525心理健康日
525心理健康日活动
六．5.25心理健康日简介5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。
核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
大学生对心理健康的概念很模糊，甚至有误解，不到了药物治疗的程度，就不承认自己存在心理障碍。
例如：大学新生的心理问题是适应性和与人沟通的问题，二、三年级学生则以情感人际关系和自我成长等问题为主，而毕业生主要是就业压力等问题。
所以引导他们增强心理健康意识，提高自我调适能力更有意义。
“世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，定在每年的10月10日。
2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。
“5.25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。
2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。
七．5.25活动的目的提高大学生的心理健康水平，增强大学生的心理褒奖的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。
选修宣传大学生心理健康知识，激发大学生认识自我，发展自我的积极性。
八．5.25内蒙古科技大学活动策划（一）活动主题活动主题等其他人员调查结果出来后可以得出来（二）活动宗旨活动主题等王彦杰他们调查结果出来后可以得出来（三）活动内容1.心理剧比赛（内蒙古科技大学心理健康教育中心；各个学院参赛单位）2.知识竞赛（内蒙古科技大学心理健康教育中心；参赛单位或个人）3.团体游戏（内蒙古科技大学心理健康教育中心；报名参与的同学）4.心理健康互动讲座（内蒙古科技大学心理健康教育中心；报名参与的同学）5.心理健康知识宣传（宣传单、条幅、橱窗、展板）（四）活动安排方案一：礼堂可以使用的情况下 1.时间：5月21日地点：活动广场；各个宿舍楼宣传板；校内；主教心理橱窗受众：全体科大师生内容：在学校内做心理知识宣传。
525_心理健康日ppt课件
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友谊与爱情
——与异性交往的心思
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• 异性之间的交往是学生关怀的问题。对同窗们来说，青春期特有的生理、心思的特点， 使得异性同窗之间更易于产生思想、感情上的沟通。
• 当然我们也必需成认，高中生异性接触与交往过程中也能够遭到一些误解，以致于有 时不大愉快。
• 他能分清友谊与爱情的界限吗？友谊与爱情之间是没有一条不可跨越的沟，超越一 定的界限也许他本人也分不清哪是友谊，哪是爱情了。
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如何抑制厌学心思 〔1〕.培育的学习兴趣。兴趣是最好的教师，该当充分调动一切积极要素培育对学科的学习兴趣。 〔2〕.明确学习的目的,充分认识到学习的目的与作用。构成正确学习动机的同时，制定每个阶段真
实可行的详细斗争目的和自学方案。
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如何抑制厌学心思 〔3〕.看到本人学习过程中的点滴提高，以胜利为动力在学习过程中，应从实践出发，一
;.Βιβλιοθήκη 4常见的心思问题 • 自大、不自自信心思 • 与异性交往中的心思 • 考试焦虑心思 • 厌学心思
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情景小剧 1
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挑战自我
——自大、不自自信心思
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1. 2. 擅长补偿：自大感不一定都是坏事，只需擅长自我补偿，能够成为激发斗志的动力。 3. 4. 树立自信：要正确地认识自我，客观地评价自我，尤其要坚信本人有宏大的潜能可以开掘。
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测试结果
• C.让本人的钱增值10倍
• 他是一个矛盾的人。他性格上最大的弱点就是贪婪。
•
对金钱愿望的贪婪也许短期上会让他赚点儿钱，但长期他会吃亏。
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测试结果 D.学会一门技术 他是一个外向的人。他擅长与交际，但却对技术觉得很奥秘。他性格上最大的弱点就是无
525学校心理健康日活动方案策划(10篇)
525学校心理健康日活动方案策划（10篇）525学校心理健康日活动方案策划篇1一、活动主题：心的沟通·你我开始二、活动目的：每年的5月25日是全国心理健康化节，“5.25”的谐音为“我爱我”，寓意为：爱自己才能更好地爱他人，把心理健康概念与我们的生活拉近。
本次心理健康活动旨在让广大学生积极关注自身的心理健康，了解相关心理健康知识，更要让家长明白心理健康对于学生毕生发展的重要意义，学会与孩子进行有效的沟通，构筑家庭支撑的力量。
三、主办单位：政教处、心理健康发展中心四、承办单位：行知阳光心理社五、活动对象：全校师生及部分家长六、活动时间：5月2日—5月27日七、活动内容及具体安排：(一)宣传篇1、横幅宣传：出一条横幅，宣传本次心理健康活动主题。
横幅内容：心的沟通·你我开始——行知2心理健康活动横幅位置：学校正门2、海报宣传：出2张海报，宣传本届心理健康日3、微信平台宣传：5月20日由“行知家园公众号”推送本次心理健康活动的各项安排及亲子讲座的宣传报名。
4、后期宣传：由校园电视台、“行知家园公众号”进行活动报道。
(二)活动篇活动一：千人签名活动1、活动时间：5月23日2、活动对象：全校师生3、活动方式：为契合本次活动主题，鼓励全校师生做到“心的沟通·你我开始”，在活动当天在学校商业步行街拉横幅承诺签名。
活动横幅：心的沟通·你我开始——行知2心理健康活动活动二：心理沙龙1、活动时间：5月24日2、活动对象：全校学生3、活动方式活动当天中午，心理健康发展中心开放，由阳光心理社成员带领同学们参观心理健康发展中心，根据同学们个人意愿可预约关于相关心理健康测试，进行自我探索。
活动三：爱的告白1、活动时间：5月25日2、活动对象：全校学生3、活动方式在活动当天中午，由阳光心理社成员在学校商业步行街设摊，学生将想对父母亲说的话用便利贴的形式张贴在展板中，呼吁同学们关爱父母，关心家人，并鼓励同学们勇敢的对父母亲表达自己的爱，爱就大声说出。
525心理健康活动心得体会
525心理健康活动心得体会525心理健康活动心得体会1525心理健康日，是一个值得我们深思和关注的日子。
在这一天，我深刻感受到了心理健康对于每个人生活的重要性，也对自己在心理健康方面的成长有了更深刻的认识。
一直以来，我都认为心理健康是一个相对抽象的.概念，直到525心理健康日的到来，我才真正开始思考它的具体含义。
通过参与各种心理健康活动，我逐渐认识到，心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极向上的生活态度，是一种能够面对生活挑战和困难的勇气。
在心理健康日的活动中，我接触到了许多关于心理健康的知识和技巧。
比如，如何正确面对压力，如何调整自己的情绪，如何与他人建立良好的人际关系等等。
这些知识不仅让我对心理健康有了更深入的了解，也让我学会了如何在日常生活中运用它们，让自己的心理更加健康。
同时，我也意识到，心理健康是一个需要长期关注和努力的过程。
我们不能仅仅在525这一天关注心理健康，而应该把它融入到我们的日常生活中，时刻关注自己的心理状态，及时调整自己的心态，保持积极向上的生活态度。
在这次心理健康日的体验中，我也发现自己在某些方面还存在一些不足。
比如，在面对一些困难和挑战时，我有时会感到焦虑和不安。
通过这次学习，我学会了如何更好地调整自己的情绪，用积极的心态去面对生活中的各种挑战。
525心理健康活动心得体会25月25日，这个看似平凡的日子，却承载着一份特别的意义——心理健康日。
在这个日子里，我深深感受到了心理健康对于我们每个人来说的重要性，也体会到了关注和维护自身心理健康的必要性。
在这一天，我参与了学校组织的各种心理健康活动，其中既有专家讲座，也有互动体验。
我通过讲座了解到，心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极向上的心理状态，它涉及到我们的.情绪管理、压力应对、人际交往等多个方面。
同时，我也通过互动体验，感受到了在轻松愉悦的氛围中，我们能够更好地放松自己，释放压力，进而达到心灵的和谐与平衡。
在参与活动的过程中，我不禁反思起自己过去的心理状态。
2023年小学525心理健康日活动方案(8篇)
2023年小学525心理健康日活动方案（8篇）2023年小学525心理健康日活动方案精选篇1一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自我的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个欢乐的小学生。
2、教育学生正确评价自我，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程(一)导入1、引言：我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会控制自我的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信心，做情绪的主人。
(二)学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应当如何对待B、小花是怎样对待跳绳失利的分组讨论，然后派代表在全班发言。
(2)议一议如何调控自我的不良情绪呢A、宣泄法。
B、转移法。
C、将心比心。
D、挫折不必须都是坏事。
3、活动明理师：王小燕爱生气好不好为什么生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系。
……议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
(三)学会树立自信心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”!2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡生：过低估计自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨脚，被人笑话……师：之后，丁丁怎样做的成功了没有生：在龟爷爷的帮忙下，获得了成功;在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。
师：你明白丁丁是个什么样的孩子生：有同情心，愿意帮忙别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理生：在做事之前，就认为自我不行，是自卑的表现;之后他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才能获得成功。
(四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自我，树立自信。
525心理健康节策划书
525心理健康节策划书一段时间的工作在不知不觉间已经告一段落了，我们又将续写新的诗篇，迎接我们的是新的工作内容和工作目标，这时候十分有必须要写一份策划书了。
相信写策划书是一个让许多人都头痛的问题，以下是店铺收集整理的525心理健康节策划书，希望对大家有所帮助。
525心理健康节策划书1一、活动主题：健康心理相伴十年二、活动时间：xx年5月三、活动对象：汽车与机械工程学院全体学生四、活动主办方：心海扬帆朋辈心理工作部五、活动内容：1、“手舞心灵”手语操汇演2、微笑采集活动3、心理手抄报4、“我想对你说”和“青春梦想”主题班会5月1日前525心理健康节策划书2活动名称：525大学生心理健康文化节一.活动主题：关爱你我他，从心做起二.活动目的：在社会飞速进步的同时，人们的压力与日俱增，在今天的大学校园心理问题一直困扰着一部分学生，他们需要我们给予关怀和帮助，而5.25谐音“我爱我”心理健康日，为我们提供很好的平台去关注你我，关注他人。
三.主要活动：1.5.25宣传月的开幕式具体内容：一.开幕式1.由心理咨询老师以及学校相关领导带领大家参加，另外还有外校的心理协会的代表也参加。
5.25宣传月的开幕式剪彩签名活动，请心理咨询老师发表关于5.25相关内容的讲话，号召广大同学关注心理。
2.本次活动承办者（大学生心理协会）制作板块有协会及心理咨询室从开办以来的活动ppt（主持人讲解）3.由老师带领大家进行签名（格言、感言、箴言）4.最后广大师生一起观看心灵电影活动意义：有助于促进师生之间的感情，在老师的带领下，同学们更关注心理，知道心理的重要性二.心理文化廊：1.心理健康知识展板（以喷绘形式，内容是关于5.25的起源及意义，解决心理问题方面的知识）心灵图片意义：净化同学的心灵，扩展心灵的视野2.心灵手抄报重要板块：1.常见的心理问题及解决方法2.给心灵洗个澡（心灵故事以及感言）3.趣味测试（心理测试）4.休闲广场（饮食、脑筋急转弯、经典语句、笑话、智力题）征稿：“心灵故事”——把你心中的故事以书面的形式给我们，我们将在下期的心灵手抄报中提供几个帮助你解决问题的方法（心理咨询老师）心理宣传单：宣传心理咨询室心灵故事征稿和洗净能力宣传单与心灵手抄报同时进行三.心灵手语比赛：与广大高校心理协会联盟，促进各兄弟院校的感情四.呼唤心灵之旅——孤儿院之行五.5.25宣传月闭幕式活动名称活动时间五六（我乐） 5.6手抄报 5.10孤儿院 5.15手语交流会 5.21开幕式 5.16或5.23或5.25心灵文化廊 5.25心理讲座 5.26闭幕式 5.28时间：5.6晚上7:00食堂门口活动目的：你乐我乐大家一起乐，五六我乐k歌快乐具体流程：一.五月六日下午3:00装扮好舞台二.笔记本电脑两台（饶、庄）电源（食堂）海报（五月五日晚上贴出）相机（孙科负责）会场所需物品:幕布、排插10个、台灯10个、礼物（分1、2、3、等奖）物品由办公室购买，场地秩序由梅子健负责中午10.30大家食堂门口集合，参赛名单由周梅和沈腾飞等记，借u盘下载音乐（郭建强和陈军负责）晚会从7.00到9.00 托沈华伟、邵珍、陈军、郭建强、万鹏辉负责歌曲主持人：孙科和——抓阄箱由沈华伟负责当晚报名处：食堂门口右边，由吴夏恬和左红梅负责参赛选手上太唱完之后是否问继续唱下一首，若选手第一首歌没唱完就可以送一只气球，后勤由沈华伟、陈军负责手抄心灵活动主题：用自己的手，抄下大家的心。
“525-我爱我”心理健康活动总结8篇
“525-我爱我”心理健康活动总结8篇篇1引言525-我爱我心理健康活动，旨在通过一系列丰富多彩的活动，提高大学生对心理健康的关注度和认识，增强心理素质和自我认知能力。
本次活动在学校领导和老师的大力支持下，以及同学们的积极参与下，取得了圆满成功。
以下是对本次活动的全面总结。
活动背景与目标随着社会竞争的日益激烈，大学生面临着越来越多的压力和挑战。
为了提高大学生的心理素质和自我认知能力，增强对心理健康的关注度和认识，我们组织了这次“525-我爱我”心理健康活动。
本次活动的目标是帮助同学们了解自己的心理状态，掌握基本的心理调适方法，培养积极向上的心态，以更好地面对学习和生活。
活动时间与地点本次活动于5月25日在学校体育馆举行，为期一天。
活动内容与形式1. 开幕式：活动以一场精彩的开幕式拉开序幕，同学们通过舞蹈、歌唱等形式表达对心理健康的关注和热爱。
2. 心理讲座：邀请了学校心理咨询中心的老师为大家讲解心理健康的重要性，以及如何保持健康的心态。
3. 心理测试区：设置了多个心理测试环节，同学们可以通过测试了解自己的心理状态，发现潜在的心理问题。
4. 心理调适区：提供了一系列心理调适方法，如呼吸法、冥想等，帮助同学们缓解压力，保持积极心态。
5. 互动环节：通过互动游戏和团队竞赛，增进同学们之间的友谊，培养团队协作精神，提升自信心。
6. 闭幕式：以一场精彩的闭幕式结束活动，同学们在轻松愉快的氛围中度过了一个有意义的525-我爱我心理健康日。
活动效果与总结本次活动得到了广大同学们的积极参与和热烈响应，不仅丰富了同学们的课余生活，还提高了大家对心理健康的认识和关注度。
通过心理讲座、测试和调适环节，同学们学到了许多实用的心理调适方法，对自己的心理状态有了更深入的了解。
同时，活动中的互动环节也增进了同学们之间的友谊，培养了团队协作精神。
然而，在活动过程中也存在一些不足之处。
例如，部分同学在心理测试环节中表现出了较为消极的心理状态，需要我们在后续活动中加强对这部分同学的关注和引导。
525心理健康教育活动总结(精选16篇)
525心理健康教育活动总结（精选16篇）525心理健康教育活动总结【篇1】为迎接“5.25”心理健康日的到来，让学生学会关爱自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，__市__小学主要开展了心理健康节“五个一”系列活动。
举办一场阳光健身活动5月6日下午，伴随着激昂的音乐声，声声呐喊激荡在校园上空。
__市__小学《弟子规》国学操比赛正在进行，学生阳光健康、积极向上的精神风貌得以充分展示。
5月7日，学校丰富多彩的趣味运动会徐徐拉开帷幕。
操场上，学生同台竞技展英姿，尽情生长。
讲述一个心理成长故事为引导学生感受童年的美好，以积极的心态去克服困难，战胜挫折，收获生命成长的幸福，学校在5月22日下午，举行了“我讲我的心理成长故事”比赛。
这次比赛分为两个阶段，先在班级内人人参与讲故事活动，然后每班选派一名代表参加学校的比赛。
学生通过讲述自己的成长故事，学会了在今后的生活中以积极的心态应对一切，活出属于自己的风采。
开展一次健康主题教育初夏时节，暖阳普照。
5月23日上午，__市__小学“心向阳光，快乐成长”心理健康主题升旗仪式拉开了帷幕。
在升旗仪式上，主持人首先宣布了上周五下午举行的“我讲我的心理成长故事”比赛结果，接着六年级五班潘雨涵代表参赛同学为大家讲述了自己的心理成长故事，然后四年级三班的学生表演了情景剧《五个彩色小精灵》，让大家深受启发。
最后陈朝祎副校长作了《拥有阳光心态，幸福快乐成长》为主题的总结发言，不仅让大家了解了心理健康的重要性，而且还懂得了拥有真正的心理健康的具体做法。
举办一次青春期讲座学校承接往届心理健康节活动项目，针对五年级举办了青春期专题学习活动。
借助平台专家视频，组织学生逐一认真学习关于青春期系列四个主题视频，并展开讨论。
借助活动指导学生了解自己的成长，感受青春期的美好，并鼓励学生自尊自爱，积极乐观面对青春期。
组织一次“阳光使者”展评“阳光使者在行动”是学校的心理健康活动特色项目，学校组织开展优秀“阳光使者”展示评选活动，每一位阳光使者对自己在班级中开展的心理健康帮辅工作，以讲故事、作总结、表演等方式进行现场展示，确定优秀阳光使者名单，助推特色项目的深入发展。
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• 《自爱》 • 汪国真
• 你没有理由沮丧 • 为了你是秋日
• 彷徨 • 你也没有理由骄矜为了你是春天
• 把头仰 • 秋色不比春光美 • 春光也不比秋色强
精品课件
我们要知道
• 人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才 能爱别人，爱集体，爱生活。
• 作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历 史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、 失败的 痛苦却如影随形， 时刻困扰着我们。
今天，你我能相聚在一起， 探索心的奥秘，这是缘份。 愿我们的交流能给彼此一些启迪。 愿我们所付出的真心、关心和耐 心能换取你我健康的身心。
525-心理健康日 自立自强自爱
精品课件
“5·25”的谐音即为“我爱我” ，提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。核 心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自 己，关注自己的心理健康和心灵成长，提 高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
精品课件
• 自爱才能爱人。
• 总是坚定地相信只有内心真正明亮的人才能散播欢乐 的种子，种子才会发芽开花结果。因为给人以生命欢 乐的人，必是自己充满生命欢乐的人。一个不爱自己 的人，也不可能真正爱别人，他身上暗藏的那种怨恨 阻隔了欢乐去感染人心。而且不自爱的人极有可能做 出一些自私的事来，因为她不能像自爱者那样由己推 彼将心比心。
蜗牛精神
By independent
自强精神的作用
• 一个人只有自强不息，才能面对困难， 乐观向上，遭遇灾难，坚强勇敢；才能 志存高远，为着远大的理想和目标执著 追求。自强不息是人生应有的昂扬向上 的精神状态。
• 自强不息的精神，已深深熔铸在中华民 族的生命力、创造力和凝聚力之中，成 为中华文明得以延绵千载、生生不息的 精神动力。
• 关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理 调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提 和基础。
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培养自身良好心理
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“我爱我”心理健康教育活动日
誓词
• 我爱我，
• 我自立，我自强，我自爱，
• 我非常聪明，我潜力无穷；
• 不忘父母嘱托，感悟师长期盼，
• 我要铭记我的追求和理想；
精品课件
小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背 负这个又硬又重的壳呢？ 妈妈：因为我们的 身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所 以要这个壳的保护！ 小蜗牛：毛虫姊姊没有 骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬 又重的壳呢？ 妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴 蝶，天空会保护她啊。 小蜗牛：可是蚯蚓弟 弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不 背这个又硬又重的壳呢？ 妈妈：因为蚯蚓弟 弟会钻土， 大地会保护他啊。 小蜗牛哭了起 来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。 蜗牛妈妈安慰他：所以我们有壳啊！我们不靠 天，也不靠地，我们靠自己。
• 我拼我赢! 我能我行!
• 让信念与行动齐步,
• 让快乐与成功共享；
• 实现人生自我, 创造生命辉煌!
• 我爱我，我爱大家！
• 我要成功, 我会成功, 我能成功!
• 宣誓人： 5月
2012年
精品课件
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尺有所短、寸有所长， 把握生命全过程， 展示心中一片天。
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自 立 篇
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新 生
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请从中总结出依赖心理的主要表现方式
1.思想上缺乏独立意识，作判断作决 定总要依赖他人，
2.行动上依赖别人的指导和督促或者 让ห้องสมุดไป่ตู้人代替自己来行动。
精品课件
你认为自立的关键是什么？
精品课件
• 自爱才能被爱。
• 自爱是一种对自身的关注与肯定，要别人也欣赏你， 你首先得学会欣赏你自己。如果你把自己当成一块路 边的石头，那么别人自然认为你只配与扬起的的灰尘 作伴。如果你愿意尊重你自己，不妄自菲薄，总有一 天你会得到别人的仰视，你的自爱让你发出异彩，时 间久了，别人自然不敢忽视。自爱才能被爱，所谓 “敬人者，人恒敬之；爱人者，人恒爱之”其中要爱 的人，第一个便该是自己。
精品课件
•接近那一点心距， 成就那一份健康！
精品课件
自 爱 篇
精品课件
• 自爱是指爱自己爱自己，尊重自己 ，关心自己的幸福或利益，爱护自 己的身体，珍惜自己的名誉。
精品课件
• 自爱才能发现自我。
• 哲学里有一个任务是“认识你自己”，我认为自爱则 是认识自己的一个关键。一个人为了别人对自己的好 感去做一件事，如果别人不承认，他的付出便白费了； 而为自己的良心、生命的需要而去做的事，即使没有 人肯定，他也是快乐的。因为他把自己喜欢的事做得 尽善尽美，让自己满意了。撇开路人甲乙丙丁的看法， 他在天地间找到了自己的存在。而一个不自爱的人又 如何能发现自己的闪光点呢？
表现
告别依赖
独立地生活 做到
自己的事情自己负责
前提
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挂上你迷人的微笑， 洗礼昨天的阴霾！
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自立与自强的关系
• 一个人只有能够自立，才能走向自 强。
• 自立是自强的基础，自强的人提高 了自立能力。
自 强 篇
精品课件
天行健，君子以自强不息。 地势坤，君子以厚德载物。
天（即自然）的运动刚强劲健，相应于 此，君子处世，应像天一样，自我力求 进步，刚毅坚卓，发愤图强，永不停息 ；大地的气势厚实和顺，君子应增厚美 德，容载万物。 语出《周易》