大班防暑降温的方法ppt
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防暑降温相关知识培训PPT课件
轻拍中暑者肩膀，大声询问其状况，如无反应且无呼吸或呼吸不正常，
立即启动CPR。
02 03
胸外按压
将中暑者仰卧于硬质平面上，施救者跪在其身旁，双手交叠，掌根置于 胸骨中下1/3交界处，用力向下按压，深度至少5cm，频率100-120次/ 分。
人工呼吸
开放中暑者气道，捏住其鼻子，施救者深吸一口气，用嘴包住中暑者的 嘴，缓慢吹气，每次吹气时间约1秒，吹气后松开鼻子，让气体自然呼 出。
防暑降温相关知识培训ppt课件
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目 录
• 夏季高温对人体影响及危害 • 防暑降温策略与方法探讨 • 现场急救与紧急处理措施培训 • 企业防暑降温工作部署与要求 • 总结回顾与展望未来发展趋势
01
夏季高温对人体影响及危害
人体生理反应与适应能力
1 2
3
体温调节
人体通过出汗、皮肤血管扩张等方式调节体温，以维持正常 生理功能。
05
总结回顾与展望未来发展趋 势
本次培训成果总结回顾
知识掌握情况
通过本次培训，学员们对防暑降温的基本知识、方法和技巧有了更 深入的了解和掌握。
技能提升情况
学员们通过实践操作和案例分析，提高了应对高温天气的能力和水 平。
培训效果评估
通过问卷调查和学员反馈，本次培训取得了良好的效果，得到了广大 学员的一致好评。
预防措施与建议
饮食调节
多食用清淡、易消化食物，适量补充蛋白质和 维生素。
穿着注意
穿着宽松、透气、吸汗的衣物，避免穿着黑色 或深色衣物。
居住环境
保持室内通风换气，使用空调、电扇等降温设 备，避免长时间暴露在高温环境下。
02
防暑降温策略与方法探讨
防暑降温培训PPT课件
防暑降温
健康知识培训
1
【目 录】
1 什么是高温
2 高温会引发什么危害
3 中暑的预防与急救
4
防暑防温的误区
什么是高温？
35℃——是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义 的温度，是高温和中暑的预警温度。 如果气温超过33℃，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的 汗腺开始“启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。 当气温达35℃时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血 液循环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加 体表的散热量。此时必须采取降温措施。当气温达35℃以上 时，心脏泵血量会增加50％至70％。
• 穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。 • 多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛
风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排 出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消 炎止痛。
中暑的预防
• 多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。 • 多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、
防暑降温品
• 炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作 为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几 种： – 盐开水 – 茶水 – 陈醋 – 绿豆汤 – 苦瓜 – 人丹、藿香正气水等
中暑的预防
• 喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开 水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要 喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝 “陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。
境，产热多而散热困难，会引起体温升高。
产生中暑的原因
中暑的因素除气温外，还与湿度、日照、劳动强度、高温环境 暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关 老年人、体弱多病、肥胖、饥饿等也均可能是中暑的原因。
健康知识培训
1
【目 录】
1 什么是高温
2 高温会引发什么危害
3 中暑的预防与急救
4
防暑防温的误区
什么是高温？
35℃——是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义 的温度，是高温和中暑的预警温度。 如果气温超过33℃，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的 汗腺开始“启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。 当气温达35℃时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血 液循环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加 体表的散热量。此时必须采取降温措施。当气温达35℃以上 时，心脏泵血量会增加50％至70％。
• 穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。 • 多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛
风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排 出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消 炎止痛。
中暑的预防
• 多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。 • 多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、
防暑降温品
• 炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作 为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几 种： – 盐开水 – 茶水 – 陈醋 – 绿豆汤 – 苦瓜 – 人丹、藿香正气水等
中暑的预防
• 喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开 水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要 喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝 “陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。
境，产热多而散热困难，会引起体温升高。
产生中暑的原因
中暑的因素除气温外，还与湿度、日照、劳动强度、高温环境 暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关 老年人、体弱多病、肥胖、饥饿等也均可能是中暑的原因。
防暑降温ppt课件幼儿园
食调整
多喝水
鼓励宝宝多喝水，补充体内水分，有助于降低体温。
适量摄入含盐食物
在宝宝的饮食中适量添加含盐食物，有助于补充因出汗过多而流 失的盐分。
增加水果和蔬菜摄入
水果和蔬菜富含水分和维生素，适量摄入有助于防暑降温。
穿着适当
1 2
选择轻薄、透气的衣服
避免在高温时段外出
尽量避免在中午高温时段带宝宝外出，此时户外温度最高，容易造 成中暑。
合理安排户外活动时间
01
02
03
选择合适的时间段
尽量选择清晨或傍晚时段 带宝宝外出活动，此时温 度相对较低，不易中暑。
避免阳光直射
带宝宝外出时，尽量避免 阳光直射，可以给宝宝戴 帽子或使用遮阳伞。
控制户外活动时间
观察幼儿是否有中暑 的迹象，如头晕、恶 心、乏力、发热等。
观察幼儿的皮肤状况 ，是否有出汗过多、 干燥等情况。
注意幼儿的情绪变化 ，是否有烦躁、不安 等情况。
及时处理中暑症状
如果发现幼儿有中暑症状，应 立即将幼儿转移到阴凉通风处 ，平躺休息。
用湿毛巾敷在幼儿头部、颈部 、腋下等部位，帮助散热。
给幼儿补充水分，最好是淡盐 水，以补充体内电解质。
避免在高温时段外
高温时段尽量避免带幼儿外出， 特别是阳光直射的户外活动。
如果必须外出，应给幼儿穿上宽 松、透气的衣服，戴上遮阳帽或
使用遮阳伞。
尽量避免在烈日下暴晒，选择阴 凉处休息。
准备防暑降温药品
01
准备一些防暑降温药品，如藿香 正气水、十滴水等，以备不时之 需。
02
了解药品的使用方法，正确使用 药品，避免误用或过量使用。
感谢您的观看
THANKS
防暑降温对幼儿的影响
多喝水
鼓励宝宝多喝水，补充体内水分，有助于降低体温。
适量摄入含盐食物
在宝宝的饮食中适量添加含盐食物，有助于补充因出汗过多而流 失的盐分。
增加水果和蔬菜摄入
水果和蔬菜富含水分和维生素，适量摄入有助于防暑降温。
穿着适当
1 2
选择轻薄、透气的衣服
避免在高温时段外出
尽量避免在中午高温时段带宝宝外出，此时户外温度最高，容易造 成中暑。
合理安排户外活动时间
01
02
03
选择合适的时间段
尽量选择清晨或傍晚时段 带宝宝外出活动，此时温 度相对较低，不易中暑。
避免阳光直射
带宝宝外出时，尽量避免 阳光直射，可以给宝宝戴 帽子或使用遮阳伞。
控制户外活动时间
观察幼儿是否有中暑 的迹象，如头晕、恶 心、乏力、发热等。
观察幼儿的皮肤状况 ，是否有出汗过多、 干燥等情况。
注意幼儿的情绪变化 ，是否有烦躁、不安 等情况。
及时处理中暑症状
如果发现幼儿有中暑症状，应 立即将幼儿转移到阴凉通风处 ，平躺休息。
用湿毛巾敷在幼儿头部、颈部 、腋下等部位，帮助散热。
给幼儿补充水分，最好是淡盐 水，以补充体内电解质。
避免在高温时段外
高温时段尽量避免带幼儿外出， 特别是阳光直射的户外活动。
如果必须外出，应给幼儿穿上宽 松、透气的衣服，戴上遮阳帽或
使用遮阳伞。
尽量避免在烈日下暴晒，选择阴 凉处休息。
准备防暑降温药品
01
准备一些防暑降温药品，如藿香 正气水、十滴水等，以备不时之 需。
02
了解药品的使用方法，正确使用 药品，避免误用或过量使用。
感谢您的观看
THANKS
防暑降温对幼儿的影响
夏季防暑降温安全教育宣传PPT
PART-04
汽车夏季防高温
在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损 害的症状的总称。2010年7月，“中暑”被列入了国家法定职业病目录。
汽车夏季防高温
HEATSTROKE PREVENTION AND COOLING
汽车夏季防高温
夏季一般自６月初持续到10月底，现在正是高温酷 热的天气，人在这样的气温下，很容易中暑。而汽 车也是一样，一些使用频繁或负荷较重的系统装置， 例如，空调系统、润滑系统、轮胎等都易发生故障。 因此，必须把这些故障消灭在萌芽状态中。
苦瓜
陈醋
茶水
人丹
防暑降温的误区
HEATSTROKE PREVENTION AND COOLING
长期呆在空调室内 电风扇直吹人体
凉水冲脚图凉快
YOUR LOGO
中暑预防 中暑急救 安全教育
PART-03
中暑之后的急救
在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损 害的症状的总称。2010年7月，“中暑”被列入了国家法定职业病目录。
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中暑预防 中暑急救 安全教育
演示完毕感谢聆听
夏/季/防/暑/降/温/安/全/教/育
在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系 统功能损害的症状的总称。2010年7月，“中暑”被列入了国家法定职业病目录。
夏季中暑的含义
HEATSTROKE PREVENTION AND COOLING
夏季中暑的含义
在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温 调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功 能损害的症状的总称。2010年7月，“中暑”被 列入了国家法定职业病目录。
防暑降温妙招ppt
何谓中暑
• 症状：高温环境 下，出现头痛、 头晕、口渴、多 汗、四肢无力发 酸、
• 处理：及时转移 到阴凉通风处， 补充水和盐分， 短时间内即可恢 复。
• 先兆中暑：体温在38℃以内的中 暑；
• 注意力不集中、动 作不协调等症状。 体温正常或略有升 高。
何谓中暑
轻度中暑:
• 轻度中暑：体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、 呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；
何谓中暑
热痉挛
热射病
人在高温环境中，身体会 大量出汗，丢失大量盐分， 使血液中的钠含量过低， 引起肌肉痉挛。由于水盐 的大量丢失,发 生低血容量 休克.集体为了散热,心输出 量大大增加,使得心血管系 统的负荷加重,导致心血管 功能不全或周围循环衰竭.
如果人们在烈日下活 动或停留时间过长， 直接在烈日的曝晒下， 强烈的日光穿透头部 皮肤及颅骨引起脑细 胞受损，进而造成脑 组织的充血、水肿。
4.增强营养
平时可多喝绿豆汤、 豆浆、酸梅汤等。
5.备防暑药
随身携带防暑药 物，如十滴水、 藿香正气水、清 凉油、无极丹等
防暑常识
喝电解质饮料
• 要远离酒精、咖啡因和 香烟
喝水
• 喝的时候要慢慢喝 • 要喝温开水 • 要定时饮水
适应气温的转变
• 要远离酒精、咖啡因和 香烟Fra bibliotek及时散热
• 过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部 及颈部，让水分蒸发帮助散热
必备药品
必备药品
仁丹
能清暑祛湿。主治中暑受热引起的 头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻， 也可用于晕车晕船、水土不服。
留意体重变化
• 中暑有可能导致身体在 连续几天内逐渐虚脱
防暑常识
夏天预防中暑降温夏季健康知识 课件 (21张PPT)
3、高温路面行车胎压会增高
夏季由于天气炎热、气温偏高，因此车上一定不要携带易燃易爆物品，不要在车内抽烟，以免发生火灾。 出车前，要经常查看电路是否短路、漏电，插头是否松动； 检查油路接头是否漏油、排气管是否放炮，如有问题，应立即检修；要注意保持蓄电池通气孔畅通。 夏季公路路面温度常常在70摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高温路面 行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。 提示：车内要配备有效的灭火器材。 保持规定的轮胎气压，高温炎热，尤其是午间酷热时应适当降低车速。
轻症中暑症状
体温往往在38度以上 ，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮 肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
重症中暑症状
顾名思义，这是中暑情况中最严重的一种，如果不及时救治，将可能危及生 命。热痉挛、热衰竭、日射病和热射病是这类中暑的四种主要类型。
第二部分
中暑的预防
夏季撑起防暑降温“清凉伞”!
多饮水 饱睡眠 防中暑 2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
目录
一 中暑的含义 二 中暑的预防 三 中暑之后的急救 四 汽车夏季防高温
第一部分
中暑的含义
2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
壹 中暑的含义
中暑的含义
在高温和热辐射的持续影响下，机体体温调节功能出现 障碍，导致水、电解质代谢紊乱，并引发神经系统功能 受 损 ， 这 些 症 状 的 综 合 称 为 中 暑 。2010年7月 ， 中 暑 被 正式列入国家法定职业病目录。
肆 汽车夏季防高温
3、高温路面行车胎压会增高
由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合气浓度有所增加。 因此，可适当调节供油量孔，或相应降低浮子室油面高度。 提示：汽油机燃油系统因夏季昼夜温差影响容易发生气阻，致使油路供油不足甚至中断供油。 为防止气阻现象发生，可用石棉垫将汽油泵与排气管隔开，或用湿布将汽油泵包住降温。
夏季由于天气炎热、气温偏高，因此车上一定不要携带易燃易爆物品，不要在车内抽烟，以免发生火灾。 出车前，要经常查看电路是否短路、漏电，插头是否松动； 检查油路接头是否漏油、排气管是否放炮，如有问题，应立即检修；要注意保持蓄电池通气孔畅通。 夏季公路路面温度常常在70摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高温路面 行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。 提示：车内要配备有效的灭火器材。 保持规定的轮胎气压，高温炎热，尤其是午间酷热时应适当降低车速。
轻症中暑症状
体温往往在38度以上 ，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮 肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
重症中暑症状
顾名思义，这是中暑情况中最严重的一种，如果不及时救治，将可能危及生 命。热痉挛、热衰竭、日射病和热射病是这类中暑的四种主要类型。
第二部分
中暑的预防
夏季撑起防暑降温“清凉伞”!
多饮水 饱睡眠 防中暑 2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
目录
一 中暑的含义 二 中暑的预防 三 中暑之后的急救 四 汽车夏季防高温
第一部分
中暑的含义
2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
壹 中暑的含义
中暑的含义
在高温和热辐射的持续影响下，机体体温调节功能出现 障碍，导致水、电解质代谢紊乱，并引发神经系统功能 受 损 ， 这 些 症 状 的 综 合 称 为 中 暑 。2010年7月 ， 中 暑 被 正式列入国家法定职业病目录。
肆 汽车夏季防高温
3、高温路面行车胎压会增高
由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合气浓度有所增加。 因此，可适当调节供油量孔，或相应降低浮子室油面高度。 提示：汽油机燃油系统因夏季昼夜温差影响容易发生气阻，致使油路供油不足甚至中断供油。 为防止气阻现象发生，可用石棉垫将汽油泵与排气管隔开，或用湿布将汽油泵包住降温。
防暑降温ppt大班
何谓中暑
何为中暑
何为中暑
在高温环境的空间里，如果再加上通风差， 则极易发生中暑；
户外活动时，受阳光直接暴晒，再加上大 地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，
何为中暑
何为中暑
使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引 起中暑，空气中湿度的增强易诱发中
暑；
在公共场所、家中，人群拥挤集中， 产热集中，散热困难。再加上人呼吸 的二氧化碳浓度增高，如果空气中二 氧化碳浓度高至0.7％～1％时
留意体重变化
• 中暑有可能导致身体在 连续几天内逐渐虚脱
防暑常识
多吃凉性蔬菜
像番茄、茄子、生菜、 芦笋等等。像番茄、茄 子、生菜、芦笋等等。
多吃各种瓜类
保证充足睡眠
冬瓜利尿消炎、清热解毒； 丝瓜解暑祛风、化痰凉血； 苦瓜祛暑清心；黄瓜中的 纤维素可以排出肠道中腐 败的食物，降低胆固醇； 南瓜补中益气，消炎止痛。
水、藿香正气水等解暑药，并多喝
些淡盐水，以补充流失的体液。
掐
02
如果患者一直昏迷不醒，可用大拇
指按压患者的人中、合谷等穴位。
擦 03
四个人同时用毛巾擦浸在水中的患 者身体四周，把皮肤擦红，一般擦 15—30分钟左右，即可把体温降至 37—38℃，大脑未受严重损害者多 能迅速清醒。
夏季防暑
降温全攻略
与经典对话作文1000字
;我喜欢看书，更注重经典。看书给我带来了人生所必
需的自信、勇气、意志、爱心;;关于童话，安徒生有一
何 句名言。他说：;童话并不是专门为儿
谓
义
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下热平衡机 能紊乱而发生的一种急症
• 机体体温调节出现障碍 • 水、电解质代谢紊乱 • 神经系统功能损害症状
如何预防中暑夏季防暑降温健康常识PPT
• 奥秘：红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫 外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化，甚至癌 变，而其他服色（包括白色）此种功效较弱。
• 面料:当以混纺的T恤衫为佳，其最佳混合比例为 33%的棉和67%的聚酯。
• 注意：红色高温强光下会大量吸收紫外线的缘故， 可能会造成中暑！
夏季生活的十个“最佳”
• 鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬 化、高血压、心脏病。
• 鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。
夏季生活的十个“最佳”
最佳饮料——热茶
• 茶叶中富含钾元素（每100克茶水中钾的平均含 量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克），既解 渴又解乏。
• 据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超 过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。
夏季防暑降温健康常识
适用于公益宣讲/防暑健康常识/常识科普
汇报人：XXX 时间：20XX年X月
目 录
夏季生活的十个“最佳” 夏季保健误区 中暑的预防和处理
夏季防暑降温健康常识
夏季生活的十个 “最佳”
夏季生活的十个“最佳”
• 最佳调味品—食醋 • 最佳蔬菜—苦味菜 • 最佳汤肴—番茄汤 • 最佳肉食—鸭肉 • 最佳饮料—热茶
最佳取凉“设施”——扇子
从健身角度看，取凉“设施”是 扇子最佳。扇子虽然已是“老古 董”了，但其健身效果却是其他 任何现代降温设备所无法比拟的。
摇扇可以锻炼肢体：用左手摇扇， 还可收到活化右脑、开发右脑潜 能、预防中风的意外之效。
夏季生活的十个“最佳”
最佳保健措施——起睡定时
夏季最佳起床时间 5：30-6：30 夏季最佳就寝时间 22：00-23：00
用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟等。
• 面料:当以混纺的T恤衫为佳，其最佳混合比例为 33%的棉和67%的聚酯。
• 注意：红色高温强光下会大量吸收紫外线的缘故， 可能会造成中暑！
夏季生活的十个“最佳”
• 鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬 化、高血压、心脏病。
• 鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。
夏季生活的十个“最佳”
最佳饮料——热茶
• 茶叶中富含钾元素（每100克茶水中钾的平均含 量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克），既解 渴又解乏。
• 据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超 过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。
夏季防暑降温健康常识
适用于公益宣讲/防暑健康常识/常识科普
汇报人：XXX 时间：20XX年X月
目 录
夏季生活的十个“最佳” 夏季保健误区 中暑的预防和处理
夏季防暑降温健康常识
夏季生活的十个 “最佳”
夏季生活的十个“最佳”
• 最佳调味品—食醋 • 最佳蔬菜—苦味菜 • 最佳汤肴—番茄汤 • 最佳肉食—鸭肉 • 最佳饮料—热茶
最佳取凉“设施”——扇子
从健身角度看，取凉“设施”是 扇子最佳。扇子虽然已是“老古 董”了，但其健身效果却是其他 任何现代降温设备所无法比拟的。
摇扇可以锻炼肢体：用左手摇扇， 还可收到活化右脑、开发右脑潜 能、预防中风的意外之效。
夏季生活的十个“最佳”
最佳保健措施——起睡定时
夏季最佳起床时间 5：30-6：30 夏季最佳就寝时间 22：00-23：00
用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟等。
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过最为珍贵的陪伴的时光，珍惜现在爱你的人，珍惜现
在的所拥有陪伴你的人，无论风雨，无论朝夕，他们都
会陪在你身边。初一叙事作文：最难忘的事_50记得在
一个星期天我无意之中竟发现几个男生正在学跳橡皮筋，
这些动作被几个女生看见了，先是捧腹大笑，然后带着
讽刺的语调说：“哟，今天太阳从西边出来了，男生居
然还跳橡
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热射病
如果人们在烈日下活动或停留时间过长， 直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透 头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而 造成脑组织的充血、水肿。
体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸 急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；
体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出 汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增 快等表现。
体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、呕吐、 血压下降等症状者为轻度中暑；
体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、 皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
PART 02
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1.躲避烈日
上午10时到下午4时 避免在烈日下行走， 尤其孩子、老年人、 孕妇、有慢性疾病的 人,，特别是有心血管 疾病的人,在高温季节 时段要尽可能地减少 外出。
2.遮光防护
如打遮阳散戴遮阳 帽、戴太阳镜、涂 防晒霜、准备充足 的饮料。
3.补充水分
养成良好的饮水习惯 ，通常最佳饮水时间 是晨起后、上午10时 、下午3—4时、晚上 就寝前。蔬菜和水果 亦可补充水分。
4.增强营养
平时可多喝绿豆汤、 豆浆、酸梅汤等。
5.备防暑药
随身携带防暑药 物，如十滴水、 藿香正气水、清 凉油、无极丹等
要远离酒精、咖啡因和香烟
要远离酒精、咖啡因和香烟
过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈 部，让水分蒸发帮助散热
喝的时候要慢慢喝 要喝温开水 要定时饮水
中暑有可能导致身体在连续几 天内逐渐虚脱
的时光，也静静地到了，但我却开心不起来，回忆以往 陪伴的时光，虽然很少，但我希望时光静好，岁月不老。 上初中和父亲的谈话也越来越多，每次都能谈的嘻嘻哈 哈，虽然明知道陪伴不久，但我们依然要笑脸面对，珍 惜现在陪伴的时光。 我长大了，父亲却老了。剩下 的陪伴就是成长的陪伴。 人生是不可轮回的旅行， 不能错
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皮筋，真是绝也罕见啊！”那些男生不服气地说：“哼，
你们女生有什么了不起的，有胆量下个月的第一个星期
较量较量。”女生们用轻蔑的口气，说：“好呀，比就比，
中暑定义
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下热 平衡机能紊乱而发生的一种急症
• 机体体温调节出现障碍 • 水、电解质代谢紊乱 • 神经系统功能损害症状
中暑分类
热痉挛
人在高温环境中，身体会大量出汗， 丢失大量盐分，使血液中的钠含量 过低，引起肌肉痉挛。
热衰竭
由于水盐的大量丢失,发 生低血容量 休克.集体为了散热,心输出量大大增 加,使得心血管系统的负荷加重,导致 心血管功能不全或周围循环衰竭.
多洗澡
多洗澡，帮汗水 离开人体。多洗 澡，帮汗水离开 人体。
多吃各种瓜类
保证充足睡眠
合理安排作息时间，不 宜在炎热的中午强烈日 光下过多活动
PART 03
click here to enter text descriptions such as content introduction, data statistics, event analysis, summary and overview related to this subtitle or g、生菜、 芦笋等等。像番茄、 茄子、生菜、芦笋等 等。
多吃苦味菜
有利于泄暑热和燥暑 湿，苦瓜、苦菜、苦 丁茶、苦笋都是夏季 防暑的上乘食品。
多吃各种瓜类
冬瓜利尿消炎、清热解毒； 丝瓜解暑祛风、化痰凉血； 苦瓜祛暑清心；黄瓜中的 纤维素可以排出肠道中腐 败的食物，降低胆固醇； 南瓜补中益气，消炎止痛。
谁怕谁呀？我到想看看你们这些猪头到底有多厉害。说
完就头也不再回地走了。”再看看那几个敢于向女生挑 战的男生，正在刻苦地练习着，一连几个星期天都可以 看见他
PART
01
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