骨折饮食与注意事项
腰椎骨折健康宣教
腰椎骨折健康宣教以下为腰椎骨折后您的注意事项。
1.体位：您应卧硬板床，翻身时注意“轴线翻身”，即颈胸腰成一条直线，保持身体纵轴的一致性，向一侧翻动，严禁躯干扭曲、旋转，这样可以避免加重脊髓损伤。
2.饮食：受伤2-3天，您的肠蠕动会减弱，大量进食容易引起腹胀。
因此您应少量进食，以流质清淡为主，比如小米粥、烂面条等。
3.腹胀和便秘：您的饮食生活宜规律，养成良好的排便习惯。
如果便秘，可以按摩腹部促进肠蠕动，若效果不佳可告知医生给予缓泻药。
如果您出现腹胀，应减少进食，热敷按摩腹部，也可通知护士肛管排气。
4.预防肺部感染：①练习深呼吸:您先用鼻吸气，吸气同时鼓肚子，胸部尽量保持不动，自觉腹部气体已经吸满，屏气3-5秒后呼气。
呼气时，将嘴唇缩起，慢慢吐气，同时腹部随之瘪下去，直至感觉吐尽所有气体。
②有效咳嗽：取坐位，身体稍前倾，自腹部提气，深吸一口气，在提气后不停歇，立即进行短促有力的咳嗽，咳嗽时收缩腹部，或用手按压上腹部，帮助咳嗽。
就是吸气、咳嗽一次完成。
③翻身叩背：护士会指导您的家属叩背的正确方法。
每次翻身后将手固定成背隆掌空状叩击背部，由下至上，由两边至中心，使痰液振动脱落咳出。
5.功能锻炼：①伤后次日开始进行双下肢的被动活动和肌肉按摩，以及股四头肌等长收缩练习。
护士也会指导家属帮助您屈曲下肢，促进静脉回流，防止关节僵硬，下肢血栓形成。
踝泵运动:取平卧位，慢慢将脚尖向上勾起，然后再向远伸使脚面绷直。
每隔5-10分钟就可以练习数次，伤后立即开始直到您完全康复。
股四头肌、腘绳肌训练：取仰卧位，术侧腿向外打开30度，主动下压膝关节，足跟尽量向前伸，保持10秒然后放松。
每隔10-15分钟一次，一天练习2-3次。
②一周后您可以在护士指导下进行腰背肌锻炼，按三点支撑法、五点支撑法、四点支撑法的顺序根据您的情况循序渐进的练习。
③术后2周切口拆线后可穿戴胸腰骶躯干前后托支具，按照先90°→坐位→床旁坐位→床旁站立→床周行走→病房内行走的顺序进行活动。
骨折病人的饮食ppt课件
饮食中应注意要点：
饮食中应注意： 1．避免食用太凉的食物，以减少对胃肠道的刺激,防止肠蠕动过 多及胃肠道 炎症引起腹泻。 2．对脊柱、骨盆、下肢骨折卧床病员,要注意增加纤维含量高的 食物,以避免便秘。 3．对因上肢骨折不能自行进食的病员要做到定时、定餐喂食,注 意喂食速度慢， 充分咀嚼后吞咽,以利于消化吸收。 4．对不能到户外晒太阳的伤员要注意补充鱼肝油滴剂或维生素 D片或强化维生素D牛奶、酸奶等。
骨折早期饮食宜清淡，多汤水而富于营养，少 食油腻、煎炸食物，口味不宜过于辛辣。不必 太拘泥于民间种种“发物”之说，但是酒应尽 量少饮或不饮，尤其是在打针吃药时。因为酒 精与多种药物间有相互作用，可能会影响药效 或产生不良反应。茶应少喝，茶中鞣质含量高， 能影响钙、铁及蛋白吸收;醋、菠菜应少食， 因为它们酸化血液导致骨质脱钙。
含无机盐及微量元素的饮食，在创伤愈合中起 重要作用，创伤后应注意补充。(1)多食富含 铜、锌、铁元素的食物，如瘦肉、肝、虾米、 豆制品等。(2)钙的补充亦不可缺少，如虾米、 芝麻酱、豆制品、奶制品等。
除上述食物外，患者还可配合以下促进伤口 愈合的饮食：高热量、高蛋白饮食，富含胶原 的猪皮或猪蹄类食物。
人体所需的五类营养物质
人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳 水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。要 特别注意增加蛋白摄入量。蛋白质含量高的食 物有瘦肉、蛋类、乳制品。多食蔬菜、水果， 除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高， 可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘， 如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的 还有香蕉维生素的饮食，有利于创伤及手术后愈合和 康复。 (1)富含维生素A的食物，如韭菜、莴 笋叶、胡萝卜以及鸡蛋、全脂牛奶(不可空腹 喝)、鸭蛋、鹌鹑蛋等。(2)富含维生素C的食 物，包括新鲜蔬菜、番茄以及柑、橘、鲜枣、 草莓、猕猴桃等水果，有利于促进骨原纤维生 成，有助于骨痂连接。
营养支持关于骨折术后的护理科普
营养支持关于骨折术后的护理科普骨折术后的营养支持护理科普大家好，我是一名行业专家，今天我要给大家普及一下骨折术后的营养支持护理知识。
骨折术后的恢复是一个漫长的过程，而合理的营养支持对于病人的康复至关重要。
接下来，我将从三个方面来详细介绍骨折术后的营养支持护理：1. 骨折术后的营养需求；2. 营养支持的方法；3. 营养支持的注意事项。
我们来了解一下骨折术后的营养需求。
骨折术后的患者需要大量的蛋白质、维生素和矿物质来促进骨骼的修复和肌肉的生长。
蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对于骨折愈合非常重要。
维生素D和钙可以促进钙盐的吸收和骨骼的矿化，从而加速骨折的愈合。
锌、铁、硒等矿物质也对骨骼的生长和修复起到关键作用。
接下来，我们来谈谈营养支持的方法。
骨折术后的患者可以通过饮食和补充剂来获得所需的营养。
在饮食方面，患者应该多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、豆腐等；多摄入富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、蛋黄、绿叶蔬菜等；多摄入富含锌、铁、硒等矿物质的食物，如牡蛎、猪肝、核桃等。
患者还可以根据自己的实际情况选择合适的营养补充剂，如蛋白粉、钙片、维生素D片等。
我们来谈谈营养支持的注意事项。
患者在进行营养支持时要注意食物的搭配，避免食物中的某些成分相互干扰或影响吸收。
例如，植物性食物中的草酸会影响钙的吸收，因此患者在食用含钙丰富的食物时应尽量避免食用高草酸含量的食物。
患者在进行营养支持时要注意药物与食物的相互作用。
例如，某些抗生素与钙片、铁片等药物同时服用会影响药效，因此患者在使用这些药物时应注意间隔一段时间再服用其他药物。
患者在进行营养支持时要根据自己的身体状况和恢复情况适当调整饮食和补充剂的剂量，以达到最佳的康复效果。
骨折术后的营养支持对于患者的康复至关重要。
患者应该了解自己的营养需求，选择合适的饮食和补充剂，并注意食物搭配、药物相互作用等问题。
只有这样，患者才能尽快恢复健康，重回美好的生活。
希望我的介绍能对大家有所帮助，谢谢大家！。
骨折病人术后饮食护理措施
骨折是常见的损伤性疾病，对患者的生活质量及身体健康造成很大影响。
术后饮食护理是骨折病人恢复过程中的重要环节，合理的饮食护理有助于促进骨折愈合、增强机体抵抗力、预防并发症的发生。
本文将从以下几个方面介绍骨折病人术后饮食护理措施。
一、术后初期（1-2周）1. 术后初期，患者往往食欲不振，消化功能减弱。
此时，饮食应以清淡、易消化为主，如稀饭、面条、豆腐等。
可适量添加一些瘦肉、鸡蛋、鱼类等富含优质蛋白质的食物，以补充机体能量。
2. 术后初期，患者容易出现便秘。
此时，可适量增加膳食纤维的摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。
同时，多饮水，保持大便通畅。
3. 术后初期，患者应避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，以免影响胃肠道功能。
二、术后中期（3-4周）1. 术后中期，患者食欲逐渐恢复正常，此时可适当增加饮食种类和摄入量。
可适量增加富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、海产品等，以促进骨骼愈合。
2. 术后中期，患者可适量增加富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果、山楂等，以促进胶原蛋白的合成，有助于骨折愈合。
3. 术后中期，患者可适当增加富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等，以促进钙、磷的吸收和利用。
三、术后后期（5周以上）1. 术后后期，患者骨折已基本愈合，此时可恢复正常饮食。
但仍需注意饮食均衡，避免过量摄入高热量、高脂肪食物，以免影响体重。
2. 术后后期，患者可适当增加富含蛋白质、钙、磷、镁等矿物质的食物，以增强骨骼强度，预防骨折复发。
3. 术后后期，患者可适量增加富含维生素A、C、E等抗氧化剂的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，以增强机体免疫力。
四、注意事项1. 术后饮食应根据患者个体差异和病情变化进行调整，遵循医生和营养师的建议。
2. 术后饮食应遵循适量、均衡、多样化的原则，保证营养全面摄入。
3. 术后患者应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、偏食等不良习惯。
4. 术后患者应定期复查，了解骨折愈合情况，及时调整饮食方案。
骨折病人的饮食调养
骨折病人的饮食调养对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。
其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。
要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。
在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。
以上是骨折病人的一般饮食原则。
为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
△早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。
中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。
可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。
饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。
在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。
△中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。
饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。
食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。
△后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。
治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。
骨折患者出院指导
骨折患者出院指导
骨折是一种常见的创伤性损伤，需要经过一系列的治疗和护理才能恢复。
以下是骨折患者出院后的指导事项：
1. 接受医生安排的治疗：在出院之前，确保你已经接受了医生安排的治疗方案。
遵循医嘱并按时服药，定期复诊以确保骨折能够良好愈合。
2. 骨折部位的保护：保护骨折部位是关键。
按照医生的建议，使用石膏、固定夹或者其他支撑装置来固定骨折部位。
在活动时小心轻柔，避免造成更多的损伤。
3. 药物使用与疼痛管理：遵循医生的用药建议，及时服用止痛药物，以减轻骨折引起的疼痛。
注意药物的副作用，如出现不适请及时咨询医生。
4. 饮食和营养：保持良好的饮食惯对骨折康复非常重要。
增加摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如乳制品、鱼类、绿叶蔬菜和坚果。
避免过度摄入咖啡因和酒精。
5. ___与锻炼：在医生指导下逐渐增加骨折部位的活动。
进行
物理治疗或按摩来促进血液循环和康复。
同时要避免剧烈运动和重
负荷的活动，如举重或跳跃。
6. 心理支持：骨折可能会影响患者的情绪和心理健康。
寻求家
人和朋友的支持，与医生和康复师建立良好的沟通，以及进行一些
缓解压力的活动，如阅读、听音乐或练深呼吸。
7. 注意事项：避免拗断皮肤的运动和活动；保持创口清洁干燥，注意防止感染；避免受伤部位受到震动或碰撞；遵循医生的指导进
行骨折部位的保养和康复。
请注意，以上内容仅供参考，具体的护理和康复措施应根据医
生的指导进行。
如有任何疑问或不适，请及时咨询医生。
祝你早日
康复！。
骨折患者的饮食指导PPT
同时，适当补充维生素D有助于钙的吸收和利用。
增加维生素D的摄入
维生素D有助于促进钙的吸收和 利用，对骨折愈合有积极作用。
患者可以通过晒太阳、食用富含 维生素D的食物（如鱼肝油、蛋 黄等）来增加维生素D的摄入。
骨折患者的饮食指导
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目 录
• 骨折患者营养需求概述 • 骨折患者饮食调整 • 骨折患者饮食注意事项 • 骨折患者康复期饮食指导 • 骨折患者常见饮食误区 • 骨折患者饮食与康复的关系
01
骨折患者营养需求概述
骨折患者对营养的需求
蛋白质
蛋白质是骨折愈合的重要营养素，有助于细胞 生长和组织修复。
详细描述
骨头汤虽然富含钙质，但其钙质不易被人体吸收。此外，骨头汤中的脂肪含量较高，过量摄入可能对 健康不利。骨折患者应选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、鸡肉、蔬菜、水果等。
误区三：忽视饮食的均衡性
总结词
骨折患者需要保持饮食的均衡，摄入各 种营养素。
VS
详细描述
骨折患者在恢复过程中需要大量的营养支 持，包括蛋白质、维生素、矿物质等。忽 视饮食的均衡性可能导致某些营养素的缺 乏，影响骨折的愈合。因此，患者应保持 饮食的多样化，摄入各种营养素，以满足 身体的需要。
05
骨折患者常见饮食误区
误区一：盲目补钙
总结词
盲目补钙可能导致骨折愈合不良、影响钙的吸收和利用。
详细描述
骨折患者需要适量补充钙质，但并非越多越好。过量的钙摄 入可能导致钙盐沉积，影响骨折部位的愈合。同时，盲目补 钙还可能增加患肾结石的风险。
误区二：过度依赖骨头汤
骨折病人的饮食原则和骨折食疗验方介绍
骨折病人的饮食原则和骨折食疗验方介绍骨折饮食原则：
骨折初期宜食三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消肿止痛之食物。
骨折中期宜食补肝肾、续筋接骨的食物如枸杞子、杜仲及各种动物的骨头。
如骨折久不愈合者，可食紫河车、桂圆肉、黑豆、鹌鹑等补益气血、滋补肝肾类食物。
骨折食疗验方：
(1)三七蒸鸡。
鸡肉250克，三七粉15克，冰糖(捣细)适量。
将三七粉、冰糖与鸡肉片拌匀，隔水密闭蒸熟。
1日分2次食完。
用于骨折初期。
(2)牛膝酒。
牛膝煎好去渣，取汁，部分药汁浸糯米，待糯米蒸熟后，将另一部分药汁拌和甜酒曲加入，于温暖处发酵成甜酒即成。
每日2次，每次取50克煮食。
用于骨折中期。
(3)益寿鸽蛋汤。
枸杞子10克，龙眼肉10克，黄精10克，鸽蛋4个，冰糖10克。
三味药物置锅中同煮至熟加蛋即成。
每日1次，连服7日。
用于后期。
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骨折饮食（一）
1.早期 ( 1— 2周 ) :受伤部位瘀血肿胀 ,经络不通 ,气血阻滞 ,此期治疗以活血化瘀 ,行气消散为主。
中医认为 ,“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。
可见 ,消肿散瘀为骨折愈合之首要。
饮食原则上以清淡为主 ,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等 ,忌食酸辣、燥热、油腻 ,尤不可过早食用肥腻滋补之品 ,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等 ,否则瘀血积滞 ,难以消散 ,会拖延病程 ,使骨痂生长迟缓 ,影响日后关节功能的恢复。
在此阶段 ,食疗可用三七 10克 ,当归10克 ,肉鸽 1只 ,共炖熟烂 ,汤肉并进 ,每日 1次 ,连续 7— 10天。
2.中期 ( 2- 4周 ) :瘀肿大部分吸收 ,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。
饮食上由清淡转为补充高营养 ,以满足骨痂生长的需要 ,可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类 ,以补给更多的维生素 A、 D、钙及蛋白质。
食疗可用当归 10克 ,骨碎补 15克 ,续断 10克 ,新鲜猪排或牛排骨 250克 ,炖煮 1小时以上 ,汤肉共进,连用 2周。
3.后期 ( 5周以上 ) :受伤 5周以后 ,骨折部瘀肿基本吸收 ,已经开始有骨痂生长 ,此为骨折后期。
治疗宜补 ,通过补益肝肾、气血 ,以促进更牢固的骨痂生成 ,以及舒筋活络 ,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动 ,恢复往日的功能。
饮食上可以解除禁忌 ,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等 ,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
食疗可用枸杞子 10克 ,骨碎补 15克 ,续断 10克 ,苡米 50克。
将骨碎补与续断先煎去渣 ,再加入另 2味同煮粥进食。
每日 1次 , 7天为 1疗程 ,每 1疗程后间隔 3— 5天 ,共用 3— 4个疗程。
骨折饮食（二）
1.均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益；
2. 补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等；
3.补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等；
4.补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物。
海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多；
5. 补充纤维素：多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。
润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等；
6.另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。
同时吸烟明显抑制骨折愈合；骨折饮食（三）
骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。
但宜在骨折2周后食用。
骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。
因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。
骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折不能吃什么
1、骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。
骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。
2、补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。
骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。
3、不消化之物：骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。
如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。
故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。
4、糖：骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者的康复。
过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。
5、三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。
但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。
可见，骨折病人吃什么好、不能吃什么，还需要根据骨折恢复的程度来划分。
在此提醒骨折病人，骨折愈合需要的时间较长，应注重营养的补充、安心静养，才能让骨折好得更快。
石膏固定注意事项
1、上石膏前，石膏带必须浸水才能使用，所以刚包好石膏后的一段时间内，石膏还很潮湿，而潮湿的石膏表示尚未硬化，极易变形，因此包上石膏后必须等它晾干（通常需要24～48小时）才可以支撑重量。
2、必须保持石膏的干燥与干净。
包好的石膏如果被水侵蚀，不但容易减短它的使用寿命，而且患处伤口也容易造成感染，因此洗澡时可用塑料袋保护石膏避免浸水，同时包裹石膏的患肢也不要踩在潮湿的地面上。
3、创伤本身会导致肢体出血与肿胀，加之石膏的压迫，患肢更易出现肿胀等不适，建议应用下列方法缓解患肢肿胀：
（1）抬高患肢，增加静脉血回流，即使坐下来也应该将患肢抬高置于椅子上。
（2）初期24小时内用冰枕装入冰块于患处旁冷敷。
（3）依照护士教导的方式运动患处肌肉，可帮助患处的静脉回流。
４、患者应注意观察患肢肢端的血液循环情况，若患肢肢端皮肤温度突然变凉，颜色变青紫，或感觉麻木；则表示患肢可能血液循环不良，应立即到医院诊治。
５、石膏包久了，可能会觉得石膏内的皮肤很痒，千万不可将异物伸到石膏内抓痒或将内衬棉花取走，更不可在石膏内藏东西，因为这种做法不但不能消除痒感，反而可能将抓痒工具置于石膏内无法取出，既缩短石膏寿命，又会造成皮肤伤害。
６、如果是下肢包石膏，可以遵照医生指导在一定时间里开始让患肢着地负担部分或全部体重，甚至也可经由医护人员指导，学习以拐杖行走。