军队高龄离退休人员的保健

的情 绪 刺 激 可 导 致 心 身 疾 病 。 因 此 ， 年 人 的健 康 心 理 是 保 老
证晚年生活质量的前提 。
本辖区共 有离退 休 老人 ６ ２人 ， ２ 男 ４例 ， ３ 女 ８例 ； 龄 年 ７ ～ ９ 岁 ， 均 （ ４ １ ） ；０岁 以 上 者 １ ８ ６ 平 ８± ２岁 ９ ４例 ， ２ ． ； 占 ２６
关 键 词 ： 队 ； 龄 ； 退 休 人 员 ； 健 军 高 离 保
中 图 分类 号 ： ６ ． ； ８ ３ Ｒ１ １ ７ Ｒ ２ 文献 标 志码 ： Ａ 文章 编 号 ： ０ ８ ９ ３ ２ ０ ） Ｂ ０ ６ — ０ ｌ ０ —９ ９ （ ０ ８ ２ 一 ０ ９ ２
老年人有丰 富的生 活 经验 和 阅历 ， 历 史 的见证 人 ， 是 尤 其 作 为 军 队 高 龄 离 退 休 干 部 曾 为 国 家 和 人 民 做 出 了 不 可 磨 灭 的 贡 献 ， 是 我 党 我 军 的 宝 贵 财 富 。 如 何 使 他 们 不 仅 寿 命 更 延长 ， 更保 持 较 高 的 生 活 质 量 ， 长 独 立 生 活 的 时 间 ， 值 得 延 是 关 注 的 课 题 ＿ 。要 根 据 老 年 人 不 断 变 化 的 健 康 和 功 能 状 况 ， 】 ］ 不断地调整服务 ， 以满 足 他 们 的 各 种 需 求 ， 助 他 们 提 高 生 帮 活 质 量 ， 现 健 康 老 龄 化 的 目标 ＿ 。 实 】 ］
调 整 降 糖 药 的 剂 量 和 饮 食 方 案 。根 据 每 人 身 体 情 况 进 行 运 动 指 导 ， 确 适 当运 动 可 改 善 心 肺 脑 和 血 管 的 功 能 ， 进 脂 明 促 质代谢及糖代谢 ， 加骨 密度 ， 奋精 神 ， 节 心理情 绪 ， 增 振 调 提 高 机 体 免 疫 力 。但 须 注 意 ， 动 适 中 ， 合 个 体 特 点 ， 力 而 运 适 量 行 ； 动 时 要 随 时 进 行 自我 监 测 ； 择 好 活 动 场 所 ， 便 易 运 选 简 行 ； 持 运 动 ， 神 情 绪 放 松 。适 合 个 体 的 活 动 及 活 动 量 最 坚 精 为重 要 ， 选 择 散 步 、 棋 、 牌 、 扫 庭 院 、 植 花 卉 等 等 。 可 下 打 清 种 老 年人 常 患有 各 种 慢 性 病 和 功 能 障 碍 ， 康 状 况 随 着 增 龄 而 健 减 退 ， 对 老 年 人 保 健 必 须 耐 心 和 持 之 以 恒 。尽 可 能 倡 导 自 故 我 保 健 护 理 ， 免 老 年人 对 护 理 的 过 分 依 赖 。注 意 分 析 依 赖 避
１ 基 本 情 况
健 康 的 评 价 更 强 调 地 是 心 理 和 社 会 健 康 状 况 。 老 人 自我 评
价 的 “ 康 状 况 良 好 ” 常 是 感 觉 很 好 ， 够 做 自 己想 做 的 健 常 能 事 、 够 应 对 生 活 中 的 各 种 事 物 和 需 求 ， 及 能 够 发 挥 自己 能 以 的潜 能 。可 鼓 励 他 们 根 据 各 自 的 爱 好 参 加 各 种 活 动 ， 上 老 如 年 大 学 、 法 、 画 、 鱼 等 ， 保 持 健 康 心 态 。 情 绪 稳 定 和 书 绘 钓 以 较 好 的 社 会 适 应 ， 其 身 心 均 处 于 良 好 的 状 态 ［ 。众 所 周 使 知 ， 极 向上 的心 态 与 健 康 有 着 非 常 密 切 的 联 系 ， 期 不 良 积 长
７ ～８ ６ ９岁 ４ ３例 ， ６ ． ； ５岁 以 下 者 ５例 ， 占 ８ １ 。 占 ９３ ７ 仅 ．
２ ３ 遵 循 个 体 化 的原 则 进 行 老 年 保 健 老 年 人 的 社 会 经 ． 历 、 活 习惯 、 康 和 功 能 状 况 、 庭 环 境 等 有 很 大 差 异 ， 生 健 家 因 而 没 有 标 准 的 、 定 的 保 健 模 式 ， 把 握 每 个 老 年 人 的 个 性 固 要 和状况 ， 人而异 、 因 因地 制 宜 地 设 计 和 制 定 保 健 方 案 ， 分 管 由 的保 健 医护 人 员 具 体 负 责 实 施 。保 健 医 护 人 员 根 据 每 个 老 人 听 力 不 同掌 握 合 适 的说 话 音 量 ； 骨 退 行 性 病 变 的 老 年 人 有
摘 要 ： 讨 军 队 高龄 离 退 休 干部 的保 健 工 作 。运 用 尊 敬 理 解 老 人 、 持 老 人 心 情 愉 快 、 循 个 体 化 原 则 、 康 教 育 经 常 化 的方 法 ， 探 保 遵 健 达 到 不 仅 使 他 们 寿 命 延长 ， 而且 保 持 较 高 的生 活质 量 、 长 独 立 生 活 的 时 间 、 现 健 康 老 龄 化 的 目标 。 延 实
普遍患有多种疾病 ， 高血压病 、 心病 、 尿病 、 血管病 、 如 冠 糖 心 高 血 脂 、 萎缩 、 性 支 气 管 炎 、 化 系 统 疾 病 、 性 肾 功 能 脑 慢 消 慢
不 全 、 血 、 退 行 性 变 、 内障 、 列 腺 增 殖 症 等 ； ３ 以 贫 骨 白 前 患 种
下 疾 病 仅 ７例 ， １ ． ； 余 ５ 占 １３ 其 ５例 均 患 有 ４种 或 ４种 以 上 慢 性 疾 病 ， ８ ． 。 占 ８７
２ 基 本 做 法 ２ １ 尊 敬 和 理 解 老 人 是 首 要 问题 由于 老 年 人 神 经 系统 功 ．
行动不便时 ， 主动搀扶 ； 有糖 尿病 的老人定期 监测血糖 ， 应 对
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解 放 军 护 理 杂 志
Ｎｕ ｓＪ ｈｉ ｒ Ｃ ｎ ＰＬＡ ・ ６９ ・
军 队 高 龄 离 退 休 人 员 的 保 健
巴 宁 ， 三利 ， 黄 张晓 菊 ， 范艳 艳
（ 州军 区武汉 总 医院 老干部 服务 处 卫 生所 ，武汉 ４ ０ ７ ） 广 ３０ ０