抑郁症,一点也不远,一点也不可怕
抑郁症发作的10大症状
抑郁症发作的10大症状01:突然流泪心里烦闷，虽然什么都没想，但突然就会哭泣，情绪心理变得脆弱敏感，外界的一点风吹草动就会搅乱自己的情绪，会不由自主地哭泣，这种哭泣有时候是触景生情，但更多时候却找不到理由。
02:耳鸣幻听有时候静坐的时候突然耳朵里一片轰鸣，嗡嗡地什么都听不到了。
更多有时候甚至出现幻听，出现一些莫名其妙的声音。
这说明整个生理机能出现了下降，耳鸣幻听只是作为躯体障碍形式之一出现。
03:记忆力低下前一秒想到的事后一秒就忘了，怎么也想不起来。
同时在表达一件事情同样出现困难，脑子像浆糊一样，很多简单的东西理解不了，消化不了。
为什么会记忆力下降？就是在重度抑郁下，整个身心处于低纬度状态，身心能量处于很低的水平，也无法支撑整个身体的运行，在意识水平，认知行为，表达能力都会存在不同程度的下降。
04:头疼头胀头昏有时伴随着剧烈的头疼头胀的症状，但是找不到具体的原因。
由于身体能量严重不足，所有的神经系统，消化系统，呼吸系统，血液系统存在不同程度淤积，运行缓慢，所以整个身体是不通畅的。
05:烦躁不安突然就会心浮气躁，做什么都不安，就算是躺在床上休息也会感觉非常的不安。
06:手抖抑郁症患者病发的时候只要手上一用力，就会开始抖动，无法控制。
07:心慌心疼感受到一种莫名的窒息感，甚至呼吸困难，经常有心脏被挤压的疼痛感，有时候疼的喘不上气。
08:四肢肌肉酸痛发麻四肢疼痛麻木，却找不到生理原因，情绪激动的时候，比如大哭、大笑的时候突然四肢发麻，手指伸不直。
09:厌食看到自己喜欢的也没胃口，到了饭点也不想吃，就算很饿也不吃的，所以整个人体重会持续降低，没有活力和愿望，对平时感兴趣的事物也没有兴趣和欲望。
10:麻木呆滞注意力不集中，情感冷漠和麻木，回避社交恐惧社交。
情感麻木是整个意识能量运行过低，无法真实有效感知外界的刺激，整个人处在一种无意识的状态，浑浑噩噩。
所以当我们处于抑郁的状态，而自己又无法解决的时候，一定要及时地寻求事业的帮助，及时走出人生困境。
抑郁症的症状表现包括以下几点
抑郁症的症状表现包括以下几点
情绪低落：患者可能会感到心情沉重、生活没有意思、高兴不起来、郁郁寡欢、度日如年、痛苦难熬、不能自拔等。
有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
兴趣丧失：丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。
体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
精力丧失：病人感到疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。
病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。
强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
思维迟缓：病人的思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。
躯体症状：包括睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘等。
自杀倾向：患者可能会出现自杀念头或有自杀、自伤行为。
认知功能损害：研究认为，抑郁症患者有认知功能损害。
主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增强、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间感知、眼手协调及思维灵活性下降。
意志活动减退：患者的意志活动是一种明显而持久的抑制。
临床表现行为缓慢，生活被动、懒惰，不想做事，不愿与周围的人接触，常独自坐着，或整天躺在床上，独自生活，疏远亲友，避免社交互动。
其他症状：包括头痛、胸闷、心慌、耳鸣、眼花、四肢麻木等。
如果您或您认识的人正在经历这些症状，请及时寻求专业的帮助。
抑郁症是病,不是灾难——科学认识,积极面对
大学 生作 为备受 关注 的人群 ，往往 报道率 更 多些 ，
在一定程度上 容易使人误认 为大学生是 抑郁症 的高
发 人群 。
院抑郁 症治疗 中心 的王刚主任 ，希望 能给 大家一些
专业 的指 导 。 王 刚 主 任 说 ，在 他 所 接 诊 的 患 者 中 大 约 有 ３ ％ ０
历 的 人 在 对 于 疾 病 的甄 别 方 面 已具 有 一 定 的 知 识 ，
可见 ，抑郁症是 一类严重 危害人类 心身健康 的 常见精神障碍 。近 几年 在校 园上 演的一幕 幕令人扼 腕 叹息的悲剧 中就有不少是因为抑郁症而导致 的。
心理 学 专 家 称 为 “ 理 感 冒” 心 ，像 伤 风 感 冒一 样 ． 它
是 一 种 普 通 的 寻 常 病 症 ，经 过 正 规 积 极 的 治 疗 后 ．
谈及对于抑郁 症的预防与治疗 ，王刚主任认为 ．
抑郁 症 是 一个 遗 传 因素 与 环 境 因素 相 互 作 用 的 疾 病 。 由于 遗 传 方面 是 无 法 改 变 的 ． 所 以要 想 预 防 只 能 在
是 大学生。与其他人群相 比 ，大学 生的就诊 意识相
对 较 强 ， 由 于 具 备 较 强 的 文 化素 质 ， 他 们 对 抑 郁 症 环 境 方面 来 做 工 作 。 面 对 同 样 的 压 力 。 有 的 人 发 病
但是 ，抑郁症并 非不可治疗 。相反 ，抑郁症被 挂 号 ． 有 的 宁 愿 牺 牲 公 费 医 疗 ： 而 大 学 生 用 实 名 挂
抑 郁 症 患 者 大 多是 可 以 治 愈 的 。 也 就 是 说 ． 如 果 我
们 可以多 了解一些 有关抑郁症 方面的知识 ．以科学 的积极 的态度面对疾病 以及身边 的患者 。那么许 多
致“抑郁症”家人们的一封信
致“抑郁症”家人们的一封信我与你同在亲爱的家人们：你们好虽然不知道你们是谁，叫什么名字，然而我知道，你们定洒落在世界的各个角落，渴望着阳光。
现在的我，是一名心理咨询师，而几年前，我也和你们一样，被称为有“抑郁症”的人，在那段“黑暗”的日子里，到底有多么黑暗，只有去过的人才知道，到底有多向往光明，也只有真正向往过的人才懂得。
从最开始的间断性抑郁到后面的长期抑郁，到最后走出来，获得新生的感觉特好特好的美好，特别的充满阳光。
一个人不是活在爱中，就是活在恐惧中，而爱就是光明，恐惧就是黑暗。
因为我“获救”了，所以跟随自己的内心，选择了这个行业，希望通过我能够点燃更多家人的希望。
在最近接触的许多咨询者中，发现越来越多的咨询者都是因为抑郁而来，各种新闻也越来越多地透露因为抑郁症而自杀的明星，抛开明星，这些看得见的人不说，更多的是那些我们看不见的人，他们有些是成功的商人，有老师，有各行各业，各种年龄阶段的人，甚至包括了十几岁的孩子。
而这也是为什么写这封信的原因，一对一的咨询真的很有限，希望通过这样的方式能够更宽广地让更多的家人们走出这样的黑暗，看到光明与希望。
我知道，这样星星点点的火苗很微弱，很弱小，因为我也确实没有啥名气，也不知道如何去让更多的人知道，然而只要哪怕有一个人，能够多让一个家人过得更加幸福，那也是这封信所存在的价值与意义。
“抑郁症”，很多人听到这个词就如同听到“癌症”一样，对它充满了恐惧，并且还充满了鄙视。
社会对抑郁症的偏见与歧视，让本已在黑暗里的人更加黑暗。
所以我们会经常看到，谁谁谁看起来每天都那么乐观，每天都在笑，怎么会自杀了呢？海子，张国荣，乔任梁，还有去年9月份发生的香港教育局副局长的儿子等等，我们不知道的故事太多太多了。
而人是唯一会接受心理暗示的动物，因此还存在这样一个现象，本来或许只是简单的情绪累计，结果一做个测试，说是抑郁，到最后就真的走向了所谓的“抑郁”我们之所以对抑郁症充满了恐惧，因为我们不懂它，对它心理没有底。
女性抑郁症的特征与治疗
女性抑郁症的特征与治疗抑郁症是一种常见的心理疾病，女性是抑郁症发病率更高的群体之一。
许多女性在生活中面临诸多压力和困扰，这些压力和困扰可能会导致抑郁症的发生。
对于女性抑郁症的特征与治疗，我们有必要深入了解，以便及时发现和干预抑郁症，帮助女性恢复健康的心理状态。
一、女性抑郁症的特征1. 情绪低落：女性抑郁症患者常常表现为情绪低落，持续时间较长，无法从自身的负面情绪中摆脱出来。
2. 失眠或睡眠过多：女性抑郁症患者常常出现睡眠问题，有的人失眠较为严重，有的人则是过度睡眠，并且无法得到充分的休息。
3. 自我否定：女性抑郁症患者常常对自己产生否定的情绪，对自己的外貌、能力、价值产生负面评判。
4. 厌食或过度进食：女性抑郁症患者在饮食上也会出现问题，有的人会出现厌食症状，有的人则会过度进食，导致体重波动较大。
5. 社交障碍：女性抑郁症患者常常因为情绪问题，无法正常与他人交往，出现社交障碍。
6. 其他身体问题：女性抑郁症患者还可能伴随一些身体症状，比如头痛、胃痛等不适感。
以上便是女性抑郁症的一些典型特征，当女性出现以上情况时，特别是持续时间较长，应该及时寻求心理医生的帮助。
1.心理治疗心理治疗是女性抑郁症患者常用的一种治疗方法，包括认知行为疗法、人际关系治疗、支持性治疗等。
心理治疗可以帮助女性患者理清负面情绪，培养积极的生活态度，改善人际关系，提高个体的抗压能力。
2.药物治疗药物治疗是治疗抑郁症的重要方法之一，女性抑郁症患者可以在医生的指导下服用抗抑郁药物，比如SSRI类药物、三环类抗抑郁药等。
但是在服药期间一定要遵循医生的建议，严格控制用药量和时间，以免出现不良反应。
3.运动疗法运动对于女性抑郁症的治疗有着显著效果，适量的运动可以缓解情绪，帮助女性患者摆脱抑郁情绪。
女性抑郁症患者可以通过跑步、瑜伽、游泳等方式进行适当的锻炼。
4.家庭支持女性抑郁症患者在治疗过程中，家庭支持是非常重要的。
家人应该理解和支持患者，引导患者树立正确的生活态度，帮助患者走出困境。
抑郁症介绍
抑郁症介绍抑郁症（Depression）是神经症的一种。
以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。
抑郁症严重困扰病人的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症病人死于自杀。
世界卫生组织、XXX和XXX的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。
引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心我患有各种疾病，感到全身多处不舒适，严重者可出现自杀念头和行为。
抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。
抑郁症发病率非常高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症病人，因此它被称为精神病学中的感冒。
抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对病人及其家属造成的疼苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。
造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使病人不愿到精神科就诊。
在中国，仅有2%的抑郁症病人接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。
另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不可以给予应有的理解和情感支持，对病人造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。
一、内源性抑郁症即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺相对或绝对不足）。
二、隐匿性抑郁症情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不舒适症状，如心悸、胸闷、中上腹不舒适、气短、出汗、消瘦、失眠等。
三、青少年抑郁症，会导致学生产生研究困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。
四、继发性抑郁症如有的高血压病人，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。
五、产后抑郁症其尤其是对我的婴儿产生强烈内疚、自卑、疼恨、恐惧、或厌恶孩子的反常心理。
哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症病人的常见症状。
每个抑郁症的家属都是不容易的
每个抑郁症的家属都是不容易的每个抑郁症的家属都是不容易的。
父母都是爱孩子的，只是有的做不到理解，学不会尊重，我的孩子曾经很优秀，懂事、自立、好学，可是，生活总有那么多的猝不及防，RSHWHO 渡氧专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素,富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实。
高三了，该冲刺了，孩子却抑郁了，抑郁+焦虑，不能出门，不能上学，对我而言，如同天塌地陷一般，看孩子痛苦，我心如刀绞，恨不能替他受苦，我寻医问药、查找相关资料、学习心理、从毫不了解到慢慢理解，从心急如焚到慢慢接受，这个过程很煎熬，我在慢慢学习陪伴孩子，孩子也慢慢信任、依赖我，从前非常自立的孩子，变得脆弱而依恋，我尽量接受和理解，偶尔也会控制不好自己的情绪，我会偷偷哭一场，调节好再面对孩子，非常煎熬，好在功夫不负有心人，我相信，假以时日，这场阴霾一定会散尽，孩子一定会重拾自信。
看到此文，深深地心痛，抑郁的人都是善良的，当负面情绪上来时首先攻击的是自己，所以，亲人们一定要尽量耐心和宽容，虽不能减轻病人的痛苦，至少不再雪上加霜。
你别难过，你没事的你一定会好起来的，你千万不能走极端。
其实我女儿也是一名抑郁症患者，她跟你一样是个特别懂事乖巧的孩子，也是上高一的时候患上的，当医生告诉我我女儿患上抑郁症时，我我真的被吓到了，心里特别难过，不知道怎么办才好。
我问医生我女儿怎么可能会患抑郁呢？医生告诉我，其实患抑郁的孩子都是特别聪慧的孩子，我女儿就是因为对自己要求太高，而受压的能力又太小造成的。
RSHWHO渡氧提出了脑营养平衡学说：众所周知5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素针对失眠、焦虑等有效果，为什么直接补充症状没有明显改善？1、5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素并不是越多越好，而是相对平衡，必需符合人体的营养平衡需求，不可忽视的是不同人种，用量也会不同。
抑郁症患者的内心世界和真实感受是怎样的
抑郁症患者的内心世界和真实感受是怎样的抑郁症患者的内心世界和真实感受1、活着没意思许多抑郁症患者都觉得活着没什么意思，整个人都是没有价值的，甚至觉得整个世界的出现都是没有意义的。
许多抑郁症患者没有选择自杀，大约都是因为觉得死了会使爱他的人痛楚，因此我们一定要多关心了解身旁的抑郁症患者，她们病了心里也依旧绵软，担心爱他的人伤心。
2、无边际的无力感许多抑郁症患者情绪崩溃时，都会觉得自己十分孤单，觉得世上没有一个人理解自己，也没有一个人可以帮助自身，其实抑郁症患者在这时候，十分渴望可以有一个人，能帮自己从无尽心态漩涡中逃出出去。
3、感觉十分崩溃每每忧郁症独处的时候，就会感觉一切都是悲伤的，浑身都十分崩溃，让人不了解如何是好，觉得世界上所有的东西都非常糟糕，而且自己还要一个人去遭遇这种槽糕，这种感觉真的十分崩溃，抑郁症患者会感觉活着不如死了开心。
4、自我厌恶抑郁症患者心态十分敏感，她们时间感觉自己是世界上糟糕的人，不值所有人在意。
但是往往她们又十分在意别人的体会，不想给他人添一点点不便，会在别人面前隐藏自己糟糕的一切，假如你身边有朋友想要和你坦露它的抑郁，那他一定是将你视作生命中最重要的人。
5、变得懒散有人说忧郁症好像有一把勺子，把情绪从身体内挖去了，患了抑郁症的人整个人会失去意志力，连简单用餐、刷牙都不想做，他们并不是有意邋遢，而是病症操纵着他的意志力。
我们不要看不起她们，而是要去鼓励他们。
6、失眠病许多抑郁症患者由于心理负担重，会产生睡不着觉等不适，夜里时间失眠，一天只睡两三个小时上下。
长期那样，即便是平常人都会受不了，更何况是心理有病症的抑郁症患者，整个人都会变得十分奔溃。
抑郁症的早期症状的表现1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。
2、丧失兴趣是病人常见症状之一。
3、精力丧失，疲乏无力。
4、自我评价过低。
5、病人呈显着、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
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抑郁症，一点也不远，一点也不可怕
日本电影从来都注重对日常生活的挖掘与提炼，不求博大，只从小处着眼，并在此基础上对生命、死亡、人性提出永不止步、历久弥新的深入探讨。
《丈夫得了抑郁症》是一部温情小品，电影导演佐佐部清，改编自细川貂的同名漫画绘本，讲述了身患抑郁症的丈夫与一直支持照顾他的妻子之间真实而感人的生活琐事，在忍受病痛煎熬的日子里两颗心固然更加贴近，更重要之处在于学会如何去坦然面对生活中的种种变故，认识自己，从而令生命焕发更充沛的活力。
丈夫干男是个一丝不苟凡事追求完美的上班族，高负荷的工作压力终于令内向的他患上了抑郁症。
妻子小晴知道后，她以离婚为威胁，让丈夫能够辞职在家休养。
一下子断了收入来源，没有如临大敌的焦虑，没有制订严密的治疗计划，她只是暗示他放松、休息，想发呆就发呆，想睡懒觉就睡懒觉。
用她的话来说就是，不必一定要逼着自己如何如何，做不到就不勉强，放弃也是很好的事。
丈夫的病情时好时坏，心理与生理的不适令情绪倍受煎熬，他开始失眠，自我否定，胆小软弱，动辄痛哭流涕，不敢与外界接触，甚至一度有了轻生的念头。
看在眼里的小晴只是安静地陪着他，偶尔劝慰几句，为了不让敏感的丈夫加重心理负担，她总是表现得很淡然，同时收拾起旧日的自由散慢更加热情地投入到漫画创作中去，并最终得到了出版社的青睐。
丈夫也在妻子温和的鼓励中重拾勇气，开始直面疾病以及种种负面情绪。
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这是一个关于描写抑郁症患者是如何慢慢收拾心情面对疾病的故事。
可能你会觉得抑郁症这种疾病离我们很遥远，甚至还没有听说过这种疾病。
可是有个数据确实是很吓人。
据中国广播网于2013年10月公布，在我国，抑郁症的患病率也呈逐渐升高的趋势，目前约有2600万人患有抑郁症。
抑郁症的确很常见。
抑郁症这个病目前在我国的发病率是比较高的，尽管每个患者的病前经历和诱发因素各不相同，但它就如同感冒发烧一样的常见。
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那么，抑郁症的表现是怎么样的呢？
抑郁症的主要特征：
(1)抑郁心境，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望；
(2)兴趣丧失，患者常常丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都索然无味；
(3)精力丧失、疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心；
(4)注意力难以集中、记忆力减退；
(5)精神运动性迟滞或激越，患者常感到反应迟钝、思路闭塞、行动迟缓，做事优柔寡断，但有些病人则表现为焦虑、紧张、坐立不安等；
(6)躯体症状(食欲、体重、睡眠及性欲)及生物学症状：多数患者表现为食欲减退、体重减轻。
大多数患者有某种形式的睡眠障碍；
(7)自杀观念、自杀企图与自杀。
此外，还会出现一些慢性疼痛症状或躯体不适症状，如头痛、颈痛、腰背痛、肌肉痉挛、胃部烧灼感等。
上述症状如存在4项以上，持续两周以上，就需要高度警惕抑郁症。
有个抑郁症患者曾这样描述：就像掉进没有底的深井，一直地往下掉，往下沉。
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在这里特别提醒一下，很多人可能会误以为情绪低落就是抑郁症。
《丈夫得了抑郁症》本电影中的一个情节：
干男提出辞职时，面对上司的疑问，他老实回答说自己得了抑郁症。
上司却并未当真，“工作那么忙，大家差不多都抑郁了，别发牢骚了，你可要连那些被裁员的员工的份一起努力啊。
”
正常的情绪低落是基于一定的背景，即“事出有因”，并且情绪的变化有一定的时限性，通常是短暂的。
抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的情绪，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。
所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢。
”实际上，如果对抑郁症患者说出这样的话，反而会让患者的病情更加严重。
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为什么会得抑郁症呢？
引发抑郁症的原因比较复杂，有社会的因素，遗传的因素，以及个性的因素（抑郁气质的性格特点，如天生多愁善感等）等等。
首先，对于都市人来说，有三个社会因素直接导致了抑郁症增加的趋势：1、物质生活条件的改变，给每个人提出了更高的要求；2、人们更多的自我思考与期求；3、物质社会给人带来的负担使越来越多的人难以承受。
大家在查看一些如何得了抑郁症的病因时，切勿对号入座。
切勿以为情绪长时间的低落即使抑郁症的前兆，这是一种不良的心理暗示。
可能大家会认为只有收入非常高的或者特别有天赋的人才会得抑郁症，其实不是的，抑郁症这种心理疾病更多的出现在低收入阶层。
因为低收入阶层更容易受到各方面的压力，比如生存等更为严峻的问题。
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请善待抑郁症患者.
1.鼓励病人定时服药；
2.多与其沟通交谈，接纳和尊重患者；
3.培养亲情，加强相互间的信任，帮助患者识别和纠正错误的想法或者是消极的念头；
4.你和患者一起做事，对于他要有切合实际的期望，减少他们的压力。
日常的学习、工作、生活对于抑郁患者来说也是很有压力的。
你应该承认他们不是“伪装”、“软弱”、“懒惰”或“自私”。
请勿因为他们的疾病责怪他们一直郁郁寡欢，减少其内疚感。
并经常询问他们是否得到了实际的帮助，但的注意不能让帮助变成了依赖。
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在《丈夫得了抑郁症》中，妻子小晴陪伴丈夫干男度过难关，最让人印象深刻的是，当干夫为自己的”得病“而感到抱歉，感觉自己好像变成了没用的人一样，无法工作，无法做家务，甚至无法做一个平常人，不停地哭着说“对不起”的时候，小晴却这样对他说——
“如果痛苦的话，就不要努力了。
”
是啊，她说得也没错。
这个世界上有很多种生活方式，不同的人选择不同的生活。
有可以一直努力奋斗的人，也有无法承担过多压力，无法过分努力的人。
不努力，也是一种生活方式。
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希望大家都能够平平安安地度过美好的日子。