催眠后暗示的哲学启发(廖阅鹏)
廖阅鹏：催眠能为你做什么？
廖阅鹏：催眠能为你做什么？催眠对我们有哪些好处？能够为你做什么？累积多年来的催眠教学经验，我归纳出催眠的十二大用途。
这十二大用途，是从我的个人观点出发归纳的，目的是突显出催眠的独特价值，其他用途还有很多，只是相比之下不是那么重要，就不列出来了。
第一，催眠最重要的用处，也是最为根本的价值所在，乃是“催眠可以帮助我们认识自己”。
古希腊德尔斐（Delphi）的阿波罗神庙入口处上方，用希腊文刻着一行字：“认识自己”（Know Thyself）。
传说中这是神留给人类的箴言。
这是一个境界高远的提醒：无论神给了人们多少神谕，都没有“认识自己”来得重要。
一个人是否认识自己？认识得多深多广？一个人是否有自知之明，能够知道自己的优点、缺点，知道自己?兴趣、爱好，知道自己的人生使命与生命蓝图，知道自己是真实的或虚伪的，知道自己现在处于什么样的情绪状态？是否知道自己说这句话、做那件事情的真正原因？当负面情绪跑出来的时候，能不能看清楚负面情绪的根源在哪里而不会错误归因？一个人能否评估自己有多少能力与资源而不会盲目决策？从心理学角度来看，人的言行举止往往90%以上是由潜意识里看不见的动力驱使着，那么，我们是否有能力穿透迷雾，看见潜意识里的真相，而不是闭上眼睛盲目蠢动于人世间？催眠可以帮助我们从更好的状态来认识自己。
当我们处于催眠状态下，身心放松而宁静，意识清晰而专注，我们就可以像打开显微镜观察微生物世界一样看到内心起伏的念头，觉察的光会向更深的幽暗角落探照下去，把一切内心隐微的活动看仔细！催眠可以帮助我们剥掉表面的伪装，看见内在的真相。
催眠可以帮助我们听见内心真实的声音，看见自己的心理运作模式。
唯有认识自己，才能帮助我们从痛苦中解脱，活出幸福来，否则人生只是一团无明，虽生犹死。
从这个角度来说，催眠治疗就是帮助被催眠者认识自己从“无明”到“觉”的过程。
关于催眠如何帮助我们认识自己?这是我所教授的“身心合一催眠课程”的核心所在，我会在稍后章节进一步介绍。
廖阅鹏：催眠术不是“洪水猛兽”
本文由晋忻沛霖贡献 廖阅鹏：催眠术不是“洪水猛兽” ２０１０年０７月０６日１０：４７ 现代人睡不着不要数羊，数钱比较好 主持人：各位网友大家好，欢迎大家来到搜狐文化客厅，今天我们的嘉宾是催眠大师廖阅鹏先生，首先请您介绍一下您的这本新书《每天用一点神奇催眠术》。
廖阅鹏：每一个对催眠有兴趣的人，照着这本书的方法，一个礼拜以内可以把这本书的催眠方法学成功，也可以帮别人催眠成功，只要他有正常的智力一百分就可以了。
主持人：催眠是一种什么样的状态？ 廖阅鹏：简单说我们现在是处于平常意识状态。
当我们在晚上要睡觉，还没有睡着的时候，那也是一种改变意识状态，是生活中自发的。
接下来在早上醒来，将醒未醒的时候也是一种改变意识状态，在那种状态下，如果你用催眠，你可以自己输入指令。
我举一个例子，如果你喜欢在晚上做梦的时候梦到一些好玩的事情，那么今晚在睡觉之前，你下一个指令说，今天晚上在睡梦之中，我会自由自在的飞行，我能够随心所欲去任何我想去的地方，并且在第二天清醒的时候可以完全记得整个梦的内容，而且醒来的时候神清气爽。
你只要在睡觉前给自己输入这样的指令至少七遍，晚上做梦的时候，梦见飞行的可能性很大。
主持人：这七遍是重复的输入吗？ 廖阅鹏：是。
输入指令的时候次数越多越好，但是以七次是最低的。
主持人：我很多朋友说睡不着的时候会数羊，但是经常会数到好几千只羊还睡不着。
廖阅鹏：我觉得现代社会数羊不太好，数钱会好一些。
数数法是比较常用的。
当我要睡眠的时候，我会跟自己说，我一会儿会从１数到２０，每数一个数字我会深呼吸一次。
等数到２０次的时候，我就会进入很棒的睡眠状态。
通常就不到２０，就已经睡着了。
主持人：您说话的语气、节奏、音量，这种感觉就会让人非常放松，让我们集中在你说的内容上。
廖阅鹏：身为一个催眠师要琢磨怎么说话会对对方产生什么效果。
主持人：我感觉您在说话的时候还是会有比较轻微的差别。
您是怎么练的？ 廖阅鹏：催眠师要注意他说话的语速。
5-1令人惊叹的心灵之旅-我的催眠心得
令人惊叹的心灵之旅-我的催眠课程心得2008-12-7 卉子内容1.令人惊叹的心灵之旅2.善愿与善缘3.无为而无所不为的老师4.法无定法5.虔诚的专注6.危险的双刃剑7.一次有效的治疗8.催眠在继续9.感恩令人惊叹的心灵之旅从唐喜明老师的催眠课程回来，我一直在思考，该如何来写课程心得。
四天的课程，我一直处在不断的发现、惊叹和感悟之中，而语言是如此的苍白，以至于许多细腻的感触都难以表述。
这是一段非常值得记录的心灵之旅。
在我三十几年的生命中，充满了种种戏剧性的安排，经历了诸多的不可思议。
四年前，我接触到了佛法的广大智慧，佛法的学习和实践使我能够以较为平常的心来对待不可思议的事。
尽管如此，催眠的学习仍然使我非常惊叹，真是没有想到，那些从未修习过心地法门的人，仅仅通过适当的语言引导，就可以如此容易地深入心灵圣地，乃至解决许多问题; 还有在催眠的练习中那些强大的感应现象……这些，我原以为只有在修行人之间才会如此强烈，没想到，通过催眠这种特殊的技术，这些现象变得如此平常。
记得一位出家人曾说：每一个众生都是修行者，无论他知道与不知道。
我想：不仅如此，每一个众生也都是说法者，无论他觉与不觉。
众生本是普遍联系在一起的，拥有同样的宝藏。
而周围的一切无时无刻不在帮助我们发现真理。
当我今世有幸地在如虚空一般广大的智慧海洋中汲取到点滴甘露时，才发现我过去的所有经历、爱好，以及种种顺与不顺的境遇，都是大道慈悲的示现，都是智慧成就的强大助缘。
有幸能学习催眠术这样的方便智慧，冥冥中也有它微妙的因缘。
善愿与善缘心灵有不可思议的强大力量，这种力量不断地在我的生命中示现着奇迹。
心灵主导着苦乐的觉受，它一念造就着天堂，一念可成就地狱，一念可颠倒法界，一念可成就无上解脱。
它精微如丝、公正不苟。
我渴望所有的人都能够得到终极的智慧和解脱。
而世间财富的布施终究只能予人暂时的便利，唯有心地法门真能拔苦。
我相信，通过把握心念，我们可以化解自己和他人的烦恼执着，从而减少众生集体潜意识中的垃圾，使每一个个体都能感得更加美好的生活，甚至彻底的解脱。
如何帮别人催眠？(廖阅鹏)
我引导她以现在成年人的表达能力，再度回到五岁，等她妈妈傍晚回来时，告诉她：
继续往下走到第五个阶梯……你越来越深入潜意识了。
继续往下走到第六个阶梯，全身进入一种非常舒服的状况，好像所有的压力、束缚都消失了。
继续பைடு நூலகம்下走到第七个阶梯……你很喜欢现在这种轻松舒服的感受。
继续往下走到第八个阶梯，你越来越深入你的潜意识，进入一种彷佛回到心灵故乡的心情，充满安全与宁静的感觉。
如何帮别人催眠？（之三）
治疗阶段
当小倩走进地下室后，她用低低的声音让我知道，她进入一团充满柔和的白光，心情宁静无比，好像从来没有这么轻快愉悦过，所以我给她三分钟的时间，好好享受这种内心自有喜乐泉源的滋味。
三分钟后，我引导她说：
「现在我会慢慢从一数到十时，当我数到十的时候，你的潜意识会自动引导你回到过去某一段时光，一个对你来说具有关键影响力的事件，也许是你的前世，也许是你的童年，也许是最近的时候，总之，潜意识会自动引导你。
以下我以一个实际的案例，来示范完整的帮别人催眠的过程。
一位年轻的女孩小倩走进谘商室，我先请她坐下来，让她填写个案基本数据，里面包括她的姓名、地址、联络方式、家庭概况、教育背景、工作状态、求诊原因、催眠经验等等。
询问解疑阶段
填完后，然后我们就进入询问解疑阶段。我会与她交谈一段时间，了解她的需求，对于令她困扰的问题更深入搜集信息。
吐气的时候，想象你把身体中的二氧化碳通通吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去。每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。
【催眠原理】静坐与催眠是同一件事(廖阅鹏)
【催眠原理】静坐与催眠是同一件事（廖阅鹏）上周的今天，我刚刚从台中结束十天的内观课程回家。
这是我第二次参加葛印卡的内观课程。
去年10月，我第一次参加内部观察是在印度的内部观察总部。
我当时没有把自己的内心观察。
也许只有60%，而我另外30%的心思都花在思考“加因卡的内部观察教学真的像他所说的直接从佛陀继承的修行方法吗？”「这套修法真的能让人证得阿罗汉吗？」“内部视图的焦点是什么？”「葛印卡本人修行到何种境界？」另外10%的花被用来品尝印度的异国风情。
而这次的十天内观，我的心情完全不一样了，上述的问题我大概都有答案了，我是以很轻松的心情，来渡一次心灵假期，没有预设，没有期待，会有什么收获，也不在意，就看老天的安排了。
连续十天每天静坐十小时。
只要你乖乖地坐着，就会有东西开始发光。
事事证明，这次内观之行，吃得好，睡得好，精气神没有耗掷于五光十色，结束时，感觉整个人轻盈无比，彷佛可以凌空步虚了。
在饮食方面，我忘记了老学生必须忍受八种斋戒，即中午后不能吃东西，而新学生可以在晚餐时间吃清淡的食物。
所以，在启程之前，我还跟友人说这回内观我要节制食欲，好保有清楚的头脑，打坐时减少昏沈。
报到后，得知那个老学生中午没吃饭，我松了一口气。
这条规则真的很好！这是我此生第一次连续十天都过午不食，使我对食物与心理欲望、身体气能的关系有进一步的体验。
在这段时间里，我做了很多内部实验。
以前我常说，静坐与催眠是同一件事，这次有了更深的体验，这段期间我在静坐状态中，做了几次可以说「止观双运」的自我探索（用法佛的术语），也可以说是「自我催眠的心理治疗」（用心理学的术语），效果立竿见影。
我还学习了NLP的一些技能，并在心里有计划地练习了几次。
我清楚地看到了内心的反应和变化——心脏确实有它的运行规则，它的原理可以被理解、掌握和操作。
这十天中，每晚都有清晰、鲜艳、精彩的梦，有好几次晨起时，回想起梦中的影像，我都忍不住赞叹内在的智慧如此神奇！那些画面、物体，随便选一个丢进现实世界里，都是世界一流的绘画、雕刻、艺术杰作！在内部教学中最重要的是锻炼意识和平等。
催眠打通任督二脉
催眠打通任督二脉作者廖阅鹏简介：廖阅鹏是台湾顶尖的催眠大师，美国临床催眠治疗学会会员，美国催眠师学会认证的催眠治疗师和训练师。
廖阅鹏本科攻读心理学，后又攻读佛学硕士。
广泛涉猎东西方思想、神秘学、潜能开发以及各种修行体系，从他众多的著作里，我们可以发现他所研究的不只是催眠，而是宇宙人生的真相，身体心灵的整体奥秘。
廖老師所主持葛吉夫催眠中心，廖老師帮助了许许多多的人解决各种身心问题。
丰富而广泛的理论知识，加多年的临床催眠治疗经验，造就了廖老师精湛的催眠技术。
廖老師兴趣广泛，文笔洗练，撰写的《催眠圣经》是当代最佳中文催眠入门书，他的催眠教学充满趣味与内涵，深获学员爱戴，他的催眠CD不只实用，更具有美感与灵性深度。
廖老師目前除了催眠治疗、教学，更致力于催眠CD、脑心科技产品的开发。
催眠帮你练精化气这是一张充满巧思的气功催眠CD，定位在百日筑基，引导你从无到有，练出丹田里一团阳气，从此获得健康的保障，并且有能力进行练精化气之后的修练。
廖老师特别强调：只欢迎下定大决心，要在一百天内打下坚实基础的人购买本CD。
片长73分44秒，分成七音轨，可以视你的需求从不同音轨开始聆听，自行调配你的练功时间。
音轨1:开场白音轨2:精穴按摩A音轨3:精穴按摩B暨伸展肢体、揉腰肾、心轮、上腹部、丹田等。
音轨4:敲丹田五分钟。
音轨5:吐纳十五分钟，进行练精化气工程A。
音轨6:继续吐纳十五分钟，进行练精化气工程B。
可以选择在此告一段落，共费时50分钟。
音轨7:二十分钟自然呼吸，注意力轻轻放在丹田。
（犹如静心守窍，或者静候先天气自行发动，亦可视之为锻炼定力。
）之后结束催眠修练。
使用方式：每天至少聆听两次，一次坐姿，一次立姿，更多更好。
练功期间，禁绝自慰，避免色情刺激，减少房事，保持正常作息，多晒阳光，多接触大自然，勤运动，补充高品质营养，则百日筑基易成。
开车时不可听！关键指令：吐纳会帮助你吸收天地的灵气，在你的体内练精化气，不久你就会感觉到丹田有一股暖暖的阳气。
有口难言：一次有趣的催眠示范
有口难言：一次有趣的催眠示范（廖阅鹏）上帝不喜欢独自吃晚餐，于是，「神圣的遗忘」发生了，人忘记自己是神，才能来到这世界上尽情游戏；从虚无之中，有了缤纷多彩的人生际遇，于是，至上的意识成为包罗万有。
催眠过程中，人刻意把意识的控制权交给了催眠师，于是，在意识与潜意识的微光地带，少了意识的屏障，潜意识的门户打开了，催眠师就能长驱直入宽广无涯的心灵宇宙，说要有光，就有光。
在日常生活里，人活在小小的自我里，这小小的自我想掌握一切，其实什么也掌握不了，连自己是谁都搞不清楚。
当人愿意放下小小的自我，反而有机会一睹真我现身时的奇妙风光。
与催眠师一起合作，进入催眠状态里，正是一种暂时放下自我的练习，你可以学习自我只是保持观照，不干涉正在进行的事情，好像山看着云拂过山峦，好像花蕊看着蜜蜂采蜜，好像银河系看着自己在旋转，只是看着而无心而没有造作。
昨天的催眠课程中，女学员Ｃ小姐进入第四级催眠状态，产生「失忆现象」。
我请她从一数到五，她流畅地数成一、二、三、五，四这个数字彻底从她的脑海消失不见了。
我问：「三跟五之间的数字是多少？」她想一想，说：「三跟五之间……没有啊！」接下来，我再给她新的指令，指示她把自己的名字也忘掉了。
我问：「妳叫什么名字？」她眼珠往上瞄了几下，说：「不知道。
」「妳有名字吗？」「本来有。
」「现在呢？」「不见了。
」「那妳的名字跑哪儿去了？」她说：「我现在觉得没有名字蛮好的。
」学员们都被逗笑了。
接下来，我按住她的肩膀说：「妳现在记得自己的名字了，而且妳会发现妳说不出话来，无法发出任何声音。
」然后我注视她的眼睛，问：「妳叫什么名字？」她挣扎着要回答，嘴巴附近的肌肉努力了一阵子，终于放弃。
我问：「妳知道妳的名字吗？」她点头。
「写给我看。
」她就以指书空，果然把名字写出来了。
这时，我请学员Ｑ小姐上去随便问问题，Ｑ问：「妳爱妳儿子吗？」Ｃ小姐用力想挤出「爱」的嘴型，可是无法如愿，Ｑ就戏谑说：「爱就要说出来喔……」Ｃ小姐赶快用双手比划出一颗心的形状，表示她爱儿子。
【催眠原理】廖阅鹏：我的前世催眠实录(之二)
【催眠原理】廖阅鹏：我的前世催眠实录（之二）
：生离死别，常令人椎心泣血，哀哀欲绝。
许多人接触宗教的起因是所爱的亲人死了，他们想知道，人死后去哪里?若将有关死亡的见解与处理方法去掉，宗教就只剩下一个空
壳子。
一种凄凉的感觉在我心中升起。
世界上唯一的真相就是每个人都会死！如果人们
不知道死亡的真相，他们真的能安全地生活在他的心中吗？时间真的能冲淡内心的悲伤而
不真正认识到真相吗？
一位会计萧小姐说：「战火蔓延，到处都是火光，我被杀死在街道上，旁边有许多士
兵的尸体。
我很年轻，才二十几岁，临死的时候，我没有太大的遗憾，这么动乱的时代，
早一点走也好。
」而肉体的死亡，也正是灵魂自由的开始。
在前世催眠中，有些人感受到前世的悲伤，有些人可能对某些情况上瘾。
此时，需要
转移他们的情绪，引导他们回到一个空虚和宁静的地方，这样他们在催眠后可以处于良好
的状态。
如果你在这个阶段做得好，学生在催眠后的后遗症就越少。
天花板上的大灯点亮了，我将问卷发下，让他们记录这次「前世之旅」。
学员们纷纷
埋首振笔疾书……我看了看手表，前后不过四十分钟，却已前世今生来去一遭了。
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催眠后暗示的哲学启发（廖阅鹏）
有一次在催眠训练课程里，我邀请女学员小玲登场示范。
当她进入深度催眠状态后，我暗示她，等一下当我拍手一声，她就会睁开眼睛，并且看见坐在她前面的人，是失散多年的好朋友。
这个示范是要用催眠来制造幻觉、呼唤记忆、活化情感，难度较高。
拍手完毕，小玲睁开眼睛，往眼前的同学一瞧，眼眶立刻湿润，鼻子转红，然后一个箭步跳过去拥抱「失散多年的好朋友」，一边啜泣，一边说：「这么多年了，我好想念你喔……」
我在一旁问她：「她叫什么名字，什么时候的朋友？」
小玲不假思索，抽咽地说：「她是林灵，是我高中时代最要好的同学……」
我耐心等候她叙完离情，回到座位后，再度下指令说：「我们准备结束这次的催眠了，当我弹指头一下，妳就会睁开眼睛，结束催眠，然后，妳会站起来，把大门打开，而妳会忘记这是我要妳打开的。
」
小玲听见我弹指头一声，就张亮眼睛，表情轻松，我问她感觉很轻松对不对，她说对，然后我故意不理会她，慢慢地环视同学一周。
就在这寂静的时刻，一股张力逐渐绷紧，大家在期待着……
小玲好像在思索什么，又好像有些迟疑，天人交战了几秒钟，终于霍地站了起来，往大门走去。
大门敞开了，她露出一种轻松的神情，彷佛把心上一颗石头给卸下了。
我立刻问：「什么原因使妳把门打开呢？」
小玲毫不犹豫说：「等一下就要下课了，我先把门打开，这样大家走的时候，就很顺畅了。
」同学们噗嗤一笑，小玲也跟着笑起来，但有点不知所措。
「妳的意识很清楚，对不对？」
「是啊。
」
「妳起身开门前，心里在想什么？」
「我觉得有一股冲动想去开门，可是又觉得很怪，想了好久，还是觉得去开门比较好。
等老师问我为什么开门时，一个念头跑出来，我就那样回答了。
」我告诉同学，这就是深度催眠状态下的催眠后暗示的典型反应，被催眠者完美地接受暗示，并且做出被指示的行为。
然而，最奇妙的地方就在这里！
被催眠者忘记了，是催眠师要她开门的。
可是，他必须解释自己为什么要开门，他绝对不会说：「我也不知道自己为什么要开门。
」所以，他会找出一个说得过去的理由。
承认无知，是一件令人痛苦万分的事情，所以人会想解释一切事情，好满足尊严的需求。
心理学教科书里的这一催眠实验，被催眠者说开门是因为室内很闷，今天小玲说要让同学方便离开，这不就是自我防卫机转里的合理化作用吗？
我说：「同学们，人不知道自己在做些什么，而人却以为自己知道一切。
这是弗罗伊德的伟大贡献，也是弗罗伊德令人厌恶之处！人要对自己的所言所行，保持高度的质疑。
否则，绝对会糊里胡涂过一辈子。
」。