自我探索活动(刘秀芬)
四年级活动四3：自我探索-学会采访
小组采访记录表
访问日 期 访谈主 题 采访目 的 活动准 备
采访的问题：
地 点
访问对象：
时长：
访问记录（整理要点）
结果（是否达到目的、解决什么问题、有些什么收获和体会）
被访问者的意见或建议（包括对学生和活动的评价） 签名： 年 月 日
案例呈现
采访提纲
时间：2011年9月18日下午 地点：西工大附小体育器材室 采访对象：体育王教师 采访人员：蒋平、王典、唐翱、张远之、谭明、颜凯
6人一组，每组一个小组长
评选3组“优秀小组”
组员每人2颗大星
小组长3颗大星
注意事项
提前预约老师
注重礼貌用语
现场采访时记录员做好笔记
被采访的老师需签字确认
问题预设——校长篇
1、先自我介绍。老师您好，我是四年级×班的小 记者×××，我们综合实践课正在进行采访老师 的实践活动，请问您有没有时间接受我们的采访？ 2、询问采访。我们采拟了以下题目，您能否现在 接受采访，如果没有时间，我们约个时间好吗？ 3、问题设置： （1）您对“三跳运动会”有什么看法吗？ （2）有些家长认为只有考试分数高的同学才 是好学生，对这个问题您是怎样看待的？ （3）您认为怎样才能使本校学生德智体全面 发展？ （4）您眼里的好学生是怎样的？
问题预设——主任篇
1、先自我介绍。老师您好，我是四年级×班的小 记者×××，我们综合实践课正在进行采访老师 的实践活动，请问您有没有时间接受我们的采访？ 2、询问采访。我们采拟了以下题目，您能否现在 接受采访，如果没有时间，我们约个时间好吗？ 3、问题设置： （1）您对“三跳运动会”有什么看法吗？ （2）有些家长认为只有考试分数高的同学才 是好学生，对这个问题您是怎样看待的？ （3）您对小学生“作业减负”有什么看法吗？ （4）您眼里的好学生是怎样的？
主题班会方案探索自我展现个性
主题班会方案探索自我展现个性主题班会方案：探索自我，展现个性一、引言班会是学生与班主任之间沟通交流的重要平台，通过班会活动，可以促进学生的个性发展，帮助他们了解自己，并勇敢地展现个性。
本文将探索一种主题班会方案，旨在引导学生自我探索，展现个性。
二、了解自己1. 自我认知在班会活动开始前，可以引导学生进行自我认知的练习。
每个学生可以写下自己的兴趣、优势、目标以及困扰的问题。
这样不仅帮助学生更好地了解自己，也为班会活动的内容提供了基础。
2. 小组交流将学生分为小组，每个小组成员互相交流并分享自己的自我认知结果。
这样，学生们不仅能听到其他人的认知，也可以互相启发、帮助彼此更好地了解自己。
三、展现个性1. 技能展示学生们可以自愿地展示自己掌握的技能，比如绘画、音乐、舞蹈、写作等。
在一个轻松而温馨的氛围中，学生们从中发现自己的兴趣、热爱，并得到他人的认可和鼓励。
2. 自我介绍每个学生都可以有3-5分钟的时间进行自我介绍。
在介绍的过程中，鼓励学生们展现自己的特点、爱好以及梦想。
这有助于提高学生的自信心，让他们意识到自己的独特之处。
3. 演讲比赛组织一场班级内的演讲比赛，鼓励学生们选择自己感兴趣的话题进行演讲。
比赛不仅可以培养学生的口才和表达能力，更重要的是让他们学会独立思考、勇敢表达，并尊重他人观点。
四、团队建设1. 团队合作通过小组合作的方式，让学生们分工合作，共同完成一项任务。
这样可以让他们学会倾听、协作，并发现集体力量的重要性。
2. 心理辅导在班会中，班主任可以邀请心理辅导专家为学生们提供心理健康知识和辅导。
通过了解自己的情绪和情感，学生们可以更好地与他人进行交流，并健康发展。
五、总结通过以上方案，学生们能够更全面地了解自己，展现个性。
这种主题班会方案不仅有助于学生的个性发展，还促进了班级的凝聚力和团队建设，营造了积极向上的班级氛围。
班主任应该充分发挥自身的引导作用，确保班会的顺利进行，并为学生们的成长提供支持与指导。
《第八课寻找未知的自己》作业设计方案-初中心理健康北师大版13八年级上册
《寻找未知的自己》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本课程旨在引导学生通过心理健康活动认识自我，培养良好的心理品质和适应能力。
第一课时作业的目标是帮助学生发现自身优点与不足，学习有效的自我认识与情绪管理方法。
二、作业内容1. 自我反思作业：学生需静心思考自己的性格特点、兴趣爱好及在学习生活中的情感体验。
要求每日记录自己的一两个小感悟，可以是情绪波动时的心理活动，或是生活中的点滴感受。
通过这一环节，引导学生对自己进行深度思考和了解。
2. 自我画像绘制：学生运用绘画形式，表达自己的内心世界和个性特征。
可以包括色彩、形状、图案等元素，旨在通过非文字形式展现自己的情感和思想。
3. 小组分享交流：组织小组讨论活动，每个同学分享自己的自我反思与自我画像成果，同学间相互倾听与反馈，增强同学间的了解与互动。
三、作业要求1. 自我反思作业要求每日记录，不少于300字，要求内容真实、有感而发。
学生应注重表达内心的真实感受，不必拘泥于格式和语言。
2. 自我画像绘制时需使用绘画工具如彩笔、画纸等，鼓励学生发挥创意和想象力。
作品需保证整洁美观，颜色和线条的搭配要协调。
3. 小组分享交流时，学生应积极参与讨论，认真倾听他人发言，尊重每个人的想法和感受。
交流后，需整理出每个组员在讨论中的闪光点与需要改进的地方。
四、作业评价1. 教师评价：根据学生的自我反思日记与自我画像作品，进行批改和评价。
重点关注学生表达的真实性和情感的丰富程度，鼓励学生对自我的深刻反思和情感体验。
2. 小组互评：在小组分享交流后，小组成员间进行互评。
关注他人的发言是否认真倾听、尊重他人感受等行为表现。
同时，互相肯定和赞赏成员在交流中的闪光点。
五、作业反馈1. 反馈形式：教师通过课堂点评、一对一指导或班级微信群等方式，及时给予学生作业的反馈和建议。
2. 反馈内容：针对学生的自我反思日记和自我画像作品进行具体分析，指出学生的优点和不足，提出改进建议。
同时鼓励学生积极参与小组分享交流活动，增强自信心和表达能力。
主题班会自我探索方案
主题班会自我探索方案一、引言主题班会是学校教育教学中的一项重要活动，在培养学生综合能力、发展个性特长、塑造良好品格等方面起着积极作用。
而自我探索作为学生发展成长的重要一环，也应该纳入到主题班会的内容中来。
本文将结合具体情境提出一套主题班会自我探索方案，旨在帮助学生认识自我，发现自我潜能，让他们在成长的道路上更加自信和坚定。
二、方案内容1. 班级自我介绍班级是学生集体的重要组成部分，通过班级自我介绍可以帮助学生更好地了解彼此，增进沟通和合作。
可以让每个同学有机会介绍自己的个性特点、学习习惯、兴趣爱好等，借此了解班级整体氛围和每个成员的角色。
2. 自我定位探索每个学生都有自己独特的优势和潜力，为了帮助他们更好地认识自我，可以组织学生进行自我定位探索的活动。
可以设计一些问卷调查或者小组讨论的形式，让学生思考自己的兴趣、特长、目标，以及如何发挥自己的优势和潜力。
3. 制定个人发展目标在认识自我的基础上，学生可以制定个人发展目标。
可以引导学生思考未来的发展方向，包括学业、兴趣爱好、品德修养等方面，然后制定具体的行动计划。
同时，可以通过讨论分享的方式，互相给予建议和支持，共同进步。
4. 自我评价与反思自我评价是学生提高自我认知和发展的重要途径之一。
每个班会可以设立一个时间段，让学生有机会对自己的表现进行评价和反思。
可以设置一些反思问题，如“在制定目标时有没有考虑到自己的实际情况”、“自己在实现目标过程中遇到了哪些困难”，然后鼓励学生积极思考和总结经验。
5. 自我成长分享为了增强学生的自信和表达能力，可以鼓励他们在班会上进行自我成长分享。
可以邀请同学们分享自己在学习、生活、兴趣爱好等方面的成长经历和心得，以此鼓励和激励其他同学也能积极探索和成长。
6. 学业指导和资源分享除了自我认知和发展的方面，班主任和班会可以扮演学业指导员的角色，为学生提供相关的学习资源和指导。
可以定期邀请学校的老师或其他专业人士到班会上进行学习指导和知识分享，帮助学生提高学习能力和学习方法。
《第九课真我的风采》作业设计方案-初中心理健康南大版八年级全一册
《真我的风采》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本作业设计旨在通过心理健康课程《真我的风采》的第一课时，帮助初中生了解真我意义及价值，培养学生自信与自我认识，从而在接下来的学习生活中能积极面对挑战、适应社会。
具体目标包括：认识自己的性格、情绪及特点；建立积极、健康的自我认知和态度；提升自我意识和自信。
二、作业内容1. 自我探索日记：学生需在家中完成一份自我探索日记，记录自己从小到大的成长经历，尤其是对个人性格、情绪发展有重要影响的事件。
在日记中，学生应深入思考这些经历如何塑造了今天的自己，并对自己形成何种认知与态度。
2. 情绪小侦探：通过一个情绪自评的练习，让学生在不同情境下记录自己的情绪反应。
比如记录一星期内每日的心情，包括开心的、愤怒的、沮丧的等时刻及其背后的原因，帮助学生理解情绪的产生和影响因素。
3. 制作“真我”海报：学生需制作一张“真我”海报，包括自己的个人照片、性格描述、兴趣爱好、优点和缺点等。
此项作业旨在让学生更全面地认识自己，并接纳自己的不完美。
4. 家庭互动交流：与家长进行一次关于自己成长及特点的沟通，增进家庭关系与互相理解。
可提前设计一个沟通模板或话题供学生参考。
三、作业要求1. 自我探索日记要真实详尽，鼓励反思和内省。
2. 情绪小侦探要定期完成，确保准确性，分析影响情绪的原因和影响。
3. “真我”海报设计要突出个性特点，信息完整且美观。
4. 家庭互动交流需真诚交流，家长应给予积极的反馈与支持。
四、作业评价1. 老师将根据学生的自我探索日记的深度和真实性进行评价。
2. 情绪小侦探的记录和分析准确性将作为评价的依据之一。
3. “真我”海报的创意和内容完整性将作为评价的重要标准。
4. 家庭互动交流的效果可通过学生和家长的反馈进行综合评价。
五、作业反馈1. 老师将对学生的作业进行批改，并提供详细的反馈意见和建议。
2. 针对学生在作业中遇到的问题和困惑，老师将进行个别辅导或组织小组讨论。
5.2 为心灵开一扇窗
在哪些情况下，我们应该找信赖的人倾诉心理的秘密？
适当的倾诉对我们的成长有什么样的帮助？
四、应用实践，拓展延伸（5-10分翔
·设计达标练习
·形成技能培养
·优化认知结构
材料分析题
编辑老师：您好！
我是一名八年级的学生，我最得意的是自己书桌的小抽屉，可以将我的小秘密锁在里面。一天放学回家，我发现锁被砸开了，里面的信件、日记被翻过。我急忙问妈妈，妈妈笑着说：“是我砸的，看你整天神神秘秘的，我就是不放心，想看看你到底有什么秘密。”我听后，又气又恼，不知道该怎么办？
师生设难，学生质疑
师生合作探究、评价
教师精讲、点拨
材料分析：八年级学生小亮酷爱打篮球，一双新球鞋穿不到一个月就坏了，这次，他想让爸爸给他买一双“乔丹“名牌篮球鞋，但是爸爸一听就火了：”你不知道好好学习，整天就只知道玩篮球，不买。”自从跟爸爸闹了矛盾以后，小亮一直闷闷不乐，学习成绩也持续下降。老师关注了小亮的变化，便主动找小亮谈心，让他说出情绪变化的原因，小亮把心里的秘密告诉了老师，老师开导了他，他又恢复了以前的自信和快乐。
2、你认为生活中哪些秘密是危险的？哪些秘密是复杂的、难以处理的？应怎样处置？（51页想一想）
，考试同学偷看我的试卷，并要我替他保密。
，几个经常在学校附近转悠的男青年不止一次向我要钱，不给他们们就打我，而且威胁我不准跟父母说。
，放学回家的路上，隔壁在家待业的小刚手持匕首向七年级学生要钱。
丽丽发现表哥和几个男青年聚众吸毒。
同桌放学后去麻将社打牌，要我替他保密。
几个同学周日去营业性舞厅
（关于身心疾病的秘密；糟胁迫勒索、暴力伤害的秘密；违纪的秘密；社会交往方面的秘密等都是危险的秘密。）
3、怎样正确对待秘密？
《自我探索》教案及反思
本篇文章探讨了一份优质的教案《自我探索》以及教案实施的反思。
教案旨在帮助学生发现自我，建立自我认同，提高自我意识和自我控制能力。
教学过程中，教师角色是引导者和支持者，学生是主体。
一、教案设计1. 教学目标本教案旨在通过课程设计和教学实践，帮助学生完成以下目标：（1）了解自己的优势和劣势，建立自我认知和自我价值感。
（2）探索自我兴趣和职业倾向，制定适合自己的职业规划。
（3）提高自我意识和自我控制能力，学会解决日常生活中的问题。
2. 教学方法本课程采用多样化的教学方法：（1）个人探索：学生在课程中会进行个人探索活动，如填写个性测试、记录自己的情绪和问题等。
（2）小组讨论：学生在定期的小组活动中会与同学分享和交流自己的思考和感受。
（3）角色扮演：学生在课程中会加入模拟场景，扮演不同角色，并通过思考解决日常生活中的问题。
（4）案例讲解：教师会解释一些真实的案例，并引导学生分析其中的核心问题和解决方法。
3. 教学内容本教案包括以下4个模块：（1）自我认知：学生通过填写个性测试等活动，了解自己的性格特点、优势和劣势，并探索自己的价值和人生意义。
（2）寻找兴趣：学生将通过不同的活动和自我探索，了解自己的兴趣和爱好，并探索自己的职业倾向和职业规划。
（3）自我控制：学生将通过案例分析、角色扮演和讨论，学会有效地控制自己的情绪和行为，解决日常生活中的问题。
（4）强化肯定：学生将在反思性练习中强化自我肯定，提高自信心和自尊心。
二、教案实施与反思1. 教案实施本教案在课堂上贯穿了一整个学期，共进行了30个课时。
教师采用多元化的教学方式，注重培养学生的自主学习和合作学习能力，充分发挥学生的主体性。
在教学过程中，学生受到了不同程度的影响和启发，尤其是对于生活态度和职业规划等方面产生了深刻的反思和思考。
在探索自我过程中，学生有了更加深刻的自我认知和自我价值感，也更加确定了自己的职业方向和规划。
同时，学生在小组活动和案例分析等环节中，增强了团队意识和沟通协作能力，锻炼了表达和交流能力，以及分析和解决问题的能力。
自我探索的活动
自我探索的活动-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1促进成员自我探索的活动之二：生命线浏览次数:193目的：对过去的我，现在的我，未来的我作评估和展望时间：约60分钟准备：1张纸、1支笔操作：团体指导者先说明活动内容：划一条代表你的生命线，起点是你出生的时候，终点是你的预测死亡年龄。
请你根据你自己的健状况，你家族的健康状况及你所在区域的平均寿命，提出你预测的死亡年龄。
然后在这条线上找到你现在的位置，请静静思考一下你过去的日子里最难忘的三件事，以及你今后的日子里最想达到的目标2～3个。
然后团体成员自行填写，10分钟后大家一起分享交流。
小组交流中，每个人都拿出自己的生命线给其他人看，边展示边说明，注意自己与他人内心的反应。
促进成员自我探索的活动之三：人生曲线浏览次数:187目的：对自己的人生做出评估。
理解千差万别的人生经历，增强对他人的理解。
时间：50分钟准备：1张纸、1支笔操作：指导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意义。
然后要求大家划一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示生活的满意程度。
然后找出自己生活中的一些重要的转折点，连成线，边看着线边反省，并对未来的人生的趋向用虚线表示。
最后在小组内（5～6人），每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。
通过相互交流可以了解到每个人不同的人生经历。
交流结束时，每个小组派一位代表在整个团体中交流自己通过活动的感受。
促进成员自我探索的活动之四：自画像浏览次数:198目的：强化成员自我认识，促进自觉时间：50～60分钟准备：1张图画纸，1盒彩色水笔或油画棒操作：指导者给每位成员发1张图画纸，每人或几个人合用1盒彩笔。
然后请成员画出自己。
可以有标题，也可以无标题。
若有标题，如：大学生活中的我、我的梦等。
无标题成员随自己的意思，可以用任何形式来画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的什么都可以。
总之，把自己心目中的最能代表自己的东西画出来。
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讨论： 1、你拍到了几样？是什么？是你最想要的吗？为什么？ 2、在拍卖的过程中，你的心情如何？ 3、哪些学员什么都没拍到（流拍）？为什么？ 4、是否后悔你拍到的东西？为什么？ 5、是否后悔刚才自己争取的东西太少？为什么？ 6、拥有了你拍到的东西，是否一定会给你带来快乐？为什么？ 7、是否有除了拍卖清单中列举的你更值得追寻的东西？是什么 ？为什么？
拍卖物品名称：名牌大学
拍卖物品编号：101102018 拍卖物品底价：500
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拍卖物品名称：权力 拍卖物品编号：101102019 拍卖物品底价：1000
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拍卖物品名称：长命百岁 拍卖物品编号：101102020 拍卖物品底价：500
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拍卖物品名称：自由 拍卖物品编号：101102021
拍卖物品名称：礼貌 拍卖物品编号：101102003 拍卖物品底价：500
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拍卖物品名称：爱心 拍卖物品编号：101102004
拍卖物品底价：1000
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拍卖物品名称：冒险精神 拍卖物品编号：101102005 拍卖物品底价：1000
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拍卖物品名称：名牌高中 拍卖物品编号：101102006
自我探索
活动一：自我探索练习
假如我是一种花，我希望是——因为—— 假如我是一种动物，我希望是——因为—— 假如我是一种乐器，我希望是——因为—— 假如我是一种食物，我希望是——因为—— 假如我是一种交通工具，我希望是——因为——
讨论：1、和你一样的选择，有什么不同的解释？你怎么想？ 2、这些选择，是否能代表你的特质？这些特质是你拥有的？ 还是你缺失的，希望拥有的？还是？？？
拍卖物品底价：500
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拍卖物品名称：豪宅 拍卖物品编号：101102007 拍卖物品底价：500
拍卖物品名称：聪明 拍卖物品编号：101102008 拍卖物品底价：1000
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拍卖物品名称：欢乐
拍卖物品编号：101102009 拍卖物品底价：500
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拍卖物品名称：友情 拍卖物品编号：101102010
拍卖物品底价：1000
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拍卖物品名称：每天都能吃美食 拍卖物品编号：101102011
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拍卖物品底价：500
拍卖物品名称：期中期末的满分 拍卖物品编号：101102012 拍卖物品底价：500
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拍卖物品名称：金钱 拍卖物品编号：101102013
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拍卖物品底价：1000
活动三：生存选择 背景：地球发生了核战争，人类将要灭亡。但是一位科学 家发明了一个特别的核保护装置。如果谁能进入其中，谁 就能生存下去。现在有10个人，但是核保护装置里的水和 食物、空间有限，只能容纳7个人。也就是说，人类只能 有7个人生存下去。请你决定谁应该活下去，谁只能面对 死亡，为什么？并请排出先后次序。
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拍卖物品底价：1000
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拍卖物品名称：爱情 拍卖物品编号：101102022 拍卖物品底价：500
拍卖物品名称：属于自己的海中小岛 拍卖物品编号：101102023 拍卖物品底价：500
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拍卖物品名称：名望 拍卖物品编号：101102024 拍卖物品底价：1000
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家庭出身
文化程度 人际关系 所学专业 家庭经济情况 月生活费 爱好 特长 健康状况 理想抱负
你扮演得最称职的是什么角色？
活动六：我是一个独特的人 1、我的长处： 2、我的限制： 3、当我再一次看清楚自己的长处和限制后，我感到：
活动七：我是一个怎样的人
内 容
1 身高
真实的我
理想的我
别人眼中的我
2
3 4 5
体重
相貌 性别 性格
6
7 8 9 10 11 12 13 14 15
10人情况表
1、小学教师 2、小学老师怀着孕的妻子 3、职业棒球运动员 4、12岁的少女 5、外国游客 6、优秀的警官 7、年长的僧侣 8、流行男歌手 9、著名的小说家 10、慢性病患者
讨论： 1、每个小组最后要提交一份你们小组认为可以活下去7个 人的名单，说明这7个人你们怎么确定下来的？ 2、每个小组请一位与本小组提交名单意见不同的成员， 说说你的理由？（很重要的环节） 3、上述讨论后，你有什么想法？
活动二：价值拍卖
拍卖规则：
1、每位参与者手中有5000元开心币，它代表了 一个人一生的时间和精力。
2、每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买 下表中的物品。 3、每样物品都有底价，每次出价都以500元为单 位，价高者得到物品，有出价5000元的，立即成交。 有几位成交者，我们便提供同样数量的同种物品。 无人竞买的物品属于流拍。
4、开心币不能重复使用。（意味着：你手里只 有5000元，用完就没有了）
名车
500
欢乐
500
拥有自己的图书馆
1000
健康
礼貌 爱心 冒险精神
1000
500 1000 1000
友情
1000
500 500 1000
名牌大学
权力 长命百岁 自由
500
1000 500 1000
每天都能吃美食
期中期末的满分
活动四：天生我才（发掘自我的优势）
请完成下列句子 我最欣赏自己的外表是： 我最欣赏自己对朋友的态度是： 我最欣赏自己对求学的态度是： 我最欣赏自己的一次学业成绩是： 我最欣赏自己的性格是： 我最欣赏自己对家人的态度是： 我最欣赏自己做事的态度是：
活动五：我的重要角色（自我核心价值观探索） 你所扮演的三个重要角色是什么？ 如果决定丢掉两个角色，你会丢掉哪两个角色？ 哪个角色你丢不掉？为什么？
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拍卖物品名称：美貌 拍卖物品编号：101102014 拍卖物品底价：500
拍卖物品名称：诚信 拍卖物品编号：101102015 拍卖物品底价：1000
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拍卖物品名称：孝心
拍卖物品编号：101102016
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拍卖物品底价：1000
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拍卖物品名称：拥有自己的图书馆 拍卖物品编号：101102017 拍卖物品底价：1000
金钱
名牌高中
豪宅 聪明
500
500 1000
美貌
诚信 孝心
500
1000 1000
爱情
属于自己的海中小 岛
500
500 1000
名望
拍卖物品名称：名车 拍卖物品编号：101102001
拍卖物品底价：500
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拍卖物品名称：健康 拍卖物品编号：101102002
拍卖物品底价：1000
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