社会心理学实验 我们为何对自己撒谎 认知失调
心理学中的认知失调现象解析
心理学中的认知失调现象解析认知失调是指人们潜意识中对自己、他人或世界的认知产生冲突或不一致，从而导致不良情绪和行为。
它是心理学中的一个重要概念，在心理与行为治疗中有着广泛的应用。
本文旨在解析认知失调的相关概念、原因、症状以及治疗方法，帮助读者更好地了解和应对自己的认知失调现象。
一、认知失调的相关概念1. 认知观念认知观念是指人们在长期的认知过程中形成的思维方式和信念体系。
认知观念对于个体的行为和情绪具有深刻的影响，它可以促进人们合理地接纳和理解世界，也可以导致认知偏差和失调的产生。
2. 认知偏差认知偏差是指个体在认知和判断过程中出现的错误、片面、夸大、缩小等失误。
认知偏差会导致个体对于自身、他人以及事物的认知失去客观性和合理性，从而导致情绪失控和不良行为的产生。
3. 认知失调认知失调是指个体在认知过程中产生的矛盾和冲突，导致认知观念的产生改变和情绪行为的失控。
认知失调是认知偏差的一种较为严重的表现，需要通过理性思考和行为干预来解决。
二、认知失调的原因1. 社会文化因素社会化和文化背景对于个体的认知观念形成具有显著的影响。
某些文化或思想体系会导致个体出现偏执、妄想等认知失调现象。
2. 个体因素个体的性格、情感、经验以及自我价值观念等因素也会影响认知失调的产生。
比如抑郁症患者常常有自我否定和剥夺感，容易产生认知失调。
3. 脑神经生理因素认知失调还可能与脑神经生理方面的问题有关，比如颞叶癫痫、精神分裂症等。
三、认知失调的症状1. 难以理解别人的想法和情感状态认知失调会使个体对他人的情感和行为产生偏见和误解，难以理解别人的想法和情感状态，从而导致交往困难和社交选择性。
2. 情绪波动和失控认知失调的个体常常会出现情绪波动和失控的情况，包括情绪低落、易怒、烦躁等。
3. 思维反应迟钝和混乱认知失调的个体常常会出现思维反应迟钝和混乱的情况，难以进行清晰的思维处理，也难以有效地解决问题。
四、认知失调的治疗方法1. 认知行为疗法认知行为疗法是一种通过理性思考来纠正个体认知失调的心理治疗方法。
心理学中的认知失调：原因与对策
心理学中的认知失调：原因与对策认知失调是心理学中一个重要的概念，在日常生活中我们经常会遇到认知失调的情况。
认知失调是指个体在面对两个或多个不一致的认知元素时，产生一种不舒服的心理状态。
本文将详细讨论认知失调的原因以及对策。
一、认知失调的原因1.认知不一致：认知失调的最主要原因是个体的认知元素之间的不一致。
例如，在一个人的价值观里，道德和实际行动不一致，就会产生认知失调。
2.认知冲突：当个体同时接收到矛盾的认知信息时，也容易引发认知失调。
例如，一个人接收到关于健康的两种信息，一方面是“健康饮食可以延长寿命”，另一方面是“人生苦短，应该多吃美食”，这种矛盾的信息容易引发认知失调。
3.外部压力：外部压力也是导致认知失调的原因之一。
例如，如果一个人工作中有很大的压力，但他又无法辞职或改变现状，就会产生认知失调。
二、认知失调的对策1.自我调整：个体可以通过自我调整来减少认知失调。
比如，当个体面对认知不一致时，可以重新审视自己的价值观，调整其中不一致的部分，以达到内心的平衡。
2.改变环境：个体也可以通过改变环境来减少认知失调。
例如，如果一个人因为工作压力产生了认知失调，他可以寻找新的职业机会或改变工作环境，从而减轻认知失调的程度。
3.接受现实：有时候，个体无法改变认知元素之间的不一致，这时他可以学会接受现实。
接受现实并调整自己的态度，也能减少认知失调带来的负面影响。
4.寻求帮助：如果个体无法独自处理认知失调问题，他可以寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。
他们可以通过专业的技术和方法帮助个体解决认知失调问题，找到更好的解决途径。
5.自我反思：认知失调不仅是个体内部认知元素之间的不一致，也可以是与他人的沟通之间的不一致。
因此，个体可以通过反思自己的言行来减少认知失调。
例如，当个体的行为与他人的期望不一致时，他可以深入思考原因并改变自己的行为。
三、结语认知失调是心理学中一个重要的概念，对个体的心理状态有重要影响。
社会心理学对个人行为的影响
社会心理学对个人行为的影响社会心理学是研究人类个体和群体行为的科学。
它探究个人与社会环境的互动过程，以及社会环境对个人认知、情感和行为的影响。
在我们的日常生活中，我们经常会遇到各种各样的情况，我们的行为经常受到社会环境的影响。
在这篇文章中，我们将探讨社会心理学对个人行为的影响。
影响1：群体压力群体压力是指个人为了符合群体的期望而受到的压力。
在一个群体中，人们经常会采取与大多数人相同的行为方式，以避免受到排斥和批评。
这种行为称为从众行为。
由于害怕被孤立或被认为是不合群的，许多人会否定自己的想法和信念，为了自我保护，选择从众。
在临床实践中，人们经常用这种方式来治疗某些病症，如临床抑郁症、强迫症等。
影响2：换位思考换位思考是指试图从另一个人的角度来看待事情或问题。
尝试从对方的角度来看待问题，可以帮助我们更好地了解对方的动机和情感，并使我们更有同理心。
换位思考可以减少歧视和冲突，提高合作和解决问题的能力，促进群体和谐。
影响3：认知失调认知失调是指当个人的信念、价值观或行为与已有知识、观念或经验不一致时，会产生焦虑、抵触、困惑或恐惧等不适情绪。
认知失调可以促使我们对自己的信念进行修改或自我修正。
这种修正可以改变我们的自我观念，从而影响我们的行为方式。
影响4：对立效应对立效应是指当一个群体或个体遇到与自己理念相反的人或情况时，会表现出激进和不合作的行为方式。
这种效应可以降低群体的效率和决策的正确性，导致团结和合作的破裂。
避免对立效应可以通过尊重和理解其他人的观点，以及尝试寻找双赢的解决方案来实现。
影响5：自我实现的预言自我实现的预言是指个人对自己或他人的预测会影响他们的行为，促使预言成为现实。
例如，当人们认为自己很有信心并预测自己会成功时，他们的行为可能变得更加自信和积极，从而提高成功的可能性。
相反，当人们预测自己会失败或不能完成任务时，他们的行为可能变得更加消极，失去自信和动力。
自我实现的预言提醒我们注意自己或他人的言行举止，以及避免意识形态的刻板印象。
说谎与心理学
说谎与心理学摘要：在日常生活中人们往往会出于对自身或他人利益的考虑而去说一些慌，其实说谎在日常生活中是一件很平常的事，并且没有人愿意去说谎，但是有时还是为了不去伤害对方的感情而去讲一些善意的谎言，就是所谓的“白色谎言”；但如果是恶意的、为了一己私利的那就是“黑色谎言”。
虽然谎言无处不在但是人们也不是没有办法知道言语中的真假。
说谎者可以很好的控制自己的言语行为但是无法控制非言语行为分析及生理方面的分析，下面就让我们来研究一下说谎与心理学之间的关系。
关键字：说谎心理学非言语行为分析心理学家通过日记记录法对人们日常说谎行为进行研究，证明了说慌是一种非常常见的社会行为。
人们平均一天说两次慌，说谎的内容通常与情感与感觉有关的，包括观点、感受、对人事物的评价。
社会心理学家认为，说谎与身份维护、自我呈现和印象管理有关。
日常社会生活中展现的“自我”多少都是经过改编和包装的，通常人们会根据当下所处的环境来调整自己的表现和表达方式以塑造恰当的形象和身份、获得或提高他人的情感支持、影响他人的偏好、赢得他人的赞同，等等，这些目标的实现对人们社会交往的顺利进行具有重要意义，说谎成为非常普遍的一种社会行为也就不足为奇，但是为什么要说谎究其原因有如下几点：1.为了给他人制造积极的印象或保护自身免于陷入尴尬、不安的境地2.为了获得与自身利益相符合的利益3.为了使他人显得更好或者是为了他人的利益。
说谎行为如此普遍，如此根深蒂固，引发学者对其存在的意义进行探究。
语言作为人类首要的沟通工具是欺骗行为的重要载体。
为什么人可以通过说谎来欺骗对方?心理理论认为：人类和其他动物都有表征自己和他人心理状态的能力，包括他人的知觉、意图和想法。
对心理状态的认知是日常生活认知的核心，在日常认知中人们总是论及他人的心理状态、推知他人的意图和观念，并通过推测心理状态而预测人们的行为。
这就为说谎提供了可能性，比如A了解到B和自己看到的不一样并利用这一认知去组织谎言，进行欺骗。
心理学中的认知失调理论
心理学中的认知失调理论心理学中的认知失调理论是由美国社会心理学家伦纳德·杰曼-福斯特 (Leon Festinger) 于1957年提出的。
该理论探讨了人类在认知上的不一致以及这种不一致对个体情绪和行为产生的影响。
认知失调理论基于认为人们渴望保持认知的一致性，并通过调整信念和行为来达到这种一致性。
当个体面临认知不一致的情况时，他们会感受到一种不适感或紧张感，这被称为认知失调。
在认知失调的情况下，个体会感到内心的冲突，因为他们的信念、态度或行为之间存在矛盾。
认知失调理论提供了解释认知不一致如何影响个体的情绪和行为的框架。
根据这一理论，个体会主动采取行动来减少认知失调，以恢复认知的一致性。
这种减少认知失调的行为可能表现为改变信念、改变行为或对信息进行重新解释。
杰曼-福斯特根据自己对理论的研究和观察，提出了认知失调理论的三个基本假设：1.人们会努力寻求认知一致。
个体倾向于通过调整认知元素，如信念、态度和行为，来减少认知不一致。
2.认知失调会引起情绪不适。
当个体面临认知不一致时，会感到内心的冲突和不适感，从而导致情绪上的不愉快。
3.个体会采取行动来减少认知失调。
为了恢复认知的一致性，个体会采取行动来减少存在认知失调的情况。
认知失调理论在心理学和社会科学领域得到了广泛应用。
它有助于解释个体为什么会采取特定的行为，并为心理治疗和行为研究提供了理论依据。
在心理治疗中，认知失调理论指导着认知行为疗法（Cognitive-Behavioral Therapy，CBT）。
CBT通过帮助个体识别和调整他们的负面认知模式来减轻情绪和行为问题。
该方法认为，个体的情绪和行为问题往往与认知不一致有关，通过增加个体的认知一致性，可以减轻心理困扰并提高心理健康。
此外，在社会行为研究领域，认知失调理论也被用于解释和预测个体的行为。
例如，一项研究表明，当个体在购买决策中面临认知失调时，他们更有可能通过调整他们的认知（如降低产品的重要性或增加产品的优点）来减轻认知不一致。
心理学中的认知失调研究
心理学中的认知失调研究心理学中，认知失调是一个被广泛研究的课题。
认知失调是指人们在持有一种信念或态度时，同时也持有与该信念或态度相违背的另一种信念或态度，从而导致心理上的不适应和认知上的冲突。
在近几十年的研究中，心理学家们通过实验和观察，深入研究了认知失调的原因、机制以及对个体心理状态的影响。
本文将对心理学中的认知失调研究进行综述。
一、认知失调的定义和理论基础认知失调是由美国心理学家弗斯汀格（Festinger）于1957年首次提出的。
他认为当一个人的认知理念与现实存在冲突时，就会产生认知失调的不适应感。
认知失调理论主要有三个基本假设：首先，人们有一种对自己或他人的态度和信念；其次，当人们的态度和信念与当前的情境发生冲突时，就会产生认知不协调；最后，为了减轻认知不协调带来的不适应感，人们会采取一些调节策略。
二、认知失调的实验研究心理学家们通过实验方法来研究认知失调，探索个体在认知失调状态下的行为和心理反应。
其中最著名的实验是由弗斯汀格和卡尔迪尼（Carlsmith）于1959年进行的“$1、20”实验。
实验中，研究者邀请被试参与一项无聊而乏味的任务，并给予他们很少的报酬，然后要求他们说服下一位参与者该任务有趣并为其辩解多给予更多报酬。
结果显示，被试在给予较少报酬的情况下仍为了保持认知一致而辩解任务有趣的说辞。
这个实验揭示了人们在认知失调下为保持一致性而进行的自我欺骗行为。
三、认知失调的心理影响认知失调不仅仅对个体的心理状态产生影响，还可能对其决策行为、学习能力和自我评价等方面造成影响。
例如，当一个人在做出一个重要决策时，如果面临认知失调，可能会产生内心的矛盾和不安，从而影响其判断和决策能力。
此外，认知失调还与自我评价和自尊感相关。
当一个人的行为与其内部价值观念相矛盾时，会导致自我评价的下降，甚至影响到个体的自尊感。
四、认知失调的调节策略为了减轻认知失调带来的心理不适应，个体会采取一些调节策略来恢复认知的一致性。
心理学中的认知失调研究
心理学中的认知失调研究一、引言在心理学领域，认知失调是一种重要的研究领域。
它涉及到人类思维和情绪的不一致性，对人们的心理健康和幸福感产生了广泛的影响。
本文将重点讨论认知失调的概念、原因、传统理论和现代研究方法，以及它对个体和社会的影响。
二、认知失调的概念1.1 定义认知失调是指个体在思维和情绪层面之间存在不一致性或矛盾性的内部状态。
简而言之，它是人们的思维信念和现实之间的矛盾。
认知失调包括认知冲突、认知不协调和认知不协调等不同的形式。
1.2 特征认知失调通常表现为认知和情绪上的不适应。
个体在面临新信息或被迫改变现有信念系统时，会出现困惑、焦虑、矛盾以及其他不适应的情绪体验。
三、认知失调的原因3.1 认知不兼容性认知失调的原因之一是认知不兼容性。
当个体的信念、期望、价值观以及现实情况之间存在显著差异时，认知失调就会出现。
例如，一个人相信自己是很聪明的，但在面对失败时，他/她会感到困惑和沮丧。
3.2 信息处理差异不同的个体有不同的信息处理方式，这也是导致认知失调的原因之一。
个体会基于他们的记忆、注意力和判断偏见来解释和处理信息。
当信息处理方式与现实不符时，认知失调就会产生。
四、传统理论对认知失调的解释4.1 自我认知理论根据自我认知理论，个体会通过对自己和其他人的观察来形成对自我的认知。
认知失调发生时，个体会通过调整自我观念来减轻不适应情绪，以减少认知失调的程度。
4.2 社交比较理论社交比较理论认为，个体会通过与他人进行比较来评估自己。
当个体对他人的表现感到威胁时，他们可能会出现认知失调。
为了减轻不适感，个体会通过改变认知来恢复自尊心。
五、现代研究方法5.1 神经影像学神经影像学技术如脑电图（EEG）和功能磁共振成像（fMRI）被广泛应用于认知失调的研究中。
这些技术可以帮助研究人员了解认知失调与大脑活动之间的关系。
5.2 实验研究实验研究是了解认知失调的影响和机制的常用方法之一。
通过设计实验情境，观察和测量个体在认知失调状态下的行为和情绪反应，研究人员可以揭示认知失调的特点和影响。
心理学概念知识：认知失调——人类认知存在的问题
心理学概念知识：认知失调——人类认知存在的问题认知失调是一个心理学概念，指的是人类认知中存在的矛盾和错误。
人们在接受和处理信息时，会产生一些认知偏差，这些偏差可能导致人们对世界的错误看法或行为决策的不合理。
本文将详细阐述认知失调的意义、分类和影响，同时探讨如何减少认知失调带来的负面影响。
认知失调的意义人们的认知常常受到各种因素的影响，从而导致错误的判断和决策。
认知失调是这种情况的一个例子，它指的是人们看待某些现象时所出现的矛盾或偏差。
这些矛盾或偏差可以出现在个人的信念、价值观、行为和知识等方面，还可能影响人们感知、记忆和推理等认知过程。
认知失调的分类认知失调包括三个主要类型，分别是认知、情感和行为失调。
其中，认知失调是指人们的信念、观念或知识与经验不一致。
情感失调是指人们对自己的情感体验产生了矛盾或不安，比如普遍存在的抗议失调。
行为失调则是指行为与价值观和信念之间的不一致，比如人们虽然知道抽烟对身体健康有害，但仍然顽固地继续抽烟。
认知失调的影响认知失调会带来很多负面影响，比如降低个人的幸福感和生活质量。
认知失调会使人们对周围的事物产生不适和压力，从而导致人们感到焦虑和疲劳。
此外，认知失调还会影响人们做出正确的决策，使人们面临更多风险和挑战。
如何减少认知失调的影响为了减少认知失调所带来的负面影响，我们可以采取以下措施：1.拓宽知识领域，增加认知的准确性和深度。
认知失调通常是因为人们掌握的知识太少或太片面，从而导致了对某些现象的错误判断。
只有掌握更全面准确的信息，才能使我们避免犯错。
2.成为一个自我反思者可以通过反思来减少认知失调的影响。
当我们遇到矛盾或错误时，应该及时审查自己的认知过程，找出根本问题所在。
3.学会跨越自己的极端感情有时候我们会因为亲近某个人、某个事物，无法客观看待它们。
这时，我们应该努力掌握自己的情感，且乐于从不同角度考虑问题，这样就可以减少情感失调对我们的影响。
4.尝试不同的观点扩大认知范围，尝试了解不同的观点，可以使我们更加全面、客观地看待事物。
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社会心理学实验我们为何对自己撒谎认知失调1959年的一个经典的社会心理学实验证明了我们如何以及为何对自己撒谎。
对这个实验的理解很好地解释了我们内在动机的阴暗世界。
这个无比创新的实验是由Festinger和Carlsmith(1959)负责的。
人们总是试图解释自己的思维和行为，而这个实验正是提供了对于这种自我解释的重要而深刻的理解。
实验中充满了巧妙的骗术，所以对它最好的理解方法就是想象自己正身临其境。
那么请坐好，放松，让我们回到过去。
现在的时间是1959年，而你是一位斯坦福大学的本科生…作为你课程的一部分，你同意参加一项"表现衡量"的实验。
你被告知这个实验需要两个小时。
由于你原本每年就需要作为被试者参加一定数量的实验，所以这次只是多了两个小时而已。
你并不知道，这个实验会成为社会心理学的一个经典。
在你看来似乎是实验者造成的意外事故实际上都是被小心控制的骗局的一部分。
不过就目前来看，你是无辜的。
准备进了实验室，他们告诉你实验是关于你的预期如何影响你在一个任务中的实际经历的。
很显然，被试者被分为两组。
而在另外一组中，被试者被告知了一个特殊的关于这次研究的预期结果。
为了清楚地灌输这个预期结果，一个显然刚刚完成这项任务的学生正在给另一组被试者作非正式的简要介绍。
不过，在你的这组里，被试者不会被告知预期结果。
你可能会纳闷为什么要告诉你所有这些东西。
虽然如此，这样看起来似乎更加刺激，因为你现在知道了一些这个实验的背后过程。
于是你开始着手于第一个任务，不过很快又发现它无比地无聊。
头半个小时里，你被要求将一些线轴放到一个箱子里。
接下来的半小时里，你又被要求将一些钉子放在一块木板旁边。
说实话，相比这个，你宁愿看着油漆变干。
在任务的结尾实验员感谢你的参与，并告诉你很多其他被试者发现这个任务非常有趣。
这有点令人困惑--这个任务明明很无聊。
管他呢，你就这么让它过去了。
实验的疏忽然后那个实验者看上去有一点尴尬，他开始吞吞吐吐地解释说出现了一点小差错。
他说他们需要你的帮助。
在你之后的那个被试者是属于在任务开始前就知道预期结果的那一组的。
这个预期结果就是任务很有趣。
不幸的是，通常负责告诉别人预期结果的那个人没来。
所以，他们问你是否愿意代劳。
不但如此，他们还提出会为此付给你1美元。
因为这是在1959年，而且你是个学生，所以对于这么一点小事这1美元的酬劳也不算完全微不足道。
并且，他们告诉你将来可能还会用的到你。
这钱听起来很容易赚，于是你答应了他们的要求。
这真不错--起初这个实验只是作为为了完成课程的一个部分，现在倒让你捡到了一点现钱。
你很快被介绍给了下一位被试者，她将要去做你刚刚完成的那个任务。
按照指示你告诉她，她将要做的任务非常有趣。
突然间你因为给了她太高期望而感到一阵后悔。
这时，实验者回来了。
他再一次对你表示感谢，而且又一次告诉你很多人都觉得这个任务很有趣，也希望你同样这么认为。
然后你被引导进入另一间房间，在那里你接受了关于刚才那个实验的采访。
其中一个问题问你，刚才那个任务是否有趣。
这让你停顿了一下，并引发了你的思考。
现在这个任务看起来似乎没有刚才那么无聊了。
你开始发觉即使是线轴和钉子的重复运动也蕴含了一种对称美。
而且这一切都在科学的名义之下。
这是一个有价值的劳动，并且你希望实验可以得出一些有趣的结果。
那个任务仍然不能被算是非常好玩，但是也许也没有那么糟糕。
再回想一下，你发现它没有你最开始认为的那么无聊。
你给它的评价是比较有趣。
实验结束后你和同样参加了实验的朋友聊天。
比较了一下后你们发现除了一个重要的区别外，你们两个的经历是完全一样的。
她得到的赏金比你得到的多多了：20美元！这让你第一次开始怀疑其中是不是有一些"阴谋"。
你问她关于线轴和钉子的任务："哦，"她回答道，"真是无聊透了，我给了它最低的评价。
""不。
"你坚持反驳，"没有那么糟糕。
事实上如果你仔细想想，它还是挺有意思的。
"她不可思议地看着你。
到底是怎么回事?认知失调你刚刚所体验到的是认知失调的力量。
研究认知失调的社会心理学家对于我们如何处理两种矛盾的想法很感兴趣。
在上面这个实验中，一开始你认为任务很无聊，然后他们付给你钱，让你告诉另外一个人任务很有趣。
但是，你不是那种随便撒谎的人。
所以你如何解决作为一个诚实的人的真实看法和对下一个被试者撒谎的矛盾?你得到的金钱很难安抚你自己的良心--那些钱挺不错，但是还不算那么有份量。
你的大脑决定认为这个研究实际上比较有趣，以此来解决这个难题。
那个告诉你其他人都觉得任务很有趣的实验员帮你坚定了这个结论。
与此同时，你的朋友没有必要经历这些内心的矛盾。
她只是对自己说：我为了撒这个谎得到了20美元。
对于像我这样的学生来说这是一小笔财，足以为我撒的小谎提供足够的理由了。
无论实验者告诉我什么，这个任务始终都是无聊的。
一个美丽的理论在这个实验之后，人们又进行了大量关于认知失调的研究，并且有了可喜的成果。
它的美丽在于它解释了我们每天生活中的许多行为。
以下是Morton Hunt在他的著作《心理学的故事》("The Story of Psychology")中提到的几个例子。
当你试图加入一个团体的时候，越是难以进入，你就越珍惜你的会员资格。
为了解决(1)你为了加入他们而需要越过的障碍和(2)其实那只是一家普通的俱乐部之间的矛盾，我们说服自己，这家俱乐部实际上还是很棒的。
为了支持自己的看法，人们对于同样的信息会有完全不同的理解。
当决定自己关于一个有争议的问题的看法的时候，我们为了避免冲突，就故意忘记和自己的理论相矛盾的观点，而记住所有支持自己理论的观点。
即使是在明显不道德的情况下，人们还是会迅速地将自己的价值体系调整到适合自己行为的标准上来。
那些偷自己老板东西的人会声称"每个人都是这么干的"，于是他们如果不这么做就会显得落后。
或者他们会说"我的报酬太低了，所以我理应在其他方面得到一点额外补偿。
"只要你去思考，人们通过为自己的过失找借口来解决认知失调的情形还有好多好多。
如果你对自己是诚实的，我敢肯定你可以想起很多你自己这么做的情形。
我知道我可以想起好几次。
意识到这点可以帮助我们避免犯下认知失调的一种后果最为危险的过错：相信自己的谎言。
随着认知失调的不断增加，一个要求减少和消除失调的压力就越来越大。
减少和消除这种由失调而产生的压力和心理紧张，通常采取以下三种途径：①减少不协调认知成分；②增加协调的认知成分；③改变一种不协调的认知成分，使之不再与另一个认知成分矛盾。
认知失调是一个心理学上的名词，用来描述在同一时间有着两种相矛盾的想法，因而产生了一种不甚舒适的紧张状态。
更精确一点来说，是两种认知中所产生的一种不兼容的知觉，这里的"认知"指的是任何一种知识的型式，包含看法、情绪、信仰，以及行为等。
认知失调的理论表示相冲突的认知是一种原动力，会强迫心灵去寻求或发明新的思想或信仰，或是去修改已在心里存在的信仰，好让认知间相冲突的程度减到最低。
已有实验试图去量化此一理论上的趋动力。
认知失调理论是认知一致性理论的一种，它最早由费斯廷格(Leon Festinger 1957)提出来的一种理论。
在费斯廷格看来，所谓的认知失调是指由于做了一项与态度不一致的行为而引发的不舒服的感觉，比如你本来想帮助你的朋友，实际上却帮了倒忙。
费斯廷格认为，在一般情况下，人们的态度与行为是一致的，如你和你喜欢的人一起郊游或不理睬与你有过节的另一个人。
但有时候态度与行为也会出现不一致，如尽管你很不喜欢你的上司夸夸其谈，但为了怕他报复你而恭维他。
在态度与行为产生不一致的时候，常常会引起个体的心理紧张。
为了克服这种由认知失调引起的紧张，人们需要采取多种多样的方法，以减少自己的认知失调。
以戒烟为例，你很想戒掉你的烟瘾，但当你的好朋友给你香烟的时候你又抽了一支烟，这时候你戒烟的态度和你抽烟的行为产生了矛盾，引起了认知失调。
我们大概可以采用以下几种方法减少由于戒烟而引起的认知失调：1.改变态度改变自己对戒烟的态度，使其与以前的行为一致(我喜欢吸烟，我不想真正戒掉)。
2.增加认知如果两个认知不一致，可以通过增加更多一致性的认知来减少失调(吸烟让我放松和保持体型，有利于我的健康)。
3.改变认知的重要性让一致性的认知变得重要，不一致性的认知变得不重要(放松和保持体型比担心30年后患癌更重要)。
4.减少选择感让自己相信自己只所以做出与态度相矛盾的行为是因为自己没有选择(生活中有如此多的压力，我只能靠吸烟来缓解，别无他法)。
5.改变行为使自己的行为不再与态度有冲突(我将再次戒烟，即使别人给也不再抽烟)。
由费斯廷格，L.提出的阐释人的态度变化过程的社会心理学理论，它是认知相符理论中具有代表性的理论，其思想基础源于格式塔心理学；是20世纪50~60年代在西方社会心理学研究领域中最有影响的理论之一。
每个人的心理空间中包含多种多样的认知因素。
这些因素是人对外部世界和对自我的种种认识，包括观念、信仰、价值观、态度等许多方面，同时，也可以是某种行为的表象或再现，甚至是对未来事件的期待。
随着人当前社会活动的内容不同，各种有关的认知因素会以各种组合方式并存于人的当前意识中。
它们之间的关系有3种可能性，即协调、失调和不相关。
协调和失调是针对认知因素之间是否在心理上存在相互矛盾而言。
所谓两个认知因素相互失调是指这两个因素之间不一致，偏重的是心理意义上的矛盾。
认知失调理论研究当人具有相互失调的认知因素时的心理体验的特点，以及在这种体验作用下的心理活动变化。
费斯廷格认为，相互失调的认知因素会引起人的心理上的紧张，并产生不愉快体验，他将其定义为失调感。
例如，一个平日吸很多烟的人，读了论证吸烟可能导致患肺癌的文章后，心理体验是不愉快的。
因为"我平日吸许多烟"与"研究证明吸烟很可能引起肺癌"这两个认知因素相互失调。
失调感的程度依赖于两个因素：一是两个认知因素矛盾的程度；二是从个人角度看，两个认知因素的重要性。
给人带来不愉快心理体验的失调感可成为动机作用于人，使人努力减弱或消除它。
采用的方法有4种：改变认知因素之一的方向，使其与另一个相协调；采取新的行动获得协调；收集新的认知因素重新调整原来的认知系统；改变认知因素的重要性。
费斯廷格提出，人在减弱或消除失调感的过程中，一般对自己的心理活动状态缺乏明确的意识。
相关研究费斯廷格在提出认知失调理论的同时，也给出了实验证据加以验证。
不充分合理化实验让被试做1小时枯燥无味的绕线工作，在其离开工作室时，实验者请他告诉在外面等候参加实验的"被试"(其实是实验助手)绕线工作很有趣，吸引人；为此，说谎的被试得到一笔酬金。