杨氏太极刀36式动作名称
36式太极刀分解教学讲义
36式太极刀分解教学讲义36式太极刀分解教学讲义36式太极刀刀谱1，虚步抱刀19，弹踢反撩刀2，右左弓步推刀22，仰身推刀5，架刀蹬脚25，并步扎刀8,(转身)弓步藏刀26，回身二起脚9，盖跳步裹脑29，左右挂刀12，垫步绞刀31，提膝劈14，弓步扎刀32，(转身)背刀里合15，丁步点刀33，弓步反撩刀16，(转身)撤左步前捧，屈膝撤步，两手前捧，右掌护左腕上；(2)左虚步冲右拳；左脚活步，刀下落冲拳，刀抱于左侧，虚步平冲右拳，立拳，拳面向前，拳眼向上，平肩高。
2，提膝抱刀（1摆(右)膝亮掌(左)落(左)左弓步扎刀；扎刀是正的，刀高与肩平，左弓步平扎刀；左手侧外撑，掌心向外，刀刃向下。
4，右，左弓步推刀:(1)上右步)右弓步推刀；方向稍微斜前方，刀和手不要超过头，不要太高，平的不超过头；刀45左弓步推刀；左转体后坐，刀从上向左侧带回来再下划弧，双手合刀，上左步弓步推刀(屈膝后坐，碾脚，收脚上步屈膝前弓，再屈膝后坐，上步撩，再屈膝后坐转身上步，屈膝后蹬。
5，插步扎刀:插步的同时扎刀，扎刀的方向是回身的方向；叠刀的方向和扎刀的方向都是正方向；插步不要向右后插的太狠，就会不顺，稍微向斜后插出。
6，并步劈刀:(1)(度左右；左手变掌上架高于头，掌心斜向上，微屈膝。
7，架刀蹬脚:弓步藏刀:向前半步落左脚，左掌屈肘圈回，掌心向下刀与右大腿是平行的，微微向后拉刀；落脚右斜前方，推掌微微的左斜前方，身体基本上是正的，要沉肩坠肘，刀不能拉得太狠。
二段:9，盖跳步缠头:盖右步跳左步缠头，左手注意和刀的配合，同时走交叉以后两手一块分；定势时，刀平摆，刃向外略低于肩。
刀在右肩外，刀尖向后，左掌向左平伸，掌心向下,一落步成左弓步，左手右掌变拳射出去，像太极拳的打虎一样；刀由平斩转成刀背向里刀刃向外，左腋下藏刀；左掌变拳打出方向是右斜前方，与额同高(45度，眼看右斜前方。
11，盖跳步裹脑:弓步截刀:右跳步落地后成右弓步，下截刀，左掌斜侧撑，刀尖斜向下与膝高。
杨氏太极刀(13刀)刀谱
杨氏36式太极刀（13刀诀）刀谱
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一组: 七星跨虎交刀式 1 上步打拳 2 退步撑掌 3 弓步交刀
二组: 腾挪闪展意气扬 4 弓步斜刺 5 弓步平刺 6弓步撩刀 7 换步推刀三组: 左顾右盼两分张8 独立劈刀
四组: 白鹤展翅五行掌9 弓步撩刀 10 架刀推掌
五组: 风卷荷花叶内藏11 转身扎刀
六组: 玉女穿梭八方势12 缠头劈刀 13 弓步平推 14 返身藏刀
15 弓步上刺 16 弓步平推 17 返身藏刀
18 弓步上刺 19 弓步平推 20 返身藏刀
七组: 三星开合自主张21 独立扎刀 22 跳步按刀
八组: 二起脚来打虎势23 抱刀拍脚 24 左抱刀贯拳 25 右抱刀贯拳九组: 披身斜挂鸳鸯脚26 抱刀分脚 27 独立劈刀
十组: 顺水推舟鞭作篙28 裹脑藏刀
十一组: 下势三合自由招29 弓步平推 30 进步扫刀
十二组: 左右分水龙门跳31 转腰撩刀 32 独立撩刀 33 跳步按刀
十三组: 卞和携石凤还巢34 缠头劈刀 35 抱刀打拳 36 收势还原
二〇一四年八月十五日。
完整的杨氏太极十三刀刀谱
完整的杨氏太极十三刀刀谱根据李德印讲授,宗维洁演示的视频整理而来.杨澄甫是杨氏太极刀的创始人,原来只有13句刀诀.宗维洁教授根据13句刀诀和杨氏太极刀的动作,形成了这套比较完整的杨氏太极刀刀谱.13句刀诀:1 七星跨虎交刀式2 腾挪闪展意气扬3 左顾右盼两分张4 白鹤展翅五行掌5 风卷荷花叶内藏6 玉女穿梭八方势7 三星开合自主张 8 二起脚来打虎势9 披身斜挂鸳鸯脚 10 顺水推舟鞭作篙11 下势三合自由招 12 左右分水龙门跳13 卞和携石凤还巢杨氏太极刀刀谱:第一组: 七星跨虎交刀式1 上步打拳2 退步撑掌3 弓步交刀第二组: 腾挪闪展意气扬4 弓步斜刺5 弓步平刺6 弓步撩刀7 换步推刀第三组: 左顾右盼两分张8 独立劈刀第四组: 白鹤展翅五行掌9 弓步撩刀 10 架刀推掌第五组:风卷荷花叶内藏11 转身扎刀第六组:玉女穿梭八方势12 缠头劈刀 13 弓步平推 14 返身藏刀 15 弓步上刺16 弓步平推 17 返身藏刀 18 弓步上刺 19 弓步平推20 返身藏刀第七组:三星开合自主张21 独立扎刀 22 跳步按刀第八组: 二起脚来打虎势23 抱刀拍脚 24 左抱刀贯拳 25 右抱刀贯拳第九组: 披身斜挂鸳鸯脚26 抱刀分脚 27 独立劈刀第十组: 顺水推舟鞭作篙28 裹脑藏刀第十一组:下势三合自由招29 弓步平推 30 进步扫刀第十二组:左右分水龙门跳31 转腰撩刀 32 独立撩刀 33 跳步按刀第十三组:卞和携石凤还巢34 缠头劈刀 35 抱刀打拳 36 收势还原。
杨氏太极刀分解动作
第一组七星跨虎交刀式1、上步打拳：左脚开步与肩同宽，转身握拳上步，虚步打拳，方向正东。
2、退步撑掌：右脚向后退步，坐腿转腰收掌，虚步撑掌，左脚调为虚步，方向正东。
3、弓步交刀：转腰合手上步，右手握刀，方向正东。
第二组腾挪闪展意气扬4、弓步斜刺：提膝分刀（东南），弓步刺刀（东北），弓步方向东北。
5、弓步平刺：转腰带刀，上步裹刀，弓步刺刀，东偏北。
6、弓步撩刀：转腰绕刀，上步绕刀，弓步撩刀，东南方向。
7、换步推刀：左脚稍提，右腿后退，座腿收脚，上步弓步推刀，方向正东。
第三组左顾右盼两分张8、独立劈刀：转身跟步合手，回身独立劈刀。
第四组白鹤展翅五行掌9、弓步撩刀（正东）：落脚上步绕刀，再上步。
10、架刀推掌（正东）：转腰绕刀撇脚，上步绕刀，弓步架刀推掌。
第五组风卷荷花叶内藏11、转身扎刀：扣脚转身，向东北撤步，提脚独立，向东北扎刀。
第六组玉女穿梭八方势12、缠头劈刀：弓步推掌（东南），上步缠头，弓步劈刀(西南)。
13、弓步平推：收脚收刀，弓步平推（西南）。
14、返身藏刀：扣脚转身，提腿举刀，上步送刀，弓步拉刀推掌（东南）。
15、弓步上刺：收脚摆刀，摆上步抹带，上步弓步上刺刀（东北）。
16、弓步平推：收脚棚刀，弓步平推（东北）。
17、返身藏刀：转身收刀，提腿举刀，上步送刀，弓步拉刀推掌（西北）。
18、弓步上刺：收脚摆刀，摆上步抹带，上步弓步上刺（西南）。
19、弓步平推：收脚棚刀，弓步平推（西南）。
20、返身藏刀：扣脚转身，提腿举刀，上步送刀，弓步拉刀推掌（东南）。
第七组三星开合自主张21、独立扎刀：活步展刀，提膝抱刀，独立反刺刀（东）。
22、跳步按刀：摆花刀跳步，虚步按刀（东北）。
第八组二起脚来打虎势23、抱刀拍脚：左脚活步送腿，合手交刀，提膝分手拍脚。
24、左抱刀贯拳：右脚落在左脚内侧，摆臂左脚向正北上步，绕臂弓步抱刀贯拳，左手抱刀与臂平，右手贯拳在胸部。
25、右抱刀贯拳：扣脚转身，提膝正北上步，绕臂弓步抱刀贯拳，右手贯拳在上，头侧旁，左手抱刀在下，胸部。
36式太极刀动作详解
36式太极刀动作详解刀谱预备式1、虚步抱刀2、提膝抱刀3、弓步扎刀4、右左弓步推刀5、叉步扎刀6、回身并步劈刀7、架刀蹬脚 8、弓步藏刀 9、盖步缠头10、弓步藏刀 11、盖步裹脑 12、弓步截刀13、垫步铰刀 14、弓步扎刀 15、丁步点刀16、跳步换扎刀 17、提膝下扎刀 18、马步推刀19、弹踢反撩 20、提膝截刀 21、缠头扫刀22、仰身推刀 23、弓步平斩 24、背花反撩25、并步扎刀 26、回身二起脚 27、扑步按刀28、马步提膝架刀 29、左右挂刀 30、歇步按刀31、提膝劈刀 32、背刀里合 33、弓步反撩34、架刀冲拳 35、虚步亮掌 36、抱刀收势动作详解1．虚步抱刀。
屈膝撤步，前捧，扣脚转身（此时右手收到腰间，左手持刀上举与肩同高），虚步冲拳（左手持刀收到腰间，立拳，拳眼向上）。
2．提膝抱刀。
上步摆掌，提膝抱刀，（重心前移，上右步提左膝，右手后摆，左手前举，亮右掌，右掌在头上，手心斜向上）。
3．弓步扎刀。
落步接刀，弓步扎刀。
（落步微向左，正东扎）。
4．右左推刀。
坐步碾脚带刀（带刀时左手持刀向上再经身体左侧向下划弧），收脚上步，右弓步推刀（方向稍向右斜前方，刀手不要超过头）。
屈膝后坐碾脚回劈，，过渡撩，再屈膝后坐碾脚转身，左弓步蹬脚推（正东方向）5．插步扎刀。
回身叠刀（反着抱刀，刀刃向上，左手落在刀柄上），插步扎刀（向斜后插，叠刀与扎刀都是正方向）。
6．并步劈刀。
扣脚举刀，此时左手收到左胯旁，并步震脚劈刀（震脚与劈同时进行，方向是东北45度角，左手外撑）。
7．架刀蹬脚。
上步的同时刀向回带（上右脚同时右手持刀在身前逆时针画立圆），转身摆脚提膝把刀架起来，蹬脚的同时推掌（正东方向）。
8．弓步藏刀。
东南方落步，脚跟着地，不是弓步，重心在右腿做一个腋下藏刀（左手变拳举于头顶，右手在腋下），后坐扣左脚转身（此时两手分开）提右膝裹脑（刀背贴身体转，完后刀扛在左肩上，从左肩抽出来），上右步（微右斜前方，左手变掌合在右胸前），弓步藏刀（微向后拉刀，刀与右大腿是平行的，弓步方向是西北，左手微向左前推，手心向前，高与鼻尖平，西南45度）。
三十六式太极刀刀谱
三十六式太极刀刀谱
13句刀诀:
1 七星跨虎交刀式
2 腾挪闪展意气扬
3 左顾右盼两分张
4 白鹤展翅五行掌
5 风卷荷花叶内藏
6 玉女穿梭八方势
7 三星开合自主张
8 二起脚来打虎势
9 披身斜挂鸳鸯脚10 顺水推舟鞭作篙 11 下势三合自由招 12左右分水龙门跳13 卞和携石凤还巢
杨氏太极刀刀谱:
第一组:七星跨虎交刀式
1 上步打拳
2 退步撑掌
3 弓步交刀
第二组: 腾挪闪展意气扬
4 弓步斜刺
5 弓步平刺
6 弓步撩刀
7 换步推刀第三组: 左顾右盼两分张
8 独立劈刀
第四组: 白鹤展翅五行掌 9 弓步撩刀 10 架刀推掌第五组: 风卷荷花叶内藏 11 转身扎刀
第六组: 玉女穿梭八方势
12 缠头劈刀 13 弓步平推 14 返身藏刀 15 弓步上刺16 弓步平推 17 返身藏刀 18 弓步上刺 19 弓步平推20 返身藏刀
第七组: 三星开合自主张 21 独立扎刀 22 跳步按刀第八组: 二起脚来打虎势
23 抱刀拍脚 24 左抱刀贯拳 25 右抱刀贯拳
第九组: 披身斜挂鸳鸯脚 26 抱刀分脚 27 独立劈刀第十组: 顺水推舟鞭作篙 28 裹脑藏刀
第十一组:下势三合自由招 29 弓步平推 30 进步扫刀第十二组:左右分水龙门跳
31 转腰撩刀 32 独立撩刀 33 跳抱按刀
第十三组:卞和携石凤还巢
34 缠头劈刀 35 抱刀打拳 36 收势还原。
杨氏太极刀36式动作名称
杨氏太极刀36式动作名称
第一段： 1、起势 2、上步七星 3、退步跨虎
4、弓步交刀
5、独立下截
6、弓步斜刺
7、弓步平刺 8、右弓步推刀 9、左弓步推刀
10、独立劈刀 11、弓步撩刀 12、架刀推掌第二段： 13、转身独立上刺（东北） 14、玉女穿梭（西南）
15、玉女穿梭（东北） 16、玉女穿梭（西北）
17、玉女穿梭（东南） 18、独立扎刀
19、跳步藏刀 20、弓步平刺
21、弓步平推
第三段： 22、转身弓步藏刀 23、抱刀拍脚 24、左抱刀贯拳
25、右抱刀贯拳 26、拍脚弓步劈刀 27、独立平刺
28、转身盘头藏刀 29、弓步平斩（拦腰刀）
30、左右分水 31、跳步剁刀（独立撩刀、跳步剁刀）
32、弓步斜劈、跟步平刺
第四段：33、独立下截 34、弓步斜刺 35、抱刀打拳
36、收势还原。
丁尔杨氏太极刀拳谱
23.前扎——提膝左右腕花——右虚步藏刀推掌
24.左弓步扎点刀
25.换方向——左弓步平扎刀
26.丁步提格——绕步双缠头——左弓步砍刀
27.腕花——丁步提格——左弓步棚臂推刀
28.右转—提膝腕花——右弓步藏刀推掌
29.右弓步扎点刀
30.提右膝撩托刀——撑掌
42.回身——上右弓步平斩
43膝挠掌—提右膝托刀—撑掌
46.腕花—震脚—缠头—左弓步砍刀
仰身平斩—右丁步腕花点刀
47.回身右弓步劈刀——撑掌
48.左弓步腋下劈刀
49.回身右平扫
50.右转身—裹脑右弓步抱刀
51.右独立提到亮掌
52.上步七星冲拳
53.收势：朝南上右弓步—抖腕仰掌
开立—分掌—园落臂—立正还原
31.腕花——跳左虚步藏刀推掌
32.丁步抱刀
33.二起脚（上步单拍脚）
34.里外挂彩——左弓步打虎；转身—右打虎
35.右丁步抡臂抱刀
36.分掌—右蹬脚—左弓步劈刀
37.收脚收刀—右弓步反平扎
38.转身裹脑右弓步藏刀推掌
39.右弓步挑刀
40.压腕花—棚臂平推刀
41.上左步—回身右平斩
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杨氏太极刀36式动作名称（白石健身站）
根据李德印老师和张俊峰教学资料整理
第一段： 1、起势 2、上步七星 3、退步跨虎
4、弓步交刀
5、独立下截
6、弓步斜刺
7、弓步平刺 8、右弓步推刀 9、左弓步推刀
10、独立劈刀 11、弓步撩刀 12、架刀推掌第二段： 13、转身独立上刺（东北） 14、玉女穿梭（西南）
15、玉女穿梭（东北） 16、玉女穿梭（西北）
17、玉女穿梭（东南） 18、独立扎刀
19、跳步藏刀 20、弓步平刺
21、弓步平推
第三段： 22、转身弓步藏刀 23、抱刀拍脚 24、左抱刀贯拳
25、右抱刀贯拳 26、拍脚弓步劈刀 27、独立平刺
28、转身盘头藏刀 29、弓步平斩（拦腰刀）
30、左右分水 31、跳步剁刀（独立撩刀、跳步剁刀）
32、弓步斜劈、跟步平刺
第四段：33、独立下截 34、弓步斜刺 35、抱刀打拳 36、收势还原
《随缘》歌词（电影《太极张三丰》主题歌）
※刀光剑影不是我门派，天空海阔自有我风采，双手一推，非黑也非白
不好也不坏，没有胜又何来败。
※没有去，哪有来，手中无剑心中无尘才是我胸怀
随缘而去乘风而来才是我胸怀。
※唇枪舌剑不合我姿态，天空海阔才是我风采
双手一推，非虚也非实，
不慢也不快，没有胜又何来败。
※没有动，哪有静，手中无剑心中无尘才是我胸怀
随缘而去乘风而来才是我胸怀。