有通乳作用药物学习
下乳的中药有哪些
下乳的中药有哪些
关于《下乳的中药有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
针对新手妈妈而言，母乳不够吃是较为心急的一件事。
由于我们都了解，奶水针对宝宝而言，是最好是的粮食，其营养成分相对性于婴儿奶粉而言，是更健康的。
那麼，母乳不够吃怎么催奶呢?中医学觉得，妈妈缺乳主要是因为气血虚弱和肝郁气滞。
历经一些中药调理，就可以推动母乳的代谢。
催奶中药：川穹
川穹，味道微苦、辛，稍有麻舌感。
川穹温性，是妇科常见药物，有活血化瘀疏肝理气的功效，还可以协助产妇下奶。
值得一提的是，川穹与乌骨鸡同食，还能滋阴活血化瘀呢!是女士滋补养生的上品。
产妇可以用川穹炖乌鸡哦!
催奶中药：王不留
王不留味道微苦，性温。
具备活血化瘀通脉，快速消肿，催产下乳的作用。
它主冶月经不调，奶水欠缺。
肝气郁滞而导致奶水堵塞，乳房疼痛者的妈妈们就可以用王不留熬汤喝哦!可以非常好的下乳消痈，利尿通淋呢!
催奶中药：中药穿山甲
中药穿山甲的鱼鳞做为药用价值，被普遍用以活血化瘀消结，通脉下乳!在《本草纲目》中就会有记述：中药穿山甲，祖方鲜用，近世风疟疮科通脉下乳，作为要药，盖这物能窜经脉以应病所故也。
不难看出，中药穿山甲的下乳作用但是很明显的哦!为提高下乳作用，可与王不留搭配，实际效果但是会更好哦!
催奶中药：通草
通草味甘，性生寒。
主冶清热解毒有利排尿、换气下乳。
生完孩子奶水下不来。
该品入肝胆经，通胃气上达而下奶水。
且味甘淡，多用以生完孩子奶水受阻或下不来，与中药穿山甲、甘草、猪脚同用，煲做成通乳汤也是很非常好的挑选!。
缺乳用药方案
缺乳用药方案简介缺乳是指婴儿无法获得足够乳汁供应的情况，常见于新生儿及哺乳期的妇女。
尽管母乳喂养是最佳的喂养方式，但某些妇女可能面临乳汁不足的问题。
在这种情况下，使用一些药物可能会提高乳汁供给，并有助于解决缺乳问题。
本文将介绍一些常用的缺乳用药方案，以帮助妇女解决乳汁不足的困扰。
1. 阿仑膦酸阿仑膦酸是一种常用的骨质疏松症药物，它也被用于治疗乳腺增生和乳房萎缩。
研究表明，阿仑膦酸可以刺激乳腺组织增生，增加乳汁产量。
然而，阿仑膦酸有一些副作用，如胃肠道不适和头痛，因此在使用时应注意。
2. 莫匹罗星莫匹罗星是一种钙通道阻断剂，常用于治疗高血压和心律不齐。
近年来，研究发现莫匹罗星可以增加乳腺上皮细胞对催乳激素的敏感性，并提高乳汁分泌量。
使用莫匹罗星可能会出现一些不良反应，如头晕、疲劳和恶心等。
因此，在使用前，应咨询医生的建议，根据个体情况进行调整。
3. 复方甘草片复方甘草片是一种中药制剂，常用于清热解毒、润肺止咳等治疗。
研究表明，复方甘草片对促进乳汁分泌有一定的作用。
甘草含有丰富的植物雌激素，可以促进乳腺细胞分泌乳汁。
复方甘草片使用方便，一般没有明显的副作用。
但是，对于存在高血压、肾病等慢性疾病的患者，应避免使用甘草类药物。
4. 双水杨酸巴比妥双水杨酸巴比妥是一种非处方药物，用于治疗失眠和焦虑。
研究显示，双水杨酸巴比妥可以增加乳腺上皮细胞对催乳激素的敏感性，并且能够刺激乳汁分泌。
然而，双水杨酸巴比妥可能导致一些副作用，如嗜睡、头痛和肠胃不适等。
因此，在使用前一定要咨询医生，并按照医生的建议使用。
注意事项在使用任何缺乳用药方案之前，需注意以下几点： - 需要在医生的指导下使用药物，根据个体情况选择合适的药物和剂量。
- 了解药物的作用机制和副作用，并时刻注意自身的反应情况。
- 如果使用药物后出现不适或不良反应，应立即停止使用，并咨询医生的建议。
- 母乳喂养的妇女应保持良好的饮食习惯和适量的锻炼，以促进乳汁分泌。
催乳常用中药
蒲公英
? 为多年生草本植物，全国各地均产。春季花初开 时采挖全草。晒干入药。蒲公英同时含有蛋白质、 脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰 富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼 用的植物。
? 【性味归经】苦，甘，寒。入肝、胃经。 ? 【功用】1、清热解毒：用于肝热目赤肿痛，单用
活血消肿：用于瘀血肿块及疮痈肿毒。
? 【用量】3钱 ? 【参考】炒黄研细末，外用治带状疱疹有效。
党参
? 为多年生草本植物。产于山西、吉林、 河北、内蒙古、陕西、四川等地野生者 称台党参，产于山西省潞安县者称潞党 参。春秋季采挖其根，去茎叶，烘干切 片入药分。
木通
? 为多年生藤本植物；产于陕西、四川、吉林、辽 宁等省。 9~10 月采收，刮去外皮，晒干切片入药。
? 【性平归经】苦，寒。入心、小肠、膀胱经 ? 【功用】1、通淋：用于小便淋沥刺痛，口舌生疮
等症，常配生地、淡竹叶、甘草同用。 ? 2、通经下乳：用于关节筋骨不利，少乳，常配穿
山甲用。 ? 【用量】2~3钱 ? 【禁忌】无湿热不用 ? 【参考】木通有利尿作用，可兴奋心脏，加强心
王不留行
? 为一年生草本植物麦兰菜的成熟种子，产于全国各地。夏 季采收，晒干入药。
? 【性味归经】苦、平。入肝、胃经。 ? 【功用】 ? 行血通经，催生下乳，消肿敛疮。治妇女经闭，乳汁不通，
难产，血淋，痈肿，金疮出血。
通经下乳：用于经闭及乳汁不下。王不留行治乳汁多而不 通；如乳汁少之虚证，则需配用补益气血之药。
癌细胞的增殖和艾滋病病毒具有强烈的抑制作用。
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现代医药学研究证明：瓜蒌籽含不饱和脂肪酸 16.8%，
蛋白质5.46%，并含17种氨基酸，三贴皂甙，多种维生素
催奶中药介绍
催奶中药介绍催奶中药有哪些很多妈妈由于产后不仅就奶水不足了，奶水不足宝宝就会娃娃大哭。
一般奶水不足有的妈妈么会选择奶粉，但是现在的奶粉也存在安全食品问题，例如，曾经轰动全国的奶粉事件三鹿氰胺奶粉。
为了孩子的安全说到底还是母乳比较安全。
母乳不足只能通过催乳的方法。
其中，在中医学认为缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。
那么具体催奶中药有哪些呢？1、漏芦：漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳之效。
乳汁不下、乳房胀痛可与穿山甲、王不留行配伍应用。
2、桑寄生：桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效。
用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛，可与路路能通、丝瓜络配伍应用。
3、玉米：玉米须当食用成熟之玉米须，秋后剥取玉米时可获得。
《滇南本草》认为其“宽肠下气，治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困”。
常用量30—60克，水煎服。
乳汁少、乳汁不畅，可与猪脚炖服1日2次。
4、通草：通草为常用中药之一，有清热利湿、通气下乳之效。
对产后乳汁不畅或乳汁不下有奇效，常与王不留行、穿山甲配伍煎服。
5、王不留行：有治血通经、下乳消痈、利尿通淋之效，被誉为妇科通乳良药。
《本草纲目》载：王不留行能走血分，乃阳明冲任之药，俗有“穿山甲、王不留，妇人服了乳长流”的谚语，是民间常用的通乳要药之一。
产后乳汁不通，配穿山甲可以增强通乳之力。
产后气血亏虚、乳汁稀少者，则配黄芪、当归。
...中药可以催奶吗有的妈妈问道，我家宝宝好几十天已经没奶水喝了，我严重奶水不足，听说中药可以催奶，请问中药真的可以催奶吗？我们知道母乳是宝宝的营养来源，但是现在很多妈妈出现奶水不足。
有专家介绍，奶水不足与很多因素有关，而妈妈的身体状况是主要原因之一，直接影响乳汁的分泌，如果妈妈出现营养不良、情绪起伏不定或者作息不规律都有可能导致乳汁分泌减少或者没有，中医则认为产后缺乳是气血虚弱、肝气郁结等虚实之证导致的。
不过中医将产后缺乳分为气血虚弱、肝郁气滞、痰湿壅阻三大类型。
缺乳用药方案
以我给的标题写文档，最低1503字，要求以Markdown 文本格式输出，不要带图片，标题为：缺乳用药方案# 缺乳用药方案## 引言缺乳是指乳汁分泌不足，无法满足婴儿的需求。
对于一些产妇来说，缺乳可能是一种困扰，影响到母乳喂养的持续。
在这种情况下，药物可以作为一种辅助治疗的手段，帮助增加乳汁分泌。
本文介绍了几种常用的缺乳用药方案，以供参考。
## 1. 增加乳汁分泌的药物### 1.1 复方甘草口服液复方甘草口服液主要由甘草、白芍、桔梗等多种中药组成，在中医传统理论中具有益气养阴、补益脾胃的作用。
该药剂通过改善产妇的身体状况，刺激乳腺细胞的活性，从而促进乳汁的分泌。
具体使用方法为每日3次，每次口服10毫升。
### 1.2 催乳丸催乳丸是一种中药制剂，其主要成分有当归、川芎、枸杞子等，是一种针对母乳不足的特效药物。
其作用机制是通过调理女性体内的内分泌系统，刺激乳腺细胞活跃，从而增加乳汁分泌量。
一般建议每次口服2颗，每日3次。
### 1.3 维生素B6维生素B6能够提高乳汁的产量。
研究表明，缺乳的产妇常伴有维生素B6缺乏症状，因此补充维生素B6有助于调节产妇的乳汁分泌功能。
推荐剂量为每日口服20毫克。
## 2. 注意事项- 在使用药物治疗缺乳前，建议咨询医生或专业护士。
他们可以根据你的具体情况为你提供个人化的建议和方案。
- 药物并不是增加乳汁分泌的唯一途径，合理的饮食和营养摄入也是非常重要的。
建议产妇多食用富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如鱼、豆类、蔬菜等。
- 每个人的体质和反应都不同，因此对于同一药物可能会有不同的反应。
如果在使用过程中出现不适的症状，应立即停止使用，并向医生咨询。
- 怀孕期间应遵循医生建议，不随意使用药物。
一些药物可能对胎儿有潜在的风险。
## 结论通过合理的药物治疗，可以在缺乳的情况下增加乳汁分泌。
复方甘草口服液、催乳丸和维生素B6都是一些常用的药物，但在使用前一定要先咨询医生的意见，以确保安全有效。
【《傅青主女科》通乳丹：补气血，通乳汁】
【《傅青主女科》通乳丹：补气血，通乳汁】
通乳丹
《傅青主女科》卷下
[组成]人参30克；生黄耆30克；当归60克(酒洗)；麦冬15克(去心)；木通0.9克；桔梗0.9克；七孔猪蹄2个(去爪壳)。
[用法]水煎服。
二剂乳如泉涌。
[功用]补气血，通乳汁。
[主治]产后气血不足，乳汁点滴皆无，乳房柔软而无胀感。
[方歌]（傅青主女科歌括）
产后乳汁点滴无，原因气血两虚乎。
气血充足乳汁旺，衰弱乳汁必干枯。
生乳丹中参芪通，当归麦冬苦桔梗。
七孔猪蹄用两个，二剂乳汁如泉涌。
[方解]
此方专补气血以生乳汁，正以乳生于气血也。
产后气血涸而无乳，非乳管之闭而无乳者可比。
不去通乳而名通乳丹，亦因服之乳通而名之；今不通乳而乳生，即名生乳丹亦可。
[注解]
七孔猪蹄：是猪的前蹄，猪前蹄内侧笔直排列着七个小孔，直径约两毫米，有些孔周围还有些细微的毛发等。
七孔猪蹄中医上认为可以通脉，对产后缺乳、下奶有一定的效果。
《医林纂要》：猪蹄，旧说须七孔者，然可不必，但要公猪前蹄，若后蹄则少力，母猪者不足用。
盖前蹄为全身筋力所在，味甘咸平，能补气血，养虚羸，润肌肉，又水畜也，故善通经隧，能通乳汁，又以血气补血气，古人多用之。
煮汤去油，恐油腻能滞经络，且滑肠。
（但《世医得效方》母猪蹄汤，《普济方》猪蹄汤，《备急千金要方》、《外台秘要》均用母猪蹄，亦没分前蹄、后蹄，说明猪蹄不分公猪、母猪、前蹄、后蹄，成分相同，均有通乳作用。
）。
通乳秘方
清淡肘子
猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。
本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。
花生大米粥
生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次（早午或早晚各一次）喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。
猪蹄通草汤
猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅（砂锅为佳）内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。
猪骨通草汤
猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
金针炖肉
将瘦猪肉250克切成小块，与干黄花菜30克一起放入锅内，加水适量，炖熟，调味即可。
功效：宣郁通乳。用法：佐餐分三次吃完，五日为一疗程。
海带佛手浆
海带60克，佛手10克加水适量，煎煮30分钟，再入豆浆300克煮30分钟。
有通乳作用的药物
有通乳作用的药物西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。
例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足；产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。
中药中具有通乳作用的药物有下面几种：1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。
2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。
治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。
3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。
4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。
5、滑石：通乳滑胎。
6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》中医常用方剂：1、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。
2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。
3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。
参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。
母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。
很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。
怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。
但添加什么，如何添加又让新爸爸们无从下手。
其实解决方案并不是惟一的，你可以根据实际情况进行选择。
(1)加强宝宝的吮吸。
实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。
这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
(2)避免服药。
哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。
有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。
遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。
(3)补充营养。
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有通乳作用的药物 西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足；产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。中药中具有通乳作用的药物有下面几种：
1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。 2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。
3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。 4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。 5、滑石：通乳滑胎。 6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》 中医常用方剂： 1、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。 2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。 3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。 参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。 母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么，如何添加又让新爸爸们无从下手。其实解决方案并不是惟一的，你可以根据实际情况进行选择。
(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。 (3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。
(4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。
(5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。 均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。
催乳药膳5则 如果以上方法仍不见效的话，您还可以试试中医药膳催乳。药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。下面就给您介绍5种实用、美味的催乳药膳。 1、莴苣子粥 材料 莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。 做法 将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。 功效 莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。 2、山甲炖母鸡 材料 老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 做法 母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。 穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。 3、花生粥 材料 花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。 做法 先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。 功效 通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。 4、炒黄花猪腰 材料 猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。 做法 将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。 功效 中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。 5、王不留行炖猪蹄 材料 猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。 做法 将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。 功效 猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。
乳房的清洁与按摩技巧 用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式： a、环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房; b、螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; c、指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 3、增加乳汁分泌的方法乳头矫正方法 有关妈妈乳汁不足的各类问题，其实都是可以改善的。可使用乳头矫正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。另外，也可在生产前注意乳房及乳头的保养。可在洗澡时以清水洗涤乳房，但不可太过用力清洗乳头，以免引起子宫早期收缩。 勤于喂奶，让宝宝多吸吮妈妈的乳头。 其实妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的。婴儿被抱在妈妈胸前时，自然而然地就会开始寻找奶头。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。由于宝宝的这种吮吸是使出了全身的力气，会使妈妈的乳头很疼，妈妈可千万不要因为怕疼而不喂宝宝母乳呀！ 妈妈应每2～3小时喂宝宝1次，但仍需配合宝宝的需求来喂。宝宝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多；至于宝宝吃的奶是否足够的问题，可以检查孩子的尿片，只要一天至少换6～7片的话，就表示宝宝吸吮的奶水量足够了。 尽量不用配方奶粉补充 妈妈自身若无特殊状况发生，如腮腺炎、发烧、乳头破裂等状况，应尽量让宝宝吃母乳。吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感，从而减少吮吸母奶的机会。这样一来，妈妈的奶水自然就会减少。 补充水分，均衡饮食，不急于减肥。 喂母奶者要注意营养的摄取。基本上要做到均衡饮食。喂奶时，每天大约要消耗2 100～4 200焦耳的热量；妈妈所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种食物是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类或豆制品中摄取。民间食疗，如猪蹄、麻油鸡、鲫鱼汤等，也都是下奶的食物，可以吃，但不可过量，以免造成肥胖。 均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。 避免乳头受伤 新妈妈的乳头若有受伤、破皮、皲裂或流血的现象并导致发炎时，应暂时停止吸吮受伤的一侧，让宝宝先吸吮健康一侧的乳房，等伤口痊愈后再进行哺喂。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤，从而影响到母亲喂奶的信心。 足够的休息 有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，如果再加上喂母乳的疲倦及压力，会使奶水量减少。因此哺乳妈妈要多休息，保持心情愉快，才能产出多多的奶水。
新手妈妈要对哺乳有信心、要坚持 许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝。其实，不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。 不过，妈妈在喂奶过程中也确实辛苦。因为母奶易于消化、吸收，所以宝宝通常很快就会饿了，这样妈妈平均每2小时就得喂1次。有些婴儿的需求量更大。一旦母亲觉得婴儿没吃饱而给他添加配方奶的话，孩子会渐渐习惯流速大且不需要花费太多力气的婴儿配方奶从而拒绝吸吮乳头，这是造成妈妈日后喂母奶困难和奶水不足的主要原因。因此，家人的支持与体谅，尤其是先生与长辈们的支持与体谅，对妈妈们来说特别重要。你这种情况一定要让宝宝多吮吸,以上几点你不妨试试，希望对你和宝宝有帮助，祝宝宝健康快乐！ 催奶食谱8个及相关文摘2篇 一、炖豆腐猪蹄香菇
此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，能益气生血、养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解毒。特别适合妇女产后食用，对于乳汁分泌不足者，具有良好的生乳作用，对于乳络不通，胀乳汁少或乳胀生结，疼痛乳少，乳房微热者，有通络行乳，散结止痛，清热除瘀的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。