声乐基础教学应注重对中声区的训练

声乐基础教学应注重对中声区的训练
【摘要】本文结合声乐教学实践，总结出在声乐基础教学中对中声区重视的必要性和行之有效的训练方法。

【关键词】声乐基础教学中声区训练
一、中声区对声乐基础教学的重要性
在声乐基础训练中，建立稳定、良好的中声区基础，是歌唱训练的重要原则。

中声区的基础训练越扎实，对于声乐技巧的学习与掌握就越有利。

我国著名歌唱家、声乐教育家、上海音乐学院声乐教授周小燕，就特别重视对中声区的训练。

因为中声区训练是作为歌唱训练的第一步，无论什么声部，中声区的使用都是最多的，而且中声区居于高低声区之间，它自然成为连接高、低声区的桥梁，是达到声音统一、圆润的关键。

由于中声区最接近自然讲话的状态，把它作为声音往高、低发展的基点，也容易建立起良好的发声状态。

大多数有经验的声乐教师在发展学生的声音时，让学生学会让自然的声音很自如地唱出来，先找到最好部分（即在这个音响位置上唱起来最自然而音质又最好的那部分），然后以这个音为出发点上下活动，注意发音的自如性，并感觉不到一点紧迫和疲劳，从而达到事半功倍的目的，这也是有经验的声乐专家都非常重视对中声区训练的原因。

二、声乐基础教学对中声区的训练的具体方法
怎样才能训练好中声区呢？首先要对歌唱者嗓音的基本情况有一个具体的了解。

他们属于什么声部，有什么样的发声习惯和毛病，并找出他们最自然的声音和最合适发音的母音，有针对性地训练。

一般来讲，女高音的中声区起音从小字一组的c-小字二组的#f，女中音的中声区起音从小字组的a-小字二组的降e，男高音的中声区起音从小字一组的c-小字二组的#f，男中音的中声区起音从小字一组降b——小字二组的降e，以上提到的各声部的起音标准是一般而言，应根据学生的具体情况来确定。

每次声乐课中，学生应多加强对中声区的训练，特别是基础不是很好、歌唱状态还未形成的初学者，更加要对中声区加以反复的训练，在中声区的训练中，尽量使声音靠前些，一定不能躲声带，宁可唱“白”也不能不用声带，使声带在自然、放松的状态下发声。

对母音的选择方面，笔者觉得“u”和“a”母音比较适合声乐基础的教学。

（一）“u”母音练习对声乐初学者的声音训练具有不可替代的重要作用，“u”母音比较圆，易集中，是别的母音不能替代的。

所以我们把它称为模范音，它能有效稳定声音，为声音上下通畅奠定了基础。

其他母音要尽量在“u”母音的感觉上发出，那么声音就会统一而又圆润，有利于学生兼顾打开喉咙与咬字，特别对中声区音质的改善，常有着意想不到的效果。

使用“u”母音时喉咙便于打开，声音容易“竖”起来，对克服声音容易有挤、卡、白、压毛病是有效的。

“u”母音是保证每个母音能统一的前提和基础，为了使其他母音都具有与“u”母音同样
的效果和色彩，在母音转换和连接练习中，笔者常使用以“u”打头，其他母音往“u”上靠，达到状态一致的效果，要通过训练将其他母音都纳入“u”母音的共性特点之中，使它们也具有“u”母音的声音垂直、喉咙开、掩盖、统一的特点，掌握这个基本状态是必要过程，老师应耐心指导，学生也应虚心学习，切勿急于求成。

为配合“u”通道的建立，可以采用《花非花》、《赋登楼》、《故乡》、《思乡》等歌曲作为巩固练习曲目。

因为这些曲目节奏平稳、简单，旋律沉稳，没有大的起伏、跳进，有利于“u”通道的稳定，同时容易获得声音垂直线、真假声混合、高位置以及深呼吸，这些歌曲与平时练声的“u”通道较易结合，同时又可以获得高位置，给“u”通道的畅通提供了有利的条件。

（二）“a”音是5个元音开口最大的，嘴唇自然张开，舌平伸，舌尖抵下齿龈，双唇略往后缩。

要求声音开放地唱出来，这样有利于保持较宽的中声区音色，使学生自身的声音能原原本本地唱出来，通过多年的演唱和教学经验，可以通过“气泡音”来练习“a”母音，达到事半功倍的目的。

早上，我们懒散地平躺在床上，打哈欠时从高到低发“啊”这个音，当发音到最低音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来。

这种声音看似简单，但对学唱初期却有很重要的作用，在学生练习当中声音出现“挤、卡、白”或者“气太浅、憋气”等毛病时，可先让学生停下来，先发几声“气泡音”，然后上下反复对照练习，用“气泡音”的感觉去唱中声区这一部分的声音，就会有很好的效果。

发“气泡音”时，
人的面部肌肉是放松的，略呈微笑状，喉咙不会卡紧，喉头会自然下移，鼻咽腔开放，舌头平放在口腔，这些状态正是良好歌唱所要求的状态。

在练习“气泡音”时，能感觉到它是贴着开放的鼻咽腔壁上行至眉宇之间发出的，用这种感觉来结合“a”母音的练习，带出来的母音一定是集中的、明亮的和高位置的声音，这也是我们在训练中声区时最终所要达到的声音。

为配合“a”通道的建立，可以采用《摇篮曲》、《教我如何不想他》、《大海啊，故乡》、《二月里来》、《高高太子山》、《唱支山歌给党听》、《送别》等歌曲作为巩固练习曲目。

因为这些曲目节奏平稳、简单，旋律沉稳，没有大的起伏、跳进，与平时练声的“a”通道较易结合，同时又可以获得高位置，给“a”通道的畅通提供了有利的条件，是非常行之有效的。

三、在声乐基础教学中不可忽视的几个问题
（一）练声时起音的音高是非常重要的，不能过高，也不能过低。

过高的音会使学生难以找到自身最自然的发声状态，使气息容易上跑，导致喉器的上浮，最终使声音白、撑，而过低的音也会使学生难感受到自然发声而使声音压、堵、挤。

女高音假声多，一般在小字一组的“a”附近往下开始练习，男高音一般在小字一组的“c”附近往上开始练习，所以，在练习当中，起音不能过高，也不能过低，应在他们最自然的声区来练习。

（二）在各自声部中声区的运用上有明显不同，女高音以头声为主，男低声则以胸声为主等等，训练时不能干篇一律，应因人而异。

女高音有丰富的头声，但中低声区较暗，训练时应多用上胸腔共鸣的歌唱，并注意声音的自然靠后，而男低音纯头声运用少，但也要有头腔共鸣，单单的只用胸腔共鸣是非常有害的，但也不能过分使用胸声来防止声音的暗淡。

由此可见，各声部的发声、演唱在生理上都存在很大的差异，只有根据具体的情况，以科学的态度和方法去训练才能取得成效。

（三）在训练过程中也应该注意不要让学生把中声区唱得过宽过重，唱得过宽过重不仅仅是会影响高音的解决，同时还会产生其他一些问题。

学生在低年级的时候，尤其不能唱许多男中、低音都喜欢唱的《码头工人》这样的歌。

因为这首歌中间有朗诵，然后又渐强，容易把声音唱横，再加上这首歌的音域都是在中声区，演唱时总想把声音唱得又大义响，这样对发展高音不利。

中声区外口型也不要开得太大，应着重于吸气，吸气时要面带笑容，外口型纵向的开度最多达到半开，然后声音轻轻地出来，以保证声音的共鸣反映在面罩和胸腔。

不要让学生唱强声，最多达到中等音量，把学生的审美引导到追求声音的松弛和圆润上，以松弛圆润为美。

也就是说，既要重视中声区，打好中声区的基础，同时又不能把中声区唱得过宽、过大、过重，否则会阻碍以后高音的扩展。

然而中声区毕竟是训练时最基础的声区，也是我们声乐基础教学的重点，只有唱好中声区才能顺利地往高、低声部发展，也才能更好地歌唱。