青少年篮球运动员心理(20190523)
浅谈青少年篮球运动员的心理训练
浅 谈 年 篮 球 青 运 动 员 Ｄ Ｉ！ 训 练 ￣Ｉ理 Ｌ
口李 欣
一
球 比赛 中 ，若 能善 于控 制 自己 的
情 绪 ， 到 清醒 、 做 冷静 ， 于发 挥 对 最 佳水 平 、创 造优 异成 绩尤 为重 要 。运 动员 的 自我 暗示 方法会 使 自己 在 预 定 的 时 间 进 入 最 佳 的 竞 技 状 态 。当 然 ， 自我 暗 示 心 须 通 过 预 先制 定 的模 式 ，进行 反复 的练
大 目标 和短 期能 实现 的 目标 结合 起来 。逐步提 高动机的水平 ， 不断 提 高 优 良 的 意 志 品 喷 一 自觉 性 。 在训 练中 ，应不 断给运 动 员提 出 新的 目标和 要求 ，以激 发他 们的 积极性 和毅 力 ，使运 动员在 实现 这个 目标 的过程 中成 为 自觉 行动 的 意 志 活 动 。 只 有 当运 动 员 的 心 灵 中建立起 “ 国家和 人 民利益 以 为重 ，为 围争光 的意识 和精 神 ” ， 这 一崇高 的理 想 及争取 成功 的欲 望时 ，他们 的巨 大精神 动力 和信 心才能树立起 来 。 ３、 养 克 服 困难 ， ： 劳 培 吃 苦耐
的 精 神 篮 球 运 动 对 抗 强 、技 术 要 求
改 发力时机 ，从 而提 高运 动水
平。
放松 能力 的训 练 ，要 求运 动
员 在意 识上进 行主 动调 节 。其 方 法 多种 多样 ， 常采用 的有 ： 对 通 ①
自己默 念“ 静 ” 使 全身放 松 ， 镇 ， 用 “ 我很 放松 ，我很 安静 ” “ ，我感 到
赛对 运动员在 意识 、 志 、 意 心理 定 向 及“ 变”应变 ” 力 的要求 日 主 “ 能
影响青少年篮球运动员的心理变化因素分析与心理训练措施
影响青少年篮球运动员的心理变化因素分析与心理训练措施随着社会的发展和体育事业的兴盛，篮球运动在我国已经成为一项备受关注的运动项目。
在篮球运动中，青少年运动员占据着重要的位置，他们是未来篮球事业的希望和未来的中坚力量。
在青少年期间，他们的心理状态会受到各种因素的影响，这些因素会直接影响到他们在篮球运动中的表现。
我们有必要对影响青少年篮球运动员的心理变化因素进行深入分析，并提出相应的心理训练措施，以更好地帮助他们健康成长和提高篮球技能。
1. 竞争压力：在篮球运动中，竞争是不可避免的，青少年运动员往往要面对来自于身边同龄人的竞争，这种竞争压力会给他们的心理带来一定的负面影响，如焦虑、紧张、自卑等。
2. 成绩压力：对于追求篮球事业的青少年运动员来说，成绩的压力也是一个巨大的心理负担。
尤其是在比赛中的发挥，如果因为成绩不理想而受到批评和指责，会进一步加重他们的心理压力。
3. 家庭环境：青少年的心理受到家庭环境的影响很大，如果家庭环境不和谐、家庭成员之间缺乏沟通和支持，青少年的心理状态会受到负面影响。
4. 自我认知：青少年篮球运动员对自我认知的不足也是一个重要的心理因素。
他们可能会出现自卑、自尊心不足、自我怀疑等问题。
5. 社会环境：青少年篮球运动员所处的社会环境也会对他们的心理产生一定的影响，比如媒体的报道、社交网络上的评论等，都会对他们的心理产生积极或消极的影响。
以上这些因素都会对青少年篮球运动员的心理产生一定程度的影响，甚至对他们的心理健康造成不利的影响。
为了帮助青少年运动员更好地应对这些心理变化，在他们成长的过程中，我们需要采取相应的心理训练措施。
二、心理训练措施1. 建立自信心：在篮球运动中，自信心是非常重要的。
青少年篮球运动员需要通过训练和比赛来建立自己的自信心，要相信自己的能力，相信自己可以战胜任何困难。
在心理训练中，可以通过一些心理建设的方式来帮助他们建立自信心，比如通过角色扮演、自我暗示、积极心态培养等方式。
论青少年篮球运动员的心理培养
论青少年篮球运动员的心理培养摘要：意志是人心理过程的重要组成部分，也是反映人心理活动水平和心理健康水平的指标，采用文献研究法、训练比赛小结研究法，对青少年篮球运动员的心理培养的概念和作用、内容、心理特点及其表现、影响心理的主要因素、提高途径等问题进行探究。
关键词：青少年、篮球运动员、心里培养篮球运动不仅是技能、体能的项目，更是智能心理战术的项目。
它对人体要较高的要求，不仅要具备较强的身体素质，还要具备较强的心理素质。
篮球球运动是一项复杂多变，对抗性较强的项目，心理训练因素对比赛成绩的影响比较大。
我国篮球运动员的技术战术训练和比赛成绩都有很高的水平，心理训练一直受到篮球界的重视，结合篮球运动员的特点和规律，依据体育教学理论、人体生理原则、运动员训练的基本原则，把学生培养适应社会需求的体育人才。
并取得不少成果，但是青少年篮球运动员在比赛和训练中的心理表现和心理素质还有许多及待解决的问题。
我根据体育教学理论、体育生理学原则、运动训练基本原则就篮球运动员心理训练的概念和作用、内容、影响因素、提高途径等问题进行探究。
１探究方法1.1 文献研究法查阅了心理训练的相关资料进行了推理、分析。
1.2 训练比赛总结探究法就平时教学训练比赛中运动员心理方面引起的一些问题进行整理、分析。
２分析讨论：2.1 心理培养的概念和作用“心理培养”是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和本性特征施加影响、使运动员学会调节自己的心理状态的各种方法。
为更好地让篮球运动员参加训练和比赛，争取优异成绩做好各种心理准备的过程。
心理培养是运动训练的组成部分。
在双方身体、技术、战术等训练水平相当的情况下，运动员心理因素往往对比赛胜负起着决定性的作用。
心理培养的主要作用就在于促进运动员心理过程的不断完善，形成专项运动所需要的良好个性心理特征，获得较高水平的心理能量储备，使运动员的心理状态适应训练和比赛的要求，为提高运动技能战术水平、形成最佳竞技状态和创造优异成绩奠定良好的心理基础。
论青少年篮球运动员的心理训练
一 如 修 差异， 这是 人 的心 理 发 展 的 决定 性 因素 。 有 自觉 、 动 的 进行 心 理训 最 佳 竞技 状 态 以迎 接 大 赛 。 般 在 赛 前 两 三 周 开 始做 准 备 ， 制 定 ， 只 主 分 采 练 才能 取 得 良好 的 效 果 。 练 员 应该 注 意 调 动 青 少 年 对 篮 球运 动 的需 改 比 赛具 体 计 划 ， 析 比赛 中 出 现 的各 种 情 况 ， 取 措 施 进 行 心 理 调 教 保 要 兴 趣 与 求 知 欲 。 发 展 他 们 的 心 理 与素 质 ， 高 他 们 的 文 化 科 学 知 整 。 持心 理 的积 极 稳 定 状 况 。 为 提 （ ） 战 心 理 训 练 根 据 心 理 诊 断 结 果 ， 合 比 赛 计 划 落 实 运 动 ２临 结 对 增 ２因 人 制 宜 原 则 ： 一 个 人 身 体 的 结 构 技 能 ｆ 别 是 神 经 系 统】 ． 每 特 受 员 的 具 体 任 务 ， 可 能 发 生 的 问 题 作 具 体 部署 ， 强 心 理 稳 定 与 自信 加 用 强化 竞 赛动 遗 传 、 育 、 会 生 活 条 件诸 因素 的影 响 而 出 现 了明 显 差 异 ， 是 搞 好 心 ； 强 表 象 训 练 回忆 最 佳 球 赛情 景 ， 以激 励 其 自信 心 ， 教 社 这 结 针 心 教学 训 练 ， 育 管 理 的依 据 ， 则 很 难 做 到 扬 长 避 短 ， 材 施 教 。要 根 机 ； 合 比赛 进 程 加 强 模 拟训 练 ， 对 提 高身 体 负荷 、 理 负荷 的 各种 教 否 因 提 增 据 对象 的不 同 、 理 与技 术 特 点 选 用 简 单 有 效 方 法 、 段 ， 强 心 理 训 模 拟 训 练 ， 高 克 服 困难 和 应付 突 然 产 生 的 身 心 障 碍 ， 强 心 理 适 应 心 手 增
浅析青少年篮球运动员的心理训练
中 ，运 动员 对教 练 所布 置 的战 术 的理解 速 度 和程 度都 有
了长 足 的 发 展 。
队员们 通气 ，并 及 时掌握 运 动员 的心理 变 化 ，以及时 调 解 队员 的情 绪 ，使 队员 和 队员 、队 员和 教 练之 间形 成 和
平都 会 有很 大 的进 步 ，但 是 如果 只是 关 注 身体 素 质和 技 战术 水 平 的提 升而 不重 视心 理素 质 的 培养 ，那 么 ，在 比 赛 中就 会影 响 到运 动员 的技 战术 水 平 的正 常发 挥 。本 文 通 过查 阅有 关心 理训 练 的文 献 资料 ，对 教学 训 练 及 比赛 中所 出现 的一些 问 题进 行 了整 理 、分析 和 归纳 。就青 少 年篮 球 心理 训 练的 概念 和作 用 、影 响 因素及 提 高途 径 等 进行 了一些探 讨 。
谐 的关系 。
２在思 维方式 上面 。青 少年运 动员 的独立 思考能 力有 ．
了较大 的发 展 ，他 们喜 欢探 求 事物 的 根源 ，喜 欢 怀疑 和 争论 ，他们 一般 不轻信 现成 的结论 ，不 盲从 别人 的意见 ， 对 各种 问题 都 有 自己的见解 。对有 些虽 然 正确 但 是没 有 受 到他 们 实践 检验 的事 实仍 抱 有怀 疑 的态 度 。在 篮球 训
谭／ － 乞 ｔ
Ｅ Ｃ ｊ Ｉ Ｕ Ｒ Ｓ Ａ熬 Ｗ ｌ ＲＲ Ｃ Ｉ 鄹 Ｅ Ｅ 瓣 ｌ
浅 析 青 少 年 篮 球 运 动 的 心 训 练 员 理
周 云 兆
（ 江苏省 金 坛市青 少年 体校 ，江 苏 金坛 ２ ３ ０ ） １ ２ ０
摘要 ：篮球 运动在世 界各 地 的不断普 及 ，以及各级 别篮球 联 赛的广 泛开展 ．给篮球 运动 注入 了新 的 气
影响青少年篮球运动员的心理变化因素分析与心理训练措施
影响青少年篮球运动员的心理变化因素分析与心理训练措施青少年篮球运动员的心理变化受到多种因素的影响，主要包括生理发育、认知能力、人际关系、环境影响等。
青少年期是一个生理和心理发展阶段，青少年篮球运动员的体格和生理发育处于快速增长期，这对其心理素质提出了挑战。
青少年期的身体发育不平衡容易导致运动员心理的不稳定性，情绪波动大，自我认知和情绪调节能力较弱。
青少年篮球运动员的认知能力和自我意识也处于快速成长阶段，他们对自我认知、自尊心和自我概念的建立都处于关键时期，对外界环境和他人的评价敏感，易受外界因素影响，心理抗压能力相对较弱。
青少年篮球运动员的人际关系也是影响其心理变化的重要因素。
在这一阶段，运动员与家庭、教练、队友、同学等社会成员的关系非常密切，人际关系的稳定与和谐对其心理发展至关重要。
青少年篮球运动员所处的环境也会对其心理产生深远的影响。
包括训练场馆的氛围、教练的指导和激励、家庭的支持等都会在潜移默化中影响运动员的心态和情绪。
心理训练措施针对青少年篮球运动员的心理变化因素，需要制定相应的心理训练措施，引导其健康成长。
要重视平衡发展，注重身心健康。
青少年篮球运动员在训练中要注重身体素质的提高，但同时也要关注心理素质的培养。
通过心理调适训练、放松训练等手段，帮助运动员建立积极向上的心态，有效应对压力和挫折，增强抗挫能力。
训练中也要注重运动与休息的平衡，避免过度训练造成心理疲劳。
要注重心理素质的培养，提高认知能力和情绪调节能力。
通过心理辅导、认知训练、情绪管理等方法，帮助青少年篮球运动员建立自信心、自控力和自主意识，促进其自我发展和提高心理素质。
还要重视人际关系的培养。
教练、家庭和同伴的支持和鼓励对于青少年篮球运动员的心理发展至关重要。
要通过情感沟通、和谐教练、团队协作等方式，营造积极向上的人际环境，培养运动员的人际交往能力和团队精神。
要营造积极的心理环境。
训练场馆的氛围和教练的激励对于青少年篮球运动员的心态产生重要影响。
谈关于蓝球运动员的心理分析及心理训练
谈关于蓝球运动员的心理分析及心理训练篮球运动有着较强的对抗性，并且要求团队配合。
在青少年篮球训练中，需要做好战术意识和心理状态的训练。
战术意识，即青少年在参与篮球训练中，能够积极地融入团队当中来，在团队协作和配合中形成良好的战术素养，取得团队比赛的胜利。
同时，心理状态也是篮球训练中不可或缺的一环，心理状态的训练对青少年篮球运动员的健康成长作用显著。
标签：篮球运动员;心理训练引言篮球比赛机制的变动，运动员在耗费许多的身体能量的同时也要耗费许多心理能量，由此心理素质训练渐渐被人们所重视，运动员的比赛成绩也不再单单只靠体能、运动技能来决定。
因为心理上的紧张和情绪上的转变，致使很多有实力的青少年篮球运动员直接制约了其技术水平的施展，进而造成比赛的失利。
现代篮球运动发展的实践证明，良好的心理素质越来越成为比赛胜负的关键因素。
1 锤炼基本动作，增强意志力要提高篮球能力，最主要的还是要训练基本动作，只有夯实基本动作才能在篮球比赛中游刃有余。
我在教学中鼓励学生积极展开训练，尝试努力克服在训练过程中出现的各种困难，先突破短期目标，再攻克终极目标。
在训练基本技能的过程中，学生的意志力得到了提升，遇到困难时也不会轻言放弃。
篮球基本动作包括投篮、运球、传球、三步上篮、蛇行跑、转身投篮等项目，每一个基本动作都需要反复多次的训练才能强化记忆，让动作不再走形。
在训练中，我鼓励学生展开反复练习，让自己掌握更标准的投篮动作。
此时有学生抱怨：“我的投篮似乎怎么都投不准，我不想训练了。
”面对学生的消极情绪，我对其进行开导：“你知道吗，不少著名的球星在训练时都是十分刻苦的，科比会每天连续投篮一千多次，而著名的乔丹也是如此，他会反复训练一个动作，直到娴熟为止。
老师相信你会学习自己的偶像，他们能做到的你也能做到。
”该学生的自信心得以提升，再次展开训练，此时我指导其动作，纠正其在投篮过程中的问题，让其注意将力量从足部传递到指尖，并注意投篮的角度和位置。
青少年篮球运动员比赛的心理训练研究
青少年篮球运动员比赛的心理训练研究随着篮球运动在中国的普及，越来越多的青少年投身于篮球运动，参加各种比赛和训练。
与此青少年篮球运动员的心理素质也成为了人们关注的焦点。
在比赛中，心理素质的好坏直接影响着运动员的发挥和取得的成绩。
对青少年篮球运动员比赛的心理训练研究显得尤为重要。
一、青少年篮球运动员的心理特点1.1 青少年的特点青少年是一个充满活力、好奇心强、情绪波动大的时期，他们在认知、情感、社会角色等方面均处在不断的发展过程中。
在篮球运动中，青少年拥有较强的体力和活动能力，但他们的心理素质却相对薄弱，容易受到各种外界因素的影响。
1.2 竞技体育的特点竞技篮球比赛不仅仅是一场肉体的较量，更是一场心理素质和意志力的较量。
篮球比赛中的紧张情绪、焦虑情绪、自信心、斗志和应变能力等都会直接影响着运动员的发挥和比赛结果。
青少年篮球运动员的心理素质对他们的比赛成绩有着至关重要的影响。
二、青少年篮球运动员比赛的心理问题2.1 紧张情绪在比赛中，青少年篮球运动员往往面临着紧张情绪的困扰，这种紧张情绪会影响到他们的思维和动作反应，导致技术动作的失误或者发挥不稳定。
2.2 自信心不足自信心是篮球比赛中非常重要的心理素质之一，而青少年篮球运动员往往由于自身实力的不足或者经验的不足而缺乏自信心，这会让他们在比赛中出现胆怯和畏缩的现象。
2.3 对失败的不适应在竞技篮球比赛中，失败是不可避免的，但是对于青少年篮球运动员来说，他们往往对失败的适应能力较差，容易陷入消极情绪中无法自拔，影响到他们的进一步比赛。
2.4 集体荣誉感的不足在团体运动中，集体荣誉感是非常重要的，而青少年篮球运动员往往缺乏这种集体荣誉感，更多的是关注个人表现和成绩，这会影响到他们在比赛中的主动配合和团队合作。
三、青少年篮球运动员比赛的心理训练方法3.1 多元化的心理训练针对青少年篮球运动员的心理特点，心理训练应该是多元化的，包括心理调节训练、心理压力训练、自我意识训练、自我激励训练等多种方法，促进青少年篮球运动员的心理素质全面发展。
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青少年情绪发展
情绪的起伏有所增加，与这一时期激素分泌变化 有关
情绪的强度看上去和引发情绪的事件完全 不如成人的情绪体验那么稳定，表现出明确的两
面性。
提高生活满意 感
4
身体自尊 经期综合症 产后抑郁症 停经不适症
青少年
成年人
老年人
女性
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半个学期后发现：学生的阅读理解能力增加17％ ，且情绪获得改善。其他：10.7%
锻炼让我们的大脑做好准备，提高了大脑记录和 处理新信息的潜能。
篮球运动在锻炼身体的同时，也在锻炼大脑
心智优化~提高警觉性、注意力和动机。 促进神经细胞互相结合~有利于接收新信息。 刺激海马回的干细胞~发展出新的神经细胞。
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篮球运动缓解压力
压力源
对压力源认知 评价
情绪行为反 应（心理问
题）
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狂暴性和温和性共存
情绪表现有时像"疾风暴雨"，同样一个刺激，在他们 那里会引起很大的情绪反应。
但有时情绪也会在被掩饰后，以比较缓和的形式表现 出来
与幼年和童年期相比，这时的情绪表现已不太开放和 充分，并能适当地控制住自己的消极情绪
心跳率上升而增加，纾解压力感。
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运动引发的压力具有可预测性与可控制性，藉由 运动会更有掌控性、更有自信。当察觉自己有处 理压力的能力，就能振作并开始相信自己有办法 面对压力。
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运动让大脑长大
神经元冒出新树突、突触形成更多的连结 髓鞘也会比较厚 神经运作更有效率
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运动能提高神经递质的水平，长跑1600米与服用 极小剂量的百忧解和极小剂量的利他林一样。
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孤独
“心理上的断乳”时期，从这时起，个体将在心理上脱离他人的 保护及对之的依恋，逐渐成长为独立的社会成员。
许多问题还不能依靠自己的力量和能力去解决，又不愿求助父母 或其他人，担心有损独立人格
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压抑
随着年龄的增长，产生了多方面的需求，有许多需求 不能满足，自尊心易受到打击，但又有争强好胜的冲 动，在这种矛盾的情形下，常常处于压抑的心境。
承受压力、克服困难的意志力； 社会经验也十分欠缺。
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反抗性与依赖性 闭锁性与开放性 勇敢和怯懦 高傲和自卑
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反抗性
具有强烈的成人感和独立意识 对一切不愿顺从，不愿听取父母、教练及他人的意见 常处于一种与成人相抵触的情绪状态中。
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青少年篮球运动员心理
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提纲
青少年心理发展特点
篮球运动对青少年心理发展的效益
青少年篮球训练兴趣的激发
2
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篮球运动
健身
健心
强健肌肉 增强心肺力量 ……
改变心理过程及特征 强健或改善大脑
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运动对各人群的心理效益
1
提高认知能力 智力、创造力 记忆、注意力
心理健康 自尊
人格
2
情绪问题 焦虑、抑郁
自尊 主观幸福感
3
减缓认知老化 记忆、智力 注意力 反应时
持续时间大于10周，最好大于15周，运动降低抑郁的效果 会更明显。
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篮球运动与ADHD（多动症）
多动症——注意力 运动是神经浓汤的最佳食谱。
多巴胺和正肾上腺素是调节注意力系统的主角 运动能增加这些神经传导物质的含量，立即见效，越
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压力的前因后果
应激刺激
应激资源
类型
认知评价 个人
认知评价物质的
环境的 心理的 社会的 维度 强度 持续时间 比率 可预测性
生理特征 身体健康、体质情况 易感性
心理特点 心理健康、气质 自我观念、自尊 自我效能感
文化特征
金钱 医疗 个人的 技能 应对方式 社会的 支持系统 专业帮助
勇敢
具有“初生牛犊不怕虎”的特点, 似乎能表现出很强的 勇敢精神
但这时的勇敢带有莽撞和冒失的成分。
怯懦
另外一些情况下，也常常表现得比较怯懦。 他们在公众场合，常羞羞答答，不够坦然和从容，未
说话先脸红等。
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高傲与自卑
不能确切地评价和认识自己的智力潜能和性格特征， 很难对自己做出一个全面而恰当的估价
自卑的人压力阈值偏低。
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运动舒缓压力比甜甜圈、药物和酒都还要有效。 如果让处于长期压力之下的大鼠做运动，他们的海马回会
回到先前尚未萎缩的状态。 运动提高能量的使用效能，刺激身体制造更多胰岛素受器
，葡萄糖会得到更有效的运用，细胞变得更强壮。 运动期间，荷尔蒙心房利钠胜肽（APN）在运动期间随着
青少年的人际交往
逐渐克服团伙的交往方式 朋友关系日益重要 与异性关系的变化
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随着年龄增长，团伙交往方式向个体交往方式转 变
“小学是一个班的小学，初中是一群人的初中， 高中是几个人的高中，而大学，是一个人的大学 ”交友的团伙方式逐渐解体
青春期，青少年的交友范围逐渐缩小，他们最要 好的朋友一般是一至两个。
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朋友关系日益重要
小学儿童虽有自己的同龄朋友，但感情上仍然依赖父 母
青少年阶段，感情的重心逐渐偏向关系亲密的朋友。
调查：“你平时将自己内心想的事情经常对谁说 ？”并要求他们将所列对象的重要程度排出顺序
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情绪调节、管理
本质上难以改变，无特效解决方案，只能多了解 其特点，“读懂”理解他们的行为，见招拆招。
自我管理能力差，外来的约束必不可少
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二、篮球运动对青少年心理发展的效益
文化的界定，文化的意义
人们所期待的反应方式
可能的反应
生理的
行为的
情绪的
认知的
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篮球运动不仅控制着情感上和生理上的压力感觉 ，还在细胞水平上起作用。
每个人对压力的反应阈值各不相同，而且在环境 、遗传、行为综合作用下，阈值会相应改变。
凭借一时的感觉对自己轻下结论：几次甚至一次偶然 的成功，就产生自傲心理；几次偶然的失利，就会产 生强烈的自卑感
高傲与自卑情绪交替地出现于同一个人身上 在受到肯定和赞扬时，会产生强烈的满足感，反之，
则易产生挫折感。 应维护青少年的自尊心，尽量避免在公开场合尖锐地
批评他们。
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闭锁性
渐渐地将自己内心封闭起来，他们的心理生活丰富了 ，但表露于外的东西却少了。
对父母、教练和异性同伴的心理闭锁达到高峰期。
开放性
又感到非常孤独和寂寞，希望能有人来关心和理解他 们。
他们不断地寻找朋友，尤其是同性朋友，一旦找到， 就会推心置腹，毫不保留。
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小学生：父母、兄弟姐妹、朋友 初中生：朋友、兄弟姐妹、父母
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与异性关系的变化
男女生对异性逐渐发生兴趣，但是最初是以相反的方 式予以表达，从表面上看，他们并不相互接近，而是 相互排斥，或者实际上喜欢某个异性，但在同学面前 却装出漠不关心的样子。
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一、青少年心理发展特点
半成熟、半幼稚性
成熟性：
身体发育上的成熟，使他们产生了成人感 对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方
向等都发生了明显的变化 渴望社会、学校和家长给予他们成人似的信任和尊重。
幼稚性：
思想上仍带有很大的片面性及表面性； 在人格特点上，还缺乏成人那种深刻而稳定的情绪体验，缺乏
依赖性