如豆制品、
鸡蛋等。
另外再介绍一些保健常识：
【谨防幼儿晒伤】
天气好的时候,家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子
呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。
这种看法是有一定道理
的，但是，还需要提醒家长注意的是,晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤。
因为
当儿童暴露在太阳光下，在接受热的同时，皮肤也会显著地吸收阳光而制造维生素D，阳光中含有多种不同波长的辐射线,短波的光线能供应高能量，,而长波的光线能提供不
同波长的辐射线。
太阳光中的X线是一种波长非常短的短波光线，幸而大气层中存在着
保护层,以致使这些光线对人体不造成伤害，而且皮肤的色素也可保护皮肤对抗紫外线，
但阳光中的短波仍可穿过大气层，一旦人体的天然防御功能较差,就经不起太阳照射，
从而造成晒伤。
所以，家长在给孩子晒太阳时应注意,孩子在较强烈的阳光下最多只能
停留15分钟左右。
【少用爽身粉】
夏天孩子易出汗，不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉，意在保护皮肤。
殊不
知爽身粉的主要成分是氧化镁，氧化硅以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道
发育尚不完善,，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支气管后
会吸干分泌物,破坏气管的纤毛运动，降低防御力，诱发呼吸道感染。
【慎用蚊香】
夏天蚊蝇多，家长为保护孩子往往点上一盘蚊香，以驱赶蚊蝇。
但要注意，蚊香特
别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被幼儿吸入易致
中毒。
孩子年龄小，身体器官功能较差,对有机磷特别敏感,故不宜应用。
【夏季要补钙】
孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血
钙下降，神经肌肉兴奋性增高。
此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补
充钙质，极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失
禁等症状。
因此，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。
如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。
另外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些富含蛋白质的食物，
如豆制品、鸡蛋等。
【西瓜消暑，但不宜多吃】
炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了.据介绍，一般带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来
看瓜瓤比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味。
【冷饮喝得过多影响营养吸收】
冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小
肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。
【喝饮料应注意“最佳”饮用时间】
饮料应以“味美，品鲜”的为佳，要认真查看其是否新鲜。
一般的饮料应没有沉淀，
瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。
罐头类饮料的盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时
呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。
【色彩鲜艳的水果悠着吃】
瓜果对维持人体内酸碱平衡有很好的作用。
但是，食前应先洗净或削去外皮，以防
病从口入。
【有些蔬菜不宜多吃】
多吃蔬菜，对孩子身体有益，但是有些蔬菜却不宜多吃，比如：菠菜。
菠菜中含有
大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
【喝水并非越多越好】
人离不开水，但过量饮水却会中毒。
大家知道，水约占体重的65％至70％，且在体内相对稳定。
所以，在炎热的夏季，孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。
若不习
惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。
这样，可以有效地预防水中毒。
相信通过我们的共同努力一定能使孩子健康、愉快的度过夏天。