实用心理学
6个非常实用的心理学技巧
6个非常实用的心理学技巧心理学技巧是我们可以应用于各个方面的实用工具。
它们能够帮助我们更好地理解自己和他人的思维和行为，从而提高我们的人际关系、增强自我控制能力和解决问题的能力。
以下是六个非常实用的心理学技巧：1.倾听技巧倾听是有效沟通的关键，它需要我们全身心地聚焦在他人所说的话上，而不是无意识地设想着自己的回应。
通过倾听，我们能够更好地理解他人的需求、情感和体验，从而建立更好的人际关系。
在倾听时，我们可以运用一些技巧，比如眼神接触、肯定的肢体语言和表达共鸣的回应，这样可以让对方感受到我们的关注和尊重。
2.积极心理学积极心理学是一种关注人的优点和幸福感的领域。
它强调培养并利用个人的积极情感、个人发展、成功和满意度等方面的特质。
运用积极心理学的技巧，我们可以更加关注自己的幸福感和自我成长，并学会培养积极的情绪和心态，从而提高生活的乐趣和满意度。
3.冷静和情绪调控技巧情绪调控是处理压力和挫折、管理怒气和焦虑等困境的能力。
当我们感到愤怒、焦虑或紧张时，我们可以运用一些技巧来调整自己的情绪。
比如通过深呼吸、积极的自我对话、放松和冥想等方式，我们可以帮助自己保持冷静和放松，从而更好地应对各种挑战。
4.自我反思技巧自我反思是指对自己的思维、情绪和行为进行客观的观察和分析。
通过反思，我们可以更好地理解自己的需求、价值观和目标，并发现自己的盲点和成长的机会。
自我反思技巧包括写日记、进行冥想、寻求反馈和与他人交流等，这些方法可以帮助我们更清晰地认识自己，并激发自我成长的动力。
5.解决问题技巧解决问题是我们在日常生活中不可避免的任务。
通过心理学的技巧，我们可以更好地处理困境和挑战，并找到有效的解决方案。
解决问题的技巧包括制定目标、收集信息、生成和评估解决方案、做出决策和行动等，这些方法可以帮助我们更高效地解决问题，提高生活和工作的效果。
6.自我激励技巧自我激励是指通过积极的目标设定、建立有效的行动计划和保持专注等方式，激发自己内在动力的能力。
25条超级实用心理学小知识
25条超级实用心理学小知识1.当你感到紧张时，深呼吸可以减轻你的焦虑感。
2. 走路可以帮助你集中注意力和减轻压力。
3. 与朋友分享你的感受可以帮助你释放情绪和减轻压力。
4. 大笑可以促进身体的放松和减轻压力。
5. 做事前给自己定一个小目标可以帮助你提高动力和执行力。
6. 睡眠不足会导致身体和心理疲劳，需保持足够睡眠。
7. 学会放松可以帮助你减轻压力和消除疲劳。
8. 避免使用消极的自我评价，以积极的方式看待自己。
9. 学会控制情绪可以帮助你更好地应对挑战和压力。
10. 坚信自己可以做到，这将帮助你克服难关和实现目标。
11. 学会聆听他人，这不仅可以帮助你理解他们的需求，也可以增强你的人际关系。
12. 学会感恩，这将使你更加关注生活中的美好事物。
13. 学会自我控制，这将帮助你更好地应对诱惑和压力。
14. 学会放弃完美主义，接受自己的不足和错误。
15. 学会面对问题，而不是逃避或否认它们。
16. 学会适应变化，这将帮助你更好地适应新的环境和挑战。
17. 学会自我反省，这将帮助你发现自身的弱点和改进的方法。
18. 学会设定目标和计划，以更好地掌控自己的生活。
19. 学会培养积极的情绪，例如乐观、自信和喜悦。
20. 学会管理时间，以更好地利用时间和提高效率。
21. 学会认真倾听自己的内心，以更好地了解自己的需求和欲望。
22. 学会关注自己的身体健康，包括饮食、锻炼和休息。
23. 学会与他人沟通，以更好地交流和解决问题。
24. 学会接受和宽容他人，这将使你更加开放和包容。
25. 学会感受生活的美好和乐趣，这将使你更加享受生活和快乐。
30个非常实用的心理学小窍门
30个非常实用的心理学小窍门1-“如果有人一直说个不停，你完全插不上话，掉个东西到地上（钥匙，笔之类的），你弯腰下去捡，然后开始说话。
这样，你就可以神不知鬼不觉的打断对方，并且不被他发现。
”2-“如果有人一直来你办公桌旁边烦你，你继续跟他讲话，但是起身，一起走回他的办公桌。
之前有个老板就很会这招。
他会把你带回你的办公桌，然后你还纳闷，我怎么回来了。
”3-“当一群人大笑的时候，每个人都会看自己最喜欢的人。
”4-“如果有人对你发火，而你保持镇定，他们可能会更生气。
但之后他们会为自己感到羞愧。
”5-“在面试之前，提前到达面试地点，在外面跟陌生人聊20分钟天。
这会让你的大脑感觉自己对这个环境是熟悉的，从而让你更有自信。
”6-“如果你突然想起N年前出的丑，并且感觉很丢脸的时候。
停下来想想看到那件事的一个人，你能想起来发生在他身上的那些丢脸的事吗？可能不会。
同样的，没人会记得你的那些丢脸的时刻。
”7-“如果你对学习一样技巧（一种乐器或一门外语等等）完全没有动力，告诉你自己：好，我坐下来，就学5分钟。
很多时候，你最后会坐不止5分钟。
就算只坐了5分钟，那也总比试都没试好。
”8-“人们会把你用在别人身上的形容词跟你联系在一起。
这种现象叫“无意识特征转移”。
也就是说，如果你说一个人很真诚，很善良，人们会把这些特质联系到你身上。
如果你总是在背地里说别人的坏话，人们也会把这些负面的评价联系到你身上。
”9-“如果你感觉有人在看你，你可以看下自己的手表或者戴手表的位置。
如果那人在看你，他也会下意识的看看自己的手腕/手表。
”10-“还有一种方法是，你可以打哈欠。
然后看看那人有没有同样打哈欠。
如果他也打了，那他可能真的在看你。
因为哈欠是会传染的。
”11-“如果有人想在很多人面前让你出丑，你可以对他非常有礼貌，这样会让他停止这种行为或者让他自己看起来很傻。
”12-“如果你感觉上司要在开会的时候对你开火了，坐的离他近一点。
说一个离你很近的人的坏话或对他发飙是非常不舒服的。
15个最实用的心理学小技巧
15个最实用的心理学小技巧心理学小技巧不仅可以帮助我们更好地了解自己的内心，还可以让我们更好地与他人相处。
下面将介绍15个最实用的心理学小技巧。
1. 倾听 - 倾听是建立良好关系的基础。
不要打断别人，认真倾听对方说话，也要表现出对方说话的兴趣。
2. 面部表情 - 面部表情是我们情绪状态的反映。
通过控制面部表情，我们可以控制自己的情绪以及交流技能。
3. 态度 - 用积极的态度面对生活，包括发现问题并解决问题的能力以及积极明朗的情感体验。
4. 呼吸 - 在生活中，我们往往会忘记自己的呼吸。
但是，接受一段简单的呼吸训练，可以定期让我们的身体得到休息和放松。
5. 沟通 - 沟通的重要性是不言而喻的。
合理、准确和清晰的沟通可以帮助我们更好地表达自己的情感和需要。
6. 欣赏 - 欣赏我们身边的人和事物是一个增加心理健康的方法。
欣赏他人可以带来内心平静和快乐。
7. 目标设定 - 设定目标是成功的关键。
想一下你希望达成的目标，为实现目标做好计划，然后慢慢实现。
8. 处理困境 - 在生活中，会遇到很多挫折和困境，学会处理这些困境可以让我们更有勇气、决心和信心。
9. 积极思考 - 积极思考是通过积极、乐观和信心的态度来面对生活中的各种问题和挑战。
积极思考可以让我们更加有信心和勇气。
10. 自我谅解 - 在生活中，我们会经常犯错。
学会自我谅解并寻求方法，可以减少内心的负担并更好地处理问题。
11. 自我关爱 - 照顾自己的身体和心理健康也是至关重要的。
为自己安排一些时间，并进行一些愉悦的活动，提高心理健康。
12. 高效沟通 - 大多数人在交流方面都存在一些不足。
提高效率和准确性的沟通技巧，可以更有效地沟通和控制情绪。
13. 自我批评 - 总结自己的过错和错误，学会自我批评和反思，是成长和发展的关键。
14. 毅力 - 在生活和工作中，我们需要坚持，并且要不断努力。
毅力越强，成功越有可能。
15. 快乐 - 快乐是心理健康的最好保障。
心理学入门实用小技巧
心理学入门实用小技巧心理学是一门研究人类思维、情感和行为的学科，它不仅可以帮助我们更好地了解自己，还可以提升我们与他人的沟通能力。
本文将介绍一些入门级的实用心理学技巧，帮助读者更好地理解自己和他人。
一、积极思维积极思维是指以积极、乐观的态度面对生活和问题。
它可以帮助我们转变消极情绪，培养内在的幸福感。
以下是一些积极思维的方法：1.积极思维转换：当我们遇到困难或消极情绪时，尝试转变思维，寻找积极的方面。
例如，如果你感到紧张和恐惧，你可以告诉自己：“这将是一次挑战，我有能力克服它。
”2.感激日记：每天晚上写下三件让你感激的事情，并思考为什么会感到感激。
这样可以帮助我们更加关注生活中积极的方面，并提升自我满足感。
3.避免消极思维模式：注意抓住自己的负面想法，并试着转移到积极的思维上。
当你觉得自己沉浸在消极情绪中时，停下来，思考一下是否有更积极的解释或观点。
二、情绪管理情绪管理是指如何有效地处理和调节自己的情绪。
以下是一些情绪管理的技巧：1.深呼吸：当你感到紧张、愤怒或焦虑时，尝试进行深呼吸。
慢慢地吸气，然后再慢慢地呼气，重复几次。
这可以帮助你放松身心，减轻情绪压力。
2.情绪识别：学会准确地识别自己的情绪，以及这些情绪产生的原因。
通过了解自己的情绪，我们可以更好地管理和表达它们，从而提高与他人的相处质量。
3.积极情绪释放：寻找健康的方式来释放负面情绪，比如运动、绘画、写日记等。
这可以帮助我们释放压力，激发积极的情绪。
三、人际沟通良好的人际沟通能力是成功与人相处和工作的关键。
以下是一些提升人际沟通的技巧：1.倾听：学会倾听他人，并给予他们足够的尊重和关注。
倾听能够帮助我们更好地理解对方，建立良好的沟通信任。
2.非语言沟通：了解非语言沟通的重要性，如肢体语言、眼神接触和声音的节奏。
通过关注这些细节，我们可以更好地理解他人的意图和情感。
3.明确表达：用简洁明了的语言来表达自己的观点和感受。
避免使用模棱两可的措辞，以免引起误解或不必要的争议。
实用心理学
实用心理学实用心理学可分为三大派别：精神分析，行为主义和人本主义心理学。
也称心理学的第一，二和三势力。
一，精神分析心理学主要代表人物弗洛伊德他的基础是无意识与本能，认为人类最重要的本能是性本能与自我保护本能。
后在1920年出版的《超越唯乐原则》一书中提出死亡本能，一切生命的目的是死亡。
阿德勒的个体心理学与人格的分析心理学认为在成长过程中的自卑感才是推动人格发展的动力。
他用补偿作用，权力意志，生活风格和社会兴趣等外在因素来解释人格的成长与发展。
新精神分析的社会文化学派1）霍尼德基本焦虑说：社会环境在个体的人格发展中起主要作用。
2）沙利文的人际关系说：人只有通过与他人交往才能形成人格，人格的形成是社会影响的结果“人格就是那些经常发生在人与人之间相互交往的相对持久的行为模式。
”3）卡顶讷的文化的观点：认为文化与社会的变化为检验与发展人格理论提供了最好的背景。
对以上的评价：肯定了非理性因素在行为中的作用，为无意识心理学体系创立开创了新纪元。
但其不足为非理性注意，心理主义和神秘主义。
二，行为主义心理学其最强调外部环境对人类行为的影响，又被称为“刺激—反应心理学”其一般的方法：观察法，条件反射法，口头报告法和测验法。
托尔曼的新行为主义心理学认为应该研究局部行为，和整体行为。
其中整体行为的四个特征：一，目的性（人们总是趋利避害，向着目标努力）；二，行为认知性（需要认知的条件与工具）；三，行为易达性（总是遵循最小付出的原则）；四，行为可逆性（不固定，不机械，可改变）。
行为时环境刺激，生理内驱力，追求和经验的函数。
斯金纳的激进行为主义他认为塑造行为的过程就是学习的过程，这种学习有四种强化方式：1，正强化，有机体自发做出某种反应，随即得到一个愉快的刺激，如老师表扬学生；2，负强化，有机体自发做出某种反应，随即排除或避免一个厌恶的刺激；3，无强化，采取不理睬的态度；4，惩罚。
行为主义强调的因素并不是广泛的社会因素，再加上缺乏灵魂和思想。
15个最实用的心理学小技巧
15个最实用的心理学小技巧心理学是研究人类思维和行为的科学领域，它可以帮助我们更好地理解自己和他人。
在日常生活中，我们可以运用一些简单的心理学小技巧来提高人际关系、增强自信和改善心理健康。
以下是15个最实用的心理学小技巧：1.积极的态度：保持积极的思维方式，看到问题中的机会而不是困难。
这可以帮助你更好地处理挑战和逆境。
2.倾听能力：给予他人充分的倾听和尊重，有效沟通，增强人际关系。
3.肯定他人：经常夸奖和赞美他人，这不仅能提升他人的自尊心，也能加强你的人际关系。
4.重要信息的重复：当你希望他人记住一些信息时，重复提醒能提高信息的记忆效果。
5.目标分解：将大目标分解为小目标，逐步实现，这样能减少压力并增加成功的机会。
6.自我反思：每天花上几分钟回顾一下自己的日常行为和反应，有助于发现不良习惯并进行改善。
7.做好准备：提前准备可以减少焦虑和压力，并提高在各种情况下的表现。
8.培养乐观态度：相信一切良好的结果都有可能发生，这有助于增强自信和应对困难。
9.奖励自己：当你取得目标时，给自己一些小礼物或奖励，这有助于提升积极性和坚持性。
10.锻炼身体：身体活动可以释放压力和焦虑，促进身心健康。
11.深呼吸：当你感到紧张或焦虑时，深呼吸可以帮助你放松并平静下来。
12.积极的自我对话：培养积极自我对话的习惯，鼓励自己并相信自己的能力。
13.坦诚真实：与他人建立真诚和坦诚的关系，有助于增强互信和共同的目标。
14.接纳失败：失败是成功的一部分，接受失败并从中学习，有助于个人成长和进步。
15.建立支持系统：与亲朋好友建立良好的关系，分享感受、鼓励和支持，这对心理健康非常重要。
通过运用这些心理学小技巧，我们可以提高个人的心理健康，增强人际关系和改善日常生活。
重要的是，不断练习和应用这些技巧，以获得实际的成果。
生活中有哪些实用的心理学知识？
1、在昏暗环境中更容易发生亲密关系。
比如电影院昏暗的视线，晚上房间微亮的台灯，ktv里炫眼的七彩灯，在这些似暗非暗的环境下，人的警惕性会降低。
就像酒吧里，长相普通的男孩在昏暗的灯光下会莫名变得比平时帅，也会造成女生比平时更加吸引动人的错觉。
因此在这样的环境中，我们更要提高警惕。
2、如果别人说话时你插不上话，可以做些转移注意力的动作。
比如：假装笔掉了，然后弯腰下去捡；拿起水杯，然后离开座位去接水......这些动作可以把对方的注意力转移到你身上，这时你就可以说话了。
3、和你独处电梯时，如果他一直盯着电梯上变化的数字，说明他此时感到不自在，想要逃离。
相反，一直盯着你看的人，不是男朋友就是流氓，因为两个人在一个狭小密闭的空间里共处，最容易暴露本性。
4、夸人不怕费口水，夸到位才起效。
直接夸：“你今天太美了”，可以改为：“你今天这身搭配美出了天际，有空教教我呗”，又具体，又表达了真诚实意，这样夸人恰到好处。
5、如果在交流的时候，对方的眼神总是闪躲，不是太过自卑，就是对你没有兴趣。
6、少说反问句：“不然呢？”、“我怎么知道？”、“听明白没？”，说这些话时或许别无他意，但其实伤人又伤心，负作用非常大。
生活中能用陈述句就不用反问句，因为80%的反问都是拿来终结话题的大杀器。
7、当别人要你评价时，宁给建议也切勿吐槽。
例如“我这件衣服的颜色好看吗？”，如果不好看我们一般会直接回应“不好看”，其实我们可以这样说：“你可以试试蓝色的，会更好看”。
你看，表达一样的意思用不同的话，给人的感觉是天差地别的。
8、一个人喜欢你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。
如果你的另一半在空闲时，回你消息的速度越来越慢，就是时候反思下你们的关系了。
9、判断一个人是否在看你，你可以突然望向天空，或者低头看看地板，如果对方也做出了相同的动作，那就说明TA在偷偷看你，因为人会不自觉被关注的事物所带动模仿。
10、好看的人自带认可属性。
一是因为自信，二是因为举止行为有气质，就像好看的人看完回答，都会给答主点上一个赞，以表认可。
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、【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。
但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表——这位，对自己的外貌不自信。
2、【想知道一个人的内心缺少什么】，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。
3、【从网络聊天习惯读懂一个人】原来喜欢用“……”和“。
”的人心底大多比较柔软，没有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断，大部分会有选择恐惧症。
4、【人脉交际8大心理定律】1首因效应：首次见面给人好感觉；2诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点；3赞美定律：善赞美能博得人心；4面子定律：给人面子才善交际；5谎言定律：善意谎言助交往；6忍让定律：忍让能创和谐；7异性效应：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：让对方产生“负债感”。
5、【可以增进感情的地方】1.酒吧。
光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。
酒后彼此增加了更多的幻想，感觉男的更帅，女性更靓。
2.可以看烟花或夜景的地方。
黑暗会使人没有安全感，如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫。
3.恐怖电影和过山车。
心跳加速的感觉会被误认为爱情。
4.火锅派对或者海岛露营。
6、【7个生活细节年轻大脑】1.3件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；2.每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效；3.睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆；4.每天看电视不超过2小时:每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；5.学1门外语；6.每天清洁3次牙齿；7.坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。
7、真正的朋友，节日里不发短信，平时也无电话寒暄，一旦有事，拿起话筒，连一句“不好意思”的客套都不用，可以直奔主题……8、【如何提升生活品质】①每天和伴侣做快乐的事，如一起看电视或读增加生活情趣的书；②不要牺牲健康，像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应避免；③对身边的人有求必应，要急家人、朋友之所急；④量入为出，财务压力使人快速衰老；⑤不要把“办不到”当口头禅；⑥轻松面对杂务；⑦言出必行。
（via@博曼心理）9、【请在夜晚说爱我】在白天，人们要扮演社会角色，进行的思想活动都是有意识。
到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色，成为完全从属于家庭、属于自己的人，能够较多地按个人意志来支配自己的活动。
因此人在夜晚感情最丰富，如果在晚上求爱，人的心理防御会降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。
10、【这样的女孩最动人】⒈懂事知道啥时候该撒娇,啥时候疼惜你；⒉不放过任何与你有关的信息,融入你生活圈；⒊她绝不在你同事家人朋友面前提你的缺点；⒋她需要你的肩膀,但绝不会凡事都依赖你；⒌她不会总要求你先让步；⒍她和你一起聚会时会打扮得漂亮但不妖艳；⒎看到女人围着你转,会吃醋,但不会无理取闹,兴师问罪。
11、1.不是自己的东西不要,就是再喜欢也不行,要懂得放弃；2.过去的事情可以不忘却,但一定要放下；3.别人说的记在脑袋里,而自己的则放在心里；4.你永远没有你本身想象中那么重要；5.钱能解决的问题统统不叫问题；6.找点时间,单独呆会儿；7.不要感到是生活亏欠了你,其实是时机未到或你还努力不够。
12、【心灵排毒的5个贴士】1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。
13、【职场规则】1你可以不聪明，但不可以不小心。
2你说的每句话，老板都会知道。
3不管什么时候，低调总是最安全的。
4把自己当成聪明人，往往是最笨的。
5你是上司的人，上司未必是你的人。
6站在上司立场想问题，站在自己立场办事情。
7高你半级的人是最危险的，同级的是天然敌人。
8做事做的好，干活干到老。
14、【心理技巧：你先说好消息还是坏消息？】你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。
这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。
你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。
这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐。
15、【撒谎的孩子有出息】研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会騙人的占90%，12岁的儿童几乎都会撒谎。
孩子撒谎，其实是认知发展的标志。
认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。
孩子撒谎有可能是早慧的体现，这些人，成大以后更可能成为领袖人物。
（via@应用心理学工作室）16、独立的思想在中国还是一件奢侈品。
如果你恰巧是一个有独立思想的人，那么你要小心了，因为绝大多数没有思想的人，会固执地认为有思想的你是一种奇怪而可怕的怪物，人们有责任，有信心，有耐力，有手段，有时间，通过大量口水来说教你，解救你，直到你也成为没有独立思想的人。
17、【如何才能"写出好心情"?】心情不佳, 这样可以挽救负面情绪：1.即时与随性：心情有了状况，逮到时间就提笔把想法如实写下来；2. 强调感觉：写出情绪感受，会减轻焦虑感；3. 重新定义：接着, 为事情进行新的诠释: 除了这个负面角度, 还有其他的可能解释吗? 就能帮助自己跳出情绪泥沼。
18、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。
因为:1别人可能真的付出比你多，只不过你没看到;2这些东西只能带来一时满足，而不是永久满足，不要也罢;3这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比别人好的，静待时机;5不争这些，你的朋友会更多。
19、【爱情盲点】恋爱中的女孩子常犯的一个错误：把分手当成是索要爱的手段！20、很适合放不下的童鞋考虑的一句话——“其实有时候想想，是真的爱的深，还是因为不甘心。
”21、【冷技巧：考试前先憋尿】荷兰Twente大学的Mirjam发现在做”选择题“时，膀胱越涨做出的答案会更准确。
在实验中他找来自愿者，让他们在喝水后回答一些问题，结果是喝水多的小组做出的答案更加准确。
当人憋尿憋到一定境界时，大脑就会高速运转，以快速解决面前的问题，好快点去撒尿。
22、【恋爱技巧：有情如何才能人终成眷属？】1、随时能联系到彼此；2、经常谈心，让彼此知道对方的想法；3、吵架要发泄出来，不能隔夜；4、互相尊重；5、不要跟异性朋友没完没了的联系；6、不要吝啬你的甜言蜜语；7、态度决定一切；8、两个人吵架，不管是谁的错，必须有人先低头道歉，哄对方。
23、【幸福的9个预示】《美国心理月刊》发现，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收获幸福：1. 拍照片喜欢露牙齿；2.旅游纪念品摆放在桌子上；3.不喜欢看电视剧；4.平时爱喝饮料；5.再忙也要运动；6.有两个最好的朋友；7.性生活和谐；8.和快乐的人住的近；9.有一个姐姐姐或妹妹。
你达到了几个？24、【心理技巧：遭遇客户抱怨怎么办？】高情商化解客户抱怨的黄金步骤：1.发挥同理心，仔细聆听抱怨内容；2. 表示感谢，并解释为何重视他的抱怨；3. 有错,为事情道歉, 没错,为心情道歉；4. 承诺将立即处理，积极弥补；5. 提出解决方法及时间表, 请对方确认；6. 做事后的满意度确认。
25：【让内心变强大的5个贴士】①空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的时候，你最能静下心来学习；②做一个简单的人，平和而执着，谦虚而无畏；③不庸人自扰，不玩弄心计，不打坏心眼，但偶尔可现实和虚伪一下，因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人；④懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞美；⑤不要太八卦。
26、我们要有一个积极的生活：1、对于工作，我们努力但不痴狂；2、对于购物，我们量力而不攀比；3.对于娱乐，我们爱好但不丧志；4、对于家庭，我们忠诚但不刻板；5、对于金钱，我们喜爱但不贪婪；6、对于享受，我们追逐但不放纵；7、对于爱情，我们相信但不迷失。
27、【成功者的习惯】1.微笑。
2.气质纯朴。
3.不向朋友借钱。
4.背后说别人好话。
5.听到某人说别人坏话时只微笑。
6.过去的事不让人全知道。
7. 尊敬不喜欢你的人。
9.对事无情，对人有情。
10.多做自我批评。
11.为别人喝彩。
12.感恩。
13.学会聆听。
14.说话时常用我们开头。
15.少说话。
16.喜欢自己。
28、【你还记得你的初恋吗？】人们对初恋的快乐时光总有难以割舍的情怀。
不过，英国埃塞克斯大学教授马尔科姆·布里尼恩的研究显示，初恋的美好时光恰恰是未来婚姻幸福的障碍。
布里尼恩认为，人们往往会把初恋的激情当做评判未来感情生活的标准。
他呼吁：为了幸福婚姻，请淡忘初恋！29、【心理科普：大脑的心理秘密】大脑集中精力最多只有25分钟。
这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。
你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
30、【心理常识：别人没有你想象的快乐】斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向。
也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。
这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。
别人并不像你看到的那么风光，知道吗？31、【自我成长的8个贴士】1. 成功是因为态度。
2. 找方法，而不是找借口。
3. 没有失败，只是暂时没有成功。
4. 命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
5. 我们不改变坏习惯，坏习惯将控制我们一生。
6. 你越努力，你的运气就越好。
7. 如果事情无法改变，我们就改变自己。
8. 有梦就会实现！32、【恋爱心理：亲吻】跟女生初吻如何不被抗拒，并且感到甜蜜呢？女孩都是矜持的，因此不急着把嘴凑上，可以先吻额头，然后鼻尖，接着是耳朵或脸颊，最后才吻嘴唇。
这样的步骤可让女孩舒缓紧张的心情，为初吻找到顺理成章的理由，并且她会欣赏到你的贴心。
毕竟，浪漫也是一种礼貌。
33、【给失眠者的10个睡眠小贴士】1、少吃多餐。
2、关掉手机。
3、清理大脑。
4、听听催眠CD。
5、生活有规律。
6、把洗澡水温调低。
7、卧室不要刷红色。
8、晚上不玩游戏。
9、保持脚的温度。
10、遵守20分钟规则。
如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。
34、【恋爱心理学】①女人往往终生只爱一种男人。
男人的口味时时会变。
②女人为情所困时，常会不断降低底线，委曲求全。
男人会事先设定好底线，一旦触及，便毫不犹豫转身离开。
③女人一恋爱就忍不住往终身大事上联想。
男人恋爱首先不是为了谈婚论嫁，而是为了从中获得乐趣，婚姻和恋爱对他完全是两码事。
35、如果开心和悲伤时，首先想到的都是同一个人，那就最完美的；如果开心和悲伤时，首先想到的不是同一个人，你应该选择想和ta共度悲伤的那个，人生本来是苦多於乐。
开心有太多人可以和你分享，不一定是情人，悲伤却不是很多人可和你分担。