4款中医药膳补水 让肌肤水嫩嫩
中药美容配方
中药美容配方中药美容一直以来都备受推崇，其天然的功效和温和的作用受到越来越多人的关注。
下面介绍几款经典的中药美容配方，帮助您拥有健康美丽的肌肤。
一、红枣山药粥红枣山药粥是一款滋补美容的经典食疗配方，可以补充营养、滋润肌肤，适用于肤色不均、干燥缺水的人群。
做法十分简单，只需要将适量的红枣、山药、糯米放入电饭锅中，按照适量加水后煮熟即可。
每天早晚一碗，坚持饮用可以改善肤色，让肌肤更加细腻光滑。
二、黄芪玫瑰水黄芪具有养血补气、美白祛斑的功效，而玫瑰具有抗氧化、保湿的作用，两者搭配可以打造一款美白祛斑的护肤水。
将适量的黄芪、玫瑰花洒在开水中，轻轻拍打在脸上可以促进吸收，淡化斑点，令肌肤看起来更加白皙水嫩。
三、川贝雪梨炖鸭川贝、雪梨、瘦肉炖制而成的汤品，有润肺止咳、清热解毒的功效，适合因上火、内热而引起的肌肤干燥、痘痘问题。
将川贝、雪梨、瘦肉放入锅中，加入适量清水，炖煮数小时即可。
每周坚持喝上一次，可以改善体内燥热情况，从而改善肌肤状态。
四、罗汉果酸奶面膜罗汉果富含维生素C和果酸，有美白、祛斑、收敛毛孔的作用；而酸奶中的乳酸可以去角质、保湿，两者混合可以制作一款美白保湿的面膜。
将适量的罗汉果捣烂，加入适量酸奶，涂抹于面部并轻轻按摩，15分钟后用清水洗净。
坚持每周使用一次，可以让肌肤变得更加光滑细腻。
五、甘草绿茶眼膜甘草具有消炎抗菌、舒缓肌肤的作用，而绿茶含有丰富的抗氧化物质，两者搭配制作眼膜效果更佳。
将适量的甘草煮成浓汁，加入少量绿茶叶，等待冷却后涂抹在眼部，10分钟后用清水洗净。
每周使用一到两次，可以缓解眼部疲劳，淡化黑眼圈。
以上介绍的这些中药美容配方，都具有一定的美容养颜功效，适合不同肤质的人群使用。
不过，使用前最好进行敏感测试，以免引起不适反应。
坚持使用一段时间后，您定会发现肌肤状态有所改善，散发出自然的健康光彩。
希望以上内容对您的中药美容有所帮助。
5碗药膳润肤养颜
44快乐养生 2018.12中医把皮肤干燥称为燥证，是人在感受到燥邪或机体津液亏损后，体表肌肤和体内脏腑缺乏津液、干枯不润的表现。
单从肌肤外补水远远不够，应内外兼顾，滋阴润燥，才能合力赶走“燥”邪，使皮肤水润。
下面为你推荐5款润肤养颜药膳，让你“吃”出水润好皮肤。
1. 石斛花胶乌鸡汤原料：霍山石斛10条，花胶2块，乌鸡1只，瘦肉半斤，姜3片。
做法：石斛浸泡至软身，剪成小块；乌鸡切块洗净放锅中煮沸，去血水后备用。
两者放入大碗中，加入姜片、水适量，隔水炖1.5小时即可调味出锅。
功效：补血益损，生津养颜。
适用于久劳虚损、胃阴不足之人。
2. 木瓜花生鸡脚汤原料：木瓜1个，花生2两，鸡脚半斤，瘦肉1斤，红枣、姜片适量。
做法：先将鸡脚去甲，用清水煮5分钟捞起冲水；木瓜去皮囊和籽，切成几块；红枣去核。
上述原料放进汤煲里共煮1.5小时后调味食用。
功效：补虚健胃，润肤养颜。
适合皮肤干燥、筋骨荏弱的人食用。
3. 西洋参炖乌鸡汤原料：乌鸡半只，西洋参3克，红枣2颗，枸杞适量，姜2片。
做法：乌鸡洗净，放入锅中煮开，撇去浮沫后将鸡肉斩成大块，放进沙锅。
再放入西洋参、姜片、红枣和枸杞，倒入适量水，煲1.5小时后调味食用。
功效：清热滋阴、养血柔肝。
适用于内有虚热、津液不足之人。
4. 阿胶牛奶蜂蜜原料：阿胶10克，牛奶250毫升，蜂蜜适量。
做法：阿胶放进杯里以温开水溶解后，加入牛奶隔水炖半小时左右，取出放凉至适合饮用的温度后加蜂蜜调和。
功效：补血生津、滋阴润燥。
适用于血虚失润、烦躁不寐之人。
5. 罗汉果西洋菜猪肘汤原料：西洋菜500克，罗汉果1/4个，南北杏1汤匙，蜜枣3粒，无花果3粒，猪肘子500克。
做法：上述各料洗浄后加水放进汤煲里，大火煲滚后转中火再煲1.5小时，调味饮用。
功效：清热止咳，润肺生津。
适用于口咽干燥、干咳、便秘之人。
（摘自搜狐网）5碗药膳润肤养颜⊙广东省佛山市中医院皮肤科主任医师 钟卫红电子产品的普遍使用，让现代人养成了较差的用眼习惯，长时间用眼，加上熬夜以及不良的饮食习惯，均容易伤脾胃、惹肝火，都直接或者间接地伤害到了眼睛。
中药养生秘籍中药汤剂美容养颜
中药养生秘籍中药汤剂美容养颜中医药在中国已经有着几千年的历史，其中的秘方和经验被人们称为中药养生秘籍。
在这些秘籍中，中药汤剂有着重要的地位，不仅可以调理身体各种疾病，还可以帮助美容养颜。
本文将介绍几种常见的中药汤剂，介绍它们的美容养颜功效和使用方法。
1. 人参枸杞汤人参枸杞汤是一种常见的中药汤剂，它由人参和枸杞泡制而成。
人参具有益气养阴、补虚养血的功效，而枸杞则有明目养颜的作用。
这款汤剂可以提高身体的免疫力，改善皮肤暗淡无光的问题，增加皮肤的弹性和光泽。
使用方法是将适量的人参和枸杞放入锅中，加入适量的水煮沸，然后将汤剂分为两次饮用，每天一次。
2. 三七红枣汤三七红枣汤是一种滋补养颜的中药汤剂，它由三七和红枣加工而成。
三七是一种具有止血、活血和养颜的药材，而红枣富含维生素C和铁，对皮肤有很好的滋养作用。
这款汤剂可以改善肤色暗黄、毛孔粗大等问题，使皮肤更加健康细腻。
使用方法是将适量的三七和红枣放入锅中，加入适量的水煮沸，然后将汤剂分为两次饮用，每天一次。
3. 茯苓薏苡仁汤茯苓薏苡仁汤是一种去湿利水的中药汤剂，它由茯苓和薏苡仁制作而成。
茯苓具有祛湿利水的作用，可以消除面部浮肿和黑眼圈，而薏苡仁则可以调理肠胃，促进体内废物的排出。
这款汤剂可以改善面部水肿、暗疮等问题，使皮肤更加清爽干净。
使用方法是将适量的茯苓和薏苡仁放入锅中，加入适量的水煮沸，然后将汤剂分为两次饮用，每天一次。
4. 当归黄耆汤当归黄耆汤是一种滋补调理的中药汤剂，它由当归和黄耆炖制而成。
当归具有补血调经、美容养颜的功效，而黄耆可以提高免疫力，增加身体的抗氧化能力。
这款汤剂可以改善面部暗沉、皱纹等问题，使皮肤更加健康年轻。
使用方法是将适量的当归和黄耆放入锅中，加入适量的水煮沸，然后将汤剂分为两次饮用，每天一次。
总结：中药汤剂是一种非常有效的美容养颜方式，它们通过调理身体内部的环境，从而改善皮肤的问题。
人参枸杞汤可以提高皮肤的光泽和弹性，三七红枣汤可以改善肤色暗黄，茯苓薏苡仁汤可以消除面部水肿，当归黄耆汤可以滋养皮肤并减少皱纹。
药膳美容中药药膳的护肤功效及其应用
药膳美容中药药膳的护肤功效及其应用中药药膳作为一种传统的食疗方法，在护肤美容方面也有着独特的功效。
它结合了中药的药理作用和食物的营养价值，通过食用特定的中药药膳，可以改善皮肤质量、延缓衰老、调理内外失调等。
本文将从以下几个方面介绍药膳美容中中药药膳的护肤功效及其应用。
一、美白祛斑1. 银耳莲子羹配料：银耳、莲子、冰糖。
做法：将银耳和莲子洗净，放入炖盅中，加入适量清水，加入冰糖，用文火慢炖2小时。
功效：银耳莲子羹具有润肺补肾、美容养颜的功效，常食用能淡化色斑、改善肤色。
2. 枸杞玫瑰茶配料：枸杞、玫瑰花瓣、红枣。
做法：将枸杞、玫瑰花瓣、红枣放入茶壶中，加入适量开水，焖泡10分钟即可。
功效：枸杞玫瑰茶富含维生素C和多种抗氧化物质，能抑制黑色素的形成，常饮有助于美白肌肤、祛斑提亮。
二、抗衰老1. 当归炖乌鸡汤配料：当归、乌鸡、枸杞、红枣。
做法：将当归洗净切片，乌鸡去毛内脏洗净，将所有配料放入炖盅中，加入适量清水，文火慢炖2小时。
功效：当归炖乌鸡汤富含胶原蛋白和维生素E，能促进皮肤弹性，抗衰老效果显著。
2. 黄耆莲子糖水配料：黄耆、莲子、冰糖。
做法：将黄耆、莲子洗净，放入炖盅中，加入适量清水，加入冰糖，用文火慢炖2小时。
功效：黄耆莲子糖水具有滋养气血、抗衰老的作用，经常饮用能延缓皮肤衰老，使肌肤更加年轻有弹性。
三、调理内外失调1. 人参炖燕窝配料：人参、燕窝、蜜枣。
做法：将人参切片，燕窝浸泡后撕成小块，蜜枣剪开去核，将所有配料放入炖盅中，加入适量清水，文火慢炖2小时。
功效：人参炖燕窝具有益气养阴、调理内分泌的功效，能改善肤色不均、缓解月经不调等问题。
2. 甘草枸杞茶配料：甘草、枸杞、红枣。
做法：将甘草、枸杞、红枣放入茶壶中，加入适量开水，焖泡10分钟即可。
功效：甘草枸杞茶具有抗炎镇定、养阴调理的作用，适合于经常熬夜、情绪波动等导致皮肤问题的人群。
在食用中药药膳时，需要根据自身状况选择合适的食材和配方，并遵循适量食用的原则，以避免不良反应。
中医美容古方增强肌肤弹性
中医美容古方增强肌肤弹性中医作为中国传统医学的重要组成部分，不仅对疾病的治疗有着独特的理论和方法，同样对美容领域也有着独到的研究和实践。
中医美容倡导内外兼修，通过调养身体、平衡内外，让肌肤从内部得到滋养和修复，从而达到增强肌肤弹性的效果。
在古方中，有不少被广泛应用于中医美容的秘方，下面将介绍其中一些。
一、护肤中的中医古方1. 枸杞养颜汤：中医认为，肌肤的弹性和水分密切相关。
枸杞养颜汤就是一种非常受欢迎的中医古方，能够有效滋养和补充肌肤所需的水分。
制作方法简单，将适量的枸杞、红枣和苡仁煮沸，喝此汤水可起到养颜美容的作用。
2. 当归美容饮：当归被誉为中草药中的“女性之草”，有丰富的营养成分和滋养作用。
制作当归美容饮的方法是首先将当归、红枣、莲子、山药等食材煮沸，然后加入适量的蜂蜜调味。
这种美容饮品可以滋养肌肤，补充营养，增加肌肤的弹性和光泽。
3. 白芷水洗面：白芷在中医中被广泛用于外用护肤，它具有消炎、祛痘的功效，也被认为可以增强肌肤的弹性。
只需要将白芷泡水，用来洗脸，可以有效改善肌肤质地和提升肌肤弹性。
4. 决明子去眼袋：眼袋是很多人关注的问题，中医中认为眼袋和肝肾功能失调有关。
决明子是一种中草药，具有清热、解毒作用，常用于治疗眼部问题。
将适量的决明子研磨成粉末，用水冲泡后敷在眼袋部位，具有明显收敛眼袋和增强肌肤弹性的效果。
二、中医古法调理身体1. 针灸：针灸是中医美容中常用的手段之一，通过在特定的穴位上进行刺激，调节身体的阴阳平衡和气血循环，提升肌肤的光泽和弹性。
常用于改善皱纹、松弛等问题。
2. 中药面膜：利用中药制作面膜也是一种常见的中医美容方法。
通过选用适合肌肤类型的中药材，将其研磨成粉末后添加适量的水或其他液体，再涂抹在脸上保持一段时间后清洗，可以滋养肌肤，增强弹性。
3. 饮食调理：中医认为，调理身体是美容的关键，内外相辅相成。
在饮食方面，通过食用一些具有滋补养颜功效的食物，如芝麻、黑豆、燕窝、鲫鱼等，可以补充身体所需的营养，改善肌肤弹性。
可让肌肤永久年轻水嫩的六款养颜药膳
可让肌肤永久年轻水嫩的六款养颜药膳能够让肌肤永葆细腻水嫩，是每个爱美女士的毕生美好愿望。
但即使再年轻柔嫩的肌肤也都会随着岁月更替、年龄增长、工作紧张、家务劳累等原因而逐渐不再青春靓丽，不在细腻光泽。
以下的六种美艳润肤饮食药膳就可减缓衰老的速度，留住女人青春的容貌。
1。
红枣阿胶膏红枣500克，黑芝麻、核桃肉、桂花各150克，阿胶、冰糖250克，黄酒800毫升。
先将红枣、芝麻、核桃共研碎。
阿胶置黄酒中浸泡12天。
将阿胶酒倒入陶瓷容器内，隔水蒸化后，纳入诸药及冰糖，待冰糖完全溶解时，取出，待凉即成，每次2～3汤匙，开水冲饮，每日晨起冲服。
可养血润肤，悦色美颜。
2。
归元大枣鸡肉汤当归10克，桂元15克，大枣50克，鸡肉500克，调料适量。
将当归布包，鸡肉洗净，同置锅中，加清水适量，炖至鸡肉烂熟后，去药包，加食盐，味精调服。
可养血养颜。
3。
驻颜润肤酒小红枣、核桃仁各120克，蜂蜜100克，杏仁30克，酥油60克，白酒1公斤。
先将杏仁去皮尖，入水煮4～5沸，晾干，再与诸药同置白酒中，再将酥油、蜂蜜溶化后兑入白酒中拌匀，密封浸泡7日后饮用，每日2次，每次50毫升，空腹饮用。
可益脾气，补肺肾，润肌肤。
4。
红葵银耳蜜汁红葵10克，荔枝罐头1瓶，银耳15克，牛奶、蜂蜜各100克。
先将银耳发开，洗净，加水约1 500毫升，煮沸，纳入蜂蜜、牛奶，再倒入红葵、荔枝及原汁，煮沸即成。
可润肤美颜，延缓衰老。
5。
悦色枸杞鸽枸杞子10克，肉鸽1只，调料适量。
先将肉鸽去毛杂，洗净，纳枸杞子于鸽腹中，淋上料酒及食盐适量，入盆内，上笼蒸熟服食。
可补益肝肾，悦色驻颜。
6。
黄精阿胶瘦肉粥黄精、阿胶各10克，猪瘦肉末、大米各100克，食盐适量。
先将黄精水煎取汁，纳入大米、瘦肉末煮粥，待熟时调入捣碎的阿胶，烊化，调入食盐，再煮一、二沸服食。
可补益气血，悦色延年。
四款汤水令人容光焕发
四款汤水令人容光焕发作者：吕雪萱来源：《现代养生·上半月》2021年第10期喝对养生美人汤，健康美丽自然来，4款美容养颜汤水，让你吃出健康体质，养出嫩白美肌！天冬三白汤肌肤美白药材：白芍10克，白术10克，白茯苓10克，天冬10克，甘草10克。
做法：所有药材三碗水煮成一碗水。
每日服用一剂即可。
有句老话叫“一白遮三丑”，白皙的皮肤是许多女性终其一生追逐的目标，美白更是许多美容产品的主力宣传。
然而，选择美白产品要特别谨慎，避免买到为求美白效果而掺杂了水银或类固醇成分的不良产品。
爱美的女性们，不妨参考这个内服的美白方子，有助于调和五脏，美白润肤，而且还有延缓衰老的功效。
三花养颜茶改善毛孔粗大药材：金银花15克，蒲公英10克，菊花10克。
做法：置入滚水泡开20分钟即可饮用，可以翻泡。
长期食用高热量高糖分和冰凉的食品或饮品，都是造成皮肤老化，毛孔粗大的主要原因。
虽然很多人使用镭射、针剂来治疗毛孔粗大的问题，但使用不得当反而得不偿失。
平日不妨多饮用三花养颜茶，可以清热解毒，帮助预防皮肤出油，进而达到缩小毛孔的功效。
五苓散消水肿药材：猪苓10克，泽泻15克，白术10克，茯苓15克，桂枝6克。
做法：所有药材三碗水煮成一碗水，每日服用一剂即可。
这个方子对于消除各类型的水肿很有效。
水肿跟腎脏功能失常有绝对的关系，因为肾脏是过滤体内水分的器官，肾脏出问题就会影响水分的代谢。
脾脏功能不好也会造成营养不良性的水肿。
另外，乱服用药物也会造成水肿，而女性生理期大量失血，也可能有全身浮肿的情况。
但是，还是要根据不同病因改善才能真正改善水肿问题。
例如妇女经期造成的水肿，一定要适当调理月经，才能有效解决问题。
雀斑汤预防改善雀斑药材：生地20克，丹参20克，红花10克，川穹10克，荆芥10克，甘草10克，鸡血藤30克，连翘10克。
做法：所有药材三碗水煮成一碗水，每天晚饭后服用。
雀斑是指发生在脸部、颈部和手背的黄褐色斑点，通常会在青春期达到高峰。
4种药膳滋润你的肌肤
4种药膳滋润你的肌肤有很多的人想要肌肤变得更加亮丽，看起来更加的完整，所以大家需要注意脸色的变化，平时大家需要注意一些调节女性面部肤色的药膳，合理地进行饮食，这样才能让自己变得更加光鲜亮丽，看起来更加滋润，那么，想要红润肌肤，请吃4种药膳？想要红润肌肤吃这4款药膳桑椹红花饮材料：桑葚子20克、红花10克。
做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。
桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。
桃仁百合燕麦粥材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。
做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。
菊花猪肝汤材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克。
做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。
蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。
猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。
菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。
红花山楂糕材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克。
做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。
山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。
红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。
阿胶酒补血润燥阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效，也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一。
对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶，血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血。
另外，有理论还认为，阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以护肤养颜。
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4款中医药膳补水让肌肤水嫩嫩
风干物燥，进入秋季，肌肤也呈现出干燥、脱皮的现象，而且单从表面的补水已经不能缓解肌肤“饥渴”的状况了，怎么办呢？不怕，meir小编为你带来4款药膳食疗方法，从内部调理、滋补你的肌肤，帮助你快速恢复水润丝滑的状态！
补水美容食疗方法一：桑椹红花饮
桑椹红花饮所需材料：桑葚子20克、红花10克
具体做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。
桑葚红花饮的食疗方法可以起到养血活血的作用血液畅通了肌肤干燥缺水的问题就会得到缓解，补水还要从内补充调理哦！每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，用热饮是最好了。
补水美容食疗方法二：菊花猪肝汤
菊花猪肝汤所需材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
具体做法：将猪肝清洗干净，用刀子切开，把里面的筋膜等杂质都去除干净，用刀背砸成泥状，放在一个容器里，然后再加入适量的清汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀，隔水蒸熟，撒上新鲜的菊花。
然后再猪肝蒸熟以后，用其他的调味品调味即可食用了。
这一道的食疗方法对美容补水作用也是非常有效果的，菊花具有清热解毒、调理血脉的作用。
猪肝更是有滋养肝血，养颜美容的效果，两者的结合对补水的作用更是的明显。
补水美容食疗方法三：红花山楂糕
红花山楂糕材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克
具体做法：在红花加入适量的清水同煮，然后隔渣取汁，放在一边备用。
然后把山楂去核，加入冰糖，放在一起煮烂，最后加入红花水，冷却，凝结成块，把结块切成大小合适的块状，这样红花山楂糕就做好了。
红花山楂糕的补水养颜作用也是被大家认可的食疗方剂，山楂和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用，这样的补水食疗方法在秋冬季你也可以试一试，为冬季的护肤，增添更多的筹码。
补水美容食疗方法四：桃仁百合燕麦粥
桃仁百合燕麦粥所需材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。
具体做法：将核桃仁炒熟之后碾成末状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥的补水食疗可以作为日常的三餐食用，不用特别的熬制增加餐数，这个食疗补水的方法长时间的食用以后有养阴活血之功效，增加体内血液的循环，让面部的气色更加的充实。