小学田径队组建及训练方案
成立田径校队策划书3篇
成立田径校队策划书3篇篇一《成立田径校队策划书》一、背景与目标随着人们对健康和体育的重视程度不断提高，田径运动作为一项基础且重要的体育运动，在学校中具有广泛的影响力。
为了提升学校的体育氛围，培养更多优秀的田径人才，我们计划成立一支具有竞争力的田径校队。
目标：1. 选拔和培养优秀的田径运动员，在各级比赛中取得优异成绩。
2. 推动学校田径运动的普及和发展，提高学生整体身体素质。
3. 打造学校体育特色，提升学校的知名度和影响力。
二、团队组建1. 教练团队招聘具有丰富经验和专业知识的田径教练，包括主教练和助理教练，负责训练计划的制定和实施。
2. 运动员选拔通过校内选拔、体育比赛等方式，挑选具有潜力和兴趣的学生加入校队。
三、训练计划1. 制定科学合理的训练计划，包括日常训练、专项训练和体能训练。
2. 定期组织模拟比赛，提高运动员的比赛经验和心理素质。
3. 根据运动员的实际情况，进行个性化的训练指导。
四、后勤保障2. 安排合理的营养补给，保障运动员的身体健康。
3. 做好运动员的伤病预防和治疗工作。
五、比赛安排1. 积极参加校内、校外的各级田径比赛。
2. 与其他学校的田径队进行交流比赛，提高竞技水平。
六、经费预算1. 教练薪酬。
2. 训练器材采购。
3. 比赛费用。
4. 其他相关费用。
七、宣传推广1. 通过学校官网、公众号等平台宣传校队的成立和发展情况。
2. 举办校内田径比赛等活动，吸引更多学生参与田径运动。
八、评估与改进定期对校队的训练效果、比赛成绩等进行评估，根据评估结果及时调整训练计划和管理措施，不断提升校队的整体水平。
策划人：[姓名][具体日期]篇二《成立田径校队策划书》一、背景随着人们对健康和体育运动的重视程度不断提高，田径运动作为基础运动项目，具有广泛的影响力和参与度。
为了提高学校的体育水平，培养优秀的田径人才，丰富学生的课余生活，特制定本策划书，旨在成立一支具有竞争力的田径校队。
二、目标1. 选拔和培养优秀的田径运动员，提高学校在田径比赛中的成绩。
小学生田径运动队的组建及训练
小学生田径运动队的组建及训练小学生田径运动队的组建及训练导语田径运动作为一项全面发展体育项目，对小学生的身体素质和身心健康有着积极影响。
小学生田径运动队的组建和训练，既是学校体育工作的重要任务，也是促进学生全面发展的一种有效途径。
本篇文章将浅谈小学生田径运动队的组建及训练内容，以期对广大教师朋友和运动员家长们提供一些有益的参考。
一、小学生田径运动队的组建1. 制定组建计划在组建小学生田径运动队之前，学校应该制定组建计划，明确目标和方向。
首先，确定参与运动队的年级范围和人数，根据学生的兴趣和特长，制定合理的选拔和分班制度。
其次，明确运动队的引导教师、教练员和管理人员的选聘条件和职责。
最后，确定运动队的训练时间和场地，以及购置所需的器材和装备。
2. 选拔运动员为了确保田径运动队的质量和水平，学校应该根据学生的年龄、身体状况和兴趣特长等条件，进行选拔。
可以通过学校内部选拔赛、班级选拔赛和学校田径比赛等形式进行选拔。
同时，学校还可以邀请专业教练员进行评估和选拔，确保运动员的素质符合要求，并为后续的训练奠定良好基础。
3. 设立训练计划运动队成立后，学校应该制定详细的训练计划。
训练计划要根据学生的年龄、身体状况和训练目标进行科学规划，合理安排各种训练项目。
例如，可以根据学生的兴趣和特长，划分短跑、长跑、跳高、跳远、投掷等项目的训练小组，安排专门的教练进行指导。
另外，学校还应该合理安排课余时间和放假期间的训练安排，确保运动员的训练效果。
二、小学生田径运动队的训练1. 体能训练体能是田径项目的基础，也是小学生田径运动队训练的重点。
体能训练包括基本的力量训练、耐力训练、速度训练和柔韧性训练等。
学校可以安排定期进行体能测试，评估学生的身体素质，并根据测试结果进行个性化的训练。
例如，强调力量的训练可以通过俯卧撑、仰卧起坐和深蹲等动作进行，帮助学生增强肌肉力量；耐力训练可以通过长跑和游泳等方式进行，提高学生的心肺功能和耐力水平。
学校田径队训练计划参考模板(5篇)
学校田径队训练计划参考模板为搞好学校体育工作，落实《学校体育工作条例》精神，张扬学生个性，发展学生特长，培养体育后备人才，组建了五年级田径队。
在训练中本着以培养后备人才的宗旨，田径队小队员们刻苦锻炼，吃苦耐劳，顽强拼搏，通过训练使小队员们身体素质和心理素质以及运动技术水平都得到了显著的提高。
一、训练目标：使队员在三、四年级训练的基础上，身体、心理素质以及运动竞技水平大幅度提高，心理状态良好，竞技能力有较大的提高，集体荣誉感强烈。
培养良好的锻炼习惯。
二、队员和教练名单：一教练员：二队员：1、男队：2、女队：三、训练进程：第一阶段：组队阶段（____月____日-____月____日）训练目标：队员运动兴趣较大提高，乐于参与课余训练。
训练内容：认识课余训练的目的，知道训练对自己的好处。
训练方法：各种田径游戏，认识体育明星，了解____届奥运会有关知识等。
第二阶段：各种素质训练阶段（____月-____年____月）训练目标：各项运动技术和素质及竞技心理素质水平全面提高。
训练内容：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远及相关的游戏等。
速度、耐力、力量、柔韧等素质、竞技技术、心理素质训练。
训练方法：各种短程加速跑、快速跑、后蹬跑、台阶跑、牵引跑、耐久跑、单脚跳、蛙跳，负重屈伸、跳高、跳远、三级跳远、跨栏跑、鸣枪跑等各种竞技技术及相关游戏。
第三阶段：队员各项素质提高训练阶段（____月-____月）训练目标：速度、耐力、力量、柔韧等素质有较大的提高;学会各种运动技术;心理素质水平有较大的'提高。
训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素质;各项运动竞技技术;竞技心理素质。
（重点是速度、耐力等素质）训练方法：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远、上山跑及相关的游戏等。
学校田径队训练计划参考模板（二）一、年度计划的目标首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。
小学田径队训练方案2023年学年度第二学期
小学田径队训练方案2023年学年度第二学期一、训练目标和原则：1.目标：提高队员的体能素质，培养团队合作意识，增强比赛的竞技能力，培养运动员的坚持不懈的精神。
2.原则：科学性、系统性、可行性、循序渐进性。
二、训练内容：1.有氧运动有氧运动是提高队员的心肺功能和耐力的基础。
主要运动项目包括慢跑、游泳、踏步、爬楼梯等，每周进行3-4次，每次30-40分钟。
2.速度训练速度训练是提高队员爆发力和快速反应能力的重要环节。
主要运动项目包括短距离冲刺、爬坡、折返跑等，每周进行2-3次，每次20-30分钟。
3.力量训练力量训练是提高队员肌肉力量和运动稳定性的关键。
主要运动项目包括卧推、深蹲、引体向上等，每周进行2-3次，每次20-30分钟。
4.技术训练技术训练是提高队员项目技术水平的关键。
根据队员个人的项目特点，进行相应的技术练习。
包括跨栏、跳高、跳远、投掷等，每周进行2-3次，每次20-30分钟。
5.柔韧训练柔韧训练是提高队员关节灵活性和身体协调性的重要环节。
主要运动项目包括拉伸、瑜伽、体操等，每周进行2次，每次15-20分钟。
三、训练安排：1.周一：- 上午：慢跑30分钟，拉伸15分钟- 下午：短距离冲刺训练20分钟，力量训练20分钟2.周二：- 上午：游泳40分钟，拉伸15分钟- 下午：跳远技术训练30分钟，柔韧训练15分钟3.周三：- 上午：慢跑30分钟，拉伸15分钟- 下午：跳高技术训练30分钟，力量训练20分钟4.周四：- 上午：踏步40分钟，拉伸15分钟- 下午：投掷技术训练30分钟，柔韧训练15分钟5.周五：- 上午：慢跑30分钟，拉伸15分钟- 下午：爬坡训练20分钟，速度训练20分钟6.周六：- 上午：游泳40分钟，拉伸15分钟- 下午：跨栏技术训练30分钟，柔韧训练15分钟7.周日：休息四、注意事项：1.保证充足的休息时间，每天保证8小时的睡眠时间。
2.严格按照训练安排进行训练，不得擅自增减训练内容。
学校田径队训练计划标准模板(6篇)
学校田径队训练计划标准模板一、抓好校田径队的梯队建设由于河间市田径比赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队。
作好向上一级学校输送体育人才的准备。
三、训练要求：1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。
3、训练必须要有持久性和合理性。
四、训练任务安排：（一）、准备期：（二周内）1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议。
2、宣布训练制度纪律。
3、准备训练所需器材。
（二）、第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。
1、以力量训练为主，辅以基本技术。
2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。
3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。
（三）、第二阶段：（____.12-____.____月）：基本技术训练，巩固及提高阶段1、以基本技术为主，辅以力量训练。
2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
3、：基本技术综合练习。
（四）、第三阶段：专项技术、战术养成训练阶段。
1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。
2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。
3、备战市中学生田径运动会。
五、训练次数与时间：每周训练四次，每次____小时左右（第三节下课开始）。
六、考核：1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。
2、学生按自己的专项每周进行一次考核。
3、每一个月底进行一次高要求的考核。
七、运动员名单：（待定）我校田径运动队处于初级阶段，运动水平和竞技水平相对比较、运动员身体素质参差不齐，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。
我们相信，在校领导的重视与关怀下，班主任的支持下，我们有信心培养出一支具有较强实力的校运动队队伍。
学校田径队训练计划标准模板（二）一、指导思想在学校领导的大力支持下，上学期的田径队训练工作取得了一定的进展。
初步的达到了训练的目的，在身体训练和思想道德建设方面都取得了不错的开局。
这一学期是大力加强队伍梯队建设和人才的输送为主要工作方向。
成立田径校队策划书3篇
成立田径校队策划书3篇篇一《成立田径校队策划书》一、策划背景随着学校体育教育的不断发展，田径运动作为体育运动的重要组成部分，越来越受到学生和家长的重视。
为了推动学校田径运动的发展，提高学生的田径水平，特制定本策划书，旨在成立一支田径校队，为学生提供一个展示自我、提高自我的平台。
二、策划目标1. 成立田径校队，为有田径特长的学生提供专业的训练和比赛机会。
2. 提高学生的田径水平，培养优秀的田径运动员。
3. 推动学校田径运动的发展，丰富学校体育文化。
三、策划内容1. 选拔队员（1）通过学校体育课、运动会等途径，选拔有田径特长的学生。
（2）对选拔出的学生进行身体素质测试，包括短跑、中长跑、跳跃、投掷等项目。
（3）根据测试成绩和学生意愿，确定校队队员名单。
2. 训练安排（1）每周安排[X]次训练，每次训练时间为[X]小时。
（2）训练内容包括田径基本技能训练、专项训练、体能训练等。
（3）训练地点为学校田径场，由专业田径教练进行指导。
3. 比赛安排（1）参加学校内部的田径比赛，如运动会、校际友谊赛等。
4. 后勤保障（1）为校队队员提供必要的运动装备，如跑鞋、运动服等。
（2）安排专人负责校队队员的饮食和营养，确保队员身体健康。
（3）做好校队队员的安全保障工作，避免发生意外事故。
5. 宣传推广（1）通过学校宣传栏、校园网等途径，宣传校队的成立和训练情况。
（2）邀请家长观看校队队员的训练和比赛，增强家长对校队的了解和支持。
四、预期效果1. 提高学生的田径水平，培养出一批优秀的田径运动员。
2. 增强学生的团队合作意识和竞争意识，提高学生的综合素质。
3. 推动学校田径运动的发展，丰富学校体育文化。
4. 提高学校的知名度和影响力，为学校争光添彩。
五、注意事项1. 安全第一，避免在训练和比赛中发生意外事故。
2. 科学训练，根据学生的身体状况和训练情况，制定合理的训练计划。
3. 注重队员的思想政治教育，培养队员的爱国主义精神和团队合作精神。
小学生田径队训练方案
小学生田径队训练方案一、引言在小学生的成长过程中，体育锻炼对他们的身心发展至关重要。
田径运动作为一项全面发展孩子体魄的运动项目，对于小学生的成长有着积极而深远的影响。
本文将针对小学生田径队的训练方案进行详细探讨，并提出一套科学有效的训练方案。
二、目标和原则1. 目标：通过田径训练，促进小学生的身体发育，提高身体素质，培养他们的协调性、耐力和团队合作精神。
2. 原则：科学性、循序渐进、个性化。
- 科学性：训练方案应基于小学生身体发育规律和运动生理特点，充分考虑孩子的身体状况和能力。
- 循序渐进：由简单到复杂，从基础训练开始逐渐增加难度，循序渐进地提高训练强度和技能要求。
- 个性化：根据不同小学生的身体条件和兴趣特点，制定个性化的训练方案，使每个孩子都能得到适宜的锻炼。
三、训练内容小学生田径队的训练内容可涵盖以下几个方面：1. 跑步训练- 短跑：培养孩子的爆发力和速度，可通过短跑起跑姿势、加速跑等训练项目进行。
- 长跑：提高孩子的耐力和持久力，可采用有氧运动、长跑训练等方式。
2. 跳跃训练- 站跳和跳远：锻炼孩子腿部力量和爆发力，帮助孩子提高跳跃高度和距离。
- 跳高：培养起跳技巧，提高柔韧性和协调性，可通过练习跳高的动作和技巧达成。
3. 投掷训练- 铅球：增强孩子的肢体力量，提高手部协调能力和弹跳力。
- 掷铁饼：培养孩子的力量和力量转化能力，通过专业器材的使用帮助孩子提高投掷的技巧。
4. 敏捷性训练- 障碍跳：培养孩子的反应能力和敏捷性，通过跨越障碍物的练习提高孩子的爆发力和协调性。
- 跳绳：提高孩子的耐力和协调性，同时增强心肺功能。
四、训练计划针对以上的训练内容，制定一周七天的训练计划如下：每周一、三、五：- 20分钟热身活动，包括慢跑、拉伸等。
- 进行跑步训练，包括短跑和长跑，每次15分钟。
- 进行跳跃训练，包括站跳和跳远，每次15分钟。
- 进行投掷训练，包括铅球和掷铁饼，每次15分钟。
- 10分钟放松活动，包括慢跑和拉伸。
小学生田径运动队的组建及训练
小学生田径运动队的组建及训练之我见12007-05-23 10:20田径为运动之母，任何一项运动都均由田径基础运动开始的。
先把身体素质、心理素质锻炼好，再学习其他较复杂的技巧性运动动作则易如反掌。
一、第一阶段(挑选队员组建队伍)队员的挑选，一般是以三四五年级的学生为主，在各年级阶段体育成绩较好的，大体上这个也是素质较好的苗子。
这是选材的每一步。
运动成绩在很大程度上取决于运动员的专门天资与才能。
运动员的这种才能与天资是通过选材的途径“发现”的，而个人的先天性素质却是运动才能的基础。
选材时，从人数众多的运动员当中选拔那些最有才能的运动员，还应考虑到加速才能发展的因素。
因为它对运动才能的发展同样有着积极的作用。
在选材时，还应注意此人是否有较强的运动积极性，而且还有较好的组织纪律观念，集体荣誉感以及良好的道德意志品质，很强的工作能力，在比赛的条件下，具有良好的心理稳定性和应激能力。
发现人材，不仅要看运动会上的成绩(因为我们的运动员绝大部分是从运动会中发现、挖掘出来的)，也要看注意人体测量的数据材料。
此外，选材时还要做最简单的测试，以了解那些对某一专项具有首要意义的素质水平。
总结起来，挑选好的队员必须具备有良好的道德风尚，身体素质好，有较好的自觉性和组织能力，有较好的运动成绩基础，肯吃苦，有集体荣誉感，服从安排，遵守纪律。
实践证明，学校篮球队、毽球队以及足球队的表现均离不开田径基础训练。
我们在挑选好队员的同时也就组建了队伍，则马上要制定计划。
计划是根据预测及所规定的目标制作的。
在这一基础上再订出全年的训练计划和阶段性训练计划(各阶段、各月份和各周的计划)。
全年的训练计划一定要反映出训练的指导思想，指明训练过程中的最主要的参数及其这一参数的途径。
计划，是要经常修改的。
这里指的是对训练过程的控制问题。
用“闭路反馈环”的方法控制训练过程会有效果的，不过要注意以下几点：1、制订各单项的训练计划；2、执行所制订的训练计划；3、运动员的机能状况；4、训练和比赛负荷量的变化信息；5、分析已经获得的信息；6、修改训练计划；7、实施修改后的计划；促进运动成绩迅速提高的主要原因是教育学、医学、生物学和社会方面的诸因素。
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田径队及训练方案
根据夷陵区教育局、夷陵区文化体育局联合下发“夷教发[2015]20号”文件精神，全区所有学校分别以学校为单位独立组队参赛。
经校委会商议，决定组建田径队，并组织人力认真进行训练，力争在参赛中取得较好的成绩。
一、组建方案
1、组队级别：小学男子组和小学女子组各一支。
2、竞赛项目：100m、200m、400m、800m、1500m、4x100m接力、4x400m接力、跳高、跳远、垒球。
3、组队人数：男6人，女6人。
争取成绩的同时，突出特长，体现全面参与，队员在五六年级中择优选取。
4、教练组：王晓红领队姜峰教练
二、训练方案
9月：速度和专项能力练习（1）准备活动：慢跑600米－800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。
15分钟（2）速度练习：30米×5组（每组都测成绩并记录）。
5分钟（3）投掷运动员：推铅球（4）单脚跳+仰卧起坐等。
10分钟（5）中长跑运动员：2000×1组（记录成绩）（6）短跑运动员：200×5组，400×3组（记录成绩）。
10分钟（7）放松活动，5分钟
10月：小力量、一般耐力练习（1）准备活动：慢跑600米－800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。
15分钟（2）单腿蹲起+两头起+俯卧撑。
5分钟（3）抗阻力练习（利用橡皮条）。
5分钟（4）一般耐力练习1500—2000米慢跑×1组，中长跑运动员2000—3000米×1。
15分钟（5）投掷运动员：后抛实心球，推实心球（6）放松活动。
5分钟
11月：速度耐力练习（1）准备活动：球类活动，各种拉长活动、协调练习。
15分钟（2）踢腿，10秒快速跳绳×6组。
10分钟（3）100米、200米专项：200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑3－5组组合跑方案：（300米+200米+150米）×2-3组400米专项：600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑3－5组。
组合跑方案：（600米+400米+200米）×2-3组。
15分钟（4）投掷运动员：杠铃深蹲10×6组（5）中长跑运动员2000×1组，（6）放松活动。
5分钟
12月：多项身体素质练习（1）准备活动：慢跑600米－800米，跑的专门练习。
15分钟（2）加速跑，追逐跑。
10分钟（3）实心球练习：单手和双手推、抛实心球。
（4）蛙跳，立卧撑。
5分钟（5）直道快弯道慢跑1500米。
10分钟（6）球类游戏。
5分钟3月：力量练习（1）准备活动：慢跑800米，力量性准备活动。
15分钟（2）上肢力量：手持哑铃，两臂向各种方向做屈、伸、举等动作。
每种动作练习8-15次×3组。
10分钟（3）下肢力量：全蹲＋半蹲。
10分钟（4）动作力量练习：60米后蹬跑或快跑计时、100米跨跑等。
5分钟（5）放松跑。
5分钟
三斗坪镇中心小学
2015.9.1。