“老寒腿”并非老年人的“专利”
中医治老寒腿好吗
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导语：在我们的日常生活中有很多人在寒冷的冬季就容易出现腿疼这样的现象，一般都是由于老寒腿这样的疾病复发所导致的，有很多人出现老寒腿这样的
在我们的日常生活中有很多人在寒冷的冬季就容易出现腿疼这样的现象，一般都是由于老寒腿这样的疾病复发所导致的，有很多人出现老寒腿这样的症状会盲目的服用一些药物进行缓解，虽然症状得到了控制，但是不能对疾病彻底的治愈，总会导致不断的复发，但是很多人会选择中医方法进行调整，虽然过程缓慢但是还会让身体得到很好的改善，下面一起了解一下中医治疗寒腿好吗。
中医治老寒腿好吗
老寒腿，在中医看来是因为风、寒、湿、热等字人体虚弱时侵入，留在关节处。
风邪引起的，称为“行痹”;寒邪引起的，称为“痛痹”;湿邪引起的，称为“着痹”。
素体阳盛或阴虚火旺，复感风寒湿邪，邪从热化或感受热邪，流注关节，则为“热痹”。
痹，意味着经络不通，不通则痛。
现代年轻人，由于工作节奏快、工作压力大，造成作息、饮食都不规律，再不注意锻炼身体，更容易体虚多病，也是老寒腿年轻化的一大来源。
“社会病”也是目前老寒腿高发的一大原因。
以下是中医师给各位饱受老寒腿折磨的朋友的两个日常保养方法，大家可以借鉴以下。
保养穴位一：行间穴
保养穴位一：行间穴
定位：在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
方法：按揉行间穴。
老寒腿的发展趋势
老寒腿的发展趋势老寒腿是指老年人出现的膝关节疼痛和功能障碍。
随着人口老龄化的加剧，老寒腿的患病率也在逐渐上升。
本文将从老寒腿的病因、预防和治疗方法等方面进行探讨，以期更好地了解老寒腿的发展趋势。
老寒腿的病因主要有以下几个方面。
首先，年龄是老寒腿的主要因素之一。
随着年龄的增加，人体的关节、韧带和软骨等组织逐渐老化，容易受到损伤。
其次，肥胖也是导致老寒腿的重要原因。
肥胖会增加膝关节的负担，易引起炎症和软骨损伤。
此外，运动不足、长时间站立或弯腰、营养不良等也会增加老寒腿的风险。
为了预防老寒腿的发生，我们可以采取一些措施。
首先，保持适量的运动是关键。
适量的运动可以增强肌肉力量、改善关节的运动范围，减轻关节的负担。
其次，合理控制体重也非常重要。
通过控制体重可以减轻对膝关节的压力，预防老寒腿的发生。
此外，保持良好的饮食习惯，摄取适量的维生素和矿物质等营养物质，有助于保持关节的健康。
针对老寒腿的治疗方法也是多样的。
一般来说，保守治疗是首选。
保守治疗包括非处方药物的使用、物理治疗、按摩等。
非处方药物主要是用于缓解关节疼痛和炎症，如非甾体类抗炎药、麻醉药等。
物理治疗主要包括热敷、冷敷、矫形器等，可以改善膝关节的运动范围和缓解疼痛。
按摩可以促进血液循环和松弛紧张的肌肉，有助于缓解疼痛和增加关节的灵活性。
对于一些严重病例，可能需要手术治疗。
常见的手术方式包括关节镜手术和人工关节置换术。
关节镜手术是通过小切口将镜头插入关节内，通过显微镜的引导下进行修复或清除损伤组织。
人工关节置换术则是将损坏的关节部分或全部替换成人工关节。
这些手术可以显著缓解关节疼痛和恢复关节功能。
随着科技的不断进步，老寒腿的治疗方法也在不断发展。
越来越多的新药物和治疗技术被应用于老寒腿的治疗中。
例如，干细胞治疗、基因治疗等新技术的应用，为老寒腿的治疗带来了新的希望。
干细胞可以分化为软骨细胞，用于修复关节软骨的损伤。
基因治疗则可以通过改变相关基因的表达，促进关节的愈合和再生。
养生常识 一招解救老寒腿
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生活常识分享养生常识一招解救老寒腿
导语：现在已经进入冬季了，很多人都会有腿疼或者是身体发冷的感觉，我们经常会听到有些人说天一冷自己的老寒腿毛病就犯了，那么对于这样的情况我
现在已经进入冬季了，很多人都会有腿疼或者是身体发冷的感觉，我们经常会听到有些人说天一冷自己的“老寒腿”毛病就犯了，那么对于这样的情况我们应该怎样进行治疗呢？今天我们就随着风林小编一起去了解关于老寒腿的治疗方法以及一些生活中的养生常识以及养生运动帮助我们冬季能够拥有一个暖和的身体。
在冬天，很多的中老年人朋友关节炎会反复的发作，肿痛难忍，这个时候就不得不戴上一些护膝或者是保暖工具。
如果能够选用一些活血化瘀的中药，那么自己做一个药袋护膝也是一个不错的选择哦。
制作药袋前，先到正规的中药店或医院买一些质量好、药性好的中药，如当归、红花、乳香、没药、制川乌、制草乌等各等量，共研成细末，装入纱布袋中。
为了防止戴护膝时药末向下沉积，做的时候要把药末摊薄摊匀，然后用针线缝成小格状。
这样一来，关节炎患者戴上这种护膝后，随着膝关节处温度的升高，药物会慢慢变热，药性会不断地挥发出来进入机体内。
中医认为，关节炎是由风寒湿邪侵入机体，痹阻经脉引起的，不通则痛，所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络、活血化淤为目的，而上面所选用的当归、红花、乳香等药物都具有温经、活血、散寒、消肿、止痛、祛湿的作用，对治疗关节炎非常有针对性。
当然，每个关节炎患者的证型会有所不同，因此在制作护膝前应先辨证。
中医认为，关节炎分为风痹、湿痹、寒痹三种证型。
一般来说，风痹主要是受风的时候会旧病复发、疼痛加重，而湿痹和寒痹则与受。
老年人老寒腿怎么办？
老年人老寒腿怎么办？老寒腿，这可是困扰不少老年人的常见问题。
一到天气变冷、潮湿的时候，那种从骨头缝里透出来的酸痛、麻木，甚至是刺痛，让老年人的生活质量大打折扣。
那面对老寒腿，咱们到底该怎么办呢？首先，咱们得搞清楚啥是老寒腿。
老寒腿其实不是一个正式的医学名称，它通常指的是膝关节骨性关节炎。
这是由于膝关节长期磨损、老化，加上受寒、劳累等因素引起的。
随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损、变薄，骨头之间的摩擦增大，就容易引发炎症和疼痛。
而且，老年人的肌肉力量减弱，关节稳定性下降，也会加重老寒腿的症状。
那得了老寒腿，日常生活中要注意些啥呢？保暖可是重中之重。
特别是在秋冬季节，一定要给膝关节做好保暖措施，穿上厚裤子、戴上护膝，避免冷风直接吹到膝盖。
睡觉的时候，也可以在膝盖处盖上薄毯子。
适当的运动对于缓解老寒腿也很有帮助。
但这里说的运动可不是那种剧烈的、会加重关节负担的运动，而是一些比较温和的，比如散步、游泳、骑自行车等。
散步可以增强腿部肌肉的力量，游泳因为水的浮力减轻了关节的压力，骑自行车能锻炼膝关节周围的肌肉，同时又不会对关节造成太大的冲击。
不过，运动也要适量，不能过度劳累，不然反而会加重病情。
除了运动，日常的姿势也很重要。
老年人在坐着的时候，尽量不要跷二郎腿，这样会增加膝关节的压力。
站立的时候，要保持身体的正直，不要弯腰驼背，减轻膝关节的负担。
上下楼梯的时候，要一步一步地走稳，不要着急。
在饮食方面，老年人也要多注意。
要多吃一些富含蛋白质、钙质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、蔬菜和水果等，这些都有助于增强骨骼和关节的健康。
说到这，可能有人会问了，那有没有什么治疗方法呢？答案是肯定的。
如果老寒腿的症状比较轻，可以先尝试一些保守治疗的方法，比如热敷、按摩、针灸等。
热敷可以用热毛巾或者热水袋敷在膝关节上，每次 15 20 分钟，每天 2 3 次，能够促进血液循环，缓解疼痛。
按摩可以自己轻轻按摩膝关节周围的肌肉和穴位，放松肌肉，减轻疼痛。
“老寒腿”,别轻视
“老寒腿”,别轻视人们口中的“关节炎”“老寒腿”，医学上称为膝关节退变性关节炎（或膝骨关节炎、膝关节骨关节病），只因它像“天气预报”一样会在气候转冷、阴天下雨时疼痛加重，且患者多以中老年人为主，因而俗称“老寒腿”。
年龄越大越严重“老寒腿”是关节发生退行性变化的一种，随着年龄增长会越来越严重。
早期有两侧或一侧膝关节经常性隐痛，活动时加重，尤其上下楼梯时疼痛明显，休息后缓解。
阴天下雨、气候变凉时症状加重。
急性疼痛发作时关节僵硬，活动时有弹响声。
久坐后关节僵硬加重，活动后稍有好转。
到后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。
一旦损伤修复难骨关节炎主要是由于关节长时间过度使用，关节处的软骨变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱。
失去了软骨的保护，软骨下的骨头就会在摩擦过程中长出“骨刺”，最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限。
因此，骨关节炎实际上是因为关节软骨磨损造成的无菌性炎症。
一般说来，人类的骨骼在25～30岁会迎来发育的顶峰，之后便开始走下坡路。
关节软骨也不例外，而且因为长期使用或受到暴力冲击，更容易出现损伤。
由于关节软骨的结构特殊，几乎没有再生能力，一旦损伤很难自行修复。
一般情况下，如果我们正常使用关节，关节会陪着我们慢慢变老，直到陪我们走完一生。
但是，由于现代人缺乏运动、超负荷使用、创伤等，使得关节损伤的速度大大加快了。
有误区，快改正误区一：关节痛就补钙。
很多患者一遇到关节痛，第一反应就是自己得了骨质疏松，于是赶紧补钙。
结果，有些骨关节炎患者吃了大半年的钙片，关节疼痛并未好转。
误区二：不吃止痛药。
很多人认为，止痛药并不能治病，还会带来很多的副作用，所以很多骨关节炎患者宁愿强忍疼痛也不愿服用止痛剂。
要知道，临床医生所使用的常见止痛药如西乐葆、扶他林、芬必得、美洛昔康、尼美舒利等，都是非甾体类镇痛抗炎药，骨关节炎患者在急性炎症期适当应用该类止痛药，能够缓解病情发展。
但是，止痛药虽然有效，也存在一定的副作用，不可滥用。
膝盖感觉不舒服可能是老寒腿
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导语：膝盖感觉不舒服一定要警惕老寒腿，这种病会是到膝盖部位酸胀疼痛，是一种慢性的疾病。
对于老寒腿来说，如果平时没有注意身体锻炼，就容易使
膝盖感觉不舒服一定要警惕老寒腿，这种病会是到膝盖部位酸胀疼痛，是一种慢性的疾病。
对于老寒腿来说，如果平时没有注意身体锻炼，就容易使得肌肉萎缩。
如果经常膝盖感觉不舒服，除了要到医院做检查外，还可以适当做做体操跑跑步，或者是打打太极拳。
如果坚持做这些运动，那么因为老寒腿导致的膝盖感觉不舒服的现象就会得到缓解。
膝盖感觉不舒服如果真是患有老寒腿，则要注意避免阴冷潮湿的环境。
很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。
但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。
膝盖感觉不舒服的老寒腿病人在冬季尤其需要注意做好腿部以及膝关节部位的保暖。
值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。
对于老寒腿病人膝盖感觉不舒服应当做治疗，这些治疗方式往往以锻炼为主，比如说进行抱膝仰卧起坐锻炼，或者是进行抬头后仰锻炼，还可以转呼啦圈。
老寒腿并不是老年人的专利，如果中年人平时不注意膝盖部位的保护，那么也有可能患上老寒腿。
预防这种病关键是膝盖部位不要受潮受寒，冬天的时候如果要外出活动就有必要戴上护膝。
锻炼的时候不能突然从事大强度的活动，应当先热身，然后再慢慢增加运动量。
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点痣切忌轻易尝试
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甄 广
慢走 、 游泳 、 骑车 、 高抬腿等 ， 可提 高 关 节 灵 活 性 ， 活
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来越 黑。请 问能不 能买点 药水直接 用 药水点去 ？ 如果 不能 ， 那应 该怎样去 除呢？ 衡 阳 芏 荣 答 ： 皮肤 色 素痣 ， 来 源 于 表 皮 基 底 层 的 黑 色
骨科教授任德广提醒广大女性,大冬天穿长筒袜和短裙 当心老寒腿
骨科教授任德广提醒广大女性，大冬天穿长筒袜和短裙当心老寒腿一说起“老寒腿”，许多人都会说，哦，老年人常患的那种病啊。
不过医生发现，“老寒腿”并不是一种专属老年人的疾病，越来越多的年轻人也开始患上“老寒腿”，尤其是大冬天喜欢穿长筒袜和短裙的女性，在今后更容易患“老寒腿”。
“老寒腿”又称“膝关节骨性关节炎”，曾是中老年冬季容易发作的常见病。
近几年“老寒腿”年轻化的趋势，越来越多30岁左右的年轻女性被发现患有“老寒腿”。
究其原因，原来这些女性患者都喜欢在秋冬季节穿长筒袜，短裙，虽然20岁时没有任何的异常，但是随着年龄增大，她们会发现，只要天气一稍微转凉，就容易出现腿部酸麻、胀痛的症状，这就是“老寒腿”的前兆。
“老寒腿”受不得冷，因此在冬季需要格外加强护理，预防复发。
爱美的年轻女性一定要注意双腿的保暖，尤其是关节处保暖，并且是适当运动。
已经患有“老寒腿”的患者也应该及时接受治疗，否则容易加重病情，严重时甚至会影响行走，即便躺在床上，双腿也会有明显的疼痛，止痛药也无法缓解。
秋深天凉要保暖,老寒腿远离不纠缠
秋深天凉要保暖,老寒腿远离不纠缠秋冬时节，不少老年人受“老寒腿”的困扰，关节酥麻疼痛，并且反复发作。
一场秋雨一场凉，万一落下“老寒腿”的毛病可就不好治了。
“老寒腿”并非老年人专利“老寒腿”带一个“老”字，让许多人误认为这是老年人的专利。
其实并非如此。
由于不注意保暖，一些年轻人也受到“老寒腿”的困扰。
在骨科门诊就诊的很多都是年轻女孩，她们一遇到冷天气，腿部会有肿胀、麻木、疼痛的感觉，而这正是“老寒腿”的前兆。
虽然“老寒腿”经过治疗会有所好转，但它是一种“环境病”，遇到阴冷天气或外感风寒时，很容易复发。
夏天若一个劲地吹空调，也可能会使腿部不适。
“老寒腿”是民间的叫法，现代医学称其为膝关节骨性关节炎。
中医认为，这种病属于“痹症”，当人体受到风、寒、湿等外邪的侵犯，经络受阻以致气血不畅，就会产生麻木、酸痛、屈伸不利等症状。
经过炎热的夏季，秋天天气虽然渐渐凉爽下来，但不时袭来的“秋老虎”还是会让人不时感受一下“挥汗如雨”的滋味。
一些人图凉爽喜欢睡凉席、吹空调或开着窗睡觉，以致寒邪乘虚而入。
再加上这个时候雨水较多，空气中湿度较大，这样也较容易诱发“老寒腿”。
“老寒腿”是一种十分玩固的病症，在治疗上应该坚持早发现、早治疗、早预防的原则。
要判断是否患上“老寒腿”，简单的方法即可自测：以500米为最佳距离，以正常人2步每秒的速度行走，如果没有出现腿痛、麻等不适症状，则说明正常。
反之则需要进一步去医院进行检查。
泡脚赶走“老寒腿”老寒腿最怕风、冷、潮湿，所以平时一定注意不要将床铺放在风口处，以防睡中受凉。
被褥也要经常晒洗。
对于症状较重的患者而言，戴护膝是个不错的办法。
当然，对于老寒腿患者而言，运动也是必不可少的。
“筋为骨用，筋能束骨”，进行腿部肌肉锻炼对膝关节也是一种很好的保护。
但这时戴“护膝”容易造成行动不便，可以改戴用布或兔毛等动物皮毛制成的“膝围”。
当然，秋天气温还较高，只用布制的有弹性的膝围就可以了。
别看这个方法简单，却是最好的预防老寒腿的方法。
大冬天切忌美丽“冻”人,千年活骨膏巧治“老寒腿”
大冬天切忌美丽“冻”人，千年活骨膏巧治“老寒腿”俗话说，人老先老腿。
“老寒腿”从字面意思理解，好像是一种老年病。
但近年来，“老寒腿”的发病却已不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人也开始深受其扰。
随着季节的变化，尤其是气温的降低，一些人开始出现腿部酸麻、胀痛的症状，这就是“老寒腿”的前兆。
年轻人多是“冻”出来的病随着气温的降低，很多人开始添衣保暖，在一些人饱经“老寒腿”之痛时，仍然能够发现许多年轻人衣着单薄，要“风度”不要“温度”。
专家指出，“老寒腿”属退行性疾病，发病率随年龄增长而增加，但近年来，患病年龄逐渐年轻化，年轻人患“老寒腿”的也不在少数，主要是因为过分受凉所致：爱美的年轻人总认穿的厚会显得臃肿，便选择短裙、短裤，穿的太少不注意保暖，极易“冻”出“老寒腿”。
由于膝骨关节炎起病缓慢，患者早期常无症状或症状轻微，呈隐袭发病状态。
中后期可出现明显的疼痛、关节僵硬、活动受限、关节畸形等症状体征。
所以，很多患者往往早期很难发现，直到出现症状就诊之后才知道自己患上“老寒腿”。
因此，应对该类疾病，千年活骨膏康复中心徐主任建议要做到未病先防，即在中青年时期，就要注意膝关节的保护，避免关节受伤、受凉及过度使用，同时选择科学合理的关节锻炼方法。
其次就是在出现诸如各种急慢性损伤导致的疼痛、酸困、不适时，尽早看专科医生，积极治疗，减轻症状，防止疾病进一步加重。
另外，经过治疗疾病缓解后，要防止复发，应尽量避免做一些加重膝关节负担或容易导致膝关节损伤的活动，如登山、上台阶，长距离负重行走等。
防治“老寒腿”保暖很重要“老寒腿”，顾名思义因寒而起。
俗话说，“寒从足下生，下肢暖，全身益”。
因此，不论老人还是年轻人，都要做好腿部的保暖工作。
首先是居住的环境要避免阴寒、湿冷，室内应保持干燥、温暖;睡眠时避开门窗通风处。
不要加重关节磨损。
有些老年人经常以半蹲姿势，做膝关节前后左右摇晃动作，进行锻炼。
因半蹲时髌骨面压力最大，摇晃则会加重磨损，能导致膝关节的骨性关节炎发生或加重。
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素 细胞 （ 痣 细胞 ） ． 为 良性 错 构 性 增 生 性 病 变 ． 但 有 的 可 恶 变 成 为 黑 色 素 瘤 根 据 其 在 皮 肤 组 织 内 发生 的部 位 不 同 ． 可 分为 交界 痣 （ 即 痣 细 胞 在 表 皮 和真皮 的交界处 生 长 ． 形成 痣 细胞 巢 ． 此 型 较
易恶 变 ） 、 皮 内痣 （ 是 最常 见 的一 种 ， 痣 细 胞 在 真
皮 内呈巢 状或 条索 状 排列 ） 和 混合 痣 （ 即 交 界 痣
和皮 内痣兼而有 之 ） 三 种 如 色 素 痣 的 色 素 加 深 ．
体 积增大 ． 生长加 快 或破 溃 ． 发 炎 或 出 血 等 可 能
会在 一定程度 上促成 色素痣 变异 ． 使 本 来 良性 的 色 素 痣 发 生 活 动 恶 化 路 边 和 人 行 天桥 上 『 见 到 的 所谓药水 点痣 。 一般 为腐蚀 性较强 的强 酸或强碱
性药水 ． 范 围和深度较难 控制 ． 作 用 浅 了会 复 发 ， 深 了 易 遗 留疤 痕 影 响 美 观 ．切 不 可 随 意 尝 试 ， 以
免造成 面部损伤 ． 留下 终 生 遗 憾
总而 言之 ． 发 现痣 发 生异 常 ， 应 去 医 院 咨 询 皮肤 外科 医生 ． 尽 早 筛查 ． 对 早 期 发 现 黑 色 素 瘤
关 节部位 保暖 ． 避 免风寒 湿 的侵袭 ， 这是预 防 “ 老
寒 腿” 的 关 键 坚 持 适 度 合 理 的 体 育 锻 炼 ． 对 预 防
友， 尤其是 女性朋 友 ， 为 了追 求 美 ， 不 及 时增 加 衣
服 ． 即使 在冬 季仍 穿着 超 短裙 ． 任 由 两 个 膝 关 节
在寒 风 中冻 着 ． 天 长 日久 ． 很 容 易 造 成 膝 关 节 的 损伤 ， “ 老寒腿 ” 慢 慢 地 就 找 上 门来 了 。 另外 ， 一些
是 恶 变 的 征 兆 那 么 ， 出现这种情 况 时 ． 我 们 怎 样 处理才好 呢？
答： “ 老寒腿” 多属 膝 关 节 骨 关节 病 由于 膝关 节 几乎承受着人体全身重量 ． 活 动 量 又 比较 大 ． 最
易 产 生 退 行 性 改 变 ，如 骨 质 增 生 、关 节 间 隙 变 小 等， 导致关节疼痛 、 肿胀 ， 上下楼 、 下 蹲 时 病 情 更 加 明显。 “ 老寒腿” 是 老 年 人 的 常 见病 ． 但从临床上看 ． “ 老寒 腿 ” 虽带着老字 ． 却并非 老年人 的“ 专利 ” ． 如 今 年 轻 患 者 逐 渐 增 多 其 常 见 症 状 表 现 为 下 肢 及 关 节发凉 ． 腿 部 酸 麻 胀 痛 或 有 沉 重感 ． 疼 痛 和 行 动 不便 ． 严 重 者 会 出现关 节 畸形 等 受 寒 或 天 凉 时症 状 还会 加 重 ． 往 往 反 复发 作 ， 缠 绵 难 愈
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Hale Waihona Puke 目前 祛 痣 术 有 两 类 治 疗 方 法 ． 一 是 物 理 或 化 学治疗 ， 如激光 、 冷冻 及高频 电技术 等 ； 二 是 手 术 切除 ， 一 般激光 等物理 治疗 ， 太 深 怕 遗 留疤 痕 ． 太 浅又易 复发 ． 有 时 需 反 复 几次 ． 才 能治愈 ． 较 小 的 痣可作 激光 ． 而 大 于 绿 豆 大 小 就 应 手 术 切 除 这 样． 不 但 可 以一 次 性 彻 底 祛 除 病 变 组 织 ， 既安全 ． 又能有 效避免 复发 ． 而 且 皮 肤 外 科 做 的是 微 创 手
术 ． 术 后 恢 复 后 几 乎 看 不 到 切 口痕 迹 现 在 网 络 和 电 视 上 宣 扬 的 激 光 祛 痣 术 很 蛊
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二 是 万 一 发 生 不 良后 果 一 般 没 能 力 治 疗
“ 老寒腿 ” 并非老年人的 “ 专利 ”
问： 最 近 时 常 感 到 两腿 酸 麻 胀 痛 ， 上 下 楼 时
更 明显 。 去 医院 检 查 发 现 双 膝 关 节 已 出现 轻 度 骨 质增 生 ， 医生告诉 我是 “ 老寒腿 ” ， 我 听 后 很 是 吃 惊， “ 老寒腿 ” 不是老 年人 才会 得 的吗 ？我 才 ４ ０ 岁， 怎 么也 会 得 “ 老寒腿” 呢？ 辽 宁 魏米渐
最 后须 强调 的是 ， 色 素痣 在 受 到刺 激 时 （ 包
括前 面所提到 的摩擦 ． 也 包 括 后 来 对 它 的 直 接 接 触类 动 作—— 特别 是 不规 范 的各 样 治疗 方 式 ） ．
年轻人特 别爱剧 烈运 动 ． 大 的 活 动 量 容 易 让 关 节
过度摩擦 劳损 ． 引起病变 ． 也易得 “ 老寒腿 ” 中 医认 为 ． “ 老寒腿 ” 的发生 ． 多 是 风 寒 湿 等 外 邪侵袭人体经络关节 ． 造成局部 气血运行不畅 ． 不 通 则 痛 因 此 在 天 气 变 化 时 要 及 时 增 加 衣 服 ． 注 意
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