7-12岁青少年篮球培训教案第六课
u6篮球训练教案
u6篮球训练教案一、教学目标1.掌握基本的篮球技术，如传球、运球、投篮、防守等。
2.了解篮球比赛规则和战术。
3.提高身体素质，增强体能和协调性。
4.培养团队合作精神和竞争意识。
二、教学内容1.篮球基本技术：传球、运球、投篮、防守等。
2.篮球比赛规则和战术：进攻战术、防守战术等。
3.身体素质训练：耐力训练、速度训练、力量训练等。
4.团队合作与竞争意识培养：分组对抗训练等。
三、教学过程1.热身环节（10分钟）进行一些简单的热身运动，如跑步、拉伸等，为后面的训练做好准备。
2.技术训练环节（30分钟）（1）传球技术：分别进行直传和斜传的练习，要求准确度和速度兼备。
（2）运球技术：进行单手和双手运球的练习，要求稳定性和速度兼备。
（3）投篮技术：进行静态和动态的投篮练习，要求准确度和力量兼备。
（4）防守技术：进行基本的盯人和抢断训练，要求灵活性和速度兼备。
3.比赛规则与战术环节（20分钟）（1）比赛规则：介绍篮球比赛的基本规则，如进攻、防守、得分等。
（2）进攻战术：介绍常见的进攻战术，如快攻、反击、围攻等。
（3）防守战术：介绍常见的防守战术，如紧逼、掩护、包夹等。
4.身体素质训练环节（30分钟）进行一些耐力训练、速度训练和力量训练，如跑步、爬山、半蹲等。
5.团队合作与竞争意识培养环节（30分钟）进行分组对抗训练，要求队员之间相互配合，发扬团队精神，并且在比赛中尽情展现个人能力。
6.放松恢复环节（10分钟）进行简单的放松运动，如舒展肌肉、深呼吸等，帮助身体恢复。
四、教学评估通过观察和记录，评估学生在技术训练、比赛规则与战术、身体素质训练和团队合作与竞争意识培养等方面的表现和进步情况。
五、教学反思根据评估结果，总结教学过程中存在的问题，并提出改进措施，以便更好地开展下一次训练。
同时，鼓励学生在日常生活中多加锻炼，保持良好的体魄和积极向上的心态。
篮球6节体验课教案设计
篮球6节体验课教案设计第一节课，基本篮球动作。
时间，60分钟。
内容：1. 热身活动，学生们进行简单的跑步、拉伸等热身活动，准备好开始学习篮球。
2. 基本传球动作，教授学生们正确的传球姿势，包括胸传、地传、头传等基本传球动作。
3. 基本运球动作，教授学生们正确的运球姿势和动作，包括单手运球、交叉运球等基本运球动作。
4. 篮球基本动作练习，让学生们在场地上进行传球和运球的练习，老师进行指导和纠正。
第二节课，投篮技巧。
时间，60分钟。
内容：1. 复习传球和运球动作，对上节课学习的内容进行简单的复习，确保学生们掌握了基本的篮球动作。
2. 投篮姿势和动作，教授学生们正确的投篮姿势和动作，包括站姿、跳投等基本投篮技巧。
3. 投篮练习，让学生们在篮球场上进行投篮练习，老师进行指导和纠正，帮助他们提高投篮准确度和力量。
第三节课，防守和盘带。
时间，60分钟。
内容：1. 复习传球、运球和投篮动作，对前两节课学习的内容进行简单的复习，确保学生们掌握了基本的篮球动作。
2. 防守姿势和动作，教授学生们正确的防守姿势和动作，包括盯人、变向等基本防守技巧。
3. 盘带动作，教授学生们正确的盘带姿势和动作，包括变速、变向等基本盘带技巧。
4. 防守和盘带练习，让学生们在篮球场上进行防守和盘带的练习，老师进行指导和纠正，帮助他们提高技术水平。
第四节课，篮板和篮下进攻。
时间，60分钟。
内容：1. 复习传球、运球、投篮、防守和盘带动作，对前三节课学习的内容进行简单的复习，确保学生们掌握了基本的篮球动作。
2. 篮板动作，教授学生们正确的篮板姿势和动作，包括抢篮板、保护篮板等基本篮板技巧。
3. 篮下进攻，教授学生们正确的篮下进攻姿势和动作，包括背身进攻、转身上篮等基本篮下进攻技巧。
4. 篮板和篮下进攻练习，让学生们在篮球场上进行篮板和篮下进攻的练习，老师进行指导和纠正，帮助他们提高技术水平。
第五节课，快攻和团队配合。
时间，60分钟。
内容：1. 复习前几节课学习的内容，对前几节课学习的内容进行简单的复习，确保学生们掌握了基本的篮球动作。
篮球课u6基础教案
篮球课u6基础教案教案标题：U6篮球基础教案教案目标：1. 介绍篮球的基本规则和技术要求。
2. 培养幼儿对篮球的兴趣和参与意愿。
3. 培养幼儿的基本协调能力和团队合作意识。
教学准备：1. 篮球场地。
2. 篮球。
3. 小球（可选）。
4. 小圈（可选）。
5. 图片或图表展示篮球规则。
教学步骤：引入活动：1. 与幼儿互动，询问他们对篮球的了解和兴趣。
2. 展示一张篮球图片，引发幼儿的兴趣和好奇心。
3. 介绍篮球的基本概念，例如：篮球场地、篮球、篮球规则等。
技术指导：1. 介绍篮球的基本规则，例如：持球、传球、投篮等。
2. 在篮球场地上示范基本的运球动作，鼓励幼儿模仿。
3. 引导幼儿学习基本的传球技术，例如：直传、斜传等。
4. 教授幼儿基本的投篮技术，例如：站姿、握球方式、投篮动作等。
练习活动：1. 将幼儿分成小组，每组2-3人。
2. 让每组幼儿依次进行运球、传球和投篮练习，其他组员观察并鼓励。
3. 每个幼儿都有机会参与到练习中，鼓励他们相互合作和交流。
游戏活动：1. 进行简单的篮球游戏，例如：抢篮板球、传球接力等。
2. 通过游戏活动，培养幼儿的团队合作意识和竞争意识。
总结活动：1. 回顾今天学习的内容，询问幼儿对篮球的感受和收获。
2. 引导幼儿总结篮球的基本规则和技术要点。
教案扩展：1. 鼓励幼儿在家练习篮球技术，与家人一起进行篮球活动。
2. 组织篮球比赛或表演，让幼儿展示所学的篮球技能。
注意事项：1. 确保篮球场地安全，并提醒幼儿注意周围环境。
2. 针对幼儿的年龄特点，控制教学内容的难易程度，确保幼儿能够理解和参与。
3. 鼓励幼儿积极参与，不过分强调比赛结果，注重培养兴趣和团队合作精神。
希望以上教案建议和指导对你有所帮助，祝你教学顺利！。
篮球培训上课教案（精选26篇）
篮球培训上课教案篮球培训上课教案（精选26篇）在教学工作者开展教学活动前，可能需要进行教案编写工作，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编帮大家整理的篮球培训上课教案（精选26篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
篮球培训上课教案1一、教学内容：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。
（一）、开始部分（3分钟）1、体育委员整队，报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。
4、安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
（二）、准备部分（6分钟）学生熟悉球性练习组织教法：1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。
2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。
要求：学生不能投篮。
（三）、基本部分（32分钟）1、行进间急停急起运球练习（8分钟）动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。
教学重点：手、脚、身体重心协调一致。
教学方法：（1）教师先进行示范并讲解动作要领。
（2）学生分两边看示范听讲课。
（3）学生成四列横队列于篮球场中线。
（4）学生分组练习。
练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。
（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
（6）请个别学生示范，教师进行讲评。
2、急停跳投练习（8分钟）动作要领：急停动作与运球急停相同。
投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。
注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。
篮球基本功训练7到12岁教案
篮球基本功训练7到12岁教案教案标题：篮球基本功训练7到12岁教案教案目标：1. 培养学生对篮球基本功的理解和掌握。
2. 提高学生的身体协调性和篮球技能。
3. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学重点：1. 熟练掌握篮球基本动作，如传球、接球、运球、投篮等。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 篮球场地和篮球。
2. 篮球基本功训练器材，如传球器、运球器等。
3. 训练计划和教材。
教学过程：第一课：传球基本功训练1. 引导学生正确站姿和握球姿势。
2. 分组进行传球练习，包括直传、斜传和回传。
3. 组织小游戏，如传球接力赛，以增加学生的兴趣和竞争意识。
第二课：接球基本功训练1. 教授学生正确的接球姿势和动作。
2. 进行接球练习，包括高接、低接和侧接。
3. 组织小游戏，如接球比赛，以提高学生的反应速度和接球能力。
第三课：运球基本功训练1. 演示正确的运球姿势和动作。
2. 进行基础运球练习，包括单手运球、交替运球和变向运球。
3. 组织小游戏，如运球比赛，以提高学生的运球技能和控球能力。
第四课：投篮基本功训练1. 教授学生正确的投篮姿势和动作。
2. 进行基础投篮练习，包括站立投篮、跳投和上篮。
3. 组织小游戏，如投篮比赛，以提高学生的投篮准确性和稳定性。
第五课：综合基本功训练1. 结合前几节课的训练内容，进行综合基本功训练。
2. 组织小组对抗赛，让学生在比赛中运用所学的基本功。
3. 引导学生总结训练经验和不足，提出改进意见。
教学延伸：1. 组织学生参加校内篮球比赛，提供实践机会和竞争平台。
2. 鼓励学生参加篮球俱乐部或校外培训，进一步提高篮球技能。
3. 组织篮球交流活动，与其他学校或社区篮球队进行友谊赛。
教学评估：1. 观察学生在训练过程中的表现和进步情况。
2. 组织小测验，测试学生对篮球基本功的掌握程度。
3. 学生自我评价和互评，以了解学生对自己篮球技能的认识和评价。
小学体育水平三《篮球》第六课时 教案
两脚前后开立，两膝微曲，左手扶球，右手托球于头的右侧上方。投篮时，两脚蹬地，同时右臂向前上方充分伸展，最后用手腕前屈和手指力量将球投出
组织:全班分8组
教法：
1、提出练习要求指导分组
2、分组练习，教师指导
3、投篮比赛示范
4、投篮比赛
组织：设置水平球筐，约4~5人一筐
教法：
1、教师讲解示范
2、学生徒手练习
小学体育与健康课时计划
篮球6水平（三）
教学
内容
1、复习双手胸前投篮2、学习原地单手肩上投篮
教学
目标
认知目标：知道单手肩上投篮的优点和动作方法
技能目标：能做出标：锻炼在实战中灵活运用技术的能力，体验掌握技术的乐趣
部分
时间
教学内容
练习
数量
组织教法与要求
准备部分
9分钟
一、课堂常规（略）
二、移动练习
三、运球游戏
组织：四列横队、散点
教法：
1、小干部指挥，移动练习
2、分撒在场内，互躲运球
要求：边运球，边游戏
基本部分
27分钟
一、复习双手胸前投篮
教材重点：动作协调，适当用力
教学难点：出球弧度高，球后旋
二、游戏：
投篮比赛
重点：运用学习技术
难点：投准
三、原地单手肩上投篮
3、分组练习投篮
4、投篮比赛
比动作真确，协调
10个球投篮
1分钟进球率
5、互评互学
结束部分
4分钟
一、意念放松
二、好的同学介绍经验
组织：四列横队
教法：
教师语言指导，学生意念放
要求：注意力集中，全身放松
场地器材
【篮球教案】第六课时
授课教师：教学对象人数：课次：6时间：
教学
内容
一、传球、侧身跑、接球急停双手胸前投篮
重点：运、传球动作之间的衔接、到位。
难点：运、传球之间的配合与协调。
教学
目标
1、认知与技能目标：通过教学，使学生初步掌握篮球传球、侧身跑、接球急停双手胸前投篮动作技术。
2、体能目标：通过本节课的学习，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增强上下肢协调能力。
一、教学活动：
1.集合整队，检查人数，师生问好。
2.教师宣布本节课内容及要求。
3.检查服装、安排见习生。
二、组织措施：
（图1）
三、要求：快、静、齐
一、慢跑要求：
动作轻松自然，呼吸与摆臂动作协调配合。
二、组织措施：
一路纵队沿着篮球跑慢跑3圈
三、要
分
34
分
钟
一、复习原地双手胸前投篮
△
××××××× ○I
××××××× ○I ( 图2)
三、要求：认真练习
一、教学活动：
1、教师组织学生进行运球急停练习
2、集中示范，启发并强调投空心球的关健及左右手用力均匀。
3、分组练习，教师巡回检查，个别指导练习。
4、分组进行指导组合练习，并逐渐过渡到指导其他组练习。
二、组织措施：（如图2）
三、要求：整齐、快速、到位。
篮球场一块、篮球、哨子
预计运动负荷
练习密度：45%
运动量：中
平均心率：110次/分
最高心率：130次/分
课
后
反
思
一、教学活动：
1、教师组织学生进行练习。
2、学生认真进行练习。
二、组织措施：
篮球启蒙培训教案模板范文
一、课程名称：篮球启蒙培训二、课程目标：1. 让学生初步了解篮球运动的基本规则和技巧。
2. 培养学生对篮球运动的兴趣，提高学生的团队协作意识。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的协调性和灵活性。
三、教学对象：适合6-8岁儿童四、教学课时：共10课时五、教学场地与器材：1. 教学场地：篮球场2. 教学器材：篮球若干、标志碟、秒表、口哨等六、教学进度安排：第一课时：篮球运动简介及基本规则1. 教学内容：介绍篮球运动的起源、发展历程、基本规则等。
2. 教学方法：讲解、示范、提问、互动。
第二课时：篮球基本动作——运球1. 教学内容：学习原地运球、行进间运球等基本动作。
2. 教学方法：讲解、示范、分组练习、纠正错误。
第三课时：篮球基本动作——传球1. 教学内容：学习双手胸前传球、单手肩上传球等基本动作。
2. 教学方法：讲解、示范、分组练习、纠正错误。
第四课时：篮球基本动作——投篮1. 教学内容：学习原地投篮、行进间投篮等基本动作。
2. 教学方法：讲解、示范、分组练习、纠正错误。
第五课时：篮球基本动作——防守1. 教学内容：学习人盯人防守、区域防守等基本动作。
2. 教学方法：讲解、示范、分组练习、纠正错误。
第六课时：篮球基本动作——抢断1. 教学内容：学习抢断技巧、时机把握等基本动作。
2. 教学方法：讲解、示范、分组练习、纠正错误。
第七课时：篮球基本技巧——团队合作1. 教学内容：学习团队配合、战术运用等基本技巧。
2. 教学方法：讲解、示范、分组练习、纠正错误。
第八课时：篮球比赛规则及裁判方法1. 教学内容：讲解篮球比赛规则、裁判方法等。
2. 教学方法：讲解、示范、模拟比赛、纠正错误。
第九课时：篮球比赛实践1. 教学内容：组织学生进行篮球比赛，提高实战能力。
2. 教学方法：观察、指导、点评、总结。
第十课时：课程总结与反馈1. 教学内容：总结课程内容，反馈学生表现。
2. 教学方法：讲解、提问、互动。
七、教学评价：1. 学生对篮球运动的兴趣和积极性。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第一环节
热身+基础训练
1、半场沿线热身跑
一步急停、两步急停、
2、运球沿线跑
听哨子运球到中心点位置摆放好篮球，最后一名淘汰
开合跳、弓步走，单脚绕环+放球+后退跑+冲刺拿球=
3、持球热身
运球
4、பைடு நூலகம்球转身传递练习
5、球性基础训练
行进间绕标识筒运球
绕标志桶
行进间运球+滚球练习
标志筒左右两侧运球
3次 3次 4*8拍 4*8拍
讲解+练 左右两只手交换练习，在标志筒左右两侧各运一次
运两球练习
两人一组，运两球
中间休息2分钟
第二环节
1、传球
1、接球 手型掌心朝前，拇指成八，四指自然弯曲，
2、传球
3、练习 徒手动作练习
2、有球练习
运球+ 传球+折线跑
要求先伸脚碰标志桶然后做好接球准备
运球+传球
1、讲解
2、练习
传球动作练习
1、讲解
2、练习
3、运球绕标志筒+传球+转身+之形
3、滑步教学 前进步、后撤步、侧滑步、交叉步 1、讲解
2、练习 四角线滑步练习
中间休息2分钟
第三个环节 素质练习环节 1、灵敏训练 之形过标志筒 2、跳跃训练 踝关节跳跃 弓步跳跃训练 3、力量训练 立卧撑 放松拉伸 1、弓步伸展 2、抱腿走 3、后抱腿 4、站立屈膝拉伸 5、站立屈膝髋内肌拉伸
标志筒四个方向跳跃 跳起双脚落地，跳起换个前脚
右伸直、左微屈，双手碰脚尖 右屈膝、左伸直，下压髋部
30 2' *2 热身练习适合跟已学动作结合
运球姿势教学，侧重点
3' 3' 3' 3’
50 15 3 持球位置，接球位置
传球手型 2 3
2 30
5
5
10
*2
30秒*2 20*2
5*3 5分钟 4*8拍