经典常用艾灸穴位
常用艾灸穴位
◆灸身柱穴
身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。
灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜?蓿粑低车南
◆灸大椎穴
大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。
大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
◆灸中脘穴
中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
◆灸关元穴
关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数（SI）和左心室搏做功指数（LVSWI）稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。
◆灸气海穴
气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。"认为灸气海能预防治疗糖尿病。
现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。
◆灸神阙穴
神阙（肚脐）属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至120小时复原，若间日连续灸，则活性升高可维持更长的时间。
灸神阙还能治泄泻、便血?安『蟠蟊悴煌ā＞荨恶疾木姆ā吩兀?“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮；虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。
◆灸足三里穴
足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。《甲乙经》载：“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。”《外台科要》载：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也。《医说》羹：若要安.三里莫要干。《针灸大成》载：中风预防灸，若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨四处，各三壮”，“春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足（足二里）有灸疮为妙。《江间式心身锻炼法》载：“无病长寿法.每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。”现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降，可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管，降低血液凝聚的作用，可以预防脑血管意外的发生。艾灸足三里，还能增强消化吸收能力，改善铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的发生。
艾灸足三里，对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘，对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外，对呼吸系统的感冒、肺结核，对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精，阳痿、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里还能增强体力，解除疲劳，调节神经，有较强的延缓衰老的作用，是养生保健的重要方法。
◆灸三阴交穴
三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。
《千金要方》载：内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病，皆当灸之也。《眼科锦囊》载：上睑低垂轻证者，灸三阴交。
现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。综上，腹部穴位是最多的，也是最集中的，建议大家使用温灸盒+手工艾绒，这样灸的面积大，可以同时灸多处穴位。每个穴位一般灸5-10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。初次灸的朋友时间可以稍短一点，要有个循序渐进的过程。
温炙操作取穴参考
病名 主穴 配穴 用法
高血压 涌泉、百会、曲池、足三里、悬钟 头痛头晕：风池、大椎；健忘失眠：神门、肾俞；肢麻：外关。 温灸：每穴灸15-20分钟，每日1-2次，15次1疗程。
脑动脉硬化 足三里、悬钟 头痛头晕：风池、大椎；肢麻：外关。 温灸：每穴灸15-20分钟，每日1次，15次1疗程
中风后遗症 百会、天窗、肩与、曲池、足三里；（2）百会、承灵、曲鬓、悬钟、阳?耆? 软瘫:气海、肝俞、脾俞，硬瘫:中脘、巨阙、肝俞，口角歪斜:地仓、颊车，肢麻: 隐白、神庭 温灸：每灸15-20分钟，每日1次，15次1疗程。两组主穴交替使用 头痛 通天、悬钟、太冲、痛点. 合谷、太阴、阳陵泉、涌泉. 温灸：每穴灸15-30分钟每日1次,15次一疗程.
冠?牟? 内关、心俞、膻中、厥阴俞、曲泽. 天突、中脘、神堂、鸠尾. 温灸：每穴灸15-30分，每日1-2次，10次1疗程。
低血压 百会、足三里 心慌: 心俞、内关.头晕易疲劳:
关元、气诲;直立性低血压: 中脘、脾 温灸：每穴灸20-30分每日1次，10-15次1疗程。
感冒 大椎、肺病、风门、足三里 鼻塞: 迎香，发热: 曲池，头痛: 太阳、印堂，咳嗽: 天突 温和灸：每穴灸15-30分钟每日1次,3-6次一疗程
支气管 大椎、肺俞、膻中、天突 急性: 风门、身柱，慢 温灸:每穴灸10-20分,炎 性: 膏肓、脾俞、肾俞、足三里，痰多:
丰隆、 每日1-2次,10次1疗程.
肺结核 肺俞、膻中、膏肓 潮热盗汗:
阴郄、太溪，喀血: 孔最，遗精: 肾俞 温灸:每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1疗程
胃痛 中脘、足三里、脾俞、胃俞 上腹饱胀: 上脘、梁门，恶心呕吐: 内关，大便稀溏: 神阙、天枢，消疫乏力: 关元 发热: 曲池，大便潜血: 隐白、肝俞，胃酸过多: 阳陵泉、公孙、太冲、肝俞 温灸:每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1疗程
胃下垂 (1)中脘、胃上、神阙，(2)脾俞、胃俞、气海、足三里 胃溃疡:
左侧华佗夹背压痛点(胸6-12棘突旁)，十二指肠溃疡: 右 温灸或回旋灸:每次15-30分钟,每日1次,15次1疗程 侧华佗夹背压痛点(胸6-12棘突旁)
溃疡性结肠炎 (1) 关痢疾元、神阙、足三里，(2) 脾俞、肾俞、命门 食欲差:
中脘、胃俞，腹痛: 天枢、大肠俞 温灸:每穴灸10-20分,每日2次,15次1疗程
痢疾 神阙、天枢、上巨虚、气海或关元 发热: 曲池、合谷，脓血便: 命门、三阴交，便次多、水样便:
阴陵 温灸:每穴灸10-20分,每日2次5次1疗程,慢性者,每日1次,15次1疗程
常用针灸艾灸穴位图、十二正经、督脉、任脉高清穴位图 附(经络穴位常用主治功效)
常用针灸艾灸穴位图、十二正经、督脉、任脉高清穴位图 附（经络穴位常用主治功效）
正文索引[ 隐藏 ]
一、手太阴肺经循行图
二、手阳明大肠经循行图
三、足阳明胃经循行图
四、足太阳脾经循行图
五、手少阴心经循行图
六、手太阳小肠经循行图
七、足太阳膀胱经循行图
八、足少阴肾经循行图
九、手厥阴心包经循行图
十、手少阳三焦经循行图
十二、足厥阴肝经循行图
十三、督脉循行图
常用针灸艾灸穴位图、十二正经、督脉、任脉高清经络穴位图 附（经络穴位常用主治功效）
一、手太阴肺经循行图
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手太阴肺经主治疾病
主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘
中府：胸骨旁开六寸（脾肺之气汇集的地方）兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等。
天府：横隔膜下三寸（墨点）。肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。
尺泽：肘横纹外侧。是补肾的穴位。（金生水）降逆气治疗高血压，哮喘。
孔最：掌横纹7寸。穴位较深，（郗穴是治急性病）是个汇聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用。治急性咳、咽喉痛有疗效
列缺：不好找。合骨相对凹点。治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼。“头项寻列缺”
经渠：挠骨头外面骨头边缘。治疗咳的要穴（虚寒性的或肺热）
太渊：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。是肺经的原穴，补气的效果非常好，是大补穴补气。脉的会穴可治静脉曲张。（心血管病） 鱼际：火穴。治疗热性病。咳、喘有效果。心中烦热，小孩疳积症、消化不好停食了
少商：大拇指外根部。治疗咽喉痛的要穴。（外感风寒或虚火上升）刺出血来效果最好。
艾灸五大穴位，排出寒气湿气，迎接阳气
艾灸五⼤⽳位，排出寒⽓湿⽓，迎接阳⽓
虚 感觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等。
寒 怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷;当⼀个体虚的⼈，在平时⽣活中不注意穿⾐，晚上睡觉不注意盖被⼦，经常吹空调，冲凉⽔澡，往往就容易让我们体质受“寒”。
湿 当⾝体“寒”⽓越来越重时，⾝体慢慢更容易进⼊“湿”⽓，⼀个⾝体“湿”⽓重的⼈，就象下⾬天穿了⼀件淋过⾬的⾐服，感觉⾝体不舒服；
特别注意：寒湿⽓往往通过5⼤⽳位进⼊体内！
①肩颈部的“⼤椎⽳”
从“⼤椎⽳”进⼊的“寒湿⽓”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦;
②前胸的'膻中⽳'
从'膻中⽳'进⼊的'寒湿⽓'容易引起我们的'乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，⼩叶增⽣乳腺纤维瘤等症状”;
③肚脐部位的“神阙⽳”
从“神阙⽳”进⼊的“寒湿⽓”容易存积在我们盆腔，特别是⼥性，当盆腔内的“寒湿⽓”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，⽐如：妇科炎症，⽉经不调，经⾎不畅，痛经，⾎块，⼦宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
④腰部的“命门⽳”
从“命门⽳”进⼊的“寒湿⽓”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状;
⑤脚底的“涌泉⽳”
从“涌泉⽳”进⼊的“寒湿⽓”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。“寒湿”是万病之源，我们⽇常⼀定要注意排寒湿和补充阳⽓及时恢复体⼒。
凝 当体內'寒湿⽓'时间长了，就容易出现⾝体'凝'的现象;'凝'的意思是循环慢和代谢慢;⾝体容易酸痛。
淤 然后就会发⽣於堵，'淤'的时间长了易出现阻塞，⾝体易酸痛，⿇⽊，胀痛，浑⾝不舒服，在疏通过程中痧点全是⿊紫⾊的。
於堵时间长了，会怎样?会长瘤，长'瘤'也不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症，这是个很恐怖的事情，那就不要等了。
所以，避免寒湿、排寒祛湿⾮常重要，请在⽇常⽣活中护住这五⼤⽳位，胸背腰腹⾜底等!
1、艾灸
艾灸：具有活⾎化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活⾎⽌痛、补中益⽓、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。
艾灸常识常见病灸法人体穴位图
中国医学瑰宝——艾灸
艾灸常识
常见病灸法
人体穴位图
艾灸的作用
1、调和阴阳;人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本;运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效;2、温通经络,驱散 寒邪;艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血;艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效;3、行气活血,消瘀散结;气见热则行, 见寒则凝,气温则血行;艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结;4、温阳补虚,补中益气;5、回阳救逆;6、防病保健, 强身益寿; 艾灸疗法的作用是多方面的;如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同；因此,临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位 和操作方法;
艾灸的种类
艾柱是用艾绒制作而成的圆锥形小体,每个艾柱称为一壮,一般分为大、中、小三种;艾炷灸就是用艾柱施灸的方法,其操作时又可分为直接灸和间接灸两种;
1.直接灸
直接灸也称为着肤灸,是把点燃的艾柱直接放在皮肤上施灸的方法;此法的特点是艾柱直接接触皮肤,热力较强;直接灸又可具体分为无疤痕灸、疤痕灸和发泡灸三种; 1无疤痕灸：把艾灸直接放在穴位处皮肤上,点燃艾灸的尖端,随着艾火向下燃烧,皮肤的热感逐步增强;当艾柱燃烧至接近2/3,或患者局部皮肤有强烈热感时,应立即更换艾灸,以免灼伤皮肤;此法适用于慢性虚寒性疾病;
2疤痕灸：同无疤痕灸相比,此法要等到艾柱燃尽自熄后才能除去艾灰,完成一壮;疤痕灸的灼痛感更为强烈,且需要灸后化脓才能达到治疗的目 的,所以也被称作化脓灸;操作时,为了减小患者的疼痛感,可在其施灸处周围皮肤轻轻拍打,分散病人的紧张情绪;身体衰弱、糖尿病、皮肤病以及面部、关节部 穴位不宜施疤痕灸;此法对哮喘、肺痨、癫痫、溃疡病以及发育障碍等有较好疗效;
3发泡灸：用小艾柱施灸,当艾火烧到皮肤,病人感到稍微疼痛时,立即将艾火压灭,也可再持续灸3～5秒钟,此时皮肤会出现一块略大于艾柱的 红晕,且伴有出汗现象,1～2小时之后会发泡,不要挑破,而应该任其自然吸收,如果水泡较大,可用消毒毫针刺破,放出液体,局部涂些紫水即可;此法适用于 哮喘、皮肤疣、眩晕、肺结核等症;
【超清晰】艾灸常见病症指导 艾灸穴位图
感冒：风池，大椎，风府，合谷
急性支气管炎：肺腧，定喘，合谷
慢性支气管炎：肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊 咳嗽：膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺
支气管哮喘：定喘，肺腧，膻中
支气管扩张：孔最，尺泽，膻中
肺结核：肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪
胸膜炎：肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中
膈肌痉挛：中脘，足三里，内关，巨阙
急性胃肠炎：天枢，中脘，气海，上巨虚
腹痛：气海，中脘，内庭，脾腧
胃下垂：百会，足三里，中脘，梁门，关元
胃痉挛：天枢，中脘，梁丘，幽门
消化性溃疡：中脘，梁门，足三里，胃枢
肠梗阻：足三里，天枢，支沟，下巨虚
便秘：足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟
失眠：三阴交，内关，足三里，百会
贫血：足三里，关元
高血压：足三里，绝谷，曲池，血海
心绞痛：心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关
无脉症：心腧，内关，太渊，厥阴腧
糖尿病：关元，太溪
脱肛：长强，百会，足三里
胆囊炎：阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣
肝硬化：期门，中脘，足三里，水分，三阴交 遗尿：关元，足三里
尿潴留：三阴交，中极，膀胱腧
前列腺炎：阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关
前列腺增生（肥大）：关元，曲谷，肾腧，命门
阳痿：中极，关元，肾腧，命门
男性不育：气海，关元，三阴交，命门，足三里
遗精：中极，肾腧，三阴交，关元，志室
中风偏瘫：上肢瘫痪——肩井，手三里，曲池，外关，合谷
下肢瘫痪——伏兔，阳陵泉，三阴交，足三里
癫痫：鸠尾，风府，筋缩，内关，丰隆
风湿性关节炎：曲池，足三里，血海，肝腧
类风湿关节炎：曲池，足三里，八风，八邪
常见病家庭艾灸取穴指南——颈椎，腰椎，外科篇
方便百姓日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：
落枕：天柱，大椎，肩外腧，肩中腧
颈椎病：天柱，大椎，合谷，关元，后溪
肩周炎：
肩贞、巨骨、肩前、天宗、肩井
肩臂外侧痛：曲池、二间
?史上最全艾灸配穴大全，很实用！收藏了，以后常用！
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本书所列之灸法处方，也可以用于针法，由医师临床斟酌，灵活运用。
治疗总则，《灵枢·经脉篇》说：“盛则泻之，热则疾之，寒则留之，下陷则灸之，不盛不虚以经取之。”大意是说，属实的病证就要用泻法，属虚的病症就要用补法，属热性的病症刺针就要快速，属寒性的病症就要留针，阳气不足而下陷不起的就用灸法，不实不虚的就取治于本经，虚实夹杂的病证就要分经推求，调其虚实。
临床上具体应用时，凡属实热的病证应泻宜针；凡属虚寒的病证应补宜灸。但又不能完全以补泻来分针灸，而是针亦有补泻，灸亦有补泻，要在方法上运用技巧。灸疗原则大致如下：
• 凡病属虚寒者多取背部俞穴灸之。
• 凡病实热者多取四肢穴道灸之。
• 凡病在上部者，肩髃、曲池、郄门、外关、内关、合谷皆可用。
• 凡病在下部者，环跳、阳陵泉、太冲、足三里、三阴交皆可用。
• 预防一切传染病，灸中脘、关元、足三里，经常灸更佳。
• 凡病属全身者，可取大椎、风门、身柱、肾俞、中脘、关元、足三里。
乳腺增生艾灸效果如何？选那些穴位？
艾灸治疗乳腺增生效果明显，一般4-5次就会有明显效果。小增生肿块的消得快，大的慢一点，大的先变软，再变小，再就消除了，治愈率90%以上。
穴位选：乳房疼痛点、背部疼痛点、肩井、神阙、期门、太冲、三阴交、食窦、膻中、肾俞、天池。
2高血压10多年了，应该怎么灸？
大椎、肝俞、肾俞、三阴交、太溪、太冲、涌泉、风池和合谷。
3腰部到整个下半身都痛，灸哪些穴位？
肝俞、胃俞、肾俞、次髎、期门、关元、三阴交、太溪、太冲。
4手足一年四季发冷，怎么艾灸？ 心俞、胃俞、肾俞、次髎、关元、内关、合谷、后溪、足三里、三阴交、太溪
5月经不调怎么艾灸？
归来、血海、三阴交、足三里、命门、关元、中极和阴陵泉，每次选3-4个穴位，分组轮流施灸。
6鼻子经常性出血选哪些穴位？
上星、迎香、合谷、少商、内庭、三阴交、复溜。
艾灸五大穴位暖全身
艾灸五大主穴暖全身
一到冬天，大家会穿的厚厚的，用围巾手套口罩把自己全副武装起来，常见的我们把自己的家门和窗户也关得紧紧地,如果你穿得够多还是怕冷可能是阳气不足的表现，这里我们介绍五个穴位让你的身体暖起来。
1、大椎：属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。用具：大椎穴位，可以使用艾灸罐， 插两根艾条；每次施灸10-20分钟。以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。
2、神阙：在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。主治疾病：中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。 神阙是气和，气舍，气具之穴，是任脉在此会和，此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。
施灸方法：可以用艾条悬灸神阙， 灸神阙有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病，妇科疾病，生殖系统和泌尿系统的疾病，所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善，就是灸了神阙可以打通任脉。
3、足三里：足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着“若想胃里安，三里常不干”说法。这个“常不干”，指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水，可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。
施灸方法：现在我介绍艾灸足三里是以温和灸为主，尽量不要发生灸疮。用艾条和艾灸罐都可以。
4、命门：补肾壮阳灸命门，人体生命之门，先天之气蕴藏所在，人体生化的来源，生命的根本。故命门者，为水火之府，为阴阳之宅，为精气之海，为死生之窦。临床上，命门火衰(见命门火衰证)主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子阳痿，早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。所以要长灸命门和大椎可提高督脉之阳气，大椎和命门艾灸，补足督脉元阴元阳，补命门，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火。取穴方法：取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。
艾灸哪些穴位保健效果最好
艾灸哪些穴位保健效果最好
艾灸有助于促进人体的血液循环，同时，利用艾灸，还可以进行养生保健，但是究竟要艾灸哪些穴位的保健效果会更好一些呢?今天小编给大家整理了艾灸穴位的保健知识，希望对大家有所帮助。
艾灸穴位保健
第一、艾灸足三里穴
犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴，它和胫骨前缘有着一横指的距离。简单准确找到穴位的方法推荐，正坐屈膝，用手去摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是。经常用艾针灸足三里穴可以具有补益脾胃、调和气血、预防疾病的功效，只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。
第二、艾灸命门穴
命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置，是人生命力的中心，是元气所聚集的地方，如果对这个穴位进行艾灸可以起到补肾壮阳的功效，是保健强壮的重要穴位。只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。
第三、艾灸关元穴
关元穴是位于我们肚脐位置下三寸的位置，这个是养生保健的重要穴位，长期施以针灸可以使人体元气充足，因为刺激这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的，并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。用艾条进行15分钟的熏热即可。
第四、艾灸中脘穴
中脘穴位于我们腹部的正中线，肚脐上四寸的位置，用艾对此穴位的刺激，可以治疗和调理胃部疾病。
艾灸不能灸的穴位
1、艾灸不能灸的穴位一:乳中穴
虽然乳中穴禁忌针灸,但在古代的一些书籍中尚有关于本穴刺灸的记述。如:晋代的《肘后备急方》载:治卒癫“可灸三壮”;又如:《铜人针灸腧穴图经》提到:“可微刺三分”。表明亦非绝对禁忌。但现代已未见灸刺的报道,仅作为定穴的一种标志。
2、艾灸不能灸的穴位二:脑户
本穴禁针,最早记载见于《针灸甲乙经》,而禁灸一说,则至清代才出现。脑户,为督脉穴,穴近枕骨大孔,可能是古人在针灸过程中曾发生过意外的原因之一。
3、艾灸不能灸的穴位三:鱼际穴
该穴的禁针提法,首见于《素问·刺禁》:“刺手鱼腹,内陷为肿”;禁灸,则见于《医学入门》一书。究其禁忌的原因不外乎上述几种。
中医艾灸穴位疗法
中医艾灸穴位疗法
下面就详细介绍艾灸最常用的五大养生要穴：关元、命门、足三里、神阙、中脘。
关元穴：又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。
主治：阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊。
尿血等泌尿生殖系统疾病：月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病;各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。
命门穴：又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。
主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。
足三里穴：在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。
主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。
神阙：位于腹部脐中，有调理脾胃、祛寒壮阳之功。此穴多用隔物灸。《类经图翼》说：“若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年。”《医学入门》说：“凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生。”
具体方法：以药末填脐，上放艾炷施灸。艾炷每次3-5壮，药末可选用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。
中脘穴：又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。
主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。温和灸是最安全有效的方法，操作简便易学易会。
艾条灸：是以艾绒制成艾条叫做清艾条，市面上一般中药店就有售，将艾条的一端点燃后，在选取好的的位上熏灸的方法。如果使用的是在艾绒中加入了性温芳香等药物制成艾条药艾条，再进行熏灸，这样的方法则叫做“药条灸”。
艾条灸的方法又分为悬起灸和实按灸等。这里主要介绍悬起灸。 悬起灸：是将点燃的艾条悬于所需施灸的穴位上熏灸的方法。艾灸时，点燃的艾条一端距离皮肤约3cm，一般每穴灸5-10分钟，灸至皮肤有温热感、温热发红，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜。
艾灸常用腧穴
灸疗最常用的几个穴位
其他常用配穴
【百会】：慢性病患者的体质多为下寒上热，下虚上实，卒灸百会等头部穴，某些患者可出现头晕，口干，耳鸣等反应，且必觉头脑轻松，灸量20-25分钟。
【风池】：偏头面痛，用于降高血压较好，治严重的眩晕宜配悬钟灸量20-25分钟。
【曲骨】：治各种妇科病，如子宫下垂，子宫肿瘤等，宜治尿频，灸量30-60分钟。
【神阙】：使脑溢血昏迷及脑血栓昏迷患者复苏，须长时间灸此穴。慢性病，不论何症，多宜灸此，治急证宜效，以其助护元气尔。灸量30-60分钟。脑溢血及脑血栓昏迷患者，可灸至苏醒止。
【章门】：所治甚广。因脾虚，脾气呆滞所致症宜灸之，无论痞、症瘕、肝积肥气，及各种肝胆病症皆宜灸之。灸量30分钟。
【期门】：所治甚广。如肝气盛、肝炎、肝硬化、肾炎、肋膜炎、脾肿大、伤寒不解。热入血室及喘息等症。大凡各脏腑有淤滞，治须调肝者，宜灸此穴配太冲。灸量30分钟。
【灵台】：哮喘发作时速灸灵台配身柱、太溪。灸量30分钟。
【风门】：配阳陵泉治四时感冒，初觉有异便急灸之，往往立愈；能退感冒等引起的高热。
【照海】：高血压、半身不遂、关节炎、便秘、水肿、癫痫昼夜发及夜发均可用。灸量25-30分钟。
【悬钟】：高血压及各种属于上热下寒，上实下虚症，灸量25-30分钟。
其他穴位
头颈部常用穴位
百会：位于前发际线正中直上5寸，两耳尖连线与头部正中线交点处，主治头痛，头晕，中风，失眠，健忘，脱肛，子宫脱垂等。
卤会：位于发际正中直上2寸，主治头痛，目眩，鼻息肉，鼻窦炎，鼻疮，面肿，嗜睡，小儿惊风等。
上垦：位于发际线正中直上1寸，主旨头痛，鼻塞，鼻衄，眼疾面肿等。
神庭：位于发际线正中直上0·5寸，主治头痛，目赤肿痛，鼻流清涕，神经病等。
头维：位于额角发际，前发际正中旁开4·5寸，主治头痛，偏头痛，面瘫等。
鱼腰：位于瞳孔直上，眉毛中央，主治目赤肿痛，眼睑下垂，麦粒肿。口眼歪斜。眉棱骨痛，面痛，呃逆等。
艾灸穴位图 艾灸的正确方法 艾灸的好处
艾灸穴位图艾灸的正确方法艾灸的好处
艾灸，是目前很受欢迎的一种养生方式，受到很多人的喜爱。不过目前比较好一些的养生馆都是需要预约的，所以对于大部分人来说这是时间非常不自由，于是很多更愿意自己在家中进行。自己艾灸最主要的就是要知道艾灸穴位以及正确的方法。
艾灸穴位图
1、灸足三里
足三里是阳明胃经的合穴,为五俞穴之一,为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,壮元阳,祛风邪及强身壮体益寿的作用。常用法采用艾条温和灸或化脓灸。
2、灸关元穴
关元属任脉经穴,为足三阴经与任脉之会,手太阳小肠的募穴。具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用。为中老年人保健灸常用穴。
3、灸气海穴
气海穴属任脉经穴,为保健要穴。具有培补元气,益肾固精,调理冲任及强壮作用,灸之能调整胃肠及肾的功能,提高机体免疫力。
4、灸肾俞穴
肾俞穴为足太阳膀胱经之背俞穴,具有补肾益精强健腰背,聪耳明目,壮骨健身,温阳散寒等强壮作用。主治肾虚腰痛,精少早泄,诸虚百损等。对肾虚腰痛、遗精、阳痿、早泄、遗尿、哮喘等有防治作用。
5、灸膏育俞穴
膏育俞穴为足太阳膀胱经之背俞穴,有调整肺气,养阴润肺,补虚益损的功效。灸之能缓解支气管症，增加血红蛋白和红细胞数,防治肺结核、支气管炎、哮喘、虚劳及一切血证。
6、灸风门穴
风门穴属足太阳膀胱经穴,为足太阳膀胱经与督脉交会穴,又称热府,是风邪出入之门户。具有宣肺解表,疏散风邪,调整气机的功效。
艾灸的正确方法
1、温和灸：施灸时，将艾条的一端点燃，对准应施灸的部位，在距离皮肤2-3厘米处熏烤，使被施灸部位有温热感而无灼痛感为宜，一般每次每穴灸5-7分钟，至皮肤出现红晕为度。
2、雀啄灸：施灸时，艾条点燃的一端，与施灸部位的皮肤并不需要固定在一定的距离，而是如鸟雀啄食般，一上一下地活动着施灸。
3、回旋灸：施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤保持2-3厘米的距离，但位置不固定，而是以施灸部位为中心，均匀地想左右方向移动或反复旋转施灸。以穴位局部皮肤红润、灼热为度。