小学生面临的挫折源及挫折教育
小学生挫折感成因及应对策略探讨
小学生挫折感成因及应对策略探讨引言挫折是每个人成长过程中不可避免的一部分，而对小学生来说，他们可能更容易因为一些小事情而感到挫折。
小学阶段是儿童心智发育的关键时期，他们正在逐渐建立自我认知和社会关系，面对的挑战和困难也逐渐增多。
本文将探讨小学生挫折感的成因及应对策略，帮助家长和教师更好地引导孩子面对挫折，培养他们的应对挫折能力。
一、小学生挫折感成因1.学习困难小学生在学习上可能会遇到各种挑战，比如理解困难、记忆能力较差、作业完成不及时等。
这些学习困难可能会导致小学生感到挫折，产生自我怀疑和自卑情绪。
2.人际关系问题小学生处于社交学习的关键阶段，他们可能会遇到同学之间的矛盾、欺凌和友谊问题。
这些人际关系问题会给小学生带来情感上的创伤，导致挫折感的产生。
3.自我认知不足小学生在认知能力上还处于发展阶段，他们可能对自己的能力和价值产生怀疑，缺乏自信心。
当面对挑战时，他们可能会感到无助和挫败。
4.家庭环境影响家庭环境对小学生的成长也有重要影响，如果家庭中存在矛盾、冲突或者对孩子的要求过高，孩子可能会在情感上产生挫折感。
二、小学生应对挫折的策略1.建立自信心小学生在面对挫折时，需要有足够的自信心去应对困难。
家长和老师可以通过肯定孩子的成就、鼓励孩子尝试新事物、把孩子的优点和能力引导到充分发挥来帮助孩子建立自信心。
2.教会面对困难面对挫折和困难是成长的一部分，家长和老师应该教会小学生如何面对困难、接受失败，并且从中学到经验和教训。
他们需要了解到失败并不代表他们的能力不足，而是一个成长的机会。
3.培养解决问题的能力教会小学生如何分析问题、制定解决方案，并且勇敢地去实施，这将让他们更有可能克服困难，增强应对挫折的能力。
4.亲子沟通家长需要和孩子保持良好的沟通，让孩子能够通过表达自己的感受和情绪来化解挫折感。
家长应该给予孩子耐心倾听和理解，让孩子感受到自己在家庭中的安全感和被理解的感觉。
5.营造健康的学习氛围学校和家庭应该共同营造一个积极的学习氛围，让小学生在学习中感受到快乐和成就感，从而增强他们的学习动力和自信心。
小学生挫折心理及其对策
小学生挫折心理及其对策1. 引言1.1 挫折心理的定义挫折心理是指个体在面对困难、挫折或失败时所产生的心理状态。
当个体无法如愿达成目标或期望时，会感到失望、沮丧甚至绝望，产生一种负面情绪。
挫折心理不仅影响个体的情绪状态，也可能影响其行为和思维方式，导致行动力不足、自卑感增强或逃避困难的倾向。
对于小学生来说，挫折心理尤为重要，因为他们处于心理发展阶段的关键时期，对挫折的处理方式将会对其未来的心理健康和成长产生重要影响。
了解并有效处理小学生的挫折心理，对于帮助他们健康成长至关重要。
1.2 对小学生的影响挫折心理对小学生的影响是非常深远的。
小学生正处于心智和情感发展的关键阶段，他们对世界的认知和理解正在不断地形成和发展。
面对挫折时，小学生往往缺乏足够的应对能力，容易产生消极情绪和心理问题。
挫折可能导致小学生的自信心受挫，影响他们今后的学习和成长。
挫折还可能引发小学生的焦虑、抑郁等心理问题，影响他们的心理健康和社交能力。
一旦小学生在面临挫折时没有得到有效的支持和引导，可能对其产生长期的负面影响，甚至影响其整个人生的发展。
我们必须重视小学生在面对挫折时的心理情况，及时采取有效的对策，帮助他们建立积极健康的心理状态，促进他们健康成长。
【字数：217】2. 正文2.1 挫折心理的原因小学生面临挫折心理的原因有很多，主要包括以下几点：小学生的认知发展尚未成熟，他们往往缺乏对挫折的正确认知。
他们可能觉得挫折是一种失败，会给他们带来极大的痛苦和困惑，从而产生消极情绪。
小学生的情绪控制能力有限，面对挫折时容易情绪失控。
他们可能会表现出愤怒、焦虑、沮丧等消极情绪，无法有效处理挫折带来的困难。
小学生的社会适应能力较弱，他们缺乏应对挫折的有效方法和策略。
在面对困难时，他们可能会选择逃避、抱怨或沉溺于消极情绪，而不是主动解决问题。
家庭教育和学校教育的不足也是导致小学生面临挫折的原因之一。
家长和老师对于小学生挫折心理的重要性缺乏足够的认识和关注，缺乏有效的指导和支持，使得小学生无法有效地处理挫折。
浅谈现代小学生的挫折教育
浅谈现代小学生的挫折教育1. 引言1.1 现代小学生面临的挫折教育问题现代小学生面临的挫折教育问题包括学业压力过大、家庭教育不足、社会竞争激烈等方面。
随着社会的发展和竞争的加剧，小学生在学习和生活中经常会遇到各种困难和挫折，而他们缺乏应对这些挫折的能力。
很多小学生在面对挫折时会选择逃避或放弃，导致他们的学习和成长受到阻碍。
现代社会的信息传播速度快、竞争激烈，给小学生带来了更多的焦虑和挫折感。
如何有效地进行挫折教育，帮助小学生正确处理挫折，成为当前教育中的重要课题。
挫折教育问题不仅涉及学校教育，也需要家庭和社会的共同关注和努力。
只有通过全社会的努力，才能帮助小学生建立正确的挫折观念，增强他们的抗挫能力，更好地应对未来的挑战。
2. 正文2.1 挫折教育的定义和重要性挫折教育是指通过让小学生面对挫折、克服挫折，培养他们的自信心、毅力和适应能力的教育方式。
挫折教育的重要性体现在以下几个方面：挫折教育有助于培养小学生的坚韧性格。
在现代社会，挫折是难以避免的，只有通过面对挫折并不断克服，小学生才能逐渐形成坚韧不拔的性格，毅力和自信心。
挫折教育可以帮助小学生提升解决问题的能力。
挫折是生活中常见的问题和困难，只有通过不断的实践和努力，小学生才能学会如何面对挫折并找到解决问题的有效途径。
挫折教育有助于提高小学生的适应能力。
在快节奏的社会环境下，小学生需要具备快速适应的能力，而通过挫折教育，他们可以更好地适应各种变化和挑战。
挫折教育对于小学生的成长和发展具有重要意义，它不仅可以促进他们的心理健康，还可以增强他们的自我管理能力和社会适应能力。
学校、家庭和社会应该共同关注挫折教育，为小学生提供更好的成长环境和教育资源。
2.2 现代小学生面临的挑战现代小学生面临的挑战包括学习压力大、社会竞争激烈、家庭关系复杂、网络成瘾等问题。
学习压力大是现代小学生面临的首要挑战，随着社会的发展，家长和学校对小学生的学习要求也越来越高，导致小学生背负着沉重的学业压力。
小学生挫折心理及其对策
小学生挫折心理及其对策挫折是每个人成长道路上都会遇到的问题，尤其对于小学生来说，面对挫折可能会感到困惑、无助，甚至产生消极情绪。
而如何正确引导小学生面对挫折，并帮助他们克服困难，是每个家长和教师都需要关注的重要问题。
本文将讨论小学生挫折心理及其对策，以期为家长和教师提供一些有益的参考。
一、小学生面对挫折的心理状况1. 困惑与焦虑当小学生在学习或生活中遇到挫折时，他们可能会感到困惑和焦虑。
他们可能会对自己的能力产生怀疑，不清楚该如何应对挫折，也不知道该向谁求助。
2. 自卑与消极在面对挫折时，小学生可能会产生自卑情绪，感觉自己无法胜任某些事情，甚至会觉得自己没用。
这种消极情绪可能会影响他们的学习和生活。
3. 抱怨与逃避有些小学生在遇到挫折时会选择抱怨和逃避，他们会埋怨学习太难、任务太重，同时也会尽量回避面对困难，选择逃避现实。
以上这些心理状况都是小学生面对挫折时可能出现的问题，在这种情况下，家长和老师需要及时关注，给予正确的引导和帮助，帮助他们克服困难。
1. 培养乐观心态家长和老师可以通过与小学生进行沟通，引导他们树立乐观的心态。
在面对挫折时，告诉他们困难只是暂时的，只要努力、克服，就一定能够取得成功。
2. 鼓励积极反思在小学生遇到挫折时，家长和老师可以鼓励他们进行积极的反思。
让他们思考问题出现的原因，以及应对挫折的方式，帮助他们从失败中找到成长的机会。
3. 放手让其自我解决在小学生面对挫折时，家长和老师可以适当放手，让他们自己学会去解决问题。
这并不是放任不管，而是给他们树立独立思考和解决问题的意识。
4. 多角度引导教育者需要在小学生遇到挫折时给予多方面的引导。
在学习上，可以通过一些实际案例或者故事来启发他们积极面对挫折；在生活中，可以通过亲身示范和与他们的交流来引导他们处理挫折。
5. 鼓励勇敢尝试在小学生面对挫折时，家长和老师可以鼓励他们勇敢尝试新的事物。
告诉他们只有不断尝试、不断学习，才能够不断进步，真正取得成就。
小学生挫折心理及其对策
小学生挫折心理及其对策小学生是成长中的孩子，经过了家庭、学校、社会等多方面的熏陶，逐渐形成了自己的性格和心理特点。
但在成长的过程中，小学生往往会遇到许多挫折和困难，这些挫折和困难对小学生的心理健康和学习成绩都有着很大的影响。
因此，家长和老师应该关注小学生的挫折心理，并采取必要的对策，帮助他们更好地度过成长中的挫折。
1.失落感在小学生的成长道路上，许多事情都会不如意，比如在某项考试中落败、在人际交往中受到冷落等等，这些都会让小学生感到失落。
特别是在家庭环境不良的情况下，挫折会更加严重，很容易引发小学生的失落感。
2.自卑心理小学生是处于成长过程中的孩子，很容易受到他人的影响。
在和同学相处时，成绩差、穿着不好等因素往往被认为是自卑的来源。
长期以往，自卑便会成为小学生的心理障碍。
3.消极情绪挫折会让小学生感到沮丧、焦虑等消极情绪，长期以往会影响小学生的成长。
心态一旦消极，学习和人际关系也会受到影响。
1.亲子关系建设家庭是小学生成长的关键环境，良好的亲子关系对于小学生的心理健康尤为重要。
家长应该多关注孩子的生活、学习、交友情况，尽量保持和孩子的沟通和交流。
在家庭中要建立起爱亲、尊重孩子的氛围，让孩子感受到家庭的温暖。
2.教育方式的改变学习成绩不佳往往会让小学生感到挫败，这时家长和老师应该引导孩子正确看待这些挫折，避免给孩子过度的压力。
同时，家长和老师也应该改变教育方式，采取积极的教育方法，让孩子更乐于学习。
3.培养健康心态在挫折面前，许多小学生会产生悲观、消极的情绪。
家长和老师应该教孩子保持积极进取的心态，让他们认识到挫折是成长必经之路。
同时，也要关注孩子的情感变化，在发现孩子情绪低落时，及时引导他们走出困境。
4. 身心锻炼适当的身心锻炼对小学生的心理健康十分重要。
锻炼能够减轻孩子在学习或生活中遇到的压力，增强身体素质，提升自我信心，更好地面对挫折。
在身体健康的基础上，小学生的心理健康更容易得到提升。
总之，小学生的挫折心理会对他们的成长产生很大的影响，因此，家长和老师应该关注小学生的心理状况，及时采取对策，让小学生能够更健康、快乐地度过成长中的挫折。
小学阶段的挫折教育 培养学生的逆境应对能力
小学阶段的挫折教育培养学生的逆境应对能力在小学阶段，挫折教育是非常重要的一环。
通过面对各种挫折和困难的经历，学生可以培养逆境应对能力，提高自身的抗挫折能力和解决问题的能力。
下面将从不同角度探讨小学阶段的挫折教育如何培养学生的逆境应对能力。
一、管理挫折情绪学生在小学阶段会面临许多挫折，例如考试失败、个人能力不足、人际交往问题等等。
面对挫折，学生容易感到沮丧和困惑。
因此，培养学生管理挫折情绪的能力是至关重要的。
学校和家庭应该共同关注学生的情绪变化，并教导他们学会适当表达情感，如通过绘画、写作或与他人交流。
同时，教师和家长也要以身作则，给学生树立良好的榜样，帮助他们正确面对挫折，积极应对。
二、培养解决问题的能力挫折往往伴随着各种问题，学生需要掌握解决问题的方法和技巧。
在小学阶段，学校应该注重培养学生的问题解决能力。
例如，可以通过团队合作的方式，让学生一起解决问题，培养他们的团队意识和合作精神。
同时，学校也可以引导学生采用系统性思维，有条理地分析问题，提出解决方案，并鼓励他们勇于实践，勇敢面对可能的失败。
三、鼓励学生适度冒险在小学阶段，学生正处于成长发展的关键时期，他们应该勇于尝试新事物，并接触不同的领域。
在学校教育中，应该鼓励学生参加各种活动，如学生社团、竞赛等，培养他们的勇气和胆量。
同时，教师和家长也要及时为学生提供支持和鼓励，让他们知道自己的努力和冒险是受到赞赏的。
四、建立自信心挫折教育的目的之一是帮助学生建立自信心。
在小学阶段，学生正处于自我认知的关键时期，他们需要充分认识自己的优点和劣势，从而建立自信心。
学校和家庭可以通过鼓励学生参加各种活动，让他们发现自己的潜能和特长，并给予适当的赞扬和奖励。
同时，教师和家长也要传授学生正确的自我评价方法，帮助他们树立积极的自我形象。
五、培养坚韧不拔的品质逆境应对能力的培养需要学生具备坚韧不拔的品质。
在小学阶段，学校应该注重培养学生的毅力和耐力。
例如，在学习中，教师可以设置一些有一定难度的任务，让学生克服困难，坚持完成。
小学生的挫折教育
小学生的挫折教育引言小学阶段是孩子成长的重要阶段，也是他们面临各种挫折的时期。
挫折教育在小学生的成长过程中起着重要的作用。
本文将探讨小学生的挫折教育的重要性，以及如何以适当的方式进行挫折教育。
小学生面临的挫折小学生面临各种各样的挫折，这些挫折源自学业、社交以及个人成长等方面。
例如，学习方面的挫折可能来自于考试不理想、课堂表现不佳等；在社交方面，小学生可能面临友谊破裂、欺凌等问题；在个人成长方面，他们可能面临自我价值感受受损、自信心不足等问题。
这些挫折对小学生的心理和学习发展有着重要影响。
小学生挫折教育的重要性提供适当的挫折教育对小学生的成长非常重要。
适当的挫折教育可以帮助小学生培养坚韧和应对挫折的能力，增强他们的自尊心和自信心。
挫折教育也可以让小学生学会从失败中汲取经验教训，提高他们的学习能力和适应能力。
此外，挫折教育还可以培养小学生的合作精神、解决问题的能力，为他们将来的人际关系和职业发展奠定基础。
适当的挫折教育方法1.培养积极的心态：教育者可以通过向小学生灌输积极的思维方式和态度来帮助他们面对挫折。
例如，教育者可以鼓励小学生从失败中寻找积极的方面和经验，并鼓励他们积极寻求解决问题的方式。
2.提供支持和指导：小学生在面对挫折时需要得到支持和指导。
教育者可以提供情绪上的支持和鼓励，同时还应提供实质性的帮助和指导。
他们可以与小学生讨论问题，并帮助他们找到解决问题的途径。
3.培养解决问题的能力：解决问题的能力是小学生面对挫折的关键。
教育者可以通过培养小学生的解决问题的能力来帮助他们应对挫折。
例如，教育者可以鼓励小学生分析问题、提出解决方案，以及评估解决方案的效果。
4.提供适量的挑战：适量的挑战可以为小学生提供应对挫折的机会。
挑战可以激发小学生的学习兴趣和动力，同时也可以让他们在面对困难时有机会锻炼自己的能力。
小学生挫折教育的案例研究一项研究探讨了挫折教育在小学生中的应用。
研究中，研究人员为一群小学生提供了适当的挫折教育，包括培养积极心态、提供支持和指导、培养解决问题的能力以及提供适量的挑战。
小学生挫折心理及其对策
小学生挫折心理及其对策在小学生的成长过程中，他们经常会遇到各种挫折和困难。
这些挫折可能来自学业上的失败，人际关系上的矛盾，或者是对自己能力的怀疑。
面对这些挫折，小学生往往感到沮丧、无助和失落。
了解小学生的挫折心理，并提供相应的对策对于他们的健康成长非常重要。
本文将探讨小学生挫折心理及其对策。
一、小学生挫折心理1. 沮丧和消极情绪小学生在面对挫折时，常常感到沮丧和消极，认为自己无法克服困难。
他们可能会想要逃避问题，或者变得消极怠工。
2. 自我贬低面对挫折，小学生可能会对自己的能力产生怀疑，认为自己不够聪明或者不够优秀。
这种自我贬低的心理会影响他们的学习积极性和自信心。
3. 放弃和逃避有些小学生在遇到挫折时，选择放弃或者逃避问题。
他们认为困难太大，自己无法克服，因此选择逃避或者放弃。
4. 依赖他人有些小学生在面对挫折时，会依赖他人来解决问题，而不是主动尝试解决。
他们缺乏自我解决问题的能力，总是寻找他人帮助。
1. 培养积极的心态教育者和家长可以通过鼓励和认可小学生的努力和进步，帮助他们建立积极的心态。
告诉他们，挫折是成长的一部分，重要的是学会从中汲取经验和教训。
让他们明白，每一次挫折都是一个重要的学习机会。
2. 鼓励自我反思教育者和家长可以引导小学生进行自我反思，分析问题出现的原因，并寻找解决问题的方法。
帮助他们意识到，问题的解决不在于逃避或者放弃，而是在于找到正确的解决途径。
3. 提供支持和鼓励当小学生遇到挫折时，教育者和家长应该及时提供支持和鼓励，让他们感到被理解和被接纳。
帮助他们找到解决问题的方法，并在他们尝试克服困难时给予肯定和鼓励。
4. 培养独立解决问题的能力教育者和家长应该在小学生中培养独立解决问题的能力，让他们学会自己思考、自己探索，找到解决问题的方法。
这样可以提高他们的自信心和自我管理能力。
5. 培养适应能力教育者和家长可以通过给予小学生适当的挑战和机会，帮助他们培养适应能力和应对压力的能力。
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小学生面临的挫折源及挫折教育关键词：中小学生挫折源挫折教育1 问题提出近几十年的发展，随着社会变革的加剧而产生的一些变化，不可避免地将对中小学生心理状况产生一些消极影响。
例如离婚率不断增高，高考升学压力，学生分数排位，以及留守儿童和外地务工子女的增加等，导致导中小学生压力增大。
然而，由于中小学生在挫折教育方面的不足，甚至是缺失，更加使其陷入紧张、焦虑、担忧等心理不平衡状态，对其心理健康产生消极影响。
据某网站报，山西一个12岁的女孩，由于一次考试不理想而跳楼自杀，类似事件近年来更是屡见不鲜，让听者心疼。
因此，在中小学加强挫折教育不仅非常重要而且非常迫切。
挫折是个体在从事有目的的活动中，因客观或主观的原因而受到阻碍或干扰，致使其动机不能实现，需要不能满足时的情绪体验[1]。
它有两层含义：客观上是指个体从事有目的活动受到阻碍或干扰时的对象和情境，称为挫折源或挫折情境;主观上是指个体从事有目的的活动受到阻碍或干扰的情绪反应，称为挫折感或挫折心理。
挫折承受力是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。
亦即个体适应挫折、抵抗和应对挫折的一种能力，故又称挫折容忍力[2]。
在遇到挫折时，每个中小学生对挫折的容忍力是不同的。
有的人能百折不挠，坚持不懈，转败为胜;有的人却一败涂地，垂头丧气。
在人们精神生活中，存在着一种倾向，即自觉不自觉地把主体与客观现实之间的问题，尤其是对自己不利的问题，用自己较能接受的方式加以解释和处理，并不致引起太大的痛苦和不安，这便是挫折防卫机制[3]。
能够及时、适宜地运用积极的心理防卫机制的人，比那些没有防卫机制的或不能及时发挥作用的人更能承受挫折。
虽然目前国内外关于挫折承受力的研究比较多，但主要是对挫折承受力与人格特征的关系的研究，而且研究主要集中在大学生群体身上，对于中小学生及其挫折源的研究比较少。
殊不知，中小学期间才是培养挫折承受力的关键期。
中小学生由于生活阅历少，思想不够成熟，常常导致他们在日常生活中无法正确面对挫折，采取积极的应对方式，导致挫折承受力下降。
另外，一些相关的研究都比较陈旧，由于时间跨度和时代发展的关系，中小学生中独生子女的增加，以及就业压力的增加等等都对中学学生的挫折承受力的培养提出了新的挑战。
本文通过问卷来初步探讨目前中小学生面临的挫折源，在此基础上根据有关挫折理论和中小学生身心发展的特点，从学校、家庭和社会三个层面探讨了加强中小学生挫折教育的有效途径。
2 研究方法通过深度访谈，发现中小学生的面临挫折源主要有学习紧张，考试焦虑，人际交往，父母关心不够，不理解老师与家长的督促，早恋，自身承受能力弱，缺乏生活经验，父母的期望过高，家庭暴力，竞争激烈，升学压力，教师的教学方法不当，社会性压力大，有叛逆心理等。
在此基础之上，综合国内外的研究，以上访谈中提到的问题入手形成了30个初测题目，采用5级评分制(1分=没有，2分=很轻，3分=一般，4分=较大，5分=极大)。
随后，将初测问卷在甘肃、陕西、河南三省省选择500名中小学生(平均年龄为14.08±2.11岁)为被试进行施测，收回有效问卷423份，有效率为84.6%。
被试中男生198名，占总人数46.8%，女生225名，占53.2%;农村262人，城镇44人，城市117人;四年级学生28人，五年级学生40人，六年级学生32人，初一学生43人，初二学生48人，初三学生132人，高一学生31人，高二学生33人，高三学生36人。
3 研究结果3.1 探索性因素分析取211名中小学生的数据进行探索性因素分析。
KMO的值为0.81，Bartlett′s球形检验的c2值为1777.53(自由度为278)，表明数据适合进行因素分析。
抽取特征值大于1的因子，以0.40作为负荷量的取舍点。
逐步剔除负荷低于0.40和在多个因子上负荷均大于0.40的项目，最后得到26个项目的问卷，形成了比较清晰，易于解释的7个因素，这7个因子的累积方差解释率为60%，分别命名为人际关系因素(与家长关系，与朋友关系，与同学关系，与老师关系)，家庭因素(家庭变故，父母离异;生活中的不幸事件;父母在外打工，得不到关怀;心灵创伤)，理想与现实之间的差距(听不懂老师上课内容;偏科;承受压力能力)，学业状况因素(学习;升学)，感情因素(早恋;失恋)，竞争因素(考试失败;成绩不理想;作业量大，竞争激烈)，对外界环境的适应(新环境适应能力)为中小学生面临的主要挫折源因素。
3.2 验证性因素分析对剩下的212份问卷做验证性因素分析，以便检验问卷的结构效度，所得一阶7维度模型的拟合指数为：c2=1011.83(P<0.05)，RMSEA=0.52，GFI=0.86，NFI=0.86，CFI= 0.83，说明模型是可以接受的。
问卷的Cronbach α系数为0.86，折半信度为0.82，表明问卷具有较好的信度和效度，人际关系、家庭因素、理想与现实之间的差距、学业状况因素、感情因素、竞争因素、对外界环境的适应因素可以概括中小学生面临的主要挫折源。
4 加强中小学生挫折教育的途径基于以上发现的中小学生7各方面的挫折源，根据有关挫折理论和中小学生身心发展的特点，从学校、家庭和社会三个层面探讨了加强中小学生挫折教育的有效途径。
4.1 学校要加强中小学生挫折教育学校是实施中小学生挫折教育的重要场所。
学校要了解中小学生心理素质发展的水平和特点，掌握教育的主动权，开展主题明确、形式多样的教育活动，以达到增强中小学生挫折教育的目的。
(1)引导中小学生树立自我教育的意识。
“自我约束能力”实际上是指自我教育的意识和能力。
引导中小学生树立自我教育的意识是教师们通常所采用的一种教育方法。
教师认为有的中小学生有一定的“自我约束”意识，面对挫折时能够有意识地去尝试排解。
但从总体上来讲，中小学生“自我约束”的意识和能力还是很差，需要教师的引导和强化。
引导中小学生产生自我教育的意识，积极地与教师互动有利于其抗挫折能力的提高。
(2)利用榜样进行教育。
模仿过程是社会环境影响中小学生的行为动作，最终影响到持久不变的人格气质，因此榜样教育是最明显最重要的教育方式之一。
家长和教师要通过多种途径，向儿童传授战胜挫折的间接经验，为他们靠自身不断战胜挫折提供能量。
更为重要的是，教师和家长在培养中小学生耐受力的过程中要以身作则。
中小学生尤其喜欢模仿那些他们信赖和崇拜的人，父母和教师的行为最具感染力，他们的一言一行每时每刻都影响着孩子，他们对待挫折的态度和行为会潜移默化地影响孩子的态度和行为。
同伴也是中小学生的“老师”，教师要抓住同伴的良好行为树立榜样，增强中小学生抗挫折能力。
(3)开设心理常识课程，开展心理教育活动。
通过课堂教学的形式，面向全体学生普及心理素质方面的知识，提高学生心理健康水平，同时预防挫折问题的产生。
教学内容可以涉及青春期心理、良好个性心理、人际交往心理、学习心理、情感和意志品质心理等方面。
这些内容对于学生缩短心理适应期，及时调整心态适应新环境，加快人格成熟，有着积极的作用。
心理素质教育要达到理想的效果，还必须创造条件，开展丰富多彩的系列活动。
一方面，在活动中，可以更好地了解学生的心里特征，了解他们的优势和不足，发现不良的心理倾向；另一方面，可以让学生在活动中得到真正的锻炼，使他们在参与活动的过程中认识自我，增强意志。
(4)建立心理活动室，开展心理辅导和心理咨询。
心理活动室是学生调节心理的最佳场所。
在心理活动室中，学生可以在自然的状态下接受暗示和情境影响等方面的心理训练。
心理辅导和咨询主要是针对学生在心理发展中遇到的各种不良适应、心理冲突和心理矛盾，利用专题性的心理健康讲座、团体或个别辅导的方式，帮助和指导学生走出各种心理困境，或者对心理出现失常的学生，通过心理商谈的程序和方法，咨询者与来访者共同分析和揭示心理失常的原因，并协商摆脱困境的对策。
特别是当学生遇到生活挫折或学习困难时，教师如果能够提供及时的心理辅导，将会使学生受到的伤害降到最低，不仅有利于维护学生的心理健康，而且扫清了学生发展过程中的障碍。
心理咨询还可以发现学生潜在的心理障碍，并及时找到产生问题的原因，从而采取适当的教育对策和补救手段。
4.2 家庭要加强中小学生挫折教育家庭，是挫折教育的第一课堂。
父母是子女的启蒙老师，人在儿童期虽然经历尚浅，但也会遇到各种挫折，这时家长的态度如何，教育方式怎样，将直接影响到孩子对所经历的挫折事件的认识与适应。
因此，家庭正确地引导和培养儿童的抗挫折能力，显得十分重要。
(1)帮助和引导孩子正确认识挫折，面对挫折。
著名心理学家马洛斯认为，挫折未必总是坏的，关键在于对挫折的态度。
而挫折教育的出发点和归宿，正是引导孩子在经历挫折的过程中帮助儿童克服挫折，培养孩子独立的意识和坚忍不拔的品质。
因此，当中小学生在挫折面前产生“逃避”的念头时，首先应帮助他们正确认识挫折，在情感和认识上让中小学生逐步懂得挫折是每个人一定会遇到的。
作为家长，在孩子遇到种种挫折时，首先要教会他们正确对待，既不过分夸大挫折的正面作用，也不否定挫折带来的消极影响，应该积极地引导孩子使其认识到—在人的成长过程中，顺境可以出人才，逆境也可以出人才，而往往逆境中成长起来的人其生命力、竞争力大大超过顺境中成长起来的人。
(2)鼓励孩子独立尝试。
父母应该给孩子充足的时间，以便能让孩子自己从中探索和领悟到一些有用的东西。
在日常生活中，孩子在父母的精心呵护下几乎没有独立面对挫折情境的机会，孩子也养成了较强的依赖性。
当他们第一次独立面对时往往会产生畏惧感和退缩行为，这时如果父母依然包办代替的话，他们一直都不可能逾越这个阶段。
如果父母要求并鼓励中小学生自己去克服他所面临的困难的话，中小学生就会学会一些解决问题的方法，自信心也会得到增强，对挫折承受力就会增强。
以后如果再遇到类似的挫折情境，他们就不会再产生畏惧感和退缩行为，而是充满自信地去面对。
4.3 提供有利于中小学生挫折教育的社会环境加强中小学生挫折教育，学校和家庭教育起着举足轻重的作用，但社会教育也不可或缺。
有的老师不无感慨的说：“学校教育十分钟，不如社会影响一分钟”。
首先，关注中小学生身心健康成长，社会各界人人有责。
新闻出版部门应多出版种类齐全、内容丰富、价格低廉的少儿读物，如名人传记、励志从书等;社会文化机构要多拍一些适合少儿观看的励志影片或电视剧;区教育机构首先要积极配合学校教育和家庭教育，优化初中生健康成长的社区环境。
其次，随着互联网的迅速发展，中小学生成为网民的主要群体且范围日益增大，我们可以充分利用网络教育的优势来培养他们的挫折承受力。
要积极开展网络道德教育，提高中小学生的“防腐”能力。