常见百病艾灸穴位表
内科
9
内科
10 胃痛
中脘、足三里、脾俞、胃 俞
内科
11 胃下垂
1.中脘、胃上、神阙；2. 脾俞、胃俞、气海、足三 里；3、百会，足三里， 中脘，梁门，关元
内科
12
溃 疡 性 1.关元、神阙、足三里； 食欲差:中脘、胃俞；腹痛: 结肠炎 2.脾俞、肾俞、命门 天枢、大肠俞
科名 序
内科
病名
主穴
配穴
13 痢疾
月 经 后 关元，三阴交，气海 期 经 期 头 百会，凤池，太阳，合 91 谷，血海，三阴交 痛 关元，子宫，三阴交，足 慢性盆 三里，归来，肾俞，关元 92 腔炎 俞 乳 腺 增 乳根，阳陵泉，膺窗，膻 93 中 生病 肩井，少泽，膻中，乳 94 乳腺炎 根，期门 功 能 性 神阙，隐白 95 子 宫 出 血 子 宫 脱 子宫，气海，足三里，关 96 元，三阴交 垂 子 宫 肌 气海，关元，子宫 97 瘤 子 宫 位 三阴交，关元，足三里， 98 置异常 子宫 大巨，膻中，乳根，气 99 性冷淡 海，命门 习 惯 性 气海，关元，中极，曲 100 骨，肾俞 流产 妊 娠 呕 中脘，足三里，内关 101 吐 产 后 腹 关元，气海，子宫，三阴 102 交，足三里 痛 更 年 期 肾俞，三阴交，中极，足 103 综合症 三里，悬钟，子宫
口 腔 溃 下关，合谷，颊车，地 仓，廉泉 疡 扁 桃 体 合谷，曲池，大椎 68 炎
科名 序
外科 外科 外科 外科 外科 美容 美容
病名
主穴
配穴
美容
过 敏 性 风池，足三里，迎香，合 69 谷 鼻炎 70 鼻出血 合谷，上星，迎香 曲池，合谷，血海，三阴 71 荨麻疹 交，足三里 合谷，曲池，足三里，血 72 白癜风 海，三阴交，风池 风池，头维 73 斑秃 塑 身 万 曲池 74 能穴 天宗，中府，太溪，膻 75 丰胸 中，乳根，少泽，肩井 百会，阳白，印堂，下 关，四白，迎香，足三 76 美容 里，三阴交，气海，肝腧 四白，迎香，太阳，承 浆，颊车 78 瘦手臂 曲池，外关，尺泽 瘦腰/小 天 枢 ， 水 分 ， 气 海 ， 肾 79 腧，三阴交 腹 环跳，承扶，殷门，委 80 瘦腿/臀 中，血海，承山，足三里 77 瘦脸 1、关元、血海、三阴 月经不 交；2、中极，关元，太 调 溪 1、地机、关元、三阴 82 痛经 交；2、三阴交，关元， 中极，合谷 1、关元、归来、三阴 83 闭经 交；2、三阴交，关元， 足三里，血海 81 月经先期:归来、中极月经后 期:气海、足三里；月经先后 不定期:行间 疼痛按拒按:合谷、中极；乳 房胀痛:归来、太冲；腹痛喜 按:肾俞、气海 腰膝酸软:脾俞、肾俞、足三 里；情志抑郁、易怒:太冲、 肝俞 血紫有块:血海、太冲；身倦 隐白、大敦、关元、三阴 无力:百会、气海血虚:膈俞 84 崩漏 交 、脾俞；腰膝腿软:肾俞、太 溪 1、隐白、气海、带脉、 白带清稀:脾俞、命门、足三 85 带下病 次；2、白环俞，气海， 里；带下黄稠:阴陵泉、行间 三阴交，带脉 1、乳根、膻中、少泽；2 产后少 乳房肿痛:期门、太冲；体质 86 、乳根，膻中，足三里， 乳 虚弱:气海、足三里 少泽 87 不孕症 1、关元、肾俞、足三里 月经量少、色 淡: 气海 、膈 、三阴交；2、关元，气 俞；经前乳房胀痛:内关、太 海，三阴交，足三里 冲；形体肥胖:丰隆、阴陵泉
内科
19 失眠症
内科
血沉快:隔俞、阳陵泉；急性 期:至阳、灵台、督脉上压痛 1、大椎、足三里、阴陵 风湿性 点；肩关节痛:肩禺、肩寥； 20 泉、阿是穴；2、曲池， 关节炎 肘关节痛:曲池、手三里、少 足三里，血海，肝腧 海；腕关节痛:阳池、合谷、 外关；髋关节痛:环跳、风市 类 风 湿 1、大杼、曲池、血海、 21 性 关 节 大 椎 至 腰 俞 段 ； 2 、 曲 可参照风湿性关节炎 炎 池，足三里，八风，八邪 膻中，肺腧，膏肓，天 突，风门，列缺 支 气 管 定喘，肺腧，膻中 23 哮喘 支 气 管 孔最，尺泽，膻中 24 扩张 肺腧，内关，期门，阴陵 25 胸膜炎 泉，侠溪，膻中 22 咳嗽
美容 美容 美容 美容
妇科
妇科
妇科
妇科
妇科
妇科
妇科
妇科
88
1、至阴、隐白、三阴 胎位不 交；2、至阴（小脚 正 趾），足三里
科名 序
妇科 妇科 妇科 妇科 妇科 妇科 妇科 妇科 妇科 妇科 妇科 妇科 妇科 妇科 妇科 89 90
病名
主穴
配穴
绝 经 前 肾俞、心俞、三阴交、脾 五心烦热:太溪、然谷；浮肿 后 俞 便溏肢冷:关元、命门
发热:曲池、合谷；脓血便: 神阙、天枢、上巨虚、气 命门、三阴交；便次多、水 海或关元 样便:阴陵泉；慢性:关元、 中脘、足三里、脾俞 慢性肝炎:脾俞、三阴交；乙 足三里、太冲、阳陵泉、 肝:脾俞、大椎、至阳、期门 肝俞 、中脘、气海、大椎；黄疸: 胆俞；便溏:关元、阴陵泉
内科
14 肝炎
内科
内科
内科
常见百病艾灸穴位表
是哪里不舒服就灸那里，再配合灸一些常用的穴位。 的穴位定位，艾灸中只要知道大概的位置即可 灸。（此方法不推荐，艾条燃烧的灰烬不小心会掉在身上烫伤皮 配合艾条、艾绒、艾粒艾灸。（强烈推荐！方便、安全！） 钟 用法
温和灸：每穴灸15-20 分钟，每日1-2次，15 次1疗程。 温和灸：每穴灸15-20 分钟，每日1次，15次1 疗程。 温和灸：每灸15-20分 钟，每日1次，15次1疗 程。两组主穴交替使 用. 温和灸：每穴灸15-30 分钟每日1次,15次一疗 程. 温和灸：每穴灸15-30 分，每日1-2次，10次1 疗程。 温和灸：每穴灸20-30 分每日1次，10-15次1 疗程。 温和灸：每穴灸15-30 分钟每日1次,3-6次一 疗程 温 和 灸 : 每 穴 灸 10-20 分,每日1-2次,10次1疗 程.
内科 1 高血压 1、涌泉、百会、曲池、 头痛头晕：风池、大椎；健 足三里、悬钟；2、足三 忘 失 眠 ： 神 门 、 肾 俞 ； 肢 里，绝谷，曲池，血海 麻：外关。 头痛头晕：风池、大椎；肢 麻：外关。
内科
2
脑动脉 足三里、悬钟 硬化
内科
3
软瘫:气海、肝俞、脾俞；硬 1.百会、天窗、肩与、曲 中风后 瘫:中脘、巨阙、肝俞；口角 池、足三里；2.百会、承 遗症 歪斜:地仓、颊车；肢麻:隐 灵、曲鬓、悬钟、阳陵泉 白、神庭 头痛 通天、悬钟、太冲、痛点 合谷、太阴、阳陵泉、涌泉. 内关、心俞、膻中、厥阴 天突、中脘、神堂、鸠尾. 俞、曲泽 百会、足三里 心慌:心俞、内关.头晕易疲 劳:关元、气诲;直立性低血 压:中脘、脾俞、肝俞
内科
失眠心悸:心 俞、 脾俞 、神 1、中极、次寥、三阴交 门；惊悸失眠:气海；早泄: 15 阳痿 、命门、肾俞；2、中 次寥、大敦；不射精:曲泉、 极，关元，肾腧，命门 大敦、太冲、曲骨 尿道炎:太冲、照海、次寥； 膀胱炎:三阴交、神阙；肾盂 泌 尿 系 中极、三阴交、肾俞、膀 16 肾炎:三焦俞 、次 寥、 足三 感染 胱俞 里；反复发作:气海；发热: 外关、合谷 食欲差:中脘 、足 三里 ；脾 大椎、膏育、四花、神阙 大:阿是穴；贫血:心俞、悬 17 白血病 、关元 钟、血海；出血:天枢、三阴 交、八寥、腰阳关 1、关元、气海、胰俞(既 多饮:肺俞；多食消疫:中脘 胃管下俞)、三焦俞、阳 18 糖尿病 、足三里、胃俞；多尿:命门 池、足三里、三阴交；2 、肾俞、中极 、关元，太溪 头晕脑胀:风池、印堂；心烦 1、百会、神门、安眠、 多梦:心俞、 肾俞 ；急 燥焦 三阴交；2、三阴交，内 虑:太冲、阳 陵泉 ；顽 固失 关，足三里，百会 眠:涌泉、华佗夹背；体质虚 弱:关元；易惊醒:足窍阳
内科
4
内科
5
冠心病
内科
6
低血压
内科
7
内科
8
1、大椎、肺俞、风门、 鼻塞:迎香；发热:曲池；头 足三里；2、凤池，大 痛:太阳、印堂；咳嗽:天突 椎，风府，合谷 急性:风门、身柱或者肺腧， 定喘，合谷；慢性:膏肓、脾 支气管 俞、肾俞、足三里或者肺 大椎、肺俞、膻中、天突 炎 腧，膻中，脾腧，膏肓腧， 太渊；痰多:丰隆、喘息:定 喘；发热:曲池 感冒 肺结核 肺俞、膻中、膏肓；或者 潮热盗汗:阴 郄、 太溪 ；喀 肺腧，太渊，三阴交，膏 血:孔最；遗精:肾俞 肓腧，足三里，太溪 上腹饱胀:上脘、梁门；恶心 呕吐:内关；大便稀溏:神阙 、天枢；消疫乏力:关元；发 热:曲池；大便潜血:隐白、 肝俞；胃酸过多:阳陵泉、公 孙、太冲、肝俞 胃溃疡:左侧华佗夹背压痛点 (胸6-12棘突旁)；十二指肠 溃疡:右侧华 佗夹 背压 痛点 (胸6-12棘突旁)
消 化 性 中脘，梁门，足三里，胃 枢 溃疡 足三里，天枢，支沟，下 肠梗阻 巨虚 足三里，天枢，大横，大 便秘 肠腧，支沟 足三里，关元 贫血 心腧，至阳，厥阴腧，膻 心绞痛 中，少海，内关 心腧，内关，太渊，厥阴 无脉症 腧 长强，百会，足三里 脱肛 阳陵泉，期门，日月，胆 胆囊炎 腧，太冲，足临泣 期门，中脘，足三里，水 肝硬化 分，三阴交 关元，足三里 遗尿 尿潴留 三阴交，中极，膀胱腧
内科
内科 内科 内科 内科
科名 序
内科 内科 内科 内科 内科 内科 内科 内科 内科 内科 内科 内科 内科 内科 内科
病名
主穴
配穴
膈 肌 痉 中脘，足三里，内关，巨 26 阙 挛 急 性 胃 天枢，中脘，气海，上巨 27 虚 肠炎 气海，中脘，内庭，脾腧 28 腹痛 29 胃痉挛 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 天枢，中脘，梁丘，幽门
内科
科名 序
外科
病名
主穴
配穴
48 冻疮
外科
阿是穴为主、气海、 肠俞；少食乏力:脾俞、胃俞 膈俞、血海 、足三里 1、长强、承山、二白、 陶道、患处；2、长强， 合谷、太阴、阳陵泉、涌泉 上巨虚，二白，承山，血 海 曲池、血海 奇痒:风池、膈俞
中医学的瑰宝-艾灸疗法
中医学的瑰宝-艾灸疗法佛山市中医院治未病中心徐劲松主任中医师艾灸疗法艾灸就是使用燃烧的艾绒，炙烤相应的穴位。
百草之中选择艾草的原因在于艾绒燃烧时温和持久，更重要的原因是艾绒燃烧辐射出的热能，其频率，波幅与冬日的阳光最接近，易于引起人体的共振，因而渗透性，穿透力特别强。
艾灸疗法艾草本身就是很好的中药，端午节屋外悬挂鲜艾草利用其芳香温热的性味来辟邪解毒。
生艾叶煎煮内服，可以温暖下焦，治疗妇人经痛带下，宫寒不孕。
焦艾叶或者艾叶炭可以止血。
《本草纲目》：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。
服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融合。
灸之则透诸经，而治百种病邪，其沉疴之人为康泰，其功亦大矣。
老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。
寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内。
”古人把艾草命名为艾，也很有意思，艾就是爱。
艾灸时候温暖舒适通畅的感觉，的确和母爱的感觉一样。
艾灸的方法有很多种，目前常用的就是用点燃的艾条炙烤穴位，可以火头冲下，也可以火头冲上，有的在下面与皮肤接触的地方放上姜片。
或者把它挂在插入人体内的针的柄上。
古人一般把艾绒捏成很小的小窝头，直接放在穴位上点燃，称为一壮。
一般的治疗都需要几十壮或数百壮。
《类经图翼》：“神阙行隔盐灸，艾灸至三五百壮，不惟疾愈，亦且延年。
”还有用艾绒搓成绳，点燃以后快速烧灼相关穴位，类似于灯火灸，有的留瘢痕，有的不留。
这种传统的艾灸方法对人体的创伤很大，致使很多人望而生畏，艾灸逐渐衰落的原因之一。
艾灸时人的感觉犹如阳光普照，驱除阴霾。
人体体表或体内生长出的肿瘤，赘疣都是阴寒凝结而成，艾灸一到，立即枯朽瓦解。
晋朝的抱朴子葛洪先生的夫人--鲍姑，她和葛洪一起在广东的罗浮山炼丹行医，《鲍姑祠记》记述：“鲍姑用越岗天然之艾，以灸人身赘疣，一灼即消除无有，历年久而所惠多。
”在广州越秀山麓三元宫里，还设有鲍姑殿和她的塑像。
而传统艾灸的方法因为用时较长，疗程也比较长，加之施灸的时候需要有人看护，不象扎针以后大夫可以离开，还有有人不喜欢点燃时艾草艾草燃烧时的味道，甚至国外有的诊室有自动灭火系统，艾灸的烟雾会触发警报器，这些原因都限制了艾灸的发展。
艾灸时辰养生对照表
艾灸时辰养生对照表一年当中最适合艾灸养生的时间段当属三伏天，那么，在一天当中，什么时候艾灸对人体是最好的呢？其实自从西周时候起，古人已经把每天养生的时间段做了划分，也就是古人常说，现代人大都稍微了解的十二时辰。
因为天人合一的关系，人体的血气运行规律，是随着一天当中温度、湿度等等的变化而变化的。
古人经过长时间的观察和总结，摸索出了每个时间段的当令经络，也就是当班或值班的经络，在该时间段，气血主供该经络，通过艾灸等方式来调理该经络，效果会事半功倍。
巳时：脾经当令艾灸调理推荐穴位：阴陵泉、血海、太白、公孙、商丘、隐白。
巳时是指上午9点到11点，这个时候是脾经当令。
脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。
我们的胃就像一口锅，吃了饭怎么消化？那就是靠阳气，推动脾胃运转，把脾胃里的东西一点点消化掉。
脾是什么呢？脾字的右边是一个卑，就像古代的一个烧火的丫头，在旁边加点柴，扇点风什么的，但是每个地方都少不了她。
在五脏六腑里，脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟，但如果她病了，我们五脏六腑这个大宅门就都不舒服了，就会得所谓的富贵病，比如说糖尿病什么的。
如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题，都属于脾病。
午时：心经当令艾灸调理推荐穴位：神门、灵道、少海、少冲、少府、巨阙。
午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。
子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。
对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。
因为天地之气在这个时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气，那么怎么办呢？歇着，以不变应万变。
这个时候一定要睡一会儿，对身体有好处。
未时：小肠经当令艾灸调理推荐穴位：少泽、前谷、后溪、阳谷、小海。
未时是指下午13点到15点，这个时候是小肠经当令。
小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃消化后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。
午饭要吃好，营养价值要丰富一些。
艾灸治百病
艾灸自我疗法艾灸疗法，简称“灸法”或称“灸疗”。
是一种用艾绒制成的艾炷与艾条，或掺合其他药物对准或放置在病人体表一定的部位或穴位上燃烧之，使其发生特有之气味与温热之刺激，借灸火的温和热力和药物的作用透入肌肤，通过经络的传导作用，深入脏腑，温通经络，调和气血，扶正祛邪，以调整生理功能，增强身体之抵抗力而收到治病防病、保健强身之功效。
是一种简便而有效的内病外治方法，又因施灸的材料不同，故又有纯艾灸疗法与莲花香灸疗法之分，统称为灸疗， 是一种值得研究和大力推广的防治疾病、强身健体的外治医疗方法。
1、自我疗法一、 灸疗治胃病取穴：中腕穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）。
方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。
胃痛可立即缓解。
使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。
注意不可灼伤皮肤。
说明：艾灸中脘穴、足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱；又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。
因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，应及时采取措施或外科治疗外，其他不论什么原因所致的胃痛，包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病等，若以胃脘疼痛为主者，用本法灸疗，均能立时止痛。
注：急性胃痛灸至阳穴.效果很好 见效快！二、艾灸升阳气，补肾虚取穴：命门穴（位于腰部，对应肚脐）、肾俞穴（位于腰部，命门穴旁开1.5寸）、涌泉穴（足底部前1/3处与后2/3交点处）方法：选准穴位后，点燃药用艾条（可用能子灸具）在命门穴、肾俞穴灸10——15分钟，每天1次，以穴位上皮肤潮红艾 灸 莲花香灸 能子灸具色为度。
说明：命门就是生命之门，人体的先天之气就蕴藏在这里。
它对各脏腑有温煦、激发、推动的作用；涌泉为补肾的名穴，又有人体第二大长寿穴之称（第一长寿穴为足三里），艾灸本穴就有纯阳的效力，这都是补肾的常用穴位，适用于各种肾虚的症状如人精神萎靡、面色晃白、腰酸肢冷、小便不利等。
我爱我灸灸出健康好身体第二章艾灸疗百病九耳鼻喉科疾病
185九 、耳鼻喉科疾病1．慢性鼻炎【症状】慢性鼻炎是指鼻腔黏膜下层的慢性炎症。
现代医学认为，本病多是因急性鼻炎反复发作或失治而造成。
也可因慢性扁桃体炎、鼻窦炎及邻近组织病灶的反复感染或气体、粉尘、花粉等长期刺激而引发本病。
【自我诊断】主要表现有突发性鼻痒、连续打喷嚏、鼻塞流涕、分泌物增多、嗅觉减退，甚至香臭不闻、咽喉干燥，伴有头晕、头痛等。
【施灸部位】迎香穴：此穴乃通鼻窍、治鼻塞、鼻炎的有效穴位。
艾条灸5～15分钟。
印堂穴：此穴灸之可通调鼻部之气血。
艾条灸5～15分钟。
曲池穴：艾条灸10～15分钟，艾盒灸15～30分钟。
合谷穴：艾条灸10～15分钟。
肺俞穴：艾条灸5～10分钟，艾盒灸10～15分钟。
大椎穴：艾条灸5～15分钟，艾盒灸15～30分钟。
风池穴：艾条灸5～10分钟，艾盒灸10～15分钟。
风门穴：艾条灸5～10分钟，艾盒灸15～30分钟（图2-80）。
【老中医的话】中医学认为，本病属“伤风”“鼻渊”范畴。
多因外感风寒、风热，迁延日久而至脉络受阻、气血壅滞鼻窍而成，也可因脾肺气虚、肺气失宣、脾失健运而引发。
【温馨提示】◎艾灸疗法对缓解和治疗鼻炎有较好的疗效，适用于过敏性鼻炎、鼻窦炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、干酪性鼻炎、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎。
尽量避免过敏原，积极查治可能引发鼻炎的其他疾病。
日常生活起居，要避免伤风感冒；进行适当的体育锻炼来增强体质。
◎治疗鼻炎，可用艾条温和灸法，以局部皮肤红润为度。
但面部艾灸时，最好用手拿着艾条施灸，尽量感觉热，这样效果好，从迎香穴开始施灸，在迎香穴的部位多停留一会儿，感觉热的时候，移至鼻梁，来回几个回合，感觉热移到印堂穴，多停留一会儿，感觉图2-80风池穴大椎穴肺俞穴风门穴合谷穴曲池穴印堂穴迎香穴热移到攒竹穴、阳白穴、太阳穴，施灸30～60分钟。
每日1次，10次为1个疗程，间隔2～3天再开始下一疗程。
长期坚持艾灸治疗，一定要灸好、灸透，才会有较好的疗效。
提升体内阳气，艾灸7个穴，阳气源源不断升发
提升体内阳气，艾灸7个穴，阳气源源不断升发阳气足，则百病不生，阳气抵御外邪，益寿延年。
一旦“阳气不足”，就会导致一系列“阳虚症状”，如头晕、怕冷、小便多、腹泻、下肢浮肿等。
说到补充阳气，都知道要常晒太阳，吃些补阳食物，但少有人知人体本身就有7个“生阳点”，艾灸激活这7个“生阳点”，就如给人体加油，能源源不断地产生阳气！1、百会生“头阳”人的头阳亏虚时，表现有头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。
按揉百会能产生阳气、醒头目。
百会穴位于头顶正中，为督脉要穴，刺激此穴，能打通阳经，充盈脑中阳气。
2、中府穴生“肺阳”肺阳不足常表现为呼吸不畅，胸闷气短，咯痰清稀，易感冒等症状。
中府穴为肺经首穴。
艾灸此穴能有效补充肺中阳气。
3、神门穴生“心阳”心阳不足常表现为心悸怔仲，咳喘心闷，形寒肢冷，失眠多梦，伴有纳呆少食，中下肢水肿等症状。
神门穴位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
艾灸此穴能振奋心脏的阳气。
4、中脘穴生“胃阳”胃阳不足表现为胃脘冷痛，时发时止，喜温喜按，伴有泛吐清水，或不消化食物、食少脘痞、口淡不渴等症。
中脘穴位于肚脐与胸骨连线下端的中点，艾灸此穴能补充胃中阳气，促进胃动力，改善消化功能。
5、足三里穴生“脾阳”脾阳不足常表现为面色萎黄、头晕、唇淡、食少、不消化、腹泻、四肢不温、倦怠等症状。
足三里穴在小腿外侧，外膝眼下3寸（四横指），艾灸足三里穴可温补脾阳，增强体力，延年益寿。
6、涌泉穴生“肾阳”肾阳亏虚表现为腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，伴有五更泻、浮肿、尿急、夜尿频多等症状。
涌泉穴位于脚底心，第二、三脚趾的趾缝纹头端与脚底连线的前三分之一的凹陷处。
艾灸此穴，能激发肾经气血，补充肾中阳气。
7、至阳穴生“背阳”人的背部阳气不足时，常有背部凉风感，肌肉僵硬等症状。
至阳穴位于背部中央，肩胛骨连线的中点，艾灸至阳穴有振奋阳气，疏通经络的功效。
艾灸疗法
艾灸疗法艾灸疗法是使用艾绒制成的艾炷、艾卷，点燃后，在身体相应的穴位上施行熏灸，以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以达到治病防病目的的一种方法。
艾灸疗法是使用艾绒制成的艾炷、艾卷，点燃后，在身体相应的穴位上施行熏灸，以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以达到治病防病目的的一种方法。
一、艾条的制作方法艾灸疗法的主要材料为艾绒，艾绒是由艾叶加工而成。
选用野生向阳处5 月份长成的艾叶，风干后在室内放置1 年后使用，此称为陈年熟艾。
取陈年熟艾去掉杂质粗梗，碾轧碎后过筛，去掉尖屑，取白纤丝再行碾轧成绒。
也可取当年新艾叶充分晒干后，多碾轧几次，至其揉烂如棉即成艾绒。
1．艾炷的制作将适量艾绒置于平底磁盘内，用食、中、拇指捏成圆柱状即为艾炷。
艾绒捏压越实越好，根据需要，艾炷可制成拇指大、蚕豆大、麦粒大3 种，称为大、中、小艾炷。
2. 艾卷的制作将适量艾绒用双手捏压成长条状，软硬要适度，以利炭燃为宜，然后将其置于宽约5.5 厘米、长约25 厘米的桑皮纸或纯棉纸上，再搓卷成圆柱形，最后用面浆糊将纸边粘合，两端纸头压实，即制成长约20 厘米，直径约1.5 厘米的艾卷。
3．间隔物的制作在间隔灸时，需要选用不同的间隔物，如鲜姜片、蒜片、蒜泥、药瓶等。
在施灸前均应事先备齐。
鲜姜、蒜洗净后切成约2-3 毫米厚的薄片，并在姜片、蒜片中间用毫针或细针刺成筛孔状，以利灸治时导热通气。
蒜泥、葱泥、蚯蚓泥等均应将其洗净后捣烂成泥。
药瓶则应选出相应药物捣碎碾轧成粉末后，用黄酒、姜汁或蜂蜜等调和后塑成薄饼状，也需在中间刺出筛孔后应用。
二、艾灸的方法1、直接灸：是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。
若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。
若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。
（1）瘢痕灸。
又名化脓灸：施灸时先将所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。
每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易住再灸，待规定壮数灸完为止。
二十四节气灸穴位疗方
二十四节气灸穴位疗方“节气灸”是根据二十四节气，选择与各节气对人体脏腑功能有影响的腧穴进行艾灸，从而达到防病、治病的目的。
根据节气的不同，对应治疗和预防的疾病也不同，节气灸最好能在节气当天或前后15天内进行艾灸。
小寒（公历1 月5~7 日）宜养肾；中医认为“寒性凝滞，寒性收阴”。
艾灸肾俞、涌泉、足三里、对养肾，保护脾胃有显著效果。
大寒（公历1 月20~21 日）润肺除恶燥俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。
艾灸肺俞、大肠俞、中府并清痰饮食、可润肺、保暖润燥。
立春（公历2 月3~5 日）助阳生发“打春冻人不冻水”阳气郁积易上火，立春养阳助生发。
艾灸百会、风府、风池、肝俞、胆俞、可补阳气、清热解毒。
雨水（公历2 月18~20 日）《黄帝内经》说：“春主肝”，肝脏在春季活动比较旺盛。
湿邪易困扰脾胃。
艾灸天枢、三阴交、足三里、风市、涌泉可以健脾利湿。
惊蛰（公历3 月5~7 日）顺时养阳春天肝当令，惊蛰护肝正当时，背痛脚凉者。
艾灸肝俞、胆俞、三阴交、足三里、肩井可补足阳气以健身。
春分（公历3 月20~21 ）要防旧疾发；百草发芽，百病发作，春分防故疾复发。
春季眼病高发，调补肝肾是关键。
艾灸肝俞、肾俞、三阴交、足三里、可以补充肝的精气。
清明（公历4 月4~6 日）当防高血压清明之时，人体肌肤腠理舒展，五脏六腑因内外清气而润濡。
艾灸神阙、关元、气海、涌泉、可以预防高血压。
谷雨（公历4 月19~21 日）三月百虫生，风热感冒也流行，人之气与自然界是相通的。
艾灸足三里、天枢、大椎可以清肺热、防感冒。
立夏（公历5 月5~7 日）养心正当时《黄帝内经》特别强调：“夏季“更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。
不可以热为热，更生热矣”。
夏季心火旺。
推荐：李时珍极品无烟艾条、艾柱、艾灸盒艾灸足三里、三阴交、关元、中脘、天枢、脾俞可以养心败火最安全。
小滿（公历5 月20~22 日）除湿正当时人凭借天地里灵气而生，顺应四季更新变化的规律而成长。
艾灸哪个穴位可以补气
艾灸哪个穴位可以补气艾灸是一种比较简单的家居方式，想要补气的小伙伴，找对艾灸的穴位是关键。
补气血不仅仅可以用艾灸，其实也是可以用食疗的方法来解决。
下面店铺就告诉大家艾灸哪个穴位可以补气，希望能帮到你!艾灸哪个穴位可以补气气海功效：顾名思义，就是人体元气的海洋，具有极高的补益元气的功能，中医经典上认为气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病，所以补气首选气海。
位置：气海是任脉上的穴位，位置很好找，在肚脐正下方1.5寸。
你把除拇指外的其余四指并拢，从肚脐处向下量，四指并拢的宽度为3寸，一半就是1.5寸。
手法：气海是全身非常重要的强壮穴，用艾灸的方法最好。
可以用艾柱灸5~14壮，或者用艾条灸20~30分钟。
经常灸一灸气海，可以培元固本，起到很好的防病保健作用。
膻中功效：有上气海之称，主要的功能是调益肺气，能调一身之气，尤其对肺脏的保健功效很好。
用膻中配气海，一上一下，既能补元气，又能调肺气，气机调顺了，人体就不会产生淤滞，身体自然安然无恙。
位置：膻中很好找，在人的胸口位置，两个乳头之间的中点就是。
手法：可以经常按摩膻中进行保健，也可以用艾条灸20~30分钟。
人们悲伤的时候往往捶胸顿足，捶胸的地方就是膻中的位置。
这也很有科学道理：捶胸其实就是对膻中进行按摩，从而使肺气顺畅，排解了抑郁。
同时，捶胸能刺激胸部的胸腺，有免疫调节作用。
足三里功效：足三里既能补脾胃之气，又能补元气。
上文说过，水谷之气是气的一个重要组成部分，靠脾胃运化而来，所以补气用足三里是必不可少的。
位置：足三里怎么找呢?我有两个方法。
第一个方法：正坐着的时候，小腿和大腿成直角了，我们从外膝眼往直下取4横指的距离，也就是你的同身寸的3寸，然后再往胫骨前缘量1横指(中指)。
第二个方法：站着的时候，把同侧的手掌张开，虎口围住髌骨上外缘，四指直指向下，中指尖所指的地方就是足三里。
手法：用足三里保健，最好是艾灸，每次用艾条灸20~30分钟，可以经常灸它。
立秋艾灸什么穴位
立秋艾灸什么穴位【篇一：24节气中各个节气的艾灸取穴】24节气中各个节气的艾灸取穴1、立春艾灸时间：2月3－5日艾灸穴位：督脉：大椎、命门、肺俞、肝俞；任脉：关元、神阙、中脘、太冲2、雨水艾灸时间：2月18－20日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、肝俞；任脉：期门、关元、神阙3、惊蛰艾灸时间：3月5－7日艾灸穴位：督脉：大椎、肝俞、肾俞；任脉：合谷、太冲、关元、神阙、中脘4、春分艾灸时间：3月20－22日艾灸穴位：督脉：大椎、肝俞、命门、脾俞；任脉：关元、神阙、中脘、膻中、太冲5、清明艾灸时间：4月4－6日艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、命门；任脉：鬼哭穴、足三里、合谷、关元、神阙6、谷雨艾灸时间：4月19－21日艾灸穴位：督脉：大椎、百会、命门、心俞；任脉：关元、神阙、神门7、立夏艾灸时间：5月5－7日艾灸穴位：督脉：大椎、心俞、肾俞；任脉：关元、神阙、膻中8、小满艾灸时间：5月20－27日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞；任脉：关元、神阙、足三里9、芒种艾灸时间：6月5－7日艾灸穴位：督脉：大椎、脾俞、心俞、命门；任脉：神阙、关元、足三里、劳宫10、夏至艾灸时间：6月21－22日艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、命门；任脉：膻中、关元、神阙、巨阙11、小暑艾灸时间：7月6－8日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷12、大暑艾灸时间：7月22－24日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷13、立秋艾灸时间：8月7－9日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、脾俞；任脉：关元、神阙、中脘、章门、太白14、处暑艾灸时间：8月22－24日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷15、白露艾灸时间：9月7－9日艾灸穴位：督脉：大椎、肺腧、肾俞、脾俞；任脉：关元、神阙、足三里、中府16、秋分艾灸时间：9月22－24日艾灸穴位：督脉：大椎、肺腧、大肠俞、肾俞；任脉：关元、神阙、天枢、足三里、合谷17、寒露艾灸时间：10月8－9日艾灸穴位：督脉：大椎、肺腧、肾俞、八髎；任脉：神阙、关元、太渊、足三里18、霜降艾灸时间：10月23－24日艾灸穴位：督脉：大椎、脾俞、肾俞；任脉：涌泉、关元、神阙、膻中19、立冬艾灸时间：11月7－8日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、京门；任脉：涌泉、神阙、关元20、小雪艾灸时间：11月22－23日艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、肾俞、心俞；任脉：涌泉、关元、神阙、膻中21、大雪艾灸时间：12月6－8日艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、肾俞、心俞；任脉：涌泉、关元、神阙、膻中22、冬至艾灸时间：12月21－23日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、脾俞；任脉：太溪、关元、神阙、中脘23、小寒艾灸时间：1月5－7日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中24、大寒艾灸时间：1月20－21日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中什么是节气灸节气灸是中医穴位疗法和时间医学相结合防治疾病的方法，指根据不同的节气对人体的穴位施灸。
我爱我灸灸出健康好身体第二章艾灸疗百病二消化系统疾病
我爱我灸—灸出健康好身体
作痛，喜暖喜按，泛吐清水或有便溏，多为脾胃虚寒。 【施灸部位】 中脘穴：艾条灸5～15分钟，艾盒灸15～30分钟。 脾俞穴：艾条灸5～15分钟，艾盒灸15～30分钟。 足三里穴：艾条灸5～15分钟，艾盒灸15～30分钟。 期门穴：艾条灸5～15分钟，艾盒灸15～30分钟（图2-9）。 【老中医的话】 胃痛属于中医“胃脘痛”的范畴，是由于胃气阻滞、胃络瘀阻、胃失所养、不通则
痛导致的以上腹胃脘部疼痛为主症的一种脾胃肠病症。胃脘部可有压痛，按之其痛或增或 减，但无反跳痛。其痛有呈持续性者，也有时作时止者。其痛常因寒暖失宜、饮食失节、 情志不舒、劳累等诱因而发作或加重。本病症常伴有食欲不振、恶心呕吐、吞酸嘈杂等症 状。
中脘穴
期门穴
脾俞穴 足三里穴
图2-9
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【温馨提示】 ◎日常生活多注意饮食卫生，不吃生冷、辛辣刺激性及腐败变质的食物。调畅情绪， 心胸豁达。 ◎治疗胃脘痛，可用双孔、四孔或六孔艾灸盒进行施灸，或艾条温和灸法，每次取 3～5穴，艾条温灸各穴10～15分钟，或艾盒灸各穴15～30分钟，以局部皮肤红润为度，每 日1次，10次为1个疗程，间隔2～3天再开始下一疗程。长期坚持艾灸治疗，一定要灸好、 灸透，才会有较好的疗效。
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煎、炸及熏、腊的鱼及含纤维素较多的蔬菜、水果。发病之初24小时给予流质饮食，多喝 开水，症状重者禁食，并采取输液治疗，以防脱水休克。急性期患者失水较多，需补充液 体，可供给小米汤、蛋汤等流质食物。
◎治疗急性胃肠炎，可用双孔、四孔或六孔艾灸盒进行施灸，或艾条温和灸法，每次 取3～5穴，艾条温灸各穴10～15分钟，或艾盒灸各穴15～30分钟，以局部皮肤红润为度， 每日可多灸几次。胃俞穴源自脾俞穴神阙穴 关元穴