教师心理健康培训讲义(教案)
幼儿园教师心理健康知识培训教案
幼儿园教师心理健康知识培训教案在幼儿园教师的工作中，心理健康知识的培训尤为重要。
幼儿园教师在日常工作中需要面对各种各样的挑战和压力，因此他们的心理健康状况直接关系到幼儿园教育的质量和效果。
针对幼儿园教师的心理健康知识培训教案是非常必要的。
在本文中，我们将就幼儿园教师心理健康知识培训的重要性、内容和方法等方面进行探讨。
一、培训的重要性1.1 为什么需要对幼儿园教师进行心理健康知识培训（1）教师工作压力大：幼儿园教师的工作是一项高度紧张和压力大的工作，需要面对孩子们的情绪、行为问题，以及家长的各种需求和抱怨，因此会对教师的心理健康造成较大影响。
（2）加强教师的自我调节能力：通过培训，可以帮助教师了解自我调节的方法，增强应对各种心理压力的能力，保持良好的心理健康状态。
（3）提高教育质量：教师的心理健康状况直接影响到教育质量，通过心理健康知识的培训，可以提高教师的专业素养和工作效果。
1.2 教师心理健康知识培训对幼儿园教育的意义（1）增强教师的职业幸福感：通过心理健康知识培训，可以帮助教师更好地适应工作环境，增强对工作的热爱和责任感，提高工作幸福感。
（2）提高幼儿教育质量：心理健康的教师更容易与孩子建立良好的关系，提高教育的专业水平和教学质量。
（3）维护教师队伍稳定：心理健康的教师更具备抵抗挫折的能力，减少流失，保持教师队伍的稳定性。
二、培训内容2.1 心理健康知识（1）心理健康概念：介绍心理健康的含义和特征，让教师了解心理健康对于个人和工作的重要性。
（2）心理健康问题：介绍常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁等，帮助教师了解这些问题的症状和应对方法。
（3）心理疾病防治知识：介绍一些常见的心理疾病，以及预防和治疗方法，让教师能够及时发现和帮助有需要的人。
2.2 心理健康自我调适方法（1）情绪管理：介绍情绪管理的重要性，并提供一些应对负面情绪的方法。
（2）压力管理：帮助教师了解压力的成因和危害，提供一些应对压力的方法和技巧。
教师心理健康培训内容(多场景)
教师心理健康培训内容一、引言在教育领域中，教师的心理健康状况对于教学质量、学生心理健康以及学校整体氛围具有重要影响。
因此，为了提高教师心理健康水平，促进教育事业的发展，开展教师心理健康培训具有重要意义。
本文将介绍教师心理健康培训的主要内容，以帮助教师更好地应对工作压力，提升心理健康水平。
二、培训目标1.提高教师对心理健康的认识和理解，明确心理健康对教育教学的重要性。
2.帮助教师掌握心理调适技巧，提高应对工作压力的能力。
3.培养教师的人际沟通能力，促进良好师生关系的建立。
4.提升教师的自我认知，增强自我调节和自我成长的能力。
5.增强教师的心理辅导能力，为学生提供心理支持。
三、培训内容1.心理健康基础知识：介绍心理健康的概念、心理疾病的识别与预防，以及心理健康的维护方法。
2.教师心理压力应对：分析教师工作压力的来源，教授应对压力的策略，如时间管理、情绪调适、放松训练等。
3.人际沟通技巧：讲解有效沟通的原则，提升教师与学生、家长及同事的沟通能力。
4.自我认知与成长：引导教师认识自己的性格特点、价值观和职业发展规划，促进自我成长。
5.心理辅导技能：教授心理辅导的基本原则和技巧，帮助教师更好地为学生提供心理支持。
6.团体心理辅导：通过团体活动，增进教师之间的相互了解和信任，提高团队凝聚力。
7.案例分析与研讨：分析实际教育工作中遇到的典型心理问题，共同探讨解决方案。
8.心理健康测评：运用心理测评工具，帮助教师了解自己的心理健康状况，为自我调适提供依据。
四、培训方式1.面授课程：邀请心理学专家、资深教师等进行授课，现场互动交流。
2.网络课程：利用网络平台，开展线上学习，方便教师随时学习。
3.工作坊：组织专题工作坊，针对具体问题进行深入探讨和实践。
4.团体辅导：开展团体心理辅导活动，增进教师之间的交流与合作。
5.案例研讨：组织案例分析会，分享教育实践中的心理问题及解决方法。
五、培训效果评估1.定期对参训教师进行心理健康测评，了解培训效果。
教师心理健康辅导讲座教案
情绪管理与压力应对
情绪识别
学会识别自ห้องสมุดไป่ตู้的情绪，了解情绪产生 的原因。
压力释放
提供有效的压力释放方法，如深呼吸 、冥想、运动等。
人际关系与团队沟通
师生关系
建立良好的师生关系，了解学生的需求，提高教学质量。
同事沟通
学会与同事有效沟通，建立良好的合作关系。
教师心理健康辅导将更加注重跨 学科合作，包括心理学、教育学 、社会学等多个领域，以提供更
全面和系统的支持。
技术应用与创新
随着科技的发展，教师心理健康 辅导将更加注重数字化和智能化 技术的应用和创新，如在线辅导 、虚拟现实辅导等，以满足教师
多样化的需求。
个人成长与发展的建议和展望
自我关爱与调节
持续学习与成长
教师需要关注自己的心理健康，学会自我 调节和放松，保持良好的心态和情绪状态 。
教师需要不断学习和提升自己的专业素养 和辅导技能，以适应教育领域的发展和变 化。
积极心态与应对挑战
寻求专业支持与帮助
教师需要保持积极的心态，勇于面对挑战 和压力，寻找解决问题的方法和途径。
教师需要了解并利用专业化的心理健康辅 导资源，如心理咨询、心理治疗等，以获 得更好的支持和帮助。
案例三：某教师在专 业发展过程中，通过 参加学术交流、研究 课题和撰写论文，逐 渐在领域内取得了较 高的学术地位。
05
总结与展望
教师心理健康辅导的未来发展趋势
专业化发展
随着教师心理健康问题的日益凸 显，未来将有更多专业化的教师 心理健康辅导培训和认证体系出 现，以提高辅导的专业性和有效
性。
跨学科合作
心理健康教育辅导课教案（精选5篇）
心理健康教育辅导课教案（精选5篇）心理健康教育辅导课教案（精选5篇）作为一名优秀的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编精心整理的心理健康教育辅导课教案（精选5篇），欢迎阅读与收藏。
心理健康教育辅导课教案1教学目的：把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。
教学过程：一、导入我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫"朋友"的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我；朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。
真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。
今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。
二、青少年交友的心理需要1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友？a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。
b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。
c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。
2、教师小结：青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。
而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。
三、同龄朋友的影响作用学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。
各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。
1、朋友可帮助你增进对自我的了解。
2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。
3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。
4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。
四、青少年交朋友的原则1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则（讨论）2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。
中小学教师心理健康培训学习教案
×
改变B，来改变C,树立一个新的价值观D,产生新的结果 E,这就是艾利斯的ABCDE理论
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b、有关(yǒuguān)心理健康的基本知 识
一般(yībān)的常态心理 轻度失调心理 严重的病态心理
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d.当众(dāngzhòng)表扬、私下批评
1．奖要舍得，罚要狠心 如果我们没有达成目标我们是怎么对待的？ 2．奖励公司慷慨给予，惩罚自己决心已定 3．奖励阶段式上升(shàngshēng)，惩罚一步到位 4．无论奖励和惩罚，都要在指定的时间大张旗鼓，坚决 兑现！一秒钟都不要耽误！养成铁的纪律！
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e.明确指令(zhǐlìng)，复述，要求结果建立反馈机制， 明确要求时间
f.理解与包容
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积极(jījí)的自我观念。了解、悦纳自己的优点， 也接受自己的缺点。
良好的认知(rèn zhī)水平。能面对现实并有效地适 应环境
与工作要求。 热爱职业，勤于工作。能从工作中获得成就感并提高
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第三十页，共36页。
每日夕会流程(liúchéng)如下
◆每人手拿五项管理日志，轮流汇报当日(dàngrì)工作 完成情况：哪个目标完成？哪个目标没完成？没完成 的原因和障碍是什么？解决这个障碍的方法和指施又 是什么？ ◆主管评估，完成目标的伙伴分享经验 ◆没完成目标的伙伴，大家一起鼓励他，帮助他想方 法 ◆当日(dàngrì)事当日(dàngrì)毕，当天的问题当天解
1、说给他听 2、做给他看 3、共同做一遍 4、你做给我看 5、告诉他做好的好处(hǎo chu)和做不 好的处罚
教师心理健康培训内容讲课教案
肖家小学教师心理健康培训内容心理健康培训讲义第一讲积极关注教师的心理健康心理包括：（一）心理正常1、心理健康2、心理不健康：心理问题、严重心理问题、含部分可疑神经症（二）心理不正常：含变态人格、确诊的神经症、其他各类精神障碍10.1教师自身的人格在心理健康中的作用俄国教育家乌申斯基认为：“只有人格才能影响人格的形成和发展,只有性格才能形成性格。
”教师的人格魅力在培养学生健康心理、健全人格方面的作用，主要体现在以下几方面：（1）示范作用（2）激励作用（3）熏陶作用10.2对我国教师心理健康标准的认识教师的心理健康是指教师内部心理状态的平衡及内部心理活动与外部世界的协调.教师心理健康是教师完成工作职责的前提条件。
教育及心理学研究者从不同角度、不同层面提出教师的心理健康标准。
教师心理健康的标准：一般认为,教师心理健康的标准为:"能够面对现实,积极乐观,对前途充满信心,心境轻松愉快;具有能够胜任教学工作的认知能力,有独创性;能运用有效合理的方法解决工作,生活中遇到的困难和挫折;有较强的适应能力和活动能力;有健全的人格,人际交往和谐,积极态度多于消极态度."(引自《教师实用心理学》另认为：1、能积极地悦纳自我:即真正了解,正确评价,乐于接受并喜欢自己.承认人是有个体差异的,允许自己不如别人.2、有良好的教育认知水平:能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求.例如,具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力;具有获取信息,适宜地传递信息和有效运用信息的能力;具有创造性地进行教育教学活动的能力。
3、热爱教师职业,积极地爱学生:能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现,从有成效的教育教学中得到成就感。
4、具有稳定而积极的教育心境:教师的教育心理环境是否稳定,乐观,积极,将影响教师整个心理状态及行为,也关系到教育教学的工作效果.环境,为积极改造不良教育环境,提高教学质量献计献策。
5、能自我控制各种情绪与情感:繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的,坚强的意志品质,即教学工作中明确目的性和坚定性;处理问题时决策的果断性和坚持性;面对矛盾沉着冷静的自制力,以及给予爱和接受爱的能力。
教师心理健康教案（通用8篇）
教师心理健康教案（通用8篇）教师心理健康教案（通用8篇）作为一名教师，通常会被要求编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编收集整理的教师心理健康教案（通用8篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
教师心理健康教案1活动目标：1、了解每个人都有自己独特的名字，乐意在群体中表述自己对名字的想法。
2、初步了解父母带给自己名字的含义，并爱上自己的名字。
活动重难点：重点：了解每个人都有自己独特的名字，并了解自己名字的含义。
难点：1、了解自己名字的含义；2、在群体中表达自己对名字的想法。
活动准备：1、幼儿名牌；2、绘本ppt；3、视频；4、爱心卡活动过程：一、谈话导入，聊聊名字1、我们初次见面，你愿意分享下你的名字吗？（出示名字卡）2、教师分享自己的名字（名字卡）二、分享交流，阐述心声1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜欢或不喜欢的。
2、你对自己名字有什么感受？三、绘本支持，释放焦虑1、倾听小老鼠的烦恼（两个录音）。
2、它为什么会不喜欢自己的名字？请幼儿说说。
3、了解小老鼠名字的秘密。
4、请幼儿说说原因并播放小老鼠喜欢了自己名字。
四、真情互动，提升认识1、播放一个妈妈的录音2、打开父母的爱心卡3、分享感动时刻活动延伸：出示几个名人名字和照片，大声说出我爱我的名字。
教师心理健康教案2【活动设计理念】“我从哪里来？”对孩子来说一直很神秘。
当幼儿询问家长时，敏感的话题常常让父母感到尴尬并回避，而孩子好奇的天性并不因为家长的回避而消失。
因此，为了正面引导孩子的好奇心，根据孩子们身心发展的需要，从小培养孩子健康的心理，促进孩子身心健康成长，树立健康的性心理，体会妈妈怀胎十月的辛苦，激发幼儿爱妈妈的情感，于是我设计了这次心理健康行教育活动《呱呱落地》。
【活动目标】1、引导幼儿科学地了解自己在妈妈肚子里孕育、生长的过程。
2、体验妈妈怀胎十月的辛苦，激发幼儿爱妈妈的情感。
教师心理健康培训讲义(教案)
教师心理健康讲稿教学目标：1、让教师了解什么是心理健康，什么样的心理才是健康心理。
2、认识心理健康对自身的重要意义。
3、让教师能认识到身体、心理、社会功能三维度。
学会初步判断自己或同事的健康状况，并能区分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正确认识心理问题，形成求助的意识。
教学内容：1．健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
2．身体上、心理上和社会功能上的健康在个体身上的表现。
3．正视“心理问题”。
讨论：1、结合自身情况，讨论作为教师，什么状态才是健康的状态？2、我是不是一个受学生喜欢的教师？我有多受学生喜欢呢？讲解：身体、心理和社会功能是健康的三维度，我们可以根据这三个维度去了解自身的健康状态。
教学过程：引入：教师自嘲：投身教育英勇无畏，身在其中方知其味。
西装革履貌似高贵，其实生活极其琐碎。
为了生计吃苦受累，教书育人终日疲惫。
学生告状回回都对，家长投诉照死赔罪。
晋升职称年年被退，点头哈腰就差下跪。
日不能息夜不能寐，天天学习不懂社会。
迎接检查让人崩溃，急难险重必需到位。
屁大点事反复开会，身心憔悴暗自流泪。
一日三餐时间不对，工资不高自己缴税。
一年到头吃苦受罪，劳动法规统统作废。
囊中羞涩见人惭愧，抛家舍业愧对长辈。
教师哪有社会地位，疯疯傻傻自我陶醉。
教师心理健康问题突出上海教师：轻度的占48%；中度重度的占12%对辽宁省14个城市168所城乡中小学2292名教师的检测表明，有51.23%的教师存在心理问题，其中32.18%属于轻度心理障碍；16.56%属于中度心理障碍；2.49%构成心理疾病；农村小学教师：66.3%的存在这样那样的心理问题，其中某一个方面存在较严重心理问题的占16%；有五个或五个以上方面均存在心理健康问题的高达29.5%；五个或五个以上方面存在较严重心理问题的占4.5%广州市：31.51%的教师有轻度心理障碍；12.37%的教师有中度心理障碍；21%的教师已构成心理疾病；69%的教师感到压力大，嫉妒情绪、焦虑情绪的出现比率也比较高杭州市：13%的教师存在心理问题；76%的教师感到职业压力很大北京市：近60%的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐；70%的教师有时忍不住要生气发火云南师大程梅的 2005硕士论文昆明市中学教师心理健康状况调查、研究及对策⏹昆明市中学教师在SCL-90量表中的9项因子与全国常模比较, 昆明市中学教师心理健康水平低于全国正常人群⏹教师的心理问题大部分属于轻度症状：依次为强迫症状和偏执(并列第一),人际关系、抑郁、敌对和其他⏹在敌对和躯体化、人际关系敏感和其他、强迫症状和偏执等方面有中重度症状，总检出率为10.2%⏹班主任教师在焦虑上的得分显著高于非班主任⏹女性教师在焦虑、和强迫症状得分显著高于男性教师⏹高学历教师在抑郁显著高于较低学历的教师⏹中老年教师在躯体化和其他得分显著高于青年教师《大河报》、河南省心理学会：⏹教师的人格特征在表现出符合其职业特点的积极特征的同时，也揭示了他们身上诸多消极人格特征——教师在恃强性、兴奋性、敢为性、敏感性、幻想性、忧虑性等因子上的得分明显高于专业技术人员，且至少有20%的教师心理健康水平低于常人焦作职工医学院杨昌辉：中国临床康复 2006 年10卷38期《教师心理健康水平及与社会支持的相关性》⏹学校教师整体心理健康水平低于国内常模⏹中学教师心理健康水平相对高于小学教师和大学教师⏹男性人际关系、敌对、偏执、精神病性项目评分高于女性⏹女性躯体化、抑郁、焦虑、恐怖等项目评分高于男性⏹中年教师在强迫、人际关系、焦虑、敌对、偏执因评分上明显高于青年教师组⏹男性教师群体社会支持总体评价较低,女性教师的社会支持利用度高于男性该调查表明：教师表现了以下人格特征⏹常自视甚高，也可能武断，在反抗有权势者方面表现积极⏹轻松、健谈，对人对事热心而富有感情⏹敢作敢为、少有顾忌、有时也可能粗心大意而忽视细节⏹心肠软，易受到感动，不喜欢粗犷的人和笨重的工作⏹敢于幻想，狂放不羁，有可能富有创造力也有可能过分不务实际，近乎冲动⏹忧虑抑郁，常常觉得世道艰辛，人生不如意教师压力状况分析⏹2005年8月27日，中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动了“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”。
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教师心理健康讲稿教学目标：1、让教师了解什么是心理健康，什么样的心理才是健康心理。
2、认识心理健康对自身的重要意义。
3、让教师能认识到身体、心理、社会功能三维度。
学会初步判断自己或同事的健康状况，并能区分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正确认识心理问题，形成求助的意识。
教学内容：1．健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
2．身体上、心理上和社会功能上的健康在个体身上的表现。
3．正视“心理问题”。
讨论：1、结合自身情况，讨论作为教师，什么状态才是健康的状态？2、我是不是一个受学生喜欢的教师？我有多受学生喜欢呢？讲解：身体、心理和社会功能是健康的三维度，我们可以根据这三个维度去了解自身的健康状态。
教学过程：引入：教师自嘲：投身教育英勇无畏，身在其中方知其味。
西装革履貌似高贵，其实生活极其琐碎。
为了生计吃苦受累，教书育人终日疲惫。
学生告状回回都对，家长投诉照死赔罪。
晋升职称年年被退，点头哈腰就差下跪。
日不能息夜不能寐，天天学习不懂社会。
迎接检查让人崩溃，急难险重必需到位。
屁大点事反复开会，身心憔悴暗自流泪。
一日三餐时间不对，工资不高自己缴税。
一年到头吃苦受罪，劳动法规统统作废。
囊中羞涩见人惭愧，抛家舍业愧对长辈。
教师哪有社会地位，疯疯傻傻自我陶醉。
教师心理健康问题突出上海教师：轻度的占48%；中度重度的占12%对辽宁省14个城市168所城乡中小学2292名教师的检测表明，有51.23%的教师存在心理问题，其中32.18%属于轻度心理障碍；16.56%属于中度心理障碍；2.49%构成心理疾病；农村小学教师：66.3%的存在这样那样的心理问题，其中某一个方面存在较严重心理问题的占16%；有五个或五个以上方面均存在心理健康问题的高达29.5%；五个或五个以上方面存在较严重心理问题的占4.5%广州市：31.51%的教师有轻度心理障碍；12.37%的教师有中度心理障碍；21%的教师已构成心理疾病；69%的教师感到压力大，嫉妒情绪、焦虑情绪的出现比率也比较高杭州市：13%的教师存在心理问题；76%的教师感到职业压力很大北京市：近60%的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐；70%的教师有时忍不住要生气发火云南师大程梅的 2005硕士论文昆明市中学教师心理健康状况调查、研究及对策⏹昆明市中学教师在SCL-90量表中的9项因子与全国常模比较, 昆明市中学教师心理健康水平低于全国正常人群⏹教师的心理问题大部分属于轻度症状：依次为强迫症状和偏执(并列第一),人际关系、抑郁、敌对和其他⏹在敌对和躯体化、人际关系敏感和其他、强迫症状和偏执等方面有中重度症状，总检出率为10.2%⏹班主任教师在焦虑上的得分显著高于非班主任⏹女性教师在焦虑、和强迫症状得分显著高于男性教师⏹高学历教师在抑郁显著高于较低学历的教师⏹中老年教师在躯体化和其他得分显著高于青年教师《大河报》、河南省心理学会：⏹教师的人格特征在表现出符合其职业特点的积极特征的同时，也揭示了他们身上诸多消极人格特征——教师在恃强性、兴奋性、敢为性、敏感性、幻想性、忧虑性等因子上的得分明显高于专业技术人员，且至少有20%的教师心理健康水平低于常人焦作职工医学院杨昌辉：中国临床康复 2006 年10卷38期《教师心理健康水平及与社会支持的相关性》⏹学校教师整体心理健康水平低于国内常模⏹中学教师心理健康水平相对高于小学教师和大学教师⏹男性人际关系、敌对、偏执、精神病性项目评分高于女性⏹女性躯体化、抑郁、焦虑、恐怖等项目评分高于男性⏹中年教师在强迫、人际关系、焦虑、敌对、偏执因评分上明显高于青年教师组⏹男性教师群体社会支持总体评价较低,女性教师的社会支持利用度高于男性该调查表明：教师表现了以下人格特征⏹常自视甚高，也可能武断，在反抗有权势者方面表现积极⏹轻松、健谈，对人对事热心而富有感情⏹敢作敢为、少有顾忌、有时也可能粗心大意而忽视细节⏹心肠软，易受到感动，不喜欢粗犷的人和笨重的工作⏹敢于幻想，狂放不羁，有可能富有创造力也有可能过分不务实际，近乎冲动⏹忧虑抑郁，常常觉得世道艰辛，人生不如意教师压力状况分析⏹2005年8月27日，中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动了“”。
截至2005年9月6日24时，总共有8699名教师填写了调查问卷。
——超过80%的被调查教师反映压力较大⏹以上统计结果表明，有34.60%的被调查教师反映压力非常大，有47.60%的被调查教师反映压力比较大，两者加起来占到了被调查教师的82.2%，说明绝大部分教师都感觉压力比较大，教师的压力已经成为我国教育改革必须关注的问题之一。
教师健康则社会健康！教师心安则人类平安！有人预言，心理疾病将是21世纪之患。
这并不是危言耸听。
进入21世纪以来，随着社会的快速发展，竞争的日趋激烈、生活节奏的加快，人们的心理负担也越来越重，越来越容易出现心理健康问题。
据有关资料显示，我国中小学教师已经成为心理障碍的高发人群。
国家中小学心理健康教育课题组曾以辽宁省14个城市的168所城乡中小学的2292名教师为调查对象，调查产生了一个令人惊诧的结果：51．23％的中小学教师存在心理问题。
其中，32．18％的教师属于“轻度心理障碍”，16．56％的教师属于“中度心理障碍”，2．49％的教师已构成“心理疾病”。
此后不久，北京市对500余名中小学教师的调查显示，近60%的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐，70%的教师有时忍不住要生气发火，教师中普遍存在着烦躁、忧郁等不良情绪。
此后不久，北京市对500余名中小学教师的调查显示，近60%的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐，70%的教师有时忍不住要生气发火，教师中普遍存在着烦躁、忧郁等不良情绪。
其中不少被检测教师自卑心态严重，嫉妒情绪、焦虑水平偏高，“语言暴力”严重。
教师目前已是心理疾病的高发人群。
在他接治的精神心理疾患者中，教师患者位居前列。
案例3：2003年11月4日“花季少女跳楼自杀事件”案例4：女教师的心理障碍案例5：男教师心理障碍案例6：吉林某区李某校长上任不到一周，因压力过大，跳楼自杀。
过重的工作压力导致教师心理空间被严重挤压扭曲。
这就又涉及到教师的心理健康与学生心理健康的关系了。
实例引入，问一名三年级的小学生，你长大喜欢做什么？孩子说，我喜欢做一名小丑。
中国的妈妈说:这孩子胸无大志，没什么大出息。
美国的妈妈说：很好，你很有理想，希望你把欢笑带给全世界。
东北大学校长在全国心里工作会议上说：戴眼镜的都是中国孩子，不能生活自理的都是中国孩子，有心理问题的都是中国孩子。
虽然说的过于严重，但有一点不可否认，那就是中国的孩子有心理问题的多于外国孩子。
那么心理健康的现状和标准是怎样的呢?1946年，联合国世界卫生组织对健康的定义是“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态”。
早在1996年，联合国的心理学专家就预言：“从现在到２１世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。
”现在这种痛苦已经在教师和其他群体中体现出来了，但解决还仅仅才开始。
一、什么是健康和心理健康（一）健康1、1948年，世界卫生组织定义：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
也就是说，健康至少包括身体、心理和社会适应三方面2、1989年，世界卫生组织重新定义：健康包括四个方面的内容：身体健康、心理健康、社会适应健康、道德健康。
3、健康的具体标志：（1）、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作而不感到疲劳和紧张；（2）、积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；（3）、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；（4）、自我控制能力强，善于排除干扰；（5）、应变能力强，能适应外界的各种变化；（6）、能抵抗普通感冒和传染病；(7)、体重适当，身材匀称而挺拔；(8)、眼睛炯炯有神，善于观察；(9)、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；(10)、头发有光泽，无头屑；(11)、肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。
上述第1－5项都是对心理健康方面的要求，6——11是身体其他方面的要求。
心理的健康相对来说却不如身体检查这样简单明确。
有人说，我心里想的什么，我要是不说，你怎么能知道呢？我要是说了，却不是我的真心话，你又怎么能知道呢？是的，至今也没有发明出一种仪器，可以精确判断人的思维动态的全貌，但这并不意味着现代心理学就是一笔糊涂账，可以主观臆测，信马由缰。
古人所谓“听其言而观其行”，就是心理学非常有价值的研究手段之一。
一个人心有所思，就会在行动和语言中表现出来，如同浮出海面的冰山一角，从中就能分析出冰山的体积和成分。
通过人的行动和语言判断一个个的心理健康状态的例子有很多：案例1：领导——同志——发火——后果。
其实你应该换位思考一下，如果我是领导我会怎样，我们应该怎样。
心理问题（情绪不稳定，压力无法排解等）会影响我们的人际，会影响我们做事的效率，甚至会影响我们对事态发展的客观判断等等，这里说的人际、工作效率、判断能力等都是社会功能的范畴。
案例2：教师的焦躁情绪对学生造成的影响。
（二）心理健康的定义1、心理健康：心理健康是一种心理功能状态，在这种状态下，人不仅没有主观不适的感觉，而且能使自己的心理潜能得到充分发挥。
心理健康的人从事某种活动一般能达到比较理想的水平，自身也能得到比较充分的发展。
反之，如果一个人在某种活动中不能充分发挥潜能，不能达到理想水平，就说明他在心理功能的发挥上受到了某种干扰，遇到了某些障碍，就意味着他的心理发展处于不够健康的状态中。
2、心理健康标准A、世界卫生组织：（1）人格完整；自我感觉良好；情绪稳定，积极情绪多于消极情绪；有较好的自控能力，能保持心理平衡；能自尊、自爱、自信、有自知之明。
（也就是，我做什么事都很有信心，并且知道自己到底有多大的能力和潜能可发挥。
）（2）在自己所处的环境中有充分的安全感，能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任。
（当然这个信任不包括百分之百，百分之八十就足够了）（3）对未来有明确的生活目标，并能切合实际不断进取，有理想和事业上的追求。
（简单地说就是有理想，有事业心，并且不断为理想而努力、进取。
）B、我国的标准：（1）了解自我，悦纳自我（2）接受他人，善与人处（3）正视现实，接受现实（4）热爱生活，乐于工作（5）能协调与控制情绪，心境良好（6）人格完整和谐（7）智力正常，智商在80分以上（8）心理行为符合年龄特征（三）人类心理健康状况统计表明，全人类完全有心理疾病的人只占6％，完全没有心理疾病的人只占9.5％，有84.5％的人处于亚健康状态。
心理治疗针对那些不正常的6％（医院里医生的事），而心理咨询关注的是那些84.5％的有小问题的正常人（即在心里的某一方面出现点异常）。