读戈尔曼《情商》有感
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==丹尼尔情商读后感篇一：读丹尼尔·戈尔曼《情商》有感读丹尼尔·戈尔曼《情商》有感高201X级袁耀莲读一本好书，就是享受一种美妙的人生。
在四十多天的暑假中，我研读了学校为我们教师购买的丹尼尔·戈尔曼的《情商》一书，受益良多，感慨颇多。
我们平时一直都说某人情商高，某人情商低，但情商究竟是什么，它究竟有什么力量可以强大到决定一个人的命运，我一直都弄不清楚。
拿到这本书的时候，我迫不及待的打开书，准备在书中去寻找我需要的答案。
所谓情商，又称为情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念，主要是指人在情绪、情感、意志耐受挫折等方面的品质。
现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。
而在丹尼尔·戈尔曼的这本《情商》之中，他着重论述了经过系统的学习，领导者可以提高情商，在他们的事业发展或人生的任何阶段增强领导力。
在书中提及到情商模式的大部分要素可划为自我意识、自我管理、社会意识以及人际关系管理四大类型，在这些核心能力的基础上，还要通过学习才能获得事业竞争力，他们是判断优秀领导者的标准。
情商决定了我们学习自我管理等基础要素的潜能，而情绪竞争力反映的是我们把情商转化为职业能力的潜能。
而这本书主要论述的就是一个优秀的领导者应该怎么管理的问题。
虽说书中主要谈到的是领导者应该如何管理领导，但其实书中有些知识还是可以适用于我们的工作生活中。
如书中所提到的关于批评的故事，故事中经验丰富的工程师因为副总裁随机的挖苦最后弄到了想要辞职的地步，当他见到副总裁后，说了那次会议，说到副总裁的批评令他的团队士气低落。
当时副总裁很吃惊，他根本就没想到自己当时随口说说的话会产生如此严重的影响。
《情商》读后感（精选6篇）
《情商》读后感《情商》读后感（精选6篇）《情商》读后感1《情商》一书由丹尼尔·戈尔曼教授撰写，被称为是20世纪最具影响力的话题书籍之一。
本书的出版不仅打破了长久以来智商的先天决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智力”问题提出关键性的解释。
因为自己的工作涉及儿童情商教育，所以对本书有了多次阅读，并做阅读笔记与大家分享。
情绪与大脑情绪（emotion）的词源来自拉丁语“motere”，意为“行为、移动”，加上前缀“e”含有移动起来的意思。
情绪都隐含着某种行为的倾向，情绪导致行为，这在动物或儿童身上表现得最为明显。
情绪是深层驱动力。
情绪体系中每一种情绪均扮演独特的角色，人在生气、恐惧、快乐、吃惊、厌恶、悲伤的时候都会出现不同的身体表现，并会带来不同的行为。
比如，人在吃惊的时候，眉毛会往上挑，使视野更加开阔，同时允许更多地光线射向视网膜。
从而捕捉更多关于意外事件的信息，以便准确分析当下的情况，确定更佳行动方案。
由此可知，人的情绪直接引起生理反应，情绪可以调动体能。
按照戈尔曼的理论，人脑中有独立的一块区域统筹规划着“情绪”。
如大脑中的岛叶是感知全身状况并传递感受的神经回路，能够帮助个人了解自身感受和理解他人的感受；前扣带回常用于处理自身情绪，尤其是困扰情绪和强烈感受；杏仁核是苦恼、愤怒、冲动和恐惧等情绪的触发器。
人在情绪低落的时候，右杏仁核的活动是尤其活跃的。
通过神经成像表明，乐观和悲观者的区别在于：左前额区活跃的人更有可能产生积极情绪，而右前额区较活跃的人容易产生消极情绪。
认知，即是在脑海中形成新的神经联结。
如果消极情绪过多，则大脑中负责消极情绪一块的脑区则更容易被激活。
情绪的形成有一部分原因也是因为反复练习建立了情绪的神经回路。
因此，对于严重的精神病患：如抑郁症、焦虑症等，无论是药物治疗还是心理治疗，其目的都是改变大脑中的神经回路。
情绪与大脑的理论，为改变负面情绪奠定了坚实的理论基础。
情商的内涵根据戈尔曼情商理论，情商的内涵包括以下四个部分：自我意识、情绪管理、同理心和建立人际关系。
有关情商心得体会（通用14篇）
情商心得体会有关情商心得体会（通用14篇）当我们心中积累了不少感想和见解时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样能够培养人思考的习惯。
那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是小编帮大家整理的有关情商心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
情商心得体会篇1什么是情商？情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。
它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
官方解释为感情的丰富，以及情感的承受能力。
说到底情商其实就是，你是否能够很好的控制和调节自己的感情与情绪，不论是日常接人待物还是两性恋情中更加不容易受伤，也就是在感情方面更偏向于理智的一方，这跟我们平时的生活环境有关，而且父母的相处也会影响孩子的情商的。
情商包括很多，例如待人接物，交际，说话，行为语言。
就是日常中的所有琐碎事情，与做事情的处理方式有关。
情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。
既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。
情商包含五个主要方面：一、是认识自身的情绪，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二、是能妥善管理自己的情绪，即能调控自己。
三、是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四、是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。
五、是人际关系的管理，即领导和管理能力。
要提高自己的情商，努力做好以下几点吧：1、三不：不批评、不职责、不抱怨；2、三情：激情、热情、感情；3、二容：包容、宽容。
人为多大的事情计较，您的心胸就有多大。
在寺庙里面细心的人可以看到，弥罗佛祖旁边有一句话：“大肚能容容天下不平之事，笑口常开笑天下可笑之人。
《情商》读后感
《情商》读后感•相关推荐《情商》读后感（通用14篇）品味完一本名著后，相信大家都增长了不少见闻，为此需要认真地写一写读后感了。
为了让您不再为写读后感头疼，以下是小编为大家整理的《情商》读后感（通用14篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
《情商》读后感1《情商》是美国心理学家丹尼尔。
戈尔曼的一本科普作品。
从副标题“为什么情商比智商更重要”，可以看到，本书的主旨是强调情商的重要性。
当我看到这本书时，最初内心是拒绝的。
我一直把情商片面的理解为社交能力和说话能力，那些能在社交圈长袖善舞、善于察言观色、遇人说人话遇鬼会说鬼话的人，贬义的譬如和珅等一众佞臣、褒义的如公司里的营销人员。
而我却是典型的笨嘴拙舌的理工女，极不擅长社交、说话。
通过这本书，真正理解了情商的概念。
情商EQ，是Emotional Quotient的英文缩写，也曾称为情绪智力。
通俗的理解，就是情绪控制&管理能力，管理好自身的情绪，以及与他人建立并感受他人情感的能力。
戈尔曼认为，情商主要包括五个方面，分别是认识自身情绪的能力；妥善管理情绪的能力；自我控制、自我激励的能力；认识他人情绪的能力以及管理人际关系的能力。
对，情商是情绪相关的，情商高的人可不一定是长袖善舞、善于言辞之人。
情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐的捕捉到别人情绪变化，对情绪充满掌控力和分寸感，不仅自己大方得体，也给对方真诚舒适的感受。
TED“What makes a good life？Lessons from the longest study on happiness”中让人幸福的一个重要因素是“良好的人际关系”。
现在的社会，我们都是处在各种各样的关系网中，难以避免去处理各类人际关系。
那如何通过提升自己的情商来建立良好的人际关系？认识自身情绪的能力，每个人的体内都住着一个天使和一个魔鬼。
情绪是身体本能，人生而有之，无论是负面的还是正面的情绪，我们都需要能有自我意识，意识到自身的情绪，以及自身对这个情绪的想法。
情商读后感
我这个月所阅读的书是丹尼尔·戈尔曼的《情商》。
描述了戈尔曼对于情商的解读，以及情商在人际交往、工作等方面的运用。
下面是我阅读本书的两点感悟：
第一点：一个情商高的人会激励自己，在遭遇挫折、陷入低潮的时候，他会提醒自己要面对。
比如在相关报审时，即使自己认为准备得很充分，也会会面对政府部门办事人员提出的各种各样的难题，如果不积极的面对和解决，那么就会造成相关手续办理的滞后，给工程建设造成影响。
所以要有迎难而上的精神，不断的克服困难。
当自己完成一件困难或者重大任务的时候要有成就感。
这样的成就感也就反向的继续激励着自己。
第二点：管理情绪的目的是实现平衡，能够对情绪进行控制和调节，避免被负面情绪摆布。
在与施工单位的沟通时，时常会有让人愤怒的事情发生。
愤怒会可能会使人做出错误的判断或者做出不正确的行为，所以当遇到自己愤怒的事情时需要对自己的情绪进行控制。
在生气时摆脱对方或者分散注意力，待心情平复后，再对问题进行判断和解决。
作为工程管理人员，在后面的工作生活中，我会注意去践行这些技巧。
时刻注重情绪的管理，多一些包容，少一些抱怨。
使工作能更顺利的开展。
丹尼尔戈尔曼情商第七章读后感
丹尼尔戈尔曼情商第七章读后感摘要：一、引言二、丹尼尔·戈尔曼及其情商理论简介三、情商对个人成功的关键作用四、第七章内容概述五、从第七章中汲取的重要观念与启示六、提高情商的实际应用方法七、总结与展望正文：【引言】情商作为现代社会中越来越被重视的一种能力，不仅关乎个人的心理健康，还影响到人际关系的和谐以及职业生涯的成功。
丹尼尔·戈尔曼的《情商》一书，为我们深入剖析了情商的内涵与价值，通过阅读第七章，我对情商有了更为深刻的理解。
【二、丹尼尔·戈尔曼及其情商理论简介】丹尼尔·戈尔曼，美国心理学家、作家，被誉为“情商之父”。
他的情商理论认为，情商包括五个方面：自我意识、自我管理、社交意识、关系管理和情绪管理。
在《情商》一书中，戈尔曼详细阐述了情商对个人成功的重要作用。
【三、情商对个人成功的关键作用】情商对个人成功的关键作用不容忽视。
一个具备高情商的人，不仅能够更好地认识和控制自己的情绪，还能够敏锐地洞察他人的情绪，从而在人际交往中游刃有余。
此外，情商高的人更能适应环境变化，面对压力和挫折时能保持积极的心态，从而更有可能实现个人目标。
【四、第七章内容概述】在第七章中，戈尔曼重点讨论了情商在职场中的运用。
他通过大量实例分析，揭示了情商对职业生涯的重要影响，以及如何通过提高情商来提升工作效果和职业成就。
【五、从第七章中汲取的重要观念与启示】从第七章中，我们可以看出情商在职场中的重要性。
提高情商，首先要学会自我管理，包括情绪调节、自我激励和自我认识。
其次，要关注他人，培养良好的社交意识，善于倾听、理解和尊重他人。
最后，要懂得运用情商来处理职场关系，实现共赢。
【六、提高情商的实际应用方法】提高情商并非一蹴而就，需要我们在日常生活中不断锻炼和实践。
具体方法包括：1.增强自我意识，学会观察和分析自己的情绪；2.学会自我调节，善于在压力和挫折面前调整心态；3.培养同理心，多站在他人的角度思考问题；4.学会有效沟通，提高自己的人际交往能力；5.保持积极的心态，用正能量影响他人。
读《情商：为什么情商比智商更重要》心得体会1
读《情商: 为什么情商比智商更重要》心得体会所谓活到老, 学到老；读万卷书, 行万里路。
读书总是可以使我们增长见识；可提高我们的阅读能力和写作水平；可以使我们变的有修养；可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地。
其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现。
最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存, 让你的生活过得更充实, 学习到不同的东西, 感受世界的不同。
这学期, 我读了几本书中最让我收获巨大的是丹尼尔·戈尔曼写的一本《情商: 为什么情商比智商更重要》的书。
情商就是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
总的来讲, 人与人之间的情商并无明显的先天差别, 更多与后天的培养息息相关。
情商的重要性在这本书中也充分的展现出来, 从某种意义上讲, 情商甚至比智商更重要, 随着未来社会的多元化和融合度日益提高, 较高的情商将有助于一个人获得成功。
现在大多数家长过多地重视孩子的智商发展, 而忽略了孩子的情商发展, 其实早期的情商教育尤为重要, 也就是心理上的一种塑造, 如果一个孩子从小性格孤僻、不易合作;自卑、脆弱, 不能面对挫折急躁、固执、自负, 情绪不稳定, 那么他智商再高, 也很难取得成就。
而情商应该从小培养。
反之情商高的孩子会有很好的自我认知, 积极探索, 从探索中建立自信心, 对自我情绪的控制, 抗挫折能力, 喜欢与人交往, 愿意分享、合作, 为日后成功做准备。
婴幼儿早期情商的发展与父母的教养方式有密切关联, 父母的教养方式又与父母是怎样正确辨识自己孩子的自身气质有关联, 只有正确建立亲子依恋关系才能正确辨识自己孩子的自身气质。
《情商: 为什么情商比智商更重要》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论, 更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。
丹尼尔.戈尔曼认为, 由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力, 我们对人类智力的理解存在很大的局限。
现阶段“情商”这一术语现已成为人们的日常用语, 作者利用大脑与行为科学的突破性研究, 说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。
《情商》读书心得（精选18篇）
《情商》读书心得（精选18篇）《情商》读书心得篇1学生是学习过程的主角，我们一切的教育行为都是围绕学生的学习和成长。
但令人不安的是，在这个过程中，大家都似乎不太关注作为主体的学生的体验，特别是他们在学习成长阶段的情感发展需求。
当我拜读了威廉·鲍威尔和欧辰·库苏玛—鲍威尔的《做一名高情商教师》时，更感受到学生情感发展的重要性。
而做一名高情商的教师，不但能富有热情地投入到教学过程中，还能有效地管理自己的情感，去引导和激励学生们的情感发展。
当我们在教育教学中，情感无处不在，有学生的情感，也有教师的情感。
这些情感无论是热情、兴奋，还是无聊、挫折、焦虑和愤怒，大部分都会呈现出来……情感在工作、学习中起着关键作用——如此关键以至于我们实在不可忽视。
一、热情与激情——做一个自我激励的教师一个教师首先要对生活、工作和感情始终保持热情与激情，自我指导和自我激励，根据学校的核心价值观做出专业决定，并且在学校的使命中找到目标感。
这样的同时也才能感染学生，引导学生也热爱学习和生活。
高情感教师充满乐观，以美丽的眼睛看世界。
在不同的职业中，总有着抱怨者，这永远也不会消失。
某一天，当我们带着负面、甚至于怨恨的情绪走进课堂时，很难想象这个课堂会是积极的，富有激情的。
教师不能保持沉着镇定、思维清晰，就会给学生带来充满不信任的氛围。
学生会觉得教师难以预测，难以依靠，也就陷入摇摆不定的情绪当中，而教师也更不容易掌控课堂。
高情商的教师会对生活、工作和感情保持热情，有激情。
调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天，不让不良情绪影响生活和工作。
所以，教师要不断在寻求自我激励，学会憧憬并规划学生或自己职业的美好未来，并思考如何实际地去完成这个工作，并付之于自己的行动努力之中，获得自己充满热情与激情的内在驱动力。
二、共情与边界——做一个自我管理的教师教师要在课堂上进行协调以发展能够促进学习的信任关系。
小学生，谁不敏感、脆弱呢？心里充满爱的老师，他的爱会流进学生的心里。
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读戈尔曼《情商》有感
许多人都对情商的理解存在误区,他们以为情商是指在职场、官场上对上级的溜须拍马、圆滑世故；对下级的冷漠麻木；对同事的尔虞我诈、勾心斗角等。
而戈尔曼的《情商》，讲的则是我们对于自身情绪的管理——情绪智商。
而管理好自己的情绪也成为决定人生成败的关键因素之一。
戈尔曼认为：情商是一种识别自我和他人感受、自我激励并管理自己在处理人际关系过程中情绪表现的能力。
其包括：自我意识（正确认识自己的情绪）、自我控制（能控制破坏性情感与冲动）、自我激励（始终保持乐观的态度）、移情能力（即换位思考，能觉察他人情感，关注他人利益）、社交技能（友善、包容）。
前三项是有关自我管理情绪的技能，后两项则是有关一个人如何处理与别人关系的能力。
这五要素都与工作直接相关，且可成就领导魅力，在这五方面具备卓越的能力，才有可能成为一名优秀的领导者。
“一头绵羊带领一群狮子，敌不过一头狮子带领的一群绵羊。
”说的是领导者的领导力如何对组织生存与发展至关重要。
管理科学之父彼得·德鲁克认为：领导者的唯一定义是其后面有追随者。
要有追随者，那么领导者就不得不时刻保持自己最佳的人格魅力，而情商的高低正是对一个领导者来说至关重要，它对领导者能力的展现、领导艺术的培养、工作效率的提高，都起着关键性的作用。
领导者理应有意识、有目的的培养和提高自己的情商，并在此基础上更好的关注企业员工的情绪管理，营造和谐的企业文化，否则就无法带动一支充满活力和战斗力的团队。
拥有高情商，可以让领导者具有更好的亲和力、影响力和人格魅力，以把握人与人和谐相处的要领：恰当的赞美和微笑、真诚的关心他人、巧妙的指出错误、保持自己积极快乐的心态。
对团队而言，情商对管理层的重要性随着其级别的提高而呈递增趋势，一个人担负的职务越高，其情商能力在绩效中所起作用就越大。
高情商的人最适合管理团队，因为他们能够清楚地了解自己，善于体察别人的感受，富于同情心，对人体贴、关怀。
能有效控制自己的负面情绪，不让心里的恶魔伤害到别人。
而在自己遇到困难和挫折时不仅不会长久的沉浸在沮丧的情绪中，还会义无反顾的率领大家走出困境。
不管在哪个环境中，他们都能脱颖而出成为对别人拥有巨大影响力的人。
综上所述，领导者要提高自身带领团队的人格魅力，首先应该开放思想、更新观念，用现代的情商理论武装自己，在此基础上要时不时监控自己的情感导向，调整自己情绪状态并进一步达到一种内部的和谐，培养良好的稳定的情感。