老年骨质疏松症的预防 ppt课件
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老年人骨质疏松PPT课件
骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛 骨，加入已蒸制的桑葚子，开锅后再去浮沫，调 味后即可饮用。此方有滋阴补血、益肾强筋之功 效，适用 于骨质疏松症、更年期综合征。对肝
肾阴亏引起的失眠、头晕、耳聋、神经衰弱等也 有疗效。
乌豆猪骨汤 乌
豆(黑豆)20～30克，猪骨 200～300克(猪排骨150～200 克)。将乌豆洗净、泡软，与猪 骨同置深锅中，加水煮沸后，
10
饮食保健
钙是骨质重要组成成分，老年人骨质疏松主要是缺钙，钙在许多食物含量较 低，牛乳及其制品饮食常不能满足人体需要，所以老年人最好吃点钙片来加 强补钙，可以吃钙 之缘片，它本身含有维生素D，可以提高骨密度，也可提 高骨强度。 多吃含钙量高的食物： 1、主食及豆类的选择：豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。 2、肉蛋奶的选择：牛奶、鱼类、虾蟹、乳制品、沙丁鱼、青鱼、鸡蛋、红 肉、虾米等。 3、蔬菜的选择：油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、茄子、莴苣、黄 瓜、西芹等。 4、水果的选择：苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。 5、其它：芝麻、核桃、松子、蘑菇。 饮食禁忌低磷、低盐、低糖饮食，戒 烟、限酒、少喝咖啡。一日参考膳食早餐：牛奶、大米、鸡蛋、面粉等，如： 花卷、高钙牛奶、煮鸡蛋；午餐：黄鱼、发菜、大米、油菜等，如：米饭、 清蒸鱼、油菜香菇、发菜汤；晚餐：豆腐干、虾皮、番茄、鸡蛋等，如：虾 皮豆腐干、番茄蛋汤、米饭；加餐：睡前半到一小时喝一杯牛奶。
怀山药10～15克，枸杞子5～10克，甲 鱼1只(约500克)。甲鱼放入热水中宰杀， 剖开洗净，去内脏，与各用料一起炖熟， 加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。 有滋阴补肾、益气健脾功效。适用于阴 虚偏胜的骨质疏松症患者。
15
桑葚牛骨汤 桑葚子25克，牛骨
250～500克。将桑葚子洗净，加酒、糖少许蒸 制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上 浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白 时，表明牛
肾阴亏引起的失眠、头晕、耳聋、神经衰弱等也 有疗效。
乌豆猪骨汤 乌
豆(黑豆)20～30克，猪骨 200～300克(猪排骨150～200 克)。将乌豆洗净、泡软，与猪 骨同置深锅中，加水煮沸后，
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饮食保健
钙是骨质重要组成成分，老年人骨质疏松主要是缺钙，钙在许多食物含量较 低，牛乳及其制品饮食常不能满足人体需要，所以老年人最好吃点钙片来加 强补钙，可以吃钙 之缘片，它本身含有维生素D，可以提高骨密度，也可提 高骨强度。 多吃含钙量高的食物： 1、主食及豆类的选择：豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。 2、肉蛋奶的选择：牛奶、鱼类、虾蟹、乳制品、沙丁鱼、青鱼、鸡蛋、红 肉、虾米等。 3、蔬菜的选择：油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、茄子、莴苣、黄 瓜、西芹等。 4、水果的选择：苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。 5、其它：芝麻、核桃、松子、蘑菇。 饮食禁忌低磷、低盐、低糖饮食，戒 烟、限酒、少喝咖啡。一日参考膳食早餐：牛奶、大米、鸡蛋、面粉等，如： 花卷、高钙牛奶、煮鸡蛋；午餐：黄鱼、发菜、大米、油菜等，如：米饭、 清蒸鱼、油菜香菇、发菜汤；晚餐：豆腐干、虾皮、番茄、鸡蛋等，如：虾 皮豆腐干、番茄蛋汤、米饭；加餐：睡前半到一小时喝一杯牛奶。
怀山药10～15克，枸杞子5～10克，甲 鱼1只(约500克)。甲鱼放入热水中宰杀， 剖开洗净，去内脏，与各用料一起炖熟， 加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。 有滋阴补肾、益气健脾功效。适用于阴 虚偏胜的骨质疏松症患者。
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桑葚牛骨汤 桑葚子25克，牛骨
250～500克。将桑葚子洗净，加酒、糖少许蒸 制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上 浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白 时，表明牛
2024《骨质疏松症》PPT课件
《骨质疏松症》PPT课件•骨质疏松症概述•骨质疏松症的危险因素•骨质疏松症的诊断方法目录•骨质疏松症的治疗策略•骨质疏松症的康复与护理•总结与展望01骨质疏松症概述定义与发病机制定义骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易于骨折为特征的全身性骨骼疾病。
发病机制涉及多种因素，包括遗传、激素、营养、生活方式等，这些因素共同作用于骨骼，导致骨吸收与骨形成之间的动态平衡被打破。
流行病学特点发病率随年龄增长而增加，女性高于男性，白种人高于黄种人。
危险因素包括年龄、性别、种族、遗传因素、激素水平、营养状况、生活方式等。
临床表现及分型临床表现疼痛、脊柱变形、骨折等，其中骨折是最严重的并发症。
分型根据病因可分为原发性、继发性和特发性骨质疏松症。
诊断标准与鉴别诊断诊断标准基于双能X线吸收测定法（DXA）测量的骨密度值，结合临床表现和实验室检查进行诊断。
鉴别诊断需与多种疾病进行鉴别，如骨软化症、成骨不全、骨转移瘤等。
02骨质疏松症的危险因素年龄、性别因素年龄随着年龄的增长，骨质疏松症的发病率逐渐增加，尤其是女性绝经后。
性别女性比男性更容易患上骨质疏松症，这与女性的生理特点有关，如雌激素水平下降等。
遗传因素与家族史影响遗传因素骨质疏松症有明显的家族聚集性，遗传因素在骨质疏松症的发病中占有重要地位。
家族史影响有家族骨折史的人群患骨质疏松症的风险更高，需要更加关注骨骼健康。
缺乏运动、长期卧床、日照不足等不良生活方式会增加患骨质疏松症的风险。
环境因素长期接触某些化学物质或药物，如糖皮质激素等，也可能对骨骼健康产生不良影响。
生活方式生活方式及环境因素VS药物使用及其他疾病影响药物使用长期服用某些药物，如抗癫痫药、甲状腺激素等，可能增加患骨质疏松症的风险。
其他疾病影响患有某些疾病，如糖尿病、类风湿性关节炎等，也可能增加患骨质疏松症的风险。
这些疾病可能影响骨骼代谢和激素水平，从而增加骨质疏松症的发病风险。
03骨质疏松症的诊断方法临床表现评估疼痛以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻。
骨质疏松PPT课件图文版
均衡饮食
摄入富含钙、磷、维生素D等营养素的食物，如奶 制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
适量补充营养素
在医生建议下，可适量补充钙剂、维生素D等营养 素。
控制饮食禁忌
减少摄入高盐、高脂、高糖食物，避免过量饮用 咖啡、浓茶等。
运动锻炼指导
适量负重运动
进行适量的负重运动，如散步、慢 跑、爬楼梯等，有助于增加骨密度。
药物治疗
01
02
03
钙剂和维生素D
补充钙和维生素D是骨质 疏松治疗的基础措施。钙 剂可改善骨矿化，维生素 D可促进钙吸收。
抗骨吸收药物
如双膦酸盐、降钙素等， 可抑制破骨细胞活性，减 少骨吸收，从而增加骨密 度。
促骨形成药物
如甲状旁腺激素类似物， 可促进成骨细胞活性，增 加骨形成。
非药物治疗
调整生活方式
生活方式指导
教育患者如何调整生活方式，如合理 饮食、适量运动等，以预防和治疗骨 质疏松。
04
并发症预防与处理措施
骨折风险评估及干预措施
骨折风险因子评估
综合考虑年龄、性别、骨密度、 既往骨折史等因素，评估个体骨
折风险。
药物治疗
针对高风险人群，可遵医嘱选用 抗骨质疏松药物，如双膦酸盐、
降钙素等。
定期复查
柔韧性训练
进行拉伸、瑜伽等柔韧性训练，有 助于改善关节灵活性和肌肉力量。
平衡性训练
进行平衡性训练，如单脚站立、闭 目原地踏步等，有助于提高身体稳 定性。
运动注意事项
避免剧烈运动和过度劳损，运动前 做好热身和拉伸运动。
05
骨质疏松患者生活质量改 善策略
疼痛管理技巧
药物治疗
01
使用非处方药或处方药来缓解疼痛，如非甾体抗炎药、降钙素
摄入富含钙、磷、维生素D等营养素的食物，如奶 制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
适量补充营养素
在医生建议下，可适量补充钙剂、维生素D等营养 素。
控制饮食禁忌
减少摄入高盐、高脂、高糖食物，避免过量饮用 咖啡、浓茶等。
运动锻炼指导
适量负重运动
进行适量的负重运动，如散步、慢 跑、爬楼梯等，有助于增加骨密度。
药物治疗
01
02
03
钙剂和维生素D
补充钙和维生素D是骨质 疏松治疗的基础措施。钙 剂可改善骨矿化，维生素 D可促进钙吸收。
抗骨吸收药物
如双膦酸盐、降钙素等， 可抑制破骨细胞活性，减 少骨吸收，从而增加骨密 度。
促骨形成药物
如甲状旁腺激素类似物， 可促进成骨细胞活性，增 加骨形成。
非药物治疗
调整生活方式
生活方式指导
教育患者如何调整生活方式，如合理 饮食、适量运动等，以预防和治疗骨 质疏松。
04
并发症预防与处理措施
骨折风险评估及干预措施
骨折风险因子评估
综合考虑年龄、性别、骨密度、 既往骨折史等因素，评估个体骨
折风险。
药物治疗
针对高风险人群，可遵医嘱选用 抗骨质疏松药物，如双膦酸盐、
降钙素等。
定期复查
柔韧性训练
进行拉伸、瑜伽等柔韧性训练，有 助于改善关节灵活性和肌肉力量。
平衡性训练
进行平衡性训练，如单脚站立、闭 目原地踏步等，有助于提高身体稳 定性。
运动注意事项
避免剧烈运动和过度劳损，运动前 做好热身和拉伸运动。
05
骨质疏松患者生活质量改 善策略
疼痛管理技巧
药物治疗
01
使用非处方药或处方药来缓解疼痛，如非甾体抗炎药、降钙素
骨质疏松ppt课件完整版
诊断方法
包括临床表现评估、骨密度测定、X线检查、实验室检查等。其 中，骨密度测定是诊断骨质疏松的重要依据。
诊断标准
根据世界卫生组织（WHO）制定的诊断标准，以骨密度值为主 要依据，结合临床表现和实验室检查结果，可明确诊断骨质疏 松。同时，还需排除其他可能导致骨密度降低的疾病。
02 骨质疏松危险因 素及评估
预防和治疗骨质疏松的并发症，如骨 折、疼痛等。
对患者进行心理支持和护理，提高生 活质量。
跨学科合作与政策支持
加强各学科之间的合作与交流，共同推进骨质疏松的防 治工作。
建立完善的骨质疏松防治体系和服务网络。
政府加大对骨质疏松防治工作的投入和支持力度。 加强对骨质疏松防治工作的宣传和推广力度。
04 药物治疗选择及 注意事项
06 患者日常管理与 教育
定期随访监测指标设置
骨密度检测
定期通过DXA等方法检测骨密度，评 估骨质疏松程度。
实验室检查
包括血钙、磷、碱性磷酸酶等指标， 了解患者骨代谢状况。
骨折风险评估
结合年龄、性别、骨折史等因素，评 估患者未来骨折风险。
生活方式调整建议
均衡饮食
增加钙、维生素D等营养素的摄入，如奶制 品、豆制品、绿叶蔬菜等。
个体化治疗方案制定
根据患者病情、年龄、 性别等因素制定个体 化治疗方案
定期评估疗效和调整 治疗方案，以达到最 佳治疗效果
考虑患者合并症和用 药史，避免药物相互 作用和不良反应
05 非药物治疗方法 探讨
运动处方制定与实施
个性化运动处方
根据患者病情、年龄、身体状况 等制定个性化运动方案。
运动类型选择Biblioteka 饮食禁忌提醒患者避免过多摄入咖啡因、碳酸饮料等影响骨健康的食物。
老年人骨质疏松症防治PPT课件
总结
增强老年人对骨质疏松症的认 识，提高自我保健意识，对于 促进老年人健康至关重要。
谢谢您的观赏聆听
什么是骨质疏松症
骨质疏松症是一种骨骼疾病，骨密度降 低，骨质变薄，骨折风险增加。 主要影响老年人，尤其是女性更容易患 病。
骨质疏松症的 危害
骨质疏松症的危害
骨质疏松症会导致骨折，尤其 是脊椎骨折、髋部骨折和腕骨 骨折最常见。 骨折会导致疼痛、残疾和生活 质量下降。
骨质疏松症的 预防
骨质疏松症的预防
饮食均衡：摄入足够的钙和维生素D， 如牛奶、乳制品、鱼类等。 运动锻炼：进行适度的有氧运动、力量 训练和平衡训练。
Hale Waihona Puke 骨质疏松症的预防避免烟酒：戒烟、限制酒精摄 入。 防止跌倒：保持家居安全，使 用辅助工具。
骨质疏松症的 治疗
骨质疏松症的治疗
药物治疗：包括补钙、维生素D、双膦 酸盐等药物。 骨密度检测：定期进行骨密度检查，评 估治疗效果。
骨质疏松症的治疗
营养补充：补充足够的钙和维 生素D，可以选择口服或注射形 式。 骨折修复：对于已发生的骨折 ，及时进行手术修复或其他治 疗措施。
总结
总结
骨质疏松症是一种常见的老年人疾病， 但可以通过预防和治疗措施来降低骨折 风险。
饮食均衡、适度运动、药物治疗和定期 检查是预防和治疗骨质疏松症的重要方 法。
老年人骨质疏 松症防治PPT课
件
目录 导言 什么是骨质疏松症 骨质疏松症的危害 骨质疏松症的预防 骨质疏松症的治疗 总结
导言
导言
骨质疏松症是一种常见的老年 人疾病，对生活质量和健康有 重要影响。
本PPT将介绍骨质疏松症的预防 和治疗策略，帮助老年人提高 骨密度和降低骨折风险。
什么是骨质疏 松症
老年骨质疏松-ppt课件
腕部，但几乎全身各处骨骼都可以发生
流行病学资料
髋部骨折病例/10,000/年
200 男性 女性
150
100
50
0
50
60
70
80
90 年龄
骨质疏松的发生率随时间和年龄而上升。图中可以看到髋部骨折 发生率随年龄而升高。
约65岁时上升斜率很陡，绝经后妇女比男性更具严重。
Elffors I, Osteoporosis Int 1994;4:253-263
• 皮质变薄、骨小梁减少变细、骨密度减少、透明度加 大、晚期出现骨变形及骨折
• 部位：锁骨皮质、掌骨、脊椎骨 常拍第3腰椎为中心的正、侧位X线片，可观察
到骨质疏松演变的过程。Ⅰ期见椎体变形、边缘改变； Ⅱ期见骨密度减低，小梁骨变薄纤细，终板变薄形。 Ⅲ期见骨密度进一步减低，中板内凹，椎体楔形改变。 Ⅳ期见骨密度明显减低，中板双凹，椎体塌陷。
除去饮食中的钙（400-500mg/天）以外， 每天需额外补充500-600mg元素钙。
一般治疗
钙剂的正确服用方法
• 分次服比一次服吸收量多 • 与饭同服或饭后即服，胃酸多利于吸收，适合于低胃酸者； • 如胃酸分泌正常，主张两餐之间服钙剂，因钙剂与饭同服会
影响食物中铁的吸收 • 咬碎服，体表面积增加，利于吸收 • 睡前服，减少夜间骨钙的丢失
骨质疏松症的分型
一、原发性骨质疏松症 Ⅰ型：绝经后骨质疏松症 Ⅱ型：老年性骨质疏松症
原发性骨质疏松分型
• I 型：绝经后骨质疏松症
高转换型。骨丢失主要为松质骨，骨丢失速率加快， 骨折部位多发生于椎体和桡骨远端，甲状旁腺功能降低， 主要病因与绝经有关。尿液钙排出呈现增高。
• II 型：老年性骨质疏松症
流行病学资料
髋部骨折病例/10,000/年
200 男性 女性
150
100
50
0
50
60
70
80
90 年龄
骨质疏松的发生率随时间和年龄而上升。图中可以看到髋部骨折 发生率随年龄而升高。
约65岁时上升斜率很陡，绝经后妇女比男性更具严重。
Elffors I, Osteoporosis Int 1994;4:253-263
• 皮质变薄、骨小梁减少变细、骨密度减少、透明度加 大、晚期出现骨变形及骨折
• 部位：锁骨皮质、掌骨、脊椎骨 常拍第3腰椎为中心的正、侧位X线片，可观察
到骨质疏松演变的过程。Ⅰ期见椎体变形、边缘改变； Ⅱ期见骨密度减低，小梁骨变薄纤细，终板变薄形。 Ⅲ期见骨密度进一步减低，中板内凹，椎体楔形改变。 Ⅳ期见骨密度明显减低，中板双凹，椎体塌陷。
除去饮食中的钙（400-500mg/天）以外， 每天需额外补充500-600mg元素钙。
一般治疗
钙剂的正确服用方法
• 分次服比一次服吸收量多 • 与饭同服或饭后即服，胃酸多利于吸收，适合于低胃酸者； • 如胃酸分泌正常，主张两餐之间服钙剂，因钙剂与饭同服会
影响食物中铁的吸收 • 咬碎服，体表面积增加，利于吸收 • 睡前服，减少夜间骨钙的丢失
骨质疏松症的分型
一、原发性骨质疏松症 Ⅰ型：绝经后骨质疏松症 Ⅱ型：老年性骨质疏松症
原发性骨质疏松分型
• I 型：绝经后骨质疏松症
高转换型。骨丢失主要为松质骨，骨丢失速率加快， 骨折部位多发生于椎体和桡骨远端，甲状旁腺功能降低， 主要病因与绝经有关。尿液钙排出呈现增高。
• II 型：老年性骨质疏松症
老年人骨质疏松预防PPT课件
发现和干预。
生活中的骨质 疏松预防
生活中的骨质疏松预防
安全居住环境： - 避免跌倒和意外，保持家中地面干
燥、整洁。
生活中的骨质疏松预防
使用辅助工具： - 如手杖、扶手等，确保行
动安全稳定。
生活中的骨质疏松预防
防止跌倒： - 注意走路时的平衡和姿势，避免穿
着高跟鞋。
生活中的骨质疏松预防
饮食习惯： - 减少食用过咸和高糖食物
是女性。
骨质疏松的预 防
骨质疏松的预防
营养均衡： - 摄入足够的钙和维生素D，如乳制
品、豆类、鱼类等。
骨质疏松的预防
合理锻炼： - 运动可以增强骨骼，包括
散步、跳绳、举重等。
骨质疏松的预防
避免烟酒： - 烟酒会加速骨质流失，应远离烟草
和过量饮酒。
骨质疏松的预防
定期检查： - 定期进行骨密度检查，早
，增加蔬菜和水果摄入。
结论
结论
骨质疏松是一种常见的老年人疾病，但 可以通过预防措施来减少风险。
营养均衡、适当锻炼、定期检查和安全 生活环境都是预防骨质疏松的重要措施 。
结论
通过积极的生活方式和饮食习 惯，我们可以更好地保护骨骼 健康。
谢谢您的观赏聆听
老年人骨质疏 松预防PPT课件
目录 介绍骨质疏松 骨质疏松的预防 生活中的骨质疏松预防 结论
介绍骨质疏松
介绍骨质疏松
什么是骨质疏松： - 骨质疏松是一种骨骼疾病
，骨密度降低，骨骼变得脆弱 和易碎。
介绍骨质疏松
骨质疏松的危害： - 骨折风险增加，影响生活质量，加
重医疗负担。
介绍骨质疏松
谁容易患骨质疏松： - 主要发生在老年人，尤其
生活中的骨质 疏松预防
生活中的骨质疏松预防
安全居住环境： - 避免跌倒和意外，保持家中地面干
燥、整洁。
生活中的骨质疏松预防
使用辅助工具： - 如手杖、扶手等，确保行
动安全稳定。
生活中的骨质疏松预防
防止跌倒： - 注意走路时的平衡和姿势，避免穿
着高跟鞋。
生活中的骨质疏松预防
饮食习惯： - 减少食用过咸和高糖食物
是女性。
骨质疏松的预 防
骨质疏松的预防
营养均衡： - 摄入足够的钙和维生素D，如乳制
品、豆类、鱼类等。
骨质疏松的预防
合理锻炼： - 运动可以增强骨骼，包括
散步、跳绳、举重等。
骨质疏松的预防
避免烟酒： - 烟酒会加速骨质流失，应远离烟草
和过量饮酒。
骨质疏松的预防
定期检查： - 定期进行骨密度检查，早
，增加蔬菜和水果摄入。
结论
结论
骨质疏松是一种常见的老年人疾病，但 可以通过预防措施来减少风险。
营养均衡、适当锻炼、定期检查和安全 生活环境都是预防骨质疏松的重要措施 。
结论
通过积极的生活方式和饮食习 惯，我们可以更好地保护骨骼 健康。
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目录 介绍骨质疏松 骨质疏松的预防 生活中的骨质疏松预防 结论
介绍骨质疏松
介绍骨质疏松
什么是骨质疏松： - 骨质疏松是一种骨骼疾病
，骨密度降低，骨骼变得脆弱 和易碎。
介绍骨质疏松
骨质疏松的危害： - 骨折风险增加，影响生活质量，加
重医疗负担。
介绍骨质疏松
谁容易患骨质疏松： - 主要发生在老年人，尤其
老年骨质疏松症护理PPT课件
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骨质疏松症的心理护理
心理问题与影响
焦虑和抑郁 自卑感 社交孤立
生活质量下降
由于骨质疏松症的症状（如疼痛、活动受限）以及担忧骨折风 险，老年人可能感到焦虑和抑郁。
由于骨折后活动能力的下降，老年人可能感到自卑，觉得自己 成为家人的负担。
疼痛和行动不便可能导致老年人减少社交活动，进一步加剧孤 独感。
疼痛、活动受限以及对骨折的恐惧都可能影响老年人的生活质 量。
老年骨质疏松症护理ppt 课件
• 骨质疏松症概述 • 老年骨质疏松症的护理 • 骨质疏松症的药物治疗 • 骨质疏松症的饮食护理 • 骨质疏松症的运动护理 • 骨质疏松症的心理护理
01
骨质疏松症概述
定义与分类
定义
骨质疏松症是一种以骨量减少和 骨组织微结构破坏为特征的全身 性骨骼疾病，导致骨脆性增加， 易发生骨折。
在治疗过程中，患者需定期进行骨密 度检测及相关生化指标的检查，以便 及时了解治疗效果和调整治疗方案。
注意药物副作用
药物治疗可能带来一些副作用，如恶 心、呕吐、腹泻等，患者需密切关注 身体反应，如有不适及时就医。
04
骨质疏松症的饮食护理
营养需求与饮食原则
01
钙质
老年人对钙的需求量增加，应保 证充足的钙摄入，以维持骨骼健
力量训练
如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，有助于增强肌肉力量和稳定性。
平衡训练
如瑜伽、单脚站立、波球训练等，有助于提高平衡能力和减少摔倒风险。
伸展运动
如拉伸、关节活动等，有助于缓解肌肉紧张和增加关节灵活性。
运动注意事项与安全措施
注意保暖
适量运动
老年人应根据自己的身体状况选 择适量的运动方式和强度，避免 过度运动。
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1.摄取合适量的钙质 2.适量的负重运动 3.家居安全，以防骨折 4.健康的生活习惯 5.女性在更年期后，经医生同意后选择补充雌激素， 亦能保持骨密度。
饮食指引
• 富含钙质食品 – 乳品类 – 豆制品类 – 海产类 – 蔬菜类 – 坚果类 – 其他添加钙食品
预防和治疗骨质疏松的主要药物
促骨形成和抗骨吸收剂 阿法迪三，罗盖全
由新组成的骨质所代替。吸收期过多或过快，形成的过 少过慢，骨质疏松症便会出现。
病因
构成骨的物质减少 骨组织微结构破坏
骨脆性增加
骨量低下 骨强度下降 易致骨折
分型
• 原发性骨质疏松症 90% – I 型——女性绝经后骨质疏松症 – II型——老年退化性骨质疏松症
• 继发性骨质疏松症 • 特发性青少年骨质疏松症
抗骨吸收剂
二膦酸盐，激素替代疗法 ，降钙素
食物补充添加剂 普通维生素D，钙剂
如何辅助治疗『骨质疏松症』
• 物理治疗
物理治疗可帮助骨质疏松症患者减轻痛楚， 改善姿势，预防摔跤及骨折和保持或改善体 能。
预防跌倒
• 室内要光线充足,地面要整洁干爽,切勿堆放杂物 • 浴室及厕所,宜安装牢固的扶手及防滑垫 • 切勿举高取物,常用物品,应放近腰部位置的高度 • 要收好过长的了什么？
Contents
1
定义
2
病因
3
现状
4
预防
5
治疗
• 定义－ WHO（世界卫生组织）
骨质疏松症是全身性的骨量降低，骨组织微结构退化， 导致骨脆性增加，极易造成骨折的一种疾病。
正常的骨骼是由皮质骨和支 状骨构造而成的。
疏松的骨骼
骨骼是活的组织，不断地新陈代谢，旧的骨质被吸收，
✓随着年龄增加，骨质疏松 症的患病率亦相继上升。
骨质疏松临床表现
疼痛
驼背
身高 变矮
骨折(脊柱、髋部、腕部)
关于骨折
经常发生 费用昂贵 严重影响生活质量
髋关节骨折的疼痛持续6个月 髋关节骨折会有1/3失去活动能力 增加死亡率的17% 椎骨骨折还会有其它并发症
强调“三级预防”
从儿童期开始，在35岁之前，达到个人最高的骨量。
调查表明
• 近1.5亿60岁以上老人，骨质疏松患者 达9000万，并发骨折者高达12%。
• 预计到2050 年患者将增加到2.21亿， 那时全世界一半以上的骨质疏松性骨折 将发生在亚洲，绝大部分在我国。
特点
✓ “无声无息”：患者往往等到骨折才知道。
✓ 女性比男性多：由于绝经后，女性荷尔蒙分 泌锐减，加速骨质的流失。
饮食指引
• 富含钙质食品 – 乳品类 – 豆制品类 – 海产类 – 蔬菜类 – 坚果类 – 其他添加钙食品
预防和治疗骨质疏松的主要药物
促骨形成和抗骨吸收剂 阿法迪三，罗盖全
由新组成的骨质所代替。吸收期过多或过快，形成的过 少过慢，骨质疏松症便会出现。
病因
构成骨的物质减少 骨组织微结构破坏
骨脆性增加
骨量低下 骨强度下降 易致骨折
分型
• 原发性骨质疏松症 90% – I 型——女性绝经后骨质疏松症 – II型——老年退化性骨质疏松症
• 继发性骨质疏松症 • 特发性青少年骨质疏松症
抗骨吸收剂
二膦酸盐，激素替代疗法 ，降钙素
食物补充添加剂 普通维生素D，钙剂
如何辅助治疗『骨质疏松症』
• 物理治疗
物理治疗可帮助骨质疏松症患者减轻痛楚， 改善姿势，预防摔跤及骨折和保持或改善体 能。
预防跌倒
• 室内要光线充足,地面要整洁干爽,切勿堆放杂物 • 浴室及厕所,宜安装牢固的扶手及防滑垫 • 切勿举高取物,常用物品,应放近腰部位置的高度 • 要收好过长的了什么？
Contents
1
定义
2
病因
3
现状
4
预防
5
治疗
• 定义－ WHO（世界卫生组织）
骨质疏松症是全身性的骨量降低，骨组织微结构退化， 导致骨脆性增加，极易造成骨折的一种疾病。
正常的骨骼是由皮质骨和支 状骨构造而成的。
疏松的骨骼
骨骼是活的组织，不断地新陈代谢，旧的骨质被吸收，
✓随着年龄增加，骨质疏松 症的患病率亦相继上升。
骨质疏松临床表现
疼痛
驼背
身高 变矮
骨折(脊柱、髋部、腕部)
关于骨折
经常发生 费用昂贵 严重影响生活质量
髋关节骨折的疼痛持续6个月 髋关节骨折会有1/3失去活动能力 增加死亡率的17% 椎骨骨折还会有其它并发症
强调“三级预防”
从儿童期开始，在35岁之前，达到个人最高的骨量。
调查表明
• 近1.5亿60岁以上老人，骨质疏松患者 达9000万，并发骨折者高达12%。
• 预计到2050 年患者将增加到2.21亿， 那时全世界一半以上的骨质疏松性骨折 将发生在亚洲，绝大部分在我国。
特点
✓ “无声无息”：患者往往等到骨折才知道。
✓ 女性比男性多：由于绝经后，女性荷尔蒙分 泌锐减，加速骨质的流失。