情商读后感完整版
【读后感】《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏、高压力的社会里，我们常常忙于奔波，却忽略了内心世界的建设与维护。
直到有一天，我偶然间翻阅了《情商》这本书，仿佛找到了一把解锁人际关系密码的钥匙，让我对生活有了全新的认识和感悟。
一、认识自我，是情商的起点书中首先提到的，便是自我认知的重要性。
以前，我总是习惯于从外界寻找问题的答案，却很少静下心来审视自己的内心世界。
通过阅读《情商》，我开始尝试每天留出一点时间，与自己对话，思考自己的情绪变化、行为动机以及价值观。
这个过程虽然起初有些艰难，但渐渐地，我发现自己变得更加了解自己，也更能接纳自己的不完美。
这种自我认知的提升，让我在面对挑战时更加从容不迫，因为我已经学会了如何与自己和解，如何以更加平和的心态去面对生活的起起落落。
二、情绪管理，是情商的核心情绪，是我们每个人每天都会经历的。
但如何有效地管理情绪，却是一门需要学习的艺术。
《情商》教会了我一个重要的概念——“情绪智力”，它不仅仅是控制负面情绪的能力，更重要的是能够利用情绪信息，指导自己的思维和行动。
我开始学习识别自己的情绪触发器，比如工作压力大时容易焦虑，人际关系紧张时容易愤怒。
一旦识别到这些信号，我便会采取积极的应对策略，比如深呼吸、短暂休息或寻求朋友的支持。
这些简单的技巧，让我在情绪风暴中找到了避风港，也让我学会了如何在逆境中保持冷静和理智。
三、人际互动，是情商的展现情商的高低，最终体现在我们与他人的相处之中。
书中提到的“同理心”和“有效沟通”让我受益匪浅。
我开始尝试站在他人的角度思考问题，理解他们的感受和需求，这让我的人际关系变得更加和谐。
同时，我也学会了如何进行有效的沟通，不仅仅是表达自己的想法，更重要的是倾听对方的意见，共同寻找解决方案。
在一次与同事的冲突中，我运用了这些技巧，不仅化解了误会，还增进了彼此之间的理解和信任。
这次经历让我深刻体会到，情商不仅是一种个人能力，更是一种促进社会和谐的力量。
《情商》读后感读后感完整版
《情商》读后感读后感完整版《＜情商>读后感》读完《情商》这本书，我感觉自己仿佛经历了一场关于人类情感世界的奇妙探险。
在这个过程中，我看到了自己的影子，也对身边人的行为有了更深的理解。
书中通过丰富的案例和科学的研究，向我们揭示了情商在个人生活和社会交往中的重要性。
它让我明白，情商不仅仅是会说话、会讨人欢心，更是一种能够感知、理解和管理自己与他人情绪的能力。
让我印象特别深刻的是书中提到的一个关于职场的例子。
有一位名叫小李的员工，工作能力挺强，但就是情商不高。
每次团队讨论方案，只要别人提出和他不同的意见，他就会立刻跳起来反驳，言辞激烈，丝毫不顾及别人的感受。
久而久之，同事们都不愿意和他合作，他在公司的人际关系变得非常紧张。
这让我联想到了自己在生活中的一次经历。
那是一次朋友聚会，大家一起商量去哪里玩。
有人提议去爬山，既能锻炼身体，又能欣赏风景。
可我却不太愿意，因为我觉得爬山太累。
当时我没有考虑到大家的期待和热情，直接就说：“爬山有什么好玩的，又累又无聊，还不如去唱 KTV 呢！”我的话一出口，原本热闹的气氛瞬间变得有些尴尬。
朋友们的脸上露出了失望的神情，那一刻，我才意识到自己的话说得太直接，太不顾及别人的感受了。
后来，我反思了自己的行为。
我发现自己在很多时候，都只关注了自己的想法和感受，而忽略了别人的。
就像书中说的，情商高的人能够站在别人的角度看问题，理解别人的情绪，并且做出恰当的回应。
而我，显然在这方面做得还不够好。
还有一次，我和家人一起看电视。
节目中播放了一个感人的故事，妈妈感动得眼眶都红了。
可我却在一旁嘻嘻哈哈，还说这有什么好哭的。
妈妈看了我一眼，眼神里充满了失望。
那时候我没明白，我这种冷漠的反应是多么伤人。
回想起这些事情，我深深感受到情商的高低真的会对我们的生活产生巨大的影响。
一个情商高的人，能够在人际交往中游刃有余，让身边的人都感到舒适和温暖；而一个情商低的人，就像我之前那样，往往会在不经意间伤害到别人，破坏了彼此之间的关系。
《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版《情商》这本书，如同一位智者，悄然走进了我的内心世界，用其深邃的智慧，为我揭示了情商的真谛。
在这本书中，作者丹尼尔·戈尔曼用简洁而有力的文字，将情商这一抽象的概念，剖析得淋漓尽致，让我对这一话题有了全新的认识。
书中提到：“情商并非与生俱来，它是一种可以通过后天的学习和实践得到提升的能力。
”这句话让我深受触动。
在此之前，我一直认为情商是天生的，无法改变。
然而，这本书告诉我，情商是可以培养的，只要我们愿意付出努力，就能收获美好的果实。
在阅读的过程中，我被书中那些生动的案例所吸引。
作者通过一个个真实的故事，展示了情商在不同场景下的运用。
例如，一个职场新人如何通过高情商化解同事间的矛盾，一个家庭主妇如何运用情商维护家庭的和谐。
这些案例让我看到了情商的力量，也让我明白了情商的重要性。
书中还提到了情商的四个主要方面：自我意识、自我管理、社交意识和关系管理。
这四个方面相互关联，共同构成了一个人的情商。
在自我意识方面，作者强调我们要认识自己的情绪，了解自己的需求，从而更好地掌控自己的情绪。
在自我管理方面，作者告诉我们如何调节情绪，如何保持冷静，如何应对压力。
在社交意识方面，作者教导我们要关注他人的感受，懂得换位思考。
在关系管理方面，作者告诉我们如何处理人际关系，如何建立良好的人际关系。
读完这本书，我深深地感到，情商不仅是一种个人素质，更是一种生活态度。
它让我们在面对困境时，能够保持乐观的心态，勇敢地面对挑战；它让我们在与人交往时，能够换位思考，赢得他人的尊重和信任。
在现实生活中，我们常常会遇到各种各样的人际关系问题。
有时候，我们可能会因为情商不足而陷入困境，甚至影响到我们的工作和生活。
而《情商》这本书，就像一盏明灯，照亮了我们前行的道路，让我们明白了如何提升自己的情商，如何应对人际关系中的各种挑战。
此外，书中还提到了情商与成功的关系。
作者认为，情商是成功的关键因素之一。
一个情商高的人，不仅能够处理好人际关系，还能够更好地应对工作中的压力，从而取得更大的成就。
《情商》读后感
《情商》读后感《情商》读后感（通用22篇）《情商》读后感篇1以前根本不知道情商是如此的重要。
对孩子的情商教育要从娃娃时期就抓起。
小孩子在上幼儿园时能否具有那种天然的自信、好奇心，就要取决于于孩子的父母和幼儿园老师是否给了孩子足够的关怀。
对孩子进行启心教育，也就是情商方面的启智教育。
情商与脾气很有关系，脾气暴躁的人大多都是情商低的，没理还死倔犟，一直认为这种人没的聊，通过这次学习，我明白其实可以通过沟通，直白告诉他们你不开心的原因。
情绪会传染，相信沟通会提升情商，还能改善控制情绪。
情绪的拿捏其实很不容易，尤其是愤怒等负面情绪，很容易被放大。
就像当你生气时，会有种全世界的人都和你过不去的感觉。
而当你难过时，又会觉得周围的一切都太糟糕了。
当有这种情绪时，不妨试着调整心态，努力使自己平静下来，不要被这种情绪所控制。
在人生的不同阶段，情绪有一个形成的过程，它会受到家庭，学校以及其他人的影响，既然情绪形成有外因的影响，那也在一定程度上告诉我们情绪是可以教育的。
而如果我们能在上学阶段就做好了情绪教育，那我们的现状可能就完全变得不一样。
情绪是可以教育的。
如果一个孩子能从小就学到情绪教育的课程，也许真的能改变一个孩子一生的命运！通过学习一个普通人从婴儿到15岁之间的情绪成长过程，让我们明白了，如果我们能在这成长过程中遇到任何情绪问题，都有开展针对不同年龄阶段的情绪教育课程，那么我们相信我们在遇到任何困境，都会更坦然更快乐的去处理好！《情商》读后感篇2今天我读了一本名为《青少年情商教育读本》的书，读完后，让我回想起了身边的点点滴滴，让我感受到生活中充满了爱。
俗话说的好，有妈的孩子像块宝，没妈的孩子像根草。
是的，幸福的孩子都有一个好妈妈，一个好爸爸，一个温馨的家庭。
我就是一个幸福的孩子，每天都快乐的生活着。
在生活中有许多事都是需要家人们合力才能完成的，我们家就有这样一个例子。
有一次，我要换新床了，可新送来的床都是一些零件。
《情商》读后感
《情商》读后感•相关推荐《情商》读后感（通用14篇）品味完一本名著后，相信大家都增长了不少见闻，为此需要认真地写一写读后感了。
为了让您不再为写读后感头疼，以下是小编为大家整理的《情商》读后感（通用14篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
《情商》读后感1《情商》是美国心理学家丹尼尔。
戈尔曼的一本科普作品。
从副标题“为什么情商比智商更重要”，可以看到，本书的主旨是强调情商的重要性。
当我看到这本书时，最初内心是拒绝的。
我一直把情商片面的理解为社交能力和说话能力，那些能在社交圈长袖善舞、善于察言观色、遇人说人话遇鬼会说鬼话的人，贬义的譬如和珅等一众佞臣、褒义的如公司里的营销人员。
而我却是典型的笨嘴拙舌的理工女，极不擅长社交、说话。
通过这本书，真正理解了情商的概念。
情商EQ，是Emotional Quotient的英文缩写，也曾称为情绪智力。
通俗的理解，就是情绪控制&管理能力，管理好自身的情绪，以及与他人建立并感受他人情感的能力。
戈尔曼认为，情商主要包括五个方面，分别是认识自身情绪的能力；妥善管理情绪的能力；自我控制、自我激励的能力；认识他人情绪的能力以及管理人际关系的能力。
对，情商是情绪相关的，情商高的人可不一定是长袖善舞、善于言辞之人。
情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐的捕捉到别人情绪变化，对情绪充满掌控力和分寸感，不仅自己大方得体，也给对方真诚舒适的感受。
TED“What makes a good life？Lessons from the longest study on happiness”中让人幸福的一个重要因素是“良好的人际关系”。
现在的社会，我们都是处在各种各样的关系网中，难以避免去处理各类人际关系。
那如何通过提升自己的情商来建立良好的人际关系？认识自身情绪的能力，每个人的体内都住着一个天使和一个魔鬼。
情绪是身体本能，人生而有之，无论是负面的还是正面的情绪，我们都需要能有自我意识，意识到自身的情绪，以及自身对这个情绪的想法。
【读后感】《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏、高压力的社会里，我们每天都在与人打交道，无论是职场上的同事，还是生活中的家人朋友，人际关系的和谐与否直接影响着我们的幸福感和成就感。
最近，我偶然间翻阅了丹尼尔·戈尔曼的《情商》一书，它如同一股清泉，缓缓渗透进我的心田，让我对自我认知、情绪管理以及人际交往有了全新的理解和感悟。
一、情商：不只是情绪的智力初读《情商》，我被书中对“情商”这一概念的深刻剖析所吸引。
原来，情商不仅仅是控制情绪那么简单，它涵盖了自我意识、自我管理、社会意识和关系管理四大核心能力。
自我意识让我们能够准确地识别并评价自己的情绪、价值观、动机和愿望；自我管理则是调节我们的情绪反应，使之适时适度，避免冲动行为；社会意识则是理解他人的情绪、动机和愿望，具备同理心；而关系管理则是妥善处理人际冲突，与他人建立有效合作。
这四个方面相互交织，共同构成了情商的完整框架，让我意识到，提升情商，就是在全方位地优化自己的人际互动能力。
二、情绪管理：从“我”出发的艺术书中通过多个生动的案例，向我展示了情绪管理的重要性。
记得有一次，我在工作中因为一个小失误被上司批评，当时心里很不是滋味，差点就情绪失控。
但回想起《情商》中关于情绪管理的章节，我深吸一口气，让自己冷静下来，没有立即反驳或辩解，而是选择了一个合适的时机，用平和的语气解释了自己的情况，并提出了改进措施。
这次经历让我深刻体会到，情绪管理不是压抑情绪，而是学会以更成熟、理性的方式表达和处理情绪，这不仅保护了自我尊严，也促进了问题的有效解决。
三、同理心：构建人际桥梁的钥匙《情商》还强调了同理心在人际交往中的不可或缺性。
同理心不仅仅是理解他人的感受，更重要的是能够站在对方的角度思考问题，这种能力对于增进彼此的理解和信任至关重要。
我开始尝试在日常生活中更多地运用同理心，比如在与朋友聊天时，不再只是急于表达自己的观点，而是先倾听对方的想法，感受他们的情绪。
【读后感】《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏、高压力的时代，我们常常被各种琐事缠绕，忽略了内心世界的建设与人际关系的维护。
《情商》这本书，就像一盏明灯，照亮了我通往更加和谐自我与人际关系的道路。
读完它，我仿佛经历了一场心灵的洗礼，对生活、对自我、对他人都有了全新的认识。
一、认识情商：不仅仅是情绪的自我管理初识《情商》，我以为它只是一本关于如何控制自己情绪的书。
但随着阅读的深入，我意识到，情商远不止于此。
它涵盖了自我意识、自我管理、社会意识和关系管理四大方面，是一个人在处理情绪、建立人际关系、实现自我潜能上的综合能力。
书中通过生动的案例和科学的分析，让我深刻理解到，情商的高低，直接影响着我们的生活质量、工作效率乃至人生轨迹。
二、自我意识：倾听内心的声音在阅读过程中，我最为触动的是关于自我意识的部分。
它教会我如何静下心来，倾听自己内心的声音，理解自己的情感需求和价值观。
我开始尝试每天留出一段时间进行冥想，让自己从繁忙的生活中抽离出来，与自己对话。
这种练习不仅让我更加清晰地认识了自己，还帮助我在面对选择时更加坚定，不再轻易被外界的声音左右。
三、自我管理：情绪的智慧调控情商中的自我管理，对我来说是一个全新的挑战。
书中提到的情绪调节技巧，如深呼吸、正面思考、情绪日记等，我都一一尝试并融入日常生活中。
记得有一次，因为工作上的一个小失误，我心情低落，差点儿就要爆发。
但想起书中的建议，我强迫自己冷静下来，做了几个深呼吸，然后客观地分析了问题所在，最终找到了解决方案。
这次经历让我深刻体会到，情绪并非不可控制的野兽，只要我们掌握了正确的方法，就能成为情绪的主人。
四、社会意识与关系管理：构建和谐的人际网络《情商》还教会了我如何提升社会意识和关系管理能力。
这意味着，我需要更加敏锐地察觉他人的情绪和需求，学会换位思考，以更加包容和理解的态度去对待周围的人。
在家庭中，我开始主动倾听家人的想法，减少了无谓的争执；在职场上，我更加注重团队合作，学会了如何在尊重差异的基础上达成共识。
【读后感】《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏、高压力的社会里，我们常常忙于奔波，却忽略了内心深处那份对自我理解与人际和谐的渴望。
直到有一天，我偶然间翻阅了丹尼尔·戈尔曼的《情商》一书，仿佛找到了一把打开新世界大门的钥匙，让我对生活、对自己、对他人有了全新的认识和感悟。
一、认识情商：不仅仅是情绪的奴隶初识“情商”这个词，我以为它只是关于如何控制情绪、避免发脾气那么简单。
但《情商》这本书却给我上了一堂生动的课，让我意识到情商远不止于此。
它涵盖了自我意识、自我管理、社会意识和关系管理四大方面，是一个人在处理情感、人际关系以及面对挑战时的综合能力体现。
读完这本书，我开始反思自己过去的行为模式，意识到很多时候，我之所以在人际交往中感到困惑或挫败，正是因为缺乏对这些方面的深刻理解和有效运用。
二、自我意识：内心的明灯书中强调的自我意识，让我学会了静下心来倾听自己内心的声音。
我开始尝试每天抽出一段时间进行冥想或日记记录，以此来观察和理解自己的情绪变化。
这一习惯不仅帮助我更好地认识了自己，还让我在面对外界刺激时能够更加冷静地做出判断，而不是被情绪牵着鼻子走。
自我意识的提升，让我仿佛拥有了一盏内心的明灯，照亮了我前行的道路。
三、自我管理：情绪的主宰者自我管理是情商中至关重要的一环。
通过《情商》的学习，我学会了如何在情绪激动时采取深呼吸、短暂离开现场等方法来平复心情，避免冲动行为。
同时，我也开始注重培养自己的耐心和坚韧不拔的精神，面对困难和挑战时，不再轻易放弃，而是寻找解决问题的方法。
这种自我管理的能力，让我在生活和工作中更加游刃有余，也赢得了周围人的尊重和信任。
四、社会意识与关系管理：构建和谐人际圈的秘诀社会意识和关系管理则教会了我如何更好地理解他人、建立和维护良好的人际关系。
我开始学会换位思考，尝试从他人的角度去理解他们的行为和感受，这极大地增强了我的同理心。
在与人交往中，我更加注重倾听和尊重，努力营造一个开放、包容的交流环境。
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情商读后感Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】情商决定命运——读《情商》有感情商EQ是Emotional?Quotient的缩写。
就是情绪智慧，是人格状态和品质的反映，是一种稳定存在的情绪、品质和人格素质。
情商主宰人生，它是开启心智的钥匙，是影响个人命运最强大的力量。
一个人100%的成功=80%的EQ （情商）+20%的IQ（智商）。
情商的内函非常丰富，主要有五个方面：（一）自我认识能力——自知之明我国着名的思想家老子曾说：“知人者智，自知者明”。
每一个人都存在着自己也看不清的个性盲点，所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中”讲的就是这个道理。
一个情商高的人，常常自我反省，并从不同的角度了解自己，认识自己，为自己正确定位，会很清醒地看到自己的优点和缺点。
既不会因为成绩好，受到老师的赏识就骄傲，也不会因为自己某些方面不如人而自卑。
（二）自我控制能力——自动自发控制自我是情商的一个重要内容，没有自制力的人将一事无成。
一个高情商的人，做事的动力来自于内部，具有很强的自觉性、主动性，懂得自动自发，自动做事，自动学习……，就算他的智商比别人低，但成绩也可以比别人好。
高情商的人目光远大，决不会沉溺于短暂的利益中。
有这样一个实验：选一些智商超常的幼儿，给他们一块糖，说：现在吃就给一块，如果能忍一小时后再吃，可以奖励一块。
跟踪实验的结果表明：那些有耐心等待的人，长大后比较能适应环境，讨人欢心，敢冒险、自信、可靠，而那些只满足眼前欲望的人，长大后各方面的成就都不高。
我们追求自由，但不能放任自流。
唯有自我控制，才会挥洒自如，卓越人生。
（三）识别他人情绪的能力——了解他人“弦外之音”、“察言观色”就是关于情商中识别他人情绪的描述。
美国总统布什说“你能调动情绪，就能调动一动！”可见识别他人的情绪，了解他人的心理，洞察并理解别人的心态，在成就一件事中起着多么重要的作用。
控制自我的情绪，设身处地为别人着想，领悟对方的感受，尊重他人的意见，只有这样才能为自己的成功掌握绝对的主动权。
（四）自我激励的能力——永不言败的自信心态自信是什么自信就是信任自己，自信就是要从点滴的进步开始，正视自己的缺点并勇于改正；勇敢地面对挫败，百折不挠，发挥自己的长处；在人生的旅途中不断闪光；对自身的发展充满希望。
人不自信，谁信之自我激励就是给自己一个希望。
（五）人际交往的能力——人际和谐，与人沟通与他人沟通是情商中最为重要的内容之一，工作中最重要的在于与人协调、沟通。
着名成功学家卡耐基先生说一个人的成功20%取决于专业能力，80%取决于人际关系。
由此足以可以看出人际交往能力的重要。
只有在人际关系处理好了之后，才有可能展现你独特的才华，否则不良的人际关系将障碍前进的步伐，一个情商高的人，善于人际沟通与合作，人际关系融洽，在复杂的人际环境中游刃有余，在集体中有好人缘，容易受到领导和同事的喜爱和欢迎。
一个人的智商是天生的，但情商却是靠后天来培养的。
培养爱心。
一个富有爱心的人内心不会恐惧与压抑。
在向他人行善之时也会获得一种前所未有的崇高感，甚至是一种“成就感”与“幸福感”。
一个心地善良的人，必是一个心灵充实而高尚的人，有时善良的表现还会得到不可思议的回报。
由克里.摩斯着的《情商》，以大量的小故事生动地传达了这样的信息：性格决定情商，情商决定命运。
书的序言就以《致命的一跃》为开头，讲述的是作者的亲身经历：一个30岁左右的男子越过桥上护栏，纵身跃入距桥35米高的蒙巴尔河，了结了自己的生命。
后调查得知这名男子名叫伊顿，是一名博士，3年前毕业后在一家不知名的企业工作。
在三年多的时间里，老板和所有的同事竟然对他都没有太深的印象，只知道他孤僻、冷漠、除了工作，从不与人交往，而他的职位也很一般：普通的管理人员。
令人难以置信的是伊顿在校时表现十分优异。
优秀学生走上社会，怎么会做出如此轻率的举动呢他们理应杰出，却反而虚掷了自己年轻而宝贵的生命。
可以说，这与我国前段时间讨论得轰轰烈烈的第十名现象不谋而合：在校表现极为优异的前三名走入社会后却远远比不上三名后学生取得的成就。
究竟是为什么其实，这就是一个潜伏于我们心灵的重要因素——情商在起作用。
“情商”(EQ)，近几年来，已逐步成为人们耳熟能详的一个术语，大致可以概括为五个方面的内容：⑴情绪控制力；⑵自我认识能力，即对自己的感知力；⑶自我激励(自我发展)能力；⑷认知他人的能力；⑸人际交往的能力。
我们不妨先来看看美国两个着名的比尔：一个堪称情商奇才，一个被誉为智商天才。
不用说也知道，前者，比尔.克林顿，美国上届总统；后者，比尔.盖茨，微软公司原总裁(进入新千年，比尔.盖茨把微软CEO宝座拱手让给长期伙伴史蒂夫.巴尔默，保留董事局主席一职，同时出任新职务“首席软件设计师”。
盖茨在微软财富空前膨胀的时刻放弃这一最有权力的位置令人不可思议，但比尔的聪明也恰恰在此，微软永远是微软，是比尔.盖茨的微软)。
比尔.克林顿与比尔.盖茨在许多方面都十分相似。
对两个“比尔”进行比较，是一件很有意思的事情。
譬如：过去，两个比尔都有能力让成百上千的人高兴，更可以让十数亿人抱怨；两个比尔都想统治国际互联网，以及网上的活动；两个比尔都相信“越大越好”的原则，一个有膨胀的政府，一个有膨胀的软件；两个比尔都喜欢闲聊许多问题，都喜欢许从来不遵守的诺言；两个比尔都自命不凡，好惹人注意；两个比尔最感兴趣的东西是你的钱包，他们都梦想从人们的钱包里搜刮更多的钞票(税收和做生意)……可见，在一个人的发展中，智商、情商都非常重要，但在美国，人们更相信一句话：“智商(IQ)决定录用，情商(EQ)决定提升”。
显然，情商对人的影响要深远得多。
在《情商》这本书里，至今仍有很多片断留在我脑海，现仅举几个与大家分享：一、武士与禅师论道——认识自己好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的涵义。
老禅师说：“你性格乖戾，行为粗鄙，我没有时间和你这种人论道。
”武士恼羞成怒，拔剑大吼：“你竟敢对我这般无礼，看我一剑杀死你。
”禅师缓缓道：“这就是地狱。
”武士恍然大悟，心平气和纳剑入鞘，伏地鞠躬，感谢禅师的指点。
禅师又言：“这就是天堂。
”武士的顿悟说明，人在陷入某种情绪时往往并不自知，总是在事情发生后，经过有意识的反省才会发现。
古希腊戴尔菲城的一座神庙里，镌刻着苏格拉底的一句名言：认识你自己。
他是这座神庙里唯一的碑铭，要求人们在情绪产生的时候即能觉知它的存在，进而有目的地调控它。
二、一杯水的论断——乐观，必不可少的情商一场战争即将开始，大家在一起阐述作战方案。
会议结束后，高情商者高声笑道：“如果在这场战争中取得胜利，我们将会赢得多高的评价啊！低情商者说：我们会胜利，但我们会有牺牲，我们无法料知在凯旋时，自己是欢唱在胜利的旗帜下，还是躺在烈士的墓地里。
这好比是两个不同的人在茫茫的沙漠中面对剩下的半杯水，悲观者面对半杯水说：“我就剩下半杯水了。
”乐观者说：“我还有半杯水呢！”可见，在低情商者看到失意的地方，高情商者却看到了胜利的希望。
两种人不同的观点，就是两种不同的断言。
有时候，断言背后的个人的心态往往决定了事情结果。
三、学会弯曲——管理自我孟买佛学院是印度最着名的佛学院之一，它建筑历史悠久，拥有灿烂辉煌的建筑，还培养出了许多着名的学者。
还有一个特点是其他佛学院没有的。
这是一个极其微小的细节，但是所有人进入过这里的人，当他再出来的时候，几乎无一例外地承认，正是这个细节使他们顿悟，使他们受益无穷。
这是一个很简单的细节，只是人们没有在意：孟买佛学院在他的正门一侧，又开了一个小门，这个小门只有一点五米高、四十厘米宽，一个成年人要想过去必须学会弯腰侧身，不然就只能碰壁了。
这正是孟买佛学院给它的学生上的第一课。
大门当然出入方便，它能让一个人很体面很有风度地出入，但是，很多时候，人们要出入的地方，并不是都有壮观的大门，或者有大门也是不可以随便出入的。
这时候，只有学会了弯腰和侧身的人，只有暂时放下尊严和体面的人，才能够出入。
否则，你就只能被挡在院墙之外了。
在这佛学院的这道小门里，蕴含着佛家的哲学：漫漫人生路，几乎没有宽阔的大门，所有的门都需要弯腰侧身方能进入。
四、退一步海阔天空——今天我要学会控制情绪成功大师奥格.曼蒂诺曾写过这样一段文字，对我这类低情商凡夫俗子可谓大有裨益，现摘录一部分供大家参考：潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，万物都在循环往复的变化中。
控制自己的命运，就会成为世界上最伟大的推销员！我成为自己的主人。
我由此而变得伟大。
的确，在生活中，我们不可能如佛学大师般无噌无欲，所能做的就是尽量控制自己的情绪。
我们都曾经年轻过，都有过充满冲劲却不知如何迂回以取得事情最好的效果的年龄。
现在，我们一天天变老，也要让自己的思想一天天成熟起来，和年轻时一样的轻狂就会显得幼稚了。
刚开学，每一位老师都变得忙忙碌碌，没有空闲的时候，而且天天如此。
换作以前，我肯定会边发脾气边将事情带回家加班。
现在的我，可能就不会再牢骚满腹地，放学后从不将工作带回家，即使完不成，在学校加班；再不然，还有明天。
无论怎样我也绝不将工作情绪带回家。
其实，以前的我甚至是我们，都忽视了这样的道理：不会休息，就不会工作；不能很好地放松自己，就不能快乐地工作。
我们一直以来受“宝剑自磨砺中出，梅花自苦寒中来”的哲学思想的影响，深信“吃苦在前，享受在后”的经典教条。
其实，与其都要做工作，我们还不如快乐地享受工作的过程，那么，就让我们打点快乐的行装，轻松地上路吧!任何成功者都不是天生的。
成功的根本原因是开发人的无穷无尽的潜能，只要你抱着积极的心态去开发自己的潜能，才会有用不完的能量，能力才会越来越强。
方向比努力重要，能力比知识重要，生活比文凭重要，EQ比IQ重要！山东：武贺霖2011年1月19日。