初中体育立定跳远教学案例1
立定跳远起跳教案初中
立定跳远起跳教案初中课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，特别是起跳技术。
2. 提高学生的跳跃能力，发展学生的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
教学内容：1. 立定跳远的基本技术要领讲解与实践。
2. 起跳技术的练习与指导。
3. 团队协作练习。
教学过程：第一课时：一、课堂常规（5分钟）1. 集合整队，点名报数，检查服装，安排见习生。
2. 师生问好，询问学生身体状况，宣布本节课内容。
二、准备活动（10分钟）1. 游戏：长江黄河2. 徒手操：扩胸运动、腹背运动、高抬腿3. 手腕脚踝关节绕环4. 立定跳远辅助练习三、基本部分（20分钟）1. 立定跳远技术要领讲解：讲解立定跳远的基本技术要领，包括站位、摆臂、起跳、腾空、落地等环节。
重点强调起跳技术的要点，如脚跟先着地、前脚掌用力蹬地、身体协调向前上方跃起等。
2. 起跳技术练习：分组进行起跳技术练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
练习手段包括：a. 原地起跳练习b. 向前跳远练习c. 结合摆臂的起跳练习3. 团队协作练习：学生分成若干小组，进行团队协作练习。
每组学生相互鼓励、协作，共同完成立定跳远练习，提高练习效果。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生。
2. 学生自主活动，放松身心。
第二课时：一、复习上节课的内容，检查学生的掌握情况。
二、提高部分（20分钟）1. 继续讲解立定跳远的技术要领，重点讲解起跳技术的细节。
2. 起跳技术练习：采用多种练习手段，如：a. 斜线起跳练习b. 直线起跳练习c. 改变起跳高度的练习3. 团队协作练习：学生分组进行团队协作练习，要求每组学生充分发挥团队协作精神，共同提高立定跳远成绩。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生。
2. 学生自主活动，放松身心。
教学评价：1. 学生能掌握立定跳远的基本技术要领，特别是起跳技术。
训练立定跳远教案初中
训练立定跳远教案初中二、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作技巧和方法。
2. 技能目标：通过练习，使90%以上的学生能够熟练地完成立定跳远动作，提高学生的跳跃能力和下肢力量。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识和克服困难的勇气。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作技巧和力量的配合。
2. 教学难点：动作的连贯性和跳跃的力量。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是为了预防运动损伤，提高学生的身体活动能力。
2. 基本部分（30分钟）：a. 讲解立定跳远的动作要领，示范动作，让学生了解立定跳远的动作技巧。
动作要领：双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，双手放在腰间，向后摆动，然后向前摆动，同时上体向前倾，跳起，双脚同时落地。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 组织学生进行原地跳跃练习，注意跳跃的力量和连贯性。
d. 进行一定距离的助跑，然后进行立定跳远练习，逐渐增加助跑的距离和速度。
3. 提高部分（15分钟）：a. 组织学生进行比赛，鼓励学生发挥自己的最佳水平。
b. 对表现优秀的学生进行表扬和奖励，激发学生的学习兴趣。
4. 结束部分（5分钟）：内容：总结本次课程的收获，强调立定跳远的重要性和在体育考试中的地位，鼓励学生在课后继续练习。
五、教学反思：通过本次教学，发现部分学生在立定跳远的动作连贯性和力量上还存在问题，需要在今后的教学中继续加强指导，让学生在不断的练习中提高。
同时，要注重学生的心理素质培养，让他们在面对困难时能够保持积极的心态，克服困难，达到教学目标。
立定跳远教案初中
立定跳远教案初中1. 课程名称：初中体育立定跳远教学2. 课程目标：通过立定跳远的练习，提高学生的跳跃能力，增强学生的身体协调性和爆发力。
3. 课程时长：40分钟4. 教学对象：初中一年级学生5. 教学场地：学校田径场6. 教学器材：立定跳远板、测量尺、计时器二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与示范2. 学生分组练习3. 动作要领的纠正与指导4. 学生比赛与评价三、教学步骤1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意运动安全。
2. 技术讲解与示范（5分钟）教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节，并示范动作。
3. 学生分组练习（10分钟）学生按照教师的要求，分组进行立定跳远的练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 动作要领的纠正与指导（5分钟）针对学生在练习过程中出现的问题，教师进行针对性的纠正和指导，如摆臂不够充分、起跳时机不当等。
5. 学生比赛与评价（10分钟）学生进行比赛，教师根据学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
6. 结束放松（5分钟）教师带领学生做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
四、教学评价1. 对学生的跳跃能力、身体协调性和爆发力进行评价。
2. 观察学生在练习过程中的态度、积极性以及合作意识。
3. 收集学生的反馈意见，了解教学效果。
五、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足，为下一次教学提供改进方向。
通过以上教案，教师可以有效地进行初中体育立定跳远教学，提高学生的跳跃能力，培养学生的团队合作意识和运动兴趣。
立定跳远教案(精选)
立定跳远教案第一节：课程背景1.1教学目标1.1.1提高学生爆发力和协调性。
1.1.2掌握正确的立定跳远技术。
1.1.3培养学生团队协作精神。
1.2适用对象1.2.1针对初中生的立定跳远教学。
第二节：教学内容2.1基础知识2.1.1立定跳远的基本规则。
2.1.2关键动作要点：起跳、腾空、落地。
2.2动作练习2.2.1热身运动：全身热身操，特别注重腿部和腰部的热身。
2.2.2技术练习：分解立定跳远动作，逐步练习起跳、腾空和落地动作。
第三节：教学步骤3.1课前准备3.1.1确保场地平整、安全。
3.1.2准备必要的器材：测量工具、标志物、瑜伽垫等。
3.2课堂引导3.2.1引导学生理解立定跳远的基本原理。
3.2.2示范正确的立定跳远动作，解释每个动作的关键点。
3.3练习与指导3.3.1将学生分为小组，轮流进行练习。
3.3.2教师巡视，逐个指导学生，纠正动作错误。
3.4综合训练3.4.1设计多样化的训练方法，如提高起跳高度、加大跳远距离等。
3.4.2引导学生自我评价，帮助他们发现和改正问题。
第四节：巩固与拓展4.1巩固4.1.1制定每周的跳远训练计划，确保学生能够持续进步。
4.1.2利用视频分析学生跳远动作，提供个性化指导。
4.2拓展4.2.1将立定跳远与其他体育项目结合，培养学生全面运动能力。
4.2.2组织学生参加校内外体育比赛，提高比赛经验。
第五节：评估与反馈5.1评估标准5.1.1根据学生的跳远距离、动作规范、协调性等制定评估标准。
5.1.2采用定期测验和比赛成绩等多方面评估学生的跳远水平。
5.2反馈机制5.2.1及时对学生进行个性化的反馈，指导他们改进动作。
5.2.2鼓励学生分享自己的跳远经验，促进同学间的学习交流。
教学设计立定跳远教案初中
教学设计：立定跳远教案（初中）一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，能够正确地完成立定跳远动作。
2. 提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
二、教学重难点1. 教学重点：掌握立定跳远的基本技术，包括双脚起跳、向前上方跃起、上下肢协调配合。
2. 教学难点：双脚轻巧落地，避免向前跌倒。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确完成动作。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术要领。
3. 游戏法：运用趣味游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生改进动作。
四、教学步骤与时间分配1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。
目的：热身身体，预防运动损伤。
2. 技术教学（15分钟）步骤：1）教师示范立定跳远动作，讲解动作要领。
2）学生分组练习，教师个别指导。
3）学生进行原地跳跃练习，体会跳跃感觉。
4）学生进行向前跃起练习，注意双脚同时落地。
5）学生进行完整的立定跳远练习，教师及时给予反馈。
3. 实践训练（15分钟）内容：分组进行立定跳远比赛，设置距离和高度障碍，增加挑战性。
目的：巩固所学技术，提高学生跳跃能力。
4. 游戏环节（10分钟）内容：“青蛙捉虫”游戏，设置荷叶、障碍物等情境，让学生在游戏中运用立定跳远技术。
目的：增加课堂趣味性，提高学生团队协作能力。
5. 总结与反思（5分钟）1）教师引导学生总结本节课所学内容，巩固知识点。
2）学生分享自己在练习中的收获和感受。
3）教师对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
五、教学评价1. 学生能够正确完成立定跳远动作，双脚轻巧落地。
2. 学生能够参与实践活动，表现出良好的团队协作精神。
3. 学生对体育活动充满兴趣，积极参与课堂。
六、教学反思教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对问题进行调整，以提高后续教学效果。
关于立定跳远的教案初中
关于立定跳远的教案初中教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作要领和技巧。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成立定跳远动作，提高学生的跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队合作意识和集体荣誉感。
教学内容：1. 立定跳远的动作要领和技巧。
2. 立定跳远的练习方法和训练计划。
教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解立定跳远的动作要领：a. 两脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，双臂前伸。
b. 起跳时，双脚同时用力向后摆，双臂上举，身体向前上方跳起。
c. 落地时，双脚同时落地，膝盖微弯，身体重心向前。
2. 示范动作：教师或学生代表进行动作示范。
3. 练习：a. 分组练习：学生分为若干小组，每组轮流进行立定跳远练习。
b. 个人练习：学生独立进行立定跳远练习，教师巡回指导。
c. 集体练习：全班学生一起进行立定跳远练习，教师进行整体指导。
4. 训练计划：a. 每周进行2-3次立定跳远训练。
b. 每次训练时间为30-40分钟。
c. 逐步提高训练强度和难度，如增加跳远距离、提高跳远高度等。
三、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生。
2. 组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
3. 清理场地，回收器材。
教学评价：1. 对学生的动作掌握情况进行评价，如动作准确性、协调性等。
2. 对学生的练习态度和进步情况进行评价，如积极参与、勇于挑战等。
3. 对学生的团队合作意识和集体荣誉感进行评价。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和训练计划，让学生掌握了立定跳远的动作要领和技巧。
在教学过程中，注重学生的参与和体验，培养了他们的团队合作意识和集体荣誉感。
但在教学过程中，也发现部分学生对动作要领的理解和掌握程度不够，需要在今后的教学中加强个别指导。
初中立定跳远第一次课教案
初中立定跳远第一次课教案
一、教学内容：立定跳远
二、教学目标：
1. 让学生了解并掌握立定跳远的动作技巧和方法。
2. 培养学生的协调性和灵活性，提高弹跳能力。
3. 培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质。
三、教学重点与难点：
1. 教学重点：掌握立定跳远的动作技巧和方法。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
四、教学过程：
1. 课堂导入（5分钟）
教师简要介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 动作技巧讲解与示范（10分钟）
教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
同时，教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）
学生按照教师的要求，进行分组练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 游戏环节（10分钟）
设计一些与立定跳远相关的游戏，如“跳远接力赛”、“跳远拼图”等，让学生在游戏中提高立定跳远的能力。
5. 课堂小结（5分钟）
教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励，并提出课后练习要求。
五、课后作业：
1. 学生回家后，进行适量的人民币练习，巩固所学技巧。
2. 家长监督并签字，确保学生完成作业。
六、教学评价：
1. 学生动作技巧的掌握程度。
2. 学生在游戏环节的表现。
3. 课后作业的完成情况。
通过以上教学过程，相信学生能够掌握立定跳远的动作技巧，提高弹跳能力，培养良好的意志品质。
在今后的教学中，教师应根据学生的实际情况，不断调整教学方法，以确保教学质量。
立定跳远活动教案(精选8篇
立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课我们将学习立定跳远技巧，教学内容选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高距离的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和勇于挑战的精神。
3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解立定跳远的起源和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（5分钟）示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
针对学生在练习中出现的常见问题，进行逐一讲解和指导。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行立定跳远练习，鼓励学生互相交流、互相学习。
在练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
5. 挑战环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生挑战自己的最好成绩。
对表现优异的学生进行表扬，激发学生的学习积极性。
鼓励学生在课后进行自主练习，不断提高立定跳远成绩。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾。
腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。
落地：双腿伸直，脚跟先着地，向前折叠身体。
2. 立定跳远训练方法：模仿练习：跟随示范进行动作模仿。
循环练习：分组进行立定跳远练习，不断提高动作质量。
比赛挑战：参加比赛，激发学习积极性。
七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习立定跳远，记录每次的成绩，分析自己的进步和不足。
2. 答案：学生根据课后练习情况，如实记录成绩和分析。
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初中体育立定跳远教学案例1
初中体育立定跳远教学案例
XXX XXX
作为一名体育老师，我承担了初二下半学期的体育教学任务。
立定跳远作为中考体育的必考项目，而且分值比例大，因此，立定跳远的教学就成了这学期的首要教学内容，立定跳远无论从教来讲还是从学来说都是一项枯燥乏味的工作。
所以，圆满完成立定跳远教学的前提就是如何激发学生的学习兴趣、提高学生的学习积极性。
下面仅以我的一节体育课的教学过程来说明我是如何进行立定跳远教学的。
1、准备部分
在这部分里我主要采用激发兴趣导入的方法来提高学生的学习兴趣，给我的课堂升温，具体的方法就是让学生分级进行趣味游戏——模仿青蛙跳，看谁跳得最像。
并以此达到热身的目的。
因为初中二年级的学生是比较“稚嫩”、孩子气还很重，适当采用游戏的方法进行教学可以大大提高学生的学习积极性。
2、基本部分
因为部分初二学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。
因此，本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。
重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。
而且立定跳远有硬性的教学要求，注定了其在教学过程中要严格按照书面要求进行教学，所以除了尽量使用诙谐幽默的语言外，我依然采用了传统的完整示范—分解示范、讲解教学—完整教学的模式，但是在教学过程中，我没有过分的强调“教”，而是“教”与“学”并重。
在动作传授完以后，我让同学之间分组练习、讨论，互相纠错，以此培养学生自评、互评的能力，并让动作完成好的学生进行示范领做，以此
来激发学生的学习动力和培养学生敢于表现自己的能力。
因为我们的学生在上课之前都已经分组，在教学过程中，我利用学生相互攀比的心理，让他们分组比赛，看哪组同学做的动作规范，看哪个同学跳得最远。
在学生的练习过程中，我全程指导及时发现错误动作，在错误动作未成型之前就把它纠正过来。
3、结束部分
结束部分比较简单，只是一些课堂的常规，让学生总结点评一下这节课的收获，表扬做得好的学生，鼓励还有待于进一步提高的学生，让其在课后加强练习。
通过这节课的教学，我发现自己不仅教学经验比较欠缺，在管理学生方面也不能达到完美的要求。
立定跳远的教学内容基本完成，下次课还需要复习巩固，教学效果比较理想，但是在难度较大的教学教程中，总是有个别的学生调皮捣蛋，在处理问题学生的时候，我基本都采用了微笑处理，效果不是理想。
这方面有待进一步改善和加强，应该在熟悉和了解学生的基础上采用区别
对待方法，根据不同学生的个性有针对性的进行教育。