月经周期与激素变化规律
女性生理周期
女性生理周期女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。
在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，分期对肌肤展开操持能够完成力倍功半的美容成绩。
月经期清凉肌肤补水为先时间：月经来的第一天到末端一天体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。
确切项目：肌肤保湿，去黑眼圈前因：由于月经期间血液的流失简明形成身躯的生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常极其触目然。
同时，体温的跌落，经常导致除旧布新压力加强，体内粪土无法准时排放，肤色也会变得阴沉、匮乏光泽。
所以这一时期主要还是在于“养”上面。
卵胞期好时期虎胆尝“鲜”时间：月经的第5-14天，时间可能延续10天左右体内变化：荷尔蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身躯除旧布新茂郁。
确切项目：卵胞期是肌肤形式出色的时期。
这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增强，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤除旧布新均衡规矩，皮肤血液丰满，风头出精心润滑、白净水灵的形式。
这个时候皮肤也属于比较“粗壮”的时候，可尝试些新的美容方法。
黄体期实行整洁避让“油痘”时间：月经后15天算起，时间可能延续14天左右体内变化：雌性荷尔蒙分泌减轻，雄性荷尔蒙分泌增强;同时，雌激素的工力贬值，孕激素的工力不断先进。
在排卵后产生的黄体素的作用下，简明内分泌失调。
确切项目：这一时期雄性荷尔蒙占主导位置，肌肤处于最火急的时期。
在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌茂郁，毛孔粗壮，除外，孕激素工力的先进，使肌肤角质不断匀祸厚，痘痘、粉刺都可能聚拢暴发。
女性生理周期与身体的变化女性的身体从迎来初潮的青春期到20～30多岁的成熟期，以及随后的更年期和老年期为止，都随着生理周期发生着变化。
不用太紧张，不妨按照雌激素的节律生活下去吧。
女性生理周期和女性荷尔蒙的关系女性在不同的人生阶段受到荷尔蒙的影响，身心两方面都会发生巨大变化。
因此，每一年龄段需要注意的问题和疾病也不同。
青春期(8～18岁左右)从7～8岁左右开始，卵巢开始分泌雌性激素，子宫逐渐发育。
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瑜伽、普拉提等女性专属运动介绍
瑜伽：通过各种姿势和呼吸练习来达到锻炼身体和内心的效果，对于身心健康有很大的益处。
普拉提：注重核心肌群的训练，可以提高身体的稳定性和平衡性，对于塑形和减肥也有很好的 效果。
女性专属运动的特点：针对性强，适合女性的生理特点和需求，对于女性的身心健康有很大的 益处。
睡眠障碍对心理健康的影响：某些睡 眠障碍如失眠、睡眠呼吸暂停等也可 能对心理健康产生负面影响，增加心 理问题的风险。
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睡眠不足对心理健康的影响：长期 睡眠不足可能导致焦虑、抑郁等心 理问题，影响情绪稳定和心理健康。
改善睡眠质量的建议：建立规律的睡 眠习惯、创造舒适的睡眠环境、避免 刺激性物质和活动等有助于改善睡眠 质量，促进心理健康。
戒烟：烟草对女性健康危害极大，戒烟可以降低患肺癌、心血管疾病等疾病的风险。
限酒：过量饮酒会影响女性生理健康，造成月经不调、生育问题等，适度饮酒有益健康。 保持健康饮食习惯：均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
坚持适量运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，增强身体素质和免疫力。
骨质疏松症的预防与治疗
预防措施：保持健 康的生活方式，包 括饮食均衡、适量 运动和避免吸烟和 过量饮酒；定期进 行骨密度检测，以 便及早发现和治疗
骨质疏松症。
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治疗方式：药物治 疗是骨质疏松症的 主要治疗方法之一， 包括激素替代疗法、 降钙素、双磷酸盐 等；非药物治疗包 括物理疗法、康复 锻炼和钙剂补充等。
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目 录
Part One.
《女性生理》课件
05 更年期与老年期女性生理 变化
更年期女性生理变化与保健
更年期定义
保健建议
更年期是指女性从生育年龄过渡到非 生育年龄的自然过程，通常发生在 45-55岁之间。
保持良好的生活习惯，如合理饮食、 适量运动、戒烟限酒；保持心理健康 ，学会调节情绪；定期进行妇科检查 和乳腺检查。
生理变化
随着卵巢功能的逐渐衰退，女性会出 现月经不规律、排卵减少甚至停止的 情况，同时性激素水平也会发生变化 。
哺乳期妇女需保证充足的营养摄入，特别 是蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，以 提高乳汁质量。
情绪与心理健康
避孕与性行为
哺乳期妇女容易出现情绪波动和心理问题 ，需关注自身心理健康，及时调整情绪。
哺乳期妇女需采取适当的避孕措施，避免 意外怀孕，同时要注意性卫生，预防性传 播疾病。
孕期与哺乳期常见问题与处理
生与避孕的注意事项
生育前准备
提供生育前的准备工作，如孕前检查、营养补充、生活习惯调整等。
避孕误区
纠正常见的避孕误区，如安全期避孕、体外射精等。
04 孕期与哺乳期生理变化
孕期生理变化与保健
体重增加
孕期体重增加是正常现象，但 要控制在合理范围内，以避免
母婴健康风险。
子宫扩张与保护
随着胎儿的生长，子宫逐渐扩 张，孕妇需注意保护腹部，避 免受到外力伤害。
孕期糖尿病与妊娠期高血压
孕妇需定期进行产前检查，及时发现 并处理孕期糖尿病和妊娠期高血压等 常见问题。
产后抑郁
产后抑郁是一种常见的心理问题，孕 妇需关注自身情绪变化，及时寻求心 理支持和治疗。
乳腺炎
哺乳期妇女容易发生乳腺炎，表现为 乳房红肿、疼痛等症状，需及时就医 治疗。
维生素B对女性激素平衡与月经周期的影响
维生素B对女性激素平衡与月经周期的影响维生素B是一类重要的水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B9和维生素B12等。
它们在人体生理功能的维持中发挥着至关重要的作用。
对于女性激素平衡与月经周期来说，维生素B也扮演着重要的角色。
本文将从两个方面论述维生素B对女性激素平衡与月经周期的影响。
一、维生素B对女性激素平衡的影响1. 维生素B6对雌激素代谢的调节维生素B6在人体内参与蛋白质和氨基酸的代谢，对女性激素代谢也有影响。
雌激素是女性主要的性激素之一，它的平衡与正常的月经周期息息相关。
维生素B6可以帮助体内雌激素的正常代谢，维持雌激素水平的平衡。
一项研究表明，维生素B6的补充可以减少雌激素代谢试验中的异常结果，有助于调节雌激素水平，维护女性激素的平衡。
2. 维生素B9和B12对孕激素的影响维生素B9，即叶酸，和维生素B12在女性激素平衡中也起到重要的作用。
这两种维生素参与DNA和RNA的合成，维持正常的细胞分裂和生长。
孕酮是女性黄体期主要的孕激素，在怀孕和月经周期中起到重要的调控作用。
维生素B9和B12的充足摄取可以提供足够的合成材料，有助于维持孕酮的正常水平，维护女性孕激素的平衡。
二、维生素B对月经周期的影响1. 维生素B6对经前期综合征 (PMS) 的缓解作用经前期综合征是许多女性在月经前一周经常出现的一系列生理和心理症状，如焦虑、易怒、腹胀和乳房胀痛等。
维生素B6对PMS的缓解作用已经得到广泛关注。
研究表明，维生素B6的补充可以减轻PMS症状，改善情绪和体征，提高女性的生活质量。
这可能与维生素B6对神经递质的调节作用有关。
2. 维生素B12对月经失调的调理作用月经失调指的是月经周期的异常变化，如周期延长、周期缩短或者出血量增加等。
维生素B12在月经周期调理中扮演重要角色。
维生素B12参与红血球的生成，维持正常的血红蛋白水平。
血红蛋白可以携带氧气供应给各个组织和器官，包括女性生殖系统。
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月经周期与激素变化规律
【分类】
无排卵性功血 围绝经期女性
有排卵性功血
占70～85%，多见青春期、 占15～30%，多见育龄妇女
【年龄构成比】
青春期20% 育龄期30% 绝经前期50%
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一、病因与发病机制
（一）无排卵性功血：多见于青春期和围绝 经期女性。 当机体精神紧张、情绪变化、劳累、营 养不良、代谢紊乱或环境、气候等外界 因素骤变时，大脑皮层和中枢神经系统 受其影响，引起下丘脑-垂体-卵巢轴功 能调节或靶细胞效应异常而导致月经失 调。
落）：选择在月经第5~6天 3）不规则流血或出血多：随时刮宫
2、宫腔镜检查、盆腔超声
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（三）辅助检查
3、基础体温测定（BBT）：是判断有无 排卵及黄体功能的简易可行的方法。
1）无排卵性功血： BBT呈单相型 2）黄体功能不足： BBT呈双相型，高温
相期小于11日 3）子宫内膜不规则脱落： BBT呈双相型
1.雌激素撤退出血：
单一雌激素持久作用
2.雌激素突破出血：
低水平雌激素（E）间断少量出血 高水平雌激素（E）急性突破出血
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卵泡期 雌激素
排卵
黄体期
孕激素
月经期
增殖期
分泌期
月经期
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一、病因与发病机制
（二）排卵性月经失调：较无排卵性功血少
见，多发生于育龄妇女。病人有排卵，但 黄体功能异常，可分为：
病例
liny .c ixiehe o m/
女，45岁，已婚，月经周期不规律、月经量增 多一年，此次停经2个月后阴道流血3天，量 多，无腹痛。伴面色苍白。检查：贫血貌， 子宫常大，双附件区未触及包块；化验尿 HCG(-)。问题：
该患者可能的医疗诊断是什么？ 如何处理、护理？
，但高温相下降缓慢
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1）无排卵性功血： BBT呈单相型
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2）黄体功能不足： BBT呈双相型， 高温相期小于11日
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3）子宫内膜不规则脱落： BBT呈双相型， 但高温相下降缓慢
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（三）辅助检查
4、血清激素测定:P、 PRL等
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卵泡期 雌激素
排卵
黄体期
孕激素
月经期
增殖期
分泌期
月经期
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第四十九章
月经失调病人的护理
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第一节
功能失调性子宫出血病人的护理
功能失调性子宫出血的定义是指由于调节生殖的神经内分泌机制失
常引起的异常子宫出,而非由生殖器官或 全身脏器器质性病变引起，简称“ 功血 ”
卵巢功能衰退 卵巢卵泡对垂体促性腺激素的敏感性降低 卵泡在发育过程中退行性变
结果：导致无排卵
3.育龄期
内、外环境刺激暂时无排卵如应激、手术、流 产或疾病等
肥胖、PCOS、高PRL血症等致使持续无排卵
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4、无排卵性功血异常出血的机制
单一雌激素刺激而无孕酮对抗，致 使子宫内膜增生过长，此时若有卵泡闭 锁，雌激素水平可突然下降，子宫内膜 因失去激素支持而剥脱出血，另外子宫 内膜出血自限机制存在缺陷。
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二、护理评估：
（二）身体评估：
1、异常子宫出血
2、继发性贫血或休克 3、不孕或早孕流产 4、体征：评估精神状况、营养状态、有无异
常体征 1）有无贫血貌，皮肤粘膜有无紫癜、黄疸等 2）妇检无阳性体征
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（三）辅助检查
1、诊断性刮宫： 目的：止血、明确子宫内膜病理情况 诊刮时间： 1）一般选择在经前期或月经来潮6小时内 2）排卵性功血病人（子宫内膜不规则脱
1、黄体功能不足：神经内分泌调节功能紊乱
或卵巢本身发育不良，引起机体FSH及LH 水平不高或卵巢对LH的反应性较差，黄体 期孕激素分泌不足或黄体过早衰退，子宫 内膜分泌反应不足。
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一、病因与发病机制
（二）排卵性月经失调： 2、子宫内膜不规则脱落：由于下丘脑-垂体-
卵巢轴调节功能紊乱或溶黄体机制异常，
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（一）无排卵性功血
1.青春期：
下丘脑-垂体-卵巢轴激素之间的反 馈调节功能尚未成熟、健全
大脑中枢对雌激素的正反馈作用缺 陷，卵泡刺激素（FSH）持续低水 平，无促排卵黄体生成素（LH）高 峰形成
结果：导致卵巢月不经周能期与排激素卵变化规律
（一）无排卵性功血 2.围绝经期
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二、护理评估：
（二）身体评估： 1、异常子宫出血：无排卵型功血与排卵型功血的
不同表现 1）无排卵型功血：常表现为月经周期紊乱，经期长
短不一，出血量时多时少。 2）排卵型功血： 黄体功能不足：常表现为月经周期缩短，月经频发 子宫内膜不规则脱落：常表现为月经周期规则，但经
期延长，多达9~10日，且经量过多。
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子宫内膜的周期性变化
子宫内膜分为基底层和功能层。基底层不 受月经周期中卵巢激素变化的影响。功能层 受卵巢激素的影响呈周期性变化。以月经周 期28天为例，组织学变化可分为3期
(1) 增生期：月经周期第5~14天 (2) 分泌期：月经周期第15~28天 (3) 月经期：月经周期第1~4天
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二、护理评估：
（二）身体评估：
1、异常子宫出血: ①月经过多:月经周期规则，但经量过多(>80ml)或经
期延长(>7日) ②经量过多：月经周期规则，经期正常，但经量过多 ③子宫不规则过多出血:月经周期不规则，经期延长
而经量过多 ④子宫不规则出血:月经周期不规则，经期可延长而
经量不太多。 ⑤月经周期缩短:月经周期规则，但短于21日
引起黄体萎缩不全，内膜持续受孕激素影
响，导致子宫内膜不能如期完整脱落。
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二、护理评估
（一）健康史
询问：年龄、月经史、婚育史及避孕措施 ，慢性病史, 情绪因素，药物治疗史、了 解本次病程经过(发病时间、目前流血情 况、流血前有无停经史及以往检查治疗经 过)
（二）身体评估 （三）辅助检查 （四）心理-社会方面: