2021年体育常识介绍模板
2021年体育健康小常识20条
Ability not worthy of ambition is the root of all annoyance.整合汇编简单易用（WORD文档/A4打印/可编辑/页眉可删）体育健康小常识20条运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心，勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。
因此，有针对性地进行体育锻炼，对培养健全性格有特殊的功效。
假如你觉得自己不大合群，不习惯与同伴交往，那你就选择足球，蓝球用、排球以及接力跑、拔河等集体项目进行锻炼。
坚持参加这些项目的锻炼，可帮助你逐步改变孤僻的习性，适应与同伴的交往。
假如你胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情，那就应多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔胶、单双杠，跳马、跳箱、平衡木等项活动，这些运动要求人不断克服害羞、怕摔跌等各种胆怯心理，以勇敢无畏的精神去越过障碍，战胜困难。
经过一个时期的锻炼，你的胆子定然会变大，处事也会老练起来。
如果你有办事犹豫不决，不够果断的毛病，那就多参加乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托、跨栏、跳高、跳远、击剑等体育活动。
进行这些项目的活动，任何犹豫、徘徊都会延误时机、遭到失败，长期锻炼能帮助你增强果断的个性。
倘若你发现自己遇事容易急躁，冲动,那就应多参加下棋、打太极拳、漫跑、长距离步行及游泳、骑自行车、射击等运动。
这些运动能调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪，使急躁、冲动的弱点得到改进。
如果你做事总是担心完不成任务，那就得选择一些如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等项目进行锻炼。
坚持锻炼一个时期后，信心就能逐步得到增强。
若你遇到重要的事情容易紧张、失常，那你应多参加公开激烈的体育比赛，特别是足、篮排球比赛，面对紧张激烈的比赛，只有冷静沉着才能取得优胜。
经常在这种场合进行锻练，遇事就不会过分紧张，更不会惊慌失措。
假如你发觉自己有好逞强、易自负的问题，可选择难度较大、动作较复杂的技巧、跳水、体操、马拉松、艺术体操等项目进行锻陈，也可找一些水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球，还不断提醒自己“山外有山”，万万不能自负、骄做。
体育小知识科普
体育小知识科普
体育小知识科普
一、跳水
跳水是一项技能性体育运动，是将身体在水中以不同的动作、姿势自由的跳跃或落入水中的水上竞技运动。
它融合着自由活动美、技巧性、力量运用和精确度，具有很高的艺术性及观赏性。
跳水有以下四种主要类别：跳台跳水，跳板跳水，三米板跳水和角度跳水。
二、射击
射击是一项枪支性竞技运动，包括步枪射击、手枪射击、来福枪射击、霰弹枪射击等。
射击比赛项目涉及室内射击和室外射击两大领域，分别利用各种枪支、各种弹药、各种类型的目标物，综合锻炼射击者的反应灵敏能力、技术操作熟练能力和视力精度。
三、游泳
游泳是人类最古老的运动之一，也是运动中危险系数最低、最适合健身、调节身体的一项运动。
游泳的形式多种多样，包括仰泳、蛙泳、自由泳、蝶泳等，有马拉松式游泳、花样游泳、潜水等项目组成。
游泳能有效地锻炼肌肉和提高身体机能，对预防心血管疾病也有很大的好处。
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体育知识介绍范文
体育知识介绍范文体育是人类社会发展到一定阶段，人们在生产劳动之余开始追求身体健康、心灵愉悦和社交交流的一种活动形式。
体育作为一种重要的文化现象，对于促进人们身心健康、提高国家综合素质、增强民族凝聚力、传承民族文化等具有重要意义。
以下将从体育的起源、分类、发展历程、益处以及发展前景等几个方面进行介绍。
体育的起源可以追溯到人类最早的社会形态，是人类活动和劳动之外的一种活动形式。
最早的体育活动主要是人类用身体力量进行打搏和捕猎，以保卫自己的生存和获取食物。
随着社会的进步和人类的文明发展，体育逐渐从生存需要中解放出来，成为一种追求身体锻炼和精神充实的活动。
体育可以根据活动目的和性质的不同进行分类。
根据活动目的可以分为竞技体育和休闲体育两大类。
竞技体育是指为了比赛和竞争目的而进行的体育活动，如足球、跑步、篮球等。
休闲体育则是为了放松身心、提高生活质量而进行的体育活动，如健身、游泳、瑜伽等。
根据性质可以分为球类运动、田径运动、水上运动、格斗技巧运动等。
体育的发展历程可以追溯到古代文明时期。
在古代中国，武术是一种重要的体育活动，通过学习武艺来锻炼身体和提高战斗力。
古希腊则以奥林匹克运动会著名，这是世界上最早的综合性体育赛事，是古代希腊全民参与的盛大活动。
体育运动在欧洲中世纪被宗教压制，直到现代工业和资本主义的兴起，体育才得到了一定的发展和普及。
20世纪以来，奥运会的诞生和发展更加推动了体育的全球化和大众化。
体育的益处不仅体现在个体层面，也具有对社会和国家的积极影响。
从个人角度来看，体育可以提高身体素质，增强体质健康和抵抗力，预防和改善慢性疾病。
此外，体育还有助于个人积极心态的培养和发展，增强自信、团队合作和竞争意识。
从社会和国家角度来看，体育可以培养人们的道德品质，强化社会和谐稳定；加强国家形象和国际交流，提高国家软实力；传承民族文化和历史传统，弘扬民族精神。
未来，体育的发展前景广阔。
随着科技的进步和生活方式的改变，人们对健康和生活质量的追求将更加强烈，体育将得到更多的关注和重视。
体育知识文档
体育知识1. 什么是体育？体育，是指经过组织和管理，以锻炼身体、提高体质为目的，通过各种体育项目和体育活动，运动员的参与和体育装备的使用，追求竞技和娱乐的一种身体活动形式。
体育的目的在于培养和提高人的身体素质、促进身心健康、增强体质、疾病预防、提高生活质量，并具有培养气质、培养意志品质、培养各种社会技能和价值观等多重功能。
2. 体育项目分类体育项目可以分为室内和室外两大类。
2.1 室内体育项目室内体育项目是指在室内环境中进行的体育活动，如篮球、乒乓球、羽毛球、瑜伽等。
这些项目通常对场地要求较高，需要有专门的体育场馆进行比赛和训练。
2.2 室外体育项目室外体育项目是指在室外环境中进行的体育活动，如足球、田径、游泳、攀岩等。
这些项目通常可以在户外场地进行，包括操场、球场、游泳池等。
3. 常见体育项目介绍3.1 足球足球是全球最受欢迎的体育项目之一，由11名球员组成的两个球队进行对抗。
球员之间需要用脚或其他身体部位将球踢入对方球门，以得到比赛进球。
足球比赛通常有两个45分钟的半场组成，比分高者获胜。
3.2 篮球篮球是一项室内体育项目，由两个队伍进行比赛。
球员需要用手控制篮球，尽力将球投入对方的篮筐，得分方式包括三分球、两分球和罚球。
篮球比赛通常有四个15分钟的节和一个10分钟的加时赛。
3.3 游泳游泳是一项室外体育项目，运动员通过划水的方式在水中前进。
游泳有多个项目，包括自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳等。
游泳不仅锻炼身体，还有助于改善心肺功能和增强耐力。
3.4 田径田径是一项室外体育项目，包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷和接力等多个项目。
田径比赛的目的是测试运动员在速度、力量和技巧方面的综合能力。
田径比赛通常分为室内赛和室外赛两种形式。
4. 体育对身体的益处体育对身体有很多益处，以下是其中的一些：•锻炼身体：通过体育锻炼可以增强肌肉力量、提高心肺功能、增加骨密度，从而改善身体素质和预防疾病。
•促进身心健康：体育运动可以促进身心健康的发展，减轻压力、改善情绪，提高睡眠质量，增强自信心和自尊心。
体育常识汇总
体育常识汇总
体育是人类社会中非常重要的一部分，它有助于促进身体健康、增强团队合作能力以及培养个人品质。
以下是一些体育常识的汇总，让我们一起了解一下吧！
篮球
- 篮球是一项团队性运动，由两支由五名球员组成的队伍进行
对抗。
- 每支队伍的目标是将球投篮进对方的篮筐，以获得分数。
- 篮球比赛通常分为四节，每节持续十二分钟。
足球
- 足球是一项非常流行的运动，它由两支队伍进行对抗，每支
队伍由十一名球员组成。
- 每支队伍的目标是将球踢进对方的球门，以获得分数。
- 足球比赛通常分为两个45分钟的半场，中间有15分钟的休
息时间。
田径
- 田径是包括各种各样的运动项目，例如跑步、跳远、铅球等。
- 田径运动有室内和室外两种比赛形式。
- 田径比赛通常根据不同项目的要求，设有不同的赛道或区域。
游泳
- 游泳是一项非常全面的运动，它可以锻炼全身肌肉，提高心
肺功能。
- 游泳的比赛项目包括自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等。
- 游泳比赛通常在游泳池或开放水域进行。
网球
- 网球是一项用球拍击打球网的运动，由两名单打选手或两对
双打选手进行对抗。
- 网球比赛通常分为三盘制，每盘比赛的目标是获得足够的分
数以赢得比赛。
- 网球比赛可以在室内场地或室外场地进行。
总结
以上是体育常识的简要汇总，体育运动不仅仅是一种锻炼身体的方式，还可以培养团队合作精神和个人品质。
希望通过了解这些常识，能让人们对体育有更深入的了解和热爱。
体育运动知识点
体育运动知识点体育运动是指人类在特定场地中进行各种身体活动的行为，不仅能够强身健体，而且能够提高身体素质和运动技能。
通过参与体育运动，人们能够锻炼身体、增强体质、培养意志品质、塑造良好的性格以及促进社会交往。
本文将介绍一些常见的体育运动知识点，帮助读者更好地了解体育运动的相关内容。
一、篮球篮球是一项非常受欢迎的团体运动，它可以锻炼人的协调性、爆发力和牵引力。
篮球比赛通常由两支队伍进行，目的是将球投入对方的篮网得分。
篮球比赛分为四个节，每个节有一段规定的时间。
篮球场地为长方形，由中线将其等分为两半。
场上有两个篮球筐，一边为进攻区，一边为防守区。
篮球比赛中，运动员可以运用各种技术来进行进攻和防守。
进攻时，运动员可以通过运球、传球和投篮来击败对方防守队员，争取得分。
防守时，运动员要灵活移动，抢夺对方的篮板球，并阻止对方得分。
篮球运动注重团队合作，需要队员之间的默契配合和快速反应。
二、足球足球是一项全球广泛参与的运动，也是一项团队合作的体育项目。
足球比赛由两支队伍进行，目的是将球踢入对方的球门得分。
足球场地为长方形，中间为中线，两端各设有一个球门。
比赛时间分为两个半场，每半场时间为45分钟。
球员可以运用脚、头、胸和其他身体部位来进行技术动作。
足球比赛中，进攻方运用传球、带球、射门等技术手段来击败对方防守队员，并尽可能地将球踢入对方球门得分。
防守方则要灵活移动，尽可能地拦截对方的进攻，并保护自己的球门不被对方得分。
足球比赛强调团队合作和战术配合，需要球员之间的默契和相互支持。
三、游泳游泳是一项有助于身体健康和提高心肺功能的运动。
它不仅能锻炼全身肌肉，还可以提高人的耐力和呼吸能力。
游泳项目有自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳，每个项目都有相应的技术要领。
自由泳是最常见的游泳项目之一，运动员需要腿部和手臂配合，通过向前划水的方式快速前进。
蛙泳是一种仿佛青蛙游泳的方式，运动员需要脚交替蹬腿，同时配合双臂向前推进。
仰泳是运动员仰面向上游泳，手臂呈划水状，腿部则做铲水动作。
体育百科知识(精选)
体育百科知识体育是人类活动的一种重要形式，它不仅能够锻炼身体，增强体质，还能够培养团队协作精神和竞争意识，成为人们生活中不可或缺的一部分。
本文将为您介绍一些体育百科知识，涵盖不同运动项目的规则、历史和技术要点。
篮球篮球是一项团队对抗性的运动，由两支五人队伍进行比赛。
比赛目标是将篮球投进对方的篮筐，同时防守对方得分。
每个队员在进攻和防守方面都有特定的角色和职责。
篮球比赛的规则包括进攻、防守、得分方式、换人和裁判等方面。
足球足球是世界上最受欢迎的体育项目之一。
比赛由两支队伍进行，每队有11名球员。
比赛目标是将足球踢进对方球门，得到更多的进球。
足球比赛遵循严格的规则，包括传球、射门、犯规和越位等方面。
游泳游泳是一种全身性的有氧运动，涉及到水中的不同泳姿。
常见的游泳泳姿包括自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。
游泳对全身肌肉的锻炼效果显著，并且有助于改善心肺功能和提高耐力。
田径田径是一项包括跑步、跳远、跳高和投掷项目等多个运动项目的综合性运动。
田径比赛的项目多样，从中长距离比赛到短跑和接力赛事。
田径运动员需要具备良好的身体素质和专业技术，以在赛场上取得优异成绩。
羽毛球羽毛球是一种室内或户外进行的对抗性运动。
比赛使用一个小巧的球拍，以及一枚具有羽毛的球。
目标是将球拍向对方场地使对方无法回击。
羽毛球比赛非常快节奏，需要运动员具备敏捷的身手和出色的反应能力。
乒乓球乒乓球是一项室内运动，由两名或四名运动员进行对抗。
比赛中使用一个小巧的球拍，以及一枚小巧的塑料球。
乒乓球比赛要求运动员具备快速的反应能力和灵活的手眼协调能力。
篮球、足球、游泳、田径、羽毛球和乒乓球只是体育中众多运动项目的冰山一角。
通过参与体育运动，我们可以享受锻炼身体和培养团队精神的乐趣，同时也能够丰富自己的体育百科知识。
无论您是一名运动员，还是一个热爱体育的观众，希望本文能够为您提供一些有用的信息和启发。
以上是关于体育百科知识的简要介绍，希望对您有所帮助。
无论您对哪种运动感兴趣，都可以通过深入了解规则、技巧和历史，进一步加深对该项目的理解和热爱。
体育小知识
体育小知识体育是人类社会普遍热爱的运动方式，不仅可以锻炼身体，还能培养团队精神和竞争意识。
在体育运动中，有许多有趣的小知识，下面我们来一起了解一些关于体育的趣闻和知识。
传说中的体育运动维也纳的“爬墙比赛”在奥地利维也纳有一项独具特色的体育活动，被称为“爬墙比赛”。
参赛者需要在两堵高墙之间来回往返，最快速度完成者获胜。
这项比赛看似简单，实际上需要参赛者具备极强的爬墙技巧和体能。
美国的“拖拉机篮球”美国德克萨斯州的一个农场主发明了一项别出心裁的体育运动——拖拉机篮球。
参赛者需要驾驶拖拉机，在田地间来回穿梭，并利用拖拉机的吊臂将篮球投进篮筐。
这项运动既考验了参赛者的驾驶技能，又锻炼了他们的篮球投篮能力。
体育创意小游戏瞬移接力赛瞬移接力赛是一项新颖有趣的体育游戏。
比赛开始时，每队选手需要抱着一个义工员工，穿过终点线并找到下一个接力点，然后再把义工员传递给下一个队员。
这个游戏考验了团队协作和速度。
反手接力跑反手接力跑是一项挑战性的体育游戏。
参赛者需要在接力赛道上进行跑步，但要求每个接力点只能用反手接力传递接力棒。
这样一来，参赛者不仅需要保持速度，还需要练习反手接力技巧。
体育运动的有趣规则澳大利亚橄榄球的“马德利禁区”澳大利亚橄榄球规则中有一项特殊规定，称为“马德利禁区”。
这个区域属于橄榄球场地的边界，任何球员一旦被带到这个区域内，就不能离开，只有等到比赛结束或者得分才能离开。
这个规则增加了比赛的戏剧性和悬念。
网球的“午餐时间”在传统的网球比赛中，有一项规定叫做“午餐时间”。
比赛进行到一定时间后，比赛将中断，选手和裁判员都可以享受一段时间的午餐，合理安排比赛时间，让选手更好地恢复体力，保持比赛的公平性。
总结体育运动不仅是健康生活的重要组成部分，也是一个充满着创意和乐趣的世界。
透过体育小知识的分享，我们可以更全面地了解各种有趣的体育活动和规则，让我们一起享受体育运动的快乐和激情吧！。
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体育常识
一、
欧阳光明（2021.03.07）
二、知识结构
体育常识
奥运常识
体育常识常见体育项目（足球、篮球、排球、乒乓球、体操、田径、羽毛球、网球）
体育名人
三、常考知识点：
（一）体育常识
1、马拉松是长跑比赛项目，全程42.195公里。
2、三大球：足、篮、排。
三小球：乒、羽、网
3、毛泽东关于体育的题词是：发展体育运动，增强人民体质；邓小
平的题词：足球要从娃娃抓起。
4、国内外的游泳姿势：蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳
5、五禽戏：虎、鹿、猿、鹤吴忠动物动作，有东汉华佗创制。
（二）奥运常识
1．奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地，位于希腊首都雅典。
2．古代奥运会创始人是谁？伊菲图斯。
3．奥林匹克日是哪一天？每年的6月23日。
4．现代奥林匹克创始人是谁？曾任国际奥委会第二任主席的顾拜旦。
“奥林匹克之父”
5．奥林匹克会旗图案是什么？五环蓝（欧洲）、黄（亚洲）、黑（非洲）、绿（大洋洲）、红（美洲）5个环象征五大洲的团结和全世界的运动员以公平的比赛和友谊的精神在奥运会上相聚。
6．国际奥委会第一任主席是谁？希腊诗人维凯拉斯。
7．国际奥委会总部设在何处？设在有世界“花园城市”之称的瑞士洛桑。
8．奥林匹克每4年一次的盛大的体育节日—奥林匹克运动会中聚会在一起。
夏季和冬季相隔2年。
9．奥林匹克宗旨的高度概括是“和平、友谊、进步”。
奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。
奥林匹克的口号是“重要的是参与，不是胜利”。
10．奥林匹克的格言是谁提出的？是顾拜旦的一位老朋友亨利•马丁•狄东1895年提出的。
（三）常见运动
1、NBA 美国职业篮球联赛。
CBA中国男子篮球职业联赛。
2、起源：
篮、排球——美国。
兵乓球——英国，是中国的“国球”容国团1959年夺得世界男子单打冠军。
现代体操——欧洲（分为基本体操、竞技体操、艺术体操）
竞技体操：男（自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠）女（跳马、高低杠、平衡木、自由体操）
3、田径分为田赛（以米丈量）、径赛（时间计算）、全能比赛。
游泳不是一种田径运动。
（四）体育名人
1、迈克尔.乔丹历史上最伟大的篮球运动员，。
11月23日或美国总统奥巴马颁发的自由勋章。
2、贝利出生在巴西，是二十世纪最伟大的体育明星，被国际足联誉为“球王”
3、容国团新中国第一个世界冠军
4、许海峰中国奥运会历史上的首位冠军得主，射击运动员。
5、李宁中国著名体操运动员1982年在男子7项比赛中获得6枚冠军，至今无人打破，体操王子。
6、刘翔田径110米栏运动员中国田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际联赛总决赛冠军、世界纪录保持这着多种荣誉于一身的运动员。
雅典奥运会上一战成名，12秒91打破奥运会记录。
成为中国田径项目上第一个男子奥运会冠军。
7、林丹羽毛球运动历史上第一位集奥运会冠军、世锦赛冠军、世界杯冠军、亚运会冠军、亚锦赛冠军、全英赛冠军以及多座世界羽联超级系列赛冠军于一身的全满贯球员。
被誉为中国羽球一哥。
世界羽毛球界四大天王之一。
8、李娜亚洲第一位大满贯女子单打冠军，亚洲历史上女单世界排名最高选手。
9、杨扬，杨扬夺得冬奥会女子短道速滑500米比赛的金牌，成为中国第一位冬奥会冠军。
10、孙杨伦敦奥运会男子400米自由泳、男子1500米自由泳冠
军；里约奥运会男子200米自由泳冠军历史上第一位集男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳奥运会金牌于一身的游泳运动员，史上第一个世锦赛男子800米自由泳三连冠。
（五）重点题型
1、起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。
800米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。
2、蹲式试起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。
3、跳高一般有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方式。
4、篮球比赛，球场长（28）米，宽（ 15 ）米。
篮圈高3.05米。
比赛分两队，每队上场5人，称前锋、中锋、和后卫。
三分线内投进一球得2分，罚进一球得1分。
5、在队列队形练习中，向右转——走的预、动令落在（右）脚上；向左转——走的预、动令落在（左）脚上 ;
6、向后转走的预、动令落在（右）脚上。
7、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。
8、跨越式跳高的技术动作过程由（助跑）、（起跳）、（过杆）、（落地）四部分组成。
9、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四部分组成。
10、我国少年儿童一般在（12 ）岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。
11、人体内水的重量约占体重的（70% ）左右，他是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失（20% ），生命进难以维持。
12、人体所需的六大营养素（蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水）
13、乒乓球比赛每局实行11分制。
14、排球比赛规定，球场长18米，宽9米，,每队上场6人,前后排各3人。
二、选择题
1．被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（顾拜旦）
2、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（“一”左脚落地瞬间；）在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。
）
3、掷实心球的关键是：（最后用力）
4、、篮球双手投篮时身体用力的部位依次是（脚、腰、手臂、手指）
5、准备操的作用是：（活动身体各个关节）
6、在体育课上不小心肌肉挫伤后该：（及时冷敷）
7、在校田径运动会100米、200米的比赛中甲同学（一道）串入二道中并取得了第一名，甲同学的成绩（无效）。
8、在100米比赛中有15名学生参加共分三组进行比赛甲同学在第一组中获得了第一名他最后的成绩(看三组的成绩来决定)
9、在200米比赛中，甲同学（第二道）的起点在乙同学（第一道）起点的前面这是因为（以防同学之间相撞造成损伤）
10、在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许
他们立即坐下来，而是要求他们饶操场走几圈这是因为（能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生）
11、立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处甲同学的成绩为（1.55米）
12、在100米比赛中有15名学生参加共分三组进行比赛甲同学在第一组中获得了第一名他最后的成绩(看三组的成绩来决定)
13、在200米比赛中，甲同学（第二道）的起点在乙同学（第一道）起点的前面这是因为（以防同学之间相撞造成损伤）
14、在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们饶操场走几圈这是因为（能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生）
15.奥运会每（ 4 ）年举办一次16.亚运会每（4 ）年举办一次
17、全身骨骼的重量占体重的（1/5）18、身体的高度是由什么决定的（长骨）
19、篮球双手投篮时身体用力的部位依次是（脚、腰、手臂、手指）
三、判断题
1、篮球比赛中，篮球出了界限的垂直线而球未落地被救回算出界违例。
（×）
2、头手倒立可以提高机体的平衡能力。
（∨）
3、参加身体锻炼前或上课前先做准备活动。
（∨）
4、饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。
（×）
5、运动后马上喝生冷食品补充能量。
（×）
6、少年儿童每天不少于2小时活动。
（×）
7、课间活动时间是20分。