心理素质训练教案
广西心理素质训练教案高中
广西心理素质训练教案高中一、自我认知与情绪管理引导学生进行自我认知的探索。
通过心理测试、自我报告等方式，让学生了解自己的性格特点、兴趣爱好和潜在能力。
教授情绪管理的基础知识，如情绪的种类、产生的原因以及调节情绪的方法。
通过角色扮演、情境模拟等活动，让学生在实践中学会识别和管理自己的情绪。
二、压力与应对策略面对高中生活中的各种压力，教案设计了一系列压力管理工作坊。
这些工作坊包括时间管理技巧、放松训练（如深呼吸、冥想）和积极思维训练。
通过小组讨论和个人实践，学生能够找到适合自己的压力缓解方法，并在实际生活中加以应用。
三、人际交往与沟通技巧人际交往是高中生不可避免的课题。
教案中包含了一系列的沟通技巧训练，如倾听技巧、非言语沟通的理解以及有效表达自己的观点。
通过模拟对话、演讲和辩论等形式，学生能够在安全的环境中练习和提高自己的沟通能力。
四、目标设定与实现帮助学生学会如何设定现实而具有挑战性的个人目标，并制定实现这些目标的计划。
通过SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关性、时限性）来指导学生设定目标，并通过定期的自我反馈和评估来调整计划，确保目标的实现。
五、团队合作与领导力培养在团队活动中培养学生的合作精神和领导能力。
通过分组合作项目、户外拓展活动和社会实践，学生不仅能够学习如何在团队中发挥作用，还能够在实践中锻炼领导技能，如决策制定、团队动员和冲突解决。
六、正面心态与抗挫折能力教案强调了正面心态的重要性，并通过故事分享、成功案例分析等方式，激发学生的积极思考。
同时，通过模拟挑战和困难情境，让学生在克服困难的过程中增强抗挫折能力。
总结：。
心理素质训练教案
心理素质训练教案第一章：认识心理素质1.1 教学目标让学生了解心理素质的定义和重要性培养学生对自身心理素质的认识和了解1.2 教学内容心理素质的定义和内涵心理素质与个人发展的关系自我认知与心理素质的关系1.3 教学方法讲座式教学：讲解心理素质的定义和重要性小组讨论：让学生分享对自身心理素质的认识和了解1.4 教学评估学生参与度：观察学生在小组讨论中的表现第二章：情绪管理2.1 教学目标让学生了解情绪管理的概念和重要性培养学生有效管理情绪的能力2.2 教学内容情绪的定义和分类情绪管理与心理健康的关系有效管理情绪的策略和方法2.3 教学方法讲座式教学：讲解情绪管理的概念和重要性角色扮演：让学生通过角色扮演体验情绪管理的重要性2.4 教学评估学生参与度：观察学生在角色扮演中的表现学生作业：要求学生制定一份个人情绪管理计划第三章：压力应对3.1 教学目标让学生了解压力的概念和影响培养学生有效应对压力的能力3.2 教学内容压力的定义和影响因素压力与心理健康的关系有效应对压力的策略和方法3.3 教学方法讲座式教学：讲解压力的概念和影响小组讨论：让学生分享有效应对压力的方法和经验3.4 教学评估学生参与度：观察学生在小组讨论中的表现第四章：自信心培养4.1 教学目标让学生了解自信心的概念和重要性培养学生建立和维护自信心的能力4.2 教学内容自信心的定义和作用自信心的培养和维护方法自信心的提升与个人发展的关系4.3 教学方法讲座式教学：讲解自信心的概念和重要性小组讨论：让学生分享建立和维护自信心的方法和经验4.4 教学评估学生参与度：观察学生在小组讨论中的表现学生作业：要求学生制定一份个人自信心培养计划第五章：人际关系沟通5.1 教学目标让学生了解人际关系沟通的概念和重要性培养学生有效沟通的能力5.2 教学内容人际关系沟通的定义和原则有效沟通的策略和方法沟通障碍及其解决方法5.3 教学方法讲座式教学：讲解人际关系沟通的概念和重要性角色扮演：让学生通过角色扮演体验有效沟通的重要性5.4 教学评估学生参与度：观察学生在角色扮演中的表现第六章：时间管理6.1 教学目标让学生了解时间管理的重要性培养学生有效安排和利用时间的能力6.2 教学内容时间管理的定义和原则有效安排时间的方法和技巧时间管理工具和应用程序的介绍6.3 教学方法讲座式教学：讲解时间管理的重要性小组讨论：让学生分享有效时间管理的经验和方法6.4 教学评估学生参与度：观察学生在小组讨论中的表现学生作业：要求学生制定一份个人时间管理计划第七章：团队协作7.1 教学目标让学生了解团队协作的概念和重要性培养学生有效团队协作的能力7.2 教学内容团队协作的定义和原则有效团队协作的策略和方法团队冲突及其解决方法7.3 教学方法讲座式教学：讲解团队协作的概念和重要性团队游戏：让学生通过团队游戏体验团队协作的重要性7.4 教学评估学生参与度：观察学生在团队游戏中的表现第八章：创新思维8.1 教学目标让学生了解创新思维的概念和重要性培养学生有效运用创新思维的能力8.2 教学内容创新思维的定义和特点培养创新思维的策略和方法创新思维在解决问题中的应用8.3 教学方法讲座式教学：讲解创新思维的概念和重要性小组讨论：让学生分享运用创新思维解决问题的经验和方法8.4 教学评估学生参与度：观察学生在小组讨论中的表现学生作业：要求学生完成一项创新思维的实践项目第九章：目标设定9.1 教学目标让学生了解目标设定的概念和重要性培养学生有效设定和实现目标的能力9.2 教学内容目标设定的定义和原则有效设定目标的方法和技巧目标追踪和评估的工具和方法9.3 教学方法讲座式教学：讲解目标设定的概念和重要性个人作业：要求学生制定一份个人目标设定计划9.4 教学评估学生参与度：观察学生在个人作业中的表现学生作业：要求学生提交一份关于个人目标设定和实现的报告第十章：心理素质训练实践10.1 教学目标让学生将所学的心理素质训练知识应用于实际生活中培养学生独立面对挑战和解决问题的能力10.2 教学内容心理素质训练的实践方法和技巧应对真实生活情境的心理素质训练策略个人成长和发展的心理素质训练计划10.3 教学方法讲座式教学：讲解心理素质训练的实践方法和技巧个人作业：要求学生制定一份个人心理素质训练计划10.4 教学评估学生参与度：观察学生在个人作业中的表现学生作业：要求学生提交一份关于个人心理素质训练实践的报告重点和难点解析1. 心理素质的定义和重要性：理解心理素质的内涵，以及它如何影响个人发展。
学生心理健康教育教案【12篇】
学生心理健康教育教案【12篇】学生心理健康教育教案篇1为了更好地促进中学生健康成长，推进素质教育，本学期我校心理健康教育工作计划如下：一、指导思想针对当代初中生身心特点，围绕以学生发展为本的教育宗旨，提高中学生的心理素质，加强学生的心理健康教育，我校将通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。
力争在工作中不断完善我校的心理健康教育体系。
二、主要工作目标1、大力宣传和普及心理健康教育。
开展宣传工作，让广大师生、家长认识到心理健康的重要性及心理健康教育的重要意义。
2、坚持以人为本，根据初中生的心理特点及发展规律，开展丰富多彩的活动，提高我校学生的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。
3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
三、具体做法1、建设学校心理辅导工作队伍学校心理健康教育是所有教师的责任，学校要成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线。
通过班主任会议，定期学习心理健康方面的知识，全面提高班主任队伍的`心理健康教育水平，通过日常的思想教育工作、主题队会等，将心理健康教育渗透在其中，全面培养学生健康的心理品质。
本学期，我校将继续完善德育导师制的工作，每位老师担任1到3位同学的德育导师，每周至少与每一位同学开展一次谈心活动。
老师引导学生敞开心扉，学生把内心的困惑向导师诉说，使心理辅导更具有针对性、实效性，德育导师真正成为学生的“知心朋友”。
2、开展心理健康教育（1）开展心理讲座与辅导。
由心理教师不定期为各年级学生进行团体辅导、讲座。
同时，各班主任要班内进行心理健康主题的班会，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。
心理素质专项训练教案
心理素质专项训练教案教案：心理素质专项训练一、教学目标：1.了解心理素质的定义和重要性；2.掌握心理素质的相关训练方法；3.培养学生的心理强大和抗压能力。
二、教学内容：1.心理素质概述a.心理素质的定义b.心理素质的重要性2.心理素质的相关训练方法a.自我认知训练b.自我调节训练c.想象训练d.心理强大训练3.心理素质的实践应用a.抗压能力的培养b.成功的心理素质要素c.心理素质的提升与人际关系三、教学过程：1.引入（10分钟）教师引入课题，通过提问的方式让学生思考心理素质的定义和重要性。
引导学生回答问题：“你认为心理素质是什么？它为什么重要？”2.知识介绍（20分钟）教师给出心理素质的定义和重要性，并解释其在学习、工作和人际关系中的作用。
引导学生讨论并总结心理素质的特点和表现。
3.方法训练（30分钟）教师介绍心理素质的相关训练方法，并进行示范。
然后，让学生分组进行角色扮演和小组讨论，锻炼学生的自我认知、自我调节、想象和心理强大能力。
4.实践应用（30分钟）a.根据学生的实际情况，教师提供一些抗压能力的培养方法，并进行案例分析和讨论。
b.教师与学生共同探讨成功的心理素质要素，并引导学生思考如何将心理素质应用于人际关系中，提升自己的社交能力。
5.总结与反思（10分钟）教师带领学生对课程内容进行总结，回答问题：“你在这堂课中学到了什么？你有哪些疑问或困惑？”四、教学资源：1. PowerPoint 翻页PPT，用于展示心理素质的定义和重要性；2.分组角色扮演题目卡片；3.案例分析材料。
五、教学评估：1.角色扮演和小组讨论中，评价学生的表现和讨论质量；2.案例分析和讨论中，评价学生对心理素质的应用能力；3.课堂总结和反思中，评价学生对教学内容的理解程度和思考能力。
六、教学拓展：1.学生可自行相关的心理素质训练方法，进行个人学习和实践；2.小组作业：就心理素质在工作和人际关系中的应用，撰写小结，展开讨论。
心理健康课教案优秀5篇
心理健康课教案优秀5篇作为一名教职工，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
怎样写教案才更能起到其作用呢？牛牛范文为朋友们精心整理了5篇心理健康课教案，希望能为您的思路提供一些参考。
心理健康课教案篇一一、教学目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、教学过程（一）导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。
我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
（二）学文明理1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心〔niubb〕的力量”！2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。
（三）活动明理1、角色扮演（15分钟）：让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
大学心理健康教育教案10篇
一、教学目标1. 让学生了解压力的来源和类型；2. 学习压力管理的有效方法；3. 提高学生的心理素质和抗压能力。
二、教学内容1. 压力的概念和类型；2. 压力的来源；3. 压力管理的有效方法；4. 心理素质和抗压能力的培养。
三、教学过程1. 导入：通过提问让学生思考自己是否经历过压力，并简要介绍压力的概念和类型。
2. 讲解：详细讲解压力的来源、类型以及压力管理的有效方法。
3. 互动：组织学生进行小组讨论，分享自己的压力管理经验。
4. 实践：让学生尝试运用所学方法进行压力管理，如深呼吸、冥想等。
5. 总结：总结本次课程的主要内容，强调心理素质和抗压能力的重要性。
教案二：《情绪管理》一、教学目标1. 让学生了解情绪的概念和类型；2. 学习情绪管理的有效方法；3. 提高学生的情绪调节能力。
二、教学内容1. 情绪的概念和类型；2. 情绪管理的有效方法；3. 情绪调节技巧。
三、教学过程1. 导入：通过案例分析让学生了解情绪的概念和类型。
2. 讲解：详细讲解情绪管理的有效方法，如情绪表达、情绪转化等。
3. 互动：组织学生进行角色扮演，练习情绪表达和转化技巧。
4. 实践：让学生尝试运用所学方法进行情绪管理，如正念练习、情绪日记等。
5. 总结：总结本次课程的主要内容，强调情绪管理的重要性。
教案三：《人际关系》一、教学目标1. 让学生了解人际关系的概念和类型；2. 学习人际交往的技巧；3. 提高学生的人际沟通能力。
二、教学内容1. 人际关系的概念和类型；2. 人际交往的技巧；3. 沟通技巧。
三、教学过程1. 导入：通过提问让学生思考自己在人际关系中的困惑。
2. 讲解：详细讲解人际关系的概念、类型以及人际交往的技巧。
3. 互动：组织学生进行小组讨论，分享自己的人际交往经验。
4. 实践：让学生尝试运用所学技巧进行人际沟通，如倾听、表达等。
5. 总结：总结本次课程的主要内容，强调人际沟通能力的重要性。
教案四：《自我认知》1. 让学生了解自我认知的概念和重要性；2. 学习自我认知的方法；3. 提高学生的自我认知能力。
中学生心理素质教育教案
中学生心理素质教育教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理调适能力。
3. 引导学生正确面对学习、生活和人际关系中的困惑与挫折，培养积极向上的心态。
4. 增强学生的团队协作意识，提高人际沟通能力。
二、教学内容1. 心理健康基础知识：心理健康的定义、重要性及影响因素。
2. 自我认识与调适：认识自己的性格特点、优点和不足，学会自我调适方法。
3. 情绪管理：了解情绪的分类、作用及调节方法，学会正确面对和处理情绪问题。
4. 应对压力：认识压力的来源、影响及应对策略，学会缓解压力，提高抗压能力。
5. 团队协作与沟通：了解团队协作的重要性，学习有效沟通的方法和技巧。
三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康基础知识，引导学生了解和关注心理健康。
2. 案例分析法：通过生动有趣的案例，让学生深入理解心理素质的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论问题，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学生学会正确处理人际关系中的问题。
5. 心理测试法：进行心理测试，帮助学生了解自己的心理状况，提高自我认识。
四、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问和互动情况，评估学生的参与程度。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。
3. 角色扮演：观察学生在角色扮演中的表现，评估其心理素质和应对能力。
4. 心理测试：分析学生的心理测试结果，了解其心理状况，为后续教学提供参考。
5. 课后反馈：收集学生的课后心得体会，了解教学效果，不断优化教学方法。
五、教学课时本教案共需5个课时，每个课时45分钟。
教案第一课时：心理健康基础知识1. 导入：讲解心理健康的定义和重要性。
2. 讲解影响心理健康的因素，如遗传、环境、个人经历等。
3. 引导学生关注自己的心理健康，树立正确的心理健康观念。
第二课时：自我认识与调适1. 讲解自我认识的重要性，引导学生认识自己的性格特点、优点和不足。
心理健康教案(最新4篇)
心理健康教案（最新4篇）活动主题：《小学生心理健康教育》时间：9-6目的：帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
过程：小学生心理健康的含义小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。
小学生心理健康教育的目的小学生心理健康教育的根本目的，说到底就是要促进小学生个性心理的全面发展。
小学生心理健康教育不是孤立进行的，而是服从于小学生素质教育的总目标，即以提高国民素质和民族创新能力为根本宗旨，以培养适应我国经济与社会发展所需要的、数以亿万计全面发展的人才为目的。
具体来说主要包括以下三点：（1）要促使小学生形成健康的心理素质；（2）要维护小学生的心理健康，亦即减少和消除各种不良因素对其心理健康的影响；（3）要增进小学生的心理健康，即根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理健康水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。
为达到心理健康教育之目的，20xx年教育部在《中小学心理健康教育指导纲要》中，对心理健康教育的主要任务做了明确规定：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
为此，在具体执行中应特别注意以下三点。
1．满足合理需要小学生的合理需要主要包括生存和发展所必须的物质需要，安全需要，归属、交往和爱的需要，尊重信任的需要等，这些需要的合理满足是小学生形成和保持身心健康的基本条件，如果得不到适当的满足，就会影响其正常的发育和成长，就不可能有健康的心理。
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心理素质训练教案
心理素质训练
一、课程介绍：课程介绍：
人的素质包括：身体素质、思想素质、精神素质、文化素质、心理素质。
心理素质在整个素质结构中处于核心地位，并且是其他素质的基础和载体。
正确认识自己的心理素质状况以及了解如何提高自己的心理素质，对于处于初中阶段心理素质与性格尚未成熟的中学生来说，意义重大，可以及时帮助他们树立正确的人生观，提升心理素质，增强做人处世、与人沟通的能力，掌握最基本的做人理念。
二、课程理念：课程理念：
课程的核心是提升学生的心理素质。
通过讲座，问卷调查以及心理团队小游戏的形式，增强中学生心中心理素质对一个人发展的重要性的意识，并初步理性地认识自己在心理素质方面的优势与不足，另外，能掌握一些基本的提升自我心理素质的方法。
通过此次课程，能引起学生对心理素质的高度重视。
三、教学目标：教学目标：
1、了解什么是心理素质以及意识到其重要性。
2、懂得一定的提升自我心理素质的技巧。
3、能运用学会的知识定位自己心理素质状况。
4、引导学生与他人互帮互助，沟通合作。
5、运用所学的知识帮助学生解决在学习方面的疑惑。
6、引导学生树立正确的人生观，树立远大的理想。
7、学会表达对他人的关爱，促进与亲人、朋友的感情。
8、缓解学生面对学习与家庭所承受的压力。
四、教学内容：教学内容：
1、心理素质调查问卷：以问卷的形式吸引学生的注意。
问卷主要是调查学生自我定位能力，团队合作以及沟通交流能力，接受成功与失败的能力。
让学生在做问卷的过程中思考有关心理素质的问题，从而对自我有一个全面的认识，以引起重视，并引出关于心理素质的含义以及重要性和必要性的讲解。
2、心理素质的含义及重要性：以讲座的形式，让学生意识到心理素质在人的素
质中的核心作用，结合问卷自我对自己心理状况有个认识。
3、活动：设计了“五个手指”“捉小鱼”和“纸条传情”三个小活动，每个活、动后有交流环节，并扣上课题加以讲解，让学生在实践中轻松地习得相应的关于提高心理素质的知识；活动①：“五个手指”，旨在让学生对自我以及他人有个正确的定位，认识到每个人的重要性，切忌存在以自我为中心的心理；活动②：“捉小鱼”主要是让同学们意识到团队合作的必要性，体验到在集体生活中与他人合作的乐趣，学会和他人互相关心，互帮互助；活动③：“纸条传情”旨在让学生懂得父母对自己的无私付出，并学会用正确的方法表达对亲人的爱，增进学生与家长的沟通。
4、课程总结
：在活动后有个汇总，系统讲解中学生如何提高自我的心理素质，让学生融会贯通。
五、教学安排：教学安排：
1、提前在后面的黑板板出心理素质调查问卷；
2、规划好游戏所用场地，根据学生人数等分组进行游戏。
六、设计特色：设计特色：
首先，心理素质训练对于中学生来说，虽然很重要，但是在过分追求升学率的社会现状下，学校并未给以高度的重视，尤其是对于乡镇中学生来说，还是一个非常陌生而新鲜的课题，因此学生会很感兴趣。
其次，课程充分体现了知识性与实践性的统一。
问卷以及三个活动的设计，再结合讲座，能充分调动学生的积极性，在学生在轻松地学生中接受所学的知识。
另外，三个活动的设计包含学生与学生的互动以及师生的互动，能让学生更好地融入课堂。
七、预期效果：预期效果：
1、学生大体上都懂得心理素质的重要性并会继续留心心理素质方面的知识。
2、很多学生意识到自己存在的心理素质方面的问题，并积极寻求措施加以解决。
3、学生懂得了团队合作的重要性，更加积极主动与人沟通，积极参与集体活动。
4、很多学生懂得关心他人，感恩父母，有利于学生家庭和睦，生活愉快。
5、学生意识到未来风光无限好，能树立正确的人生观，树立好自己人生的理想，有计划有信心地面对未来。
附件一：附件一：
1、您觉得自信吗？（）
心理素质调查问卷
（1）非常自信（2）自信（3）有时不太自信（4）不自信（5）常常感到自卑2、如果您能改变自己，您最希望改变的是什么？（）（1）知识（2）出身（3）财富（4）性格（5）外貌3、您的学习劲头时高
时低（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无4、当别人看您或议论您时感到不自在（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无5、您的心情时好时坏（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无6、您觉得大多数人都不可信任（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无7、您感到老师或同学歧视您吗？（）(1)常常感到(2)很少感到(3)没有感到8、您的想法总与别人不一样（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无9、您总感觉别的同学穿得比自己好自己感到不舒服（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无
10、您是否觉得家里的环境干扰您的学习、生活？（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无11、您是否希望在班级中当干部？（）(1)非常希望(1)自己努力不够法不对(1)能(2)有时能(2)希望(3)无所谓(4)自己的学习方12、您学习成绩不够理想的原因是（）(2)学习环境不够好(3)老师讲课不好
13、上课时，您能否集中注意学习？（）(3)不能(3)告诉老师（4）向父母说（3）情绪变化14、遇到困难或烦恼时，您会（）(1)在心理憋着(2)向同学诉说15、您父（母）最关心您的（）（1）A、学习成绩（2）身体健康16、您感到苦闷（）（1）无（1）无（1）无（1）无（1）无（1）无（1）无（1）无（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是（2）
偶尔（3）经常（4）总是17、您对现在的学校生活感到不适应（）18、您感到学习负担很重（）19、您做作业的热情忽高忽低（）20、您对父母时而亲热时而冷淡（）21、您讨厌上学（）22、感觉同学考试成绩比您高，但能力并不比您强（）23、同学考试成绩比您高，您感到难过（）（2）偶尔（3）经常（4）总是
24、您不喜欢班里的风气（）（1）无（2）偶尔（3）经常（4）总是
25、您有信心改变自己的缺点（）
（1）无
（2）一点点
（3）很有信心
附件二：附件二：活动流程简介
活动１心理剧：活动１心理剧：五个手指（1）读一读：大拇指说：“哦最粗，干什么事都离不开我。
别的四个手指都没用。
”食指说：“大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。
”中指说：“戏的个子最高，只要我一个人，就能做粮多事。
”无名指心理素质训练教案说：“真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。
”小拇指说：“他们长那么长，那么粗，有什么用，我是小机灵。
我的作用最大。
”想一想：他们说得对吗？为什么？（2）以上述内容为题材，进行适当改编（小组合作改编），排演“五个手指”的小话剧。
（3）各组表演小话剧。
活动2：捉鱼
训练目的：引导学生体验群体活动的愉悦情绪；增强群体活动的
积极性。
活动准备：在操场上画两个直径７米左右的大圆圈。
活动过程：（1）介绍游戏方法。
①把学生分成两大组，每组男女生各半，
分别站入两个圈内。
②每组选两名同学手拉手做“鱼网”，其余同学在圈内做“鱼儿”，“鱼网”用空着的两只手去抓活动的“鱼儿”，被抓到的“鱼儿”就与“鱼网”岸拉手再去抓其他“鱼儿”。
（2）
讲解游戏规则。
①“鱼网”必须手拉手连成一列，松开时抓住的“鱼儿”不算，即使人数增加了，始终只有两边的两个同学的一只手才能捉
“鱼”。
②“鱼儿”只能在圈内活动，游出圈外则算被捉，成为“鱼网”。
③游戏开始、结束听哨音，时间为四分钟。
④以在规定时间内抓住“鱼儿”的多少决定胜负，由老师做裁判。
（3）分组活动。
组织队形，开始活动。
根据比赛结果，宣布优胜队。
（4）小组讨论。
在刚才的游戏中，你认为是站在旁边看开心，
还是参加比赛开心？为什么？为什么两个人忧“鱼网”时，反而容易抓住“小鱼”呢？当“鱼网”的人多了、网大了时，你认为怎样才能又快又多地捉住“鱼儿”呢？（5）按讨论结果，再玩一次。
（6）总结。
同学们，通过今天的活动，我们知道了集体生活是很开心的，在集体中与别人团结合作，会感到非常快乐。
其实做事与做游戏一样，都要大家相互配合，尤其在人多时，大家心往一处想，力往一处使，才能取得成功。
希望每个同学在学校与同伴相处或在家与长辈相处时，
都要学会合作，互相关心，这样你一定会生活得很快乐。
活动3：纸条传情：
（1）读一读，一位妈妈在女儿床头留下的纸条。
孩子：妈妈上班去了。
今天是星期天，你多睡会儿，早饭已做好，放在微波炉中热一下即可。
记着，在家做作业。
妈妈（2）想一想：什么情况下，适宜于用纸条传情？（3）写一张纸条向妈妈、向老师或者向你需要传递感情的人，表达你对他们的热爱。
注意，要写具体内容。