高中体育田径快速跑教案
田径快速跑教案
田径快速跑教案田径快速跑教案一、教学目标1.了解田径快速跑的基本规则和要求。
2.能正确掌握出发姿势和出发动作。
3.能正确掌握起跑姿势和起跑动作。
4.能正确掌握换道姿势和换道动作。
5.能正确掌握终点姿势和终点动作。
6.培养学生勤奋坚持，敢于挑战自我的精神。
二、教学重难点1.掌握正确的起跑姿势和起跑动作。
2.掌握正确的换道姿势和换道动作。
三、教学准备音响设备、田径跑道、起跑器、标志物、相机。
四、教学过程第一步：导入知识（5分钟）1.教师向学生们介绍田径快速跑的基本规则和要求。
2.鼓励学生们多参加校际比赛，积累竞技经验。
第二步：示范动作（10分钟）1.教师示范出发姿势和出发动作，并让学生跟随示范。
2.教师示范起跑姿势和起跑动作，并让学生跟随示范。
3.教师示范换道姿势和换道动作，并让学生跟随示范。
4.教师示范终点姿势和终点动作，并让学生跟随示范。
第三步：讲解技巧（15分钟）1.教师详细讲解出发姿势和出发动作的要点，并示范技巧。
2.教师详细讲解起跑姿势和起跑动作的要点，并示范技巧。
3.教师详细讲解换道姿势和换道动作的要点，并示范技巧。
4.教师详细讲解终点姿势和终点动作的要点，并示范技巧。
第四步：练习演练（25分钟）1.学生们按照教师的指导，分组进行练习演练。
2.每组轮流进行出发、起跑、换道、终点的练习，教师进行指导和纠正。
3.教师采用相机拍照记录学生们的姿势和动作，用于后续的讲解和解析。
第五步：总结归纳（5分钟）1.教师与学生们一起总结今天的学习内容和要点。
2.教师鼓励学生们勤加练习，争取在比赛中取得好成绩。
第六步：展示演示（10分钟）1.请教师担任裁判，学生们进行表演。
2.评选出优秀的学生，给予表彰和奖励。
第七步：作业布置（5分钟）请学生们根据今天的学习内容，改进自己的姿势和动作，并准备下次课的表现。
五、教学反思通过本节课的教学，学生们掌握了田径快速跑的基本动作和姿势，学习了正确的象征和动作要领。
通过练习演练和展示演示，锻炼了学生们的身体素质和竞技能力，激发了他们对田径运动的兴趣。
最新快速跑说课稿高中三年级50米快速跑说课稿(十五篇)
快速跑说课稿高中三年级50米快速跑说课稿篇一今天我说课的内容是：快速跑本课以新课程标准为依据，坚持“健康第一”为指导思想，努力构建以学生为主体的教学模式，使学生在掌握基本知识与运动技能的同时，充分体验体育课的乐趣及获得成功的喜悦。
在教学过程中充分发挥学生的主体地位，培养学生求知欲望，激发学生兴趣，开发学生思维，使体育课更具趣味性。
快速跑作为田径运动项的一种在田径教学中具有广泛的应用性。
通过快速跑的学习可以发展学生的速度、耐力、力量等身体素质，培养集体意识。
在教学过程中，不断挖掘集体智慧，激发热情，提高他们克服困难的信心。
根据小学生偏爱游戏的特点，本课在优雅的音乐下，教师和学生一起在校园捡垃圾，以谁的速度快引出课题。
找生演示，师生找出快的原因，共同学习。
教师提出怎样跑的更快，让学生按自己的想法付于实践，来完成本节课的学习。
因此根据本节课的特点以及学生的特点我将教学目标定为：认知目标：通过学习初步掌握快速跑技术动作。
技能目标：发展学生速度、力量、耐力等素质，培养与他人合作能力。
情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
为了充分发挥教材优势根据教学目标我认为本节课的重点是蹬地—摆臂，难点是上下肢的协调配合。
本课在教法上，采用情感与情境教学法，这些方法都能充分体现该年龄段儿童认识事物的规律，符合循序渐进的教学原则，由易到难，学生易于接受。
本课在学法上我主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。
首先让学生自己尝试动作，然后小组讨论悟出动作要领，最后通过小组协作和个人练习相结合的学习方法，最终解决问题，从而促进学生主动参与的积极性。
在课的导入热身阶段，以每位学生都要有环保意识，提意同学们捡垃圾，看谁的速度快。
在课的发展创造阶段，我改变了已往先示范，再讲解的做法，而是采用语言启示“同学们在人生的路途中你有很多机会选择自己的驿站，今天老师就让同学们根据自己头脑中的意识充分发挥你的想象力、创造力。
体育教案-快速跑技术,原创
体育教案－快速跑技术，原创
课程名称：快速跑技术
课程目标：
1. 学生能够正确理解快速跑的技术要点和动作要领。
2. 学生能够通过练习提高自己的快速跑技术。
3. 培养学生的协作意识和团队合作精神。
课程内容与流程：
1. 热身活动（5分钟）
- 进行全身热身运动，包括慢跑、拉伸等。
2. 技术讲解（10分钟）
- 讲解快速跑的技术要点，包括身体姿势、步伐控制、脚步着地等。
- 强调身体的平衡和动作的协调性。
3. 技术练习（15分钟）
- 进行跑步练习，分组进行短距离的快速跑练习。
- 每组选择一名代表进行展示，其他同学观摩并提出改进意见。
4. 小组合作（20分钟）
- 将学生分组，每个小组选择一个队长，并给每个小组分发一份训练计划。
- 队长负责带领小组成员进行快速跑技术的练习，并记录每个成员的进步情况。
5. 总结与评价（10分钟）
- 请学生总结今天的训练内容和自己的进步情况。
- 评价学生的表现，鼓励他们对自己和小组成员的努力给予肯定。
教学资源：
- 音乐和音响设备，用于热身活动和课堂氛围的营造。
- 快速跑的示范视频，用于技术讲解和学生参考。
- 训练计划表，用于小组合作和记录学生的进步情况。
评价方式：
- 观察学生的参与度和动作的准确性。
- 听取学生对自己和小组成员的评价。
- 根据学生的训练计划记录和进步情况进行评价。
备注：
本教案旨在培养学生的快速跑技术，通过小组合作的方式鼓励学生互相激励和提高。
教师应根据学生的实际情况调整教学内容和方法，确保教学效果。
高中体育田径快速跑教案
高中体育田径快速跑教案一、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握快速跑的基本技术要领，提高跑动速度和技巧。
2. 过程与方法：通过各种跑动练习，培养学生的爆发力、速度和协调性，提高快速跑的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，塑造积极向上的体育精神。
二、教学内容1. 教学重点：快速跑的基本技术、起跑技巧和步频调整。
2. 教学难点：快速跑时的动作协调、呼吸配合和意志坚持。
三、教学资源1. 教学场地：学校田径场或宽阔的空地。
2. 教学器材：起跑线、标志杆、秒表、音响设备等。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、关节活动，充分热身。
2. 基本技能训练（15分钟）：a. 起跑技巧训练：学生分组进行起跑练习，教师指导动作要领，强调迅速、有力。
b. 步频调整训练：学生进行固定距离的快速跑练习，教师观察并指导步频调整，提高跑步效率。
c. 爆发力训练：进行一些爆发力练习，如跳绳、跳箱等，以提高学生的爆发力。
3. 实践教学（20分钟）：a. 学生分组进行快速跑接力比赛，培养团队协作精神。
b. 教师设置障碍course，学生进行计时快速跑，挑战自我，提高适应能力。
4. 结束放松（5分钟）：组织学生进行轻松的拉伸和呼吸练习，缓解疲劳。
五、教学评价1. 学生技术掌握情况：观察学生在练习中的动作要领、技术水平和进步幅度。
2. 学生体能提升情况：通过计时测试，评估学生的速度、耐力和协调性等方面的进步。
3. 团队协作与精神风貌：评价学生在练习和比赛中的团队合作意识、积极性和拼搏精神。
六、教学反馈与反思（5分钟）1. 教师与学生进行教学反馈，了解学生在快速跑练习中的优点和不足，针对性地提出改进建议。
2. 学生分享自己在练习和比赛中的感受，总结经验教训，提高自我认知。
七、教学拓展（5分钟）1. 介绍一些快速跑的训练方法和比赛策略，如间歇训练、速度保持等，帮助学生更好地提高快速跑能力。
体育面试教案快速跑
体育面试教案快速跑一、教学目标。
1. 了解快速跑的基本动作要领；2. 掌握快速跑的训练方法；3. 培养学生的快速跑能力；4. 激发学生对体育运动的兴趣。
二、教学重点。
1. 快速跑的基本动作要领；2. 快速跑的训练方法。
三、教学难点。
1. 快速跑的正确姿势；2. 快速跑的训练技巧。
四、教学过程。
1. 热身活动（5分钟）。
老师带领学生进行热身活动，包括拉伸、慢跑等，为快速跑做好准备。
2. 快速跑基本动作要领（10分钟）。
老师向学生介绍快速跑的基本动作要领，包括起跑姿势、摆臂动作、脚步频率等，让学生了解快速跑的基本技术要点。
3. 示范讲解（15分钟）。
老师进行快速跑的示范，并结合实际情况进行讲解，让学生更直观地了解快速跑的动作要领。
4. 练习（20分钟）。
学生进行快速跑的练习，老师逐个指导学生，纠正他们的动作，让他们掌握快速跑的基本姿势。
5. 训练方法（15分钟）。
老师向学生介绍快速跑的训练方法，包括间歇训练、爆发力训练等，让学生了解如何通过训练提高自己的快速跑能力。
6. 实战演练（20分钟）。
学生进行快速跑的实战演练，老师对学生进行指导和点评，让他们在实践中不断提高自己的快速跑能力。
7. 总结（5分钟）。
老师对本节课的内容进行总结，强调快速跑的重要性，鼓励学生坚持训练，提高自己的快速跑能力。
五、教学反思。
本节课主要围绕快速跑展开，通过理论讲解、示范训练和实战演练，让学生全面了解快速跑的基本动作要领和训练方法，培养他们的快速跑能力。
在教学中，老师要注重对学生的动作进行指导和纠正，让他们掌握正确的快速跑姿势，从而提高训练效果。
同时，要激发学生的兴趣，让他们在快速跑中享受运动的乐趣，不断提高自己的运动能力。
《快速跑》教学设计(优秀4篇)
《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。
《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。
3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。
学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。
在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。
中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。
本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。
2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。
4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。
高中体育田径快速跑教案
2.步幅练习：按140～200cm的间隔距离逐增
四、学习终点冲刺跑
集合
放松
小结
四、解散自由活动
教法：
1.由体育委员整队
2.教师宣布课的内容及要求
安排见习生
教法：
1.教师讲解方法和规则
2.学生练习
3.师生同练
教法
1.各组按要求自定内容，自喊口令组织练习
2.教师巡视、指导、宏观控制
教学重点
1.途中跑技术
课的
部分
时间
教学内容
教法与学法
练习队形与要求
次数
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
2
分
钟
5
分
钟
20
分
钟
3分钟
10
分
钟
1.整队、检查人数、着装
2.师生问好、
3.宣布课的内客
4.安排见习生
游戏：同心协力
一、徒手操
行进间高抬腿
——加速跑
二、后蹬跑
——加速跑
三、步频步幅练习
1.步频练习：设置50～60
年级：高二人数：人周次：课次：教师：黄紫健
教材内容
1.快速跑2.素质练习
教学
目标
1.巩固提高蹲踞式起跑、疾跑、途中跑技术、着重解决途中跑的步频步幅存在的问题激发创新思维和自主学习；
2.通过全程练习，进一步体会动作，提高各阶段技术的应用，激发学生的合作精神；
3.加强素质练习，发展腿部力量，培养吃苦耐劳精神。
两路纵队
要求：
认真练习，正确掌握，体会初作，频率快、步幅大，相互交流感受
组织：
四路纵队
体育快速跑教案5篇
体育快速跑教案5篇为了更好地活跃课堂，我们需要在课前写好一份优质的教案，针对不同的课题，要学会分析其中的重难点，同时写好相关的教案，作者今天就为您带来了体育快速跑教案5篇，相信一定会对你有所帮助。
体育快速跑教案篇1初中体育《快速跑》教案内容一、教材分析快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。
通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。
教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
二、学情分析本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。
而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。
学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。
本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。
虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。
三、教学目标1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。
2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。
四、教学重、难点1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”2、教学重点：掌握提高跑的速度练习五、教法与学法1、选择分组不轮换教学2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方 1 法设计教学过程。
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2.步幅练习：按140～200cm的间隔距离逐增
四、学习终点冲刺跑
集合
放松
小结
四、解散自由活动
教法：
1.由体育委员整队
2.教师宣布课的内容及要求
安排见习生
教法：
1.教师讲解方法和规则
2.学练习
3.师生同练
教法
1.各组按要求自定内容，自喊口令组织练习
2.教师巡视、指导、宏观控制
年级：高二人数：人周次：课次：教师：黄紫健
教材内容
1.快速跑 2.素质练习
教学
目标
1.巩固提高蹲踞式起跑、疾跑、途中跑技术、着重解决途中跑的步频步幅存在的问题激发创新思维和自主学习；
2.通过全程练习，进一步体会动作，提高各阶段技术的应用，激发学生的合作精神；
3.加强素质练习，发展腿部力量，培养吃苦耐劳精神。
教法：
教师指挥、口令
听音乐师生同练习
师生一起评价
组识：四列横队
要求：静、齐、快
精神饱满，思想集中
组织：
分四小组，每小组成纵队
要求：
快速反应，提高动作速度和位移速度
组织：
分组练习
要求：
自觉、认真积极
组织：
四路纵队
要求：
大腿高抬，积极下压，上体放松稍前倾
组织：
四路纵队
要求：
后蹬时充分蹬伸髋、膝、踝关节
组织：
教法：
1.教师讲解、提问、示范，巡视、辅导纠错
2.学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习
教法：
1.教师讲解、提问、示范，巡视、辅导纠错
2.学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习
教法：
1.讲解、练习，启发诱导
2.学生相互观察，相互学习，互相辅导
教法：
1.讲解示范，启发诱导，鼓励练习，分别辅导
2.学生互帮互学
教学重点
1.途中跑技术
课的
部分
时间
教学内容
教法与学法
练习队形与要求
次数
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
2
分
钟
5
分
钟
20
分
钟
3分钟
10
分
钟
1.整队、检查人数、着装
2.师生问好、
3.宣布课的内客
4.安排见习生
游戏：同心协力
一、徒手操
行进间高抬腿
——加速跑
二、后蹬跑
——加速跑
三、步频步幅练习
1.步频练习：设置50～60
两路纵队
要求：
认真练习，正确掌握，体会初作，频率快、步幅大，相互交流感受
组织：
四路纵队
耍求：
以最快的速度跑过终点
组织：
成四列横队
成体操队形
发扬成绩，指出不足之处
场地器材
跑道一段
课后小结
在前几次学习的基础上，又通过本次课的练习，学生的学习态度、跑的技术和能力都有了一定的提高。所以只要抓好平时教学工作，并不断提高要求，学生的学习态度一定能认真，身体素质一定能提高。今后在教学中要继续重视基础知识的学习和身体素质的学练。