便秘到底是怎么来的？医生说,这6个是主要原因!
大便干燥怎么办
大便干燥怎么办?大便干燥怎么办？许多人常年被大便干燥困扰，苦不堪言！那么引起大便干燥的原因是什么？专家指出，对于大便干燥，许多人意识不到它的危害性，或者置之不理，或者自作主张地服用泻药、番泻叶之类。
殊不知长此以往，肠道对排便刺激敏感度会大大下降，形成药物依赖性，部分患者甚至患上结肠黑变病。
大便干燥怎么办？引起大便干燥的原因很多：过食辛辣，肠道积热;热病后余热未清，津液耗伤。
忧思过度，情志不舒，久坐少动，过度疲劳，饮食失调，年老体虚，气血不足，均可引起大便干燥。
一些病人还应排除直肠、结肠的占位性病变及痔疮、肛门狭窄等器质性病变所引起的便秘。
大便干燥怎么办？重庆东大肛肠医院专家指出，平时应多饮水，尤在夏季应注意补充体内水份分，有人主张每天至少喝3杯水(约1200毫升)，加上饮食中的水分，每天入水量不宜少于2200毫升。
同时，有严重心力衰竭的心律失常患者，饮水量应按医生指导进行。
而且解决大便干燥，要注意饮食调整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。
如果患者便秘持续时间较长，大便呈粗条状，不带有粘液，便意不强烈，又无腹痛，称弛张性便秘，应多吃富含维生素的食物及蔬菜。
如果便秘间断发生，多在精神紧张时加重，饭后常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛，大便呈球状，带有粘液，虽有便意但难以便出，称痉挛性便秘，则应以吃软食为主。
大便干燥怎么办？一般来说，便秘病人大便常常是干结的，但也存在有少数人几天未曾大便，而大便并不干结，但排便很困难的，像这一类病人也应该属于便秘范畴。
而单纯的大便干结却排出通畅，排便次数也没有改变的情况，则属于人的正常排便，不应视为便秘。
大便干燥怎么办？大便干燥拉不出来怎么办，首先晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。
全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
便秘科普文章
便秘科普文章
《便秘那些事儿》
嘿，朋友们！今天咱来聊一聊便秘这个让人有点头疼的事儿！你知道吗，就好像路上堵车一样，肠道有时候也会“堵”起来呢！比如说，你想想，车在路上堵得一动不动，那多难受呀！这便秘就跟这差不多。
我有个朋友小李，有段时间就深受便秘困扰。
他呀，整天愁眉苦脸的，老是抱怨说肚子胀胀的，难受极了。
这就像肚子里堆了一团乱麻，怎么都解不开呀！他说：“哎呀，我这肚子怎么就这么不听话呢！”后来他去看医生，医生就告诉他一些缓解便秘的方法。
那怎么才能避免便秘呢？首先，可得多喝水呀！水就像肠道的润滑剂，能让一切都顺畅起来。
你想啊，一条干涸的河流，能通畅吗？当然不能！所以多喝水很重要哦。
然后呢，要多吃蔬菜水果，那些富含纤维的食物，就像是肠道的扫帚，能把垃圾都扫出去。
“难道不是吗？”要是光吃肉，那肠道可不就容易“堵”啦！
还有啊，要多运动。
运动就像是给肠道注入活力一样。
你见过那种懒洋洋不想动的人吧，肠道有时候也会这样懒起来呢。
所以，动起来吧，哪怕是
散散步也好呀！“这不是很简单的道理嘛！”另外，可别老是憋大便呀，有感觉了就赶紧去厕所，不然肠道也会闹脾气的哦。
总之呢，便秘虽然烦人，但只要我们注意生活中的这些小细节，还是能和它说拜拜的。
不要小看这些小事情哦，它们可都是能让我们肠道健康的法宝呢！咱可别让便秘影响了我们的生活质量，大家说对吧！我觉得呀，只要大家都重视起来，养成好的生活习惯，就一定能摆脱便秘的困扰！。
罗马ⅳ标准描述的便秘相关定义
罗马ⅳ标准描述的便秘相关定义便秘是指排便次数减少，大便量减少，大便干燥等各种排便困难现象。
它是一种常见的肠道问题，影响到大量人群的生活质量。
通常来说，每个人的排便频率和大便特征可能不尽相同，但罗马ⅳ标准是临床上用于定义便秘的标准，它为医生和患者提供了一个统一和具体的参考。
罗马ⅳ标准描述了便秘的相关定义，以下是一些与便秘相关的内容：1. 排便频率：根据罗马ⅳ标准，正常的排便频率可以是每日一次到每三天一次。
如果排便次数少于每三天一次，可以被视为便秘的一个标志。
2. 大便特征：标准还考虑了大便的外观和质地。
便秘经常伴随着大便干燥、硬实、容易破裂、需要用力排便等特征。
这些特征可能导致排便的困难和不适感。
3. 排便过程的困难：便秘还被认为是排便过程的困难，包括需要用力排便、感觉排空不完全、排便时间延长等。
这些困难可能导致不适感、疼痛和肠道不舒适。
4. 排便时的疼痛：便秘时，有时会伴随着排便时的疼痛和不适感。
这些可以是腹部绞痛、刺痛感、灼热感等。
5. 排除其他原因：罗马ⅳ标准还要求在做出便秘诊断之前排除其他原因，如结肠肌肉疾患、神经疾患和代谢障碍等。
依据罗马ⅳ标准定义的便秘有助于医生进行正确的诊断并提供相应的治疗方案。
在确定便秘的定义和标准后，医生可以根据患者的症状和病史进行详细的评估和诊断。
除了符合罗马ⅳ标准的定义外，便秘的其他相关因素还包括饮食习惯、生活方式、年龄、药物使用等。
例如，饮水不足、高糖、低纤维饮食、缺乏运动等习惯可以导致便秘。
年龄增长也会影响肠道功能，使排便变得困难。
某些药物，如镇痛药、抗抑郁药和抗高血压药等，也可能引起便秘。
综上所述，罗马ⅳ标准是对便秘进行定义和分类的临床参考标准之一。
通过确定排便频率、大便特征、排便过程的困难和排便时的疼痛等因素，罗马ⅳ标准可以帮助医生诊断便秘并制定相应的治疗计划。
此外，了解与便秘相关的其他因素，如饮食习惯、生活方式和药物使用等，也有助于更好地理解和处理便秘问题。
打嗝放屁便秘胃胀是怎么一回事-便秘打嗝胃胀气怎么办
打嗝放屁便秘胃胀是怎么一回事|便秘打嗝胃胀气怎么办每个人都经历过打嗝放屁便秘胃胀，那你可知道这都是怎么一回事么?下面带大家来看下各种缘由。
什么是打嗝医学上称打嗝为＂呃逆＂。
如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也不必要看医生。
几乎每一个人都有过打嗝的经历。
不仅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在妈妈腹内的胎儿也会打嗝。
更有趣的是，小狗小猫也会打嗝。
打嗝虽是小事，但假如连续不停地打下去，恐怕谁也受不了。
轻者影响睡眠，吃饭，工作，重的则可能使心肺原有的疾病加重，引起食管粘膜撕裂而致消化道出。
为什么会打嗝呢?在我们的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。
和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。
当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。
连续性或顽固性的呃逆，常因脑病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起。
还有许多严重疾病也可引起顽固性嗝逆，特别值得一提的是，如果病情危重的人出现顽固性嗝逆，常常提示预后不良。
治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。
下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。
1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。
也可酌情加韭菜籽同煎。
在基层医院，可采用眶上神经或双眼球按压法;颈交感神经封闭法;穴位(指足三里、内关穴)封闭法，应用的药物有维生素B1、B12，爱茂尔、阿托品等;肌肉注射尼可刹米、利他林、华蟾素等。
宝宝便秘怎么办
婴儿便秘怎么办：宝宝便秘都有哪些原因引起便秘的主要原因有3个：1、食物中纤维素含量少。
2、平日喝水少。
3、每次排便间隔时间过长。
婴儿便秘怎么办：新生儿几天没有大便，是便秘吗宝宝好几天不大便，有的是正常现象，有的属便秘情况。
纯母乳喂养的宝宝在出生后头几个月内，可以一天拉上 6—7次，也可以3～4天甚至6～7天才有一次大便，这是宝宝正常的大便规律，是由于妈妈乳汁营养价值高，易被宝宝消化吸收，食物残渣少的缘故。
只要大便性状良好、柔软，排便顺利，宝宝吃睡正常，体重增加良好，这种情况通常就不需要作特别处理。
而奶粉喂养的宝宝，大便相对比较有规律，一天l～2次或两天一次大便。
不管哪种方式喂养，4个月后随着辅食的添加，宝宝的大便就开始逐渐变得有规律了，通常是一天l～2次或两天一次。
除上述正常情况外。
如果三天不解大便，就是便秘了。
总用开塞露对健康有什么不良影响?开塞露这类润滑性泻药可以应急，但不能解决便秘的原因，只能临时使用。
要想根本改变便秘，容积性泻药具有很好的效果。
温馨提示：1、给婴儿选用的开塞露是专为婴儿设计的细、短柄的10毫升的药物。
2、甘油栓剂的效果要比灌肠剂的效果弱一些。
宝宝便秘可以吃蜂蜜吗?喝蜂蜜，通便作用并不如大家想象的明显。
蜜蜂在采蜜过程中。
可能带有其他细茵或细菌的毒素，故不主张一岁以内的婴儿喝蜂蜜通使。
至于泻药，更不主张小儿服用。
宝宝便秘有什么特效药吗?一般情况下，为了预防便秘，我们强调要保证摄入充足的水分，养成定时排便的习惯，尽可能食用富含纤维素的食物等等。
但这些原则都不能救急，只有合理使用药物，打破便秘的恶性循环，才可谈到调整问题。
因此，如何为宝宝正确地选择治疗便秘的药物，就变成了妈妈的一项很重要的任务。
治疗便秘的药物包括以下几类：一种是润滑性泻药，是协助已干结于大肠和直肠内的硬便迅速排出体外的最有效的方法。
最常使用的药物剂型是灌肠剂或栓剂，最常使用的药物是开塞露液体和甘油栓剂。
这些药物既可软化粪块，又可刺激直肠黏膜张力感受器，反射性引起肠蠕动而促进排便。
大便拉不出来拍三下-生活类
大便拉不出来拍三下－生活类哎呀，说起“大便拉不出来拍三下”这个话题，还真是有点意思。
咱先讲讲我自己的亲身经历哈。
有一回，我去朋友家做客。
他家那小宝贝，也就四五岁的样子，正蹲在厕所里憋得满脸通红，那小模样可把大家急坏了。
朋友说这孩子最近老是这样，大便拉不出来，全家都跟着发愁。
我当时就想起了这个“大便拉不出来拍三下”的法子。
咱先来说说为啥会有大便拉不出来这种情况。
其实啊，原因多得很。
有时候是吃得不对付，蔬菜水果吃得少，大鱼大肉吃得多，那肠胃能好受嘛！还有的时候，是因为喝水太少，肠道就像缺了油的机器，运转不顺畅。
再就是运动量不够，整天坐着躺着，肠道也跟着偷懒啦。
那这“拍三下”到底咋拍呢？可不是随便乱拍哦。
一般是在肚脐的左右两边，还有上面，轻轻拍上三下。
这三下啊，就像是给肠道发了个信号，告诉它：“嘿，别偷懒，赶紧动起来！”我还听说过一个有趣的事儿。
有个大哥，因为工作压力大，老是便秘。
他听人说了这个办法，一开始还不信呢。
有次在厕所里实在没办法了，就试着拍了三下。
嘿，您猜怎么着，还真就有效果了。
后来他逢人就说这神奇的“拍三下”。
不过啊，这“拍三下”也不是万能的。
要是长期便秘，那可得去看看医生，找找真正的原因。
比如说，是不是肠道有啥毛病啦，或者是身体的其他地方出了问题。
还有啊，平时咱们得养成好习惯。
多吃点粗粮，像玉米、红薯啥的，那可都是肠道的“好朋友”。
每天保证足够的水分摄入，别等口渴了才喝水。
再就是多运动运动，哪怕就是散散步，也能让肠道活动活动。
我朋友家那孩子，后来我教他们用了这个“拍三下”的法子，再加上调整饮食和增加运动，慢慢地，便秘的问题就解决啦。
现在那小家伙，每天活蹦乱跳的，可精神了。
所以说啊，这“大便拉不出来拍三下”虽然简单，可也得结合好的生活习惯，才能真正解决问题。
大家都记住了吗？可别让便秘影响了咱们的好心情和健康哟！。
便秘的主要危害及其调理治疗措施
便秘的主要危害及其调理治疗措施便秘是指排便次数减少、间隔时间延长、粪便干结不易排出、便后不畅感等症状，以中老年人多见。
随着年龄的增加，中老年人的饮食量和活动量明显减少，胃肠功能衰退，胃结肠反射减弱，肠道内水分重吸收过度以及饮食结构改变，膳食纤维摄入减少等等因素均与便秘相关，我国60岁以上的老年人中经常发生便秘者约占28%～50%，严重影响工作和生活。
一、便秘的主要危害便秘除影响日常生活质量与精神状态外，还可导致食欲减退、腹部疼痛、腹部膨隆、痔疮、肛裂等。
由于肠道毒素没有及时排出，就会造成毒素累积，甚至引起肠道肿瘤。
另外，由于排便困难，造成腹压升高，还可诱发中风等急性心、脑血管意外，可诱发粪块阻塞性肠梗阻，增加肠道肿瘤的发病风险等。
二、便秘调理便秘除了选择药物治疗以外，还应当养成良好的生活习惯，保持乐观的精神状态。
注意饮食调理，养成多饮水的习惯，多吃一些粗粮及粗纤维的食物，可以促进胃肠蠕动，减轻便秘的症状。
还应当纠正不良的排便习惯，养成定时排便的习惯。
对于长期依赖服用泻剂排便的患者，应当逐渐停止使用泻剂，在医生指导下恢复正常的排便习惯。
1.保持心情愉悦。
愉悦的心情不仅对老年人的身心健康有益，也会减少各种心理负担，减少食管肿瘤和肠道癌的风险，同时亦促进肠道健康。
2.养成定时排便习惯。
定时排便能对肠道产生良好的促进排便条件反射。
3.养成良好排便习惯。
如厕时注意力要集中，不听音乐广播、不看书和视频。
4.适量运动。
老年人的运动能促进肠道蠕动，刺激胃肠道，但运动要做到量力而行，要适量运动，也不要太剧烈，更不要久坐不动。
5.日常少量多次饮水。
饮水能保持肠道湿润，促进消化液分泌，可以防止肠道内环境长时间干燥，大便干结，不易排出。
6.适量食用益生菌。
适量食用乳酸杆菌、双歧杆菌等牛奶、专业产品，保持肠道菌群平衡，促进肠道健康。
7.多食用酸奶、核桃、蜂蜜等润肠通便食物。
加工食品选用菜籽油、芝麻油、大豆油等也是有利于老年人正常排便。
严重便秘怎么办排不出来怎么办
严重便秘怎么办排不出来怎么办有的时候真的很难受，吃饭不香，睡觉不安稳，归根结底就是便秘闹的。
好多老年人就经常被便秘困扰，那种难受就是看着都替他老人家难受，但是吧，还没有办法只能看着他难受。
为什么我们会出现便秘的状态呢？怎么才能解决便秘的问题呢？那么下面咱们就来认识下严重便秘怎么办排不出来怎么办？严重便秘怎么办1、消除病因：便秘，作为一个症状，是人体发生病理生理改变的信息和反映。
无论是器质性便秘，还是功能性便秘，其引起的原因均十分复杂。
因此，像治疗任何疾病一样，对便秘的治疗，也必须首先查明原因，针对病因治疗是治疗便秘的根本原则。
如铅中毒便秘，必须采取驱铅等针对铅中毒的治疗，便秘才能逐渐缓解；对增生型肠结核引起的便秘，必须采取系统的抗结核治疗乃至手术治疗。
2、防微杜渐：即强调早期发现，早期治疗，即使是轻微的便秘，也不要忽视，应查明原因，采取积极有效的治疗措施，及时予以纠正.否则，久而久之会越来越重。
待到发生顽固性便秘带来很大痛苦时，再治疗就不容易了。
3、耐心调治：有些功能性便秘如习惯性便秘或顽固性便秘，治疗起来很棘手.病人一定要与医生相配合，制定系统的综合治疗计划，包括生活起居、饮食疗法、体育锻炼、医疗体育以及良好排便习惯的培养、药物配合治疗等，进行系统的有计划的治疗，一定要有耐心和信心，坚持不懈，千万焦急不得，往往越焦虑、忧郁、着急，便秘就越重。
4、不滥用药：特别是不能滥用泻药。
很多便秘病人不经医生指导，随便滥用泻药，结果会造成胃肠功能更加紊乱，加重便秘，或形成对泻药的依赖性等。
以上就是小编为大家介绍的关于严重便秘怎么办排不出来怎么办的。
看到这些，不由得感慨下，便秘可是一个最值得关注的问题。
我们要从饮食上预防，要从生活习惯上改变还要注意身体锻炼。
如果想达到不便秘，我们需要做很多事。
对于便秘大家一定要早发现早治疗，决不能轻视便秘。
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便秘到底是怎么来的？医生说，这6个是主要原因！
便秘让许多人难以启齿，因此偷偷饮食调理是首选方式。
吃香蕉、喝酸奶等招式，最为常用。
但有不少文章声称酸奶对缓解便秘毫无作用，只是乳制品商家为赚钱宣扬的噱头。
那么酸奶到底有没用？
酸奶可以改善便秘吗？
商家确实有夸大酸奶的嫌疑，但说酸奶半点用处都没有，就太看轻它了。
实际上，酸奶中含有活性益生菌，有益于肠道健康。
对因菌群失调引起的便秘，改善作用明显。
不过，前提是你买到了「真正的」酸奶。
什么是「真正的」酸奶？
「真正的」酸奶，含有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌等活性益生菌。
它们真正有助于改善失调的肠道菌群，令肠道功能恢复正常。
为什么酸奶都放在冰箱里？冷藏酸奶，才能保证其乳酸菌的活性。
购买时从冷藏柜拿出来后，回到家尽快将它们冷藏储存。
如果担心酸奶太冰让肠道不舒服，取出后先放一下，或者稍微加热，但注意温度不宜超过体温。
并且，酸奶不宜跟抗生素、肉制品（如火腿、腊肠、腊肉）、添加了防腐剂的食物一起食用，或可能影响益生菌的作用。
此外，酸奶不宜经常更换品牌。
最好长期喝同一种，这样便有充分的时间，令这些活性益生菌在肠道中占得一席之地。
便秘由于什么原因导致？
在列出对策之前，大家有必要先了解便秘的常见原因。
1、肠道菌群失调。
2、饮食习惯不好。
吃得太精细，十天半个月不吃点粗粮，吃得太少还不均衡，肉多果蔬不足。
这样很难保证每日便便的「分量」，以致没得东西拉。
3、经常憋住便意。
上班时，有了便意，想着先赶完这份报告。
在家时，有了便意，想着先打完这局王者农药。
然后便意消退，最终引发功能性便秘。
4、排便习惯不好。
比如蹲坑的时候不专心，非得玩手机、看报纸，无限拉长如厕时间，菊花都凉了半天，粑粑还待在直肠里，久久等不到大脑发射信号。
5、不爱运动又不爱喝水。
运动太少，意味着结肠蠕动减少，不利于排便。
喝水太少，很可能导致粑粑水分不足，而变得干硬，很难被排出来。
6、上了年纪。
事实就是老年人出现便秘的状况更普遍。
本身身体机能会有所下降，加上活动减少，综合起来就更容易导致便秘。
如何改善肠道健康？
酸奶虽然能改善肠道功能，但呵护肠道健康是一项系统工程，光靠酸奶是不够的，得从多方面做起。
具体来说，有这些办法：
1、多食粗粮
粗粮富含纤维素，能刺激肠道，加速蠕动，令排便更通畅。
另外，需改变高脂、高糖的饮食习惯，以防肠道菌群失调。
2、喝足够水
在吃膳食纤维的同时，记得喝足够多的水或者服用畅拉水果酵素，纯水果发酵而成，天然健康才能使其发挥润肠的作用。
便便水分多，更易排出。
3、适当运动
你动肠道也跟着动，肠道蠕动，排便会更顺畅。
运动的方式很多，比如散步、慢跑、做体操等，任选一个，保证定量的身体活动。
4、不憋便意
便急憋不得。
最好是养成定时排便的习惯，这样可避免便秘发生。
5、别滥用抗生素
抗生素会令肠道菌群失调，一般症状是导致腹泻，严重可发展为伪膜性肠炎。