蛋黄泥--婴儿营养大脑辅食
六个月宝宝能吃什么 宝宝辅食添加要点
六个月宝宝能吃什么宝宝辅食添加要点宝宝的健康成长是家长们最关怀的事情，尤其是小宝宝，大家都知道宝宝再6个月之前是吃纯母乳的！那么六个月宝宝能吃什么了呢，宝宝6个月吃什么辅食对生长发育有好处呢，抓紧来看看下文的介绍吧！六个月宝宝能吃什么辅食婴儿六个月后，单用母乳喂养已不能满意所需的全部养分，尤其是钙和维生素，因此适当地增加些易于消化汲取、养分丰富的辅食，是很有必要的。
下面是专家介绍六个月宝宝能吃什么时介绍几种辅食：1、蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。
做法是，将新奇鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开头每天喂半个蛋黄，依据宝宝的汲取状况，可渐渐增加到每天喂一个。
2、菜泥取适量的新奇无农药污染的绿叶蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝。
菜泥含有维生素和矿物质，有助于消化。
3、鱼泥取适量无皮、无骨的鲤鱼肉，加入适量的植物油和食盐煮熟，捣成泥状，晾温后喂宝宝。
鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁，并且易消化。
4、肉末取适量的新奇瘦肉，洗净切成末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。
瘦肉中动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝汲取。
5、肝泥取新奇猪肝或鸡肝50—80克，洗净剖开，加入粥内或细面里煮熟，晾温后喂宝宝。
6、胡萝卜汤取新奇胡萝卜150—200克，洗净，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。
胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用7、添加新食物时，同时赐予几种珍宝熟识的食物，让他们乐于接受新食物。
米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。
这一阶段是珍宝学习咀嚼和喂食的敏感期，尽可能供应多口味食物让珍宝尝试，并把多种食物自由搭配，满意珍宝的口味需要。
六个月宝宝蔬菜食谱1、蔬菜浓汤食材：西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。
蛋黄的做法
蛋黄的做法蛋黄的做法大全鸡蛋是大家都很喜欢吃的一种食材,鸡蛋不但价格便宜而且还含有非常丰富的营养，为大家分享了蛋黄的做法，欢迎大家学习！1、蛋黄泥适用月龄：7个月以上所需食材：鸡蛋1个，母乳或配方奶或温开水适量制作方法：1、鸡蛋煮熟后立即剥掉蛋壳和蛋白，取出蛋黄2、往蛋黄中加入少许母乳或者配方奶或温开水，将蛋黄碾成泥状，用小勺喂宝宝吃推荐理由：蛋黄中还有大量的卵磷脂、胆固醇今儿丰富的维生素A、维生素D、维生素B1和一定量的维生素E，以及硒等多种微量元素。
这些营养素不仅有助于增强神经系统的功能，而且还可以调节免疫力。
2、家常蛋羹适用月龄：7个月以上所需食材：鸡蛋1个，凉开水适量制作方法：1、将鸡蛋磕开，取出蛋黄，打匀，加入凉开水，稍微搅拌2、上锅蒸10-15分钟，放温后按应添加量用小勺喂宝宝吃3、蛋黄土豆泥适用月龄：7个月以上所需食材：鸡蛋1个、大小适中的土豆1/2个，母乳或者配方奶或者温开水适量制作方法：1、鸡蛋煮熟后立即剥掉蛋壳和蛋白，取出蛋黄2、将土豆洗净、去皮、切成片，然后放到蒸锅中蒸十几分钟，如果用筷子能轻松插入，说明蒸好了3、将土豆片盛入碗中捣成泥4、将鸡蛋黄和土豆泥混合，加入少许母乳或配方奶或温开水调匀，用小勺喂宝宝推荐理由：土豆含有维生素B6、维生素C和钾，蛋黄含有婴儿大脑和神经系统发育必须的DHA、胆碱、卵磷脂及多种微量元素、蛋黄和土豆搭配，土豆中的维生素B6、维生素C可促进蛋黄中铁等微量元素的吸收，促进大脑和神经系统的发育。
4、蛋黄豌豆泥适用月龄：7个月以上所需食材：鸡蛋1个，嫩豌豆少许，母乳或配方奶或温开水适量制作方法：1、将豌豆蒸熟、去皮，入搅拌器搅成泥，均匀的铺在碗内2、将生鸡蛋煮熟，取出蛋黄，调成蛋黄泥3、将蛋黄泥铺在豌豆泥上即可推荐理由：豌豆与富含氨基酸的蛋黄一起烹调可以明显提高其营养价值5、薯泥蛋羹a适用月龄：7个月以上所需食材：鸡蛋1个，已做好的`红薯泥、凉开水适量制作方法：1、将鸡蛋磕开，取出蛋黄，加入适量凉开水，稍微搅拌一下2、上锅蒸10-15分钟3、取出蛋羹，加入少许红薯泥，搅匀，按量用小勺喂宝宝吃推荐理由：能补充叶酸6、果泥蛋羹适用月龄：7个月以上所需食材：鸡蛋1个，应季水果1种，凉开水适量制作方法：1、鸡蛋磕开，取出蛋黄，打匀，加入适量凉开水，稍微搅拌一下2、加入少许应季水果泥，打匀后上锅蒸10-15分钟3、或先将蛋羹蒸熟后，刮一下果泥摆在熟蛋羹的表面，宝宝稍微大点时可以将水果泥改成水果粒推荐理由：有的宝宝不爱吃蛋羹是因为味道太单调，我们的对策就是变！变换不同口味和色彩的蛋羹，使他们好奇、爱吃。
0-3岁幼儿的营养与膳食
婴儿辅助食品添加指导
婴儿辅食添加的重要性 辅食添加的原则 添加辅食的顺序、种类和方法
根据婴儿的实际需要和消化系统的成熟程度，循序渐进。
首先，谷类食物（如婴儿营养米粉） 其次，蔬菜汁、蔬菜泥 水果汁、水果泥 最后，动物性食物（顺序：蛋黄泥、鱼泥、全蛋、肉末）
幼儿期生长发育特点
体格发育特点 脑和神经发育特点
人类脑组织生长发育的关键时期是自孕中期开始且持 续到出生后的第二年甚至第三年。3岁时大脑神经细 胞大体上完成分化，但脑细胞体积的增大及神经纤维 的髓鞘化仍继续进行。
消化系统发育特点
2岁时共出18-20颗牙，咀嚼功能尚未发育完全；胃的 生理容量随年龄增长，但胃肠道消化酶的分泌及胃肠 道蠕动能力远不如成人。需要营养丰富且易消化的食 物。
继续喂养母乳或其他配方奶粉，不宜直接喂 普通液态奶、成人奶粉或大豆蛋白粉。 每天足量饮水，少喝含糖高的饮料。幼儿最 好的饮料是白开水。 依据营养全面、易消化的原则选择幼儿食物， 增加优质蛋白和铁的摄入，保证生长发育的 需要。 采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食。 多做户外游戏与运动，合理安排零时，避免 过瘦与过胖。零食以水果、乳制品等为主， 数量和时机以不影响主餐食欲为宜。 定期检测生长发育状况
膳食基本要求
合理安排进餐 营造良好的进餐环境
避免吃饭时看电视，责备、打骂孩子
注意饮食卫生
少吃生冷食物 肉丸、香肠、火腿肠——毒药食品，毒素小 孩子很难解。
食谱举例
幼儿的营养需要
能量
蛋白质 脂肪
1-2岁 男孩1100千卡，女孩1050千卡 2-3岁 男孩1200千卡，女孩1150千卡
4-6个月宝宝 婴儿 辅食食谱
一、泥、糊、酱类一、泥类1.蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
3．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
4．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
5.蔬菜泥【材料】：绿色蔬菜10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/5-1/4小匙【做法】：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。
2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。
3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
6．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
7．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
功效：利于小儿补充钙质。
8.蔬菜泥材料：西兰花、胡萝卜等做法：1．将胡萝卜、西兰花嫩叶部分煮熟或蒸熟，用研磨器将其研磨碎，过滤（也可省略）。
蛋黄营养全面,添加别有顾虑
龙源期刊网
蛋黄营养全面，添加别有顾虑
作者：刘欢欢
来源：《大众健康》2018年第11期
正因为蛋黄中含有婴儿大脑和神经系统发育必须的DHA、胆碱、卵磷脂及多种微量元素，所以蛋黄是婴儿在母乳之外的重要营养食物。
婴儿期（0～12个月）辅食添加，很重要的技巧之一就是如何添加鸡蛋。
这也是许多家长感到困惑的问题。
今天我们就来谈谈鸡蛋。
中国传统饮食文化认为，鸡蛋是补品。
鸡蛋也叫鸡卵、鸡子，是母鸡所生的卵。
其外有一层硬壳，内则有气室、卵白（蛋白）及卵黄（蛋黄）。
鸡蛋营养丰富，价廉物美，如今已成为大众食品。
我常常在婴儿辅食添加课上对家长们说：“请你们闭上眼睛想一想，一个鸡蛋就能孵化出一只完整的活生生的小鸡，可见鸡蛋的营养组成是多么全面了。
它朴实无华，却具备了一个生命所需要的全部营养物质啊！”
蛋黄中蕴藏着鸡蛋所有的核心营养，里面包含孕育整个生命的精华物质，对婴幼儿成长起着至关重要的作用。
蛋黄的体积约占全蛋的1/3，富含脂溶性维生素（维生素A、D、E、K），水溶性维生素B；单不饱和脂肪酸，磷、铁、锌、硒等微量元素。
鸡蛋中的脂肪，绝大多数集中在蛋黄部分，以单不饱和脂肪酸为主，其中一半以上正是橄榄油中的主要成分——油酸，对预防心脏病很有益。
4-5个月大宝宝辅食
4～5个月宝宝常备辅食汤汁类辅食粳米油(适合4个月以上宝宝)原料：粳米100克。
做法：粳米淘洗好，加水大火煮开，调小火慢慢熬成粥。
粥熬好后放3分钟，然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。
营养秘诀：粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等。
挂面汤(适合4个月以上宝宝)原料：挂面100克。
做法：将挂面在开水中煮约15分钟，舀汤晾温后喂食。
营养秘诀：挂面汤富含蛋白质，易于消化吸收，有增强免疫力、平衡营养吸收的功效，注意不要买那种散装的挂面。
双料豆浆(适合4个月以上宝宝)原料：黄豆、绿豆各50克。
做法：将黄豆、绿豆洗净，加冷水浸泡2～3个小时，把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆，煮熟即可。
营养秘诀：鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。
多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。
其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。
鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝)原料：黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。
做法：黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。
给小宝宝喝时，可按1∶1的比例兑水。
营养秘诀：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外，还有大量的胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。
菠菜汁(适合4个月以上宝宝)原料：菠菜2棵。
做法：将菠菜切除根部后剥开，用清水彻底洗净，用开水烫过后再切小段备用。
将水煮滚，放入菠菜，煮约1分钟后熄火，捞出放进消毒过的纱布里，用力绞拧纱布，滤出菠菜汁，加少许盐即可。
菠菜汁也可以和米汤、米粥混合后给宝宝喂食。
营养秘诀：菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素，可以提高宝宝的机体免疫力，增强抗病能力。
猕猴桃汁(适合4个月以上宝宝)原料：新鲜猕猴桃2个、白糖少许。
做法：挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来加少量白糖即可。
宝宝在出生后到2岁应遵循“液体食物――泥糊状食物――固体食物”的人类喂养――营养三阶段
四个月：、米粉，用小勺喂，每次一勺或小勺.每天一次，不要加到奶粉中，锻炼咀嚼和吞咽功能.、蛋黄，每天一次，每次四分之一.白煮蛋.宝宝开始添加辅食至少要到四个月，可以加蛋黄和米糊，整蛋连壳拿去煮，然后把地蛋黄压成泥再加点开水就可以给宝宝吃，但是你要一种一种慢慢加，观察宝宝地大便是否正常，之后才可以加量或再添加新食物.资料个人收集整理，勿做商业用途、果汁和菜汁五个月后：菜泥和果泥.个半月或月后添加鱼汤，肉泥和鱼泥.八个月后：全蛋九个月：烂粥，烂饭，面条，豆腐，饼干，面包等.个月：小饺子，小馄饨等.添加辅食之间容易出现肠道不适，这期间建议服用益生菌，帮助消化吸收，调节肠道健康，降低腹泻便秘地几率，及降低食物过敏率.资料个人收集整理，勿做商业用途个月宝宝特点素描：这时地宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝.妈妈要学会如何观察宝宝需要加辅食地迹象.资料个人收集整理，勿做商业用途辅食添加超级任务：—个月地宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目地.添加地量从—勺开始，以后逐步增加.主要提供流质及泥糊状食品.依次提供米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥.资料个人收集整理，勿做商业用途可以享用地食物：米粉：喂蛋白至少要等到宝宝岁以后，有过敏家族史地宝宝喂蛋黄地时间可以推迟到个月以后.过去主张先蛋黄，现在医生建议先从单纯地米粉开始以防过敏.资料个人收集整理，勿做商业用途水果：酸味重地水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃.蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等.添加原则：奶和奶制品是宝宝地主要食品.每日饮奶量约为毫升，不要超过毫升.提前进行规律哺乳地训练，一般以每日哺乳次，间隔小时为宜.食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等).使用小勺喂食.选择大小合适、质地较软地勺子.开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝地舌尖部位上，然后撤出小勺.要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝地舌头，这会引起宝宝地反感.资料个人收集整理，勿做商业用途头两天以～勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些.每添加一种新地食物，要在前一种食物食用～天，宝宝没有出现任何异常之后进行.可以从添加最不容易引起过敏地婴儿米粉开始.资料个人收集整理，勿做商业用途～个月，每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后.开始时对于不太爱吃泥糊状食物地宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物地宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物.资料个人收集整理，勿做商业用途技术指导：．米粉原料：匙米粉，温水做法：匙米粉加入－匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状.．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净地大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用.功效：米汤汤味香甜，含有丰富地蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素、维生素等.．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可.将做好地少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里.．蛋黄泥原料：鸡蛋个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可.最初要从个蛋黄开始，根据宝宝地接受程度逐步添加至、.功效：补充宝宝逐渐缺失地铁，蛋黄中地铁含量高，同时维生素、和与脂肪溶解容易被机体吸收和利用.．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可.．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约－分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥.．牛奶红薯泥原料：红薯块，奶粉勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥.奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可.．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉块，南瓜小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮.将南瓜去皮放另外地锅内蒸熟，用勺子碾成泥.当鸡肉汤熬成一小碗地时候，用消过毒地纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可.功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富.．肉末茄泥原料：圆茄子个，精肉末勺，湿淀粉少许，蒜瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌分钟.圆茄子横切，取带皮部分较多地那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好地精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可.功效：利于小儿补充钙质.．青菜汁原料：青菜做法：将一碗水在锅中煮开，洗净地完整地青菜叶先在水中浸泡－分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸—分钟.将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁.．南瓜汁原料：南瓜做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟地南瓜用勺压烂成泥.在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净地细漏勺上过滤一下取汁食用.南瓜一定要蒸烂.也可加入米粉中喂宝宝.．肉末粥原料：新鲜猪肉做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末.将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用.．香蕉粥原料：香蕉小段、奶粉勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥.奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀.功效：香蕉中含有丰富地钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质地含量也很高，此粥不仅是很好地强身健脑食品，更是便秘宝宝地最佳食物.．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉勺，鸡蛋黄个做法：在烧大米粥时，将上面地米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄个研成粉.将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可.功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富地卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处.．鲜玉米糊原料：新鲜玉米半个做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆.用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可.功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（、）、卵磷脂和种氨基酸等多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智.．梨酱原料：梨个，冰糖适量做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可.功效：不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽地宝宝有辅助治疗地作用.．鲜橙汁原料：橙子做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面地缸内.喂食时，可以加一些温水，兑水地比例从：，到：，然后是原汁.．西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成.．苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约分钟可煮烂.用清洁地纱布过滤取汁即可.功效：胡萝卜中含丰富地β胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜地感光力，是婴儿必不可少地营养素.．胡萝卜山楂汁原料：新鲜山楂—颗，胡萝卜半根做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎.将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮分钟后用纱布过滤取汁.功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等.其中维生素含量比苹果高多倍.与胡萝卜搭配地山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲.．西红柿苹果汁原料：新鲜西红柿半个，苹果半个做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出.苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取汤匙兑入番茄汁中.功效：新鲜西红柿中富含维生素、维生素、尼克酸.．白萝卜生梨汁原料：小白萝卜一个，梨半个做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片.将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖分钟后，加入梨片再煮分钟取汁即可食用.功效：白萝卜富含维生素、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用.资料个人收集整理，勿做商业用途.菠菜水原料：鲜菠菜叶克，水克制法：将菠菜洗净，切成丝把水烧沸，放入菠菜，煮分后离火，再闷分钟，倒出汤汁，即可喂食资料个人收集整理，勿做商业用途.胡萝卜泥将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加汤，搅拌成糊状即可.同样地方法可制作成土豆泥、南瓜泥等块根状食品地泥资料个人收集整理，勿做商业用途。
育儿知识：婴儿6个月辅食食谱
婴儿6个月辅食食谱当宝宝六个月时，妈妈们可以给宝宝添加辅食了。
一般先从米粉、米汤开始，接下来是菜泥果泥、最后才吃蛋黄。
宝宝食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。
接下来，妈网百科介绍婴儿6个月辅食食谱吧！1、蛋黄泥食材：鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。
最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2、鲜肝薯糊食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
3、土豆泥食材：土豆一个。
做法：将土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
营养提示：土豆含有丰富的维生素A及维生素C，可健脾胃，具有通肠功能。
本品软烂，是婴儿很好的辅助食物。
4、南瓜豆腐泥食材：南瓜小一块，豆腐一块。
做法：南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。
豆腐切成小块放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。
南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。
营养提示：南瓜口干柔软、味甜，豆腐含有钙质，易消化，非常适合婴儿食用。
突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。
那么突然，胃痛怎么快速缓解呢？都有哪些好的处理方法呢？下面就跟大家分享一下。
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鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含dha和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。
蛋黄泥
主料:鸡蛋35克
调料:盐1克
制作:
将鸡蛋洗净,放锅中煮熟,剥去蛋壳,除去蛋白,取其蛋黄,加入开水少许,用匙搅烂即成,也可将蛋黄泥用牛奶,米汤,菜水等调成糊状,即可食用。
制作提示:
此菜在制作时要注意:选择鲜蛋做原料,煮时要凉水下锅,这样不易煮坯,煮好后立刻用凉水浸泡一下,这样易去壳。
食用方法:
适合做为早餐、中餐、晚餐、零食食用。
相关人群:
适宜4个月以上的婴儿食用。
健康提示:
这道菜软烂适口,微咸,营养丰富,喂给婴儿既可营养大脑,又可满足婴儿对铁质的需要。
食谱营养:
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含dha和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
温馨提示:
鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。