细生地的功效与作用
生地功效与作用及食用方法
生地功效与作用及食用方法生地，又称黄精、黄药、地黄等，是一种中药材。
它是以生地黄的根茎或根系为药用部分。
生地在中药学中有着重要的地位，被广泛应用于临床。
下面将就生地的功效与作用以及食用方法进行详细介绍。
生地的功效与作用1. 补肾益精：生地含有丰富的黄酮类成分，能够促进体内肾上腺皮质激素的合成，从而起到补肾壮阳的作用。
它能够滋养肾脏，补益肾精，缓解肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣、健忘等症状。
2. 清热凉血：生地具有清热凉血的作用，能够降低体内炎症反应，改善血液循环。
它可以用来治疗热性病症，如高热、出血热、牙痛等。
3. 滋阴润燥：生地入肾经，具有滋养阴液的作用，可以改善干燥症状，如口干、咽干等。
同时，生地还具有滋润肌肤的作用，能够改善皮肤干燥、粗糙等问题。
4. 养心安神：生地富含多种氨基酸和微量元素，能够调节神经系统功能，具有安神静心的作用。
它可以用来缓解焦虑、失眠、神经衰弱等问题。
5. 抗氧化：生地中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞老化，增强机体免疫力。
它对防治动脉粥样硬化、肿瘤等有一定作用。
生地的食用方法1. 生地茶：将适量的生地切片，加入热水中，冲泡后作为茶饮。
这种方法能保留生地的营养成分，对于调整身体健康状况、改善肾虚等有一定的效果。
2. 生地膏：将生地煮熟后捣烂，加入适量的蜂蜜或冰糖搅拌均匀成膏状。
可以作为烹饪料理的调料，也可以直接食用。
生地膏是一种非常滋补的食品，具有调养肾脏、滋阴养颜的功效。
3. 生地炖瘦肉：将生地与瘦肉一同放入炖盅中，加入适量的水，放入炉中慢炖数小时。
这种炖品能够滋补肾气、养阴润肺，对于肾虚、久咳等有很好的食疗作用。
4. 生地粥：将生地洗净切片，与糯米一同加入适量的水煮粥。
此粥有滋补益气的功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软等症状。
需要注意的是，生地具有一定的药用价值，不宜长期过量食用。
同时，由于其富含黄酮类成分，对于孕妇、哮喘患者等特殊人群，应遵医嘱适量食用。
生地的功效与作用吃法
生地的功效与作用吃法生地，又称为山药头，是一种中草药，具有多种功效和作用。
在中医领域中，生地已被广泛应用于治疗一系列疾病和保健。
首先，生地具有滋阴补肾的作用。
根据中医理论，生地具有温补肾阳的作用，可用于治疗肾阴虚引起的眩晕、耳鸣、腰疼等症状。
此外，生地还可以滋润肺阴，用于治疗肺阴虚引起的干咳、咳血等症状。
对于肾阴虚和肺阴虚导致的腰膝酸软、咳嗽少痰等症状，生地都具有显著的改善作用。
其次，生地具有清热解毒的作用。
中医认为，生地具有清热滋阴的功效，可用于治疗热性病症，如口渴、消烦、便秘等症状。
此外，生地还可以清热解毒，用于治疗风热感冒、痈疮溃烂等症状。
因此，生地常被用于配制中药方剂，以清热解毒，促进疾病康复。
另外，生地具有补血益气的作用。
中医认为，生地可以补益人体的气血，提高机体的免疫力和抵抗力。
因此，生地被广泛应用于治疗气虚血瘀引起的贫血、易疲劳等症状。
此外，生地还可以调理女性月经不调、经期腹痛等问题，对女性的身体健康具有很好的保护作用。
此外，生地还具有抗衰老的作用。
现代研究发现，生地中富含多种抗氧化物质，如维生素C、生物黄酮等，这些物质可以中和自由基，抑制氧化反应，延缓细胞老化，促进皮肤的新陈代谢。
因此，生地常被用于制作抗衰老的化妆品，如面霜、面膜等。
生地的吃法也有多种，可以根据个人口味和需求进行选择。
一种常见的吃法是煮汤。
将生地切成片状，加入水中煮沸，搭配其他食材，如猪骨、鸡肉、枸杞等，煮成汤品。
这种吃法可以充分释放生地的营养成分，增加汤品的口感和味道。
另外，生地还可以制作成其他菜肴，如生地炖鸽子、生地炖猪蹄等。
这些菜肴不仅美味可口，而且可以发挥生地的功效和作用。
需要注意的是，生地虽然具有很多好处，但并不适合所有人食用。
孕妇、乳母以及脾胃虚弱、湿热体质的人，都不宜多食生地。
同时，生地也不能过量食用，适量即可。
如果出现不适反应，如腹泻、恶心等症状，应及时停止食用，并就医咨询。
综上所述，生地作为一种中草药，具有多种功效和作用。
生地的功效与作用及食用方法
生地的功效与作用及食用方法生地（学名：Rehmannia glutinosa）又称狗骨草，是一种被广泛用于中药和食品制作的植物。
它是一种多年生草本植物，原产于东亚地区，目前在中国、韩国、日本等地广泛种植。
生地具有丰富的营养成分和药理活性，被人们广泛地用于保健和治疗各种疾病。
本文将详细介绍生地的功效与作用，以及其常见的食用方法。
首先，生地具有很多重要的药理活性。
它是一种寒凉性植物，味甘、苦、微咸，具有清热、滋阴、益肾的作用。
据研究表明，生地中含有多种化学成分，包括黄酮类物质、生物碱、多糖、氨基酸等。
这些成分具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗肿瘤、降血糖、降血脂等多种药理作用。
首先，生地具有抗氧化作用。
由于生活方式和环境因素的改变，我们身体内会产生很多自由基。
自由基和氧化应激是引发多种疾病的原因之一。
研究发现，生地中的黄酮类物质具有很强的自由基清除能力，可以减轻氧化应激带来的伤害。
此外，生地中的多糖也具有抗氧化作用，可以提高人体的抗氧化能力，延缓衰老过程。
其次，生地具有抗炎作用。
炎症是很多疾病的共同症状，如风湿性关节炎、炎症性肠病等。
研究发现，生地中的生物碱具有明显的抗炎作用，可以减轻炎症反应，缓解相关疾病的症状。
此外，生地中的黄酮类物质也具有抗炎作用，可以抑制炎症因子的释放，减轻炎症反应。
再次，生地具有抗菌作用。
研究发现，生地中的多糖具有显著的抗菌活性，可以抑制多种致病菌的生长。
此外，生地中的生物碱也具有抗菌作用，可以抵抗某些耐药菌株的感染。
因此，生地被广泛应用于治疗和预防各种感染性疾病。
此外，生地还具有抗肿瘤作用。
研究发现，生地中的多糖具有显著的抗肿瘤活性，可以抑制肿瘤细胞的增殖和迁移。
生地中的黄酮类物质也具有抗肿瘤作用，可以诱导肿瘤细胞凋亡，抑制肿瘤发展。
因此，生地被广泛应用于肿瘤的辅助治疗和预防。
此外，生地还具有降血糖和降血脂作用。
研究发现，生地中的多糖具有明显的降血糖作用，可以提高胰岛素的敏感性，调节血糖水平。
细生地的功效与作用
细生地的功效与作用细生地，学名五味子，是一种常见的中药材，被广泛用于中医药方中。
它的主要功效包括滋阴补肾、益精生津、固涩止泻等作用。
细生地的药用价值在中医中被赞誉为“上好滋补药材”，它不仅可以治疗一些常见的疾病，还可以增强人体免疫力，改善肌肤等。
下面将详细介绍细生地的功效与作用。
1. 滋阴补肾：细生地具有滋阴补肾的作用，可以起到滋养阴虚的功效。
中医认为，肾主藏精，细生地可以增加人体的精气，补充肾脏的精力，对于肾虚引起的一系列症状，如腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋等都有良好的效果。
2. 益精生津：细生地含有丰富的维生素和矿物质，能够刺激人体内的精子和雌激素的分泌，提高性功能，增强生育能力。
同时，它还可以增强人体的体液分泌，起到润肠通便的作用，对于便秘、干燥口渴等症状有一定效果。
3. 固涩止泻：细生地具有固涩止泻的作用，对于饮食不当、脾胃功能失调引起的泄泻、便溏等症状有很好的疗效。
它能够调节肠道蠕动，增加肠粘膜的吸收功能，减少腹泻的频率和时间。
同时，它还能够增加肠道内的有益菌群，改善肠道健康。
4. 养心安神：细生地含有丰富的多糖类和氨基酸，具有明显的镇静和安神作用。
它可以调节神经系统的功能，减轻焦虑、失眠、多梦等症状，提高睡眠质量，使人精神焕发。
5. 抗衰老：细生地具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少细胞的氧化损伤，起到延缓衰老的效果。
同时，它还能够增加皮肤的弹性，改善肌肤松弛、干燥等问题，使人减少皱纹、提亮肤色，展现年轻的容颜。
细生地的药用价值已经得到了科学实验的验证，具有一定的药物活性和丰富的营养成分。
但是作为一种中药材，细生地的用药需要谨慎使用，不能过量使用，以免引起不良反应。
在服用前最好咨询专业医师的指导。
细生地的用法和用量有多种选择，主要有以下几种方法：1. 煎汤：取适量的细生地，加水煎煮30分钟左右，取汤液服用。
每日2次，每次10克左右。
2. 研粉：将细生地研成细粉，每次取3克，用水冲服。
生地功效与作用及禁忌
生地功效与作用及禁忌生地是一种常见的中药材，它的学名是Rehmanniae Radix，属于忍冬科忍冬属植物的根部。
生地在中医学中有着重要的地位，它具有很多的功效与作用，并且有一些禁忌需要注意。
本文将从生地的性味归经、主要功效与作用以及禁忌等方面进行详细的介绍。
一、生地的性味归经生地的性味为甘、凉，归肝、肾经。
它的主要成分有黄酮类化合物，包括淫羊藿苷、大秦艽苷、异枸酮苷等。
此外，生地还含有多种氨基酸、维生素、矿物质等。
二、生地的主要功效与作用生地具有多种功效与作用，主要表现在以下几个方面。
1. 具有滋阴补肾的作用：生地对肾阴不足、阴虚内热等症状有很好的改善作用。
它可以补充肾阴精，调节阴阳平衡，具有滋润作用。
因此，生地常用于治疗肾阴不足引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。
2. 具有清热凉血的作用：生地具有清热凉血的功效，可以用于治疗热病、湿疹等症状。
它可以清热解毒，具有改善湿热内蕴、清除湿毒的作用。
3. 具有抗炎作用：生地中的黄酮类化合物具有较强的抗炎作用，可以用于治疗各种炎症性疾病。
它可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状，促进伤口愈合。
4. 具有抗衰老作用：生地中的多种活性成分对抗肌肤衰老具有一定的保护作用。
它可以促进皮肤细胞的再生，提高皮肤的弹性，减少皱纹的形成。
5. 具有抗氧化作用：生地中的化学成分具有较强的抗氧化活性，可以清除自由基，减少细胞的氧化损伤，有助于提高机体的抗氧化能力。
三、生地的主要应用根据生地的主要功效与作用，它在中医临床和养生保健中有着广泛的应用。
下面列举了一些常见的应用方面。
1. 肾虚引起的症状：生地可以用于治疗肾阴不足引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。
可以与补骨脂、山药等配伍使用，具有很好的补肾滋阴作用。
2. 夏季清热解暑：生地具有清热凉血的作用，可以用于夏季清热解暑。
可以用于治疗夏季暑热引起的口渴、咽干、便秘等症状。
3. 出汗过多引起的症状：生地可以用于治疗出汗过多引起的症状，如盗汗、夜间多汗等。
中药生地功效与作用
中药生地功效与作用生地，即石斛，是一种常见的中药材，属于百合科石斛属植物，具有多种药用价值。
生地常用于治疗肝肾阴虚、肺燥、肺热、目赤肿痛、盗汗、骨关节疼痛等症状。
生地具有滋阴、补肾、清热、利尿等功效，是一味经验性较为丰富、广泛应用的中药。
本文将对生地的功效、作用及其相关科学研究进行综述。
一、生地的功效与作用1. 清热滋阴：生地有清热解毒的功效，可以用于治疗上火引起的咽喉红肿疼痛、口腔溃疡等症状。
生地还含有丰富的黏液质和多糖类物质，有滋润和保护黏膜的作用。
2. 补肾滋阴：生地能够补益肾阴，具有滋养肾脏、增强肾功能的作用。
临床上常用于治疗肾虚导致的腰膝酸软、遗精、阳痿、肾虚耳鸣等症状。
3. 益肝明目：生地具有清热、明目的作用，可以用于治疗肝肾阴虚导致的目赤肿痛、夜盲症等眼病症状。
4. 抗氧化，抗炎作用：研究发现，生地中含有多种活性成分，如黄酮类、多糖类等，具有明显的抗氧化、抗炎作用。
这些活性成分能够清除自由基、减少氧化损伤，还能够抑制炎症反应，对肝脏、心脑血管等有一定的保护作用。
5. 利尿作用：生地具有利尿作用，可以增加尿量，促进体内废物和毒素的排泄，有助于预防和改善尿路感染、肾炎等症状。
6. 缓解骨关节疼痛：生地中的多糖类物质具有一定的抗炎作用，对关节炎、骨质增生等疾病有一定的缓解作用。
二、生地的化学成分生地中含有丰富的生物活性成分，包括多糖类、黄酮类、脂肪类、甾醇类、氨基酸、维生素等。
其中，多糖类和黄酮类是生地主要的活性成分。
1. 多糖类：生地中的多糖类物质具有滋润养阴、抗氧化、抗炎作用。
研究发现，多糖类能够促进机体免疫功能，增强抗病能力，对预防和治疗肿瘤、糖尿病、心脑血管疾病等具有一定的保护作用。
2. 黄酮类：生地中含有丰富的黄酮类物质，如生地黄苷、大黄素等。
黄酮类物质具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤、改善心血管功能等作用，对预防和治疗炎症性疾病、肿瘤、心脑血管疾病等具有一定的疗效。
3. 脂肪类、甾醇类：生地中还含有一定的脂肪类和甾醇类物质，这些物质对皮肤、黏膜具有保护作用，能够滋润养肤，保持皮肤、黏膜的湿润和柔软。
生地的作用和功效
生地的作用和功效
生地是一种常见的中药材，具有多种作用和功效。
1. 补血滋阴：生地具有滋补血液的作用，可以补充人体所需的营养物质，提高血红蛋白含量，促进造血功能。
同时，生地还能滋阴润燥，对于口干舌燥、目干、皮肤干燥等症状有较好的改善作用。
2. 清热解毒：生地有清热解毒的作用，可用于治疗高热、火热炽盛、痈疽肿毒等热毒性疾病。
它能清除体内的热毒，降低体温，抑制细菌和病毒的繁殖。
3. 养肝明目：生地对肝脏有一定的保护作用，可以调节肝脏功能，促进解毒代谢。
同时，生地还具有明目作用，能够改善眼睛干涩、视力模糊等眼部问题。
4. 抗衰老：生地富含多种抗氧化物质，可以中和自由基，有效延缓细胞老化过程，保护细胞免受氧化损伤。
因此，长期食用生地有助于延缓衰老，保持皮肤的弹性和光泽。
5. 抗炎止痛：生地具有一定的消炎作用，可用于治疗风湿性疾病、关节炎等炎症性疾病。
此外，生地还具有镇痛作用，对于头痛、牙痛、痛经等症状有缓解效果。
总之，生地作为一种常用中药材，具有多种作用和功效，包括补血滋阴、清热解毒、养肝明目、抗衰老、抗炎止痛等。
但应根据个人体质和疾病情况合理使用，并在医生的指导下进行。
生地的功效与作用
生地的功效与作用生地，又名黄芪母，是一种中草药，被广泛用于中医药中。
它是大家熟知的四大名贵药材之一，具有丰富的营养价值和药用价值。
生地可以帮助人们调理身体，增强免疫力，预防疾病等。
接下来，我们将详细介绍生地的功效与作用。
首先，生地具有滋补肝肾的作用。
在中医理论中，生地被归类为滋阴药，主要功效是滋养阴血，养肝肾。
肝肾是人体重要的脏腑之一，它们对于身体健康至关重要。
肝肾不足会导致身体虚弱，容易生病。
而生地中富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养物质，可以帮助滋养肝肾，增强体质，提高人体免疫力。
其次，生地具有清热降火的作用。
在中医中，火指的是人体内部的阳气过盛、热气腾腾的状态。
火气过旺会导致身体出现烦躁、口渴、热病等症状。
而生地具有清热降火的功效，可以帮助降低火气，调节体内平衡。
生地性寒，可以清热而不损阴，因此非常适合用于清热降火的调理。
第三，生地具有益胃生津的作用。
胃是人体消化系统中的重要器官，对于身体的健康非常重要。
而生地中含有多种营养物质，可以刺激唾液分泌，增加胃液分泌，促进胃肠道的消化吸收能力，并且生地具有补充体液的作用，可以帮助人们解决口干舌燥、口臭等问题。
第四，生地具有抗衰老的作用。
随着年龄的增长，人体的新陈代谢变慢，体内产生的自由基增加，这都会导致人体加速衰老。
而生地中含有多种抗氧化物质，可以有效清除体内自由基，延缓衰老过程，保持肌肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生。
第五，生地具有降血脂的作用。
现代人的生活节奏快，饮食结构不合理，很容易造成血脂升高。
而生地中的多种活性成分可以帮助降低血脂，清理血管内的脂肪沉积物，预防动脉硬化的发生，降低心血管疾病的风险。
最后，生地具有保护肝脏的作用。
肝脏是人体的重要器官之一，承担着排毒、解毒和代谢等功能。
而现代人的生活中往往会经常接触到各种毒素，如果肝脏负担过重，就容易引发肝脏疾病。
而生地中的多种活性成分可以增强肝脏功能，促进肝细胞再生，降低肝脏病变的风险。
总之，生地是一种非常珍贵的中草药，在中医药中有着广泛的应用价值。
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细生地的功效与作用
细生地可以直接冲开水喝吗?细生地能与什么搭配吃?下面由为大家介绍细生地的功效与作用，希望能帮到你。
细生地的功效与作用细生地的功效
性味归经：生地甘、苦，寒。
归心、肝、肾经。
保健作用：清热凉血，养阴生津。
生地黄：性寒，功能凉血清热、滋阴补肾、生津止渴，常用于治疗热入营血、骨蒸痨热、咽喉燥痛、痰中带血等症。
清热凉血。
本品味甘苦、性寒而入血分，能清营血分之热而凉血。
用于温热病之高热、口渴、舌红绛，处方如清营汤。
另外，本品通过凉血尚有止血之功效，可用于血热的各种出血症。
养阴生津。
本品质润多液能养阴，味甘性寒能生津，有养阴润燥生津作用。
用于温热病后期、邪热伤津者。
另外，取本品滋阴清热作用，常用于治疗阴虚火旺的口干口渴、头晕目眩，处方如六味地黄丸。
消渴病属热盛伤津者亦可用生地治疗。
鲜地黄：清热生津，凉血止血。
用于热病伤阴，舌绛烦渴，发斑发疹，吐血，衄血，咽喉肿痛。
熟地黄：滋阴补血，益精填髓。
用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。
细生地的作用
现代药理研究表明，生地黄具有抗辐射、保肝、降低血，糖、强心、止血、利尿、抗真菌等作用，可应用于多种病症。
具有清热凉血功效用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛。
如清营汤。
治温病后期，余热未尽，阴液已伤，夜热早凉，舌红脉数者，如青蒿鳖甲汤。
可用于治温热病热入营血，血热毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑。
如四生丸。
养阴生津功效：用于津伤口渴，内热消渴。
治温病伤阴，肠燥便秘，如增液汤。
药用时煎服，10～30克，鲜品用量加倍，或以鲜品捣汁入药。
鲜生地味甘苦性大寒，作用与干地黄相似，滋阴之力稍逊，但清热生津，凉血止血之力较强。
本品性寒而滞，脾虚湿滞腹满便溏者，不宜使用。
细生地的药理作用1、调节免疫功能
能明显提高淋巴细胞DNA和蛋白质的合成，对活性淋巴细胞的白细胞介素一2(IL-2)的产生有明显的增强作用，使低下的细胞免疫功
能增强，能保护由于使用了环磷酰胺和地塞米松而引起免疫抑制的机体。
其有效成分为多糖类。
也有报道地黄和生地为主的增液汤能使亢进的体液免疫下降，具
有免疫抑制作用。
其有效成分为甾醇类。
2、对垂体一肾上腺和甲状腺
对肾上腺皮质网状带的萎缩有保护作用。
生地、知母、甘草单用或同用均能使受地塞米松抑制的血浆皮质醇浓度升高，起到防止由于长期服用类固醇激素而引起皮质萎缩的作用，与类固醇激素同用，能减少该类激素的副作用，并能延缓肝细胞对皮质醇的分解代谢。
在肾上腺皮质的保护方面，生地作用强于知母、甘草。
生地能显著改善甲状腺功能亢进等阴虚患者交感肾上腺素能神经兴奋的症状，使血浆cAMP含量正常。
但对T3、T4无影响。
3、抗炎和降温
生地、玄参能扩张血管，减低毛细血管的通透性，抑制血管内皮炎症，抑制大鼠实验性关节滑膜肿胀炎症。
生地能抑制体温中枢，具有较好的降低体温的功效。
生地与玄参、麦冬、知母、石斛、竹叶、芦根、龟甲、鳖甲能使处于亢进状态的代谢功能和过高的内分泌功能所引起的阴虚内热的病情恢复正常，从而改善了畏热的感觉和症状。
4、强心、降压和利尿
生地有强心作用，对衰弱的心脏更为明显。
地黄对麻醉犬有降低血压、改善肾功能、降低肾陛高血压的作用，其作用机制可能与升高cAMP，使cGMP/cAMP的比值降低而引起血压下降有关。
并有弱的利尿作用，其利尿机制与强心和扩张肾血管有关，其有效成分为梓醇苷及其衍生物。
5、保肝、降糖、补血
地黄煎剂对四氯化碳中毒性肝炎的肝脏有保护作用，能防止肝糖原减少。
关于地黄对家兔、大鼠血糖的影响有3种报道，无变化、降低和升高者都有。
地黄具有刺激骨髓，增加红细胞、血红蛋白、血小板的作用。
6、促凝血和促进腺体分泌
生地所含的黏液质，能促进唾液腺、胃腺、肠腺分泌增强，使唾液、胃液、肠液分泌增多，有促进家兔血液凝固的作用。
7、抗辐射、抗肿瘤、抗衰老
生地能使大鼠钴60照射所致的血小板伤害减轻，具有一定的抗辐射作用。
地黄有一定的抗肿瘤功效，六味地黄汤能使实验陛化学物质引起的小鼠胃癌发生率显著下降，并能延长荷瘤小鼠的存活时间。
生地能清除超氧自由基和羟自由基，能降低过氧脂质的含量，因而有抗衰老的功效。
细生地食用方法甘蔗生地茶
功效：清热养阴，或热病伤阴者可饮。
材料：鲜甘蔗(去皮)200g、生地3g、绿茶3g。
做法：将甘蔗切成小块，用水煎煮甘蔗、生地至水沸后，泡茶饮用，可加冰糖。
生地龙骨冬瓜汤
材料：冬瓜500g，龙骨250g，生地25G，麦冬25G，蜜枣二颗，盐少量。
做法：
1、生地，麦冬各25G。
2、龙骨250G洗净。
3、龙骨焯下过血水。
4、生地麦冬泡几分钟，洗净表面的杂质。
5、冬瓜去瓤，连皮洗净后，和生地麦冬龙骨蜜枣，一同煲一小时。
6、加少量盐此汤去火。
梨子生地茶
功效：养阴生津，清热，外感热病口烦渴、咳嗽。
材料：鲜梨子1个(去皮)、生地5g、绿茶3g。
做法：用水煎煮梨子块、梨皮、生地后泡茶。
可加适量冰糖。
海带生地汤
功效：此药膳具有清热解毒、凉血养阴、美容养颜之功效。
材料：取海带30克、生地18克、绿豆100克、陈皮3克、瘦猪肉100克。
做法：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。